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Volumen 8 | Edición 4 DICIEMBRE 2015-ENERO 2016

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U N B O L E T I N P A R A P A D R E S D E E S T U D I A N T E S D E L V A L L E D E B O U L D E R

niños sanos son estudiantes más listos

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Desarrollo Completo

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Salud y bienestar físico Colorado, específicamente el Condado de Boulder y sus alrededores, ha sido reconocido nacionalmente por los niveles en que la gente está en forma y los jóvenes se mantienen activos en la comunidad. Sin embargo, aún el estado más en forma de la unión está alcanzando un rápido aumento en la taza de obesidad y una significativa disminución en la actividad física.

Muchos educadores del distrito escolar del valle de Boulder, están buscando maneras de aumentar el movimiento físico para que los estudiantes no estén sedentarios durante el día. Al incorporar varios descansos para el cerebro y actividades para activar el cerebro, los maestros aumentan la frecuencia cardíaca y toman ventaja de los beneficios cognitivos y afectivos que el movimiento físico provee.

Un creciente cuerpo de evidencia muestra que los estudiantes que se involucran en actividad física durante el día ven una mejoría en su atención y enfoque, reportan sentirse más felices y más involucrados y es menos probable que se involucren en problemas de conducta. También es importante notar que no toda actividad física tienen que ser vigorosa. Aún el movimiento ligero en vez de una experiencia sedentaria puede impactar positivamente a un estudiante.

La mayoría de las escuelas primarias de BVSD han implementado programas para aumentar el número de minutos de actividad física, y las escuelas intermedias planean un trabajo similar en enero 2016.

¿Cómo puede usted ayudar en casa?Las familias y los cuidadores deben de animar a los niños a involucrarse en actividad física y también en descanso para el cerebro (Brain Breaks) durante el tiempo de las tareas y sesiones largas de estudio. Algunos descansos para el cerebro pueden incluir:

Use programas en línea tales como Go Noodle en el aparato electrónico del estudiante. Ofrezca participar en bailes con él. ¡Son graciosos y divertidos! Anime a los estudiantes a escuchar una redifución multimedia o clase mientras que camina por la casa o por el vecindario. Establezca un cronómetro para que su estudiante se levante y haga algo (como sacar la basura) cada 20-30 minutos mientras que hace la tarea de la escuela. Vea el estado del tiempo por 10 días. Aún con los meses de invierno que se acercan, Colorado rara vez pasa 10 días sin buen tiempo. Capitalice en esos días- salga o planee una actividad que tome ventaja del buen tiempo. Limite el tiempo en las pantallas como recreación. En lugar de eso, ofrezca sugerencias para actividades que no permitan a sus estudiantes estar aburridos durante las vacaciones de invierno.

La salud física es central para todo el aprendizaje, es algo que los estudiantes tendrán toda su vida y es algo que se ha vuelto más y más difícil de mantener según crecen. Ayude a su estudiante a tomar un compromiso de por vida con el movimiento y la actividad física al apoyar su habilidad de incorporarla en sus ajetreados horarios.

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¡Venciendo el estrés en solo diez minutos!

El estrés, el sueño y su cuerpo

El invierno está aquí: también el norovirus, la influenza y la tos ferina

La ayuda de alimentos apoya el bienestar escolar

Prediabetes en los niños

Hay asistencia alimenticia y seguro médico disponibles para quienes lo necesiten

Cultivando hábitos de alimentación saludables

Calendario de Clases y Eventos

Por Odette EdbrookeDirector de Salud y Cultura de BVSD Currículo e instrucción de Estudios sociales, educación física y salud

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pagina2 Novedades de DESARROLLO COMPLETO | DICIEMBRE 2015-ENERO 2016

En el 2007, La Fundación de investigaciones integradas para la salud mental, reportó que tres de cinco visitas al doctor son el resultado del estrés. El estrés crónico nos hace más susceptibles a las enfermedades. Las investigaciones han encontrado una conexión entre el estrés y una variedad de problemas de salud serios incluyendo, hipertensión, derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, diabetes, úlceras, dolor del cuello y de espalda, hasta cáncer y posiblemente Alzheimer’ (Medical News Today 9/30/13). De acuerdo a una encuesta hecha por el Consejo para un mejor sueño (Better Sleep Council), el 65 por ciento de los americanos pierden sueño como resultado del estrés. La asociación americana de psicología, notó que el estrés se ha conectado a todas las seis causas de muerte en los Estados Unidos- enfermedades cardíacas, cáncer, enfermedades del pulmón y del hígado, accidentes y suicidio.

