Títuen

Aut

Tuto

Univers

Trabajo

ulo: Estun las atle

tor: Yuri

or: MSc. MSc

idad de

de Diplo

udio Biometas del e

Hernánd

Conrad. Alexand

Ciencias Facul

oma para

en Cu

mecánicoequipo dprovinc

dez Gonz

o Pérez Ader de la

20

 

s de la Ctad Villa

a optar p

ltura Fís

o de los de Balonccia de Vil

zález

Armentea Celda B

011-2012

ultura Fí Clara

or el títu

ica.

lanzamiecesto femla Clara.

eros Brovkina

2

ísica y el

ulo de Lic

entos demenino 1

a

l Deporte

cenciado

e tiros lib13-15 de

e

o

bres la

 

(…)

salud

depo

podr

terap

físico

volu

grac

sopo

“El depor

d, la educ

orte y de

rían alcanz

pia contra

o. El depo

ntad y pre

cias al dep

ortar sin inf

rte y la ed

cación, la

los ejercic

zar millon

numeros

orte y el e

eparan al

porte yo m

fartos más

ducación f

recreación

cios físicos

es de mé

as enferm

ejercicio m

ser huma

mismo pud

s de 26 año

 

física cons

n y el bien

s puede h

édicos. La

medades c

etódico

ano para l

de resistir

os de inten

EX

stituyen ac

nestar del

acer por l

prolongac

consisten h

educan, d

a producc

r la vida d

nso trabajo

XERG

ctividades

hombre. L

a humanid

ción de la

hoy día

disciplinan,

ción y la v

dura de la

o político” (

Fide

M

GO

vitales pa

La práctica

dad, lo qu

a vida y d

en el ejer

desarrolla

vida. Creo

as montañ

(…)

el Castro R

Marzo de 19

ara la

a del

ue no

de la

rcicio

an la

o que

ñas y

Ruz.

985

 

A m

logr

A m

insp

A m

A m

Al c

brin

pers

mi familia

rar estos

mi tutor C

piración, a

mis compa

mi vecina

colectivo d

ndado los

sonas má

la cual m

resultado

Conrado P

amigo, gu

añeros de

Mirta Ele

de profes

conocim

ás prepar

me apoyó

os.

Pérez Arm

uía.

e aula.

ena por si

sores que

mientos ne

radas par

 

AGRA

y me dio

menteros

iempre da

e a lo larg

ecesarios

ra afronta

ADEC

o las fuerz

s el cual h

arme alie

go de la c

s para qu

ar los reto

CIMIEN

zas nece

ha sido fu

ento y con

carrera no

ue hoy se

os de la v

NTOS

sarias pa

uente de

nsejos.

os han

eamos

vida.

S

ara

 

Este

siem

A m

de i

e trabajo

mpre me

mi esposa

nspiració

está ded

han alen

a Diana R

ón y de ap

dicado a

ntado a s

Rosa y a m

poyo a lo

 

D

mi madre

superarme

mi hijo An

o largo de

EDICA

e y a mi p

e.

ndy los cu

e toda la c

ATOR

padre los

uales han

carrera.

RIA

s cuales

n sido fue

ente

 

Resu

La

lanz

13-1

técn

obje

perfe

13-1

parti

una

méto

filma

an.

umen:

presente

amientos d

5 de la pr

icas manif

tivo de la

eccionamie

5 villacla

ida es el a

segunda

odos fund

ación y vid

investigac

de tiros lib

rovincia de

festadas p

investigac

ento técnic

areñas. Es

análisis cu

etapa defi

amentales

eografía, a

ción tiene

bres en las

e Villa Clar

or las atlet

ción sea: P

co, de la e

te trabajo

alitativo y

nir las cor

s la obser

así como e

 

por títul

s atletas d

ra”. La mis

tas en la e

Proponer c

ejecución d

cuenta co

cuantitativ

rrecciones

rvación y

el software

R

lo “Estudi

del equipo

sma se con

ejecución d

correccione

del tiro lib

on dos eta

vo de la ej

biomecán

la medic

e de anális

RESUM

io Biomec

de Balonc

ncibe por l

del tiro libre

es biomec

re por las

apas, dond

ecución té

nicas. Se a

ión y com

is de movi

MEN

cánico de

cesto feme

as deficien

e de ahí q

cánicas pa

baloncest

de el punt

écnica, par

aplicaron c

mo técnica

miento Hu

e los

enino

ncias

ue el

ara el

tistas

to de

ra en

como

as la

u-ma-

C

C

C

 

I I

II D

Capítulo1.1 Co

de

1.2 La

1.3 Er

1.4 As

Capítulo

2.1 Po

2.2 Mé

2.3 Eta

Capítulo

3.1 Dia

3.2 An

III Co

IV B

V A

Introduc

Desarro

o 1: Maronsideracio

el tiro libre e

a técnica co

rores más

spectos a c

o 2: Mar

oblación y

étodos y/o

apas de la

o 3: Aná

agnóstico

nálisis de lo

onclusi

ibliogra

nexos -

cción -

ollo - - -

rco Teórones teóric

en el balon

orrecta del

comunes

considerar

rco meto

muestra. técnicas

a investigac

álisis de

para dete

os resultad

iones y

afía - - -

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - -

rico Refcas metod

ncesto. l Tiro libre

a la hora d

en la técn

odológi

ción e resulta

rminar los

dos Recom

- - - - - -

- - - - - -

 

- - - - - -

- - - - - -

ferenciaológicas p

con una so

de efectua

ica del tiro

ico de la

ados - -

porcientos

mendaci

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - -

al - - - - -para el aná

ola mano.

r el tiro al a

o libre.

a invest

- - - - - -

s de efect

ones - -

- - - - - -

- - - - - -

INDIC

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - - álisis de la

aro.

tigación

- - - - - -

ividad de l

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - -

CE

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - -a biomecán

n - - - -

- - - - - -

os tiros lib

- - - - - -

- - - - - -

- - - - - -

- - 1

- 9- nica 9

11

12

12-3

-

34

34

39

-

res 41

42- 50-5

-

-

3

51

 

 

In

E

su

19

fe

cr

cu

so

N

ca

m

el

vi

re

es

be

de

D

m

de

te

ntroducció

l deporte,

u historia,

989 (siglo

ederacione

recer el es

uyos depo

ocial, están

uestro Co

ambio…” lo

mentales, e

l temperam

da social,

evoluciona

s revolucio

eneficio de

e cosas an

urante los

mejor dicho

eportes de

endencia

ón:

a escala m

ya que c

o XX) y

es internac

spectáculo

ortes no e

n en decad

omandante

o cual sign

es el eleme

mento del

sino tamb

ria de este

onario, ni s

e los depor

nteriores.

últimos añ

o, una ev

e equipo,

existente

mundial, se

on la entr

los grand

cionales de

y la venta

eran fuente

dencia tota

e en Jefe

nifica trans

ento caract

hombre nu

bién de la

e último de

siquiera pro

rtistas, en

ños, se ha

volución d

consecuen

en la a

‐ 1 ‐ 

I

e halla en u

rada de lo

des premi

e los difer

a de los mi

e de espe

al.

planteó

sformación

terizador p

uevo, e ins

más íntim

ecenio en n

ogresivo, p

un salto cu

a producido

e conocim

ncia lógica

ctualidad

NTRO

una de las

s atletas p

ios econó

rentes dep

smos; los

ectáculos y

en el (2

profunda,

por excelen

strumento

ma, no pod

nuestra pat

para que lo

ualitativo c

o un progre

mientos so

a desde u

por desa

ODUC

crisis más

profesiona

ómicos qu

portes con

países de

y no tenía

2002) “…R

radical, e

ncia de la

valiosísim

día escapa

tria. Más n

o sea ha d

con respec

eso del en

obre cómo

un punto d

arrollar un

CCIÓN

s dramática

ales a part

ue ofertan

n vista a h

l tercer mu

an un car

Revolución

n los proce

personalid

mo, no ya d

ar a la ma

no todo cam

de redunda

cto a un es

trenamien

o enseñar

de vista, d

na teoría,

N

as de

tir de

n las

hacer

undo,

ácter

n es

esos

dad y

de la

adeja

mbio

ar en

stado

to, o

r los

de la

un

 

‐ 2 ‐  

conocimiento específico de los deportes colectivos o de colaboración-

oposición.

El deporte en Cuba es sinónimo de educación, patriotismo, elevación de los

niveles de vida y de salud, es una de las actividades fundamentales en

materia de desenvolvimiento social.

Actualmente no existe duda alguna de que el deporte constituye un

fenómeno social específico de la cultura de una sociedad dada.

Planteábamos que el deporte es una manifestación eminentemente social.

En primer lugar, porque éste surgió en las etapas más tempranas del

desarrollo de la civilización, teniendo sus primeras expresiones cuando el

hombre comenzó a comparar sus capacidades motoras (fuerza, rapidez,

resistencia, etc.). Esta expresión siguió un desarrollo paralelo al de la

humanidad, y alcanza lo que en la actualidad se conoce con el nombre de

actividad competitiva racionalmente reglamentada.

Al inicio del tema planteamos que el deporte constituye un fenómeno social

entre otro, porque este se originó en las edades más tempranas del

desarrollo de la civilización, pero no es sólo esto lo que determina el

carácter social del deporte, sino que sus contenidos, acciones, técnicas y

tácticas, sus métodos y medios de entrenamiento, toda su reglamentación,

etc. Ha tenido un proceso evolutivo en el transcurso de la historia, es decir,

que los mismos han cambiado constantemente en las diferentes

formaciones económicas en una sociedad dada, así como también han

respondido a los intereses políticos y sociales de esas sociedades (Ejemplo:

Deporte profesional).

 

‐ 3 ‐  

El deporte en nuestra patria, es parte de la estructura político- social, ya que

el mismo brinda a los ciudadanos en general, salud, recreación y bienestar.

En nuestro país, al igual que en nuestra comunidad socialista la fase de

toda la actividad deportiva encuentra su más alta manifestación en la

aplicación correcta en los planes de Educación Física, primer eslabón de la

formación armónica del niño y del joven. He ahí el gran secreto del alto

rendimiento, la práctica de la Educación Física, el Deporte y la Masividad.

Como consecuencia del esfuerzo del gobierno cubano los resultados en el

ámbito internacional experimentaron a su vez una transformación de

carácter positivo, que se materializó en los diferentes eventos regionales y

mundiales a pesar de las afectaciones por el bloqueo económico, político y

social impuesto por el imperialismo norteamericano.

El deporte es una actividad que ha adquirido en nuestros días, importancia

de primer orden, pues el hombre lo realiza de forma natural, amena y lo

puede combinar con otras actividades de la vida.

En el Baloncesto como los demás deporte con pelota especialmente esta

realidad se manifiesta con mayor profundidad, ya que el entrenamiento está

regido por normas científicas que contribuyen a aumentar los niveles físicos,

mentales y técnico-tácticos de los jugadores.

