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Universidad de Buenos Aires

Facultad de Medicina

Escuela de Kinesiología y Fisiatría

BASQUETBOL

Profesor Titular: Dr. Mastrángelo, Jorge

Tutor: Lic. Angelotti, Daniel

Alumnos: Bourdieu, Maximiliano

Cancelas, Jimena

Espiño, Laura

Lisazú, Juan Ignacio

Molina, Emiliano

Pérez Harguindeguy, Soledad

Rodríguez, Brian

Saporiti, Valentina

Tellechea, José

Año: 2015 – 1º Cuatrimestre

Kinesiología Deportiva (Of) - Basquetbol

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ÍNDICE

INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................................................ 2

GENERALIDADES DEL BÁSQUET ................................................................................................................................ 3

GESTOS MOTORES .................................................................................................................................................... 5

EL PASE ................................................................................................................................................. 5

EL TIRO.................................................................................................................................................. 5

LA FINTA ............................................................................................................................................... 6

EL REBOTE ............................................................................................................................................ 6

EL DRIBBLING........................................................................................................................................ 7

LA RECEPCIÓN ...................................................................................................................................... 7

PIVOTEO ............................................................................................................................................... 7

ANÁLISIS BIOMECÁNICO ........................................................................................................................................... 8

TIRO EN SUSPENSIÓN ........................................................................................................................... 8

LESIONES EN EL DEPORTE ....................................................................................................................................... 11

LESIONES ACCIDENTALES MÁS FRECUENTES ........................................................................................ 11

LESIONES TÍPICAS MÁS FRECUENTES .................................................................................................... 14

CONCLUSIÓN .......................................................................................................................................................... 16

BIBLIOGRAFIA ......................................................................................................................................................... 17

ANEXO .................................................................................................................................................................... 18


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INTRODUCCIÓN

En el presente trabajo se busca investigar las lesiones típicas y accidentales más frecuentes que

se producen en los jugadores de este deporte así como también aquellos gestos motores que las causan,

con el fin de adquirir una visión general de la situación a la que nos enfrentaremos en nuestra futura

práctica profesional en el caso de recibir un paciente que practique este deporte.

La búsqueda de información fue extraída principalmente de artículos científicos y literatura

referida al tema.


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GENERALIDADES DEL BÁSQUET

Es un deporte de contacto y clasificado como deporte de equipo, con oposición y colaboración,

en el que juegan 2 equipos formados por 5 jugadores titulares y 5 jugadores suplentes cada uno. El

objetivo del juego es que cada equipo logre embocar la pelota en el aro del equipo contrario, de forma

que el equipo que más puntos sume, sea el ganador. Los puntos/tantos pueden valer 1, 2 o 3,

dependiendo de la distancia donde se realice el tiro y la circunstancia. 1 punto, se produce cuando es

anotado mediante un tiro libre; 2 puntos cuando el tiro se produce por dentro del área y 3 cuando es por

fuera de la misma. Cuando se logra anotar, el equipo contrario pone la pelota en juego por detrás de su

línea de fondo y avanza tratando de anotar en el aro rival.

Un partido se compone de 4 períodos de 10 minutos. Habrá intervalos de 2 minutos entre el

primer y segundo periodo, entre el tercer y cuarto periodo y antes de cada periodo extra. A mitad del

partido se toman de 15 minutos de entretiempo. El equipo que posea la pelota consta de 24 segundos

para realizar un lanzamiento al aro.

El partido comienza cuando el árbitro lanza la pelota al aire en el círculo central, donde los

pívots de cada equipo saltan e intentan golpear la pelota con sus manos y pasársela a sus compañeros.

El equipo que consigue la pelota trata de avanzar hacia el aro del equipo contrario, El avance en el

campo se puede realizar de forma que los jugadores se pasen la pelota entre ellos o correr con ella a lo

largo de la cancha picándola y esquivando a los jugadores contrarios.

