6 SOMBREROS PARA ACTUAR

COACHING MLM

SOMOS DIAMANTESLA VACA TUVO LA CULPA

LA VELA: AMIGA DE TU CUERPO

PRESUME DE TENER UN PECHO FIRME Y BONITO

EL AUTOR DEL EXITOSO ENOCLEONARDO LOPEZ

ARL ABOGADOSAvd. Habana 13 B32003 OURENSE

Telefono 988 371 417 Fax 988 371 417 www.arlabogados.com

Editorial

Actualizarte o Morir 

Todos conocemos la frase : “Estamos en la era de la información”. Todo parece que va a mayor velocidad. Algo sucede en Egipto y causa un contagio en  países similares. Así de  rápido y cambiante es nuestro mundo global . En los negocios sucede lo mismo. Hace poco Motorola era la primera marca de  telefonía  celular (telefonía móvil) en el mercado y al retrasar su avance a la era digital  perdió mercado frente a Nokia . Mas tarde se cambió el diseño de los terminales , pero tampoco supieron verlo , y volvieron a perder cuota de mercado hasta casi desaparecer . ¿Cuantos móviles ( celulares) de esta compañía están hoy en el mercado?

Acerca de internet, Altavista, que fue un portal de búsqueda de referencia, hasta la aparición de Google. Así podemos nombrar cientos de empresas que al no cambiar murieron o sobreviven a duras penas. Al otro lado del espejo podemos verlo en  compañías  como Apple o Inditex, empresas que tuvieron orígenes humildes, y hoy día son referencia en sus sectores y siguen innovando y adaptándose a los cambios.

Me sorprende mucho ver que un sector tan r e v o l u c i o n a r i o y t a n i n n o v a d o r p a r a su época como lo es el de el Network Marketing o Multinivel (MLM), tenga tanta resistencia a los c a m b i o s . L a g r a n  m a y o r í a  d e las compañías siguen usando métodos de los 80 y 90 y a corto plazo pareciese que este cambio no fuese a darse. Hay unos pocos pioneros que están gestando el cambio a través de internet. De aquí va a salir algo muy interesante. Actualizarse o morir, he ahí el dilema.

Bienvenido a tu Exito.

Luciano W Fernández T

EQUIPO

DIRECTOR: Luciano FernándezEDITOR EN JEFE: Dora GonzálezJEFE DE REDACCION: Edíth MamanCOLABORADORES: Martha Caballero,Juan Martitegui, Francisco Rospigliosi, Francisco Montes, Montserrat Alvarez.COLUMNISTAS: Dora Gonzalez, Edith Maman, Luciano Fernández.DISEÑO GRAFICO: Jonathan Arias.FOTOGRAFIA: Jonathan Arias.EDITOR ARTISTICO: Jonathan Arias

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todos los artículos con permiso de los autores.

®la Revista del Emprendedor

triunfadores pag

INDICE DEAGOSTO

MOTIVACION:

La vaca tuvo la culpa

El tiempo de actuar

 CREATIVIDAD:

La Creatividad como fuente de ingresos

COACH:

Dar

Somos Diamantes

MLM:

Coaching en mlm

Tu mente determina tu realidad en mlm 

FINANZAS:

El cuadrante de flujo de dinero y la independencia financiera.

Como hacer un plan de trading.

 ENTREVISTA CON...

Leonardo López Muñoz 

SALUD:

Beneficios de la parada de hombros

Presume de tener un pecho firme y bonito

Zumba

¿Qué es el kuzu? 

TERAPIAS:

¿Qué es la Kinesiología?

LEY DE ATRACCION:

El poder para crear tu vida.

GESTION DEL TIEMPO:

Haz lo mas importante.

Gestión de Tiempo: La Base.

®la Revista del Emprendedor

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U n sabio maestro paseaba por

el bosque con su fiel discípulo, cuando vio a lo lejos un lugar de pobre apariencia, y decidió hacer una b reve v i s i ta . Duran te la caminata le comentó al aprendiz sobre la importancia de conocer lugares y personas, y sobre las opor tun idades de aprend iza je q u e n o s b r i n d a n e s t a s experiencias.

La casa era de madera y sus habitantes, una pareja y sus tres hi jos, vestían ropas sucias y rasgadas, y e s t a b a n d e s c a l z o s . E l m a e s t r o s e a p r o x i m ó a l hombre , aparentemente el padre de familia, y le dijo:

-En este lugar no existen posibil idades de trabajo ni puntos de comercio, ¿cómo hacen usted y su famil ia para sobrevivir?