La actividad deportiva moderna requiere cada día más de la investigación

científica para el logro de resultados deportivos en eventos de alta categoría,

ya que la actuación de los atletas en competición muestra como el nivel

desarrollado por la mayoría de los países que participan en estos eventos es

muy similar. Por lo cual aquellos que cuenten en el proceso de preparación

 

‐ 4 ‐  

deportiva con alternativas novedosas que propicien mayores oportunidades

que las tradicionales, podrán obtener ventajas sobre los demás.

Una vía para enfrentar esta situación la constituye la búsqueda de los

fundamentos para la práctica deportiva dentro del mismo deporte y no en el

aspecto de compensación con otra modalidad deportiva. Lo cual sucede en

el caso del baloncesto por nuestros entrenadores a la hora de enfrentar la

preparación de los atletas.

La repercusión que ha tenido en los últimos años la biomecánica deportiva

en su importante papel para el logro de una técnica deportiva eficaz, puesto

que la misma puede ayudar a comprenderla, a mejorar su enseñanza y su

entrenamiento (Bartlett, 1997).

Jaramillo (1999) señala que una de las áreas de conocimiento científico que

ha ido ganando espacio e importancia en el deporte es la Biomecánica,

haciendo que el rendimiento deportivo alcance niveles insospechados.

De este modo, el sentido del entrenamiento desde el punto de vista de la

biomecánica reside en organizar el trabajo motriz y las interacciones

externas del deportista de modo que se aprovechen al máximo las fuerzas

que entran en juego para la ejecución del ejercicio de competición primero,

de acuerdo con la normativa de la competición y, segundo, con la máxima

potencia posible (velocidad, exactitud, etc.). (Verkhoshansky 2002).

Un alto nivel de preparación físico, técnico y táctica es y será siempre la

condición fundamental para el logro de resultados positivos relevantes. La

experiencia de la práctica deportiva y las investigaciones experimentales de

deportistas ya ha alcanzado un nivel de preparación física particularmente

 

‐ 5 ‐  

alto, la elevación posterior del mismo, está ligada al hallazgo de caminos,

métodos lógicos nuevos y más efectivos.

Este deporte se encuentra en constante auge y perfeccionamiento

apoyándose en las ciencias, y a medida que se avanza el análisis de los

resultados de la actividad deportiva adquiere un carácter científico, que

permite sobre bases firmes, detectar los errores y superarlos.

A través de los años el baloncesto se ha convertido en un deporte de punta

en nuestra provincia por los logros alcanzados en el ámbito nacional, esto

se debe en gran medida por la calidad que presentan nuestros atletas que

son capaces de entregarse por completo dentro del terreno y dar el máximo

de si por obtener un resultado sobresaliente en cada competencia que se

presente.

Sin embargo hay que señalar que nunca esto hubiera ocurrido si no

estuvieran presentes los entrenadores del deporte encargados desde la

base de la enseñanza y el perfeccionamiento de estos atletas para que

tengan altos rendimientos alcanzado por cada uno de ellos, siempre la

provincia a contado con entrenadores al más alto nivel ejemplo de esto lo

son: Conrado Pérez, Rafael Pequeño, Miguel del Río, Leonardo Pérez,

Yudith Abreu, Carlos Valle los cuales han sido integrantes del equipo de

Baloncesto LOS LOBOS de Villa Clara, los cuales han sido parte en algún

momento de su carrera del colectivo de entrenadores de los diferentes

equipos nacionales que por los años han representado a Cuba en disímiles

competencias internacionales.

Conocer de la terminología, de las bases y de los principios de la

biomecánica por parte de los entrenadores resulta fundamental para el

 

‐ 6 ‐  

control del entrenamiento, la mejora de la técnica deportiva y del

rendimiento.

Teniendo en cuenta la importancia del papel de la biomecánica deportiva

para el perfeccionamiento de las ejecuciones técnicas, las ventajas de la

correcta ejecución del tiro libre para anotar canastas, así como las pocas

posibilidades que tienen los entrenadores de registrar el comportamiento de

la biomecánica de dicha ejecución técnica, se pone de manifiesto que

existen deficiencias en la ejecución técnica del tiro libre por las

baloncestistas 13-15 villaclareña.

Métodos y procedimientos:

Teóricos:

• Histórico Lógico.

• Analítico Sintético.

• Deductivo – Inductivo.

Empíricos:

• Análisis documental.

• Observación.

Matemáticos:

• Revisión Documental.

• Matemático – Estadístico.

 

‐ 7 ‐  

Población:

Está compuesta por las 11 atletas de las cuales solamente se tomó 7 lo que

representa el 63 % del equipo de Baloncesto 13-15 femenino de la provincia

Villa Clara.

Situación problémica:

Está dada por los bajos porcientos de efectividad causados por problemas

técnicos que presentan en la ejecución de los tiros libres atletas del equipo

de Baloncesto 13-15 femenino, de la provincia Villa Clara.

Problema científico:

Cómo contribuir a mejorar la efectividad de los tiros libres en los atletas del

equipo de Baloncesto 13-15 femenino de la provincia Villa Clara

Hipótesis: Si se aplican correcciones biomecánicas mejorará la ejecución

técnica y por consiguiente la efectividad de los tiros libres en las

baloncestistas de la categoría 13-15 de la provincia Villa Clara.

Para orientar nuestra investigación nos planteamos el siguiente

objetivo general:

Proponer correcciones biomecánicas para perfeccionar la ejecución de

los tiros libres en atletas femeninas de baloncesto del equipo 13-15 de la

provincia Villa Clara.

Derivándose los siguientes objetivos específicos:

1. Diagnosticar la efectividad de los tiros libres en atletas femeninas de

baloncesto del equipo 13-15, de la provincia Villa Clara.

 

‐ 8 ‐  

2. Definir los errores presentes en la ejecución de los tiros libres en atletas

femeninas de baloncesto del equipo13-15 de la provincia Villa Clara.

3. Determinar las correcciones biomecánicas para perfeccionar la

ejecución de los tiros libres en atletas femeninas de baloncesto del

equipo 13-15 de la provincia Villa Clara.

Este trabajo responde a una de las demandas de la Comisión Provincial de

Baloncesto relacionadas con la mecánica y efectividad de los tiros libres, a su

vez tributa en el proyecto de individualización del entrenamiento deportivo de

nuestra facultad.

El informe de tesis se organiza en tres capítulos:

En el Capítulo I, se realiza un análisis pormenorizado de la literatura

referente al tema de la efectividad de los tiros al aro, así como algunas

propuestas actuales para el entrenamiento y evaluación de los tiros al aro

en el Baloncesto,

En el Capítulo II, se explicará cuáles fueron los métodos y procedimientos

utilizados para el desarrollo de la investigación, también se declarara la

población y la muestra intencionada, se explicará por qué se hizo necesario la

utilización de la misma

En el Capítulo III, se analizan los resultados obtenidos después de conocer

las dificultades en la ejecución de la técnica del tiro al aro con una sola mano

de manera particular o sea de cada atleta en específico y del equipo en

general las deficiencias más recurrentes.

 

 

CAP

AN

1.1 E

En la

exte

cuer

muy

Los

le p

Adem

desp

La b

mod

las p

por o

sere

se a

los

otras

reso

vers

PITULO I C

NÁLISIS D

El tiro libr

a biomecá

rnos, a tod

rpo (implem

y variados.

movimient

lantean co

más de qu

plazar

biomecáni

delos, fenó

posturas e

objeto el e

es vivos, fu

apoya en d

conocimie

s disciplin

olver los pr

e sometid

CONSIDER

E LA BIOM

re como el

ánica se de

dos aquello

mento, ba

tos con de

onjuntame

ue clasifica

ca es una

menos y l

státicas) d

studio de l

undamenta

diversas ci

entos de

nas, para

roblemas d

do. Gracias

RACIONE

MECÁNIC

l desplaza

enomina m

os movimie

alón, adver

esplazamie

nte tanto

an entre lo

área de c

eyes que

de los sere

las estruct

almente de

iencias eje

la mecánic

estudiar

derivados d

s al desa

‐ 9 ‐ 

S TEÓRIC

A DEL TIR

amiento de

movimiento

entos cuya

rsario, etc

ento de cue

requisitos

os que se

conocimien

son releva

es vivos. Es

uras de ca

el cuerpo h

emplo de e

ca, la inge

el comp

de las dive

rrollo de l

DES

CAS METO

RO LIBRE

e un cuerp

o con desp

a tarea con

.). Estos m

erpos exte

de veloci

realizan c

nto interdis

antes en e

s una disc

arácter mec

umano. Es

ellas son

eniería, la

portamiento

ersas cond

la tecnolog

SARRO

ODOLÓGIC

EN EL BA

po externo

plazamient

nsiste en d

movimiento

ernos en el

idad como

con impuls

sciplinaria q

l movimien

ciplina cien

cánico que

sta área de

la bioméd

anatomía

o del cue

diciones a

gía, en la

OLLO

CAS PARA

ALONCES

o.

tos de cue

desplazar a

os pueden

l balonces

o de preci

o del cuer

que estudi

nto (incluy

ntífica que

e existen e

e conocim

icas, utiliz

, la fisiolo

rpo huma

las que p

actualida

O

A EL

STO

erpos

algún

n ser

to se

isión.

rpo a

a los

endo

tiene

en los

iento

ando

gía y

ano y

uede

ad se

 

‐ 10 ‐  

cuenta con métodos para la descripción e instrumentos de medición del cuerpo

humano y su movimiento.

La biomecánica deportiva, analiza la práctica en el deporte para mejorar su

rendimiento y efectividad desarrollando técnicas de entrenamiento y diseñando

materiales y equipamientos de altas prestaciones. El objetivo general de la

investigación de la biomecánica deportiva es desarrollar una comprensión

detallada de los deportes mecánicos específicos y sus variables de desempeño

para mejorar el rendimiento y efectividad y reducir la incidencia de lesiones.

Esto se traduce en la investigación de las técnicas específicas del deporte,

diseñadas para mejorar el equipo deportivo, sus implementos, vestuario e

identificar las prácticas que predisponen a una lesión. Dada la creciente

complejidad de la formación y el desempeño en todos los niveles del deporte

de competencia, no es de extrañar que los atletas y entrenadores estén

recurriendo en la literatura de investigación sobre la biomecánica aspectos de

su deporte para una ventaja competitiva.

A continuación realizaremos un análisis biomecánico de la técnica del tiro libre

en baloncesto. Hemos escogido esta técnica ya que consideramos que dentro

de este deporte es una de las que tiene mayor importancia biomecánicamente

hablando, debido a que siempre se ejecuta de la misma manera y no tiene

variaciones como sí puede ocurrir con una entrada al aro o con un tiro en situación de

juego en los que influyen otros factores como puede ser la presencia del

contrarios, por lo que la técnica se puede ver modificada.

