universidad tecnica del norte tema: estudiantes de...
TRANSCRIPT
UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE
FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA
TEMA: “ESTUDIO DE LA TÉCNICA DEL ESTILO CRAWL CON LAS
ESTUDIANTES DE LOS SÉPTIMOS AÑOS DE EDUCACIÓN BÁSICA DE
LA ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3” DE LA CIUDAD DE
IBARRA DEL AÑO LECTIVO 2011-2012”
AUTORES: Mayanquer Lara Alexander Andrés
Rivera Morales Luis Patricio
DIRECTOR:
Dr. Vicente Yandún Y. Msc.
Ibarra, 2012
Trabajo de grado previo a la obtención del Título de Licenciados en
Ciencias de la Educación especialidad de Educación Física
ii
ACEPTACIÓN DEL DIRECTOR
En calidad de Director de la Tesis Titulada: “Estudio de la técnica del
estilo crawl con las estudiantes de los séptimos años de Educación
Básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº 3” de la ciudad de Ibarra
del año lectivo 2011-2012”, de los egresados: Mayanquer Lara Alexander
Andrés y Rivera Morales Luis Patricio, de la Carrera de la Licenciatura en
Educación Física, considero que el presente informe de investigación
reúne todos los requisitos para ser sometido a la evaluación del Jurado
Examinador que el Honorable Consejo Directivo de la Facultad designe.
Ibarra, 25 de Septiembre del 2012
Dr. Vicente Yandún Yalamá. Msc.
iii
DEDICATORIA
A mis Padres de familia fuente de motivación, esfuerzo y superación
diaria de mi vida quienes con su apoyo incondicional supieron ser el
motivo de mi superación académica.
A la facultad de Educación Ciencia y Tecnología por habernos brindado la
oportunidad de mejorar nuestro nivel profesional mediante la
reestructuración de los conocimientos adquiridos en la especialidad
A las maestras de la escuela “María Angélica Idrobo Nº 3” a las niñas que
son el presente y el futuro de nuestra patria.
Luis
Este trabajo de investigación lo dedico con mucho amor, sincero aprecio a
Dios, a mis padres y a mis familiares quienes me han apoyado
constantemente ya que han sido el soporte emocional y la constante
fortaleza espiritual para poder llegar a culminar el presente trabajo de
investigación.
Alexander
iv
AGRADECIMIENTO
A Dios que es la parte fundamental de nuestra vida.
A la Universidad Técnica del Norte por haber posibilitado una oportunidad
de superación y aprendizaje que garantiza un éxito personal y profesional.
A la facultad de Educación Ciencia y Tecnología, a la carrera de
Educación Física, con toda su planta docente, quienes contribuyeron en la
formación profesional.
Un agradecimiento especial al Doctor Vicente Yandún Y. Msc. Director de
Tesis quien ha guiado y ha contribuido permanentemente en este trabajo
de grado con pautas para su elaboración de manera pedagógica y
didáctica, por la amistad y confianza otorgada.
Finalmente agradecemos al Dr. Elmer Meneses y al Dr. Jacinto Méndez
por su ayuda incondicional.
Los Autores.
v
INDICE GENERAL DE CONTENIDOS
ACEPTACIÓN DEL DIRECTOR
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
INDICE DE CONTENIDOS
RESUMEN
ABSTRACT
INTRODUCCIÓN
CAPITULO I
1. EL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
1.1 ANTECEDENTES
1.2 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.3 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
1.4 DELIMITACIÓN
1.4.1 Unidades de observación
1.4.2 Delimitación Espacial
1.4.3 Delimitación Temporal
1.5 OBJETIVOS
1.6 JUSTIFICACIÓN
CAPÍTULO II
2. MARCO TEÓRICO
2.1 FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA
2.1.1. Fundamentación Filosófica
2.1.2. Fundamentación Psicológica
2.1.3. Fundamentación Pedagógica
2.1.4 Fundamentación Epistemológica
2.1.5 Proceso de enseñanza de la Natación
2.1. 6 Ambientación al Medio Acuático
2.1.7 Locomoción por el agua
ii
iii
iv
v
viii
ix
x
1
1
1
4
6
6
6
7
7
7
8
11
11
11
12
13
16
19
22
23
25
vi
2.1.8 Sumersión
2.1.9 Respiración
2.1.10 Flotación
2.1.11 Desplazamientos
2.1.12 Saltos a poca altura
2.1.13 Técnica del Estilo Crawl
2.2 POSICIONAMIENTO TEÓRICO PERSONAL
2.3 GLOSARIO DE TÉRMINOS
2.4 INTERROGANTES DE INVESTIGACIÓN
2.5 MATRIZ CATEGORIAL
CAPÍTULO III
3. METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN
3.1 TIPO DE INVESTIGACIÓN
3.2 MÉTODOS
3.3. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
3.4. POBLACIÓN
CAPITULO IV
4. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
4.1 ENCUESTA
4.2 FICHA DE OBSERVACIÓN
4.3 CONTESTACIÓN A LAS INTERROGANTES DE LA
INVESTIGACIÓN
CAPITULO V
5. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
5.1 CONCLUSIONES
5.2 RECOMENDACIONES
26
27
29
30
30
31
45
46
53
54
55
55
55
57
59
60
61
61
62
72
76
79
79
79
80
vii
CAPITULO VI
6. PROPUESTA ALTERNATIVA
6.1. TÍTULO
6.2. JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA
6.3. FUNDAMENTACIÓN
6.4 OBJETIVOS
6.5 UBICACIÓN SECTORIAL Y FÍSICA
6.6 DESARROLLO DE LA PROPUESTA
6.7 IMPACTO
6.8. DIFUSIÓN
6.9 BIBLIOGRAFÍA
6.10 ANEXOS
81
81
81
81
83
103
104
105
150
150
151
154
viii
RESUMEN
La presente investigación se refirió al “Estudio de la técnica del estilo crawl con las estudiantes de los séptimos años de educación básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº 3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012”, la investigación permitió conocer como las niñas de la escuela investigada nadan el estilo crawl, esto permitió desarrollar actividades acuáticas adecuadas que ayuden a mejorar la técnica del estilo crawl. El presente trabajo de grado tuvo como propósito esencial diagnosticar, identificar los errores más comunes en el estilo crawl de las estudiantes de los séptimos años de educación básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº 3”, conocidos los resultados, se elaboró una Guía didáctica de natación que contiene Ejercicios Creativos con énfasis en la técnica del estilo crawl. Esta Guía didáctica además de ayudar a las estudiantes, ayudará a docentes a impartir una educación de calidad a través de la utilización con variedad de actividades y ejercicios actualizados. Por la singularidad de investigación corresponde a un proyecto Factible, se basó en una investigación, no experimental, descriptiva, propositiva. A las estudiantes se les aplicó una ficha de observación con ítems fáciles de detectar los errores más comunes de la técnica del estilo crawl. La encuesta y la ficha de observación fueron las técnicas de investigación que permitieron recabar información relacionada con el problema de estudio. La natación es un deporte que surge de la necesidad natural de cruzar el agua para transportarse; la natación requiere de un intenso aprendizaje, como sucede con otros deportes. Las personas luego de nadar se sienten bien, sienten más energía para realizar otras tareas .La natación es considerada una de las actividades más completas, dado que en ella ponemos en movimiento todos los músculos del cuerpo. Lo interesante de este deporte es que puede ser practicado por personas de cualquier edad, desde los bebés hasta los ancianos.
ix
ABSTRACT
The present investigation was referred to the "Study of crawl stroke technique with students in seventh years of basic education in the School" Maria Angelica Idrobo No. 3 "of the city of Ibarra's 2011-2012", research allowed known as the investigated school girls swim crawl style, this allowed develop appropriate water activities that help improve the crawl stroke technique. This degree work was aimed essential diagnose, identify common errors in style crawl of students in seventh years of basic education in the School "Maria Angelica Idrobo No. 3", the results were known, produced a Tutorial pools containing creative exercises emphasizing the crawl stroke technique. This tutorial and help to students, help teachers to impart quality education through the use of a variety of activities and exercises to date. Given the unique research corresponds to a feasible project, was based on research, non-experimental, descriptive, purposeful. To the students were given an observation sheet items easy to spot the most common mistakes of the crawl stroke technique. The survey and observation sheet were investigative techniques that allowed collecting information relating to the problem of study. Swimming is a sport that comes from the natural need to be transported across the water, swimming requires an intense learning, as with other sports. People after swimming feel good, feel more energy for other tasks. Swimming is considered one of the most complete, because it set in motion all the muscles of the body. The interesting thing about this sport is that it can be practiced by people of all ages, from infants to the elderly.
x
INTRODUCCIÓN
La natación es el arte de sostenerse y avanzar usando los brazos y
las piernas sobre o bajo el agua. Nadar implica voluntad de aprender y de
vencer la aversión al agua. Puede realizarse como una actividad lúdica o
como un deporte de competición, Indudablemente queel dominio del
medio acuático es uno de los fenómenos de adaptación más destacados
en elhombre. A diferencia de los animales terrestres que se dan impulso
en el agua, el hombre ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y
movimientos corporales que impulsan en el agua con potencia y
velocidad.
La natación puede practicarse en cualquier tipo de espacio de agua
lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no esté
demasiado fría, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden
resultar peligrosas pero también representan un desafío para demostrar la
fuerza y el valor de los nadadores.
Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más
elementales de la educación pública, así como el conocimiento de los
beneficios terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado en algunos
jeroglíficos que datan del 2500 a. C. En Grecia y Roma antiguas se
nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar
proporcionaba una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar
inculto o analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer".
Sin embargo, el auge de esta actividad física decayó en la Edad Media,
particularmente en Europa, cuando introducirse en el agua era
relacionado con las enfermedades epidémicas que entonces azotaban.
Pero esto cambió a partir del siglo XIX, y desde entonces la natación ha
xi
venido a ser una de las mejores actividades físicas, además de servir
como terapia y método de supervivencia.
En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran
Bretaña a finales del siglo XVIII. A pesar de que en la antigua Grecia la
natación ya se practicaba, hecho que quedó reflejado en escritos como la
Ilíada o La Odisea, además de en multitud de utensilios de barro, este
deporte nunca formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin
embargo, la natación sí estuvo presente en los primero Juegos modernos
de Atenas de 1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en el
programa olímpico.
La natación como experiencia educativa surge ante la necesidad de
darle al estudiante espacios libres de esparcimiento, donde pueda
desarrollar actividades que contribuyan a su sano desarrollo físico,
mental, social y afectivo, como un complemento en su formación integral.
El desarrollo físico que propone la natación, no sólo es una excelente
base para la salud del cuerpo, sino también para su estética y el bienestar
emocional. Nos ayuda a evidenciar e inculcar valores como la solidaridad,
responsabilidad, y disciplina que contribuyan a su desarrollo como
persona y profesional. La enseñanza de la natación es importante
aprender a coordinar los movimientos de manos y piernas con la
respiración. Su proceso de enseñanza-aprendizaje se ha ido incluyendo
dentro de las planificaciones curriculares de los establecimientos
educativos, y a la vez se ha ido desarrollando técnicas de enseñanza
adecuadas para el manejo de grandes grupos.
Dentro de la natación existen cuatro estilos conocidos y estos son: el
estilo crawl es conocido también como estilo libre porque en las pruebas
así designadas es el que la mayoría de nadadores escogen libremente ya
que es el método más rápido; el estilo brazada conocido también de
xii
pecho es el más antiguo; el estilo mariposa desarrollado en los años 30 y
el estilo espalda este estilo es esencialmente crawl, sólo que el nadador
flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es
alternativa.
La natación es un deporte muy rico para que los alumnos aprendan
y además de las enseñanzas del propio deporte se enseñan una serie de
valores que los niños captan muy pronto. Las actividades que les
planteamos son recogidas con gran rapidez y llevadas a la práctica, lo
que quiere decir que pueden mejorar su capacidad de comprensión.
Podemos plantear juegos en el agua que conlleven participación en el
grupo. Al estar con otros compañeros existe una socialización que puede
ser muy positiva, tanto si son compañeros de su propia clase o colegio o
como si son de otro ya que esto enriquece su cultura.
El objetivo principal del presente trabajo de grado se basa en la
enseñanza correcta de la técnica del estilo crawl en las estudiantes de los
séptimos años de educación básica de la Escuela “María Angélica Idrobo
Nº 3” de la ciudad de Ibarra, para lo cual se propone una guía
metodológica que sea de gran ayuda para docentes y personas
interesadas en el tema y la cual contenga ejercicios ilustrativos y creativos
que sirvan para una enseñanza adecuada de este estilo.
A continuación se muestra como está estructurado el trabajo de
grado:
Capítulo I.- Contiene los antecedentes, planteamiento del problema.
La formulación del problema, la delimitación está comprendida por
unidades de observación .Objetivos, Justificación.
xiii
Capítulo II.- Está compuesto por la fundamentación teórica que es,
la base que sustenta al tema que se investigó; a la vez se realiza la
explicación teórica del problema y también se identifica con una teoría el
posicionamiento teórico personal también está el Glosario de términos,
Interrogantes de la Investigación, Matriz Categorial
Capítulo III.- En este capítulo se describe la metodología que
comprende los métodos, técnicas e instrumentos, población la cual
permitió recolectar información y a la vez cumplir los objetivos propuestos
en la investigación.
Capítulo IV.- Dentro de este capítulo se analiza e interpreta los
resultados de las encuestas, aplicados a las estudiantes y la ficha de
observación que sirvió para conocer más a fondo la situación del
problema de una manera científica y técnica.
Capítulo V.- Se refiere a las conclusiones y recomendaciones en
base a las interrogantes de investigación.
Capítulo VI.- Este capítulo se detalla el tratamiento de la propuesta,
Titulo, Justificación, fundamentación, ubicación sectorial y física,
Desarrollo de la propuesta, Impacto, Difusión, Bibliografía, Anexos.
1
CAPITULO I
1. EL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN
1.1 ANTECEDENTES
Desde que el hombre comenzó a nadar, siempre se preocupó por
tratar de dominar su cuerpo en el agua de la forma más rápida y efectiva
posible; así tenemos que con pasar de los años y las experiencias
obtenidas, el hombre fue analizando la manera más ventajosa de
comenzar a nadar. De esas observaciones surgieron los primeros nexos
entre la vida normal del hombre en la tierra y el enfrentamiento con el
medio acuático.
El hombre entre otros aspectos debe saber leer, escribir y nadar
para defenderse en la vida. Como leer tiene dos sentidos: servir como
capacidad básica en la vida profesional y disfrutar el tiempo libre, igual el
nadar tiene sus factores:
- Es técnica de sobrevivencia en situaciones relacionadas con el
agua.
- Es el elemento básico y atractivo para cualquier actividad
recreativa en ríos, lagunas mares o piscinas.
2
- Es una de las actividades más propicias para mantener o mejorar
el estado de salud, porque en el agua el cuerpo se mueve en otras
condiciones más favorables que en la tierra.
- Sobre todo el agua no es solo fuente de la vida sino de alegría,
disfrute y placer. Saber manejar este elemento, sentirse seguro y “jugar
con él.
Actualmente la natación se ha llegado a considerar no sólo una
forma de supervivencia o de salvar vidas en caso de emergencia, sino
también como un sistema valioso de terapia física y como la forma de
ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio
utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso. A demás, la
natación puede practicarse desde la infancia hasta la vejez y está es
una cualidad que otros deportes pocas veces o nunca tienen.
Para la enseñanza de las actividades acuáticas se han utilizado
diversos estilos de enseñanza en donde el estudiante sienta la confianza
necesaria para iniciar su formación en las actividades acuáticas. En el
caso de los niños, la natación permite disfrutar de múltiples beneficios
como a elevar la autoestima, la confianza, posturas correctas, la
autoconfianza y hasta la coordinación muscular. La enseñanza de la
natación se ha incorporado a los planes de estudio de varias instituciones
educativas alrededor de todo el mundo. A menudo se empieza a enseñar
a los niños desde muy pequeños.
El aprendizaje de la natación educativa abre un amplísimo abanico
de posibilidades didácticas que enriquecerán al estudiante y puede hacer
más atractivo el medio acuático. Dentro de la educación ecuatoriana es
uno de los estilos más importantes en la natación a lo largo de los años y
3
el de más fácil aprendizaje en la mayoría de personas que practican el
estilo crawl, inclusive es el primer estilo que se debe enseñar y la vez
aprender dentro del currículo educativo ecuatoriano en cualquiera de sus
niveles (primaria-secundaria-universidad).
Esta investigación se la realizó en la Escuela “María Angélica
Idrobo Nº3” la cual fue creada el 3 de noviembre de 1937 gracias al
tesorero de la Dirección Provincial de Educación de aquel entonces y las
ideas de la distinguida maestra Ana Luisa Leoro, en ese entonces
Directora del jardín de infantes María Montessori Nº1 de la ciudad de
Ibarra. En sus inicios funciono como una sección anexa al jardín. Con el
pasar del tiempo empezaron a funcionar varios grados, además tienen el
acierto de separar a la escuela y ponerle el nombre de María Angélica
Idrobo, en honor a la prestigiosa maestra imbabureña. Como primera
directora fue nombrada la señorita Ernestina Dávila con alumnado de
170 niñas.
En su comienzo paso a ocupar este edificio que en ese entonces
era el taller vicentino, dirigido por los padres dominicos, poco a poco se
fue ampliando el profesorado y el edificio de la escuela, hasta que hoy
poseen 18 aulas, una dirección, el salón de actos, el laboratorio de
computación, sala de profesores, sala de labores, dos canchas
deportivas y una de las pocas escuelas de la ciudad que posee una
piscina. Es uno de los establecimientos educativos más destacados en
el ámbito deportivo obteniendo muchos logros a nivel nacional.
Por lo tanto al ser humano, la natación le ofrece la posibilidad de
recrearse y ocupar sanamente su tiempo libre, con todos estos
antecedentes la natación hoy en día es imprescindible para los
aficionados de las actividades acuáticas.
4
1.2 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Desde el inicio de la historia el agua ha sido un elemento
fundamental en la vida del ser humano, la utilización de los grandes
espacios acuáticos para viajar y comercializar ha sido decisiva para la
humanidad; ser capaz de cruzar un rio por sus propios medios ha sido
determinante y favorable para conservar la vida.
Las clases de natación educativas, en cada año escolar son más
escasas debido a la falta de instalaciones acuáticas. Sería ideal que un
estudiante desarrollara en su propio establecimiento los niveles
elementales en actividades acuáticas.
Pero lo que normalmente sucede en nuestro país, es que la natación
educativa se limita a su realización solo durante las horas de clases
permitidas, las cuales son muy cortas para la formación de una técnica
adecuada del estilo crawl. En líneas generales, la asignatura de
educación física en el ámbito educativo ha sido desarrollada más a través
del medio terrestre, relegando el medio acuático a un segundo plano.
En situaciones psicológicas el principal obstáculo para aprender a
nadar es el miedo al agua, el nerviosismo, experiencias traumáticas, todo
esto hace que el estudiante no encuentre el disfrute necesario por las
actividades acuáticas. Muchos de ellos tienen temor por el
desconocimiento del medio y de la inmersión, pero una vez que se meten
en el agua y se acostumbran a las sensaciones que provoca sumergirse
superan todos sus miedos. Cuando un estudiante decide acercarse por
primera vez al aprendizaje de la natación debe sortear un montón de
obstáculos hasta que realmente puede sentirse cómodo en el medio
acuático y disfrutar del mismo.
5
Como causa dentro del proceso pedagógico podemos determinar
que el estudiante nunca ha tenido una adecuada formación básica de la
natación, todo esto produce a que el estudiante siempre realice una
defectuosa técnica del estilo y no pueda corregir sus errores. En dicho
proceso, al cual se le denomina formación básica, el educando se adapta
al nuevo medio, desarrollando cualidades volitivas y hábitos motores que
le permiten un posterior perfeccionamiento de las distintas modalidades
de nado, además de servirle de base para la práctica deportiva en
general…
Como causa infraestructural tenemos que la piscina no es la correcta
para la enseñanza-aprendizaje de la natación, debido a su profundidad y
por tanto las estudiantes no pueden realizar los ejercicios de una manera
adecuada por el temor de ahogarse, debe estar construida con gradas
para que el docente varié la profundidad con las estudiantes, otro factor
imprescindible es la temperatura del agua la cual debe estar acorde a los
requerimientos de las estudiantes (28-30 grados centígrados).
De igual manera a pesar de que hay el material didáctico adecuado
para la enseñanza de la natación no es suficiente para la gran cantidad de
estudiantes que existen dentro del establecimiento, estos implementos
son de gran importancia ya que ayudan para que la clase no se vuelva
monótona.
Otra causa que determina el aprendizaje de las estudiantes son las
inadecuadas técnicas de enseñanza y el desconocimiento de algunos
aspectos por parte del docente generando un mínimo desarrollo en el
proceso de comunicación docente – estudiante de esta manera se
dificulta potencializar la natación dentro de los establecimientos
educativos.
6
De aquí la importancia que sirve esta primera etapa en la vida del
nadador, ya que de ella depende en gran medida los logros o deficiencias
que puedan tener como futuro nadador. Por ello se hace necesario
durante la formación básica, mantener un trabajo consistente y
sistemático, para formar el material humano con el cual trabajamos de
acuerdo a las exigencias del desarrollo actual.
1.3 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA
¿Cuál es el nivel técnico durante la ejecución de la técnica del
estilo crawl, en las estudiantes de los séptimos años de
básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad
de Ibarra del año lectivo 2011-2012?
1.4 DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA
1.4.1 Unidades de Observación
El trabajo de investigación se encuentra las siguientes unidades de
observación:
- Estudiantes de los séptimos años de básica de la Escuela “María
Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012
7
1.4.2 Delimitación Espacial
El presente trabajo de investigación se lo desarrolló en la ciudad de
Ibarra capital de la provincia de Imbabura, en la piscina de la Escuela
“María Angélica Idrobo Nº 3”
1.4.3 Delimitación Temporal
La investigación se realizó en el transcurso del tercer trimestre del
año lectivo 2011-2012.
1.5 OBJETIVOS
1.5.1 Objetivo General
Determinar el nivel técnico durante la ejecución de la técnica del
estilo crawl, en las estudiantes de los séptimos años de básica de
la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del
año lectivo 2011-2012.
1.5.2 Objetivos Específicos
Diagnosticar el nivel de conocimientos acerca de la natación que
poseen las estudiantes de los séptimos años de básica de la
Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año
lectivo 2011-2012.
8
Analizar los errores más comunes que se generan durante la
ejecución de la técnica del estilo crawl con las estudiantes de los
séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo
Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012.
Elaborar una guía metodológica para la enseñanza adecuada de la
técnica del estilo crawl, la cual contenga planificaciones micro-
curriculares con ejercicios ilustrativos y creativos los cuales sean
de gran ayuda para docentes, padres de familia y personas
interesadas en el tema.
Socializar la guía metodológica para la enseñanza adecuada de la
técnica del estilo crawl, la cual contenga planificaciones micro-
curriculares con ejercicios ilustrativos y creativos los cuales sean
de gran ayuda para docentes, padres de familia y personas
interesadas en el tema.
1.6 JUSTIFICACIÓN
Como estudiante de la especialización de Educación Física de la
Facultad de Educación Ciencia y Tecnología, de la Universidad Técnica
del Norte, estoy interesado en la realización de esta investigación que
trata sobre el tema “Estudio de la Técnica del Estilo Crawl con las
estudiantes de los séptimos años de educación básica de la Escuela
María Angélica Idrobo Nº 3 de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-
2012”
La Natación con su idea original es uno de los medios más amplios y
enriquecedores de los que se vale la Educación Física para lograr un
9
desarrollo armónico en el educando, siempre y cuando se respete su
grado de desarrollo, maduración e interés y se tome en cuenta los
conocimientos científicos de la Educación Física y Natación.
La presente investigación del tema propuesto se realizó por las
siguientes razones:
El estudio de la técnica del estilo crawl con las estudiantes de los
séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la
ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012, me causa gran interés y
preocupación, debido a las siguientes razones: la manera en que las
estudiantes están ejecutando la técnica del estilo crawl, saber si se está
valorando sus capacidades motrices y que deficiencias se dan dentro
este estilo, todo estos aspectos se conocerá a lo largo de la investigación.
Según los expertos, la natación es un deporte que necesita de
mucho conocimiento ya que se lo práctica en un medio diferente como es
el agua. De acuerdo con el enfoque de la presente investigación, el
resultado obtenido, permitirá encontrar soluciones concretas a problemas
que presenten las estudiantes de los séptimos años de básica de la
Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo
2011-2012, con respecto a la ejecución de la técnica del estilo crawl, que
es primordial al momento de nadar adecuadamente.