E l h o m b r e r e s p o n d i ó calmadamente:

-Amigo mío, nosotros tenemos una vaca que nos da varios l itros de leche todos los días. Parte de l a l e c h e l a v e n d e m o s o l a cambiamos por otros alimentos en la ciudad vecina, y con la r e s t a n t e e l a b o r a m o s q u e s o , cuajada y otros productos para nuestro consumo. Así es como vamos sobreviviendo.

El sabio agradeció la información y contempló e l lugar por un momento, antes de

despedirse y partir. A mitad de c a m i n o l e o r d e n ó a s u fi e l discípulo:- ¡ B u s c a l a v a c a , l l é v a l a a l precipicio y empujaba!El joven lo miró espantado y le replicó que ese animal era el med io de subs is tenc ia de la familia. Como percibió el silencio absoluto del maestro, cumplió la o r d e n : e m p u j ó a l a v a c a a l barranco, y la vio morir. Aquella escena quedó grabada en su memoria.

Un d ía , e l d isc ípu lo reso lv ió abandonar todo lo que había aprendido y regresar a aquel lugar para contarle la verdad a la familia y pedirle perdón. Así lo h i z o , y a m e d i d a q u e s e aproximaba veía todo muy bonito, diferente de como lo recordaba. Se sintió triste, imaginando que aquella humilde familia había debido vender su terreno para sobrevivir.

Aceleró el paso y, al llegar, fue r e c i b i d o p o r u n s e ñ o r m u y

simpático, al cual preguntó por las personas que vivían en ese lugar cuatro años atrás. El hombre le respondió que allí seguían.S o b r e c o g i d o , e l j o v e n e n t r ó corriendo a la casa y confirmó que era la misma familia que había visitado algunos años antes con el maestro. E logió e l lugar y le preguntó al señor, el dueño de la vaca:

-¿Cómo hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?

Emocionado, el hombre le respondió:

-Nosotros teníamos una vaca que cayó por el precipicio y murió. De ahí en adelante nos vimos en la necesidad de h a c e r o t r a s c o s a s y desarrollar otras habilidades q u e n o s a b í a m o s q u e teníamos; así alcanzamos el éxito que sus ojos ven ahora.

Hay momentos en nuestras vidas en que estamos tan

incómodamente cómodos, que nos impide ver el horizonte. Sólo un c a m b i o i n e s p e r a d o e n l a s circunstancias, una sacudida, puede movernos de esa zona de confort y ver que somos más que eso, que tenemos dones y ta lentos s in explorar y desarrollar que pueden abrir otras muchas posibilidades.

LA VACA TUVO LA CULPApor Dora Gonzalez

MOTIVACION

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Desarrollar una verdadera disciplina requiere que usted practique la habilidad de acción. No necesita apurarse si no es necesario, pero tampoco querrá perder mucho tiempo en decidirse . El tiempo de actuar es: cuando la idea está caliente y la emoción es fuerte. Digamos por ejemplo que usted quiere formar una biblioteca. Si realmente lo deseara, lo que haría es comprar el primer libro. Luego el segundo. Realizaría la acción tan pronto como le fuera posible, antes de que sus sentimientos disminuyan y antes de que la idea se esfume. Si no lo hace así, observe lo que pasa - Usted sucumbirá a la Ley del Intento Disminuido ( traducido de “the Law of Diminishing Intent” )

Nosotros intentamos una acción cuando una idea se nos ocurre. Nosotros intentamos hacer algo cuando la emoción es alta. Pero si no pasamos rápidamente de la “intención” a la “acción”, la urgencia comienza a disminuir. Después de un mes se habrá enfriado la pasión. Un año después ya no estará.

Por eso, hagamos la acción cuando las emociones sean altas y las ideas fuertes, claras y poderosas. Si por ejemplo, alguien le habla sobre la buena salud y usted se siente motivado por esa conversación, usted deberá comprar un libro sobre el tema. Compre el libro antes de que la idea pase, antes de que la emoción se enfríe. Inicie el proceso. Tírese al piso y haga algunas planchas. Usted necesita la acción; de otra manera la voluntad decaerá. La emoción pasa pronto a menos que usted la apliqué a alguna actividad de manera disciplinada. La disciplina le permite a uno capturar la emoción y la voluntad y traducirlas en acción. La clave es incrementar su motivación fijándose rápidamente una disciplina. Haciendo

esto, usted habrá iniciado una nueva y maravillosa etapa en su vida.

