Unidad 2

5.° de Prima r i a

Sesión 4

¡Me alimento bien para sentirme mejor!

1

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

410

Sesión

ANTES DE LA SESIÓN

Al plani�car tu sesión, considera la intensidad de las actividades según la etapa de desarrollo de tus estudiantes y otros factores característicos de tu propio contexto.Prepara los materiales que vas a utilizar en tu clase con anticipación. De no contar con alguno, puedes variar con otros. La cantidad de materiales debe ser su�ciente según la cantidad de alumnos.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

El bajo estado de ánimo y los pobres niveles de energía del cuerpo están relacionados con una mala alimentación e inactividad �sica. Para sentirse mejor y levantar esos ánimos es necesario comer alimentos nutritivos y practicar actividad �sica en forma regular.

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

1.2.3.4.5.

SilbatoCronómetroConosTizasCartulina

6.7.8.9.

10.

LapicerosMasking tapePlumonesFigurasEstacas

Valora y asume hábitos de vida saludables.

Practica actividad física reconociendo su importancia sobre la salud, desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, la recreación y el deporte.

Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.

Identi�ca sus capacidades físicas, desarrollándolas mediante la práctica de actividades físicas variadas.

Conoce y compara los alimentos en función a su valor energético y su relación con el desempeño físico.

Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión

COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

20 minutos

Momentos de la sesión

INICIOEn el aulaSalúdalos cordialmente y dales la bienvenida. Da las recomendaciones referidas a los tiempos que se va a utilizar en las actividades que el estu-diante realiza todas las semanas antes y después de la sesión, como ponerse el uniforme deporti-vo, dirigirse al campo o patio, asearse al �nalizar, etc.

Actividad

Era una sandía gorda, gorda, gordaEn un círculo se realiza la dinámica “Era una sandía gorda, gorda, gorda”. El docente va cantando estrofa por estrofa una canción y los niños repiten e imitan sus movimientos.Era una sandía, gorda, gorda, gordaque quería ser la más bella del mundoy para el mundo conquistar… �ash �ash aprendió a des�lar.era una sandía, gorda, gorda, gordaque quería ser la más bella del mundoy para el mundo conquistar… boing boing, aprendió a saltar.(Se continúa el coro y cambia la acción: Swim swim, aprendió a nadar; dance dance aprendió a bailar…, etc.)

¿Cómo te sentiste al participar en la dinámica? ¿Sabes qué vitaminas te proporciona esta fruta?

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

410

Sesión

2

DESARROLLO

Diles que la clase de hoy será muy divertida y que, mediante juegos, reconocerán el valor nutritivo de las frutas y su importancia para la salud física.

Actividad básica

A comer frutas Se forman cinco equipos: las sandías, los melones, las naranjas, los plátanos y las peras. Todos caminan libremente sobre el patio donde se han trazado un cuadrado y un círculo en cada parte �nal del campo. El docente menciona el nombre de una fruta más la palabra cuadrado o círculo; todos los integrantes de este equipo (fruta mencionada) deben correr a su “árbol” (cuadrado o círculo) antes de ser cogidos (comidos) por los demás. Ejemplo: el docente menciona: “Naranja cuadrado”. Las naranjas corren y trata de ingresar a su “árbol cuadrado” antes de ser “comidos” (capturados) por los integrantes de los otros equipos. Cada fruta que es comida otorga un punto al equipo que la cogió.Después todos vuelven al juego a esperar las palabras del docente. Gana el equipo que logra “comer” más frutas.

Tener en cuenta: Si solo se dibuja un “árbol”, es probable que todos los alumnos caminen rodeándolo muy cerca, para ingresar más rápido cuando mencione su fruta. Al dibujar dos o más “�guras” (pueden ser otras formas), las frutas no sabrán a qué árbol acercarse antes de que los mencionen.

¿Cuántos días a la semana comes estas frutas?, ¿por qué?

Actividad avanzada

Mi fruta favorita es…Los estudiantes mantienen los equipos de la actividad anterior: las sandías, los melones, las naranjas, los plátanos y las peras. Se forman en columnas detrás de una línea de partida. A 15 metros se colocará una canasta llena de frutas (tarjetas de cartulinas).A la señal, el primer alumno de cada equipo corre a la canasta, coge una fruta, se la pone en la cabeza y regresa sin dejarla caer, toca al compañero que hace lo mismo. Si se le cae debe volver y poner la fruta en la cesta y regresar sin nada.

¿Qué bene�cios tenemos al consumir regularmente frutas?

Tener en cuenta: Cada fruta (tarjeta) trae una descripción sobre los bene�cios que ofrece para nuestro organismo. Dar un tiempo de 10’ a los equipos para que socialice la información de las tarjetas. Mencione que en el siguiente juego se pondrá en práctica sus conocimientos sobre las frutas.