El Baloncesto es un deporte de requerimiento mixto aeróbico-anaeróbico produciéndose

demandas alternativas de las tres vías de producción de energía con unión frecuente de la energía

aeróbica y anaeróbica. La potencia anaeróbica aláctica y la resistencia anaeróbica láctica tienen una

importante cuota en los requerimientos energéticos (Ver Anexo)


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Posiciones de los jugadores en la cancha

- Base: Organiza las jugadas y dirige el juego en la ofensiva, suelen ser los jugadores más bajos y los

más rápidos en el equipo.

- Escolta: Tiene la responsabilidad de anotar desde el perímetro y de convertir puntos para su

equipo, generalmente son más altos que los bases.

- Alero: Tiene la responsabilidad de ser un sobresaliente anotador y un buen defensor. La

versatilidad es casi siempre una de las grandes características de un buen delantero lanzador ya que

tienen que ser grandes para jugar cerca de la canasta, pero también lo suficientemente rápidos para

anotar desde el perímetro.

- Ala-pivot: Estos jugadores generalmente se destacan en

los elementos más físicos del juego: rebotes y defensa.

Ellos son casi siempre los jugadores más fuertes del

equipo.

- Pivot: En la ofensiva, debe tener la capacidad de anotar

cerca de la canasta, mientras que en defensa, él tiene la

responsabilidad de tomar los rebotes y bloquear

lanzamientos. Es casi siempre el jugador más alto del

equipo.

Lasmedidas reglamentarias del campo de juego, del propio juego y vestimenta utilizada en el mismo

son desarrolladas en el anexo del trabajo.


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GESTOS MOTORES

La técnica individual de cada jugador es importante para el correcto desarrollo del basquetbol, la

misma consta del dominio de los siguientes gestos: el pase; el tiro; la finta; el rebote; el dribbling; la

recepción y el pivoteo.

ELPASE: Es el ejercicio de técnica individual en el que intervienen dos jugadores del mismo

equipo: el pasador y el receptor. Para que un pase sea eficaz, debe ser seguro, preciso, protegerse de

los rivales y todos los jugadores deben estar muy concentrados en las jugadas. Los pases más

utilizados son los siguientes:

- Pase de pecho: Se emplea en distancias cercanas entre pasador y receptor. Es el más usual, y

constituye la base de todos los pases.

- Pase con dos manos sobre la cabeza: Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6m.

Generalmente, lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote.

- Pase picado: Consiste en la misma técnica del pase de pecho, pero contra el suelo y en dirección

del receptor. Estos pases picados se realizarán cerca de los pies del receptor.

- Pases de una mano: Son pases largos que se utilizan, por lo general, para distancias mayores a

6 metros. Pudiendo en ocasiones ser de aro a aro, siendo más usual el de béisbol, el cual es

frecuentemente utilizado para iniciar un ataque rápido. El balón se lo toma con una mano y se lo

coloca por encima del hombro homolateral y de allí se le imprime el respectivo impulso.

EL TIRO: Es el remate final, con el cual el equipo busca introducir la pelota en el aro del equipo

contrario. Los tiros más importantes son:

- En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el lanzamiento

hacia el aro cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con una

extensión total del cuerpo.


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- Con una mano a pie firme: El jugador toma la pelota con una mano y manteniendo una flexión

de codo y hombro de 90 grados, flexiona las piernas, para luego realizar una extensión de

piernas, hombro y codo y así lanzar la pelota hacia el aro.

- De bandeja:El jugador realiza un salto en cercanía del aro, en dirección al mismo e impulsa la

pelota contra el tablero haciéndola rebotar para que ingrese o la deposita directamente.

- De golpe: Se realiza cuando un jugador aprovecha el rebote del balón en el tablero, y en vez de

tomarlo, lo golpea hacia el tablero, introduciendo la pelota directamente en el aro.

- De gancho: Lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con el brazo

estirado, deslizando suavemente la pelota.

LA FINTA: Es la acción de engañar al contrario con un movimiento distinto al que se va a realizar.