El mayor valor de la disciplina es saber lo que valemos, también conocida como Autoestima. Muchas personas que dictan cursos sobre Autoestima no la relacionan con la disciplina. Pero cuando sentimos en nosotros mismos la mas mínima falta de disciplina, comienza a erosionarse nuestra mentalidad. Una de las mas grandes tentaciones

es justamente “aflojar un poquito”. En vez de dar lo mejor de si, usted se permite hacer un poquito menos que su mayor esfuerzo. Con toda seguridad, usted se habrá iniciado en un lento camino que lo llevará a disminuir su sentido de valía personal.

Hay un problema aún con una ligera negligencia o descuido. La negligencia empieza como una infección. Si no se preocupa por ella, se vuelve una enfermedad y una negligencia lleva a otra. Lo peor de todo, cuando la negligencia o los descuidos comienzan, es que disminuye nuestro sentido de valía

personal.

Una vez que ha sucedido esto ¿Como puede recuperar su respeto por sí mismo? Todo lo que tiene que hacer es actuar ahora! Comience con las mas simples disciplinas que se acomoden mejor a su propia filosofía. Hágase esta proposición: "Me disciplinaré a mi mismo para alcanzar mis metas de manera que en los próximos años pueda celebrar mis éxitos."

Exitos, Jim Rohn

fuente: www.usatupc.com

EL TIEMPO DE ACTUARMOTIVACION

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http://www.facebook.com/pages/Triunfadores/140807355987553

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Hola amigos triunfadores , hoy quiero compartir

con ustedes otra técnica para aumentar nuestra creatividad y re inventarnos constantemente. Se llama: “Seis sombreros para pensar” y es tomada del libro del doctor Edward De Bono . Consiste en imaginar que cada sombrero es un papel o un rol que debemos asumir, El Dr. de Bono identifica seis distintos estados del cerebro en los cuales puede ser estimulado . En cada uno de ellos identificará y llevará a la consciencia ciertos aspectos (por ej. instinto visceral, juicio pesimista, hechos neutrales). Esta técnica propone abordar problemas desde diferentes puntos de vista, mediante el uso de todos los sombreros alternativamente. Cada sombrero tiene un color y representa un estado:

Blanco (Neutralidad): S i g n i f i c a a c t u a r o b j e t i v a m e n t e proporcionando datos objetivos. Rojo (sentimiento): S i g n i f i c a a c t u a r e m o c i o n a l m e n t e , dando pasos a las i n t u i c i o n e s o sentimientos cuando se está trabajando en el planteamiento o solución de un problema.Negro (Juicio negativo): Es representar el enjuiciamiento crítico centrado en las desventajas, carencias o factores negativos. Amarillo (Juicio positivo): significa adoptar la visión optimista, es el espejo del negro, la visión centrada en las conveniencias y factores positivos.

Verde (pensamiento creativo): Es adoptar el papel de la creatividad, de la generación de ideas. Azul ( Proceso de control): Corresponde al papel del director de la orquesta, del coordinador o en otras palabras pensando sobre el pensado.

Lo que resalta de esta técnica, es el hecho de que puede aplicarse, no solo para crear un producto o servicio, sino para solucionar cualquier problema que se nos plantee. Yo recomiendo que tengas a mano papel y lápiz o cualquier cosa para escribir (dispositivo electrónico , etc.) porque es mejor vaciar las ideas surgidas que mantenerla en la mente.

Espero que le puedan sacar el máximo provecho a este método. Recordemos que solo la practica nos acerca a la perfección.

LA CREATIVIDAD COMO FUENTE DE INGRESOS

por Luciano Fernandez

CREATIVIDAD

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¿Por qué es más importante dar y servir antes de recibir?A todo el mundo le gusta mucho recibir. Lo más interesante es que olvidamos que necesitamos vaciar antes de recibir, y así tener un lugar donde reservar lo nuevo y poder apreciarlo mejor.antes vamos a observar un poco. Si nos miramos en un espejo todos los días, vemos inmediatamente lo ex te rno , comprobamos que conocemos algo de nosotros mismos a través de lo que pensamos cuando nos miramos. Hay momentos en que nos vemos bien y otros mal y no estamos a gusto con la imagen que observamos. Esto pasa porque tenemos una noción de lo que está detrás de la piel, aunque no somos conscientes de ello. Sabemos que hay algo más, por eso vemos una imagen incompleta, y por eso tenemos esta necesidad de vernos cada vez que salimos, porque no confiamos en que estamos bien. No creemos en lo que somos, o en lo que los demás creen que somos, y en lo que realmente somos.Solo con este acto se demuestra que nuestra mirada al espejo no sólo ve lo físico, lo superficial, sino va más allá, al interior. Nos daremos cuenta de que lo más importante es lo que no alcanzamos a ver.¿Has visto alguna vez en tu cuerpo a través de un espejo la inteligencia, la efectividad, el sentimiento de felicidad, la voluntad, la libertad, ganas de

servir, ganas de dar o entusiasmo por la vida?

