8/10/2019 UD 2. HACEMOS TEST FSICOS 2 ESO.pdf

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UD 2:

HACEMOS LOS TEST

FSICOS

TESTS FSICOS

Laspruebas fsicas

que realizamos en clase son el medio que tenemospara medir cul es el estado de nuestra condicin fsica. Por eso, y slo por eso, esbueno realizarlas, para que reflexionemos sobre nuestra forma fsica y salud.

Anota las marcas que has obtenido en cada una de las pruebas realizadas, ytrasldalas a la grfica una vez que hayas obtenido la baremacin. La grficaindicar en qu debes mejorar y qu tienes que mantener.

Pruebas Fsicas

Capacidad

fsica

Marca

personal

Baremacin

Course navette Resistencia perodo

Lanzamiento baln medicinal

2/3 kilos Fuerza m.Salto horizontal Fuerza m.

Abdominales en 45 Fuerza

Flexin tronco Flexibilidad cm.

Carrera 30 metros Velocidad seg.

1

9

8

7

6

5

4

3

2

1

PRUEBAS

FSICASCOURSENAVETTE

LANZAMIENTO

BALN MED.SALTO

HORIZONTALABDOMINALES

EN 45FLEXINTRONCO

VELOCIDAD30 METROS

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Haz un comentario personal (con tus palabras) sobre tus resultados.

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Lee detenidamente el artculo titulado l sfu rzo y responde, con tuspalabras, las preguntas que se plantean a continuacin.

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a. En qu podemos decir que consiste eso de llevar una vida ordenada?b. Conoces t la historia de algn/a otro/a deportista que como Nadia nos

demuestre la importancia de hacer las cosas ordenadas?c. Hay otros valores necesarios para ser un/a gran deportista que Nadia

comenta en su ltima frase. Cules crees que valen para ser una gran

persona?

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En el tercer trimestre vuelve a realizar laspruebas fsicas

para podercomparar los resultados obtenidos con los del primer trimestre.

Pruebas Fsicas

Capacidad

fsica

Marca

personal

Baremacin

Course navette Resistencia perodo

Lanzamiento baln medicinal2/3 kilos

Fuerza m.

Salto horizontal Fuerza m.

Abdominales en 45 Fuerza

Flexin tronco Flexibilidad cm.

Carrera 30 metros Velocidad seg.

1

9

8

7

6

5

4

3

2

1

PRUEBAS

FSICASCOURSENAVETTE

LANZAMIENTO

BALN MED.SALTO

HORIZONTALABDOMINALES

EN 45FLEXINTRONCO

VELOCIDAD30 METROS

Compara los resultados obtenidos en cada prueba con los del primertrimestre. Haz un comentario sobre la evolucin de tus capacidades fsicas bsicasen este curso.

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