Se puede realizar tanto cuando se tiene el balón como para recibirlo. Para que la finta cumpla su

objetivo, es imprescindible que se produzcan desplazamientos, arrancadas explosivas y cambios de

velocidad.Las fintas o amagos están compuestas por dos momentos: momento de amago y momento

de acción. Ejemplos: Amago de tiro y pase; Amago, tiro y penetración; Amago de penetración y tiro;

Amago de carrera hacia un lado y cambio de dirección; Amago de trote y arrancar explosivamente.

EL REBOTE: Cuando un jugador lanza la pelota al aro, el resto de los jugadores se ubican en la

zona donde posiblemente caiga la misma en caso que la misma no ingrese al aro. Cuando el balón

rebota, el jugador salta en busca del mismo, lo toma y protege situándolo en el pecho. Existen dos

tipos de rebotes:

- Rebote en el ataque: Es el que realiza el jugador que ataca en el área del equipo rival,

permitiéndole a su equipo retomar el ataque y tener otra posibilidad de anotar.


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- Rebote en la defensa: Es el que realiza el jugador que defiende en su propia área. Dada la

situación normal de la defensa, se encuentra en inmejorables condiciones para apoderarse de los

rebotes.

EL DRIBBLING: es la acción que realiza un jugador, después de tomar posesión de la pelota, le da

impulso picándola con una mano contra el suelo y la vuelve a tocar antes de que lo haga otro

jugador. El dribbling se da por terminado en el momento en que controla la pelota con ambas manos,

o lo deja descansar en una de ella. Dicho gesto se puede utilizar mientras se avanza en la cancha y

puede ser de traslación, de velocidad o de protección.

LA RECEPCIÓN: es el acto de tomar el balón, bien sea por un pase, o después de un rebote. Una

vez en sus manos la pelota debe ser amortiguada con los dedos, muñecas y brazos del receptor. La

pelota se recibe firmemente con los dedos, los cuales deben estar lo suficientemente separados entre

sí como para permitir la cómoda rotación de muñecas. Los antebrazos se flexionan para absorber la

fuerza que trae el balón. La forma ideal de recibir la pelota es con ambas manos.

PIVOTEO: es la acción que realiza un jugador con la pelota en las manos, manteniendo un pie fijo

en el suelo, utilizándolo como eje para girar y mover la otra pierna.


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ANÁLISIS BIOMECÁNICO

TIRO EN SUSPENSIÓN

El tiro suspendido tiene un “ritmo”, ha de ser un movimiento continuo, que inicia en los pies y

termina en los últimos dedos que tocan el balón. Se sincronizan la extensión de las piernas, espalda,

hombros y el codo del brazo de tiro con la flexión de la muñeca y los dedos.

Fase preparatoria:

Esta fase comienza con el sujeto con el tronco recto, levemente inclinado hacia adelante y con los

pies separados aproximadamente a una distancia equivalente al ancho de los hombros, con las puntas

apuntando hacia adelante y el pie de la mano de tiro levemente adelantado (medio pie

aproximadamente). El balón en contacto con la yema de los dedos. El hombro y el codo deben estar

flexionados con un ángulo de 90 grados aproximadamente. Luego de esta posición inicial se produce

una flexión de rodilla, a partir de la cuál acaba esta fase y comienza la fase de producción de fuerza

Esta primera fase, al ser una fase preparatoria, los movimientos son lentos en beneficio de la

precisión

Fase de producción de fuerza:

Inicia con la elevación del balón por encima de la altura de la cabeza.

Los hombros realizan un movimiento de flexión hacia arriba, la muñeca un

movimiento de extensión y el codo realiza un movimiento de extensión

moderada en el plano sagital. Las rodillas buscarán alcanzar una posición

de flexión que le proporcione equilibrio, estabilidad y potencia para el

lanzamiento.