Lo más valioso de la persona no es tangible, no se puede acariciar físicamente: son bienes interiores como el AMOR, FE, LIBERTAD, D I G N I D A D , F E L I C I D A D , CONFIANZA etc. Pero a veces nos olvidamos, y tratamos de manipular estos bienes como si fueran objetos, o los confundimos con otro tipo de cosas que van unidas a ellos.Por ejemplo si no salimos a la calle con dinero, bastante más incluso de lo que vamos a necesitar, nos sentimos incómodos, incompletos, y a veces menos importantes. Esto es una señal de que sin dinero parece que no podemos ir a ninguna parte y no somos importantes o no somos nadie, algo que no es cierto.Está muy claro que con esta forma de ver la vida vivimos en una ignorancia pura de creer que en la vida el tener cosas, tener dinero, tener inteligencia, tener trabajo, tener amigos, tener familia, etc. es lo más importante. Pero de ninguna manera “yo soy lo que tengo”, como tampoco “yo soy lo que hago”.Así pasamos toda la vida haciendo y creyendo en lo que no somos realmente.Por eso entendí tan claramente el significado de DAR, SERVIR Y RECIBIR. Porque he sido muy criticado en mi forma de hacer las cosas cuanto se trata de dar. Siempre m e s i e n t o m e j o r d a n d o q u e recibiendo, y cuando doy jamás espero nada a cambio.

El ser humano necesita interiorizar lo que hace, lo que piensa y lo que queda dentro de sí mismo en sus acciones. Porque este sentimiento es lo que nos conduce, no sólo hacia un resultado externo ni hacia las cosas que produce, o el servicio que presta, sino hacia sí mismo, Retornan a él con un valor agregado, un incremento que, tomado integralmente, podemos llamarlo CRECIMIENTO PERSONAL.La cuestión del dinero es un dilema muy grande en esta sociedad humana. No nos hemos parado a pensar que es sólo energía, y esta energía tiene una vibración detrás. Nunca ha sido creada ni se puede destruir. Solo se le puede dar forma, y liberar a través de servicio o del acto de dar.La conducta de un ser humano se estructura en torno a fines y no a c o s a s , q u e s o n m e d i o s o circunstancias, tal como pasa con la cuestión de trabajar. Existe un dilema: ¿trabajamos para vivir o vivimos para t raba ja r? . Cada uno t iene su respuesta según su crecimiento personal y su entendimiento. Pero lo más importante es hacer cosas o trabajar en razón de un interés económico con equilibrio interior, con salud espiritual o entendimiento de lo que significa cada cosa.Lo peor del ser humano es que ha podido llegar a “el no querer”.Se habla mucho de países pobres y de miseria. Pero para mí el problema más grande es la falta de un deseo, de no saber lo que queremos en la vida.Los problemas que genera el no saber lo que queremos, son más graves que los que genera el no tener cosas materiales o dinero.Los problemas de “querer “son, en el fondo, no saber dónde estamos y dónde queremos estar. Lo peor es no saber donde está nuestro corazón y donde debe es ta r. De hecho confundimos lo que nos llega desde f u e r a c o n n u e s t r o s a f e c t o s , sentimientos, pasiones, ganas de vivir, motivaciones. Acabamos creando mundos conflictivos y de malestar,

DAR Y SERVIR PARA RECIBIR Julius Mwabukipor

COACHING

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hasta llegar al punto de llevarnos muy mal con las demás personas.

Desde que vivo en España no entendía exactamente lo que me querían decir con estar y ser cuando se aplica a la vida. Pensaba que la gramática era diferente aquí, pero realmente me di cuenta que era cuestión de creencia de la mayoría de las personas con gran falta de conocimiento de uno mismo.Siempre hablamos de que queremos estar tranquilos, estar cómodos, estar s a t i s f e c h o s , e s t a r b i e n . A q u í culturalmente se utiliza mucho más estar que ser, tal como se utiliza o da más importancia a tener más que a ser. Corrígeme por favor si me equivoco. Por eso llegamos a tener muchas preocupaciones por la carga profunda de someternos a hacer cosas y escoger caminos más difíciles en la búsqueda de la felicidad, en vez de ir a lo senci l lo, que es el auto- comprendernos y trabajar en la construcción de nuestra verdadera personalidad que está en armonía con nuestro verdadero ser. Y esto se hace siendo y no estando o teniendo.