Por lo antes expuesto, se podría concluir, que este es un factor que
debe ser estudiado y analizado con más atención para lograr un correcto
desempeño durante la ejecución de la técnica del estilo crawl.
Esta investigación será beneficiosa por las siguientes razones: a
través de una guía metodológicase podrá direccionar a las estudiantes de
10
una mejor manera en la ejecución adecuada de la técnica del estilo crawl,
servirá también para ayudar no solo a las estudiantes sino a diferentes
tipos de personas a realizar ejercicios con los cuales estén familiarizados
y acorde a sus capacidades motrices.
Cabe mencionar, que para la realización de este estudio, existieron
las facilidades necesarias por parte de la Escuela “María Angélica Idrobo
Nº3” de la ciudad de Ibarra, y el apoyo del personal docente y
autoridades. Por todos estos antecedentes, el trabajo a realizarse se
justifica en razón de que esta investigación está orientada a mejorar la
técnica del estilo crawl. Consecuencia de ello se espera que las
estudiantes mejoren su rendimiento académico, personal y deportivo.
La natación suma a los beneficios típicos de todos los deportes, la
actividad de hacer ejercicio sin impactos, el gran desarrollo aeróbico y la
implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta
seguridad y su facilidad facilita su práctica a personas que por distintos
motivos no pueden practicar otros deportes.
Los beneficiarios directos del presente trabajo de investigación serán
las maestras de los diferentes ciclos de la escuela en mención y las
estudiantes de los séptimos años que representaran de la mejor manera
en los campeonatos organizados por el Comité escolar de Natación. Con
la Guía se pretende que las docentes utilicen como medio de consulta,
para que enseñen el estilo de manera adecuada. La Guía didáctica
contendrá unidades didácticas y planes de clases, cada una de estas
sesiones constara de parte inicial, principal y final.
11
CAPITULO II
2. MARCO TEÓRICO
2.1 FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre
todo en el tiempo. Es por eso que en las últimas décadas los nadadores
se han concentrado en el único propósito de batir récords.A lo largo de los
años muchas personas han tratado de construir una fundamentación
teórica clara y entendible dentro de la educación física para esto se han
basado en dos objetos de estudio tal como es la motricidad y la relación
físico-educativa. Dentro de la natación estos dos elementos son de gran
importancia para poder desarrollar teorías nuevas a partir de teorías
tradicionales y así contribuyan con una mejor enseñanza de las
actividades acuáticas en los estudiantes de las diferentes instituciones
educativas. Desde el punto de vista teórico, las técnicas de enseñanza-
aprendizaje para desarrollar la disciplina de la natación en los estudiantes,
se fundamenta en el proceso de construcción del conocimiento, donde el
aprendizaje propone la ejecución de actividades extraídas de situaciones
y problemas de la vida y el empleo de métodos participativos de
aprendizaje, esto implica ser capaz de observar, valorar , comparar,
ordenar, indagar, y producir soluciones a los problemas, desde los
diferentes niveles de pensamiento hacia la interacción entre los seres
humanos.
12
2.1.1 Fundamentación Filosófica
Teoría Humanista
Este trabajo de investigación se apoyó en la Teoría Humanista que
concibe una educación democrática, centrada en el joven preocupado
tanto por el desarrollo intelectual, como por toda su personalidad. En la
natación la filosofía es el modo en el que se enseña, como lo enseña,
para qué se enseña, esto ayuda para que el estudiante tenga mayor
atención y la vez pueda resolver la tarea asignada por el profesor a través
de su propio conocimiento.
La psicología Humanista guarda estrecha relación con la Filosofía
Existencialista: ambas se centran en el reconocimiento del hombre y su
esencia y establecen que la gente debe aprender a realizar su potencial.
Sus principales exponentes son Carl Rogers Abrahan Maslow, los cuales
plantean la necesidad de considerar las necesidades de actualización del
ser humano.
(http://es.slideshare.net/amira6742/humanismo)
La Teoría Humanista considera que el ser humano es capaz de
decidir su destino y es libre de elegir sus propias metas de vida.Permite
considerar al educado en todas sus dimensiones, desde una perspectiva
holística, que integra al niño y su rol activo en su aprendizaje.Uno de los
conceptos más importantes de este enfoque humanista es “El Rol activo
del Organismo”. Según este, desde la infancia los seres son únicos,
tienen patrones de percepción individuales y estilo de vida particulares
(http://es.slideshare.net/amira6742/humanismo)
13
La personalidad humana está en continuo proceso de
desarrollo.Debe ser estudiada en su contexto interpersonal y social.El ser
humano va creando su personalidad a través de las elecciones o
decisiones durante su vida.
Esta Teoría Humanista llama la atención sobre la importancia del
educador como facilitador de los procesos de aprendizaje y crecimiento
del educado. Permite visualizar al ser humano como un ser con
potencialidades a desarrollar.
(http://es.slideshare.net/amira6742/humanismo)
Cuando el hombre asume su verdadera intención de apropiarse de
la realidad por medio del conocimiento con el objetivo de construir una
realidad superior más humana, más manejable por él, fuera de factores
que atenten contra su intención humanista, se percata inmediatamente
que necesita de un método apropiado para lograr sus objetivos. Su
objetivo es conseguir que los estudiantes se transformen en personas
auto determinadas con iniciativas propias que sepan colaborar con sus
semejantes, convivir adecuadamente, que tengan una personalidad
equilibrada que les permita vivir en armonía con los demás.
2.1.2 FundamentaciónPsicológica
Teoría Cognitiva
La principal corriente de la Psicología se ha movido desde la
orientación de comportamiento a la orientación cognitiva. Similarmente, el
énfasis de entender e interpretar el comportamiento del estudiante ha
progresado de un acercamiento reforzado a un acercamiento cognitivo. La
teoría cognitiva está basada sobre un proceso de información, resolución
14
de problemas y un acercamiento razonable al comportamiento humano.
Los cognitivistas dan mucha importancia tanto a las experiencias pasadas
y a las nuevas informaciones adquiridas, al aspecto motor y emotivo de
una persona que forman parte de su aprendizaje produciendo cambios en
sus esquemas mentales.
En la natación la teoría cognitiva desarrolla un papel fundamental en
el aprendizaje del estudiante sobre todo si este aprendizaje se lo
desarrollara dentro de un campo practico-educativo, en donde el punto
central de esta teoría es que el estudiante desglose sus propias ideas
mediante sus propio comportamiento y de esta manera resuelva los
distintos problemas que se dan en una sesión de clases que su
aprendizaje sea un proceso de construcción interna se promueva el
conflicto cognitivo a través de la guía del docente y el debate grupal,
motivar la participación intelectualmente activa.
Un rasgo esencial dentro de la natación, es que en él se enfatiza la
motivación que dará el profesor en el aprendizaje de su estudiante. Se
trata, por tanto, de ayudar, de facilitar al estudiante las condiciones para
que pueda elegir y tomar decisiones, descubrir y redescubrir a través del
movimiento, con lo cual se eleva el carácter activo y consciente de esté
como sujeto de su propio aprendizaje tiene una base psicopedagógica
constructivista. La utilización adecuada de factores psicológicos permitirá
al docente asumir un rol de motivador en el proceso de aprendizaje de los
estudiantes, por otra parte la personalidad del educando constituye el
objeto del desarrollo de la enseñanza, todo esto debe cambiar su función
tradicional conductista y movilizar verdaderamente la motivación, la
actividad, y la propia personalidad de los educandos.
El enfoque cognitivo supone que los objetivos de una secuencia de
enseñanza, se hallan definidos por los contenidos que se aprenderán y
15
por el nivel de aprendizaje que se pretende lograr. Por otra parte, las
habilidades cognitivas a desarrollar siempre se encuentran en vinculación
directa con un contenido específico.
(http://www.wikilearning.com/ensenanza_desde_una_perspectiva_co
gnitiva/10359-11)
Según Ortiz (2008) en su obra estrategias educativas para el
aprendizaje activo dice que: “Aprendizaje es el conjunto de experiencias
concretas de carácter reflexivo que tiene un individuo sobre un
determinado tema, existe una relación entre los saberes previos y los
nuevos.”(p. 9)
El aprendizaje humano está relacionado con la educación y el
desarrollo personal. Debe estar orientado adecuadamente y es favorecido
cuando el individuo está motivado. El estudio acerca de cómo aprender
interesa a la neuropsicología la Psicología educacional y la
pedagogía.(www.wikipedia.com/aprendizaje-psicologia.html)
Según García (2008) en su obra fundamentos del aprendizaje
asume que: “También dentro de este factor psicológico los autores Dunn y
Dunn consideran la necesidad de conocer las características personales
de cada aprendiz.” (p. 163)
Según Woolfk (2004) en su obra psicología educativa asume que:
“El aprendizaje ocurre cuando la experiencia genera un cambio
relativamente permanente en los conocimientos o en las conductas de un
individuo.” (p. 198)
Como afirmó Piaget, el aprendizaje está condicionado por el nivel de
desarrollo cognitivo del alumno, pero a su vez, como observó Vigotsky, el
16
aprendizaje es un motor del desarrollo cognitivo. Por otra parte, muchas
categorizaciones se basan en contenidos escolares resulta difícil separar
desarrollo cognitivo de aprendizaje escolar. El punto central es pues, que
el aprendizaje es un proceso constructivo interno y en este sentido
debería plantearse como un conjunto de acciones dirigidas a favorecer tal
proceso.
(http://www.wikilearning.com/ensenanza_desde_una_perspectiva_co
gnitiva/10359-11)
El fundamento psicológico considera el desarrollo del joven y el
aprendizaje como proceso interno y activo en el cual el individuo busca la
formación, la reorganización, se fija en metas, planifica, soluciona
problemas y llena de sentido sus experiencias, en este proceso, son de
vital importancia los conocimientos previos, las creencias, las emociones,
las experiencias y recuerdos, las relaciones con el entorno. En cuanto al
primer aspecto se considera fundamental estimular el desenvolvimiento
positivo de la inteligencia y socio-afectiva del estudiante.
2.1.3 Fundamentación Pedagógica
Teoría Naturalista
En la natación la pedagogía tiene un papel primordial en el análisis
del aprendizaje-enseñanza de las personas ya que es una ciencia
integradora dentro del desarrollo motriz del individuo, en la natación el rol
pedagógico se basa principalmente en lo teórico a través de modelos de
aprendizaje y en lo práctico a través de técnicas y ejercicios físicos.
Dentro de esta teoría naturalista se respeta y se valora
el desarrollo espontáneo del estudiante a través de sus experiencias
vitales y su deseo de aprender.
17
El naturalismo pedagógico es un poderoso principio que sirvió de
fundamento al surgimiento de la Escuela Nueva o Activa; junto con la
libertad del niño, la autoactividad, el laicismo y la coeducación; entre
otros, abrió nuevos cauces con base en los desarrollos de la biología y la
psicología en las primeras décadas del siglo XX. Su principal precursor es
Rousseau.
(http://es.slideshare.net/Raakeel/naturalismo-pedaggico-5450141)
Según Medina y Salvador (2009) en su obra Didáctica General dice
que:
La pedagogía es la teoría y disciplina que
comprende, busca la explicación y la mejora
permanente de la educación y de los hechos
educativos, implicada en la transformación ética y
axiológica de las instituciones formativas y de la
realización integral de todas las personas. (p. 7)
El naturalismo pedagógico es un poderoso principio que sirvió de
fundamento al surgimiento de la Escuela Nueva o Activa; junto con la
libertad del niño, la autoactividad, el laicismo y la coeducación; entre
otros, abrió nuevos cauces con base en los desarrollos de la biología y la
psicología en las primeras décadas del siglo XX. Su principal precursor es
Rousseau.
(http://es.slideshare.net/Raakeel/naturalismo-pedaggico-5450141)
18
Según Imìdeo G. (2001) en su obra Hacia una Didáctica General
Dinámica atestigua que:
No es únicamente la materia lo valioso, es preciso
considerar también al alumno y su medio físico,
afectivo, cultural y social. Claro está que, para
enseñar bien, corresponde tener en cuenta las
técnicas de enseñanza adecuadas al nivel evolutivo,
intereses, posibilidades y peculiaridades del alumno.
(p. 56)
La educación es un proceso natural, es una expansión de las
fuerzas naturales que pretende el desarrollo personal y el
desenvolvimiento de todas las capacidades del niño para conseguir una
mayor perfección. Esta educación aspira también a formar al niño como
ser social en función del bienestar de los demás. La formación humana
pasa a ser una preocupación social. Se piensa en la creación de la
escuela para el pueblo, en la educación de la edad infantil con materiales
propios y en la importancia de la aplicación de métodos útiles.
(http://html.rincondelvago.com/teorias-de-la-educacion_1.html)
Según Zabala A. (1995) en su obra La Práctica Educativa “Como
Enseñar” afirma que: “La naturaleza de la intervención pedagógica
establece los parámetros en los que se puede mover la actividad mental
del alumno, pasando por momentos sucesivos de equilibrio, desequilibrio
y reequilibrio.” (p. 36)
La formación se centra en conocer al niño y, a partir de ello, crear
una pedagogía que responda a las necesidades e intereses de los niños.
19
El orden natural de la evolución del aprendiz constituye la base para
determinar lo que ha de enseñársele tanto al alumno como al formante.
(http://www.monografias.com/trabajos87/modelo-pedagogico-
naturalista/modelo-pedagogico-naturalista.shtml)
El naturalismo es un proceso espontáneo. Desde niños hace las
cosas sin ser enseñados. El hombre aprende por sí sólo. Los fines de la
educación para el Naturalismo son la preparación y adaptación al medio
ambiente de la vida presente, de ésta manera se estará apta para afrontar
las necesidades de la existencia. Creo que es muy importante esta teoría
porque para aprender y que se nos quede en la memoria por largo plazo
es necesario vivir el conocimiento, llevar la teoría a la práctica o bien
aprender haciendo.
2.1.4 Fundamentación Epistemológica
Teoría Constructivista
Dentro esta investigación se ha considerado incluir a la Teoría
Constructivista ya que tiene gran importancia en la actividad
constructivista del estudiante en el proceso de enseñanza-aprendizaje.
Según Schunk (1997) en su obra teorías del aprendizaje manifiesta
que: “El constructivismo es una postura psicológica y filosófica que
argumenta que los individuos forman o construyen gran parte de lo que
aprenden y comprenden.” (p. 208)
20
Según Arens R. (2007) en su obra Aprender a Enseñar dice que:
El constructivismo constituye una alternativa para la
perspectiva objetivista. Ha adquirido respetabilidad
en los círculos educativos en los dos últimos
decenios. En lugar de considerar al conocimiento
como algo completamente conocido, fijo y
transmisible, la perspectiva constructivista sostiene
que es algo personal y que el aprendiz construye
significado a través de la experiencia.(p. 12)
Según Schunk (1997) teorías del aprendizaje citan el pensamiento de
Geary sobre el constructivismo: “Un supuesto básico del constructivismo
es que los individuos son participantes activos y que deben construir el
conocimiento.” (p. 209)
Según Schunk (1997) en su obra teorías del aprendizaje afirma que:
Desde el punto de vista constructivismo, los
maestros no enseñan en el sentido tradicional de
pararse frente a la clase e impartir conocimientos,
sino que acuden a materiales con los que los
estudiantes se comprometen activamente mediante
manipulación e interacción social y el trabajo
cooperativo. (p. 209)
Según Arens R. (2007) en su obra Aprender a Enseñar manifiesta que:
Desde una perspectiva constructivista, el aprendizaje
no se considera como aquella actividad en la que los
21
alumnos reciben pasivamente la información
transmitida por el maestro, sino más bien como la
participación activa de los estudiantes en
experiencias relevantes y la oportunidad de dialogo,
de modo que el significado pueda evolucionar y
construirse. (p. 12)
Según Schunk (1997) en su obra teorías del aprendizaje manifiesta
que: “Las explicaciones constructivistas del aprendizaje presumen que la
subjetividad es crucial porque cada estudiante toma la información y la
procesa de maneras únicas que reflejan sus necesidades, disposiciones,
actitudes, creencias y sentimientos.” (p. 389)
A diferencia de las posturas empiristas, los piagetianos otorgan al
sujeto un papel activo en el proceso del conocimiento. Suponen que la
información que provee el medio es importante pero no suficiente para
que el sujeto conozca. Por el contrario y de acuerdo con los racionalistas,
consideran que la información provista por los sentidos está fuertemente
condicionada por los marcos conceptuales que de hecho orientan todo el
proceso de adquisición de los conocimientos.
(http://paradigmaconstructivistaonline.pdf.html.)
La teoría del constructivismo destaca la relación entre los individuos
y las situaciones en la adquisición y el perfeccionamiento de las
habilidades y conocimientos. Esta teoría se distingue de las demás debido
a que el estudiante pasa a ser de un agente pasivo a un agente activo,
para entender verdaderamente esta teoría los estudiantes deben
redescubrirse ellos mismos y el maestro convertirse el mediador reflexivo.
Esta corriente está influyendo en la teoría y la investigación del
aprendizaje, así como en la reflexión pedagógica sobre los programas y la
enseñanza. Como parte del aprendizaje se ha considerado a cinco pilares
22
fundamentales dentro de la educación del estudiante y estos son:
Aprender a conocer, Aprender a ser, Aprender a vivir juntos, Aprender a
hacer, Aprender a emprender.
2.1.5 Proceso de enseñanza de la Natación
NORMAS DE LA NATACION
La iniciación y el desarrollo de la natación precisa de dos estados
diferenciados; por un lado, la familiarización con el medio acuático, y por
el otro, el trabajo de las habilidades motrices específicas de la natación.
Para desarrollar plenamente las posibilidades de la natación, se debe
aprender y educar el cuerpo con los distintos movimientos.La práctica de
este deporte debe ir siempre acompañada de un dispositivo de vigilancia
y seguridad adaptado a las necesidades de las distintas actividades.
La natación es la habilidad de que permite al ser humano
desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los
movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros
superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la
superficie y vencer la resistencia que le ofrece el agua para desplazarse
en ella.
(http.//www.deportespain.com/2009/03/20/que es la natación)
Según el Diccionario enciclopédico NAUTA MAIOR afirma que:
La natación es un deporte acuático que consiste en mantenerse a
flote en el agua y avanzar según las normas diversas especialidades
23
o estilos, entre los que destacan los siguientes: over sencillo, doble
over, trudgeon, braza, y crawl de espalda.
Según Océano (2008) en su obra manual de educación física y deportes
afirma que:
La natación es un deporte individual basado en el dominio del medio
acuático, y en el que la técnica de desplazamiento resulta
fundamental. Al nadar se desarrollan todas las cualidades físicas y
se ejercita todo el cuerpo, por lo que se trata de un ejercicio muy
completo. (p. 271)
Lo anterior implica que la natación requiere de desplazamientos
coordinados en el agua a través del movimiento del cuerpo en su
totalidad. Las extremidades tienen la función de llevar al cuerpo ya sea
adelante o hacia atrás ya que por medio de ellos el cuerpo tendrá un
mejor performance sobre el agua.
2.1. 6 Ambientación al Medio Acuático
Es un proceso sistemático que busca por intermedio de la intervención
pedagógica sobre la conducta motora intencional del alumno tratar que el
mismo pase de un desconocimiento del medio a una gradual y paulatina
acomodación y asimilación del mismo. En definitiva los grandes objetivos
de este nivel serian conseguir un buen nivel de autonomía en el alumno y
una mayor disponibilidad motriz. El estudiante debe acostumbrarse a
moverse en una posición corporal que no es la habitual y en un medio en
el cual experimenta una pérdida de su peso corporal bastante importante
y donde el equilibrio se transforma en flotación y el consiguiente dominio
24
de ella. Los sentidos en particular el de la vista y el acústico se ven
seriamente trastornados por el efecto del agua y la sensibilidad varía
notablemente con respecto al medio terrestre.
Según Guerrón (1992) en su obra NATACION desde el inicio hasta el
perfeccionamiento dice que:
La ambientación en el agua tiene como objetivo, hacer que los
alumnos deban experimentar estas influencias físicas, se muevan
seguros y sin temor dentro de ella, para que así se establezcan las
condiciones básicas del aprendizaje de la natación. (p. 13)
La primera necesidad que tendrá el alumno en su contacto con el
medio diferente será la de adaptarse a él. Familiarizarse a un entorno que
le brindará experiencias motrices y sensaciones completamente
diferentes al medio terrestre. Las actividades a desarrollar van a depender
del tipo de pileta donde trabajemos. Siempre lo ideal va a ser contar con
infraestructura de diferentes profundidades, que nos permita hacer la
transferencia tierra-agua gradualmente.
(http://www.proceso-metodologico/natacion.profesormarcelo
mosquera/adapatacion-medio-acuatico.html.)
Si tuviésemos que definir el nivel de ambientación al medio acuático
diríamos que es un proceso sistemático que busca por intermedio de la
intervención pedagógica sobre la conducta motora intencional del alumno
tratar que el mismo pase de un desconocimiento del medio a una gradual
y paulatina acomodación y asimilación del mismo.
http://www.javiercancio.obolog.com/-ambientacion- natación)
25
Cuando hablamos de ambientación en natación, nos referimos al
desarrollo de competencias relacionadas con el dominio del medio
acuático en una fase inicial. Es la apropiación de los saberes iniciales a fin
de lograr las primeras adaptaciones de conductas al medio acuático.
(www.facdef.unt.edu.ar/catedras/natacion/PrgAccionMundial.pdf)
Este proceso será inevitable para todo aquel que no tenga
experiencia educativa en el agua, sin distinción de sexo o edad. El mismo
no pasa solo por que el alumno logre "perder el miedo”, ya que no todos
lo tienen, sino en lograr un dominio del cuerpo en un contexto que le
permitirá sentir diferencias en lo que respecta al equilibrio, peso del
cuerpo, posibilidades de desplazamiento y posicionales. Será este el
momento en que el alumno siente las bases para las etapas posteriores,
motivo por el cual debemos dedicarle el tiempo necesario para el logro de
los objetivos. Seguramente tendrá una duración distinta de acuerdo a la
disponibilidad corporal y la relación previa con el agua que haya tenido
cada uno.
Para una mejor adaptación al medio acuático, se debe iniciar a
temprana edad y para eso se necesita de siete etapas o habilidades que a
continuación se va a describir cada una de ellas:
2.1.7 Locomoción por el agua
En esta primera etapa el estudiante pasa por sus primeras
experiencias con el elemento nuevo, esté deberá trasladarse de diversas
formas en posición de pie, el estudiante debe conocer en forma juguetona
la resistencia del agua. Es muy importante que desde el principio el
estudiante gane estímulo y confianza con el agua y además de la
confianza con el profesor.
26
Los objetivos que se persiguen en la fase de familiarización son los
de desarrollar la seguridad del niño y el dominio de sí mismo, asegurar la
correcta aproximación del niño al nuevo medio y favorecer la
comunicación del niño con el entorno (piscina, adulto y de los niños entre
sí). Porque la evolución de las conductas motrices en el medio
acuático, pasa de lo reflejo y desorganizado, a mostrar una motricidad
adaptable, controlada y suficientemente organizada como para adquirir
técnicas natatorias. Las conductas motrices del principiante en esta fase
tienen como denominador común la presencia constante del adulto, ya
sea padre, madre o educador o técnico que favorece el proceso de
adquisición y hace que el niño pase del movimiento ayudado al auto
movimiento.
(www.fundacionestadio.com)
La familiarización es el proceso de adaptación inicial en el medio
acuático, en el que el alumno sentirá y experimentará sensaciones
totalmente distintas a las que percibe en el medio terrestre, con el fin de
tomar confianza en el agua.
(www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html)
Esta adaptación se puede realizar de diferentes formas o maneras,
dependiendo de los lugares de enseñanzas que se utilicen, tales como las
piscinas, ríos, lagos y mares (profundos o poco profundos) y los medios
que se utilicen.
(www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html)
2.1.8 Sumersión
La sumersión se hace con contacto al piso, el alumno principiante
deberá sumergir su cara completamente y abrir los ojos bajo el agua. Esta
27
habilidad es insustituible para la orientación bajo el agua y para el
aprendizaje posterior de las técnicas de natación.
Para la conducta segura de las personas en el agua, representa la
sumersión una consecución significante. La persona que ha aprendido a
moverse voluntariamente bajo el agua, a orientarse o deslizarse, tendrá
una conducta considerable que cuando se entra involuntariamente al
agua. Las formas de los ejercicios son de colocación conjunta,
dándoseles estímulos concretos, el cual conduce al vencimiento de
reacciones incondicionadas que a través de exigencias sistemáticas se
formarán los reflejos condicionados lo cual voluntariamente podrá
funcionar para una mantención larga bajo el agua.