El balón reposa en la mano lanzadora sobre las yemas de los dedos, sin que la palma lo toque. El

brazo contrario está también flexionado con el codo ligeramente abierto ysujeta el balón a media altura


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y en el lateral de éste sin tensión. La prolongación de los dedos pulgares forma una T entre ellos, la

continuación del dedo pulgar que tira, corta al pulgar de la mano de ayuda.

El cuello se encuentra recto y relajado, la cabeza erguida y con la vista puesta en el aro. Debe mirar

entre los dos brazos y por debajo del balón.

Fase principal:

La fase principal comienza cuando se produce el lanzamiento, es decir, en el

momento en el cuál se produce el salto y el balón sale de la mano.

El salto ha de ser vertical extendiéndose hacia arriba, sin realizar una inclinación

hacia adelante o atrás.

En el instante anterior a alcanzar la máxima altura iniciaremos los movimientos

finales del tiro.

El brazo que lanza realiza un movimiento de ascenso y ligeramente hacia adelante

(por comodidad). Al final del movimiento, la muñeca impulsa al balón mediante

flexión con los cinco dedos estirados, siendo los dedos índice y medio los últimos en

abandonar el balón. Los dedos quedarán sueltos y dirigidos hacia el aro.

La mano que da apoyo debe separarse sin brusquedad para no desestabilizar la acción. Los brazos

no deben bajarse hasta que se haya recuperado la posición en el suelo y el jugador no perderá de vista

el aro.

Fase final:

El tiro finaliza en el mismo sitio en el que se inició el salto. Esto indica que el equilibrio ha sido

bueno. Así mismo, hasta el momento de la caída se mantendrán los brazos estirados en dirección al aro,


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con los dedos sueltos tras el golpe de muñeca. Se amortigua el impacto mediante la dorsiflexión de

tobillo y flexión de rodillas en el instante del contacto con el suelo.

ERRORES MÁS FRECUENTES

Juntar los pies o separarlos mucho supondrá tener poco equilibrio y desfavorecer el salto.

Juntar las rodillas, a pesar de tener los pies bien colocados.

No estar en la misma línea el pie, las rodillas y el codo.

Sacar el codo hacia afuera.

No miran los dos pies al aro.

No colocar el balón correctamente en su sitio, ni mirar correctamente al aro.

No tomar correctamente el balón.


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LESIONES EN EL DEPORTE

El basquetbol es un deporte de equipo en el que, a pesar de definirse como un deporte de “no

contacto”, existe un contacto constante entre competidores, e incluso entre compañeros del mismo

equipo. Se trata de un deporte en el que se producen situaciones variadas: repetición de gestos,

aceleraciones y desaceleraciones bruscas, desplazamientos laterales, saltos, etcétera. Además las

características antropométricas del jugador de basquetbol son muy peculiares, predominando grandes

estaturas y elevados pesos. Por estas circunstancias el basquetbol es un deporte en el que se dan gran

variedad de lesiones tanto accidentales como típicas.

Si bien las lesiones varían mucho de acuerdo a la muestra (amateur/profesional; posición en la

cancha; femenino/masculino), todas las investigaciones condicen en que la mayor parte de estas

suceden a nivel de los miembros inferiores.

LESIONES ACCIDENTALES MÁS FRECUENTES

MIEMBRO INFERIOR.

- Esguince de tobillo: el ligamento más comúnmente afectado en el esguince de tobillo es el

ligamento lateral externo. La articulación del tobillo tiende a lesionarse en un movimiento de

inversión forzada del pie (flexión plantar, aducción y supinación); ya que, la flexión plantar es más

inestable y está menos limitada que la dorsal; la supinación está menos limitada que la pronación y la

estabilidad en el plano transversal está dada principalmente por la congruencia de la mortaja

tibioperonea y la tróclea astragalina. Ésta mortaja está afectada por la posición el flexión plantar, ya

que la tróclea astragalina es más angosta en su parte posterior. Poniendo en tensión el ligamento

antes nombrado.