La cultura de los valores personales y l a d e l o s v a l o r e s d e l a s organizaciones, confunden bastante la diferencia entre tener y ser. La cultura de tener es materialista, consumista y part idaria del éxito como fruto exclusivo de resultado económico positivo.

La cultura de ser es más bien interior y espiritual. Busca la satisfacción de la persona. Por eso es mejor, saludable, pacífico y más inteligente trabajar por nuestra satisfacción que trabajar por esperar resultados económicos en intercambio de tu tiempo, o dar algo con el fin de recibir algo a cambio. La abundancia de este valor da luz a la humanidad para saber lo que quiere, porque le da una sencillez interior para apreciar la abundancia, los valores, y el potencial que tiene el ser humano. Se ahorra mucha energía o dinero y le

da más libertad de enfoque, en lo que quiere mientras que los valores de tener o estar crean tensión y recortan la l ibertad de tener que estar c o n s t a n t e m e n t e e l i g i e n d o s i n seguridad entre muchas posibilidades.En la cultura de tener predomina el capital como patrimonio, el dinero, la rentabilidad y el crecimiento como aumento de riqueza de poder, lo mismo que el afán de poseer y de dominar. En este enfoque una empresa es una máquina de hacer dinero y los negocios son sólo los negocios y no cabe ninguna otra consideración. De la misma manera, el trabajador es una herramienta que hace falta para hacer dinero.Estas empresas, en donde todo se subordina al beneficio material sin conocimiento de lo que significa lo material,¿ os parecen humanas?En la cultura de ser, el principal capital son las personas, como el centro de cualquier organización, y el eje alrededor del cual se construye la cultura corporativa, donde todos colaboran para éxito de todos. El trabajo produce beneficios económicos p e r o e s t o s s e s u b o r d i n a n a l crecimiento personal y a la proyección social de la empresa. En esta cultura nadie es más que otro, cada uno es único, está valorado igual, y es capaz de crear lo que desea. Aquí se trabaja en equipo, no existen competiciones y se trabaja para llegar al propósito de cada uno en camino al propósito de la empresa. Se aprende a ser antes de tener, son sus sueños y la empresa es un ser como otros seres.

La cultura de ser se orienta al DAR como hábito permanente en la persona. Aquí se trabaja para servir y no para ganar dinero. Aquí nace naturalmente desde dentro el hábito de DAR o serv i r como la generosidad, fruto de la apertura a los demás y de la donación a sí mismo , como ac t i v idad que nos hace trascender a lo que realmente somos. Aquí al hombre no le basta poseer cosas, dinero, conocimiento o virtudes. Aquí se aprende, se comprende el potencial humano y se aprende lo que realmente somos, por qué estamos aquí y la importancia de DAR.

En esta cultura el hombre va más allá del mundo físico, y comprende el significado de dar, como la única forma de recibir lo que quiere. Se da sin perder lo que se da, lo que se tiene, el proceso en el cual surge la entrega, que no necesariamente depende de tener, porque puedo dar sin tener cosas materiales. Si se entiende el significado de las cosas, lo que está detrás de cada una, aprendemos a ser aquella cosa, sabremos lo que tenemos que dar de verdad.Dar y servir nos conecta con un valor muy importante de entendimiento de cómo funciona la naturaleza y sus leyes. El punto de encuentro es estar en armonía con lo que queremos y lo que somos. Necesitamos a otras personas tal como ellos a nosotros. Necesitamos lo que nos rodea tal como ello a nosotros. Detrás de todo hay una sólo fuerza, poder o esencia que es UNO. El punto de encuentro es el trabajo, empezando por el trabajo interno de cada uno; luego servir en lo que está en tus manos servir, en lo que podemos servir, dando allí lo mejor de nosotros mismos y de nuestros esfuerzos, teniendo fe y confianza en nosotros mismos y permaneciendo en armonía con nuestros propósitos.Lo que queremos es algo que está aquí, está al alcance de todos, no solo de los que tienen el privilegio del conocimiento profesional, de la adquisición de habilidades o del d e s a r r o l l o d e c a p a c i d a d e s especificas.