En el continuo desarrollo de la cualidad básica de sumersión
aprende el alumno a moverse bajo el agua a orientarse, a buscar objetos
en el fondo y a transportarse, se debe estar consciente de la fuerza de
empuje del agua, ya que le costara moverse a cierta profundidad del
agua.
(biblioteca.usac.edu.gt/tesis/13/13_2455.pdf)
2.1.9 Respiración
La respiración correcta y rítmica juega un papel importante en la
natación. El alumno debe aprender la respiración con mucha conciencia,
lo que significa que el alumno realizara su inspiración sobre el agua solo
por la boca y su espiración dentro del agua y se lo hará por la boca y su
nariz.
28
Es la habilidad por la cual el ser humano puede subsistir en el medio
terrestre y en el medio acuático. La función respiratoria tiene un papel
fisiológico relacionado con el cuerpo, es decir, es necesario tomar
oxígeno del aire para poder movernos en cualquier medio. Pero si a esto
le unimos el problema del agua durante el movimiento encontramos un
verdadero dilema para desplazarnos. En el agua, la respiración está
invertida respecto al medio terrestre, por ello es necesario adquirir un
nuevo automatismo (la espiración es activa y la inspiración pasiva). El
aprendizaje de la respiración requiere haber adquirido con anterioridad
una fase en la que se desarrollara la inmersión, es por ello que el trabajo
de inmersión y respiración estén muy relacionados. El alumno debe
vivenciar cuál es la respiración más apropiada y debe saber diferenciar
entre dos fases respiratorias: inspiración (toma de aire) y espiración
(expulsión del aire). En la fase de inspiración es necesario matizar que se
utilizará la boca preferiblemente para la toma de aire y en la fase de
espiración la expulsión del aire se realizará indistintamente por boca o
nariz.
(www.fundacionestadio.com)
La respiración debe realizarse de forma rítmica, repetitiva y en
coordinación con los movimientos de los brazos y las piernas, esto así
porque cada estilo o forma de nadar tienen una mecánica diferentes en la
ejecución de los movimiento de brazos y piernas, por lo cual la respiración
debe estar acode y sincronizada con estos movimientos.
(www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html)
29
2.1.10 Flotación
La flotación da al estudiante una experiencia estática de la natación.
Después de una inspiración profunda y con el cuerpo totalmente
sumergido el alumno se mantiene en la superficie de agua.
El ser humano flota, más o menos, en el agua según el peso de
algunos componentes de su cuerpo (huesos, músculos, etc.), por ello
aquellos que tengan un peso específico mayor que el agua se hundirán.
Es necesario matizar que se flota más en el mar que en un río o una
piscina porque el agua salada es ligeramente más densa que el agua
dulce. Otro elemento a considerar en la flotación es la cantidad de aire
que el ser humano puede tener en los pulmones, a mayor capacidad
pulmonar mayor flotación. La mejora de la flotación en el principiante
implica una inmersión de la cabeza, siendo ello uno de los principales
problemas en la familiarización con el medio acuático y un elemento de
elevada importancia en un inicio. Es por ello necesario empezar por la
flotación vertical pasar a la flotación dorsal y de forma sucesiva a la
flotación ventral, terminando con la flotaciones donde se modifica la
posición de las extremidades, dedicando el tiempo suficiente para que la
flotación quede lo suficientemente concienciada en el alumnado. Una
forma de facilitar el aprendizaje de esta habilidad es iniciar al alumno a la
flotación a través de la ayuda de material auxiliar (fijo o móvil).
(www.fundacionestadio.com)
Además la flotación es básica para el aprendizaje de la natación, ya
que para poder nadar de manera eficiente, el cuerpo debe estar
en posición horizontal en la superficie del agua, (boca arriba o boca
abajo). También se ha podido demostrar que todos los cuerpos flotan,
unos más que otros, pero que todos flotan.
(www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html)
30
2.1.11 Desplazamientos
El desplazamiento en el medio acuático se produce principalmente
por los brazos, quedando las piernas como equilibradoras, siempre que
no exista apoyo en el suelo. Se entiende por desplazamiento aquellos
movimientos realizados con nuestro cuerpo para trasladarlo de un lugar a
otro en el espacio acuático. En la habilidad de desplazamiento incluimos
otras tantas que posibilitan dicha acción: voltear-girar, arrastrar, gatear,
andar, correr y deslizar. Posteriormente, seguirá el arrastrado por el cual
nos podemos trasladar de un lugar a otro reptando. Poco a poco se irá
elevando el tronco y coordinando brazos y piernas aparecerá el gateo.
A continuación, los primeros pasos en esta posición va a dar lugar a
la marcha y más tarde a la carrera. Tras el control de todos estos patrones
motrices, aparecerá el deslizamiento que irá unido a un dominio mucho
más amplio del medio acuático. La adquisición del deslizamiento se
aprende en varias fases, en primer lugar hay que aprender a adoptar una
buena posición dentro del agua (flotación estática) y en segundo lugar, es
necesario abordar la flotación dinámica. Bajo un proceso de aprendizaje
el niño aprende la posición más apropiada del cuerpo para deslizarse en
posición de total extensión.
2.1.12 Saltos a poca altura
Con el aprendizaje y el perfeccionamiento de esta habilidad el
alumno se siente más seguro en el agua. Además los saltos al agua
ofrecen una riqueza y variedad de ejercicios los cuales proveen la
creatividad y fantasía del niño.
31
Los saltos unidos a las caídas son considerados como una de las
formas más importantes de introducirse en el agua. Las variaciones de los
saltos y las caídas vendrán dadas por el tipo de piscina, el material
auxiliar y por las posiciones y movimientos del propio cuerpo. Saltar es
una habilidad, en la que desde parados o en movimiento, tomamos
impulso con una o ambas piernas para despegar el cuerpo del suelo ya
sea en altura, en longitud o en ambos a la vez y posteriormente caer
(www.fundacionestadio.com)
Son ejercicios realizados por los principiantes o nadadores para
perfeccionar o adquirir mayor destreza y habilidad en las salidas de los
diferentes estilos de natación, así como para tener dominio del trampolín
o tabla de salto, y plataformas.
(www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html)
2.1.13 Técnica del Estilo Crawl
Es un desplazamiento en forma ventralmente, realizando
movimientos alternados de los brazos, respirando de forma lateral a la vez
con un movimiento oscilatorio de las piernas. El crawl también es la forma
de nado más utilizada por su eficacia, velocidad y comodidad.
(http://www.natacion.us./federacion/tecnicas/estilo-crawl-olibre )
Según Océano (2008) en su obra manual de educación física y deportes
dice que:
El estilo crawl es el que permite mayor rapidez en el
agua. Es de carácter asimétrico, ya que la parte
derecha del cuerpo efectúa los movimientos inversos
32
a los que realiza la parte izquierda, y el eje vertical
del cuerpo constituye la separación. Esto es válido
tanto para brazos como piernas. (p. 273)
En el crawl, los nadadores utilizan una acción de brazos y un batido
de pies alternativo. Un ciclo completo de este estilo se compone de una
acción completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y de un
número variable de batidos de piernas. El movimiento de los brazos es
alternativo y mientras uno de ellos se mueve hacia adelante por el aire
con la mano dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, el otro
brazo se mueve avanzando bajo el agua en sentido contrario al otro
brazo. El movimiento de piernas también se denomina "patada oscilante"
y consiste en un movimiento alternativo de las piernas que parte de la
cadera, en un movimiento de arriba y abajo, con las piernas relajadas, los
pies hacia adentro y los dedos de punta.
(http://www.i-natacion.com/atriculos/tecnica/crol/pies.html.)
Es uno de los primeros estilos en ser realizado dentro de la natación
y también el de más fácil aprendizaje, este estilo consiste en un
movimiento de brazos cíclicos y un movimiento de pies que se va
alternado mientras el nadador se desplaza en una posición ventral el
objetivo es el de tener el mayor desplazamiento posible mientras esta
nadando.
2.1.13.1 Posición del Cuerpo en el Estilo Crawl
Según Océano (2008) en su obra manual de educación física y deportes
afirma que:
33
Todo cuerpo que se mueve en un fluido debe vencer
una resistencia contraria que varía según la densidad
de dicho fluido, las características del cuerpo y la
velocidad del desplazamiento. La posición
hidrodinámica se consigue adoptando una figura que
permita mayor penetración en el agua. (p. 274)
El cuerpo deberá adoptar una posición hidrodinámica: elevado,
extendido, alineado, relajado y natural. Para ello la cabeza se sitúa
ligeramente elevada, con la cara en el agua y la mirada dirigida hacia
abajo y adelante, tronco cadera y piernas horizontales mientras los pies
realizan el recorrido.
2.1.13.2 Errores de la Posición del Cuerpo en el Estilo Crawl
* Cabeza hundida o elevada. * Posición baja de las piernas. * Posición encogida. * Nado plano: oscilaciones laterales.
(www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
La posición correcta del cuerpo es esencialmente la parte más
importante al momento de aprender el estilo crawl lo primordial es que el
estudiante se encuentre relajado al momento en el que está flotando en
posición ventral por eso es necesario corregir de primera mano los errores
más comunes que muchos de los alumnos tienen al momento de iniciar el
aprendizaje de este estilo.
34
2.1.13.3 Acción de piernas en el Estilo Crawl
Según Océano (2008) en su obra manual de educación física y
deportes dice que: “El movimiento de las piernas contribuye poco a la
propulsión, aunque ayudan a mantener un buen alineamiento. El
movimiento parte de las caderas, y las rodillas marcan la guía en cada
dirección, provocando un latigazo de las piernas y los pies.” (p. 274).
El recorrido de crawl supone realizar acciones de patada
alternativas. Cada patada es una cadena cinética que parte de la cadera y
se transmite de forma acelerada hasta la punta del pie. Los pies son el
final de la cadena y se mantienen flexibles y naturales. En cada
movimiento se observan dos partes:
Ascendente: La pierna sube extendida hasta la posición horizontal
por medio de la extensión de la cadera. El pie estará relajado.
Descendente: Se flexiona la cadera, baja el muslo, la rodilla se
flexiona para que el pie termine de subir a la superficie y a continuación
se produce la extensión enérgica de la pierna, mientras el muslo
comienza a subir nuevamente. El pie se coloca en extensión plantar y
rotación adentro.
2.1.13.4 Errores de la Acción de Piernas en el Estilo Crawl
* El movimiento parte de las rodillas. * No presiona con el empeine. * No avanza. * Se cansa durante la ejecución de la patada. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
35
Según Océano (2008) en su obra manual de educación física y deportes
dice que:
En la fase ascendente del movimiento, la pierna se
dirige hacia la superficie, extendida y con los pies en
extensión plantar. Cuando la planta del pie llega a la
superficie, se flexiona la rodilla y se inicia la fase
descendente del movimiento, con extensión enérgica
de las piernas hacia abajo, manteniendo los pies en
extensión plantar. (p. 274)
Dentro de la acción de piernas lo fundamental es tener una buena
propulsión ya que de esta manera el nadador tendrá un rápido
desplazamiento es necesario tener claro que la posición del cuerpo va
concadenado con la acción de piernas por eso sino existe una buena
propulsión de piernas tampoco existirá una correcta posición del cuerpo
sin olvidar de corregir los errores más comunes.
2.1.13.5 Acción de brazos en el Estilo Crawl
Según Océano (2008) en su obra manual de educación física y
deportes dice que: “El crawl es el estilo de natación más rápido, si bien
para conseguir un nado perfecto es necesario realizar correctamente la
brazada.” (p. 274)
En crawl se realizan acciones alternativas de los brazos rítmicas y
naturales. En cada brazada se observan dos partes, una propulsiva o
tracción, y otra de recuperación o recobro. Resulta interesante observar la
trayectoria curvilínea que dibuja la mano en el agua con referencia a un
36
punto fijo externo, desde los diferentes planos: frontal, sagital y horizontal,
para comprobar que el trazado es tridimensional y que la mano se
comporta a modo de hélice en el agua. Generalmente sin embargo, es
más útil para el aprendizaje explicar la trayectoria con referencia al cuerpo
del nadador. En este caso no debe llevar a engaño la percepción de que
la mano se desplaza hacia atrás. Simplemente se apoya en el agua y es
todo el nadador el que se desplaza adelante, de manera que también la
mano sale por delante del lugar por donde entró.
La tracción.- Se descompone en cuatro fases perfectamente
acopladas:
1.-Entrada 3.-Tirón
2.-Agarre 4.-Empuje
Entrada: La mano entra al frente en el ancho de la cabeza con el
hombro. El brazo se sitúa con el codo flexionado y alto, la mano firme con
la palma inclinada abajo y afuera para permitir una entrada progresiva por
los dedos, luego la mano y después el codo de forma limpia y sin producir
resistencia. Una vez en el agua la palma mira hacia abajo, mientras el
brazo se extiende completamente por debajo de la superficie del agua.
2.1.13.6 Errores en la fase de entrada de la acción de brazos del
estilo crawl
* Entrada con oleaje. Con la mano plana y el brazo estirado. * Entrada cruzada o abierta. Provoca desalineaciones laterales.
37
* El brazo no llega a estirarse del todo tras la entrada. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
Agarre: En el agarre la mano se flexiona en posición prono por la
muñeca mientras busca profundidad gradualmente, manteniendo el codo
y el brazo por encima y cercanos a la superficie. Se consigue por medio
de la rotación interna del brazo. El apoyo sobre el agua se ejerce con la
palma y el antebrazo inclinados abajo-atrás.
2.1.13.7 Errores en la fase de agarre de la acción de brazos del
estilo Crawl
* Dejar caer el codo sin que apoye también el antebrazo. * No buscar profundidad. * Presionar hacia abajo con el brazo estirado. . (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
Tirón: Es una acción semicircular que sucede al agarre y continua
hasta que la mano del nadador se ha desplazado por debajo del cuerpo
hasta su línea media. El codo apenas flexionado en el agarre, sigue
flexionándose para presionar con mano y antebrazo en una trayectoria
hacia adentro, hasta un ángulo de 90º al finalizar el tirón, en el plano
vertical del hombro. La palma se inclina progresivamente adentro-atrás. El
tirón se realiza de forma acelerada.
2.1.13.8 Errores en la fase de Tirón de la acción de brazos del estilo
Crawl
* Deja caer el codo.
38
* No flexionar el codo * No hace trayectoria hacia adentro. * No acelerar. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
Empuje: Al finalizar el tirón la inclinación de la mano adentro pasa a
ser hacia fuera rápidamente, mientras el brazo describe una trayectoria
curva desplazándose hacia fuera, arriba y atrás en dirección hacia a
superficie del agua. Cuando llega a la altura del muslo, la mano deja de
presionar y se prepara para salir sin resistencia del agua, momento en
que ha terminado su acción propulsiva e inicia el recobro. El brazo no
llega a su extensión total en el empuje, aunque toda la acción se
desarrolla en aceleración máxima.
2.1.13.9 Errores en la fase de empuje de la acción de brazos del
estilo Crawl
* Acortar la trayectoria. Terminar el empuje a la altura de la cadera. * No acelerar la mano. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
El Recobro.- Es la fase de recuperación del brazo, tanto en lo que
se refiere a la fase de relajación de este, como a lo tocante a alcanzar
nuevamente la posición de inicio de la tracción. El recobro comienza
antes de que la mano del nadador haya salido del agua. Gracias a la
acción de movimiento lo primero que se eleva sobre la superficie del agua
es el hombro, luego el codo y finalmente la mano. El codo se flexiona y se
eleva gradualmente en la primera parte del recobro provocando que la
39
mano quede relajada y colgada próxima al costado, desde ahí oscila
hacia adelante de forma lineal. Cuando la mano supera al hombro se
empieza a extender el brazo hacia delante para preparar una nueva
entrada. La palma de la mano que en la primera parte se orienta relajada
adentro, en la segunda parte, tras superar el hombro, se coloca
extendida, en prolongación del antebrazo y orientada ligeramente afuera.
2.1.13.10 Errores en la fase de recobro de la acción de brazos del
estilo Crawl
* La mano sale del agua con resistencia. * Poco movimiento, sobre todo del lado contrario al lado de
respiración. * Recobro plano semicircular. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
La parte donde más errores se cometen después de la patada es la
acción de brazos, muchas personas al momento de nadar realizan
diferentes movimientos de brazos sin percatarse de que lo están haciendo
de una manera defectuosa y si no se corrige estos errores a temprana
edad el individuo quedara mecanizado con tales movimientos causando
daño en su vida personal.
2.1.13.11 Coordinación en el estilo Crawl
Es la acción de los brazos con la respiración y la acción de batido es
complicado. Para describir la coordinación completa la dividimos en tres:
Coordinación brazo-brazo.- Se pueden observar en nadadores tres
tipos de coordinación de brazos.
40
90º.- Cuando una mano entra en el agua, la otra se encuentra al final
del tirón. En mitad de la tracción. Es a la que se debe tender en la
enseñanza.
45º.- Cuando una mano entra la otra se encuentra en mitad del
barrido hacia adentro o tirón. Por delante de la mitad de la tracción. Esta
coordinación se emplea en los nados potentes de los velocistas.
+De 90º.- Cuando una mano entra la otra ha superado el tirón y se
encuentra en la segunda parte de la tracción. Esta forma coordinativa es
más deslizante, propia de fondistas y medios fondistas.
Coordinación brazos-respiración.- El nadador para respirar, gira
ligeramente su cabeza hacia la superficie a medida que el brazo del lado
de respiración está completando el empuje. La inspiración se realiza sin
elevar la cabeza, aprovechando el movimiento y la cavidad que crea la ola
delante de su cara. La cara sale a respirar antes que la mano en la fase
de recobro y ha de sumergirse antes de que se produzca la nueva
entrada de la mano.
2.1.13.12 Errores de Coordinación en el estilo Crawl
* Respiración incompleta. * Elevar la cabeza fuera del eje del cuerpo para respirar. * Respiración adelantada. * Respiración atrasada. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
41
Lo más primordial dentro de la natación es la coordinación correcta
que debe tener el nadador sobre todo al momento de la respiración en
qué momento debe hacerlo y por cual lado debe tomar aire, es necesario
también tener en cuenta que la coordinación se perfeccionara
paulatinamente mientras trascurra el aprendizaje y sobre todo irá
concadenado con todo lo aprendido anteriormente como es la posición del
cuerpo y la acción de brazos y piernas si todo esto se enseña y se
aprende de la mejor manera el alumno podrá nadar de forma correcta
dentro de la natación educativa o tal vez llegar a ser un deportista de alto
elite.
2.1.13.13 Aspectos que se debe tener en cuenta en la enseñanza de
la Natación
Para que el proceso de enseñanza no resulte traumático es
importante es hacer del agua un elemento lúdico y natural ya que si el
método de enseñanza es bueno, el estudiante no tiene por qué pasarlo
mal o mostrarse reacio a acudir a la piscina, lo fundamental es que
adquieran el gusto por el agua.
Es evidente que para que sea eficaz el proceso de enseñanza de
natación, hay que cuidar el número de componentes del grupo – Hay que
procurar que no sean más de 15 alumnos – aunque no siempre será
posible. Con un grupo con estas características será fácil la
comunicación, dado que el espacio que ocupan – ya sea dentro o fuera
del agua – no será muy espacioso y en consecuencia quedará algo
aislado de los demás grupos.
Según Guerrón (1992) en su obra NATACION desde el inicio hasta
el perfeccionamiento dice que:
42
-No ser mayor de 10-15 estudiantes por docente (mayores de 5 años)
-No ser mayor de 10 estudiantes por docente (menores de 5 años)
-No ser mayor de 5 estudiantes por docente (menores de 5 años en
piscina profunda)
-Además los grupos deben ser lo más homogéneos posibles, en cuanto a
la edad, sexo, aptitudes, etc.
Las indicaciones que se hagan en general, van a ser,
fundamentalmente, todas aquellas que conciernen al “objetivo” de la
clase. Para efectuar estas indicaciones hay que procurar hacerlo en voz
suave, evitando los gritos. Si el profesor grita, el grupo también grita y
lógicamente los otros profesores se ven obligados a gritar, y a partir de
ahí se da un ambiente de griterío excesivamente alto y un cierto aire de
desorden en las clases. Las indicaciones generales por parte del docente
es conveniente darlas fuera del agua para evitar que algún alumno las
entienda mal o no las oiga. Nunca se corregirá un defecto general o algún
aspecto técnico dentro del agua, es preferible y más eficaz enseñarlo “en
seco”, fuera del agua.
2.1.13.14 Procesos didácticos para la enseñanza de la Natación
En la enseñanza de la Natación, es conveniente seguir un
ordenamiento que responda a la secuencia lógica de aprendizaje. Para
ello es necesario considerar una serie de pasos, con el objetivo de que el
proceso pueda llevarse a cabo sin mayores inconvenientes. A
continuación intentaremos explicar y ejemplificar cada uno de ellos:
* Fuera del agua.- Esta fase tiene una gran ventaja, ya que el
alumno puede visualizar el movimiento que está realizando. Recordemos
43
que el agua es un medio diferente y desconocido y que es necesario
explorarlo poco a poco para evitar complicaciones posteriores. Por
ejemplo, si queremos enseñar el contenido de patada de crol, los alumnos
se ubican sentados en el borde de la pileta y realizan el movimiento de las
piernas. Aquí tienen la vivencia del movimiento y la visión del mismo.
* Dentro del agua con apoyo fijo.- La idea de esta fase es que el
alumno pueda concentrarse en el ejercicio que está realizando para
aprender un contenido específico, liberado de otros movimientos que
puedan dificultar la ejecución. Si seguimos con el ejemplo de la patada de
crol, en esta fase podría tomarse del borde y ejecutar el movimiento de
piernas, con la cabeza
* Dentro del agua con apoyo móvil.- A medida que se va
avanzando en el proceso de enseñanza aprendizaje, las ejercitaciones
tienden a lograr los desplazamientos necesarios para la ejecución de las
diferentes técnicas de nado. Por ello aquí se habla de un apoyo móvil,
que va a variar entre una tabla de nado, un compañero, u otro material
disponible de acuerdo a la edad de los alumnos involucrados en el
proceso. Podría ser: tomado de una tabla, con desplazamiento, realizar el
batido y la respiración frontal.
* Contenido completo.- El alumno ya domina en gran parte el
contenido, por eso puede realizarlo en forma individual y completa. Para
finalizar con el ejemplo propuesto, los alumnos con brazos extendidos
adelante, respiración frontal y posición de nado, ejecutan el movimiento
de piernas. Dentro del agua ya en la posición sumergida. Con carácter
orientativo se señalan a continuación algunos criterios didácticos para el
diseño y desarrollo de las actividades acuáticas en cuanto a procesos de
enseñanza y aprendizaje y para el proceso de evaluación.
(www.Proceso_Metodologico\363gico.html)
44
2.1.13.15 Estilos de enseñanza en las actividades acuáticas
Los estilos de enseñanza muestran cómo se desarrollan la
interacción docente/estudiante en el proceso de toma de decisiones para
definir el rol de cada uno en ese proceso, revisando la bibliografía
existente nos encontramos con una amplia gama, que un principio
dificulta aún más la posible elección del estilo. Por ello presentamos un
resumen de estilos que pueden influir de forma positiva sobre aquellos
problemas que puedan aparecer en la práctica.
* Enseñanza basada en la tarea.- El esquema es el siguiente:
explicada y demostrada la tarea, la mayoría de los estudiantes son
bastante independientes para comenzar el movimiento a voluntad,
realizarlo cierto número de veces o durante determinado tiempo y
cesados también a voluntad.
* Constitución de pequeños grupos.- Es una variante de la
enseñanza recíproca y supone la constitución de un grupo de tres
estudiantes como mínimo. Sus funciones serían de ejecución,
observación y toma de datos de los errores y luego corregirlos a través de
su propio conocimiento.
* Resolución de problemas: producción divergente.- Se espera
que el estudiante busque por sí solo las respuestas de acuerdo con su
total arbitrio.
* Creatividad.- Los objetivos que pretende este estilo son: fomentar
el pensamiento divergente, facilitar la libre expresión del individuo,
impulsar la creación de nuevos movimientos, posibilitar la innovación
45
tanto de los estudiantes como del docente y dar libertad al estudiante de
crear su aprendizaje.
* El juego.- Es un recurso metodológico natural que aporta
motivación y eficacia a los procesos de enseñanza-aprendizaje. Pero hay
una orientación metodológica que se realiza como especial, y es que los
estudiantes asuman ese nuevo papel de ser protagonistas de sus propios
aprendizajes. Esto supone, de manera simultánea, una acción mediadora
por parte del educador, consistente en una adecuación de los procesos
de enseñanza a los procesos de aprendizaje de los estudiantes y que se
materializaría a través de propuestas que favorezcan una práctica
vivenciada y con diferentes niveles de ejecución y de solución motriz.
Los estilos de enseñanza (la combinación de los mismos,
obteniendo un estilo propio que resuelva el problema) deben responder a
la consecución de los objetivos educativos. Por lo tanto los estilos de
enseñanza juegan un papel importantísimo en el contextode las
actividades acuáticas, donde el estudiante es analizado y considerado
una parte determinante, con la cual hay que tratar y dialogar para llegar a
profundizar en sus intereses y actitudes hacia la práctica.
2.2 POSICIONAMIENTO TEÓRICO PERSONAL
Con este tipo de investigación se dará a conocer el interés que
tienen los estudiantes por aprender de una mejor y de diferente manera
la técnica del estilo crawl, dentro de la natación educativa, también se
observará la comunicación y la manera de socialización de las
estudiantes de los séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica
Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012
46
Toda esta investigación se realizó desde un enfoque constructivista
el cual actualmente se lo califica en el ámbito nacional como “el de moda”,
aun cuando tal vez quienes de él hablan lo desconocen a detalle.
Se tratará de facilitar que el estudiante transforme su propio
conocimiento a partir de conocimientos previos orientados por parte del
docente con la ayuda de recursos didácticos que faciliten el proceso de
enseñanza-aprendizaje del estudiante, que exista diálogo y debate que se
produzca entre el docente y los grupos de estudiantes, a través del
lenguaje y los diferentes procesos pedagógicos, formando al estudiante
como un elemento activo dentro de la sesiones de clases.
Con este proyecto de investigación se elaborará una guía didáctica
que sea útil y práctica para nosotros como futuros Licenciados en
Educación Física para así poder efectivizar de una manera clara, sencilla
la construcción de conocimientos y a la vez una rápida adaptación del
estudiante dentro del proceso de aprendizaje y que todo esta
investigación este encaminada al bienestar social y educativo de los
estudiantes.
2.3 GLOSARIO DE TÉRMINOS
Actitud.- Disposición de ánimo manifestada exteriormente, a través de
una persona.
Actividad Intelectual.- Actividad de tratamiento de la información
simbólica que, con la ayuda de conocimientos explícitos, interviene en el
razonamiento, la comprensión, la adquisición de conocimientos y la
resolución de problemas.
47
Actividad física.- Tarea de la fuerza, resistencia muscular y resistencia
cardiovascular. Ejercitación
Adaptación.-Cambios orgánicos que hacen que un organismo se adecué o
ajuste al medio ambiente.
Agarre.- En el agarre la mano se flexiona en posición prono por la
muñeca mientras busca profundidad gradualmente, manteniendo el codo
y el brazo por encima y cercanos a la superficie.
Ambientación: Adaptarse a una situación, mediante la confianza, y la
sensación de seguridad, superando así el temor y malestar que pueda
ocasionarse.
Aprendizaje.- Cambio duradero en la conducta o en la capacidad para
comportarse de cierta manera, que resulta de la práctica o de otras
experiencias. Lo que logra el estudiante como parte final de la enseñanza
y que se evidencia con el cambio de conducta.
Aptitud.- Idoneidad para ejercer un cargo.
Articulaciones.- Son las zonas de unión entre los huesos o cartílagos del
esqueleto.
Atención.- Concentración y aplicación de la mente y los sentidos en un
determinado asunto. Acto de cortesía y educación que demuestra
respeto.
48
Ciclo.- Serie de fase por lo cual pasa un movimiento periódico hasta que
se reproduzca nuevamente la fase anterior o la inicial.
Cognoscitivo.- Adquisición de un conocimiento o percepción. Término
general que abarca diversos modos de conocimiento (percepción,
recordar, imaginación, juzgamiento)
Comprensión.- Actitud o carácter de quien puede comprender y
entender. Adquisición por parte de un sujeto de los nuevos conocimientos
adaptándolos a los ya existentes. El acto de asignar un significado a la
información oral o escrita, así como un propósito particular.
Condición Física.- Término que alude al nivel de capacidad que posee
una persona en las cualidades físicas básicas (velocidad, resistencia,
fuerza y flexibilidad).
Concepto.- Representación mental de una realidad física o una entidad
abstracta, que va asociada a un significante, ya sea un morfema, una
palabra o una expresión. Idea que comprende un conjunto de objetos,
símbolos o acontecimientos que comparten características
fundamentales.
Constructivismo.- Teoría que sostiene que el niño crea su modo de
pensar y conocer de manera activa, es decir, mediante la interacción
entre la asimilación de la información que le proporciona la realidad
exterior y sus cualidades innatas.
Constructivismo Social.- Postura constructivista que destaca la
importancia de las interacciones sociales del individuo en la adquisición
de habilidades y conocimientos.
49
Coordinación.- Disposición de armonizar todos los movimientos
voluntarios y corporales a las diferentes acciones.
Crawl.- Nado libre
Desplazamiento.- Longitud de la trayectoria comprendida entre la
posición inicial y la posición final de un punto determinado.
Destreza.- Habilidad, arte o soltura que se tiene para realizar alguna
tarea. Psic. Capacidad de un individuo para ejecutar una actividad
perceptiva, motriz, manual, intelectual o social, entre otras.
Educación.- Proceso mediante el cual se inculcan y asimilan los aspectos
culturales, morales y conductuales necesarios para ofrecer las respuestas
adecuadas a las situaciones vitales con las que se encuentra el individuo,
de forma que se asegura la supervivencia individual grupal y colectiva.
Educación física.- Son todas las actividades que se desarrolla en función
del aprendizaje intencional y significativo por medio del movimiento
humano, visualizando cambios o mejoramiento en sus capacidades
motrices.
Ejercicio.- Acción de ejercitarse u ocuparse en una cosa. Acción y efecto
de ejercer. Movimientos físicos o esfuerzo corporal que realiza una
persona.
Empírico.- Perteneciente o relativo a la experiencia.
50
Estabilizar.- Calidad de estable, que no se modifican las características
que tiene un determinado cuerpo.
Estilo Crawl.- Es una acción alternativa de brazos con movimientos
cíclicos, apoyada por un batido constante de piernas lo cual produce una
propulsión y un desplazamiento constante del nadador
Flotabilidad: Consecuencia de la conjugación racional y voluntaria de la
densidad del agua, peso específico del ser humano y papel que, en su
función juega la respiración pulmonar y el equilibrio del cuerpo en el agua.
Fundamentación.- Basarse en un principio o teoría para sostener una
idea, concepto, proceso o investigación.
Habilidad.- Competencia adquirida por vía del aprendizaje o la práctica
que puede ser intensiva o distribuida en el tiempo.
Hidrodinámica.- Estudio de la dinámica de los fluidos.
Indagar.- Intentar averiguar, inquirir algo discurriendo o con preguntas.
Investigación.- Estudio sistemático destinado a desarrollar o contribuir al
conocimiento generalizable. Acción de buscar una cosa de forma
metódica.
Método.- es el camino que se siguió mediante una serie de operaciones,
reglas y procedimientos fijados de antemano para alcanzar un determinado
fin que puede ser material o conceptual.
51
Motricidad.- Acción del sistema nervioso central que determina la
contracción muscular.
Movimiento.- Conducta discreta que resulta de las contracciones
musculares.
Nadar.- trasladarse una persona o animal en el agua, ayudándose de los
movimientos necesarios y sin tocar el suelo ni otro apoyo
Natación.- Arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas,
sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como
deporte de competición.
Oscilación.- Moverse alternativamente un cuerpo a un lado y a otro de su
posición de equilibrio
Patada oscilante.- Movimiento alternado de piernas
Pedagogía.- Ciencia que tiene como objeto de reflexión la educación y la
enseñanza, así como orientar y optimizar todos los aspectos relacionados
con estas.
Posición Ventral.- Ubicarse o colocarse boca abajo.
Propulsión.- Es la acción que realizamos con las extremidades
superiores e inferiores para lograr vencer la resistencia al agua y de este
modo poder desplazarnos en el fluido.
52
Recobro.- Es la fase de recuperación del brazo, tanto en lo que se refiere
a la fase de relajación de este, como a lo tocante a alcanzar nuevamente
la posición de inicio de la tracción.
Resistencia.- Es la capacidad para aguantar el mayor tiempo posible
una intensidad determinada, o una actividad determinada.
Tácito.- Callado, silencioso. Que no se entiende, percibe, oye, o dice
formalmente, sino que se supone o infiere.
Técnica.-Procedimiento que sirve para desarrollar las destrezas.
Modalidad de recurso didáctico de carácter metodológico, próximo a la
actividad, ordena la actuación de enseñanza y aprendizaje.
Técnicas Pedagógicas.- Son las ideas y estrategias para el mejoramiento
de una clase o presentación de un tema.
Tirón.- Es una acción semicircular que sucede al agarre y continúa hasta
que la mano del nadador se ha desplazado por debajo del cuerpo hasta
su línea media.
Tracción.- También es llamada la fase propulsiva. Empieza cuando la
mano entra en el agua y finaliza cuando la deja. Coincide, por lo tanto con
la fase acuática del movimiento de los brazos.
53
2.4 INTERROGANTES DE LA INVESTIGACIÓN
¿Cuál es el nivel técnico durante la ejecución de la técnica del estilo
crawl, en las estudiantes de los séptimos años de básica de la Escuela
“María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-
2012.?
¿Cuáles son los errores más comunes que se generan durante la
ejecución de la técnica del estilo crawl con las estudiantes de los séptimos
años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de
Ibarra del año lectivo 2011-2012.?
¿Cómo socializar la guía metodológica para la enseñanza adecuada de la
técnica del estilo crawl, la cual contenga planificaciones micro-curriculares
con ejercicios ilustrativos y creativos los cuales sean de gran ayuda para
docentes, padres de familia y personas interesadas en el tema?
54
2.5 MATRIZ CATEGORIAL
CONCEPTO CATEGORIA DIMENSION INDICADOR
El estilo crawl es
el que permite
mayor rapidez en
el agua. Es de
carácter
asimétrico, ya que
la parte derecha
del cuerpo
efectúa los
movimientos
inversos a los que
realiza la parte
izquierda, y el eje
vertical del
cuerpo constituye
la separación.
Esto es válido
tanto para brazos
como piernas.
ESTILO
CRAWL
Nivel
Técnico
- Posición del cuerpo
- Acción de las piernas
- Acción de los brazos
- Coordinación Respiración-Brazos
Errores
Más
Comunes
Errores de la Posición del Cuerpo * Cabeza hundida o elevada. * Posición encogida.
Errores de la Acción de Piernas * El movimiento parte de las rodillas. * No presiona con el empeine.
Errores de la Acción de Brazos * No flexionar el codo * No acelerar la mano.
Errores de Coordinación Respiración-Brazos * Respiración incompleta. * Respiración adelantada.
55
CAPITULO III
3. METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN
3.1 TIPOS DE INVESTIGACIÓN.
La presente investigación responde a los llamados proyectos
factibles, ya que se desarrolló en dos partes: el diagnóstico y la propuesta
la cual permitió ofrecer una solución al problema detectado.
EL diseño de la investigación es de tipo no experimental por qué no
se observara variable correlativa, la investigación es de tipo descriptiva y
de campo por el lugar de los hechos permitiendo describir los hechos y
fenómenos en el sitio real del objeto de estudio.
3.1.1 Investigación Bibliográfica:
Ayudó a la recopilación de la información, a través del manejo de
libros, documentos, artículos, textos, fotografías, pero sobre todo con la
ayuda del internet, etc., referente al estudio de la técnica y los errores
que se dan durante ejecución del estilo crawl en las estudiantes de la
Escuela “María Angélica Idrobo Nº 3”de la ciudad de Ibarra, Esta
recopilación de datos sirvió de apoyo para la construcción del marco
teórico, para luego llegar a las conclusiones, recomendaciones y así
poder elaborar una Guía Metodológica.
56
3.1.2 Investigación de Campo:
El estudio sistemático de la problemática se realizó en el lugar donde
se producen los acontecimientos, en este caso investigamos a las
estudiantes de los séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica
Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012 y como
determinar la técnica del estilo crawl.
3.1.3 Investigación Descriptiva:
Sirvió para recoger los datos sobre la base teórica planteada
del problema de investigación, para luego resumir la información y
exponer los resultados, que contribuyan a la investigación del problema
de la técnica del estilo crawl en las estudiantes de la Escuela
mencionada.
3.1.4 Investigación Prepositiva:
Con el conocimiento de los resultados, permitió elaborar una
Guía Metodológica de la Técnica del Estilo Crawl, a través de Información
actualizada y ejercicios ilustrativos cuyo propósito fue convertirse en un
documento de consulta para docentes y estudiantes de la Escuela “María
Angélica Idrobo Nº 3” de la ciudad de Ibarra.
57
3.2. MÉTODOS.
Métodos empíricos.
3.2. 1 La observación científica.
Permitió visualizar entre varios problemas de investigación, un tema
que esté acorde a nuestra realidad y que interese para efectuar el tema
que se pretende investigar, este método ayudó en todas las etapas del
trabajo de investigación, para tener la orientación adecuada, acerca de la
técnica del estilo crawl en las estudiantes de los séptimos años de básica
de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra.
3.2.2 Recolección de información
Es una actividad, que permitió, recoger, procesar y analizar datos,
acerca de la técnica del estilo crawl en las estudiantes de los séptimos
años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de
Ibarra todo esto se consiguió con el soporte de instrumentos y técnicas de
investigación, mismos que ayudaron a conocer el diagnóstico y
posteriormente proyectar una alternativa de solución a esta problemática
planteada.
3.2.3 Métodos Teóricos.
3.2.3.1 Método Científico:
Es el principal del proceso de investigación, ya que ayudó a construir
cada una de las fases con una coherencia lógica, para descubrir, las
inquietudes formuladas por el investigador, en este caso se pretende
58
conocer el nivel técnico del estilo crawl en las estudiantes de la Escuela
investigada, así llegar a la comprobación y demostración de la verdad.
3.2.3.2 El Método Analítico – Sintético:
Con este método se desgloso el problema de investigación de cada
una de las preguntas según los indicadores, lo que sirvió para que una
vez obtenida la información, recopilar las conclusiones y
recomendaciones, de todo ese cúmulo de experiencias empíricas y
científicas y así poder redactar cada uno de los aspectos, para la
construcción de la propuesta alternativa.
3.2.3.3 Método Inductivo – Deductivo:
Sirvió para la elaboración del marco teórico y el análisis de
resultados del diagnóstico, está destinado a la interpretación de
resultados, conclusiones y recomendaciones enfocadas a la elaboración
de la Guía Metodológica.
3.2.3.4 El Método Descriptivo:
La ficha de observación de las fases del estilo crawl sirvió para
describir el problema tal como se presenta en la realidad de la institución
investigada.
59
3.2.3.5 El Método Estadístico:
Se empleó mediante el análisis cuantitativo y porcentual de la
información, puesto que después de la recopilación, agrupación y
tabulación de datos se procedió a resumirlos en centro gramas
estadísticos, del nivel técnico del estilo crawl en las estudiantes de la
Escuela investigada.
3.2.3.6 Método Histórico-Lógico:
Este método debe lograr que hechos del pasado sean representados
fielmente dentro de la investigación. En este método histórico se hace
uso de las observaciones para intentar probar las afirmaciones hechas en
otras investigaciones anteriores.
3.3. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
En el presente trabajo de Investigación se utilizó técnicas de
Investigación tales como: La encuestas se utilizó como instrumento de
recolección de información, ya que estuvo dirigido a las estudiantes de los
séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la
ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012con diez preguntas refiriéndose
a las fases del estilo crawl. La ficha de observación sirvió para realizar una
evaluación de cómo se encuentra las estudiantes en lo que se refiere a la
técnica del estilo crawl está técnica se aplicó con la finalidad de obtener
información para clarificar el problema y proponer alternativas de solución
60
3.4 POBLACIÓN
La población de investigación se realizó a las estudiantes de los
séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la
ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012 donde su población total es de
150 estudiantes.
ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3” DE LA CIUDAD DE
IBARRA
Años de Educación Básica Número de Estudiantes
SEPTIMO AÑO DE BÁSICA “A” 50
SEPTIMO AÑO DE BÁSICA “B” 51
SEPTIMO AÑO DE BÁSICA “C” 49
TOTAL 150
61
CAPITULO IV
4. ANÁLISIS E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
Se aplicó una encuesta de diez preguntas cerradas a la totalidad de
las estudiantes de los séptimos años de básica de la Escuela “María
Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012,
acerca del conocimiento de la natación, cuyo objetivo fue conseguir de
ellas sus inquietudes e intereses respecto al desarrollo de esta disciplina,
también se aplicó una ficha de observación para descubrir los errores más
comunes del estilo crawl, esta información servirá para realizar
propuestas posteriores que ayudaran a mejorar la técnica en las
estudiantes.
Los datos obtenidos mediante los instrumentos de investigación han
sido tabulados e interpretados a través de un análisis de resultados
obtenidos, estableciéndose porcentajes y las frecuencias de las
respuestas y registrándolas en diagramas estadísticos. Este manejo de
los datos permitió visualizar las condiciones actuales de las estudiantes
respecto al estilo crawl.
62
4.1 ENCUESTA
4.1 Análisis descriptivo e individual de cada pregunta de la encuesta
realizada a las estudiantes.
Pregunta 1.- ¿Te gustan las clases que recibes de natación?
Cuadro Nº 1
Gráfico Nº 1
Interpretación de la Pregunta Nº 1
En referencia al gusto por las clases de natación; de 150 estudiantes
investigadas, a 133 de ellas, que corresponde al 88,66% les gusta
mucho las clases de natación, a 17 estudiantes o el 11,34% les gusta
poco. Se concluye que no a todas las estudiantes les gustan las clases
de natación, a pesar de no ser un número mayoritarios es necesario
trabajar en una propuesta que consiga elevar el nivel de aceptación
paralas clases de natación.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE Mucho 133 88,66%
Poco 17 11,34%
Nada 0 00,00%
TOTAL 150 100,00%
88,66%
11,34%0%
MUCHO
POCO
NADA
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
63
Pregunta 2.- ¿Sabes que es el Estilo Crawl o Libre?
Cuadro Nº 2
Gráfico Nº 2
Interpretación de la Pregunta Nº 2
El 81,33% de estudiantes encuestadas manifiestan que SI tienen
conocimiento acerca de lo que es el estilo crawl o libre mientras el 18,67%
manifiestan que NO, lo que se puede deducir que es evidente el
desconocimiento del estilo Crawl o libre, por tanto hay que trabajar en el
conocimiento teórico de esta disciplina por parte de los docentes.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
SI 28 18,67% NO 122 81,33%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
18,67%
81,33%SI
NO
64
Pregunta 3.- ¿Cuándo usted esta nadando su cabeza está por encima del
agua?
Cuadro Nº 3
Gráfico Nº 3
Interpretación de la Pregunta Nº 3
El análisis de la información revela, que el46,00% de las estudiantes
investigadas manifiestan que SIEMPRE nadan con su cabeza por encima
del agua, un 31,64% manifiesta que CASI SIEMPRE. Otro grupo dice que
el 12,36% A VECES nadan con su cabeza por encima del agua y por ultimo
un 10,00% NUNCA lo hacen.Es preocupante por cuanto las estudiantes
deberían en su totalidad saber nadar con su cabeza al ras de la superficie
del agua por eso es necesario corregir este error.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
Siempre 69 46,00%
Casi Siempre
47
31,64%
A veces 19 12,36%
Nunca 15 10,00% TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
46%
31,64%
12,36%
11%
SIEMPRE
CASI SIEMPRE
A VECES
NUNCA
65
Pregunta 4.- ¿A momento de estar nadando tus pies salpican
demasiada agua?
Cuadro Nº 4
Gráfico Nº 4
Interpretación de la Pregunta Nº 4
Con respecto a que si sus pies salpican demasiada agua mientras están
nadando un 56,00% de las estudiantes encuestadas opinan que
SIEMPRE lo hacen; un 20,66%CASI SIEMPRE, un 12,00% lo hace A
VECES y un 11,34%NUNCA salpican demasiada agua mientras están
nadando.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
Siempre 84 56,00%
Casi Siempre
31
20,66%
A veces 18 12,00%
Nunca 17 11,34%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
56%
20,66%
12%
11,34%
SIEMPRE
CASI SIEMPRE
A VECES
NUNCA
66
Pregunta 5.- ¿Te cansas al momento de estar nadando sostenida de un
flotador?
Cuadro Nº 5
Gráfico Nº 5
Interpretación de la Pregunta Nº 5
El 34,00% SIEMPRE se cansan al momento de estar nadando sostenida de
un flotador; el 32,00% CASI SIEMPRE se cansan al momento de estar
nadando sostenida de un flotador; mientras que el 27,33% las estudiantes A
VECES se cansan cuando nadan sostenidas de un flotador y un06,67%
NUNCA se cansan cuando nadan sostenidas de un flotador, lo que se
puede deducir que en su mayoría las estudiantes están conscientes de
que se cansan cuando sostienen un flotador por lo tanto es necesario es
que exista un adecuado proceso de enseñanza para corregir este error.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
Siempre 51 34,00%
Casi Siempre
48
32,00%
A veces 41 27,33%
Nunca 10 06,67%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
34%
32%
27,33%
6,67%
SIEMPRE
CASI SIEMPRE
A VECES
NUNCA
67
Pregunta 6.- ¿Mientras realizas el movimiento de brazada los dedos de
tus manos están separados?
Cuadro Nº 6
Gráfico Nº 6
Interpretación de la Pregunta Nº 6
De acuerdo con la información proporcionada por partede las estudiantes
encuestadas, el10, 67%SI tienen separados sus dedos al momento de
estar nadando, mientras que el 80,66% de las estudiantes señala que NO
tienen separados sus dedos al momento de estar nadando y por ultimo un
08,67% equivalente A VECES separan sus dedos al momento de estar
nadando. Concluyendo que la mayoría de las investigadas no separan
sus dedos lo que es bueno pero hay otro grupo que está cometiendo
errores los cuales perjudican a la técnica de nadar y hay que corregirlos.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
SI 16 10,67%
NO 121 80,66%
A veces
13
08,67%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
10,67%
80,66%
8,67%SI
NO
A VECES
68
Pregunta 7.- ¿Durante el movimiento de brazada tus manos rozan con
tus piernas?
Cuadro Nº 7
Gráfico Nº 7
Interpretación de la Pregunta Nº 7
El 52,67% de las estudiantes encuestadas revelan que SIEMPRE sus
manos rozan en sus piernas; el 36,66%manifiestan que CASI SIEMPRE
rozan sus manos con sus piernas; el 06,67% lo hace A VECES y tan solo
un 04,00% NUNCA rozan con manos en sus piernas al momento de
realizar el movimiento de brazada, lo que se puede deducir que la mayor
cantidad de estudiantes realizan un buen movimiento de sus manos
durante la brazada pero todo esto se lo verificara en la ficha de
observación que se les aplicara.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
Siempre 79 52,67%
Casi Siempre
55
36,66%
A veces 10 06.67%
Nunca 6 04,00%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
52,67%36,66%
6,67%4%
SIEMPRE
CASI SIEMPRE
A VECES
NUNCA
69
Pregunta 8.- ¿Cuándo estas nadando al momento de tomar aire lo
haces girando a un lado tú cabeza?
Cuadro Nº 8
Gráfico Nº 8
Interpretación de la Pregunta Nº 8
De acuerdo con la información suministrada el 19,34% SIEMPRE giran la
cabeza al momento de tomar aire el 15,33% lo hace CASI SIEMPRE el
27,33% de las estudiantes señalanlo hacen A VECES y por ultimo un
38,00%NUNCA lo hacen. Se concluye que en un porcentaje de las
investigadas no giran la cabeza al momento de tomar aire, por lo que es
necesario corregir ese error paulatinamente.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
Siempre 29 19,34%
Casi Siempre
23
15,33%
A veces 41 27,33%
Nunca 57 38,00%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
19,34%
15,33%
27,33%
38%
SIEMPRE
CASI SIEMPRE
A VECES
NUNCA
70
Pregunta 9.- ¿Crees que existe el tiempo necesario para la enseñanza
de la natación en tu escuela?
Cuadro Nº 9
Gráfico Nº 9
Interpretación de la Pregunta Nº 9
De las respuestas obtenidas en la encuesta a las estudiantes, el
78,66%SI Creen que existe el tiempo necesario para la enseñanza de la
natación; el 21,34% señala que NO hay el tiempo necesario para la
enseñanza de la natación.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE
SI 118 78,66%
NO 32 21,34%
TOTAL 150 100,00%
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
78,66%
21,34%
SI
NO
71
Pregunta 10.- ¿Crees que es importante aprender a nadar?