La efectividad que tienen los equipos de baloncesto cubanos actualmente en

las edades 13-15 es muy baja debido a que en las EIDE y áreas deportivas del

país no se llevan a cabo controles de este elemento, ni tampoco se realizan

 

‐ 11 ‐  

secciones de tiro específicos para mejorar la efectividad, la utilización de los

medios auxiliares para la mejoría de esta efectividad como son los aros

reducidos, los aros sin tableros, por lo tanto, la efectividad no puede mejorar.

Además a este flagelo le podemos agregar que la mayoría de los entrenadores

están trabajando inclinando la balanza hacia la parte táctica con complejas

jugadas que después no culminan mejor por la poca efectividad que tienen en

los tiros al aro.

1.2 La técnica correcta del Tiro libre con una sola mano:

(Descripción de la técnica)

En la posición básica de tiro libre, el jugador coloca un pie delante, en dirección

al aro, y el otro lo coloca de manera que forme un ángulo de 450,

aproximadamente, con el primero.

El peso del cuerpo se distribuye entre las dos piernas, las cuales se encuentra

semiflexionadas y separadas, aproximadamente, a la anchura de los hombros.

El balón se sostiene con las yemas de los dedos, frente al hombro del brazo

que efectuará el tiro y la mano se coloca por la parte posterior del balón.

División del movimiento en fases:

1 - Fase preparatoria: Esta fase preparatoria comienza con el sujeto en

posición recta, el balón está en contacto con la yema de los dedos. El codo

debe estar flexionado con un ángulo de entre 90 y 1000 aproximadamente.

2 - Fase principal o de producción de fuerza: Esta fase comienza con la

elevación del balón hasta que el balón sobrepasa la frente.

3 - Recobro o fase final: La fase final comienza cuando se produce el

lanzamiento, es decir, en el momento en el cuál el balón sale de la mano.

 

‐ 12 ‐  

1.3 Errores más comunes a la hora de efectuar el tiro al aro (Pedro Luis de

la Paz):

No colocar el balón frente al hombro.

Adelantar más que la otra, la pierna contaría al brazo que tira.

El balón no lleva rotación durante el vuelo.

La muñeca de la mano de lanzamiento no se flexiona al tomar el balón.

Dedos juntos.

Inadecuado ángulo de flexión de los codos.

Balón excesivamente ladeado, centrado o detrás de la cabeza. El balón

debe de situarse al lado de la sien, entre la cabeza y el hombro, alineado

con la cadera, codo y muñeca.

El codo de la mano de lanzamiento debe de estar alineado con la rodilla

y la puntera del pie.

Extensión incompleta del brazo y de la muñeca.

Codo de lanzamiento hacia fuera.

Mal posicionamiento del balón, o bien hacia delante o hacia detrás.

Bajar los brazos demasiado pronto y no mantenerlos estirados.

Mala posición de pies antes del lanzamiento.

Mirar la trayectoria del balón.

La mano de apoyo no se sitúa lateralmente.

1.4 Vuelo del balón después del tiro libre:

La trayectoria del balón después del tiro libre, está determinada:

a) Velocidad inicial de salida.

b) El ángulo de salida.

 

‐ 13 ‐  

c) La altura de liberación.

d) La rotación del balón.

e) La resistencia del aire, que por su parte, depende de las propiedades

aerodinámicas del implemento, de la fuerza y la dirección del viento, de la

densidad del aire, aunque esta variable no tiene mucha influencia en el tiro.

Diagnóstico para determinar los porcientos de efectividad de los tiros

libres.

Para diagnosticar la efectividad de los tiros libres es necesaria la realización de

un test de efectividad. Esta herramienta es de vital importancia ya que nos

brindará los porcientos de efectividad de los atletas en particular y del equipo

en general.

1.5 La velocidad de salida del balón en el tiro libre:

La velocidad de salida del balón en el tiro libre, es la característica biomecánica

fundamental a estudiar (Donskoi y Zatsiorski 1988). La misma varía

consecuentemente a medida que aumenta la maestría deportiva. Cuando no

existe resistencia del aire la longitud del vuelo del balón es proporcional al

cuadrado de la velocidad de salida.

1.6 El ángulo de salida del balón en el tiro libre:

En el caso del ángulo de salida, en el tiro libre se distinguen fundamentalmente:

a) Ángulo de posición: es el ángulo entre el horizonte y el vector de velocidad

de salida. El mismo determina el movimiento en el plano vertical, si es más alto

o más bajo.

 

‐ 14 ‐  

En el tiro libre el valor de este ángulo dependerá de la altura de liberación del

balón, si el balón se libera por encima de la altura del aro, el ángulo de posición

tomará un valor negativo, o de lo contrario el tiro se realizará por fuera de los

marcos del aro. Sin embargo si el balón se libera por debajo de la altura del

aro, este ángulo puede ser igual a 0, negativo o positivo.

Azimut: es el ángulo de salida en el plano horizontal. El mismo determina si el

lanzamiento es más a la derecha o izquierda. Si a partir de una dirección de

referencia convencionalmente elegida.

En este sentido el valor de este ángulo está en estrecha relación con la

ubicación del tirador con respecto al aro. Si el tirador se coloca del centro del

aro a la derecha el valor del azimut para un tiro dentro de los marcos del aro

deber estar en un rango de 30º de derecha a izquierda. Sucede lo mismo pero

en sentido contrario con una ubicación del tirador del centro del aro a la

izquierda.

1.7 La altura de liberación del balón en el tiro libre:

La altura de liberación del implemento está en estrecha relación con la longitud

de los segmentos del atleta, la posición del brazo de lanzar.

La rotación del implemento ejerce una doble influencia sobre el vuelo. En

primer lugar, es como si la rotación estabilizara el implemento en el aire, al no

dejarlo rotar. Aquí actúa el efecto giroscópico, semejante al efecto que no deja

que se caiga un trompo que gira. En segundo lugar, la rotación rápida del

implemento curva su trayectoria (efecto Magnus).

1.8 La fuerza de acción en el tiro libre:

 

‐ 15 ‐  

En el tiro libre la fuerza de acción la pone de manifiesto los miembros finales de

la cadena biocinemática implicada en la tarea motora. En este sentido dichos

miembros interactúan sucesivamente.

En esta interacción sucesiva con frecuencia un miembro resulta ser más débil

que los restantes por lo cual limita la manifestación de la fuerza máxima. De ahí

que sea muy importante reconocer ese miembro rezagado, con el fin de

fortalecerlo, o de cambiar la técnica del movimiento de manera que dicho

miembro no limite el incremento de los resultados.

Según lo anterior se coincide con (Donskoi y Zatsiorski 1988) en que la

incorporación de los miembros débiles al trabajo, (si se puede prescindir de

ellos) es un error técnico que conduce a la disminución del resultado deportivo.

En este sentido y teniendo en cuenta que la fuerza de acción depende de la

posición del cuerpo del deportista, se hace necesario estructurar la técnica de

forma tal que se ponga de manifiesto la mayor fuerza de acción posible. Lo cual

se logra, solo si se adopta la posición más conveniente con este fin.

1.9 La velocidad en el tiro libre:

En el tiro libre es imprescindible comunicar velocidad al brazo de lanzar

conjuntamente con el balón. El movimiento de dicho miembro de trabajo es el

resultado de la suma de los movimientos y velocidades, de los diferentes

miembros del cuerpo que conforman la cadena biocinemática implicada en la

tarea motora.

En el caso del tiro libre es simplificando el modelo de la biomecánica al brazo

de lanzar, la velocidad de la mano y el balón durante la impulsión es igual a la

suma de la velocidad de la articulación del hombro y de la extensión del brazo.

 

‐ 16 ‐  

El movimiento de los miembros del cuerpo del atleta puede representarse como

la suma de movimientos de arrastre y relativo, ya que el movimiento de la

relación articular del hombro en el espacio puede analizarse como de arrastre y

el de la mano y el balón como relativo.

Según lo anterior la velocidad del brazo de lanzar será mayor, si las

velocidades de los miembros de arrastre y relativo son las máximas. Por tal

motivo el logro de la velocidad máxima del miembro de trabajo, depende de la

coordinación en el tiempo de los impulsos parciales de los segmentos

responsables de trasmitir el impulso al balón (Hoffman 1982).

En este caso cuando se lanza el balón, el antebrazo se desplaza gracias a la

extensión de la relación articular del codo. Dicho movimiento se realiza con

respecto al brazo y a la relación articular del codo. A su vez el movimiento de

arrastre realizado por el brazo y la relación articular del codo, contribuyen al

movimiento relativo del antebrazo.

Al movimiento de rotación que describe el antebrazo en el tiro libre se le

denomina latigazo (Donskoi 1988). La ejecución del latigazo en el movimiento

del antebrazo está basada en que la relación articular del hombro se mueve

primero rápidamente en el sentido del lanzamiento y después se frena

bruscamente. Esto provoca un movimiento de rotación rápido en el segmento

brazo y relación articular del codo. A su vez la relación articular del codo se

mueve rápidamente en el sentido del movimiento, para luego frenar

bruscamente, lo que provoca la rápida rotación del segmento antebrazo. Esta

situación se repite sucesivamente a la relación articular de la muñeca y el

segmento mano.

Durante la ejecución de los movimientos de latigazo, las máximas velocidad

relativa y de arrastre no coinciden en el tiempo ya que en este tipo de

 

‐ 17 ‐  

movimientos en incremento de la velocidad del implemento se produce en tres

etapas (Donskoi 1988):

1. La velocidad se comunica a todo el sistema, el atleta con el implemento, por

lo cual el sistema recibe una determinada cantidad de movimiento. En el tiro

libre esto se pone de manifiesto cuando el atleta realiza la elevación del tronco

y retraso del balón.

2. La velocidad se comunica solo a la parte superior del sistema deportista-

balón, es decir al tronco y el brazo de lanzar durante la primera mitad de la fase

de impulsión.

3. La velocidad se le comunica solo al implemento y al brazo que realiza el

lanzamiento.

La velocidad de salida del implemento constituye la suma de las velocidades

recibidas por éste en cada una de las etapas mencionadas. Sin embargo los

vectores de las velocidades del impulso previo y final no coinciden en su

sentido.

En función de aumentar la velocidad de salida del balón, en el tiro libre, se trata

de aumentar el espacio de acción sobre éste, en el impulso final. Lo cual se

logra a su vez mediante el retraso del brazo de lanzar en la fase inicial del

movimiento.