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

Actividad aplicación

Yo como frutas porque…Se forman cinco equipos: rojo, azul, negro, verde y marrón. Se forman en columnas detrás de una línea de partida. A diez metros se ubican varias tarjetitas describiendo el valor de alguna fruta (sin mencionar la fruta) y diez metros más allá se colocan dibujos de nueve frutas. A la señal, el primer alumno de cada grupo que porta un plumón del color de su equipo, corre y escoge una tarjeta, lee la descripción la marca con el plumón, continua la carrera hasta llegar a las �guras y pegarla en la fruta que según él se re�ere la descripción. Por cada descripción puesta en la fruta correcta, el equipo gana un punto.

Nota: El corredor marca la descripción con el color de su equipo para poder reconocerla al �nal de la carrera.

CIERRE

Actividad

Múltiplos y frutas Todos los estudiantes se ubican en círculo y en posición sentados. Cada uno, de manera ascen-dente, menciona un número. Al estudiante que le corresponda decir el número 5 o el múltiplo de este, debe mencionar el nombre de una fruta. Ejemplo: 1, 2, 3, 4, manzana, 6, 7, 8, 9, naranja, 11,…

En grupo clase¿Qué hemos aprendido hoy?¿Cómo te has sentido al participar en los diferentes juegos?¿Por qué debemos comer frutas en forma regular?Resalta que las frutas ayudan a que nuestro organismo funcione mejor y esto permite mejorar nuestra condición física y estado de ánimo.Felicítalos por el buen trabajo realizado y las ganas que le pusieron a cada actividad propuesta.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

3

50 minutosDESARROLLO

Diles que la clase de hoy será muy divertida y que, mediante juegos, reconocerán el valor nutritivo de las frutas y su importancia para la salud física.

Actividad básica

A comer frutas Se forman cinco equipos: las sandías, los melones, las naranjas, los plátanos y las peras. Todos caminan libremente sobre el patio donde se han trazado un cuadrado y un círculo en cada parte �nal del campo. El docente menciona el nombre de una fruta más la palabra cuadrado o círculo; todos los integrantes de este equipo (fruta mencionada) deben correr a su “árbol” (cuadrado o círculo) antes de ser cogidos (comidos) por los demás. Ejemplo: el docente menciona: “Naranja cuadrado”. Las naranjas corren y trata de ingresar a su “árbol cuadrado” antes de ser “comidos” (capturados) por los integrantes de los otros equipos. Cada fruta que es comida otorga un punto al equipo que la cogió.Después todos vuelven al juego a esperar las palabras del docente. Gana el equipo que logra “comer” más frutas.

Tener en cuenta: Si solo se dibuja un “árbol”, es probable que todos los alumnos caminen rodeándolo muy cerca, para ingresar más rápido cuando mencione su fruta. Al dibujar dos o más “�guras” (pueden ser otras formas), las frutas no sabrán a qué árbol acercarse antes de que los mencionen.

¿Cuántos días a la semana comes estas frutas?, ¿por qué?

Actividad avanzada

Mi fruta favorita es…Los estudiantes mantienen los equipos de la actividad anterior: las sandías, los melones, las naranjas, los plátanos y las peras. Se forman en columnas detrás de una línea de partida. A 15 metros se colocará una canasta llena de frutas (tarjetas de cartulinas).A la señal, el primer alumno de cada equipo corre a la canasta, coge una fruta, se la pone en la cabeza y regresa sin dejarla caer, toca al compañero que hace lo mismo. Si se le cae debe volver y poner la fruta en la cesta y regresar sin nada.

¿Qué bene�cios tenemos al consumir regularmente frutas?

Tener en cuenta: Cada fruta (tarjeta) trae una descripción sobre los bene�cios que ofrece para nuestro organismo. Dar un tiempo de 10’ a los equipos para que socialice la información de las tarjetas. Mencione que en el siguiente juego se pondrá en práctica sus conocimientos sobre las frutas.

410

Sesión

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

Actividad aplicación

Yo como frutas porque…Se forman cinco equipos: rojo, azul, negro, verde y marrón. Se forman en columnas detrás de una línea de partida. A diez metros se ubican varias tarjetitas describiendo el valor de alguna fruta (sin mencionar la fruta) y diez metros más allá se colocan dibujos de nueve frutas. A la señal, el primer alumno de cada grupo que porta un plumón del color de su equipo, corre y escoge una tarjeta, lee la descripción la marca con el plumón, continua la carrera hasta llegar a las �guras y pegarla en la fruta que según él se re�ere la descripción. Por cada descripción puesta en la fruta correcta, el equipo gana un punto.

Nota: El corredor marca la descripción con el color de su equipo para poder reconocerla al �nal de la carrera.