Cuadro Nº 10
Gráfico Nº 10
Interpretación de la Pregunta Nº 10
El 100,00% de las encuestadas Creen que es importante aprender a
nadarlo que se puede deducir que todas las estudiantes están de acuerdo
en aprender de una manera correcta a nadar a través de estilos de
enseñanza y ejercicios ilustrativos.
ITEM FRECUENCIA PORCENTAJE SI 150 100%
NO 0 0,00% TOTAL 150 100,00%
100%
0%
SI
NO
FUENTE: ENCUESTA A ESTUDIANTES DE LA ESCUELA INVESTIGADA
72
4.2 FICHA DE OBSERVACIÓN
4.2.1 Tabulación de datos obtenidos en la ficha de observación
aplicada a las estudiantes.
Ficha de Observación Nº 1 - Posición del Cuerpo
Objetivo.- Valorar la eficacia en la ejecución de la fase de la Posición del
Cuerpo en el Estilo Crawl.
Valoración: E=Excelente MB=Muy Bueno B=Bueno R=Regular
D=Deficiente
Interpretación de la Ficha de Observación Nº 1
El análisis de la información revela que el 66,66% correspondiente a
Rara vez y Deficiente determinan que no existe una adecuada posición
elevada del cuerpo, lo que es un error de la técnica y no le permite un
correcto deslizamiento al momento de nadar. En otro grupo el 76,67%
equivalente a Rara vez y Deficiente no nadan con una buena alineación
lateral lo que hace que su técnica sea defectuosa. También se pudo
evidenciar que el 65,33% de las investigadas perteneciente a Rara vez y
Deficiente no tienen su cabeza ligeramente elevada al momento de nadar,
lo que no le permite avanzar. Por último un 73,34%no tienen su cadera y
piernas cerca de la superficie correspondiente a Rara vez y Deficiente, lo
que es un error común que tienen al momento de nadar.
E MB B R D
f % f % f % f % F %
Posición Elevada 0
0
5
3,34
31
20,66
34
22,66
66
44
Buena alineación lateral
0
0
7
4,66
22
14,66
54
36
61
40,67
Cabeza ligeramente elevada
2
1,33
6
4
20
13,34
46
30,67
52
34,66
Cadera y piernas cerca de la superficie
2
1,33
9
6
23
15,33
61
40,68
49
32,66
73
Ficha de Observación Nº2 - Acción de las Piernas
Objetivo.- Valorar la eficacia en la ejecución de la fase de la Acción de Piernas en el Estilo Crawl. Valoración: E= Excelente MB=Muy Bueno B=Bueno R=Regular D=Deficiente
Interpretación de la Ficha de Observación Nº 2
La información nos dice que el 72,66% equivalente a Rara vez y
Deficiente no tienen la flexión correcta de rodillas, y no les permite
avanzar con facilidad. En cambio el 71,34% que corresponde a Rara vez
y Deficiente las rodillas no están separadaspor lo que su deslizamiento es
carente de técnica en lo que se refiere a la acción de la patada. Otro
grupo manifiesta que el 74,01% Rara vez y Deficiente de las
investigadas no tienen el pie y dedos en extensión, lo que hace que su
patada no sea ejecutada correctamente. Mientras tanto un 81,34% Rara
vez y Deficiente no avanzan con un flotador referente a la acción de las
piernas de esta manera se demuestra que las investigadas tienen errores
mientras nadan y ejecutan mal su técnica.
E MB B R D
f % f % f % f % %
Flexión correcta de rodillas
0
0
4
2,66
21
14
51
34
58
38,66
Las rodillas no están separadas
0
0
0
0
25
16,67
51
34
56
37,34
El pie y dedos en extensión
0
0
1
0,66
21
14
56
37,34
55
36,67
Pies con tabla avanza
0
0
0
0
15
10
56
37,34
66
44
74
Ficha de Observación Nº3 - Acción de los Brazos
Objetivo.- Valorar la eficacia en la ejecución de la fase de la Acción de Brazos en el Estilo Crawl. Valoración: E= Excelente MB=Muy Bueno B=Bueno R=Regular D=Deficiente
Interpretación de la Ficha de Observación Nº 3
La información dice que el 73,33% de las observadas Rara vez y
Deficiente, la mano no entra con el codo alto frente al hombro, y no les
permite tener una efectividad al realizar los movimientos de brazada.
También el 72,01% que corresponde a Rara vez y Deficiente no extiende
el brazo antes de comenzar la brazada, lo cual es un error dentro de la
fase de brazada. De igual manera se manifiesta que el 82% Rara vez y
Deficiente no empuja el agua con la palma cerrada, sus dedos están
abiertos lo que hace que su propulsión sea incorrecta al momento de
nadar y un 72,01% de las investigadasno hacen que su brazo entra en el
agua el otro no esté a la mitad del recorrido acuático, todos este análisis que
se lo realizo por medio de la ficha de observación, nos ha permitido detectar
los errores más comunes de cada una de las fasesde la brazada.
E MB B R D
f % f % f % f % %
La mano entra con el codo alto frente al hombro
0
0
0
0
25
16,66
51
34
59
39,33
Extiende el brazo antes de comenzar la brazada.
2
1,33
2
1,33
25
16,66
58
38,67
50
33,34
Empuja el agua con la palma cerrada
0
0
0
0
18
12
60
40
63
42
Cuando un brazo entra en el agua el otro está a la mitad del recorrido acuático.
0
0
0
0
28
18,67
59
39,34
49
32,67
75
Ficha de Observación Nº4 – Coordinación Respiración-Brazos Objetivo.- Valorar la eficacia en la ejecución de la fase de Coordinación Respiración-Brazos en el Estilo Crawl. Valoración: E= Excelente MB=Muy Bueno B=Bueno R=Regular D=Deficiente
Interpretación de la Ficha de Observación Nº 4
El 74,69% correspondiente a Rara vez y Deficientela cabeza no sale a la
vez que sube el brazo., lo que es un error de la técnica y no le permite
una correcta respiración al momento de nadar. El 73,34%Rara vez y
Deficientela cabeza no gira a un lado para respirarlo que hace que su
técnica sea defectuosa y no exista una coordinación adecuada. También
se pudo observar que el 77,34%a Rara vez y Deficiente la inspiración no
es la correcta durante el desplazamiento, lo que no les permite avanzar
de una manera adecuada mientras están nadando. Por último un
80,66%no tiene la coordinación de los brazos con la respiración durante el
desplazamiento correspondiente a Rara vez y Deficiente, lo que es un
error común durante la coordinación de la brazada y la respiración.
E MB B R D
f % f % f % f % %
La cabeza sale a la vez que sube el brazo.
2
1,33
0
0
25
16,66
47
31,34
65
43,35
La cabeza gira a un lado para respirar
1
0,66
1
0,66
23
15,33
48
32
62
41,34
La inspiración es la correcta durante el desplazamiento
1
0,66
0
0
23
15,33
45
30
71
47,34
Coordinación de los brazos con la respiración durante el desplazamiento
1
0,66
0
0
14
9,33
44
29,33
77
51,33
76
4.3 CONTESTACIÓN A LAS INTERROGANTES DE LA
INVESTIGACIÓN
Interrogante de Investigación Nº 1
¿Cuál es el nivel técnico durante la ejecución de la técnica del
estilo crawl, en las estudiantes de los séptimos años de básica de la
Escuela “María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año
lectivo 2011-2012?
De la investigación realizada a las estudiantes se evidencio que el
nivel técnico durante la ejecución del estilo crawl es defectuosa, todo esto
se verifica a través de una ficha de observación que fue aplicada a las
investigadas para la cual se tiene que trabajar mucho en la corrección de
errores.Ya que estos dificultan su deslizamiento y propulsión en el agua.
Interrogante de Investigación Nº 2
¿Cómo indagar los errores más comunes que se generan
durante la ejecución de la técnica del estilo crawl con las estudiantes
de los séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo
Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-2012?
Mediante los resultados obtenidos, concretamente con la ficha de
observación se evidenció los errores más comunes durante la ejecución
de la técnica del estilo crawl, para detectar estos errores a la ficha de
observación se la clasifico de la siguiente manera: Posición del cuerpo,
Acción de las piernas, Acción de los brazos y Coordinación. Con respecto
a la posición del cuerpo el 66,66% correspondiente a Rara vez y
Deficiente determinan que no existe una adecuada posición elevada del
77
cuerpo, lo que es un error de la técnica y no le permite un correcto
deslizamiento al momento de nadar. En otro grupo el 76,67% equivalente
a Rara vez y Deficiente no nadan con una buena alineación lateral lo que
hace que su técnica sea defectuosa. También se evidenció que el 65,33%
de las investigadas perteneciente a Rara vez y Deficiente no tienen su
cabeza ligeramente elevada al momento de nadar, lo que no le permite
avanzar. Por último un 73,34% no tienen su cadera y piernas cerca de la
superficie correspondiente a Rara vez y Deficiente, lo que es un error
común que tienen al momento de nadar.
Referente a la acción de las piernas al momento de ejecutar la
técnica del estilo crawl el 72,66% equivalente a Rara vez y Deficiente no
tienen la flexión correcta de rodillas, y no les permite avanzar con
facilidad. En cambio el 71,34% que corresponde a Rara vez y Deficiente
las rodillas no están separados por lo que su deslizamiento es carente de
técnica en lo que se refiere a la acción de la patada. Otro grupo manifiesta
que el 74,01% Rara vez y Deficiente de las investigadas no tienen el pie y
dedos en extensión, lo que hace que su patada no sea ejecutada
correctamente. Mientras tanto un 81,34% Rara vez y Deficiente no
avanzan con un flotador referente a la acción de las piernas de esta
manera se demuestra que las investigadas tienen errores mientras nadan
y ejecutan mal su técnica.
Con respecto a la acción de los brazos, la información deja ver que
el 73,33% de las observadas Rara vez y Deficiente, la mano no entra con
el codo alto frente al hombro, y no les permite tener una efectividad al
realizar los movimientos de brazada. También el 72,01% que corresponde
a Rara vez y Deficiente no extiende el brazo antes de comenzar la
brazada, lo cual es un error dentro de la fase de brazada. De igual
manera se manifiesta que el 82% Rara vez y Deficiente no empuja el
agua con la palma cerrada, sus dedos están abiertos lo que hace que su
78
propulsión sea incorrecta al momento de nadar y un 72,01% de las
investigadas no hacen que su brazo entra en el agua el otro no esté a la
mitad del recorrido acuático, todos este análisis que se lo realizo por medio de
la ficha de observación, nos ha permitido detectar los errores más comunes de
cada una de las fases de la brazada.
Igualmente se pudo ver que en lo que concierne a la coordinación
existe errores que impiden una correcta ejecución de la técnica del estilo
crawl, de esta manera el 74,69% correspondiente a Rara vez y Deficiente
la cabeza no sale a la vez que sube el brazo., lo que es un error de la
técnica y no le permite una correcta respiración al momento de nadar. El
73,34% Rara vez y Deficiente la cabeza no gira a un lado para respirarlo
que hace que su técnica sea defectuosa y no exista una coordinación
adecuada. También se pudo observar que el 77,34% a Rara vez y
Deficiente la inspiración no es la correcta durante el desplazamiento, lo
que no les permite avanzar de una manera adecuada mientras están
nadando. Por último un 80,66% no tiene la coordinación de los brazos con
la respiración durante el desplazamiento correspondiente a Rara vez y
Deficiente, lo que es un error común durante la coordinación de la
brazada y la respiración.
79
CAPITULO V
5. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
5.1 CONCLUSIONES
En la ficha de observación se evidencio que un porcentaje
representativo de las estudiantes observadas no nadan con una
buena alineación lateral lo que hace que su técnica sea defectuosa.
Se observó que más de la mitad de las estudiantes no avanzan con
un flotador referente a la acción de las piernas de esta manera se
demuestra que las investigadas tienen errores mientras nadan y
ejecutan mal su técnica.
Más de la mitad de las estudiantes investigadas de los séptimos
años de básica de la Escuela “María Angélica Idrobo Nº 3” se
evidencio que no empuja el agua con la palma cerrada, sus dedos
están abiertos lo que hace que su propulsión sea incorrecta
durante el movimiento de brazada.
Un porcentaje mayoritario tienen dificultades al coordinar el
movimiento de la brazada con la respiración durante su
deslizamiento por el agua.
80
5.2 RECOMENDACIONES
Buscar el perfeccionamiento permanente por parte del docente,
con respecto a mejorar la posición del cuerpo al momento de estar
nadando mediante ejercicios específicos y se pueda elevar el
rendimiento académico y deportivo de las estudiantes.
En las clases de natación referente al movimiento de piernas los
docentes deben priorizar en corregir los errores más comunes,
mediante juegos y ejercicios creativos e ilustrativos para que las
estudiantes perfeccionen su técnica y puedan nadar
apropiadamente.
Se recomienda a los educadores se conviertan en investigadores
permanentes de la asignatura de natación con la finalidad de
mejorar y perfeccionar el movimiento de la brazada en las
estudiantes investigadas.
Que los docentes de Cultura Física, conozcan y actualicen su
conocimientos acerca de los contenidos procedimentales con
respecto a la coordinación brazada-respiración para lograr mejores
resultados en el proceso de enseñanza – aprendizaje de la técnica
del estilo crawl.
Se recomienda a las autoridades que la Guía Metodológica
propuesta sea difundida para que los docentes de Cultura Física y
personas interesadas en el tema, empleen la metodología
adecuada para la enseñanza del Estilo Crawl y a futuro contar con
excelentes nadadores en el sistema educativo.
81
CAPÍTULO VI
6. PROPUESTA ALTERNATIVA
6.1 TITULO DE LA PROPUESTA
GUÍA METODOLÓGICA PARA LA ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA DEL
ESTILO CRAWL, PARA LAS DOCENTES DE EDUCACIÓN BÁSICA
DE LA ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3” DE LA
CIUDAD DE IBARRA DEL AÑO LECTIVO 2011-2012.
6.2 JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA
De acuerdo a los resultados obtenidos con respecto al estudio de la
técnica del estilo crawl con las estudiantes de los séptimos años de
educación básica de la Escuela “María Angélica Idrobo nº 3” de la ciudad
de Ibarra del año lectivo 2011-2012; se evidencio que la mayoría de las
estudiantes investigadas desconocen acerca de la técnica del estilo crawl
con respecto a la Posición del Cuerpo, Patada, brazada y Coordinación
Respiración-Brazada. Además con la ficha de observación se pudo
evaluar que un gran número de investigados, tienen muchos errores al
momento de nadar, casi en todas las fases, por lo que es fundamental
que se trabaje en el perfeccionamiento permanente de la técnica del estilo
crawl. Por ello se hace necesario, la elaboración de una Guía
Metodológica que contenga planificaciones micro-curriculares con
ejercicios ilustrativos y creativos los cuales sean de gran ayuda para
82
Docentes, padres de familia y personas interesadas en el tema. Todo esto
llevo a que se trabaje explicando los aspectos técnicos más importantes
que debe tener en cuenta al momento de enseñar la técnica del estilo
crawl.
En la enseñanza de la técnica del estilo crawl se ha ido
introduciendo nuevos métodos y estilos de enseñanza; pero a todo
esto sobresale el carácter lúdico propio de todos los juegos.
Autónomamente del método de enseñanza que optemos, es
indispensable que el docente conozca y domine los fundamentos del
juego, ese conocimiento le permitirá a elegir el método de enseñanza
que mejor se adapte a las estudiantes.
El presente trabajo de investigación se justifica por las siguientes
razones: Un porcentaje representativo de las estudiantes tienen
muchos errores al momento de nadar y perfeccionar su técnica, todo
esto hace que las estudiantes se cohíban de participar en eventos
deportivos es por ello que consideramos pertinente presentar una
propuesta metodológica como un instrumento didáctico que guie,
mejore y perfeccione la técnica del estilo crawl.
Esta Guía será útil y beneficiosa para la escuela y
fundamentalmente para las estudiantes que muchas veces bajan su
nivel técnico debido a la forma inadecuada de enseñar la técnica del
estilo crawl. Uno de los defectos de los educadores de Educación
Física es el de repetir una y otra vez los mismos ejercicios por eso se
ha intentado que los ejercicios tuvieran el mayor dinamismo y
actividad posible dentro de esta Guía.
83
6.3 FUNDAMENTACIÓN
Fundamentación Filosófica.
El deporte que ha despertado interés en todas las edades por ser
un buen aliado de la salud física y mental, reduciendo el estrés y
mejorando la autoestima. Hoy en día el mundo del trabajo ha provocado
que gran parte de la población sufra los efectos del sedentarismo crónico.
No obstante, cada vez en más países, gente de todas las edades se ha
volcado a practicar un deporte que es considerado por gran número de
expertos como el más completo: la natación. Para mucha esta actividad
física, si bien produce efectos muy positivos en el cuerpo, también tiene
una influencia increíble en el mejoramiento la psiquis de quienes la
practican. Por lo general se considera que las actividades acuáticas
facilitan la relajación física y mental, ya que el entorno del medio permite
el aislamiento y crea un espacio envolvente de descanso.
Fundamentación Psicológica.
El principal obstáculo para aprender a nadar es el miedo al agua o
el nerviosismo, que produce tensión muscular. Se ha avanzado mucho en
el desarrollo de métodos para reducir esta barrera psicológica. A menudo
se empieza a enseñar a los niños desde muy pequeños. La enseñanza de
la natación es importante para aprender a coordinar los movimientos de
manos y piernas con la respiración.
El trabajar en el medio acuático desde edades tempranas con los
niños les va a proporcionar una serie de beneficios como son: aumenta el
coeficiente intelectual, favorece el desarrollo psicomotor, ayuda al sistema
inmunológico, ayuda a que el niño se relaje, mejora y fortalece la relación
afectiva del niño con sus padres , le aporta seguridad al niño, favorece el
84
desarrollo del aparato locomotor y cardiorrespiratorio, mejora las
funciones del aparato excretor, y favorece el desarrollo de las habilidades
vitales de supervivencia del niño.
Fundamentación Pedagógica.
Los docentes de Educación Física tenemos el trabajo de enseñar
una serie de objetivos y concretamente marcados en una legislación
que nos marca la administración. Esto implica que debemos seguir
una progresión para el trabajo de los contenidos que queremos
trabajar.
En el ámbito del ocio, las actividades que se enseñan no tienen
ningún tipo de progresión, ni están marcadas por ningún ente público
que pida tener unos conocimientos básicos en la enseñanza de los
niños y niñas.
Las enseñanzas de la natación en diferentes piscinas, tanto
públicas como privadas, buscan enseñar a nadar a nuestros alumnos
y alumnas. Esto lo hacen no basándose en ningún tipo de técnica ni
de medio. Por todo esto recomiendo el trabajo con los niños y niñas
usando una serie de materiales que son ser de gran utilidad en estas
enseñanzas.
La natación es un deporte muy rico para que los alumnos
aprendan y además de las enseñanzas del propio deporte se enseñan
una serie de valores que los niños captan muy pronto. Las actividades
que les planteamos son recogidas con gran rapidez y llevadas a la
práctica, lo que quiere decir que pueden mejorar su capacidad de
comprensión. Podemos plantear juegos en el agua que conlleven
participación en el grupo. Al estar con otros compañeros existe una
85
socialización que puede ser muy positiva, tanto si son compañeros de
su propia clase o colegio o como si son de otro ya que esto enriquece
su cultura. Para comenzar podremos proponer a los que van a
enseñar la natación a niños y niñas que sepan los cuatro estilos
existentes en la natación:
Clasificación de los estilos de natación
El término "crol" proviene de la palabra inglesa "crawl", que
significa "reptar". También le dicen "crol de frente" por la posición
prona, para distinguirlo del crol de espalda Este estilo se origina en
Australia simulando la técnica de nado de los nativos; la primera
versión de este estilo se le atribuye al inglés John Arthur Trudgen en
el año 1870.Además de ser el estilo más popular y el primero que se
suele enseñar, el crol es el estilo más rápido gracias a su acción de
brazos que proporciona una continua propulsión. Sin embargo, las
diferencias de tiempos con el estilo mariposa cada vez son menores.
(A. Hernández – Natación: El crol).
Del estilo espalda, se dice comúnmente que se parece bastante
al crol (Counsilman lo llama crol de espalda en su libro "La natación,
ciencia y técnica de la preparación de campeones").
Una de sus grandes diferencias es la posición del cuerpo en el agua.
La espalda ha de ser en flotación dorsal y con un giro sobre el eje
longitudinal no superior a los 90ª.
El estilo de braza o braza de pecho, como era llamado antes, es
el más antiguo de los estilos de natación. Es, además el más
conocido también, ya que era asociado al nado de la rana. Hasta 1952
el estilo de mariposa era una variante del estilo de braza. El
movimiento actual de brazos de mariposa era alternado con el de
86
piernas de braza. En 1952 la FINA decidió separar los 2 estilos,
legalizando el llamado "batido delfín" de mariposa.
Después de citar los cuatro estilos de la natación expongo el
orden en que los cito, ya que al citarlos sigo un orden. Este se debe a
la enseñanza que deben tener nuestros alumnos según su madurez,
es decir, es muy fácil que los alumnos aprendan la técnica
primeramente de crol, para pasar luego con la de espalda. Para ello
seguiremos un proceso de progresión de la enseñanza donde
marcamos desde los movimientos propulsivos de piernas y brazos,
como flotación, hasta la respiración. A continuación del estilo de crol y
espalda trabajaremos con el de braza y mariposa por ser los más
difíciles de aprender por parte del alumnado.
Para demostrar el trabajo en el área de Educación Física
presento una Unidad Didáctica de natación llevada a cabo en una
piscina privada con altos resultados de aprendizaje por parte de los
alumnos:
Descripción y características del grupo
Se trata de un grupo de 6 niños de 8 a 10 años, de nivel inicial,
sin experiencia en piscina.La característica que marca globalmente a
este grupo, es la salida del medio familiar para ingresar en la
guardería. En caso de que el niño no había tenido anteriormente
experiencia en ambientes diferentes, esta circunstancia va a ser más
significativa. En cualquier caso, como dice Osterrieth, La novedad no
reside tanto en la adaptación a un segundo medio, como el hecho de
que este segundo medio se modifica de modo bastante brutal, En
efecto, este paso del medio familiar al educativo, en el que tendrá que
adaptarse a ser uno más entre los demás, donde tendrá que ganarse
87
por sus propios méritos un lugar bajo el sol, va a significar una
prodigiosa expansión de su universo, esta vez más en el terreno
mental que en el motor y en el manipulativo.
En los niños predomina un carácter bastante bueno ya que aunque
poseen un carácter típico de esta edad, prestan bastante atención y
suelen ser respetuosos a la hora de guardar turnos y de recibir
órdenes por parte del monitor.
Metodología
En este caso utilizaríamos el Mando Directo, en la cual el
técnico adopta una posición bien visible para el grupo. El grupo se
encuentra en filas, en escuadra, etc. El aprendiz va a repetir, una y
otra vez, las instrucciones que el técnico le transmite. Primero son
efectuados o demostrados por el técnico en la información inicial. A
continuación los aprendices intentan ejecutar las tareas, repitiéndolas
varias veces. Para ello, el técnico puede utilizar una serie de voces, a
modo de sistema de señales, que regulan y guían la actuación de los
alumnos. Cuando el técnico emite la voz ejecutiva final los alumnos
dejan de actuar.
Entonces el técnico emite el conocimiento de resultados, que
resulta de carácter masivo, dirigiéndose a todo el grupo.
Objetivos
En este grupo de niños tomaremos como objetivos para trabajar
los siguientes:
Familiarización con el medio acuático.
Flotación.
Propulsión.
Saltos.
88
Tiempo
Dependerá siempre de la dificultad del ejercicio así como la
asimilación de los niños, intentaremos a lo largo de la sesión de darle
un tiempo específico a cada ejercicio o juego.
Material
Utilizaremos material auxiliar total manguitos, los flotadores, los
chalecos o las burbujas. Así como material parcial tablas, los
pull−boys o los cilindros de flotación. Conviene recordar que no es
bueno el abuso de estas materiales, y que se deben utilizar solo
cuando realmente sean necesarios como en PP con ejercicios
complejos o que puedan suponer peligro al ser un grupo numeroso y
no dominar el planteamiento utilitario.
1ª sesión
Al ser el primer día nos presentaremos intentaremos caerles
bien y les preguntaremos sus nombres, seremos su amigo
grande, haciendo un tren (Cada niño coge a su compañero por
el hombro) e iremos por toda la piscina enseñándoles las
instalaciones.
Los sentaremos en el borde, les diremos que batan las piernas
en el agua, para que lo entiendan que tienen que hacer pompas
y levantar agua.
Les diremos que se echen agua en la cara, y echarle al
compañero y por supuesto al monitor.
Bajaran uno a uno la escalera para volver a subir.
89
Metidos dentro del agua agarrados en el borde les diremos que
tienen que meter la cabeza y soltar el aire por la nariz.
Agarrados al bordillo nos desplazaremos sin soltarnos unos
metros a la derecha y otros a la Izquierda.
Tiempo restante para juegos por ejemplo: Colocamos en todos
los niños una burbujita y con una patata montaran a caballito,
etc.
2ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
De rodillas en el borde, meteremos la cara en el agua y soltaran
el aire por la nariz.
Les diremos que se metan en el agua y uno a uno, meterán la
cabeza en el agua y tendrán que decir el número de dedos que
saca el monitor.
Tendrán que batir las piernas agarrados al borde.
Igual al anterior pero deberán que meter la cara en el agua.
Subiremos a los niños y les colocaremos una burbujita y le
diremos a los niños que se coloquen en fila, se saltarán uno a
uno y tendrán que llegar a la corchera y volver, siempre
acompañado del monitor.
Igual que el anterior, pero prescindiremos de las burbujas.
Colocaremos al niño en posición dorsal agarrándolo por la
espalda y la cabeza.
90
3ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
Se meterán en el agua agarrados al borde, metiendo la cara y
soltando el aire por la boca y nariz.
Nos metemos en el agua y los batimos las piernas metiendo la
cabeza.
Les colocaremos de forma dorsal con la cabeza apoyada en el
bordillo, batiremos las piernas.
Colocamos unas burbujas y saltaran de uno a uno, llegando a la
corchera.
Igual al anterior, pero sin burbujas.
Colocaremos un aro en el agua, los niños tendrán que saltar y
entrar en el agua por el aro.
Se adoptara la postura del muerto con ayuda del monitor.
Juegos ejemplo: Tobogán, colocando la colchoneta en una
zona alta pero segura, se mojara y se le coloca una burbuja a
cada niño, harán entradas en el agua.
4ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
Les diremos que se metan en el agua y uno a uno, meterán la
cabeza en el agua y tendrán que decir el número de dedos que
saca el monitor.
Tendrán que batir las piernas agarrados al borde.
Igual al anterior pero tendrán que meter la cara en el agua.
Nos vamos de excursión, saltarán uno a uno, provistos de
burbujas, irán hasta la corchera y esperarán al resto de los
compañeros y se desplazarán por esta hasta llegar a la
escalera por la cual subiremos Esta será convertida en un túnel
con la corchera.
Colocaremos al niño en posición dorsal agarrándolo por la
espalda y la cabeza.
91
Con una burbuja se irán tirando uno a uno, la patata se
colocara en la barriga, de forma que se posicionen de forma
horizontal, propulsándonos y desplazándonos gracias a los
batidos.
Con tabla, deslizarse desde la pared en aposición dorsal con la
tabla en el vientre.
Juegos por ejemplo: El barco de chanquete: Colocamos a los
niños una burbuja y colocaremos la plancha en el agua y
subiremos a los niños encima, estos tendrán que propulsarla
con batida de pies.
5ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
Les diremos que se metan en el agua y uno a uno, meterán la
cabeza en el agua y tendrán que decir el número de dedos que
saca el monitor.
Metidos dentro del agua agarrados en el borde les diremos que
tienen que meter la cabeza y soltar el aire por la nariz.
Nos metemos en el agua y los batimos las piernas metiendo la
cabeza.
Les colocaremos de forma dorsal con la cabeza apoyada en el
bordillo, batiremos las piernas.
Con una tabla en la mano mantener la forma vertical.
Con la tabla en la barriga, batiremos las piernas de forma
dorsal.
Impulsarse desde el rebosadero al fondo.
Hacer el muerto con dos tablas, una en cada mano 10”.
Tiburón. Los niños se colocaran una burbuja, estarán en el
agua el monitor se tirara al agua y será el tiburón, los niños
tendrán que desplazarse con piernas y manos.
92
6ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
Colocados los niños en el agua de forma ventral, batido de
piernas con brazos estirados y metiendo la cara en el agua,
intentando soltar el aire.
Nos colocamos de forma dorsal, con la cabeza en el borde,
batiendo las piernas.
Saldrán del agua y agarrados al monitor se tiraran al agua para
luego salir y agarrarse al borde por sus propios medios.
Con tabla saltaremos de la parte alta, tendremos que batir
piernas y meter la cara en el agua soltando el aire.
Con burbuja en la mano uno a uno, ira hacia la corchera con el
impulso de la patada en la pared.
Con la burbuja en la barriga nado elemental, con piernas y
manos metiendo la cara en el agua.
Juegos. Pásala que quema. Con material auxiliar y pelotas
colocarlos en el agua y que se pasaran la pelota unos a otros.
7ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
Colocados los niños en el agua de forma ventral, batido de
piernas con brazos estirados y metiendo la cara en el agua,
intentando soltar el aire. Tiempo.5´
Nos colocamos de forma dorsal, con la cabeza en el borde,
batiendo las piernas.
Sentados en el bordillo realizar el batido de pies con la flexión
plantar.
Agarrados al rebosadero en posición ventral batido de pies con
respiración libre.
Flotación dorsal con una sola tabla en mano.
Flotación medusa durante 5”.
Juegos Carreras de caballitos.
93
8ª sesión
Sentados en el borde batido de piernas.
Colocados los niños en el agua de forma ventral, batido de
piernas con brazos estirados y metiendo la cara en el agua,
intentando soltar el aire.
Nos colocamos de forma dorsal, con la cabeza en el borde,
batiendo las piernas.
Con tabla delante de la cabeza, en posición ventral, realizar
10´´
Agarrado en el rebosadero, batir pies de espalda con brazos
estirados.
Nado ventral elemental con tabla durante 10 m.
Zambullida en zona profunda y 10 m de nado elemental con
tabla (ventral).
Zambullida en zona profunda y nado ventral elemental 5m.
Proceso de aprendizaje de crol
Para conseguir que el alumnado posea un esquema mental preciso de
crol con fines pedagógicos se seguirá este esquema:
Analizar las partes> que constituyen crol por medio de:
La descripción de los movimientos parciales
Las funciones que desempeña cada parte en el conjunto.
Los errores más habituales en la ejecución
La orientación de pautas para la enseñanza- aprendizaje con el
fin de evitar discrepancias entre la teoría del movimiento y la
práctica
Referencias:
Verbales (imágenes orales, explicaciones,...)
Visuales (demostraciones, vídeo, fotos, dibujo y observación
propia, con o sin apoyo de catálogo de criterios)
Táctiles (propias, ajenas , con material)
94
Ejercicios:
Mentales (Ideomotrices)
Propiosectivo (Ajustes con los ojos cerrados)
Cuantitativos (Contar ciclos, tomar tiempos,…)
Empleando instalación, material, ayudas,…
Ejercicios técnicos.
Descripción pedagógica de crol
Para estudiar crol y para su enseñanza se descompone el estilo
siguiendo este esquema.
Posición del cuerpo
Descripción: El cuerpo deberá adoptar una posición hidrodinámica:
elevado, extendido, alineado, relajado y natural. Para ello la cabeza
se sitúa ligeramente elevada, con la cara en el agua y la mirada
dirigida hacia abajo y adelante, tronco cadera y piernas horizontales
mientras los pies realizan el batido.
El movimiento es un giro en el eje longitudinal del cuerpo de unos 45º
esencial en los nados asimétricos.
Funciones: El nadador no se desplaza plano sobre el agua, realiza el
movimiento que cumple las siguientes funciones:
Facilitar el recobro de los brazos.
Realizar una tracción profunda y eficaz.
Respirar de manera natural, sin elevar la cabeza.
Evitar resistencia al avance hasta un 60% (Navarro, 1995)
95
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
POSICION DEL CUERPO
Acción de piernas
Descripción: El batido de crol supone realizar acciones de patada
alternativas. Cada patada es una cadena cinética que parte de la
cadera y se transmite de forma acelerada hasta la punta del pie. Los
pies son el final de la cadena y se mantienen flexibles y naturales. En
cada batido se observan dos partes:
Ascendente: La pierna sube extendida hasta la posición
horizontal por medio de la extensión de la cadera. El pie estará
relajado.
Descendente: Se flexiona la cadera, baja el muslo, la rodilla se
flexiona para que el pie termine de subir a la superficie y a
continuación se produce la extensión enérgica de la pierna,
mientras el muslo comienza a subir nuevamente. El pie se
coloca en extensión plantar y rotación adentro.
96
Funciones:
Mediante la acción de batido se mantiene la posición
hidrodinámica del cuerpo tanto en su alineación horizontal
como vertical.
Contribuir a la propulsión.
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
ACCIÓN DE PIERNAS
Acción de brazos
Descripción: En crol se realizan acciones alternativas de los brazos
rítmicas y naturales. En cada brazada se observan dos partes, una
propulsiva o tracción, y otra de recuperación o recobro.
Resulta interesante observar la trayectoria curvilínea que dibuja la
mano en el agua con referencia a un punto fijo externo, desde los
diferentes planos: frontal, sagital y horizontal, para comprobar que el
trazado es tridimensional y que la mano se comporta a modo de hélice
en el agua. Generalmente sin embargo, es más útil para el
aprendizaje explicar la trayectoria con referencia al cuerpo del
nadador. En este caso no debe llevar a engaño la percepción de que
97
la mano se desplaza hacia atrás. Simplemente se apoya en el agua y
es todo el nadador el que se desplaza adelante, de manera que
también la mano sale por delante del lugar por donde entró.
La tracción se descompone en cuatro fases perfectamente
acopladas:
Entrada
Agarre
Tirón
Empuje
Entrada y extensión (Costill, Maglischo y Richardson, 1992: 85)
Descripción: La mano entra al frente en el ancho de la cabeza con el
hombro. El brazo se sitúa con el codo flexionado y alto, la mano firme
con la palma inclinada abajo y afuera para permitir una entrada
progresiva por los dedos, luego la mano y después el codo de forma
limpia y sin producir resistencia. Una vez en el agua la palma mira
hacia abajo, mientras el brazo se extiende completamente por debajo
de la superficie del agua.
Función:
Estirar el brazo para preparar una tracción amplia y eficaz.
Colocar la mano y brazo en la mejor posición para realizar un
buen agarre.
No afectar al deslizamiento evitando las resistencias que se
puedan crear.
98
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
ENTRADA
Agarre
Descripción: En el agarre la mano se flexiona en posición prono por
la muñeca mientras busca profundidad gradualmente, manteniendo el
codo y el brazo por encima y cercanos a la superficie. Se consigue
por medio de la rotación interna del brazo. El apoyo sobre el agua se
ejerce con la palma y el antebrazo inclinados abajo-atrás.
Función:
Obtener un amplio apoyo en el agua sin ejercer presión todavía.
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
99
AGARRE
Tirón
Descripción: Es una acción semicircular que sucede al agarre y
continua hasta que la mano del nadador se ha desplazado por debajo
del cuerpo hasta su línea media. El codo apenas flexionado en el
agarre, sigue flexionándose para presionar con mano y antebrazo en
una trayectoria hacia adentro, hasta un ángulo de 90º al finalizar el
tirón, en el plano vertical del hombro. La palma se inclina
progresivamente adentro-atrás. El tirón se realiza de forma acelerada.
Función:
Primera acción propulsiva
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
TIRÓN
Empuje
Descripción: Al finalizar el tirón la inclinación de la mano adentro
pasa a ser hacia fuera rápidamente, mientras el brazo describe una
100
trayectoria curva desplazándose hacia fuera, arriba y atrás en
dirección hacia a superficie del agua. Cuando llega a la altura del
muslo, la mano deja de presionar y se prepara para salir sin
resistencia del agua, momento en que ha terminado su acción
propulsiva e inicia el recobro. El brazo no llega a su extensión total en
el empuje, aunque toda la acción se desarrolla en aceleración
máxima.
Función:
Máxima propulsión
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
EMPUJE
El Recobro, es la fase de recuperación del brazo, tanto en lo que se
refiere a la fase de relajación de este, como a lo tocante a alcanzar
nuevamente la posición de inicio de la tracción.
Descripción: El recobro comienza antes de que la mano del nadador
haya salido del agua. Gracias a la acción de movimiento lo primero
que se eleva sobre la superficie del agua es el hombro, luego el codo
101
y finalmente la mano. El codo se flexiona y se eleva gradualmente en
la primera parte del recobro provocando que la mano quede relajada y
colgada próxima al costado, desde ahí oscila hacia adelante de forma
lineal. Cuando la mano supera al hombro se empieza a extender el
brazo hacia delante para preparar una nueva entrada. La palma de la
mano que en la primera parte se orienta relajada adentro, en la
segunda parte, tras superar el hombro, se coloca extendida, en
prolongación del antebrazo y orientada ligeramente afuera.
Función:
Relajar la musculatura del brazo que recobra.
Preparar una nueva entrada.
Evitar desalineaciones.
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
102
RECOBRO
Coordinación
Coordinar la acción de los brazos con la respiración y la acción de
batido es complicado. Para describir la coordinación completa la
dividimos en tres:
Coordinación brazo-brazo
Se pueden observar en nadadores tres tipos de coordinación de
brazos.
90º- Cuando una mano entra en el agua, la otra se encuentra al
final del tirón. En mitad de la tracción. Es a la que se debe
tender en la enseñanza.
45º- Cuando una mano entra la otra se encuentra en mitad del
barrido hacia adentro o tirón. Por delante de la mitad de la
tracción. Esta coordinación se emplea en los nados potentes de
los velocistas.
+ de 90º- Cuando una mano entra la otra ha superado el tirón y
se encuentra en la segunda parte de la tracción. Esta forma
coordinativa es más deslizante, propia de fondistas y medios
fondistas.
Coordinación brazos-respiración
El nadador para respirar, gira ligeramente su cabeza hacia la
superficie a medida que el brazo del lado de respiración está
completando el empuje. La inspiración se realiza sin elevar la cabeza,
aprovechando el movimiento y la cavidad que crea la ola delante de
su cara. La cara sale a respirar antes que la mano en la fase de
recobro y ha de sumergirse antes de que se produzca la nueva
entrada de la mano.
103
http://www.efdeportes.com/efd72/crol.htm
6.4 OBJETIVOS 6.4.1 Objetivo General.
Mejorar el tratamiento micro curricular de la enseñanza del estilo
crawl a través de ejercicios de coordinación dinámica general y
especial en las diferentes fases del estilo crawl.
6.4.2 Objetivos Específicos.
Presentar una Guía metodológica para la enseñanza de la técnica
del estilo crawl, para las docentes de Educación Básica de la
escuela “María Angélica Idrobo nº 3” de la Ciudad de Ibarra.
Brindar un referente Teórico-Práctico relacionado con la enseñanza
de la técnica del estilo crawl para mejorar los fundamentos técnicos
a través de ejercicios de coordinación dinámica general y especial.
104
6.5 UBICACIÓN SECTORIAL Y FÍSICA.
País: Ecuador.
Provincia: Imbabura.
Ciudad: Ibarra
Cantón: Ibarra
Beneficiarios: Directivos, docentes y niñas de la escuela “María Angélica
Idrobo nº 3” de la Ciudad de Ibarra.
105
6.6 DESARROLLO DE LA PROPUESTA
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TITULO DE UNIDAD:Ambientación al Medio Acuático 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS DE LA UNIDAD: 14 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Lograr un mayor dominio del movimiento en el agua mediante ejercicios dinámicos,para motivar y difundir la práctica de la natación.
DESTREZAS CONTENIDOS ESTRATEGIAS RECURSOS EVALUACION CONCEPTUALES - Manifestación de opiniones acerca de la adaptación al medio acuático - Uso de terminología básica del lenguajeacuático. PROCEDIMENTALES - Cumplimiento de órdenes y orientación. - Ejecución de ejercicios con cada fase. ACTITUDINALES - Valorar el ejercicio personal en el medio acuático.
-La natación: generalidades - Adaptación a la Medio Acuático: 1.- Locomoción en el agua 2.- Sumersión 3.-Respiracion 4.- Flotación 5.-Desplazamientos 7.-Buceo 6.-Saltos a poca altura -Ejercicios previos
-Análisiscrítico de planes y programas de Cultura Física. -Observación de ejercicios prácticos. -Formación de grupos, aplicación de técnicas básicas acuáticas. - Respetar la independencia y la originalidad.
-Planes y programas de natación -Guía metodológica -Espacio físico Piscina -Tablas, flotadores, fideos, pitos, pelotas, etc. -Implementos varios
- Elabore una lista de las fases de la adaptación al medio acuático. - Demostración de cada fase de la adaptación al medio acuático. - Evaluar a cada estudiante su desenvolvimiento en la clase y con sus compañeros.
106
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Locomoción en el Agua 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE: Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Adaptar al estudiante al medio acuático mediante juegos y ejercicios básicos de familiarización, para prepararlo para la vida y la salud. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Girar tobillos hacia los dos lados flexiones, extensiones y torsiones (cada tobillo 6 Rep.)
De pie flexionar rodillas con los brazos hacia adelante. (8 Rep.) Levantar las rodillas hacia la cadera sin mover ni inclinar el tronco. (8
Rep.) Mover los brazos en forma de aspas hacia delante y hacia atrás (cada
brazo 6 Rep.) Estiramos los brazos hacia atrás, moverlos hacia delante y flexionar
como si nos diéramos un abrazo a nosotros mismo. (8Rep.) Girar las muñecas de la misma manera que los tobillos mientras
ejercitamos los dedos de las manos. (10 Rep.) El cuello hay que moverlo: derecha, izquierda, abajo a tope y arriba un
poco y de derecha a izquierda suavemente por debajo y viceversa. (10 Rep.)
107
PARTE PRINCIPAL Familiarización al Agua y al frío. Toma de contacto con el Agua.
Bajar al agua por las escaleras. Desplazarse cogidos al rebosadero. Desplazarse separado de la pared. Caminar agarrados del borde la piscina con ambas manos y luego
alternando derecha e izquierda, luego solos. Caminar agarrados de de las manos del profesor, luego con ayuda de un
flotador y luego solos. Caminar hacia adelante, hacia atrás, de lado, con ayuda del profesor y
luego solos. Saltar hacia adelante con dos pies, con uno solo alternando derecha e
izquierda con ayuda del profesor y luego solos. Juego: recoger juguetes desplazándose solos o con ayuda del profesor.
Gana quien recoge la mayor cantidad de juguetes
PARTE FINAL JUEGO ACUÁTICO NOMBRE DEL JUEGO: Pásala.
108
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Sumersión 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Crear diferentes situaciones de sumersión, mediante tareas y juegos recreativos para que el estudiante se acostumbre a tener la cara mojada y abrir los ojos dentro del agua. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Trote continuo alrededor de la piscina. (2min.) Todo el grupo alrededor del docente realizar diferentes tipos de
ejercicios: Skipping adelante y atrás. (1min.) Carrera suave en zig-zag. (2min.) Flexión del tronco de arriba hacia abajo. (10 Rep.) Elevación de hombros. (10 Rep.) Elevación de brazos en extensión en forma alternada (cada brazo 10
Rep.) Estiramiento de diferentes grupos musculares implicados en el
calentamiento (5min.)
109
PARTE PRINCIPAL Sumersión etapa para lograr el contacto del agua con la cara
Mojarse la cara con las manos. Introducir la boca y la nariz en el agua aguantando la respiración. Introducir la cara en el agua. Introducir la cabeza en el agua paulatinamente Introducir la cabeza completa dentro del agua pero abriendo los ojos
debajo Hacer muecas bajo el agua. Caminar en diferentes direcciones introduciendo la cabeza a medida que
se avanza. Sumergirse y aguantar el mayor tiempo posible. Juego: guerra de agua. Juego: sacar juguetes del fondo.
PARTE FINAL JUEGO ACUATICO NOMBRE DEL JUEGO: El transporte.
110
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Respiración 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Fortalecer la adaptación al medio y enseñar la técnica adecuada de la respiración mediante ejercicios y juegos y así poder dominar la mecánica del movimiento respiratorio acuático. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Trote suave en forma lateral alrededor de la piscina. (2min.)
PIERNAS Elevación de rodillas. (Cada rodilla 15 Rep.)
Realizar elevaciones adelante y atrás con una pierna, luego con la otra.
(15 Rep.)
Ejecutar rotaciones internas y externas para cada tobillo. (Cada tobillo
15Rep.)
TRONCO Movimientos rotativos de tronco hacia un lado, luego hacia el otro.
(15Rep.)
Inclinaciones laterales del tronco, pasando una mano sobre la cabeza (15
Rep.)
BRAZOS Circunducciones de brazos en extensión hacia adelante y atrás. (Cada
brazo 10 Rep.)
CUELLO Movimiento de la cabeza de arriba hacia abajo. (10Rep.)
111
PARTE PRINCIPAL Respiración La respiración correcta y rítmica juega un papel importante en la natación.
Tomar aire por la boca y luego soplar suavemente y de manera prolongada el aire tratando de empujar una pelotita.
Tomados del borde tomar aire y soltarlo debajo del agua de manera rítmica
Soplar y tratar de hacer un hueco en el agua. Realizar varias inspiraciones y espiraciones sin sumergirse en el agua Tomar aire y soltarlo debajo del agua intentando sentarse en el suelo de
la piscina Intentar soltar el aire debajo del agua por boca y nariz Hacer burbujas agarrados del borde, de flotadores, del profesor y de los
compañeros. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante PARTE FINAL JUEGO ACUATICO NOMBRE DEL JUEGO: La lanzadera giratoria
112
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Flotación 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Mejorar la correcta ejecución de la flotación ventral en el estudiante mediante formas de juegos y actividades de pareja o grupos para lograr un desarrollo armónico dentro del medio acuático. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO PIERNAS
Realizar giros de rodillas con las manos en ellas y con las piernas
semiflexionadas. (15Rep.)
Elevación de rodillas. (Cada rodilla 15 Rep.)
TRONCO Cruzando las piernas flexionar el tronco y toparse las puntas de los pies
(15Rep.)
Elevando los brazos realizar rotación del tronco en forma circular. (15
Rep.)
BRAZOS Movimientos de hombros hacia adelante y hacia atrás. (20 Rep.)
Realizar rotación de muñecas. (15 Rep.)
CUELLO Rotación del cuello: “decir no” (10 Rep.)
Hiperextensión del cuello (15 Rep.)
Nombre del juego: “JAULA, PÁJARO, TERREMOTO”
113
PARTE PRINCIPAL Flotación esta fase da al estudiante una experiencia estática de la natación
1. Formar un círculo de ocho a diez alumnos tomándose de las manos, hacer que la mitad de ellos desciendan en posición cubito dorsal.
2. Realizar el ejercicio de la “medusa”, tras una completa inspiración, el alumno deberá agruparse poniendo las manos en las rodillas (hacerse como una pelota).
3. Desde la posición de medusa, extenderse horizontalmente cubito ventral y luego volver a la posición inicial.
4. Cogerse del borde de la piscina y extender el cuerpo horizontalmente con la cara sumergida (cubito ventral).
5. Realizar lo mismo del ejercicio N.- 4pero esta vez ayudado por un compañero desplazándose en diferentes direcciones (cubito ventral).
6. Realizar lo mismo del ejercicio N.- 5pero esta vez en cubito dorsal ayudado por un compañero.
7. Al silbato del profesor realizar el juego del muerto, está vez el alumno tratara de flotar solo (posición cubito ventral).
8. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y estudiante
9. Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clases.
PARTE FINAL JUEGO ACUATICO NOMBRE DEL JUEGO: Las cuadrigas
114
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Desplazamientos 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Desarrollar desplazamientos básicos en el estudiante por medio de la construcción de juegos recreativos acuáticos y así mejorar la horizontalidad adecuada. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Caminar suavemente sobre los talones y puntas de pie. (2min)
Trote elevando las rodillas. (10 Rep.)
Desplazarse lateralmente cruzando piernas. (1min.)
Realizar saltos girando el tronco. (15 Rep.)
De pie con abertura de piernas girar el tronco de izquierda a derecha. (15
Rep.)
Camino alrededor de la piscina moviendo brazos adelante y atrás. (1min.)
Desplazarse con circunducciones de brazos. (2min.)
Mover la cabeza de derecha a izquierda. (15 Rep.)
Movimientos Circunduccionales del cuello. (15 Rep.)
PARTE PRINCIPAL
115
Desplazamientos esta etapa da al estudiante una vivencia dinámica de natación.
1. En posición cubito ventral, remolcar a un grupo de estudiantes por la piscina. Todos deberán estar estirados sostenidos de una barra.
2. Empujar al compañero por la piscina (carretilla) 3. Realizar lo mismo del ejercicio N.- 2 pero esta vez el alumno solamente le
coge de los pies. 4. Con un impulso en la pared, los alumnos se deslizan hacia el otro lado de
la piscina. 5. Realizar lo mismo del ejercicio N.- 4 pero esta vez el alumno debe tomar
impulso desde el piso y deslizarse. 6. En posición cubito dorsal, remolcar al alumno esté debe estar totalmente
estirado y el compañero deberá sostenerle de la cabeza. 7. Realizar lo mismo del ejercicio N.- 6 pero esta vez el alumno deberá tener
sus brazos estirados delante de la cabeza similar al estilo espalda. 8. Realizar lo mismo del ejercicio N.- 4 pero esta vez el alumno deberá
poner sus brazos encima de la cabeza y las manos pegadas (juego del tiburón)
9. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y estudiante
10. Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clases.
PARTE FINAL JUEGO ACUATICO NOMBRE DEL JUEGO: El Remolino
116
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Buceo 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Afianzar el buceo con desplazamientos por debajo del agua, a través de diversas situaciones y ejercicios acuáticos para dar al estudiante seguridad y confianza en el agua. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Realizar zancadas alrededor de la piscina. (2vueltas.)
Caminar con la espalda recta y brazos en posición de ángulo de 90º.
(3vueltas.)
Movimiento de la cabeza realizando circunducciones al cuello. (15 Rep.)
Abrir y cerrar brazos en extensión. (20Rep.)
Realizar “8” de brazos. (15 Rep.)
Flexión lateral del tronco derecha-izquierda. (15 Rep.)
En parejas, realizar extensión de columna en suspensión. (5 Rep. Por
pareja)
Talones a los glúteos. (20 Rep.)
Realizar saltos abriendo y cerrando piernas. (20 Rep.)
Nombre del juego: “LOS SALUDOS”
117
PARTE PRINCIPAL Buceo el estudiante adquiere seguridad necesaria debajo del agua
Desde sentado dejarse caer a la Piscina. Desde de pie dejarse caer a la Piscina. Sumergirse y empujarse de la pared pasando por las ulas, por las piernas
del profesor y por las piernas de los compañeros. Bucear, pero esta vez con las manos extendidas hacia adelante. Bucear distancias cortas y largas. Bucear y sacar varios objetos del fondo. Combinar el buceo con saltos o clavados. Realizar competencias, bucear hasta llegar al otro lado de la piscina. Juego: sumergirse e intentar pasar por debajo de las piernas del profesor
y de los compañeros. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clases.
PARTE FINAL JUEGO ACUÁTICO NOMBRE DEL JUEGO: El Remo
118
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Saltos a poca altura 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Consolidar los saltos a poca altura a través de distintas formas de caer y saltar para alcanzar la sensación de choque del cuerpo con el agua y de esta manera descubrir las diferentes posibilidades de ingreso. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Trote suave en su propio lugar. (1min)
Skipping hacia adelante y hacia atrás. (2min)
CUELLO Rotación lateral de la cabeza (10Rep.)
Circunducciones de la cabeza (10Rep)
BRAZOS Brazos en cruz y flexionando el tronco, abrir y cerrar brazos (10rep)
Brazos en extensión en forma lateral tocarse los hombros. (10Rep)
TRONCO Flexión del tronco hacia atrás (10rep)
Sentado piernas y plantas en contacto, flexión del tronco hacia adelante
(10rep)
PIERNAS Realizar saltos indios. (10Rep)
Saltos con pies juntos. (10Rep)
119
PARTE PRINCIPAL Saltos a poca altura esta etapa dinamiza la creatividad del estudiante
Sentados en el borde de la piscina realizar saltos con ayuda del profesor, luego con ayuda de flotadores y luego solos.
Parados en el borde de la piscina realizar saltos con ayuda del profesor, luego con ayuda de flotadores y luego solos.
Combinar los saltos con aplausos, vueltas, giros, figuras, de lado, etc. Sentados en el borde de la piscina adoptar la posición de flechita y
realizar los clavados. Arrodillados en una tabla en el borde de la piscina con la posición de
flechita realizar los clavados. Apoyando una rodilla y un pie en el borde de la piscina con la posición de
flechita realizar los clavados. En posición de cuclillas en el borde de la piscina con la posición de
flechita realizar los clavados. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante. Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clases.
PARTE FINAL ESTIRAMIENTO MUSCULAR Realizar el correcto estiramiento de las siguientes partes del cuerpo:
Gemelos en parejas
Aductores laterales
Peroneo
Sóleos
120
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TITULO DE UNIDAD: Acción de piernas 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS DE LA UNIDAD: 14 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE: Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Lograr que tome conciencia el estudiante acerca de la acción de pies en el estilo crawl, por medio de ejercicios que mejoren su movimiento durante la ejecución de la acción de pies en el estilo ya mencionado.
DESTREZAS CONTENIDOS ESTRATEGIAS RECURSOS EVALUACION CONCEPTUALES - Uso de terminología básica del lenguaje acuático. PROCEDIMENTALES - Cumplimiento de órdenes y orientación. - Percepción de ejercicios ACTITUDINALES - Valorar el ejercicio personal en el medio acuático.
La natación: generalidades Adaptación a la Acción de piernas 1.- Afuera del agua 2.- Dentro del agua 3.-Con Implementos Ejercicios previos Pasos básicos
Análisis crítico de planes y programas de Cultura Física Demostración del movimiento Estudio en seco Movimiento de piernas tomado/a al borde de la piscina Trabajo de pierna en flotación y con apoyo en plancha Respetar la independencia y la originalidad.
Planes y programas de natación Guía metodológica Espacio físico Piscina Tablas, flotadores, fideos, pitos, pelotas, etc.…. Implementos varios
Conceptos básicos Demostración de cada fase Sumativa
121
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA:Patada fuera del agua. 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Adecuar el movimiento afuera para que el ejecutante en el agua logre mejorarla ya en su ejecución. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Movimiento de la cabeza de arriba hacia abajo
Circunducciones de brazos en extensión hacia adelante y atrás.
Realizar rotación de muñecas.
Trotar agachándose y tocar el suelo cada 3 o 4 pasos.
Trote tocándose las manos adelante y atrás.
Trotando elevar los talones
Trotando girar el tronco
122
PARTE PRINCIPAL Movimientos sentados
Sentados brazos atrás de nosotros con piernas extendidas moverlas alternativamente (flexión-extensión de la cadera) con la punta de los dedos estirada (flexión plantar). Intentar dar una pequeña patada con la punta de los pies y el empeine.
Acostados totalmente subir cadera y piernas extendidas moverlas alternativamente con la punta de los dedos estirados.
Movimiento alterno de piernas adelante y atrás Acostado de lado, movimiento pendular de la pierna de encima, adelante,
atrás, cambia de lado. Acostado boca arriba, pautas técnicas en piernas. Izquierda, derecha,
alternos pierna por pierna, alternos y continuos. Acostados boca arriba, pautas técnicas en piernas. Izquierda, derecha,
alternos pierna por pierna, alternos y continuos.
PARTE FINAL Estiramiento, elongación. Nombre del Juego: Empújale lejos. Descripción: formar un círculo y en el centro se sitúa un niño flotando, en posición medusa.Los demás le empujarán lejos para que otro de los compañeros pueda también empujarle. Material: ninguno. Instalación: piscina poco profunda.
123
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA:Patada dentro del agua. 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-20131.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Adquirir más movimiento para que el ejecutante en el agua logre ya en su ejecución tomar conciencia de la acción de piernas del crol. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Rotación del cuello: “decir no”
Movimiento de brazos en forma de molino.
Movimiento de brazos en forma de aspas alternamente.
Realizar saltos abriendo y cerrando piernas.
Sentado con las piernas en extensión realizar movimientos alternados.
Realizar saltos elevando las rodillas.
124
PARTE PRINCIPAL
En posición vertical, pegado al muro, movimiento pendular con pierna adelante y atrás. Izquierda y derecha
En posición de espalda al muro y pegado a él, movimiento adelante y atrás. Diferentes amplitudes, una pierna y la otra.
Con agarre en el borde de la piscina, en posición boca arriba y boca abajo, patada de libre con una pierna, la otra, alterno y continúo.
Movimiento de piernas con ayuda de un compañero. Es importante que el alumno sienta la resistencia que le ofrece el agua,
así como el empuje de esta, y que sea consciente de que en la ejecución de los ejercicios ha de mantener la postura correcta y adecuada.
PARTE FINAL Estiramiento, elongación, con el cuerpo hacia adelante juntos los brazos estirar piernas y brazos. Nombre del Juego: El transporte. Descripción: trasladar por parejas por medio de un flotador largo, según la forma que indique el educador (como si fuera un tronco, como si fuera un auto, etc.). Material: flotadores largos o fideos. Instalación: piscina profunda y poco profunda.
125
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA:Patada dentro del agua
1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-20131.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Adquirir conciencia de la acción de pies de crol. Posición horizontal. Propulsión (deslizamiento). Respiración. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Trote continuo alrededor de la piscina. Todo el grupo alrededor del docente realizar diferentes tipos de
ejercicios: Skipping adelante y atrás. Carrera suave en zig-zag. Flexión del tronco de arriba hacia abajo. Elevación de hombros. Elevación de brazos en extensión en forma alternada Estiramiento de diferentes grupos musculares implicados en el
calentamiento
126
PARTE PRINCIPAL
Con la tabla en las manos, boca abajo, estirar los brazos en prolongación del cuerpo y mover los pies (batir los pies).
Recuerda la posición de los tobillos: estirados y relajados. Procura no sacar los pies fuera del agua, tan sólo podrás "romper" la
superficie del agua con la punta del dedo gordo. Mantén el cuerpo elevado. Sin parar de mover los pies, coge aire llenando tus pulmones e introduce
tu cara dentro del agua "escondida" entre los brazos al mismo tiempo que expulsas el aire. Observa la posición de tu cuerpo y compara o busca las diferencias entre tener la cabeza fuera y dentro del agua.
Con tabla, agarrando por la punta extrema distal, por la mitad y extremo proximal. Patada libre.
Intentar mantenerse durante un minuto con los brazos fuera del agua y las manos sobre la cabeza en posición vertical, con un batido continuo de crawl.
PARTE FINAL Nombre del Juego: La lanzadera giratoria. Descripción: tomando un impulso en el borde de la piscina, lanzarse intentando dar el mayor número de giros posibles. Material: ninguno. Instalación: piscina profunda y poco profunda. Variantes: ¿podrías girar más rápido que los demás nos ayudara un compañero?, ¿se podría girar igual pero unido a un compañero?, ¿cómo deberíais colocaros?, ¿podríais girar cogidos a un flotador tubular?
127
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TITULO DE UNIDAD: Acción de Brazos 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS DE LA UNIDAD: 14 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE: Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Conseguir que el estudiante tenga conocimiento de la acción de brazos en el estilo crawl, a través de ejercicios creativos para fomentar en el estudiante a un adecuado movimiento de la brazada.
DESTREZAS CONTENIDOS ESTRATEGIAS RECURSOS EVALUACION CONCEPTUALES - Uso de terminología básica del lenguaje acuático. PROCEDIMENTALES - Cumplimiento de órdenes y orientación. - Percepción de ejercicios ACTITUDINALES - Valorar el ejercicio personal en el medio acuático.
La natación: generalidades Adaptación a la Acción de Brazos 1.- Afuera del agua 2.- Al borde de la piscina 3.-Con Implementos Ejercicios previos Pasos básicos
Análisis crítico de planes y programas de Cultura Física Demostración del movimiento Estudio en seco Movimiento de brazos tomado/a al borde de la piscina Trabajo de movimiento con apoyo en plancha Respetar la independencia y la originalidad.
Planes y programas de natación Guía metodológica Espacio físico Piscina Tablas, flotadores, fideos, pitos, pelotas, etc.…. Implementos varios
Conceptos básicos Formativa Sumativa
128
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Brazada fuera del agua 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE: Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Adecuar el movimiento brazo por brazo afuera para que en el agua el ejecutor logre mejorarla ya en su práctica. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Skipping hacia adelante y hacia atrás.
Rotación lateral de la cabeza.
Brazos en cruz y flexionando el tronco, abrir y cerrar brazos.
Flexión del tronco hacia atrás.
Saltos con pies juntos.
129
PARTE PRINCIPAL
En la pared estirarse completamente hacia arriba y hacer el movimiento
de brazos del estilo crawl ascendente descendente topando el muslo y
con la cabeza mirando al piso.
En el sitio y parados, movimientos circulares de brazos en extensión hacia delante y hacia atrás, izquierdo, derecho, simultáneo, alterno brazo por brazo, alternos y continuos.
Se repite el ejercicio anterior, con la variante de que se realizan caminando hacia delante, hacia atrás, trotando, saltando en el puesto, trotando y saltando.
En la piscina poco profunda, agarrado del borde y apoyado con los pies en el fondo. Cabeza sumergida siguiendo la línea del tronco. Soltamos una mano del borde para realizar la tracción. Durante casi todo este recorrido se debe mantener la cara sumergida mientras se espira (soplar) el aire de tus pulmones. La cabeza irá girando mientras el brazo se dirige a la superficie. En el momento en el que el brazo sale del agua la cara ya estará afuera pero sin perder contacto con el agua.
PARTE FINAL Nombre del Juego: Empújale lejos. Descripción: formar un círculo y en el centro se sitúa un niño flotando, en posición medusa.Los demás le empujarán lejos para que otro de los compañeros pueda también empujarle. Material: ninguno. Instalación: piscina poco profunda.
130
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Extensión del Brazo 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Adecuar el movimiento afuera para que el ejecutante en el agua logre mejorarla ya en su ejecución. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Pasamos el brazo derecho por detrás de nuestro cuello en dirección izquierda y viceversa.
Pasando los brazos por encima de la cabeza, cogiéndonos el codo contrario.
Con la cadera quieta, estiramos el brazo en dirección contraria
poniéndolo al lado de la cabeza durante 4 veces. Luego con el otro brazo.
131
PARTE PRINCIPAL Extensión del brazo dentro del agua
El movimiento es principalmente hacia delante y muy ligeramente hacia afuera. Esto se consigue mediante la extensión progresiva del brazo. El codo ha de permanecer siempre más alto que la mano y seguir orientándose hacia arriba y hacia fuera.
La muñeca debe girarse hasta una posición prona de la mano, momentos antes de la extensión total del brazo, luego ha de iniciar la preparación de la siguiente curva girándose hacia fuera, hacia atrás y hacia abajo. La mano ha de mirar en la misma dirección
Acostado paralelo al borde de la piscina, realizar la respiración al lado izquierdo en el momento en que la mano derecha realiza la primera parte de la fase acuática.
Ejecutar respiración lateral por cada circular de brazo, toma aire, mano en el muslo, guarda y bota cuando la mano pasa al frente de la cara. Izquierdo, derecho brazo por brazo, alternos y continuos. Parados, en escuadra, caminando en escuadra, cada 4, 3, ó 2 brazadas.
PARTE FINAL Nombre del Juego: Los caballitos de mar. Descripción: colocados sobre los flotadores tubulares (caballitos de mar) y por parejas cruzar la piscina lo más rápido posible. Material: flotadores tubulares. Instalación: piscina profunda y poco profunda.
132
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Agarre. 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Lograr que el brazo realice una curva hacia abajo y ligeramente hacia fuera y hacia atrás, mirando es esa misma dirección PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Movimiento del cuello en forma circular.
Mover los brazos, a modo de natación, hacia atrás.
Mover los brazos cruzándolos hacia delante y hacia atrás.
Elevación de hombros alternadamente.
Elevación de brazos cruzando entre sí.
De pie abriendo piernas girar el tronco de derecha a izquierda.
Movimiento de los talones tocándose los glúteos.
133
PARTE PRINCIPAL Agarre
Es un movimiento semicircular y viene realizado principalmente por la
flexión del codo, que pasa de estar prácticamente estirado a una flexión pronunciada.
La flexión del codo es progresiva siendo más acelerada cuanta más profundidad alcanza la mano. Alcanzando la máxima flexión en el momento de máxima profundidad.
Se hace en primer lugar con la mano, después con la muñeca y luego con el brazo, como si se estuviese bordeando un barril.
La trayectoria de la mano es fundamentalmente hacia abajo. El codo más alto que la mano.
PARTE FINAL Nombre del Juego: Pásala. Descripción: seis alumnos colocados en círculo deberán pasar la pelota lo más rápido posible, con la condición de que no suba a la superficie. Material: una pelota de plástico. Instalación: piscina profunda y poco profunda.
134
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TITULO DE UNIDAD: Posición del cuerpo 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS DE LA UNIDAD: 14 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE: Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Lograr mejor posición corporal y por lo tanto alcanzar una menor resistencia tomando en cuenta los tres conceptos: la alineación horizontal, la alineación lateral y el giro del cuerpo. DESTREZAS CONTENIDOS ESTRATEGIAS RECURSOS EVALUACION CONCEPTUALES - Uso de terminología básica del lenguaje acuático. PROCEDIMENTALES - Cumplimiento de órdenes y orientación. - Percepción de ejercicios ACTITUDINALES - Valorar el ejercicio personal en el medio acuático.
La natación: generalidades Adaptación a la Posición del Cuerpo 1.- La alineación horizontal del cuerpo 2.- La alineación lateral del cuerpo 3.- Rotación del cuerpo Ejercicios previos Pasos básicos
Análisis crítico de planes y programas de Cultura Física Demostración del movimiento Estudio en seco Movimiento del cuerpo al borde de la piscina Respetar la independencia y la originalidad.
Planes y programas de natación Guía metodológica Espacio físico Piscina Tablas, flotadores, fideos, pitos, pelotas, etc.…. Implementos varios
Conceptos básicos Formativa Sumativa
135
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Alineación horizontal del cuerpo 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Adecuar la posición lo suficientemente horizontal o plana como para que nos permita mover los pies de forma efectiva a una cierta profundidad en el agua y la resistencia que ofrece nuestro cuerpo al agua sea lo más pequeña posible. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Hombros: Movimientos de arriba hacia abajo, en forma circular, hacia adelante,
Codos: Girar codos, mover hacia los arriba flexiones, extensiones. Muñecas: mover circularmente una por una, juntas con las palmas. Elevación de brazos en extensión en forma alternada. Estiramiento de diferentes grupos musculares implicados en el
calentamiento.
136
PARTE PRINCIPAL
La posición del cuerpo es case plana. La propulsión constante de las
acciones alternas del brazo y la pierna lo hace un estilo muy efectivo y eficiente.
Los ojos miran hacia delante y ligeramente hacia abajo. La ligera inclinación hacia debajo de las caderas permite que la patada
permanezca en el agua. Los hombros giran en la brazada, utilizando los músculos fuertes del
pecho y generando una fuerza propulsora fuerte. Romper la superficie del agua con la frente. Mirar hacia abajo y un poco hacia adelante.
PARTE FINAL Estiramiento, elongación.
137
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Alineación lateral del cuerpo 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Lograr que nuestro cuerpo como consecuencia del movimiento alternativo de nuestros brazos tenga coordinación con los mismos. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Hombros: Movimientos de arriba hacia abajo, en forma circular, hacia adelante,
Codos: Girar codos, mover hacia los arriba flexiones, extensiones. Muñecas: mover circularmente una por una, juntas con las palmas.
138
PARTE PRINCIPAL
El nadador da una brazada con el brazo derecho su cuerpo tiende a irse hacia la izquierda y cuando lo hace con el izquierdo su cuerpo se va hacia la derecha.
Primero es el brazo derecho e inmediatamente después el izquierdo el efecto que se produce será un continuo zigzag lateral del cuerpo.
Mirar como ambas manos entran en el agua. Inspirar cuando la mano del lado por el que se inspira complete el
empuje. Inspirar por la boca. Girar la cara lateralmente y respirar
PARTE FINAL Realizar el correcto estiramiento de las siguientes partes del cuerpo: Aductores Zona lumbar Cuádriceps Gemelos
139
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Rotación 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE:Alexander Mayanquer 2.- OBJETIVO: Facilitar tanto la tracción como la recuperación de los brazos; por lo tanto es, o debería ser, una constante en el movimiento de los nadadores del crol. Según E. W. Maglischo, algunos nadadores practican un giro insuficiente y considera que la rotación debe ser de, al menos, 45 grados sobre cada lado (a izquierda y derecha) a partir de la posición prono. Generalmente los nadadores giran más hacia el lado que respiran. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Hombros: Movimientos de arriba hacia abajo, en forma circular, hacia adelante.
Codos: Girar codos, mover hacia los arriba flexiones, extensiones. Muñecas: mover circularmente una por una, juntas con las palmas. Cintura: Bajar tocarse la punta de los dedos de los pies, sostenga esa
posición durante 15 segundos.
140
PARTE PRINCIPAL
Colocados en posición ventral y batiendo pies nadar estilo crawl. Después de la realización de tres brazadas se debe mantener el cuerpo
en posición lateral diez patadas. Se rota el cuerpo de lado a lado cada 8 patadas. Si se empieza en el lado
izquierdo, el brazo derecho debe estar extendido adelante y el izquierdo reposando en el muslo, después de 8 patadas se completa el ciclo con el brazo derecho y se completa la rotación dejando el brazo izquierdo adelante y el derecho reposando sobre el muslo ejecutando la próxima rotación en las siguientes 8 patadas.
PARTE FINAL Apoyado sus manos y rodillas, coloque la parte posterior de sus dedos del pie apoyados sobre el piso y siéntese sobre sus dedos en la medida que le sea posible. Luego, apunte sus dedos de los pies hacia atrás y siéntese nuevamente.
141
1.- DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TITULO DE UNIDAD: Coordinación en el Estilo Crawl 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS DE LA UNIDAD: 8 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-2013 1.6.- DOCENTE: Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Perfeccionar la coordinación del estudiante a través del desarrollo dehabilidades acuáticas básicas y específicas y así poder disfrutar y desenvolverse endicho medio.
DESTREZAS CONTENIDOS ESTRATEGIAS RECURSOS EVALUACION CONCEPTUALES - Determinar la importancia de la coordinación en el medio acuático. - Identificar las fases de la coordinación. PROCEDIMENTALES - Aplicar normas generales acerca de la coordinación en el agua. - Ejecutar ejercicios demostrativos relacionados con la coordinación. ACTITUDINALES -Enfrentar criterios de la valoración de la actividad acuática.
-La Coordinación: generalidades - A la coordinación la dividimos en dos partes: 1.- Coordinación piernas-respiración. 2.- Coordinación brazos-respiración. -Ejercicios previos. - juegos lúdicos de coordinación en el medio acuático.
- Dialogar sobre la importancia del tema. - Aplicar principios didácticos y metodológicos relacionados con el tema. - Utilizar audiovisuales en las clases. - Corregir los errores que se presente en la coordinación. - Motivar al estudiante a participar en los diferentes juegos dentro de la hora de clase.
-Planes y programas de natación -Guía metodológica -Espacio físico Piscina -Tablas, flotadores, fideos, pitos, pelotas, etc. -Implementos varios.
- Emitir criterios sobre el tema tratado. - Prueba practica de la coordinación. - Demostrar perseverancia ante las dificultades.
142
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Coordinación piernas-respiración 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-20131.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Reforzar los conocimientos de la patada junto con la coordinación de larespiración por medio de diferentes actividades a realizarse dentro delagua para la correcta propulsión del estudiante. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Movimiento del cuello en forma circular. (8Rep) Elevación de hombros alternadamente. (10Rep. Cada hombro) Elevación de brazos cruzando entre sí. (15Rep) De pie abriendo piernas girar el tronco de derecha a izquierda. (10Rep.) Movimiento de los talones tocándose los glúteos. (10Rep cada talón) Juego: Cuidado con las casas.
PARTE PRINCIPAL Coordinación Piernas-Respiración
143
Agarrados del borde realizar patada de crawl complementando con la respiración
En el borde, cada 4patadas una respiración. Agarrado de una tabla realizar patada crawl combinando una respiración
lateral. Cada 4patadas se respira una vez Cada 2 patadas se respira una vez Cada 4 patadas se respira una vez a la izquierda y a las 4patadas
siguientes a la derecha o viceversa Ida y vuelta a la piscina con patada crawl realizando respiraciones según
sea conveniente Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clase.