Todos podemos crecer y progresar hacia dentro por igual. Solo tenemos que saber lo que queremos y por qué lo queremos, luego lo que está en nuestras manos o capacidad dar. Nos involucramos emocionalmente con lo que queremos, colaboramos con toda nuestra capacidad en lo que podemos y cómo vamos a conseguirlo viene solo. Lo que queremos esta aquí. El universo y sus leyes trabajan para nosotros. Sólo tienes que participar en el núcleo del universo siéndolo. Si estás en la cultura de ser, sabrás el valor de dar y servir y te aseguro que cuando llegue el momento recibirás aquello que quieres, en armonía con tu esencia, porque eres lo que quieres.

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Somos Diamantespor Montse Ceide

somos diamantes , brillantes, perfectos en sí mismos.

Si, ya sé que parecemos distintos, diferentes, imperfectos...

Se me ocur re la l i s ta que haríamos entre todos de las

imperfecciones de uno mismo, del vecino, del que salió en las noticias, del que no se cuida, del que vive abandonado en la calle, de nuestros malos hábitos, de nuestras malas decisiones, de todo lo que quisimos hacer y no fuimos capaces, de todo lo que que remos hace r y no nos atrevemos: por miedo, por sentir

que no tenemos las capacidades de aquel los que s í lo han logrado...

Y aquí es donde viene lo bueno! Todos podemos!! Todos somos iguales. Perfectos en nuestra esencia, iguales en esencia y materia, mismo cerebro, mismas funciones corporales. Diferentes

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usos y maneras de ejercitarlos. ¿Quién elige el cómo? Nosotros!

Lo que ocurre es que desde p e q u e ñ o s n o s h e m o s i d o impregnando con una serie de vivencias, y en nuestro entorno determinado y distinto del de otros, nos han ido inculcando una serie de creencias y valores, que expanden a muchos pero limitan a otros tantos. Que han hecho que unos sientan amor y otros no, que unos sepan que Pueden, y otros crean aún que no pueden, que no saben, que no sirven para ello,... pero lo cierto es que TODOS PODEMOS. 

Y me encantó la metáfora de Brian Weiss del Diamante: 

"Es como si dentro de cada persona se pudiera encontrar un gran diamante. Imaginemos un diamante de un palmo de longitud. Ese diamante tiene mil facetas, pero todas están cubiertas de polvo y brea. La misión de cada uno es limpiar cada una de esas facetas hasta que la superficie esté brillante y pueda reflejar un arco iris de colores.

Aho ra b i en , a l gunos han limpiado muchas facetas y relucen con intensidad. Otros sólo han logrado limpiar unas pocas, que no brillan tanto. Sin embargo, por debajo del polvo, cada persona posee en su pecho un luminoso diamante, con mil facetas refulgentes. El diamante es perfecto, sin un defecto. La ún i ca d i f e renc i a en t r e l as diferentes personas es el número de facetas que han limpiado. Pero cada diamante es el mismo y cada uno es perfecto.

Cuando todas las facetas están limpias y brillen en el espectro de la luz, el diamante volverá a la energía pura que fue en su origen. La luz permanecerá."

Piénsalo así: Si un ser humano,

un ser de tu misma especie lo ha logrado, tu también puedes lograrlo!! En mi opinión, lo único que nos diferencia a unos de los otros es:

1) Nuestra Percepción:  nuestra Conciencia del entorno, que viene dado por todo lo que hemos aprendido de nuestros padres, educadores, etc. Esa percepc ión v iene dado por nuestras creencias y genera unos pensamientos determinados que van a nuestras células creando Salud o Enfermedad, Carencia o Abundancia, Miedo o Amor..

Así que te diría (Tu Nombre) que si tu entorno no te favorece, lo c a m b i e s ! ! y s i n o p u e d e s cambiarlo (de momento), entonces

cambia tu PERCEPCIÓN del mismo.

2) Nuestros Hábitos:Según lo que hayamos aprendido a lo largo de toda nuestra vida tendremos hábitos muy saludables y f avo rab les pa ra nues t ra F e l i c i d a d , o b i e n h á b i t o s p e r n i c i o s o s p a r a n u e s t r o Bienestar.

Si identificas un hábito que no te favorece en tu v ida, es e l momento de cambiarlo!! puedes eliminarlo con intención, propósito y constancia, y poner en su lugar hábitos que respeten y dignifiquen tu esencia impecable. Lo que ya

eres. Realmente tú eres el único que puedes.