CIERRE

Actividad

Múltiplos y frutas Todos los estudiantes se ubican en círculo y en posición sentados. Cada uno, de manera ascen-dente, menciona un número. Al estudiante que le corresponda decir el número 5 o el múltiplo de este, debe mencionar el nombre de una fruta. Ejemplo: 1, 2, 3, 4, manzana, 6, 7, 8, 9, naranja, 11,…

En grupo clase¿Qué hemos aprendido hoy?¿Cómo te has sentido al participar en los diferentes juegos?¿Por qué debemos comer frutas en forma regular?Resalta que las frutas ayudan a que nuestro organismo funcione mejor y esto permite mejorar nuestra condición física y estado de ánimo.Felicítalos por el buen trabajo realizado y las ganas que le pusieron a cada actividad propuesta.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

DESARROLLO

Diles que la clase de hoy será muy divertida y que, mediante juegos, reconocerán el valor nutritivo de las frutas y su importancia para la salud física.

Actividad básica

A comer frutas Se forman cinco equipos: las sandías, los melones, las naranjas, los plátanos y las peras. Todos caminan libremente sobre el patio donde se han trazado un cuadrado y un círculo en cada parte �nal del campo. El docente menciona el nombre de una fruta más la palabra cuadrado o círculo; todos los integrantes de este equipo (fruta mencionada) deben correr a su “árbol” (cuadrado o círculo) antes de ser cogidos (comidos) por los demás. Ejemplo: el docente menciona: “Naranja cuadrado”. Las naranjas corren y trata de ingresar a su “árbol cuadrado” antes de ser “comidos” (capturados) por los integrantes de los otros equipos. Cada fruta que es comida otorga un punto al equipo que la cogió.Después todos vuelven al juego a esperar las palabras del docente. Gana el equipo que logra “comer” más frutas.

Tener en cuenta: Si solo se dibuja un “árbol”, es probable que todos los alumnos caminen rodeándolo muy cerca, para ingresar más rápido cuando mencione su fruta. Al dibujar dos o más “�guras” (pueden ser otras formas), las frutas no sabrán a qué árbol acercarse antes de que los mencionen.

¿Cuántos días a la semana comes estas frutas?, ¿por qué?

Actividad avanzada

Mi fruta favorita es…Los estudiantes mantienen los equipos de la actividad anterior: las sandías, los melones, las naranjas, los plátanos y las peras. Se forman en columnas detrás de una línea de partida. A 15 metros se colocará una canasta llena de frutas (tarjetas de cartulinas).A la señal, el primer alumno de cada equipo corre a la canasta, coge una fruta, se la pone en la cabeza y regresa sin dejarla caer, toca al compañero que hace lo mismo. Si se le cae debe volver y poner la fruta en la cesta y regresar sin nada.

¿Qué bene�cios tenemos al consumir regularmente frutas?

Tener en cuenta: Cada fruta (tarjeta) trae una descripción sobre los bene�cios que ofrece para nuestro organismo. Dar un tiempo de 10’ a los equipos para que socialice la información de las tarjetas. Mencione que en el siguiente juego se pondrá en práctica sus conocimientos sobre las frutas.

4

20 minutos

Actividad aplicación

Yo como frutas porque…Se forman cinco equipos: rojo, azul, negro, verde y marrón. Se forman en columnas detrás de una línea de partida. A diez metros se ubican varias tarjetitas describiendo el valor de alguna fruta (sin mencionar la fruta) y diez metros más allá se colocan dibujos de nueve frutas. A la señal, el primer alumno de cada grupo que porta un plumón del color de su equipo, corre y escoge una tarjeta, lee la descripción la marca con el plumón, continua la carrera hasta llegar a las �guras y pegarla en la fruta que según él se re�ere la descripción. Por cada descripción puesta en la fruta correcta, el equipo gana un punto.

Nota: El corredor marca la descripción con el color de su equipo para poder reconocerla al �nal de la carrera.

CIERRE

Actividad

Múltiplos y frutas Todos los estudiantes se ubican en círculo y en posición sentados. Cada uno, de manera ascen-dente, menciona un número. Al estudiante que le corresponda decir el número 5 o el múltiplo de este, debe mencionar el nombre de una fruta. Ejemplo: 1, 2, 3, 4, manzana, 6, 7, 8, 9, naranja, 11,…

En grupo clase¿Qué hemos aprendido hoy?¿Cómo te has sentido al participar en los diferentes juegos?¿Por qué debemos comer frutas en forma regular?Resalta que las frutas ayudan a que nuestro organismo funcione mejor y esto permite mejorar nuestra condición física y estado de ánimo.Felicítalos por el buen trabajo realizado y las ganas que le pusieron a cada actividad propuesta.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

410

Sesión

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

¿Qué variantes aplicaste a las actividades?

5

Tarjetas didácticas para utilizar en los juegos

410

Sesión

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

6

410

Sesión

Ministerio de Educación

Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria

PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE