Uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol

Los batidos caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud.

Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustitutivo del desayuno.Su función principal de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.

Ingredientes

3 Cucharadas de avena en hojuelas.1 taza de uvas lavadas (con piel)1 Vaso de leche de soja1/2 taza de papayaInstrucciones

Batimos con la batidora hasta integrar todos los ingredientes y nos lo tomamos cada mañana. Fácil, rápido y nutritivo.

Otros beneficios a parte de su función principal

Ayuda a la digestiónActúa como antioxidanteAyuda al estreñimientoTe mantiene en forma