3 ) Nues t ras Hab i l i dades o Talentos desarrolladas y por desarrollar.

Yo borraría la expresión "No sé" de nuestro vocabulario, y la cambiaría por un "No lo he aprendido aún" o un "No sé aún cómo".Una incapacita, la otra abre una p u e r t a a l a p r e n d i z a j e , a l conocimiento, a la constancia y al tesón. Al propósito de conseguir llegar a donde nos gustaría llegar.

Dora, ¿Qué talentos crees que necesitas?Te aseguro que ya los tienes!!

Se trata de pulir nuestras facetas escondidas, o con polvo por haber sido ignoradas, y hacer que brillen y se expandan en múltiples colores.

¿Estás dispuesto? Porque.. recuerda:

Eres un d iamante, y eres perfecto.

Con Amor,

Montse Ceide (Kamala)Terapeuta y coach, emocional y de vida.

Formadora de EFT (Técnicas de Liberación Emocional)Acupuntora, y facilitadora de Medicina Energética Eden.

www.tusaludemocional.comwww.kamala.es

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www.tienescoach.com

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De la misma manera como las estructuras y procesos del MLM están cambiando, asimismo la forma de conectarse la gente unos con otros ha dado un paso adelante en la escala evolutiva de las relaciones.

¿Qué es el coaching?

En este siglo es imposible hablar de relaciones humanas sin hablar del coaching. El coaching es el arte de poder y saber conectarse con la esencia del ser de la otra persona a través de preguntas poderosas que desafíen la zona confort emocional

del otro; a través de la activación de emociones clave para el auto descubrimiento y a través de ayudar al otro a entrar en contacto y hacerse consciente de su relación con su propio cuerpo. Todo esto con el fin de guiarlo en el proceso de lograr auto conciencia y de apoyarle en la búsqueda y encuentro de las herramientas más idóneas para alcanzar los objetivos que busca. Ten presente que la “otra persona” puedes ser tú mismo.

¿Cómo puedo aplicar el arte del coaching a mi negocio de MLM?Si eres un experimentado “networker”, ya a estas alturas has descubierto que el MLM no es un

COACHING EN EL M.L.M.por Johnattan Santacruz

“Cualquier cosa que la mente pueda concebir, puede lograrse”.

Napoleón Hill

MLMARKETING

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negocio de productos, ni de ventas, ni de promociones, ni de dinero. Si estás dando tus primeros pasos en la industria, también es muy importante que comprendas esto de entrada: Que el mercadeo en redes es un negocio de personas. Yendo más allá, el mercadeo en redes es un negocio de uno por uno; ¿y sabes cuál es la primera persona con la que debes aprender a tener la mejor relación posible para tener éxito en esta industria? ¿Tu auspiciador? ¿Tu cónyuge? ¿Tú líder más fuerte? ¿El fundador de la compañía? No. Ninguno de ellos. La primera persona con la que debes aprender a crear y mantener una excelente relación de aceptación, de trabajo, de humildad, de progreso, de disciplina y de perseverancia tiene nombre y apellido. Se llama Tú y se apellida Mismo.

Autocoaching

Para poder crear y mantener esa relación contigo mismo es necesario que te adentres en un p roceso de au todescubr im ien to . ¿Pero autodescubrimiento de qué?

Aquí empezamos nuestra pequeña sesión de coaching:

¿Por qué y Para qué elegiste incursionar en la industria del MLM?

Tómate unos minutos para responder. Si unos minutos es muy poco tiempo, tómate unos días. La respuesta escrita a esta pregunta te dará un fundamento y una luz para continuar adelante con nuestra sesión, porque lo que escribas será la razón de estar haciendo lo que haces. Será la Const i tuc ión de tu Repúb l ica Persona l Independiente. Toma en cuenta que los Porqués te hablan de tu pasado y los Para qué te proyectan hacia tu futuro.

¿Es suficiente para ti lo expresado en la primera respuesta?

Tal vez esta reflexión te lleve a profundizar más en lo que verdaderamente deseas al incursionar en la industria del mercadeo en redes. ¿Qué razones te están llevando a participar en la industria? ¿Son las razones correctas? ¿Te sientes satisfecho al accionar y entregar tu tiempo, energía y recursos a un proyecto que está gatillado (motivado)por estas razones solamente? ¿Qué otras razones de mayor trascendencia

podrían alimentar esa pasión? ¿Qué habilidades y talentos tienes que te puedan ayudar en la consecución de eso que describiste en tu primera respuesta?