La supinación que se va a generar a nivel del pie subastragalino en la inversión va a traccionar

al ligamento lateral externo, solicitud para lo cual no está preparado, llevándolo a la lesión.


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El fascículo principalmente afectado es el peroneoastragalino anterior debido a que ante una

flexión plantar del pie el ligamento se verticaliza, tensándose. Sumado a esto, como ya se dijo, la

mortaja tibioperonea contacta en esta posición con una superficie articular astragalina más angosta,

generando una articulación más inestable, la cual va a ser compensada por el ligamento

peroneoastragalino anterior que ya se encuentra en desventaja.

La lesión se genera cuando: un jugador pisa a otro jugador, ya sea corriendo; o cuando un

jugador no apoya correctamente el pie luego de saltar; o en rotaciones bruscas como es en el caso del

“pivoteo”.

- Esguince de rodilla: pueden producirse por un golpe directo que fuerza la rodilla en varo o valgo o

por una rotación brusca como es en el caso del “pivoteo”. El mecanismo más frecuente es indirecto,

la desaceleración – valgo - rotación externa, como resultado de una combinación entre un cambio de

ritmo con un “pivoteo externo”. Puede darse también con un “pivoteo interno”, siendo esta lesión

menos frecuente. En el caso del “pivoteo externo” la lesión se da en el ligamento lateral interno,

menisco interno y ligamento el cruzado anterior, y “pivoteo interno” la lesión se da en el ligamento

lateral externo y más raramente en el menisco externo, ya que este es más móvil que el interno.

Pivoteo externo Pivoteo interno


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- Desgarros musculares: los músculos más afectados suelen ser los biarticulares del miembro inferior

(isquiotibiales, cuádriceps y gemelos). Las causas generales de desgarros musculares son

contracciones violentas del músculo o estiramientos súbitos.

La falta de calentamiento, de recuperación entre un partido y otro, la fatiga muscular pueden ser las

causantes de un desgarro.

MIEMBRO SUPERIOR.

- Esguinces/luxaciones/fracturas en los dedos de la mano: son frecuentes a nivel de los

metacarpianos y de las falanges distales. Se dan por una mala recepción, por un choque de manos en

el momento de penetrar hacia el aro y el oponente lo manotea o cuando se le realiza una “tapa”.

- Esguince de muñeca: la caída sobre la palma de la mano con la muñeca en hiperextensión, es el

mecanismo más frecuente de lesión. También puede deberse a un movimiento forzado como por

ejemplo, en flexión.

- Fractura del escafoides: la fractura de escafoides es usual en las recepciones con las manos. La

gravedad radica en la vascularización del escafoides, pudiendo generarse una necrosis del tejido

óseo. También se da en una caída con la mano en extensión.

Desaceleración, parada en dos tiempos.


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LESIONES TÍPICAS MÁS FRECUENTES

MIEMBRO INFERIOR

- Rodilla del saltador: es una de las tres lesiones más frecuentes de la rodilla del jugador de

basquetbol. A nivel del tendón rotuliano y/o de sus inserciones se producen microrroturas fibrilares

seguidas de fenómenos inflamatorios y degenerativos y de una cierta reparación cicatrizal, como

consecuencia de las repetidas tracciones del mecanismo extensor en la sucesión de las rápidas

aceleraciones/desaceleraciones inherentes al juego.

Se da por contracciones repetidas del cuádriceps, el cual trasmite su

energía por medio del tendón rotuliano, para generar el movimiento.

Con esto se puede deducir que el tendón rotuliano, en el salto, va a

estar sometido a altas solicitudes de tracción para mover todo el peso

del cuerpo a alta velocidad.

- Tendinitis Aquiliana: es el proceso inflamatorio dado en el tendón de Aquiles, el cual se encuentra

especialmente sobrecargado soportando las tensiones repetidas durante la contracción de los

músculos de la pantorrilla al correr o saltar, la utilización de un calzado inadecuado y la pronación

excesiva del tobillo particularmente realizado en los gestos de aceleración por ejemplo durante las

fintas de amago de carrera hacia un lado y cambio de dirección o amago de trote y un arranque

explosivo.