1.10 La precisión en los movimientos del tiro libre:

La precisión de los movimientos consiste en el grado en que dicho movimiento

se acerca a los requisitos de la tarea motora. El tiro libre puede ser ejecutado

solo en el caso en que sea lo suficientemente preciso. En este sentido si el

 

‐ 18 ‐  

atleta realiza los movimientos de manera muy imprecisa, entonces no cumplirá

la tarea motora, no podrá realizar el tiro.

En nuestro caso nos referimos al tipo de ejercicios donde no importa cuál sea

la trayectoria del punto de trabajo o del implemento, en este caso lo primordial

es acertar en determinado blanco (Donskoi 1988).

Este tipo de tareas se denominan tareas de impacto y la precisión, precisión de

impacto (Donskoi 1988). La precisión de impacto se caracteriza por la magnitud

de la desviación a partir del blanco.

En dependencia del tipo concreto de tarea motora se emplean diferentes

formas para valorar la precisión. Durante la ejecución del tiro libre el error

puede expresarse si el balón no entra en el aro.

La precisión en el tiro libre con frecuencia resulta más cómodo valorarla por el

número de aciertos (Donskoi 1988). Si el error sistemático es conocido,

empleando tablas estadísticas de distribución normal, a partir del porcentaje de

acierto, es fácil calcular la magnitud del error estándar.

En el logro de una alta precisión de impacto desempeña un papel sustancial la

técnica de ejecución del movimiento, en particular una organización del

movimiento que facilite la corrección de los errores cometidos en el transcurso

del intento. Dichas correcciones se realizan antes de que se conozca el

desenlace final de la acción, se les denominan correcciones previas o

preliminares (Donskoi 1988).

Durante la ejecución del tiro libre una gran parte de la velocidad de salida del

balón se desarrolla mediante el movimiento del brazo y el antebrazo del

miembro superior que sostiene el balón, por su parte el segmento mano

asegura las correcciones sutiles.

 

‐ 19 ‐  

1.11 Características biomecánicas del cuerpo humano y de sus

movimientos:

El estudio de los movimientos de los atletas tanto en las competiciones como

en las sesiones de entrenamiento, se miden los indicadores del estado

mecánico y de la función motora del cuerpo, así como los indicadores

cuantitativos propios de los movimientos. Teniendo en cuenta lo anterior se

coincide con (Donskoi 1988) en que las características biomecánicas de los

movimientos se refieren a las medidas del estado mecánico del biosistema y de

su conducta.

Todo investigador al enfrentar una investigación donde el objeto de estudio

sean los movimientos de los atletas, debe conocer que el estado mecánico y la

conducta del biosistema se distinguen por su carácter variable. Además de que

el estudio de las características biomecánicas de los movimientos, ofrece la

posibilidad de establecer las variaciones de unos movimientos bajo la acción de

otros.

También tenemos que las características cuantitativas de los movimientos se

miden o se calculan, por lo que tienen un valor numérico y expresan la relación

de una medida con otra. En este sentido al estudiar la velocidad del

desplazamiento de un atleta, se tiene en cuenta la relación entre el espacio

recorrido y el tiempo necesario para recorrerlo.

1.12 Sistema de referencia de la distancia y el tiempo en el análisis del tiro

libre:

El sistema de referencia de la distancia, es un cuerpo rígido tomado como

referencia, respecto al cual se determina la situación de otros cuerpos en los

diferentes instantes (Hainaut 1976; Donskoi 1988).

 

‐ 20 ‐  

Los sistemas de referencia son de vital importancia en el estudio de los

movimientos, pues sin la utilización de los mismos sería muy difícil homologar

los datos obtenidos mediante las mediciones. Por lo que carecerían de

confiabilidad los resultados conseguidos, durante el procesamiento de la

información acerca de las características cinemáticas estudiadas.

La dirección de la medición de la distancia y el establecimiento de las unidades

de referencia, están en estrecha relación con el cuerpo de referencia. Para

determinar con precisión un resultado deportivo, tienen un papel fundamental

las reglas de competencia que prevén el punto de referencia a partir del cual se

realizará la medición.

En la práctica durante el estudio del comportamiento de las características

biomecánicas en el baloncesto, suele utilizarse como sistema de referencia las

propias marcas del terreno.

En el caso de nuestra investigación al estudiarse la ejecución del tiro libre en

condiciones invariables no basta con las marcas del terreno, sino que se

necesitan otras referencias con el fin de hacer cálculos lo más reales posible

con el software de análisis de movimientos humanos Hu-man-an.

En este sentido se utiliza un cuadro de un metro en cada lado así como una

referencia horizontal y otra vertical, las cuales permiten al software asumir la

escala real a partir de las medidas originales tomadas en el campo.

Teniendo en cuenta lo anterior el investigador debe tener un riguroso control y

precisión en la determinación del sistema de referencia a utilizar durante las

mediciones, para disminuir la posibilidad de entrada de un error durante el

proceso de medición, que atente contra la confiabilidad de los resultados que

se puedan obtener.

 

‐ 21 ‐  

En el caso que sea necesario estudiar el sistema biomecánico de forma

general, el cuerpo del atleta en movimiento se analiza como un punto material

cuya situación en el espacio se determina. Otra variante puede ser señalar

sobre el propio cuerpo del atleta puntos de referencia, cuando es necesario

estudiar el movimiento de las partes del cuerpo.

Con respecto al origen de referencia del tiempo en el análisis del tiro libre se

toma como referencia el momento en que comienza el movimiento, así como

los instantes que dividen cada una de sus fases. Lo cual permite determinar los

movimientos que se realizan entre los espacios de tiempos seleccionados.

La unidad de referencia del tiempo es la hora, minuto, segundo, centésimas y

milésimas de segundo. El trascurso del tiempo se analiza partiendo de lo que

sucedió hacia lo que puede ejecutar el atleta, pero durante el análisis de los

movimientos con frecuencia resulta conveniente realizar el análisis en sentido

contrario.

1.13 Características espaciales de los movimientos en el análisis del tiro

de libre:

El movimiento en el tiro libre pueden estudiarse analizando el cuerpo del

baloncestista como un punto material, un cuerpo rígido o como un sistema de

cuerpos. El criterio que se tome para el estudio, depende precisamente de los

objetivos de la investigación que se esté llevando a cabo.

En el caso del baloncesto sucede que en ocasiones se estudia el

desplazamiento de un atleta en un contra-ataque, de ahí que el cuerpo del

atleta se considera como un punto material ya que el desplazamiento de dicho

cuerpo es mucho mayor que sus dimensiones (Donskoi 1988). Además en este

caso no se investigan ni tienen en consideración, los movimientos de las partes

del cuerpo, ni la rotación de este.

 

‐ 22 ‐  

Se toma como un cuerpo rígido al cuerpo del atleta cuando es posible no tener

en cuenta los desplazamientos recíprocos de sus miembros ni las

deformaciones de los tejidos (Donskoi 1988). En este caso lo importante es

tomar en consideración solo sus dimensiones, su disposición en el espacio, así

como su orientación. Este hecho se evidencia cuando se estudian las

condiciones de equilibrio y las rotaciones del cuerpo en una postura constante.

En nuestro caso coincidiendo con (Donskoi 1988), consideramos el cuerpo del

atleta para su estudio como un sistema de cuerpos, ya que es importante para

la investigación que se lleva a cabo, analizar las particularidades de los

movimientos de los miembros del cuerpo, que influyen sobre la ejecución del

tiro libre.

1.14 Coordenadas del punto, del cuerpo y del sistema de cuerpos en el

análisis del tiro de libre:

Las coordenadas de un punto son la medida espacial de la situación del punto

respecto a un sistema referencia. (Donskoi 1988). En este sentido las

coordenadas muestran donde se encuentra situado el orientador anatómico

estudiado respecto al origen de la referencia. En el caso de terminar la

situación de un punto sobre una línea es suficiente una coordenada, para la

situación de un punto en un plano, dos coordenadas y en plano tres

coordenadas.

En este sentido el software de análisis de movimiento Hu-ma-an está diseñado

en función de brindar la posibilidad de realizar el análisis del tiro libre, tanto en

dos dimensiones como en tres.

La situación de un cuerpo rígido en el espacio se puede determinar a partir de

las coordenadas de tres de sus puntos que no se encuentren sobre la misma

 

‐ 23 ‐  

recta. Es posible también determinar la situación de uno de los puntos del

cuerpo, mediante sus coordenadas lineales, y la orientación del cuerpo

respecto al sistema de referencias, a partir de las coordenadas angulares

(Donskoi 1988).

En nuestra investigación donde se considera al atleta como un sistema de

cuerpos, los miembros superiores, inferiores así como el tronco, que conforman

dicho sistema, pueden variar su configuración o disposición recíproca. Por tal

motivo la situación del atleta durante la ejecución en el tiro libre se determina a

partir de la disposición de cada miembro en el espacio (Donskoi 1988).

Toda investigación en donde se analice la ejecución técnica deportiva, es

necesario determinar ante todo la posición inicial a partir de la cual comienza el

movimiento. Luego la posición final, en la cual termina dicho movimiento, en

función de determinar una serie de posiciones intermedias que adopta el

cuerpo durante la realización del movimiento, por tal motivo coincidimos con:

(Donskoi 1988) en que... “los cuadros de cualquier película son muestra de

este procedimiento”...

En este sentido es muy usual en las investigaciones biomecánicas la utilización

de filmaciones, debido a que posibilita determinar los instantes de comienzo

intermedios y final de las ejecuciones.

1.15 Trayectoria del punto en el análisis del tiro libre:

La trayectoria del punto es una característica espacial del movimiento. Es el

lugar geométrico de las situaciones del punto que se mueve en el sistema de

referencia que se analiza. De dicha trayectoria se determina su longitud,

curvatura y orientación en el espacio, así como el desplazamiento del punto

(Donskoi 1988).

 

‐ 24 ‐  

La trayectoria de un punto seleccionado sobre el atleta durante la ejecución del

tiro libre, se muestra como una línea continua que devela la huella de dicho

punto en su movimiento. Esta trayectoria nos muestra el dibujo espacial del

movimiento del punto objeto de estudio, así como la distancia sobre la

trayectoria muestra cuál es el espacio recorrido por el punto. (Donskoi 1988).

En el deporte determinar las trayectorias de los orientadores anatómicos así

como la del centro de gravedad del cuerpo brinda una información valiosa

acera de la ejecución técnica en estudio. En este sentido dichas trayectorias

develan si los movimientos se realizan correctamente.

La orientación de la trayectoria en el espacio puede ser diferente, aunque tenga

una misma forma. En la trayectoria rectilínea se determina su orientación

tomando como base las coordenadas de los puntos de las posiciones inicial y

final. En la trayectoria curvilínea, tomando como base las coordenadas de los

puntos de las posiciones inicial y final, además de un tercer punto que no se

encuentra sobre la misma recta de ellos.

La suma geométrica de los desplazamientos elementales realizados por los

puntos marcados sobre el cuerpo del atleta, es igual al desplazamiento final,

desde la posición inicial hasta la final. En la trayectoria curvilínea se considera

que el desplazamiento elemental es igual al espacio.

En los movimientos de traslación y rotación el desplazamiento se mide de

forma diferente. El desplazamiento lineal del cuerpo, puede determinarse por el

desplazamiento lineal de cualquiera de sus puntos. Por lo que en el movimiento

de traslación la recta que une dos puntos cualesquiera del cuerpo, al

desplazarse rectilínea o curvilíneamente, se mantiene paralela a su posición

inicial.

 

‐ 25 ‐  

El desplazamiento angular del cuerpo, en su movimiento de rotación, se

determina por el ángulo de giro. En el movimiento de rotación del cuerpo se

muestra una línea cuyos puntos se mantienen inmóviles durante todo el

movimiento, ya que descansan sobre un eje. Todos los restantes puntos del

cuerpo se mueven en arcos de circunferencias, cuyos centros se encuentran

sobre la línea inmóvil antes descrita, la cual se convierte en el eje de rotación.

La determinación de los desplazamientos lineales y angulares en las

investigaciones de movimientos deportivos, muestran entre otras cosas si se

cumplen los principios del curso óptimo de aceleración y en el caso de los

angulares el principio de conservación del impulso.

Cualquier movimiento en el espacio de un cuerpo puede representarse como la

suma geométrica de sus movimientos de rotación y traslación, respecto a

cualquier polo, en particular a su centro de masa (Donskoi 1988).

Es una tarea mucho más compleja determinar el desplazamiento de un atleta

en movimiento, al considerarlo un sistema de cuerpos que varía su

configuración. En los casos más simplificados, su movimiento se analiza como

el movimiento de un punto material.

Teniendo en cuenta lo anterior se puede seguir el desplazamiento de todo el

cuerpo humano, para valorar en cierta medida el resultado general de su

actividad motora (Donskoi 1988). En este sentido se analiza el desplazamiento

del centro de gravedad de todo el cuerpo, como un punto material. Esto tiene

como consecuencia según: (Donskoi 1988)…“el desconocimiento de los

movimientos que provocan específicamente el desplazamiento del centro de

masa del cuerpo”...

En este sentido el estudio de los movimientos de los miembros del cuerpo

humano permite analizar de manera más detallada el desplazamiento de su

 

‐ 26 ‐  

cuerpo. En algunos casos varias partes móviles se analizan como un miembro,

de esta forma es posible definir a rasgos generales las particularidades de los

movimientos, aunque el movimiento recíproco de muchos miembros no se

tenga en cuenta y sus deformaciones se desprecien (Donskoi 1988).

Por tal motivo en el orden de conocer los movimientos que influyen en el

desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo durante el tiro de frente, es

necesario determinar el desplazamiento de los centros de gravedad común

tanto de los miembros inferiores, los superiores así como el tronco, para

determinar la influencia de estos sobre el de todo el cuerpo.

1.16 Características temporales de los movimientos en el análisis del tiro

libre:

Las características temporales develan al movimiento en el tiempo. En este

sentido brindan información acerca de los instantes en que comienza y termina,

la duración del mismo, veces que se ejecutó este, así como la estructuración

del mismo en el tiempo.

Las características temporales en conjunto con el espacio-temporal, definen el

carácter de los movimientos del atleta durante la ejecución del tiro libre, al

determinar dónde estuvo el punto estudiado en el espacio y cuándo estuvo allí

(Donskoi 1988).

El instante es la medida temporal de la situación del punto del cuerpo y del

sistema. Se determina para el comienzo, final del movimiento y para otras

situaciones instantáneas importantes. Estas situaciones instantáneas

importantes son los instantes de variación esencial del movimiento. Por medio

de los instantes se determina la duración del movimiento (Donskoi 1988).

 

‐ 27 ‐  

La duración del movimiento es el intervalo de tiempo transcurrido entre los dos

instantes que lo limitan. Los instantes como límites entre dos intervalos de

tiempo limítrofes, no tienen duración. En este sentido al medir la duración se

emplea un mismo sistema de referencia del tiempo.

Si se conoce la distancia recorrida por el punto y la duración de su movimiento,

se puede determinar su velocidad, además, conociendo la duración de los

movimientos, se determina también el tempo y el ritmo de ellos (Donskoi 1988).

En los movimientos reiterados de igual duración, el tempo caracteriza el

transcurso de ellos. El tiempo de los movimientos es la medida temporal de la

repetición de dichos movimientos. Se mide por la cantidad de movimientos que

se repiten en una unidad de tiempo (Donskoi 1988).

El tiempo es una magnitud inversa a la duración de los movimientos, mientras

mayor es la duración de cada movimiento, menor es el tiempo y viceversa. En

los movimientos cíclicos el tiempo puede servir como indicador de la perfección

de la técnica (Donskoi 1988).

A la medida temporal de la correlación entre las partes de los movimientos se

le denomina ritmo de los movimientos. Cuando varía el tiempo de los

movimientos, varía también el ritmo de éstos. Además de los indicadores

temporales, pueden determinarse también los indicadores espaciales del ritmo.

Durante la tarea de determinar el ritmo se hacen muy necesarias las fases, las

cuales se distinguen por la tarea del movimiento, por su dirección, velocidad,

aceleración y otras características. El ritmo refleja los esfuerzos aplicados,

depende de la magnitud de estos, del tiempo de aplicación y de otras

particularidades del movimiento.

Durante el tiempo en que un atleta está dominando la técnica, en muchas

ocasiones es más conveniente proporcionar inicialmente el ritmo de los

 

‐ 28 ‐  

movimientos que describir detalladamente los movimientos. Esto ayuda a

entender más rápidamente las particularidades del ejercicio a realizar, así como

su estructuración en el tiempo (Donskoi 1988).

En cada movimiento existen partes que se distinguen unas de otras, como son

los movimientos preparatorios y los principales, el impulso y el frenaje. Es decir

el ritmo puede determinarse en cada ejercicio (Donskoi 1988).

Lo anterior facilita el estudio del comportamiento de las características

biomecánicas durante la ejecución del tiro libre. Esto se debe a que posibilita

la división del movimiento para su estudio en dos sentidos. En el primer caso

permite distinguir los movimientos preparatorios de los principales en función

del tiempo. En el segundo caso permite conocer cuáles son las fases de frenaje

y las de impulso durante la ejecución.

En este sentido se puede determinar donde se puedan estar cometiendo los

principales errores durante la ejecución del tiro libre, al identificar sobre las

partes del movimiento, cómo se manifiestan las fases de frenaje, así como las

de impulso.

1.17 Características espacio-temporales en el análisis del tiro libre:

Gracias a las características espacio-temporales se puede determinar cómo

varían las posiciones y los movimientos de los atletas durante la ejecución del

tiro libre en el tiempo, con qué rapidez varían su situación y dichos

movimientos.

La velocidad del punto es la medida espacio-temporal de su movimiento. Se

determina por la variación de las coordenadas en el tiempo. Es una magnitud

vectorial y caracteriza la rapidez del movimiento, su dirección y sentido.

 

‐ 29 ‐  

En el caso del estudio de la velocidad de los movimientos durante la ejecución

del tiro libre, al este no ser constante, sino variable, para el análisis de los

ejercicios, se determinan las velocidades instantáneas (Hainaut 1976;

Donskoi1988). Se denomina velocidad instantánea a la velocidad en un

instante dado de la trayectoria.

La velocidad instantánea es una característica biomecánica importante para el

estudio del tiro libre, ya que posibilita conocer si se cumple el principio de

coordinación de los impulsos parciales, si se determina que todos los

segmentos responsables de transmitirle impulso al balón, llegan a su velocidad

máxima en el instante de liberación. La velocidad media por su parte es aquella

con la cual el punto en el movimiento uniforme, recorrería todo el espacio dado

en ese mismo tiempo. La misma permite comparar los movimientos no

uniformes (Donskoi 1988).

La velocidad lineal del punto en el movimiento rectilíneo está dirigida por la

trayectoria. En el caso del curvilíneo, sobre la tangente de la trayectoria en

cada uno de sus puntos analizados. Teniendo en cuenta lo anterior la velocidad

del cuerpo se determina por la velocidad de sus puntos.

En el movimiento de traslación del cuerpo las velocidades lineales de todos sus

puntos son de igual magnitud y sentido. En el caso del movimiento de rotación

la velocidad angular se define como la medida de la rapidez de variación de la

posición angular del cuerpo. (Donskoi 1988).

La velocidad de un sistema de cuerpos que varía su configuración, no puede

ser calculada de la misma forma que la velocidad angular de un cuerpo rígido.

Para estos casos es más recomendable calcular la velocidad lineal del centro

de masa del sistema (Donskoi 1988).

 

‐ 30 ‐  

En este mismo sentido cuando varía la postura, se determinan las velocidades

angulares de los miembros del cuerpo con respecto a los ejes del movimiento.

Para la fundamentación biomecánica de la técnica se hace necesario elegir y

determinar, en cada caso concreto, las velocidades de los miembros y puntos

del cuerpo (Hainaut 1976; Donskoi 1988).

Se denomina aceleración del punto a la medida espacio-temporal de la

variación del movimiento del punto, o sea, la rapidez de variación del

movimiento cuando varía la magnitud o la dirección de la velocidad o ambas

(Donskoi 1988).

En el caso de la aceleración se determina por la variación de su velocidad

respecto al tiempo. La aceleración es una magnitud vectorial que caracteriza la

rapidez de variación de la velocidad en lo que respecta a su magnitud y

dirección, en un instante dado (Donskoi 1988).

Se distingue la aceleración lineal del cuerpo en el movimiento de traslación y la

aceleración angular del cuerpo en el movimiento de rotación. La relación entre

la aceleración lineal de cada punto del cuerpo en rotación y su radio es igual a

la aceleración angular en radianes por segundo al cuadrado (Donskoi 1988).

En el caso de la aceleración de un sistema de cuerpos, el cual varía su

configuración, se determina de una forma más compleja que su velocidad. La

aceleración sirve como un buen indicador de la calidad de los esfuerzos

aplicados (Donskoi 1988).

1.18 Los errores durante las ejecuciones técnicas:

Los errores durante las ejecuciones técnicas constituyen desviaciones de las

características de los movimientos, las cuales se salen de los límites permitidos

y que comprometen en mayor o menor medida el resultado del ejercicio

 

‐ 31 ‐  

(Donskoi 1980).Teniendo en cuenta la influencia de los errores en el resultado

de la ejecución técnica, se distinguen dos tipos de errores, los fundamentales y

parciales.

Los errores fundamentales alteran el mecanismo fundamental del ejercicio. Por

su parte los parciales son aquellos errores que alteran las exigencias de

calidad de la ejecución del ejercicio, pero no las particularidades principales, a

la vez que se mantiene una ejecución correcta del mecanismo fundamental.

Coincidimos con (Donskoi 1980) en que es necesario diferenciar los errores de

los defectos que según este autor son: … “el retraso cuantitativo de unas u

otras características y que no altera considerablemente la calidad”…

1.19 Las causas de los errores pueden ser muy variadas:

a) No cuenta con suficiente conocimiento del ejercicio, por lo que existe una

comprensión incorrecta de las exigencias para su ejecución.

b) Poco dominio del ejercicio, debido a la falta de elaboración de los elementos,

interacción incorrecta de ellos, ausencia del nivel de preparación física

imprescindible.

c) Estabilidad insuficiente ante las interferencias, lo que impide realizar con

éxito el ejercicio en condiciones complejas.

Las consecuencias de los errores dependen de las interrelaciones entre los

movimientos y de su importancia en el sistema. En muchos casos los errores

se ponen de manifiesto tanto simultáneamente (en diferentes miembros del

cuerpo) como sucesivamente (en sus fases sucesivas).

El carácter en cadena (unos tras otro) y reticular (varios simultáneamente),

explica por qué con mayor frecuencia, se encuentran inmediatamente varios

 

‐ 32 ‐  

errores. En este caso surge un sistema variado distorsionado de movimientos,

en comparación con el sistema exigido.

La eliminación de los errores comienza a partir del momento en que se

determina en qué consiste el mismo, donde están sus causas y cuáles son sus

consecuencias. Es necesario analizar cuál es el papel que desempeñan y el

lugar que ocupan en el ejercicio.

En los niveles más altos de perfeccionamiento de la técnica, con mayor

frecuencia se encuentran defectos y no errores. A veces resulta diferenciarlos

de las particularidades individuales de la técnica.

La atleta número 1 cometió los siguientes errores tronco ligeramente inclinado

hacia atrás, rodillas hacia adentro y poco flexión de las mismas.

La atleta número 2 cometió los siguientes errores codo por debajo del nivel del

hombro y ligeramente hacia afuera, poco flexión de la rodilla, cuerpo

ligeramente hacia atrás, ángulo de salida del balón muy bajo, no hay

rompimiento de muñeca.

La atleta número 3 cometió los siguientes errores mala colocación de las

manos, cuerpo ligeramente inclinado hacia atrás, codos ligeramente hacia

afuera.

La atleta número 4 cometió los siguientes errores piernas demasiado abiertas,

paso al frente, balón en la cabeza, codo por encima del hombro, extensión

incompleta de los brazos.

La atleta número 5 cometió los siguientes errores codo hacia afuera, codo por

debajo del hombro, balón a la altura del pecho, piernas ligeramente unidas.

 

‐ 33 ‐  

La atleta número 6 cometió los siguientes errores piernas demasiado unidas,

mala colocación del balón, cuerpo ligeramente inclinado al frente al finalizar el

tiro.

La atleta número7 cometió los siguientes errores demasiada flexión de las

rodillas, balón a la altura de la cara, ángulo del codo por debajo del hombro,

extensión incompleta de los brazos.

 

‐ 34 ‐  

CAPÍTULO II MARCO METODOLÓGICO DE LA INVESTIGACIÓN

2.1 Población y muestra:

Está compuesta por las 11 atletas de las cuales solamente se tomó 7 lo que

representa el 63 % del equipo de Baloncesto 13-15 femenino de la provincia

Villa Clara.

2.2 Métodos y/o técnicas:

Analítico-sintético:

Se utilizó durante la descomposición de la ejecución técnica, en sus principales

fases desde el punto de vista técnico, para de esta forma facilitar la

identificación de los factores de la biomecánica que intervienen en la

consecución del propósito mecánico de cada fase. Por su parte mediante la

síntesis fue posible integrar dichos factores para descubrir sus relaciones con

los diferentes aspectos técnicos y sus características generales.

Inductivo-deductivo.

Viabilizó el movimiento de lo particular a lo general (inductivo), lo que posibilitó

el establecimiento de generalizaciones con el movimiento de lo general a lo

particular (deducción). De esta forma del estudio y comportamiento de las

características biomecánicas que se manifiestan en la ejecución técnica, fue

posible realizar generalizaciones a partir de la ejecución de cada fase. Por otra

parte dichas generalizaciones permitieron arribar a conclusiones lógicas.

 

‐ 35 ‐  

Revisión documental.

La revisión documental, este método teórico está concebido para revisar todos

los materiales bibliográficos que nos puedan ayudar a justificar de manera

teórica todo los procedimientos y técnicas utilizados en este trabajo.

La observación:

Debido a la naturaleza del fenómeno que constituye el objeto de la observación

científica, el tiro libre en el Baloncesto como sistema de movimientos, hace que

este método presente un grado real de complejidad y exija una cuidadosa

preparación a partir de:

• La definición de los objetivos de la observación.

• La delimitación de los aspectos que se van a observar.

• Definición operativa y la precisión de las mejores formas de registrar los

datos.

La observación fue utilizada en el transcurso de la investigación, para obtener

las imágenes que posteriormente brindarían la información acerca del

comportamiento de las variables biomecánicas que se manifiestan en la

ejecución del tiro libre en el Baloncesto.

Con este fin se utilizó la observación estructurada, ya que el observador

previamente a la observación elabora una guía a partir del objeto de

observación, que le permite garantizar las condiciones necesarias para realizar

las observaciones.

Las atletas fueron observadas en el propio medio donde se desenvuelven en

un estado natural. Esto justifica que la observación clasifique dentro de las de

campo por estar en contacto directo con el objeto de estudio en su situación

real.

 

‐ 36 ‐  

Por otra parte al encontrarse el investigador fuera del objeto de estudio y

observar desde afuera los procesos que allí tienen lugar sin intervenir en su

curso, la observación realizada toma un carácter según González (2004) de

externa, o no incluida.

En otro sentido a través de este método se analizaron desde el punto de vista

cualitativo las filmaciones obtenidas en el terreno. Por lo cual fue necesario

sistematizar dichas observaciones, mediante la reiteración de las mismas.

Lo anterior fue debido a un necesario proceso de retroalimentación entre el

investigador y el colectivo técnico de entrenadores de los atletas estudiados.

Esto propició que en la medida que se obtenían resultados parciales en la

investigación, los mismos se discutieran con los entrenadores.

Dichos debates generaron nuevos puntos de vista, para enriquecer las

observaciones realizadas con posterioridad, durante todo el transcurso de la

investigación.

Con el fin de llevar a cabo este método se elaboró un registro de información,

para registrar el valor de las variables a estudiar. Lo cual permite analizar y

comparar los valores obtenidos.

Otro aspecto importante a destacar en nuestro trabajo es la utilización de un

medio auxiliar de observación, el cual lo constituyó la filmación. Para garantizar

la calidad de este importante proceso se siguió en siguiente procedimiento:

Objetivo de la filmación: Observar la ejecución del tiro libre en el equipo

femenino 13-15 de la provincia Villa Clara, desde la posición preparatoria hasta

el acompañamiento.

Recursos tecnológicos:

• Cámara digital Sony DCR-SR85 HYBRID

• Trípode con nivel.

 

‐ 37 ‐  

Pasos para la filmación:

• Colocación de la cámara perpendicular al suelo en el plano sagital, a una

distancia donde fuera posible que la mayoría de los segmentos del cuerpo del

atleta implicados en la tarea motora, se encontraran en el centro de la

filmación. Para esto se hizo coincidir el nivel del trípode con el de la cámara.

• Definición de la referencia en función del ejercicio a analizar. En este sentido

se redujo el campo visual mediante un ajuste de la referencia vertical y

horizontal = 2 m. Se colocó la referencia justo en el medio de la distancia a

recorrer por el atleta.

• Rectificación de la filmación realizada. Para esto se determinó la coincidencia

entre la medición de un segmento del atleta antes de la filmación, con el cálculo

realizado por el software de ese mismo segmento.

Posteriormente a la video-grabación, las imágenes fueron observadas

detenidamente para la realización del análisis cualitativo, con la participación

de los expertos en biomecánica y colectivo técnico de entrenadores, utilizando

la técnica de la observación directa e indirecta.

• Medición:

Brindó la posibilidad de expresar mediante números las características

biomecánicas en estudio. Fue empleada tanto en la primera como en la

segunda etapa de investigación para la caracterización cuantitativa del

comportamiento biomecánico de las características, que se manifiestan durante

la ejecución del tiro libre por las baloncestistas del equipo femenino 13-15 de la

provincia Villa Clara.

En este sentido las filmaciones obtenidas del entrenamiento necesitaron ser

procesadas para su posterior utilización. Esta tarea se hace necesaria ya que

el programa de análisis de movimientos Hu-ma-an utilizado para la

 

‐ 38 ‐  

cuantificación de las variables, establece condiciones estrictas para los videos

que se cargarán en el mismo.

En función de esto se utilizó el software editor de video TMPGE para Windows

XP en su versión portable. Introducida la filmación en el software se procedió a

editar el segmento de video necesario para el estudio.

Esta acción fue de vital importancia ya que posibilita el trabajo con los cuadros

de filmación necesarios, lo cual evita desviar la atención hacia aspectos que no

son tema de la investigación.

Otro aspecto importante es darle un formato al archivo de video, el cual debe

ser a vil para ser admitido en el analizador de movimientos. Por otra parte el

segmento de video una vez cortado y editado necesitó ser codificado con los

cambios realizados durante su edición.

Una vez editada la filmación para introducir los datos en el software Hu-ma-an

se utilizó el siguiente procedimiento:

• Elaboración del Modelo Espacial: se definieron los señaladores biomecánicos

de interés para la investigación. Estos sumaron un total de 15 puntos. Entre

estos se encuentran:

Centro de gravedad de la cabeza, hombro, codos, muñecas, cadera, rodillas,

tobillos, punta de los pies y talones.

• Despliegue del modelo elaborado: para esto fue necesario introducir la

secuencia en que serían conectados los puntos definidos en el modelo. Estos

deben ser relacionados en orden de proximal a distal, para un correcto

despliegue del modelo y evitar errores en la cuantificación de las variables. En

este sentido se procedió de la siguiente manera:

El centro de gravedad de la cabeza se dejó aislado, ya que el segmento cuello

no sería estudiado.

 

‐ 39 ‐  

Para relacionar los miembros superiores se conectaron los puntos hombro,

codo y muñeca en este orden en cada miembro. Los miembros entre si no se

conectan y se exponen separados, aunque el punto hombro es común para los

dos.

El tronco se definió desde el centro de la línea que une los hombros-cintura

escápulohumeral hasta el centro de la línea que une las caderas-cintura

pélvica) y es el único caso en que se toma como primer punto el distal y como

segundo punto el proximal. Esto se debe a la interpretación de los diseñadores

del software acerca de cómo definir dicho segmento.

Los miembros inferiores se relacionaron al igual que los superiores, separados

uno del otro aunque conectados por la cadera, para esto se conectaron los

puntos cadera, rodilla, tobillo, punta del pie, talón y tobillo nuevamente para

cerrar la cadena.

• Definición de los ángulos relativos conformados por los segmentos del cuerpo

y las relaciones articulares. Fue necesario definir dichos ángulos de tal forma

que los movimientos de rotación quedaran registrados en sentido anti horario.

Esto permite organizar la cuantificación de las variables al definirse un criterio

en función del sentido del movimiento.

2.3 Etapas de la investigación:

Los métodos y técnicas aplicados en la investigación, mantuvieron una

estrecha relación con los objetivos propuestos. Dicha metodología se desarrolló

en dos etapas interrelacionadas, donde la determinación de los errores causas

y consecuencias en la ejecución técnica constituyó el punto de partida.

Primera etapa: Septiembre. Se realizó el diagnóstico, con la aplicación del test

inicial para conocer los porcientos de efectividad de los tiros libres.

 

‐ 40 ‐  

Posteriormente se realizaron filmaciones a las atletas de más bajos resultados

Segunda etapa: (0ctubre – Enero) En esta etapa se definieron los errores y

determinaron las correcciones biomecánicas, para el perfeccionamiento en la

ejecución técnica del tiro libre.

 

‐ 41 ‐  

CAPÍTULO III: ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS

3.1 Diagnóstico para determinar los porcientos de efectividad de los tiros

libres:

Cada una de las atletas realizará 15 tiros al aro tomando todo el tiempo

necesario entre tiro y tiro, es necesario destacar la importancia de no apurar a

las atletas ya que este tiro es el que más necesita concentración por ser una

acción técnica sin presencia de contrarios. Se anotarán de esos 15 tiros

solamente los encestados, para su estudio se sacara el promedio de cada

atleta por separado y luego el por ciento de efectividad del equipo pudiéndose

comparar este último con el porciento de efectividad para esta categoría.

No. Tiros Realizados Encestes % de Efectividad 1 15 8 53%2 15 10 66%3 15 8 53% 4 15 5 33%5 15 12 80% 6 15 4 26%7 15 4 26% 8 15 6 40%9 15 2 13% 10 15 4 26%11 15 11 73%

Total 165 74 45%

 

‐ 42 ‐  

Porcientos de efectividad para esta categoría.

Entre 75 – 80 % (Bien).

50 – 75 % (Regular).

Menos de 50% (Mal).

3.2Análisis de los resultados.

Sujeto 1:

Análisis cualitativo:

Nos permite conocer los errores cometidos por la atleta que son los siguientes

tronco ligeramente inclinado hacia atrás, esto trae como consecuencia la

pérdida de fuerza a la hora de realizar el tiro. Rodillas hacia adentro y poca

flexión de las mismas, provoca un déficit en el impulso a la hora de realizar el

tiro al aro.

. Análisis biomecánico:

Nos permite saber que el ángulo que se forma la vertical del hombro y la

cadera es de 16 ° por lo que se puede apreciar una inclinación del troco hacia

atrás lo cual causará la pérdida de la fuerza a la hora de realizar el tiro al aro, el

ángulo que se forma entre la cadera, rodilla y tabloncillo es de 130° por lo que

se aprecia que no existe casi flexión de las rodillas lo que conlleva a que la

atleta pueda utilizar menos las piernas a la hora de realizar el tiro, la altura del

balón es de 1,48 m con respecto al suelo la cual es muy amplia.

Requisitos biomecánico para optimizar la ejecución:

 

‐ 43 ‐  

Nos permite saber los ángulos de flexión y alturas de los segmentos que

influyen en el movimiento en el sujeto 1 son las siguientes:

Ángulo del tronco es de 0 ° es decir 16 menos.

Ángulo de flexión de las rodillas es de 900 menos que anteriormente que era de

1300.

Altura del balón con respecto al suelo es de 1,24 m con una diferencia de

0,24cm de menos que la anterior que era de 1,48 m.

Criterio de rendimiento:

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,24 m

Sujeto 2:

Análisis cualitativo:

Nos permite conocer los errores cometidos por la atleta que son los siguientes:

Codo por debajo del nivel del hombro y ligeramente hacia afuera por lo tanto el

ángulo de salida del balón será muy bajo lo que afectará la correcta ejecución

del tiro por parte de la atleta, poco flexión de la rodilla lo que provocará el no

aprovechamiento del impulso a la hora de realizar el tiro al aro , cuerpo

ligeramente hacia atrás esto causara la pérdida de fuerza a la hora de realizar

el tiro, ángulo de salida del balón muy bajo, no hay rompimiento de muñeca lo

que provocara que el balón no mantenga la debida rotación la cual es

necesaria para mantener la estabilidad del balón en el vuelo hacia el aro.

Análisis biomecánico:

 

‐ 44 ‐  

Nos permite saber que la altura que se forma entre el codo y el suelo es de

0.87m siendo menor que se forma entre el hombro y el suelo que es de 1.06m

por lo que se aprecia que el codo está muy por debajo del hombro con una

diferencia de 0,19 cm.

El ángulo que se forma entre la cadera, rodilla y tabloncillo es de 122 ° lo cual

debería ser de 90°con una diferencia de 32° esto nos dice la poca flexión de las

rodillas lo que influye a la hora de realizar el tiro al aro.

La altura del balón con respecto al suelo es de 1.06 m en la cual debería ser

de 1,30 m con una diferencia de 0,24 cm se aprecia lo bajo en que se

encuentra el balón.

Requisitos biomecánico para optimizar la ejecución:

Nos permite saber los ángulos de flexión y alturas de los segmentos que

influyen en el movimiento en el sujeto 2 son las siguientes:

La altura del hombro es de 1,06 m.

La altura del codo 1,11m, 0,24m por encima de los errores.

El ángulo de las rodillas es de 90 ° por debajo de la anterior que era de 122°.

Altura del balón es de 1,30 m por encima de la anterior que era de 1,06m con

una diferencia de 0,24 cm por encima.

Criterio de rendimiento:

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,30m.

 

‐ 45 ‐  

Sujeto 3:

Análisis cualitativo:

Nos permite conocer los errores cometidos por la atleta que son los siguientes:

Mala colocación de las manos esto provoca mal agarre del balón y que el tiro

no se dirija en la dirección correcta en su vuelo hacia el aro, cuerpo ligeramente

inclinado hacia atrás causara la pérdida de fuerza a la hora de realizar el tiro al

aro, codos ligeramente hacia afuera.

Análisis biomecánico:

Nos permite saber que el ángulo que se forma la vertical del hombro y la

cadera es de 15 ° por lo que se aprecia una inclinación hacia atrás lo cual

causara la pérdida de la fuerza a la hora de realizar el tiro al aro, codos

ligeramente hacia afuera, la altura del balón es de 1,48m con respecto al suelo

la cual debería ser de 1,77m con una diferencia de 0,29m.

Requisitos biomecánicos para optimizar la ejecución:

Nos permite saber los ángulos de flexión y alturas de los segmentos que

influyen en el movimiento en el sujeto 3 son las siguientes:

La separación de los codos es de 0,20m.

El ángulo del tronco es de 0°.

Altura del balón es de 1,77m por encima de la anterior que era de 1,48m con

una diferencia de 0,29 m por encima.

Criterio de rendimiento:

 

‐ 46 ‐  

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,77m.

Sujeto 4:

Análisis cualitativo:

Piernas demasiado abiertas, paso al frente provoca el no aprovechamiento del

impulso a la hora de realizar el tiro al aro, balón en la cabeza la no existencia

de visibilidad a la hora de realizar el tiro al aro codo por encima del hombro,

extensión incompleta de los brazos.

Análisis biomecánico:

Balón encima de la cabeza lo que provoca la no existencia de visibilidad a la

hora de realizar el tiro al aro, los pies se encuentran separados a una distancia

de 0,42m lo cual afecta a la hora de realizar el tiro pues no se puede

aprovechar el impulso de las piernas a la hora de realizar el mismo, el ángulo

de la pierna derecha es de 110° y la izquierda es de 124 ° con respecto a la

rodilla y al suelo por lo que se aprecia la poca flexión que presenta dicha atleta

lo que provoca el no aprovechamiento de las mismas a la hora de realizar el

tiro al aro, la altura del balón es de 1,52m cuando debería ser de 1,16m con

una diferencia de 0,36m de las lo que influye a la hora de realizar el tiro al aro

debido a que no es la altura adecuada para poder aceptar el tiro.

Requisitos biomecánicos para optimizar la ejecución:

Nos permite saber los ángulos de flexión y alturas de los segmentos que

influyen en el movimiento en el sujeto 3 son las siguientes:

 

‐ 47 ‐  

El ancho de los pies es de 0,10 m de menos con la anterior que era de 0,42m

con una diferencia de 0,32m.

La distancia del balón con respecto a la cabeza es de 0,05m.

El ángulo de las rodillas es de 90° por debajo de la anterior de la pierna

derecha que era de 110° con una diferencia de 0,20cm.

El ángulo de las rodillas es de 90° por debajo de la anterior de la pierna

izquierda que era de 124 ° con una diferencia de 0,34cm.

Altura del balón es de 1,16 m debajo de la anterior que era de 1,52m con una

diferencia de 0,36 cm por debajo.

Criterio de rendimiento:

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,16m.

Sujeto 5:

Análisis cualitativo:

Codo hacia afuera, codo por debajo del hombro, balón a la altura del pecho,

piernas ligeramente unidas.

Análisis biomecánico:

Nos permite saber que la altura que se forma entre el codo y el suelo es de

0,86 m estando está por debajo de la altura del hombro la cual es de 1,10 m lo

 

‐ 48 ‐  

que provoca que el ángulo de salida del balón sea muy bajo y se observa que

la altura del balón con respecto al tabloncillo es de 1,17 m la cual es muy poca.

Requisitos biomecánicos para optimizar la ejecución:

Nos permite saber que si llevamos el codo a una altura de 1,15m tendrá una

diferencia de 0,29m por encima de la anterior que era de 0,86m.

La altura del balón con respecto al suelo es de 1,39 m con una diferencia de

0,22m por encima de la anterior que era de 1,17m.

Criterio de rendimiento:

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,39m.

Sujeto 6:

Análisis cualitativo:

Piernas demasiado unidas, mala colocación del balón, cuerpo ligeramente

inclinado al frente al finalizar el tiro.

Análisis biomecánico:

Nos permite apreciar que la colocación del balón a la hora de realizar el tiro

esta incorrectamente lo que provoca que el balón entorpezca la visión del atleta

a la hora de realizar el tiro haciendo fallar el mismo, el ángulo de la cadera,

rodilla, tabloncillo es de 134° lo que nos expresa que dicha atleta casi no tiene

flexión de las piernas por lo que la atleta no puede aprovechar el impulso de

las mismas al realizar el tiro al aro , la altura del balón es de 1,51m la cual es

muy amplia lo que influye en el ángulo de salida del balón.

