Respira VidaJuntos contra la Tuberculosis

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El Ministerio de Salud, La Defensoría del Pueblo y otras organizaciones velan por tus derechos.

Tuberculosis y Salud Respiratoria24 de marzo, Día Mundial de la Lucha contra la Tuberculosis

Respira vida. Juntos contra la Tuberculosis

Cuidando la salud respiratoria de tu familia, previenes la Tuberculosis.

● Haz circular el aire para que tengas un ambiente de mejor

calidad: libre de gérmenes, limpio y saludable.

● Abre las ventanas en tu casa, en la combi, en el micro y en aquellos espacios

cuando sientas un ambiente cargado y viciado.

● Durante el día, abre las cortinas y las ventanas para que entren los rayos solares. La luz del sol mata gérmenes y previene infecciones.● También favorece nuestro estado de ánimo, estimula las defensas del cuerpo

y nos da ganas de hacer más cosas durante el día.

● A pesar de que la alimentación no es suficiente para prevenir ni curar la Tuberculosis, alimentos saludables como frutas y verduras frescas, y alimentos

ricos en hierro como pescado, pollo y menestras mantienen altas las

defensas naturales del cuerpo.

Ventila los ambientes.

Consejo 1:

Ilumina los ambientes.

Consejo 2:

Alimentación sana y balanceada.

Consejo 3:

SUPLEMENTO CONTRATADO / Lunes, 24 de marzo de 2011

Tuberculosis y salud respiratoria

El asma es una enfermedad respiratoria crónica que ataca principalmente a los bronquios y se caracteriza por silbido de

pecho (principalmente en las noches), sensación de falta de aire, tos persistente

nocturna. También se conoce como “principios de asma”, “bronquitis alérgica”, “alergia bronquial”, “bronquitis obstructiva” y “bronquitis espasmódica”. Lima tiene la más alta frecuencia de asma en América y está relacionada a la contaminación del aire, tabaquismo y factores hereditarios, entre otros.

1Asma

2EnfermedadPulmonarObstructiva Crónica (EPOC):

Es una enfermedad muy grave. La buena noticia es que la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica en el mayor de los casos es prevenible y existen tratamientos.

● EnfisemaEs un trastorno en el que las estructuras de los pulmones conocidas como alvéolos se inflan de manera excesiva. Esto que causa una disminución de la función respiratoria normal se nota con la falta de aire y tos.

● Bronquitis CrónicaLa bronquitis crónica es una enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Este tipo de enfermedad se caracteriza por una obstrucción o cierre progresivo e irreversible de los bronquios. Es acompañada de un daño pulmonar que produce una creciente dificultad para respirar que se hace permanente e impide realizar actividades de la vida diaria.

3

● BronquitisEs la inflamación de los bronquios. Siempre se debe a virus o bacterias, pero el humo del cigarro y la contaminación también pueden ser culpables de este mal, que muchas veces se da después de un catarro que no se curó bien o de una infección respiratoria.

● FaringitisEs una inflamación de la faringe. La faringe es la parte de la garganta que sirve de unión entre la nariz con la tráquea. Es una enfermedad que aparece mayormente en invierno porque que en esta época del año se activan microorganismos que causan esta afección.

● NeumoníaEs una inflamación del pulmón, causada generalmente por una infección de hongos, virus o bacterias.También puede tenerse la neumonía por la inhalación de algún líquido o una sustancia química. Las personas de mayor riesgo son las mayores de 65 años y los menores de 2 años.

Infecciones Respiratorias Agudas (IRA):

● Cáncer del PulmónEs tipo de cáncer más diagnosticado entre los hombres y las mujeres. Sin embargo, sigue siendo la causa principal de muerte

por cáncer. Está asociada al tabaco y a la contaminación del aire.

● InfluenzaTambién conocida como la gripe, es una enfermedad respiratoria contagiosa causada por el virus de la gripe. La gripe usualmente hace que las personas se sientan enfermas por una semana y en algunas ocasiones puede complicarse con la neumonía. Los principales síntomas son tose seca, fiebre, dolor de cabeza y malestar general.

● TabaquismoEs la adicción al tabaco provocada principalmente por la nicotina que contiene. La acción de esta sustancia genera el abuso del consumo de cigarrillos. Está directamente relacionado con 10 tipos diferentes de cáncer. El tabaco es una causa de muerte prevenible. Predispone a asma, bronquitis crónica, neumonía, EPOC y Tuberculosis.

● Contaminación del aireLa principal causa de la contaminación del aire es la emisión de humos de los vehículos motorizados, fábricas y la quema de terrenos de cultivo y de basura emiten al aire grandes cantidades de sustancias tóxicas y partículas que afectan a la salud de las personas.

4Otras afecciones:

¿Cuáles son lossíntomas?●Tos con flema por más de 15 días●Sudor nocturno●Fiebre●Cansancio●Pérdida de peso●Falta de apetito

La tuberculosis (TB) es una enfermedad que se transmite fácilmente por el aire, que puede atacar cualquier órgano del cuerpo, pero principalmente los pulmones. La TB es causada por el microorganismo llamado Bacilo de Koch.o La TB se transmite a través de las gotitas de saliva que viajan por el aire cuando alguien enfermo de TB tose, estornuda, escupe, habla, canta, etc.

¿Qué puedo hacer para nocontagiarme?

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●Ventilando los ambientes para evitar concentración de gérmenes.●Iluminando los ambientes. La luz del

día elimina la bacteria.●Consumiendo alimentos sanos y de forma balanceada.●Aplicando la vacuna BCG al recién nacido para protegerlo de la TB.●Dando pastillas de prevención (quimioprofilaxis) a los menores de 19 años que estén en contacto con una persona enferma de TB, siempre y cuando el médico lo indique.●Participando activamente en la difusión de las actividades contra la TB en tu comunidad.●Si conoces a alguien que tenga tos con flema por más de 15 días, llévalo de inmediato al Centro de Salud.

Tuberculosis:

Toda persona con tos y flema por más de 15 días debe acudir de inmediato al establecimiento de salud, donde se realizará un examen de flema o esputo.

El diagnóstico es rápido.

La TB es curable siempre y cuando se detecte a tiempo y se complete el tratamiento.

Recuerda:El tratamiento de TB

es GRATUITO.

Cuide su estilo de vida.● Eliminar el tabaco (cigarrillo) en fumadores activos y

pasivos.● Evitar el consumo de alcohol y estimulantes.● Actividad física moderada regular de 3 a 5 veces por

semana durante 30 minutos.● Tener una alimentación sana, balanceada y controlar el

sobrepeso y la obesidad.● Controlar el estrés y la ansiedad.● Reducir la contaminación ambiental.● Utilizar mascarillas y protectores en ambientes de riesgo.

¿Cómo puedoprevenirlas?

¿Qué es laTuberculosis?

Las enfermedades pulmonares se dan por varias razones y llegan de varias formas. Todas las personas en algún momento de su vida han sido afectadas.

Cuálesson las ¿ ¿enfermedades

pulmonares