- Condropatía rotuliana: lesión del cartílago articular de la rótula que se manifiesta con dolor en la

parte anterior de la rodilla. Es facilitada por los traumatismos y movimientos repetidos que producen

la compresión del cartílago como lo son las carreras constantes, lo saltos y caídas, cambios de

dirección, posición de marca/defensa donde los jugadores se encuentran en semiflexión de rodillas y

se desplazan en esa posición.


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MIEMBRO SUPERIOR

- Hombro doloroso: se da cuando hay movimientos repetidos del brazo por encima de la cabeza.

Entre la parte inferior del acromion y la cabeza humeral hay un espacio llamado espacio

subacromial, donde se encuentran los tendones los músculos del llamado manguito rotador; y la

bursa. La elevación del brazo por encima de la cabeza genera una disminución de este espacio.

Cuando estos movimientos son repetidos con frecuencia se puede generar una disminución continua

de este continente, generando fricción en el contenido y consiguiente dolor y lesión, ocasionando

tanto bursitis como tendinitis.

TRONCO

- Lumbalgia: Durante el deporte se producen continuamente carreras, saltos explosivos, rotaciones,

flexión de tronco, entre otros. Los cuales son absorbidos en un gran porcentaje por la columna

lumbar, que además de ser la que soporta el peso, tiene gran movilidad y conlleva a que sea vea

más comúnmente se ve afectada. Todos estos factores actúan promoviendo cuadros dolorosos en la

zona y pueden predisponer a la degeneración progresiva de las estructuras a largo tiempo.


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CONCLUSIÓN

De acuerdo a la información obtenida podemos concluir que la lesión más recurrente en el deporte

Básquetbol es el esguince de tobillo por inversión, afectando el ligamento lateral externo. Es una lesión

de carácter accidental y se da por varios factores: la dinámica de saltos y arranques en velocidad en

espacios muy reducidos es lo primordial a la hora de hablar de esta lesión. Preferentemente se da en las

situaciones ofensivas, tanto en los tiradores cuando tienen que anotar tirando en suspensión con una

marca muy cerca dificultando el tiro; como en los penetradores, que tienen que romper una defensa de

jugadores muy altos y pesados que le cierran el paso al aro. De esta manera, el mecanismo de lesión

aparece principalmente cuando luego del salto caen sobre el pie de otro jugador, generando la inversión

forzada. Por estas razones podemos decir que los jugadores más expuestos son los encargados de la

ofensiva del equipo, que varía según las características de cada uno, pero que preferentemente ocupan la

posición de escolta o alero.

Otra lesión frecuente es la llamada “Rodilla del Saltador”. La podemos englobar dentro de las

lesiones típicas de este deporte. Este caso se da por repetición de un gesto como lo es el salto, donde el

tendón rotuliano realiza repetidas tracciones y esto lleva a la producción de microrroturas fibrilares

seguida de fenómenos inflamatorios y degenerativos en él. Hay varios factores que influyen en esta

lesión, como por ejemplo el calzado del deportista, el entrenamiento, el tiempo de descanso, el peso y

condición física y además el terreno de juego (cemento o parquet), que va a ser fundamental para

disminuir el impacto. Este tipo de lesión es más frecuente en jugadores de mayor peso y altura, como

por ejemplo los Pivots y Ala-Pivots, encargados de obtener los rebotes y generar los bloqueos, teniendo

que realizar mucha cantidad de saltos recibiendo más impacto debido al peso.


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BIBLIOGRAFIA

Revista Digital · Año 9 · N° 62 | Buenos Aires, Julio 2003.

J Sports Sci Med. 2007 Jun; PMCID: PMC3786241.

El aprendizaje de la técnica individual en baloncesto, EFDeportes, Revista Digital. Buenos

Aires, Año 15, Nº 150, Noviembre de 2010.