Las buenas noticias son que podemos manejar fácilmente el estrés al practicar técnicas sencillas que solo toman unos momentos de nuestro tiempo. Aquí hay algunos ejemplos de lo que usted puede hacer en los próximos diez minutos para reducir su estrés de forma significativa:

Imágenes visuales: La mente es muy poderosa y si nos enfocamos en una imagen relajante, el cuerpo eventualmente lo experimentará como si realmente estuviera allí. Para ver por usted mismo, pruebe este sencillo ejercicio:

1. Identifique un lugar en que ha estado que sea muy relajante (por ejemplo, una playa, las montañas). Si lo necesita, invente uno.

2. Enliste cualquier cosa que usted pueda ver, oír, oler y sentir con el tacto, este lugar especial. 3. Califique su nivel de estrés actual, de “0” (sin estrés del todo) a “100” (muy estresado). 4. Encuentre un lugar pacífico donde sentarse, cierre sus ojos, respire profundo y exhale lentamente. 5. Trate de imaginar todos los detalles que ha enlistado, en su mente, mientras que periódicamente repite la respiración

profunda. 6. Después de aproximadamente 10 minutos, abra lentamente sus ojos y califique otra vez su nivel de estrés. Note

cuanto más relajado se siente. Respiración profunda: En nuestro agitado mundo, tendemos a respirar muy rápido y sin profundidad. Pruebe esta sencilla técnica de respiración:

1. Enfoque toda su atención en su respiración. 2. Respire profundo y por su nariz, manténgalo por solo un segundo. 3. Frunciendo sus labios, exhale lentamente por su boca. 4. Según usted exhale imagine todas las preocupaciones y el estrés saliendo por su boca y dejando su cuerpo. 5. Cuando se distraiga, vuelva a enfocarse suavemente en su respiración.6. Repita una vez más.

Usted puede combinar estas técnicas para tener una aumentada respuesta de relajación. Al practicar estas técnicas diariamente y animar a los miembros de su familia a hacerlas también, cada uno se beneficiará tanto física como emocionalmente.

>> ¡Venciendo el estrés en solo diez minutos!

por Jan HittelmanPsicólogo Licenciado


El sueño es importante para que la mente y el cuerpo funcionen bien, contribuyendo a un sistema inmunológico saludable, dando tiempo a que su cuerpo y mente descansen y se recuperen y ayudando a regular hormonas críticas. Si usted ha notado que su adolescente se enferma en tiempos clave del semestre, podría ser un síntoma de estrés.

Nationalmente1, una tercera parte de los adolescentes reporta que el estrés ha tenido un impacto en su sueño. Los adolescentes que duermen menos de ocho horas cada noche reportan que el nivel de estrés ha aumentado desde el año pasado. Si usted vive con un adolescente, puede que usted haya experimentado algunos de estos síntomas del estrés en los adolescentes- irritabilidad o cólera, nervios o ansiedad, fatiga, el estar acostado pero despierto en la noche, dolores de cabeza y el sentirse abrumado. La falta de sueño también puede llevar a comer con exceso o a comer comidas no saludables como una manera de manejar el estrés.

Es más probable que los adolescentes que reportan experimentar un alto nivel de estrés, también reporten sentir los efectos de dormir muy poco incluyendo el sentirse con pereza, irritado y tener problemas con la concentración. ¿Sabía usted que solo el 27 por ciento de los estudiantes de los grados 11 y 12 del valle de Boulder, dijeron que duermen ocho o más horas de sueño cada noche en una noche promedio de escuela, comparado a 50 por ciento de los estudiantes de grado 92?

Un reciente estudio de la Universidad del estado de Oregon, concluyó que la gente duerme significativamente mejor y se siente más alerta durante el día si tienen 150 minutos de ejercicio a la semana, o cerca de 22 minutos por día. De acuerdo a la encuesta del estrés en América, los adolescentes a menudo no están seguros de cómo manejar su estrés o si ellos están haciendo lo suficiente. Nacionalmente, un pequeño número de adolescentes se involucra en actividades físicas para el manejo del estrés, en vez de hacer actividades más sedentarias (video juegos, Internet, TV, etc). Los adolescente que se involucran más en actividad física como manejo del estrés, reportan niveles de estrés más bajos y mejores conductas saludables en general, especialmente cuando se trata del sueño, el ejercicio y el peso.

1Information from the Stress in America survey22013 Healthy Kids Colorado Survey, Boulder Valley School District results

>> El estrés, el sueño y su cuerpo

>> El invierno está aquí: también el norovirus, la influenza y la tos ferina

El invierno está aquí: también el norovirus, la influenza y la tos ferina

Durante los mese de invierno, cuando pasamos más tiempo dentro de la casa, tres enfermedades contagiosas pueden difundirse en las escuelas: el norovirus, la influenza y la tos ferina.

El Norovirus, erróneamente conocido como gripe del estómago o “stomach flu,” causa fiebre, náusea, dolor abdominal, vómito y diarrea. Se dispersa rápidamente de persona a persona y requiere de un desinfectante con cloro (una taza de cloro por cada 16 tazas de agua) para limpiar. Los estudiantes deben de permanecer por 48 horas en casa después de experimentar el último síntoma de diarrea o vómito.

La influenza, (flu, o gripe) causa fiebre, mucosidad, dolor de cabeza y fatiga y puede durar hasta por dos semanas o más tiempo. La influenza se dispersa fácilmente al toser, estornudar y hablar. Alguien con influenza puede infectar a otros un día antes de que comiencen sus síntomas y de cinco a siete días después de haberse enfermado. Los productos generales de limpieza tales como el jabón y el agua se recomiendan para limpiar las superficies. Afortunadamente, este año la vacuna de la influenza o flu parece encajar con la variedad del virus de esta temporada.

La tos ferina, (también conocida como Pertussis/whooping cough), se caracteriza por tos persistente con un sonido profundo. La tos ferina es extremadamente peligrosa para los bebés, los niños menores de un año de edad, las mujeres embarazadas y personas con el sistema inmunológico frágil. Los niños con tos ferina deben de permanecer en casa hasta que el tratamiento con el antibiótico se complete (por lo general en cinco días). La vacuna es la mejor prevención para la tos ferina.

Para mantener su familia saludable este año, asegúrese de que ellos se laven las manos a menudo, que estén al día con las vacunas y que se queden en casa cuando están enfermos.

– Salud pública del Condado de Boulder

Leisha Conners Bauerde juventud saludable del Condado de Boulder


Este es oficialmente mi año número 15 como “la dama del almuerzo” y mi año número 7 con el distrito escolar del valle de Boulder (BVSD). He trabajado duro esta década y media pasada para asegurarme de que cada niño tenga acceso a comida saludable y deliciosa en la escuela y de que ningún niño tenga hambre, pero el hambre infantil es un problema real en nuestro país y aún en BVSD. A menudo es un problema invisible que no vemos o no escuchamos en la discusión de comidas escolares.

Estadísticas a nivel estatal Colorado tiene la tercera taza de crecimiento más grande de pobreza infantil en la nación. Entre los niños de Colorado, es más probable que los que son menores de 6 años estén en la pobreza, con 1 de cada 5 viviendo en pobreza durante el 2012. Ellos también están en más riesgo de vivir en hogares sin suficiente comida1.

Estadísticas del distrito escolar del valle de Boulder El porcentaje de estudiantes de BVSD que son elegibles para comidas escolares gratuitas (ingreso familiar ≤ 130% del nivel de pobreza federal) aumentó sustancialmente en 2001 y 2013, de 9.3% a 16.0%2.

Entre el 2010 y el 2013, el porcentaje de estudiantes elegibles para el programa de comidas gratuitas o de precio reducido/FRPM (ingreso familiar ≤ 185% del nivel de pobreza federal) permaneció estable en el distrito escolar de Boulder (18.3% en octubre 2013), después de aumentar casi cada año entre 2003 y 2010.

Para el final del año escolar 2014-2015, el porcentaje de estudiantes elegibles para comidas gratuitas o reducidas de precio en BVSD fue de 20.8%.esto representa un total de 6,181 estudiantes fuera de un total de inscripción activa de 29,648.3

Programa de Bolsa de fin de semana del distrito escolar de BoulderEl programa de bolsa (o mochila) es una manera común de proveer opciones de nutrición a los niños en necesidad en tiempos en que las escuelas están cerradas, como los fines de semana o los días festivos. Los modelos más comunes, que se enfocan en niños de edad de escuela primaria, ofrecen bolsas llenas de comidas “amigables a los niños” (a menudo dos desayunos, dos almuerzos y dos bocadillos) que un niño puede accesar sin la ayuda de un padre.

Durante el año escolar 2014-15 en BVSD, tuvimos un programa piloto en tres escuelas- en donde nos enfocamos en niños de edad preescolar- y el distrito se comprometió a ofrecer comidas con ingredientes enteros sin procesar y eso fue lo que servimos. Nuestro enfoque fue proveer comidas frescas, enteras y sin procesar que las familias pudieran ensamblar como parte de la preparación de su comida regular en casa. Las bolsas semanales incluyeron a menudo arroz integral orgánico, pasta, tomates orgánicos en lata y frutas y vegetales locales que fueron parte del programa “Cosecha del mes”, junto con su acompañante “tarjeta” y otra información educativa sobre el artículo.

Me alegro de reportar que este programa, que ayuda a aumentar el bienestar y el estar listos para aprender, va a comenzar de nuevo en enero y estará en cuatro escuelas. Nos complace que podamos aliviar el hambre infantil y promover la salud y el bienestar a muchos de nuestros estudiantes de bajos recursos.

1Status of Children Report 2014 Colorado Children’s Campaign, p.182“The Status of Children in Boulder County” p. 103Interview with Dolores Campos-Herzfeld, Accounts Specialist, Food Services, BVSD.

El Proyecto de comidas de BVSD conecta a todos los estudiantes del distrito escolar del valle de Boulder con alimentos frescos, sabrosos y nutritivos que ayudan al crecimiento de cuerpos y mentes jóvenes. Llevamos a cabo cerca de 200 programas de educación nutricional y programas de “la granja a la escuela” anualmente para presentar a los estudiantes alimentos locales y los granjeros que producen la deliciosa comida que encontramos en nuestras escuelas. ¡Por favor acompáñenos en los esfuerzos en nuestra última campaña de recolección de fondos para apoyar a que los niños tengan alimentos locales!

www.barnraiser.us/projects/kids-getting-local-with-real-food

>> La ayuda de alimentos apoya el bienestar escolar

Ann CooperDirectora de Servicios de comida de BVSDFundadora de la Fundación Chef Ann


Hace tiempo, era raro para un niño tener diabetes del tipo 2, pero hoy, más del 20 por ciento de casos diagnosticados recientemente entre los jóvenes son de la variedad del tipo 2.

Tanto los adultos como los niños con diabetes del tipo 2 pueden comenzar a tener serias complicaciones de la enfermedad en solo unos cuantos años después del diagnóstico. Lo cual hace más importante para los padres intervenir en los hábitos potencialmente dañinos de su hijo, antes de que causen el desarrollo de diabetes completamente.

Es por eso que es muy valioso saber sobre la prediabetes.

La prediabetes se diagnostica cuando los niveles de azúcar en la sangre están más altos de lo normal- pero todavía no lo suficientemente altos para ser clasificados como diabetes del tipo 2. Eso significa que, sin intervención, usted está en camino a desarrollar diabetes del tipo 2. Eso también significa que usted tiene una oportunidad de cambiar las cosas antes de que éstas dañen su corazóny su sistema circulatorio.

Si, la prediabetes es algo que escuchamos en relación con los adultos, pero los niños y los adolescentes están siendo diagnosticados en más cantidad con esta condición (un estudio sugiere que 23 por ciento de los niños de los 12 a los 19 años tiene prediabetes en los Estados Unidos).

Así es que, ¿qué puede hacer un padre? Bueno, primero que todo, el doctor puede hacer un exámen- similar a los que se hacen para revisar la diabetes- para ver si su hijo es prediabético. Su doctor tendrá muchos consejos para usted y se enfocará en un cambio de estilo de vida para su hijo. Más actividad, menos azúcar, más sueño, menos bocadillos no saludables y más frutas y vegetales. Limite las gaseosas, el jugo y otras bebidas azucaradas. Haga del movimiento un hábito familiar.

Sugerencia del YMCAEl conocimiento es poder cuando se trata de la salud, así que capacite a sus hijos con información sobre la nutrición y la salud. ¡Y manténgase positivo! Es importante para los niños ver la conexión entre lo que ellos ponen en sus cuerpos y cómo se sienten. No relacione la nutrición con la pérdida de peso o el ser delgado. En vez de eso, relacione la actividad física con la diversión, el ganar energía y el sentirse bien.

Recuerde, no es una dieta. La alimentación saludable es solamente como usted come, usted quiere que sus hijos lo vean como una norma.

El YMCA del valle de Boulder tiene un programa llamado MEND (en inglés: Mind (mente), Exercise (ejercicio), Nutrition (nutrición)…Do It! (hazlo!)) para familias con niños de 7 a 13 años que están por encima de su peso saludable. Lea más en ymcabv.org.

Andra Coberly es la directora de comunicaciones del YMCA del valle de Boulder. El YMCA apoya la comunidad mediante programas que se enfocan en la vida saludable, el desarrollo de la juventud y la responsabilidad social. Hay ayuda financiera disponible para aquellas personas que califiquen.

>> Prediabetes en los niños

¿Necesita usted ayuda con alimentos o aseguranza gratuita o reducida? La iniciativa Healthy Kids and Adults (Niños y adultos saludables) del Condado de Boulder puede ayudarle a inscribirse en Medicaid, Child Health Plan Plus (CHP+) y con asistencia con comida.

Medicaid y CHP+ son aseguranzas gratuitas o de bajo costo que provee beneficios de cuidado dental, médico, medicamentos y cuidado de la vista. No hay pagos mensuales (premiums) y los co-pagos varían de $0-$15 dependiendo de los ingresos. El CHP+ tiene límites de eligibilidad más altos, así es que muchas familias que trabajan pueden calificar.

El equipo de Niños y adultos saludables puede también conectarlo con una guía de cobertura de salud, si usted necesita asistencia al comprar su aseguranza en el Mercado de aseguranzas de Colorado, llamado Connect for Health Colorado Marketplace.

¿Usted ya tiene Medicaid o CHP+? El equipo de Niños y adultos saludables puede contestar preguntas que usted tenga sobre su caso activo y hasta ayudarle con completar su redeterminación anual.

¡Contacte a Niños y adultos saludables hoy!Llame: 720-515-1454Correo electrónico: [email protected]: Rikki Ruben y Jen LaManna, en la preparatoria Arapahoe Ridge. 6600 Arapahoe Ridge Rd. en Boulder

>> Hay asistencia alimenticia y seguro médico disponibles para quienes lo necesiten


¿Cómo pueden los padres criar hijos con hábitos saludables de alimentación? Una sugerencia de la Academia de nutrición y dietética es: “compartir el aprecio por la comida saludable, preparada con amor y compartida con otros.” Eso suena como la receta perfecta para todos nosotros.

Tristemente, muchos niños en los Estados Unidos no han desarrollado un aprecio por la comida saludable y un estilo de vida activo. Las estadísticas del Centro para el control de enfermedades (CDC) son alarmantes:

La obesidad infantil ha aumentado en más del doble en los niños y se ha cuadriplicado en los adolescentes en los pasados 30 años.

En 2012, más de un tercio de los niños y adolescentes tenían sobrepeso u obesidad.

El animar a los niños a desarrollar hábitos saludables es la clave para hacer marcha atrás en estas tendencias. Una estrategia es que los niños aprendan a cocinar comida nutritiva- tanto en sus propias cocinas como en clases de cocina. Aunque los miembros de la familia ejercen la mayor influencia en las opciones de comida de los niños y los hábitos de su estilo de vida, un estudio de CDC sobre clases de cocina para niños de edad escolar, encontró que estos programas “pueden influenciar a los niños de forma positiva en sus preferencias relacionadas con comidas, actitudes y conductas.”

De acuerdo con Casey Easton, instructora de cocina y fundadora del Laboratorio de comida de Boulder, nuestra cultura se ha alejado de las comidas hechas en casa y de cocinar con materias primas. El aprender sobre cómo hacer comidas saludables y balanceadas es algo con lo que todos los niños deberían de crecer, ella dice: “Esto ayuda a los niños a escoger mejores opciones sobre las comidas, lo cual los hace más saludables en general y a lo largo de su vida. Realmente, ellos están aprendiendo una habilidad de la vida muy importante.” Otras habilidades de la vida que los niños aprenden cuando cocinan incluyen cómo medir, cómo seguir direcciones y ser creativo.

Easton anima a los padres, no solo a enseñar a sus hijos técnicas de cocina y reglas de seguridad, sino también permitir que los niños se diviertan en la cocina: “¡Dejen que los niños prueben cosas por su propia cuenta! ¡Dejen que sus hijos se ensucien las manos!!”

La Academia de nutrición y dietética tiene buenos recursos para los padres que quieren cocinar con sus hijos, incluyendo información básica sobre la comida y tareas apropiadas para grupos por edad específica en:

www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/teaching-kids-to-cook

Marla Riley trabaja para el programa Lifelong Learning de BVSD, el cual ofrece clases de cocina y campamentos para los niños durante todo el año. Esté atento a los campamentos de vacaciones de invierno de Lifelong Learning de BVSD, opciones para después de la escuela comenzando en enero y campamentos de verano de Lifelong Learning de BVSD en el catálogo de febrero.

>> Cultivando hábitos de alimentación saludables

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>> Calendario de Clases y Eventos

DESARROLLO COMPLETO | 6500 Arapahoe Road | Boulder, Colorado 80303Teléfono 720.561.5824 | Fax 720.561.5830 | Email [email protected]

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Padres de BVSDPublicado por BVSD Escrito por expertos y por padres

de la comunidad de Boulder

Junta EditorialEditores Adjuntos>> Leisha Conners Bauer Boulder County Healthy Youth Alliance

>> Dr. Jan Hittelman Boulder Psychological Services

Correctora de Edición >> Maela Moore Comunicaciones de BVSD

Diseñadora de publicaciones >> Jade Cody Comunicaciones de BVSD

Traductora>> Eugenia Brady Traductora/Intérprete Aprobada por BVSD

DICIEMBRE 2015 – ENERO 2016 Viernes 4 de diciembre, 6 p.m.Más allá de lo normal (película)Auditorio de la escuela intermedia Platt, 6096 Baseline Road, BoulderDel equipo que realizó Race to Nowhere, este es un filme sobre transformar nuestro sistema educativo desde la raíz. Los tiquetes pueden comprarse en línea por $17 cada uno. El libro Mas allá de los normal, estará a la venta en el evento o puede ordenarse en línea. Para más información, descargue el volante en www.bvsd.org/Documents/BeyondMeasureFlier.pdf. El volante incluye enlaces para comprar tiquetes y libros.

Lunes 7 de diciembre, 6-7:30 p.m.El callejón sin salida del tiempo de pantallaBiblioteca Mamie Doud Eisenhower, 3 Community Park Road, Broomfield Aprenda estrategias esenciales para ayudar a su hijo a navegar con éxito el salvaje mundo de la tecnología. Un taller de Caminos para educar a los hijos con éxito – Gratuito y abierto al público. www.BoulderPsychologicalServices.com

Lunes 14 de diciembre, 6-7:30 p.m.De compañeros de cuarto a almas gemelas: ensanchando la relación de pareja Biblioteca George Reynolds, 3595 Table Mesa Drive, Boulder

Identifique obstáculos comunes y aprenda estrategias efectivas para ensanchar su relación. Un taller de Caminos para educar a los hijos con éxito – Gratuito y abierto al público. www.BoulderPsychologicalServices.com

Jueves 17 de diciembre, 12:30-1 p.m.Programa de TV: La solución a la resolución: aceptarse uno mismoSala de la Junta Directiva, Centro de Educación de BVSD, 6500 E Arapahoe, Boulder Hay razones específicas del porqué a menudo fallamos al implementar nuestras resoluciones de año nuevo. ¡Aprenda cómo evitarlas a fin de experimentar éxito finalmente! Una presentación de Caminos para educar a los hijos con éxito – ¡En vivo! Únase a la audiencia en vivo, véalo por canal 22 de Comcast, o en www.BVSD.org. www.BoulderPsychologicalServices.com

Lunes 21 de diciembre a viernes 1 de enero – Vacaciones de invierno – No hay escuela en BVSD

Lunes 4 de enero – Desarrollo profesional de los maestros – No hay escuela para los estudiantes de BVSD

Lunes 11 de enero, 6-7:30 p.m. Fortaleciendo las habilidades sociales de su hijoHorizons K-8 Charter School, 4545 Sioux Drive, BoulderAprenda porqué el desarrollo de las habilidades sociales son críticas para el éxito general en la vida y como aumentar la competencia social de su hijo. Un taller de Caminos para educar a los hijos con éxito – Gratuito y abierto al público. www.BoulderPsychologicalServices.com

ENERO 2016

>> Calendario de Clases y Eventos

Martes 12 de enero, 7-8:30 PMPelear, volar o congelarse: como impactan el estrés y la ansiedad el aprendizajeLugar de reunión INcahoots, 4800 Baseline, Suite A-112, Boulder (Centro comercial Meadows, esquina sureste)¿Se porta mal su hijo? ¿Se rinde fácilmente? ¿O se encierra en sí mismo?El entender la relación entre el estrés, la ansiedad y el aprendizaje, ayuda a los padres y educadores a crear ambientes saludables para los niños tanto en el hogar como en la escuela. Daremos un vistazo a cuáles son los aspectos fundamentales del estrés y la ansiedad y exploraremos estrategias que pueden hacer la diferencia. Presentadora: Kathy Sherman, MA, Directora, Hillside School. Patrocinado por la escuela Hillside. Gratis y abierto al público. www.hillsidelearning.org/hilltopics

Lunes 18 de enero – Día de Martin Luther King, Jr. – No hay escuela en BVSD /Oficinas del distrito cerradas

Martes 19 de enero. 6-7:30 p.m. Lanzamiento hacia la vida: equipando a su adolescente para el éxito Biblioteca de Louisville, 951 Spruce Street, LouisvilleAprenda como evitar una “falla de lanzamiento” al descubrir cómo ayudar a su hijo para el éxito más allá de su hogar. Un taller de Caminos para educar a los hijos con éxito – Gratuito y abierto al públicowww.BoulderPsychologicalServices.com

Miércoles 20 de enero, 6-9 p.m.GABE – Documental de PENPatrocinado por cinebarre, 1164 W. Dillon Road, Louisville, COEl primero en la serie de documentales enfocados en la salud mental del atleta, presentando antiguos atletas de la Universidad de Colorado, incluyendo jugadores de la NFL. Este documental habla de la historia de Gabe Oderberg, un joven jgador de fútbol de CU que murió al suicidarse después de recibir lesiones que le impidieron continuar jugando. Tiquetes: $10 adultos / $5 jóvenes. Disponibles en wwwparentengagementnetwork.org events-2. ¿Preguntas? Contacte a: Kathy Valentine al 303-810-6456 o [email protected]

Miércoles 27 de enero, Mediodía-1 p.m. Seminario internet: Cómo evitar las luchas de poder con su hijo Aumente su conocimiento de habilidades críticas para criar a los hijos para fortalecer su enfoque en la disciplina y técnicas de comunicación. Un seminario de internet gratuito de Caminos para educar a los hijos con éxito. Para inscribirse visite: www.BoulderPsychologicalServices.com/free-webinars

ENERO 2016


Boulder

Amenizado por:Los grupos

CONThe janes

the other guysY

15 DE ENERO 2016 LAS PUERTAS SE ABREN A LAS 7:00PM

EN EL BOULDER THEATER

EL CONCIERTO COMIENZA A LAS 7:45PM

LOS BOLETOS CUESTAN $15 DÓLARES

Manteniendo el Sueño Vivo CONCIERTO A BENEFICIO DE FAMILY LEARNING CENTER