PARTE FINAL ESTIRAMIENTO MUSCULAR Realizar el correcto estiramiento de las siguientes partes del cuerpo:
Gemelos
Planta del pie
Flexión de cadera
Peroneo
Piramidal+glúteo
144
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA:Coordinación brazos-respiración
1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-20131.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Desarrollar la brazada libre junto a la coordinación de la respiración con laayuda de ejercicios y actividades en pareja o en grupos para mejorar elaprendizaje del movimiento del estilo crawl. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Tote suave alrededor de la piscina. (2min) Con los pies juntos realizar saltos en forma lateral. (10 saltos) Con los pies juntos realizar saltos de frente. (10 saltos) En parejas realizar tracción de brazos. (8Rep) En parejas empujarse entre sí con las manos en los hombros. (8Rep) Hiperextensión del cuello. (8Rep) Juego: El transporte.
145
PARTE PRINCIPAL Coordinación Brazos-Respiración
Acostado paralelo al borde de la piscina, realizar la respiración al lado izquierdo en el momento en que la mano derecha realiza la primera parte de la fase acuática.
Desplazarse Con una mano pegada al cuerpo, realizar movimiento crol con un brazo y luego cambiar de brazo coordinando con la respiración según sea conveniente.
Realizar brazada crawl con tabla coordinando la respiración, ida y vuelta la piscina.
Cada 4 brazadas realizar la respiración por un solo lado, agarrado de una tabla
Cada 3brazadas realizar la respiración según sea conveniente Cada 2 brazadas realizar la respiración por un solo lado, agarrado de una
tabla Sin tabla coordinar cada 4 brazadas realizar una respiración sea por el
lado izquierdo o el lado derecho. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante. Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clases.
PARTE FINAL ESTIRAMIENTO MUSCULAR Realizar el correcto estiramiento de las siguientes partes del cuerpo:
Elevación de brazos
Tríceps
Aductores en forma vertical
Isquiotibiales
Sóleos
Fascia lata-iliotibial
146
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Coordinación en el medio acuático 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-20131.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO: Crear diferentes situaciones de la coordinación acuática medianteejercicios básicos para corregir los errores que se den durante la ejecuciónde la coordinación en el estilo crawl. PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Rotación del cuello: “decir no” (10 Rep.) Movimiento de brazos en forma de molino. (20 Rep.) Movimiento de brazos en forma de aspas alternamente. (10 Rep.) Realizar saltos abriendo y cerrando piernas. (20 Rep.) Sentado con las piernas en extensión realizar movimientos alternados.
(20 Rep.) Realizar saltos elevando las rodillas. (10 Rep.) Juego: Pásala.
147
PARTE PRINCIPAL Coordinación en el medio acuático
Realizar correctamente la mecánica del estilo crawl y respirar adecuadamente
Nado libre manteniendo la boca en el agua. Brazada crawl hacerla más amplia hasta los puntos más extremos. Variar la frecuencia de la patada. Variar la frecuencia de la brazada. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clases
PARTE FINAL ESTIRAMIENTO MUSCULAR Realizar el correcto estiramiento de las siguientes partes del cuerpo:
Glúteos
Tronco lateral
Psoas iliaco
Estiramiento de la espalda
Bíceps femoral+glúteos
148
1.-DATOS INFORMATIVOS: 1.1.- AREA: Cultura Física 1.2.- TEMA: Coordinación en el medio acuático 1.3.- AÑO DE BASICA: Séptimo 1.4.- HORAS SEMANALES: 2 1.5.- AÑO LECTIVO: 2012-20131.6.- DOCENTE:Luis Rivera 2.- OBJETIVO:
Lograr que los estudiantes se desplacen por el medio acuáticocoordinando brazada, patada y la respiración a través de ejerciciosindividuales o grupales que sirvan para la coordinación adecuada del estilo completo.
PARTE INICIAL CALENTAMIENTO
Movimiento de la cabeza de arriba hacia abajo (10 Rep.) Circunducciones de brazos en extensión hacia adelante y atrás. (10 Rep.) Realizar rotación de muñecas. (10 Rep. cada muñeca) Trotar agachándose y tocar el suelo cada 3 o 4 pasos. (1min.) Trote tocándose las manos adelante y atrás. (1min.) Trotando elevar los talones. (1min.) Trotando girar el tronco (1min.) Juego: El Remo
149
PARTE PRINCIPAL Coordinación en el medio acuático
Nadar brazada crawl con patada delfín coordinando la respiración Nadar patada crawl con brazada delfín coordinando la respiración Buscar un compañero y realizar nado sincronizado con él, es decir al
mismo ritmo y misma frecuencia de brazada, patada y respiración. Realizar nado sincronizado en grupo. Crear juegos que se asemejen al tema de clase por parte del docente y
estudiante Los estudiantes construir ejercicios relacionados con el tema de clase.
PARTE FINAL ESTIRAMIENTO MUSCULAR Realizar el correcto estiramiento de las siguientes partes del cuerpo:
Aductores
Zona lumbar
Cuádriceps
Gemelos
Isquiotibiales
Hombros
150
6.7 IMPACTO
Las actividades acuáticas en la escuela María Angélica Idrobo por
sus cualidades se están convirtiendo en los últimos años en un
continuado recurso para desarrollar contenidos relacionados con el
currículum escolar del área de educación física. Por ese motivo, el
objetivo de la siguiente propuesta ha sido presentar una ejemplificación
de enseñanza a través del juego. La ejemplificación se, fundamentado en
el modelo integrado de enseñanza, se describe la forma en la que se
llevan a cabo los juegos que se utilizan en la clase, donde el éxito está
en la aplicación del modelo propuesto. Las niñas con estas actividades
tendrán mayor participación autónoma e integral.
6.8 DIFUSIÓN
Una vez concluida la Guía didáctica, es necesario realizar la
difusión de la misma, para ello se procedió a la entrega de un ejemplar a
la escuela investigada. Este documento fue socializado a través de
charlas a las maestras, acerca de la enseñanza de la natación desde la
ambientación hasta la enseñanza del estilo crawl, con sus diferentes
fases de aprendizaje. Es importante destacar que la presente guía sirvió
como un punto de partida para mejorar su estilo personal y obtener
mejores resultados posteriores.
151
6.9 BIBLIOGRAFÍA
1. ARENDS Richard. Aprender a Enseñar. Ed. Mc Graw-Hill, 2007
2. GARCÍA, Luis. Fundamentos del Aprendizaje. México, Ed. Trillas S.
A., 2008.
3. GUERRÓN, Gandhy. NATACION desde el inicio hasta el
perfeccionamiento,
4. Ed. Convenio Ecuatoriano-Alemán, 1992.
5. IMÍDEO G. Hacia una Didáctica General Dinámica. Ed. Kapelusz,
2001.
6. MEDINA Antonio. SALVADOR Francisco. Didáctica General. Ed.
Pearson Education, 2009
7. NAUTA MAIOR. Diccionario enciclopédico.
8. OCÉANO. Manual de Educación Física y Deportes. España, Ed.
Océano, 2008.
9. ORTIZ, Jeannette. Estrategias Educativas para el Aprendizaje
Activo. Ecuador, Ed. Educación y Desarrollo, 2008.
10. SCHUNK, Dale. Teorías del Aprendizaje. México, Ed.
Pearson/Prentice Hall, 1997.
152
11. WOOLFK, Anita. Psicología Educativa. Ohio, Ed. Pearson
Education, 2004.
12. ZABALA Antoni. La Práctica Educativa “Como Enseñar”. Ed. Grao,
1995.
LINCOGRAFIA
1. (http://es.slideshare.net/amira6742/humanismo)
2. (http://www.wikilearning.com/ensenanza_desde_una_perspectiva_
cognitiva/10359-11)
3. (www.wikipedia.com/aprendizaje-psicologia.html)
4. (http://www.wikilearning.com/ensenanza_desde_una_perspectiva_
cognitiva/10359-11)
5. (http://es.slideshare.net/Raakeel/naturalismo-pedaggico-5450141)
6. (http://html.rincondelvago.com/teorias-de-la-educacion_1.html)
7. (http://www.monografias.com/trabajos87/modelo-pedagogico-
naturalista/modelo-pedagogico-naturalista.shtml)
8. (http://www.proceso-metodologico/natacion.profesormarcelo
mosquera/adapatacion-medio-acuatico.html.)
9. (http.//www.deportespain.com/2009/03/20/que es la natación)
153
10. (http://www.javiercancio.obolog.com/-ambientacion- natación)
11. (www.facdef.unt.edu.ar/catedras/natacion/PrgAccionMundial.pdf)
12. (www.fundacionestadio.com)
13. (www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html)
14. (biblioteca.usac.edu.gt/tesis/13/13_2455.pdf)
15. (http://www.natacion.us./federacion/tecnicas/estilo-crawl-olibre )
16. (www.efdeportes.com/efd72/crol.htm)
17. (www.Proceso_Metodologico\363gico.html)
154
155
ANEXONº 1 ARBOL DE PROBLEMAS
¿Cuál es el nivel técnico durante la ejecución de la
técnica del estilo crawl, en las estudiantes de los
séptimos años de básica de la Escuela “María Angélica
Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año lectivo 2011-
2012?
Insuficiente práctica de la disciplina de la natación por parte de los estudiantes
Incorrecta ejecución de la técnica del estilo crawl en los estudiantes
El estudiante no encuentra el disfrute necesario por las actividades acuáticas
Inseguridad y desconfianza al momento de ingresar a la piscina
.- Horas de clases con tiempo insuficiente
Sesiones de clases breves, impidiendo la ejecución correcta de los ejercicios natatorios
Formación básica de la natación inadecuada
Formación básica de la natación inadecuada
156
ANEXO Nº2 MATRIZ DE COHERENCIA El Problema Objetivo General
¿Cuál es la técnica del estilo crawl que
poseen las estudiantes de los séptimos
años de básica de la Escuela “María
Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de
Ibarra del año lectivo 2011-2012?
Determinar la técnica del estilo crawl; en
las estudiantes de los séptimos años de
básica de la Escuela “María Angélica
Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año
lectivo 2011-2012.
Interrogantes de la Investigación Objetivo Especifico
¿Cuál es el nivel técnico durante la
ejecución de la técnica del estilo crawl,
en las estudiantes de los séptimos
años de básica de la Escuela “María
Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de
Ibarra del año lectivo 2011-2012.?
Diagnosticar el nivel técnico durante la
ejecución de la técnica del estilo crawl, en
las estudiantes de los séptimos años de
básica de la Escuela “María Angélica
Idrobo Nº3” de la ciudad de Ibarra del año
lectivo 2011-2012.
¿Cómo indagar los errores más
comunes que se generan durante la
ejecución de la técnica del estilo crawl
con las estudiantes de los séptimos
años de básica de la Escuela “María
Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad de
Ibarra del año lectivo 2011-2012?
Indagar los errores más comunes que se
generan durante la ejecución de la técnica
del estilo crawl con las estudiantes de los
séptimos años de básica de la Escuela
“María Angélica Idrobo Nº3” de la ciudad
de Ibarra del año lectivo 2011-2012.
¿Cómo socializar la guía metodológica
para la enseñanza adecuada de la
técnica del estilo crawl, la cual
contenga planificaciones micro-
curriculares con ejercicios ilustrativos
y creativos los cuales sean de gran
ayuda para docentes, padres de familia
y personas interesadas en el tema?
Socializar la guía metodológica para la
enseñanza adecuada de la técnica del
estilo crawl, la cual contenga
planificaciones micro-curriculares con
ejercicios ilustrativos y creativos los cuales
sean de gran ayuda para docentes,
padres de familia y personas interesadas
en el tema.
157
ANEXO Nº3 MATRIZ CATEGORIAL
CONCEPTO CATEGORIA DIMENSION INDICADOR
El estilo crawl
es el que
permite mayor
rapidez en el
agua. Es de
carácter
asimétrico, ya
que la parte
derecha del
cuerpo efectúa
los
movimientos
inversos a los
que realiza la
parte
izquierda, y el
eje vertical del
cuerpo
constituye la
separación.
Esto es válido
tanto para
brazos como
piernas.
ESTILO
CRAWL
Nivel
Técnico
- Posición del cuerpo
- Acción de las piernas
- Acción de los brazos
- Coordinación Respiración-Brazos
Errores
Más
Comunes
Errores de la Posición del Cuerpo * Cabeza hundida o elevada. * Posición encogida. Errores de la Acción de Piernas * El movimiento parte de las rodillas. * No presiona con el empeine.
Errores de la Acción de Brazos * No flexionar el codo * No acelerar la mano.
Errores de Coordinación Respiración-Brazos * Respiración incompleta. * Respiración adelantada.
158
ANEXO Nº4 ENCUESTA UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA INSTITUTO DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTES Y RECREACIÓN
ENCUESTA
Encuesta dirigida a las estudiantes de los séptimos años de educación
básica de la Escuela María Angélica Idrobo Nº 3 de la ciudad de Ibarra.
Estimada estudiante:
La presente encuesta es sencilla y consta de diez preguntas y tiene por
objetivo recoger la información sobre las técnicas que Ud. ha desarrollado en
el proceso de enseñanza-aprendizaje del Estilo Crawl, los datos son
reservados, anónimos y de exclusiva utilidad para esta investigación por lo
que se solicita que sus respuestas sean sinceras y concretas.
Instructivo
Sírvase a contestar la siguiente encuesta marcando con un círculo donde
sea necesario.
1.- ¿Te gustan las clases que recibes de natación?
Mucho Poco Nada
2.- ¿Sabes que es el Estilo Crawl o Libre?
SI NO
3.- ¿Cuándo usted esta nadando su cabeza está por encima del agua?
Siempre Casi Siempre A veces Nunca
4.- ¿Al momento de estar nadando tus pies salpican demasiada agua?
Siempre Casi Siempre A veces Nunca
159
5.- ¿Te cansas al momento de estar nadando sostenida de un flotador?
Siempre Casi Siempre A veces Nunca
6.- ¿Mientras realizas el movimiento de brazada los dedos de tus manos
están separados?
SI NO A veces
7.- ¿Durante el movimiento de brazada tus manos rozan con tus
piernas?
Siempre Casi Siempre A veces Nunca
8.- ¿Cuando estas nadando al momento de tomar aire lo haces girando
a un lado la cabeza?
Siempre Casi Siempre A veces Nunca
9.- ¿Crees que existe el tiempo necesario para la enseñanza de la
natación?
SI NO
10.- ¿Crees que es importante aprender a nadar?
SI NO
160
ANEXO Nº5 FICHA DE OBSERVACION
UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIA Y TECNOLOGÍA
INSTITUTO DE EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTES Y RECREACIÓN FICHA DE OBSERVACION-INDIVIDUAL
Lugar: Persona observada: Objetivo: Valorar la eficacia en la ejecución de las fases del Estilo Crawl Valoración: E= Excelente MB=Muy Bueno B=Bueno R=Regular D=Deficiente
ACCION DETALLES TECNICOS E MB B R D
POSICION DEL CUERPO
Posición elevada
Buena alineación lateral
Cabeza ligeramente elevada
Cadera y piernas cerca de la superficie
ACCION DE LAS PIERNAS
Flexión correcta de rodillas
Las rodillas no están separadas
El pie y dedos en extensión
Pies con tabla avanza
ACCION DE LOS BRAZOS
La mano entra con el codo alto frente al hombro
Extiende el brazo antes de comenzar la brazada.
Empuja el agua con la palma cerrada.
Cuando un brazo entra en el agua, el otro está a la mitad del recorrido acuático
COORDINACIÓN Respiración- Brazos
La cabeza sale a la vez que sube el brazo.
La cabeza gira a un lado para respirar
La inspiración es la correcta durante el desplazamiento
coordinación de los brazos con la respiración durante el desplazamiento
161
ANEXO Nº6 FOTOS DEL ESTABLECIMIENTO
162
UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE BIBLIOTECA UNIVERSITARIA
AUTORIZACIÓN DE USO Y PUBLICACIÓN
A FAVOR DE LA UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE 1. IDENTIFICACIÓN DE LA OBRA
La Universidad Técnica del Norte dentro del proyecto Repositorio Digital Institucional, determinó la necesidad de disponer de textos completos en formato digital con la finalidad de apoyar los procesos de investigación, docencia y extensión de la Universidad. Por medio del presente documento dejo sentada mi voluntad de participar en este proyecto, para lo cual pongo a disposición la siguiente información:
DATOS DE CONTACTO CÉDULA DE IDENTIDAD:
100306616-2
APELLIDOS Y NOMBRES:
Mayanquer Lara Alexander Andrés
DIRECCIÓN: 13 de Abril y Guayas (Sector Huertos Familiares)
EMAIL: [email protected]
TELÉFONO FIJO: 2546-886 TELÉFONO MÓVIL:
0995560561
DATOS DE LA OBRA TÍTULO:
“ESTUDIO DE LA TÉCNICA DEL ESTILO CRAWL CON LAS
ESTUDIANTES DE LOS SÉPTIMOS AÑOS DE EDUCACIÓN
BÁSICA DE LA ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3”
DE LA CIUDAD DE IBARRA DEL AÑO LECTIVO 2011-2012”
AUTOR (ES): Mayanquer Lara Alexander Andrés- Rivera Morales Luis Patricio
FECHA: AAAAMMDD 2012-11-16
SOLO PARA TRABAJOS DE GRADO
PROGRAMA: PREGRADO POSGRADO
TITULO POR EL QUE OPTA: Licenciado en Educación Física
ASESOR /DIRECTOR: Dr. Vicente Yandún Y. Msc.
/
163
2. AUTORIZACIÓN DE USO A FAVOR DE LA UNIVERSIDAD
Yo, Mayanquer Lara Alexander Andrés, con cédula de identidad Nro. 100306616-2, en calidad de autor (es) y titular (es) de los derechos patrimoniales de la obra o trabajo de grado descrito anteriormente, hago entrega del ejemplar respectivo en formato digital y autorizo a la Universidad Técnica del Norte, la publicación de la obra en el Repositorio Digital Institucional y uso del archivo digital en la Biblioteca de la Universidad con fines académicos, para ampliar la disponibilidad del material y como apoyo a la educación, investigación y extensión; en concordancia con la Ley de Educación Superior Artículo 144.
3. CONSTANCIAS El autor (es) manifiesta (n) que la obra objeto de la presente autorización es original y se la desarrolló, sin violar derechos de autor de terceros, por lo tanto la obra es original y que es (son) el (los) titular (es) de los derechos patrimoniales, por lo que asume (n) la responsabilidad sobre el contenido de la misma y saldrá (n) en defensa de la Universidad en caso de reclamación por parte de terceros. Ibarra, a los 27 días del mes de noviembre del 2012 EL AUTOR: ACEPTACIÓN: (Firma)……………………………… (Firma) ……………………………. Nombre: Mayanquer Lara Alexander Andrés Nombre: ING. BETTY CHÁVEZ C.C.: 100306616-2 Cargo: JEFE DE BIBLIOTECA Facultado por resolución de Consejo Universitario ________________________________
164
UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
CESIÓN DE DERECHOS DE AUTOR DEL TRABAJO DE GRADO A FAVOR DE LA UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
Yo, Mayanquer Lara Alexander Andrés, con cédula de identidad Nro. 100306616-2,
manifiesto mi voluntad de ceder a la Universidad Técnica del Norte los derechos
patrimoniales consagrados en la Ley de Propiedad Intelectual del Ecuador, artículos 4, 5
y 6, en calidad de autor (es) de la obra o trabajo de grado denominado “ESTUDIO DE LA
TÉCNICA DEL ESTILO CRAWL CON LAS ESTUDIANTES DE LOS SÉPTIMOS AÑOS DE
EDUCACIÓN BÁSICA DE LA ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3” DE LA CIUDAD
DE IBARRA DEL AÑO LECTIVO 2011-2012” que ha sido desarrollado para optar por el
título de Licenciado en Educación Física, en la Universidad Técnica del Norte, quedando
la Universidad facultada para ejercer plenamente los derechos cedidos anteriormente.
En mi condición de autor me reservo los derechos morales de la obra antes citada. En
concordancia suscribo este documento en el momento que hago entrega del trabajo
final en formato impreso y digital a la Biblioteca de la Universidad Técnica del Norte.
(Firma) …………………………………….. Nombre: Mayanquer Lara Alexander Andrés Cédula: 100306616-2 Ibarra, a los 27 días del mes de noviembre del 2012
165
UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE BIBLIOTECA UNIVERSITARIA
AUTORIZACIÓN DE USO Y PUBLICACIÓN
A FAVOR DE LA UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE 4. IDENTIFICACIÓN DE LA OBRA
La Universidad Técnica del Norte dentro del proyecto Repositorio Digital Institucional, determinó la necesidad de disponer de textos completos en formato digital con la finalidad de apoyar los procesos de investigación, docencia y extensión de la Universidad. Por medio del presente documento dejo sentada mi voluntad de participar en este proyecto, para lo cual pongo a disposición la siguiente información:
DATOS DE CONTACTO CÉDULA DE IDENTIDAD:
100307261-6
APELLIDOS Y NOMBRES:
Rivera Morales Luis Patricio
DIRECCIÓN: Raúl Montalvo y Víctor Mideros (Sector El Camal)
EMAIL: [email protected]
TELÉFONO FIJO: 2547-143 TELÉFONO MÓVIL:
0995093026
DATOS DE LA OBRA TÍTULO:
“ESTUDIO DE LA TÉCNICA DEL ESTILO CRAWL CON LAS ESTUDIANTES DE LOS SÉPTIMOS AÑOS DE EDUCACIÓN BÁSICA DE LA ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3” DE LA CIUDAD DE IBARRA DEL AÑO LECTIVO 2011-2012”
AUTOR (ES): Mayanquer Lara Alexander Andrés- Rivera Morales Luis Patricio
FECHA: AAAAMMDD 2012/11/16
SOLO PARA TRABAJOS DE GRADO
PROGRAMA: PREGRADO POSGRADO
TITULO POR EL QUE OPTA: Licenciado en Educación Fisica
ASESOR /DIRECTOR: Dr. Vicente Yandún Y. Msc.
/
166
5. AUTORIZACIÓN DE USO A FAVOR DE LA UNIVERSIDAD Yo, Rivera Morales Luis Patricio, con cédula de identidad Nro. 100307261-6, en calidad de autor (es) y titular (es) de los derechos patrimoniales de la obra o trabajo de grado descrito anteriormente, hago entrega del ejemplar respectivo en formato digital y autorizo a la Universidad Técnica del Norte, la publicación de la obra en el Repositorio Digital Institucional y uso del archivo digital en la Biblioteca de la Universidad con fines académicos, para ampliar la disponibilidad del material y como apoyo a la educación, investigación y extensión; en concordancia con la Ley de Educación Superior Artículo 144.
6. CONSTANCIAS El autor (es) manifiesta (n) que la obra objeto de la presente autorización es original y se la desarrolló, sin violar derechos de autor de terceros, por lo tanto la obra es original y que es (son) el (los) titular (es) de los derechos patrimoniales, por lo que asume (n) la responsabilidad sobre el contenido de la misma y saldrá (n) en defensa de la Universidad en caso de reclamación por parte de terceros. Ibarra, a los 27 días del mes de noviembre del 2012 EL AUTOR: ACEPTACIÓN: (Firma)……………………………… (Firma) ……………………………. Nombre: Rivera Morales Luis Patricio Nombre: ING. BETTY CHÁVEZ
C.C.: 100307261-6 Cargo: JEFE DE BIBLIOTECA Facultado por resolución de Consejo Universitario ________________________________
167
UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
CESIÓN DE DERECHOS DE AUTOR DEL TRABAJO DE GRADO A FAVOR DE LA UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE
Yo, Rivera Morales Luis Patricio, con cédula de identidad Nro. 100307261-6 , manifiesto mi voluntad de ceder a la Universidad Técnica del Norte los derechos patrimoniales consagrados en la Ley de Propiedad Intelectual del Ecuador, artículos 4, 5 y 6, en calidad de autor (es) de la obra o trabajo de grado denominado “ESTUDIO DE LA TÉCNICA DEL ESTILO CRAWL CON LAS ESTUDIANTES DE LOS SÉPTIMOS AÑOS DE EDUCACIÓN BÁSICA DE LA ESCUELA “MARÍA ANGÉLICA IDROBO Nº 3” DE LA CIUDAD DE IBARRA DEL AÑO LECTIVO 2011-2012”que ha sido desarrollado para optar por el título de Licenciado en Educación Física en la Universidad Técnica del Norte, quedando la Universidad facultada para ejercer plenamente los derechos cedidos anteriormente. En mi condición de autor me reservo los derechos morales de la obra antes citada. En concordancia suscribo este documento en el momento que hago entrega del trabajo final en formato impreso y digital a la Biblioteca de la Universidad Técnica del Norte.
(Firma)…………………………………….. Nombre: Rivera Morales Luis Patricio
Cédula: 100307261-6 Ibarra, a los 27 días del mes de noviembre del 2012