Sitio oficial de la Asociación Nacional de Básquetbol, NBA.

Américas Confederación Panamericana de Baloncesto, 1975 – 2000, 25 Anniversary. - FIBA.

Fisiología del baloncesto, Dr. Luis Franco Bonafonte. Archivos de Medicina del Deporte.

Volumen XV Número 68 1988, Págs. 479-483.

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ANEXO


MEDIDAS REGLAMENTARIAS DEL CAMPO DE JUEGO

-La cancha: El terreno de juego es una superficie rectangular, libre de obstáculos con unas dimensiones

de 28m x 15m. El piso del mismo debe o ser duro, de cemento recubierto de material sintético (para

darle más absorción de impacto y adherencia) o de parquet, (realizado en madera de arce, la cual es

resistente, pero con buena absorción de impacto, además de ser muy difícil de astillar). El encastre entre

sí de las tablas de arce, hace que no existan desniveles ni rebordes en las uniones. Las líneas que limitan

la cancha deben ser bien definidas y estar a distancia mínima de 1m de cualquier obstáculo. La distancia

mínima entre las líneas de la cancha y los espectadores debe ser de 2m. El círculo central, marcado en el

centro terreno, tiene un radio de 1,80m medido al borde exterior de la circunferencia. La línea de tiro

libre es paralela a la línea de fondo, tiene una longitud de 3,60 m y se ubica a 5,80 m del borde interior

de la línea de fondo. Se llama área restringida aquellos espacios dentro de la cancha limitados por la

línea de fondo, las líneas de tiro libre y las líneas que parten de la línea de fondo.


CARACTERÍSTICAS DE LOS ELEMENTOS EN LA CANCHA

En la cancha habrá un soporte para cada tablero colocado a cada lado del campo de

juego donde cada cual poseerá un aro, una red y un almohadillado.

- El tablero: estará hecho de un material transparente apropiado hecho en una

pieza y no debe ser reflectivo. Deberán medir 1.800 mm horizontalmente y

1.050mm verticalmente.

-El aro: deberá ser fabricado de hierro sólido, su diámetro interno deberá ser

Diagrama de corte y foto de cancha sintética

Diagrama de corte y foto de cancha de parquet


entre 450mm y 457mm. Deberá ser pintado de anaranjado.

El borde superior de cada aro será ubicado horizontalmente a 3.050 mm sobre el piso, equidistante de

los dos bordes verticales del tablero.

- La estructura de soporte del tablero: La parte delantera de la estructura de soporte del tablero,

incluyendo el almohadillado, deberá estar a una distancia de por lo menos 2.000 mm del borde exterior

de la línea final. Deberá ser de un color brillante en contraste con el fondo de las instalaciones para que

sea claramente visible a los jugadores.

El soporte del tablero deberá estar asegurado al piso para prevenir cualquier movimiento.

-La Pelota: deberá ser esférica, con paneles negros y de un solo tono

de anaranjado La superficie exterior de la pelota deberá estar hecha de

cuero genuino o cuero artificial/sintético/compuesto/goma.

La circunferencia de la pelota deberá ser entre 749 mm y 780 mm y su

peso estará entre 567g y 650g.

REGLAMENTACIÓN DEL JUEGO

-Faltas y tiros libres: El jugador sobre el que se comete un contacto ilegal, llamado falta personal,

tiene derecho a lanzar uno o dos tiros libres desde una línea situada a 4 m de la canasta, siempre que

éste se encontrara en posición de tiro o que el equipo contrario hubiera llegado a un número

determinado de faltas (que es variable en cada país); cada tiro encestado vale un punto. Las faltas típicas

son empujar, agarrar y cargar. El jugador al que se le hace falta en el momento en que está tirando y que

consigue encestar, tiene derecho a un tiro libre adicional, lo que se conoce como “jugada de tres

puntos”. Un jugador que exceda el número permitido de faltas (cinco o seis según las diferentes

normativas de las asociaciones correspondientes), queda eliminado del partido. Cuando el balón se


encuentra en trayectoria descendente hacia la canasta y es desviado por un defensor se llama “tapón

ilegal” y se da por válida la canasta; si lo hace un jugador en ataque se llama “interferencia” y la canasta

no es válida.