 

‐ 49 ‐  

Requisitos biomecánicos para optimizar la ejecución:

El ángulo de las rodillas es de 90° por debajo de la anterior que era de 134 °

con una diferencia de 44° de menos.

La altura del balón con respecto al suelo es de 1,30m con una diferencia de

0,21m por debajo de la anterior que era de 1,51m.

Criterio de rendimiento:

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,30m.

Sujeto 7:

Análisis cualitativo:

Demasiada flexión de las rodillas, balón a la altura de la cara, ángulo del codo

por debajo del hombro, extensión incompleta de los brazos.

Análisis biomecánico:

Nos permite saber que el ángulo que se forma entre la cadera, rodilla y el suelo

es de 87°siendo este muy bajo lo que provoca que la atleta, la altura del codo

es de 0,86m con respecto al hombro el cual si tiene una altura correcta de

1,16m esto provoca que ,el balón se encuentra a la altura de la cara lo cual

afecta la visión a la hora de realizar el tiro pues no deja ver correctamente a la

atleta y por eso también el ángulo de salida del balón es muy bajo.

Requisitos biomecánicos para optimizar la ejecución:

 

‐ 50 ‐  

Nos permite saber los ángulos de flexión y alturas de los segmentos que

influyen en el movimiento en el sujeto 7 son las siguientes:

El ángulo de las rodillas es de 90° por encima de la anterior que era de 87 °

con una diferencia de 3° de más.

La altura del codo es de 1, 21m con una diferencia de 0,27m por encima de las

anteriores que eran de 0,94m con respecto al suelo.

La altura del balón con respecto al suelo es de 1,47m con una diferencia de

0,17m por encima de la anterior que era de 1,30m.

Criterio de rendimiento:

Si se cumplen los requisitos biomecánicos anteriormente analizados entonces

la altura de salida del balón será de 1,47m.

 

 

1

2

3

4

1. Los por

test inic

13-15 d

2. Existen

en el nú

3. Los may

atrás, p

por deb

altura d

4. Se dete

de la me

femenin

rcientos de

cial se encu

el balonce

dificultade

úmero de a

yores erro

oca flexión

bajo de la a

e la cara.

erminan las

ecánica de

no en funci

e efectivida

uentran po

esto femen

es técnicas

atletas eva

res se apre

n de las rod

altura del h

s correccio

e los tiros l

ión de las d

‐ 51 ‐ 

CON

ad en los tir

or debajo d

ino.

s en la ejec

luadas ent

ecian en tr

dillas, mala

hombro, pie

ones biome

ibres en la

dificultades

NCLUS

ros libres o

e lo establ

cución de l

tre regular

ronco liger

a colocació

ernas dem

ecánicas p

as atletas d

s técnicas

SION

obtenidos a

lecido para

los tiros lib

y mal.

amente inc

ón de las m

asiado uni

ara el perf

del equipo

de cada u

ES

al realizar

a la catego

bres refleja

clinado hac

manos, cod

idas, balón

feccionami

13-15

una.

el

oría

do

cia

do

n a la

ento

 

 

1

2

3

1. Proporc

estudiad

2. Realiza

influenc

3. Continu

cantidad

cionarle la

do.

r una segu

cia de las c

uar el estud

d de dimen

RE

informació

unda medic

correccione

dio en esta

nsiones en

‐ 52 ‐ 

ECOM

ón obtenida

ción que d

es.

a dirección

n investigac

MEND

a al colecti

e la posibi

con la pos

ciones futu

DACIO

vo técnico

lidad de va

sibilidad de

uras.

ONES

o del equip

alorar la

e ampliar la

po

a

 

 

1.

2.

3.

       

4.

5. .

6. C

7.

8. D

Álvarez d

Albare

65p.

ANDUX,

del en

Congre

ARROYO

        Activid

BLÁZQUE

Public

BLÁZQUE

Barcel

Curso para

Habana

DAL MON

de bal

desem

De la Paz.

Editoria

de Sayas

es Sayas.

D. C. (200

trenamien

eso Interna

O, M. M. (20

dad Física:

EZ, S.D. (1

caciones P

EZ, S.D. (1

ona, INDE

a entrenado

a

NTE, GALL

oncesto y

mbre 1987;

PL. Balonc

l. Pueblo y

, C. Meto

– Santiag

04) La prep

to en los j

acional.

006) La en

: su metod

1990) “Eva

laza Tetuá

1995) La in

E Publicacio

ores habilit

LOZI, Y LU

balonman

No.94.

cesto. La O

y Educació

 

odología d

go de Cub

paración tá

juegos dep

ntrevista. L

ología. La

aluar en Ed

án.

niciación de

ones

tados de B

UPO (1987

o”; Apunts

Ofensiva.P

ón. 1985. –

BIBLI

de la Inve

ba, Univers

áctica com

portivos. M

a Investiga

Habana: E

ducación F

eportiva y

Baloncesto

) “Evaluac

s, Medicina

PL de La P

– 175p.

IOGRA

stigación

sidad de O

mo direcció

Matanzas,

ación Cien

Editorial De

ísica”. Bar

el deporte

o (2004) IN

ión funcion

a de I’espo

az –La Ha

AFÍA

Científica.

Oriente. 19

n determin

resúmene

tífica en la

eportes.

rcelona, IN

escolar.

DER, Ciud

nal del juga

ort, vol. XXI

abana:

C.

995.-

nante

s del

a

DE

dad

ador

IV

 

  

9. DE LA PAZ, R.P.L. (2004). La significación de los juegos con pelotas en el

currículum de la Educación Física. Aspectos Metodológicos. Curso Pre

Congreso realizado en el evento: Retos actuales para la Educación

Física y el Deporte Contemporáneo. Centro de Convenciones Plaza

América de Varadero.

10. http://www.jgbasket.com/videobasket/tiro_libre_12fps.avi

11. http://www.jgbasket.com/tiro/entrenar-tiro-libre-miguel-rodriguez-tovar.htm

12. http://www.planetabasketball.com/baloncesto-tiros.htm

13. http://www.taringa.net/posts/deportes/6314180/El-Basquet.html

14. http://www.guioteca.com/basquetbol/rutinas-en-los-tiros-libres/

15. http://baloncesto.jgbasket.com/tiro-baloncesto/importancia-tiro-libre-

baloncesto-claves-entrenamiento-mejorar-eficiencia

16. MESA, A.M. (2006) Asesoría Estadística en la investigación aplicada al

Deporte. Ciudad de La Habana: Editorial José Martí.

17. Programa de Preparación del Deportista de Baloncesto. Ciudad de la

Habana, INDER 2000.

18. Programa de capacitación para entrenadores de base (2005). Dirección de

Capacitación del INDER Provincial de Villa Clara.

19. Programa de Preparación del Deportista de Baloncesto (2006) INDER.

Ciudad Habana

20. VERJONSCHANSKY, V. (1990) Entrenamiento deportivo, planificación y

programación. Barcelona: Editorial Martínez Roca.

 

  

21. Zatziorki, V. Metodología Deportiva, V.M Zatziorki, Ciudad de la Habana:

Editorial. Pueblo y Educación, 1989-311p.

22. ZATSIORSKI, V.M. (1989) Metrología Deportiva. Ciudad de la Habana,

Editorial Pueblo y Educación.

 

 

Ane

Roc

SegCabCueManManAnteAnteBrazBrazTronMusMusPierPierPie Pie

exo 1

cío Ramír

gmento beza ello no D. no I. ebrazo Debrazo I. zo D. zo I. nco slo D. slo I. rna D. rna I. D. I.

rez Valdé

Long

D.

és

gitud Diá19 12 17 17 25 2325 28 2528 2538 43 5143 36 3436 3428 28

 

ámetro57311010

31/2 23

51/2 51/2

691/2

5241/2 41/2

1010

AANEXXOS

 

  

Anexo 2

Jaila Aurora Dockinson Cuellar Segmento Longitud DiámetroCabeza 20 57Cuello 11 30Mano D. 18 10Mano I. 18 10Antebrazo D. 27 221/2 Antebrazo I. 27 22Brazo D. 30 221/2 Brazo I. 30 221/2 Tronco 40 64Muslo D. 43 52Muslo I. 43 52Pierna D. 39 35Pierna I. 39 35Pie D. 27 9Pie I. 27 9

 

  

Anexo 3

Yanuy de la Caridad Airosa Moro Segmento Longitud DiámetroCabeza 19 55Cuello 10 32Mano D. 20 12Mano I. 20 12Antebrazo D. 27 23Antebrazo I. 27 23Brazo D. 30 25Brazo I. 30 25Tronco 43 74Muslo D. 41 52Muslo I. 41 52Pierna D. 36 39Pierna I. 36 39Pie D. 29 10Pie I. 29 10

 

  

Anexo 4

Lumey Elizabeth Córdova Alfonso Segmento Longitud DiámetroCabeza 54 20Cuello 11 30Mano D. 19 11Mano I. 19 11Antebrazo D. 27 23Antebrazo I. 27 22Brazo D. 31 231/2 Brazo I. 31 23Tronco 42 65Muslo D. 45 46Muslo I. 45 421/2 Pierna D. 29 10Pierna I. 28 9Pie D. 38 32Pie I. 38 32

 

  

Anexo 5

Yusleymis de la Caridad Leiva Leiva

Segmento Longitud DiámetroCabeza 18 57Cuello 10 32Mano D. 17 11Mano I. 17 11Antebrazo D. 26 221/2 Antebrazo I. 25 221/2 Brazo D. 27 241/2 Brazo I. 27 23Tronco 38 71Muslo D. 37 50Muslo I. 37 51Pierna D. 33 34Pierna I. 33 34Pie D. 27 11Pie I. 27 11

 

  

Anexo 6

Mariam Ramona Gómez Aguilar Segmento Longitud DiámetroCabeza 19 54Cuello 11 30Mano D. 17 12Mano I. 17 12Antebrazo D. 27 23Antebrazo I. 28 22Brazo D. 30 23Brazo I. 30 23Tronco 44 70Muslo D. 50 49Muslo I. 50 51Pierna D. 37 35Pierna I. 37 38Pie D. 28 9Pie I. 28 9

 

  

Anexo 7

Keyla Alfonso León Segmento Longitud DiámetroCabeza 21 57Cuello 10 31Mano D. 19 10Mano I. 19 10Antebrazo D. 27 22Antebrazo I. 27 22Brazo D. 29 23Brazo I. 29 23Tronco 38 48Muslo D. 44 43Muslo I. 44 43Pierna D. 27 39Pierna I. 27 39Pie D. 39 10Pie I. 39 10