-Sustitución de un jugador lesionado: si el jugador lesionado no puede continuar jugando

inmediatamente o si recibe asistencia, debe ser sustituido antes de un minuto o tan pronto como sea

posible. No obstante, un jugador lesionado que haya recibido asistencia o que se recupere antes de un

minuto puede continuar en el partido, pero se le anotara un tiempo muerto a su equipo. Además, si el

jugador lesionado no se recupera antes de un minuto o si su equipo no dispone de tiempos muertos

registrados, no puede continuar jugando y debe ser sustituido obligatoriamente.

-Vestimenta: el juez no permitirá que ningún jugador utilice objetos que puedan causar lesión a otros

jugadores. No se permitirá utilizar: protecciones de dedos, manos, muñecas, codos o antebrazos,

tiradores o refuerzos hechos de cuero, plástico, plástico flexible, metal, ni ningún otro material duro

aunque estén cubiertos por un acolchado blando. No se permitirá utilizar ningún tipo de equipo

diseñado para aumentar la altura o la envergadura de un jugador o para darle una ventaja injusta de

cualquier otra manera.

Se permitirá utilizar: protecciones en los hombros, en los brazos, en los muslos o en las piernas,

siempre que el material este acolchado y no represente un peligro para los demás jugadores: refuerzos

en las rodillas si están adecuadamente cubiertos, máscaras faciales (aunque sean de material duro) y

gafas siempre que no representen un peligro para los demás.

-Calzado: un aspecto importante es la amortiguación de impactos. La altura de la entresuela debe

tener un balance entre los criterios de amortiguación y el control de los movimientos laterales del

tobillo, sobre todo tras el aterrizaje después del salto.


Se produce una gran cantidad de paradas y cambios de dirección durante el juego por lo cual el

agarre es un aspecto fundamental. Para facilitar la ejecución de giros se suele introducir una geometría

en forma circular situada debajo de la cabeza del primer metatarsiano. Una reducción del agarre en los

giros disminuye la sobrecarga de la articulación de la rodilla, reduciendo así el riesgo de lesiones.

A su vez es importante que haya un control del movimiento de hiperpronación para evitar lesiones en

el miembro inferior durante la carrera, el de supinación en los cambios de dirección y el de torsión para

evitar esguinces. Para el control de los movimientos de hiperpronación y supinación se introducen

contrafuertes rígidos en la parte trasera y contrafuertes estabilizadores externos prolongados hacia el

mediopie por su cara interna. En jugadores con un elevado riesgo de esguince de tobillo es

recomendable la utilización de caña alta y de refuerzos que abracen el tobillo. Adicionalmente existe

necesidad de incorporar sistemas que faciliten la torsión entre el antepié y el retropié para evitar las

frecuentes lesiones de tobillo provocadas por el aterrizaje tras el salto sobre el pie de otro jugador.

Las posiciones y el estilo de juego de cada jugador nos marcan la pauta en la elección del calzado:

1. Pívots, Ala-Pivots: La norma general es la elección de una buena amortiguación trasera y de

caña alta; con esta se consigue la absorción de impactos necesaria y protección para el tobillo, en un

tipo de juego de mucha fuerza y salto.

2. Bases, Escoltas y Aleros: Se busca en este caso una buena amortiguación delantera, con caña

media o incluso baja, para dar mayor libertad de movimiento.

3. Mixta: Hay jugadores que debido a su polivalencia pueden actuar en distintas posiciones. En

este caso se opta por una amortiguación delantera y trasera y media caña.


Calzado de caña alta

Calzado de caña baja Calzado de caña media

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