Permíteme obsequiarte mi juicio:

Si hay dudas hasta ahora, es porque las razones para hacer multinivel todavía no son lo suficientemente poderosas para moverte y necesitas comenzar a evaluar si realmente deseas hacer esto, o si simplemente estás obedeciendo a presiones de un amigo o familiar, quedar bien, desespero, intentar algo nuevo, o sólo porque has visto a otros lograrlo, entre muchas otras razones. Decir que es fundamental definir esto de entrada es insuficiente. Esto es el Todo. Es tu razón de entrar en este Universo del network marketing. Si no está bien definido y si no estás convertido a esas razones y dispuesto a hacer todo lo necesario para lograrlas, tarde o temprano te encontrarás con un Tú Mismo tirando la toalla y diciendo que esto “no sirve”.

Con mucho respeto, deseo invitarte a llevar a cabo una tarea hoy y es que puedas tomarte un tiempo a solas para que definas y evalúes las razones que verdaderamente van a gatillar (motivar) esa pasión de hacer el negocio con la fuerza de un guerrero y la visión de Julio Verne. Sola y únicamente al tener las razones correctas para tí, podrás conectarte en tu esencia con este proyecto, desde tus metas a más largo plazo, hasta las pequeñas actividades diarias que van dándole forma a ese futuro soñado. Antes de pasar de página o levantarte de la silla, quédate como estás y toma conciencia de tu cuerpo, observa la posición en la que te encuentras, los movimientos que estás haciendo, percibe las sensaciones que hay en él y toma nota de todo ello.

En mi próximo artículo continuaremos con más del proceso de autocoaching aplicado al MLM, para luego pasar a los procesos de coaching que ayudarán a conectarte mejor con tus asociados en el negocio.

www.poder-personal.blogspot.com

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Triunfadores julio 13

Triunfadores pag

Quiero que leas con detenimiento

este artículo ok?… No solo voy a probarte este hecho líneas abajo, sino que paralelamente te revelaré el único y más poderoso secreto en el mundo que aprendí de unos de mis mentores, Mike Dillard.

Lee el mensaje entero y tendrá sentido para ti. Te darás cuenta en el camino a que me refiero…

Este es el más grande secreto detrás de todas las pequeñas cosas que dan como resultado final una vida exitosa:

“El éxito en cualquier aspecto de la vida, incluyendo el network marketing, es 90% mental, y 10% mecánico (ejecutando el negocio)”

Esto te va a sonar extraño. Muy extraño. Pero esto es lo que tienes que entender, y entender bien rápido.

Cada uno de nosotros vive en un mundo diferente y en una realidad diferente.

De hecho, hay más de seis billones de realidades sucediendo ahora en nuestro planeta, en este justo momento. Seis billones!

Y cada una de esas realidades son muy diferentes. Seis billones de diferentes percepciones, reglas, modos de pensar. Seis billones de ideas diferentes acerca de lo que justicia, moralidad y verdad pueda significar.

Tú vives en una realidad totalmente diferente que los demás. Yo vivo en una realidad totalmente diferente a la tuya.

Tú creas tus reglas.

Yo creo las mías.

Tu vives por lo que tú crees que es posible en tu mundo. Yo vivo por lo que yo creo posible en el mío. Hay más de seis billones de personas, viviendo en más de seis billones de

real idades que son totalmente diferentes unas de otras.

Cada persona ha creado las reglas que definen su realidad, o han adoptado la real idad de otras personas.

Aquí está la clave de todo esto… Tú tienes completamente el poder de crear las reglas que definen tu r e a l i d a d . Y l o p u e d e s h a c e r i ns tan táneamen te . Lo que es imposible hoy día, puede ser posible mañana si así lo deseas.

Esto es lo que Dios nos dio a entender cuando dijo que el otorgaría cualquier deseo que quisiera nuestro corazón. Esto es lo que Napoleón Hill describe en Piensa y Crece Rico.

Vives en tu propia realidad personal, l imitada por tus propias reglas personales. Esto es importante.

En cualquier situación, las ideas, conceptos y creencias de la persona con la realidad más fuerte, serán adoptados por otras partes.

Alguna vez has escuchado el dicho que d ice “Las ven tas son la transferencia de creencias de una persona a otra”? Bueno eso es lo que significa.

Cuando se cierra una venta, significa que tu creencia o realidad, fue más fuerte que la de la otra persona, y ésta la adoptó. Esa persona compró lo que estabas vendiendo porque fue introducida a tu realidad.

V e a m o s u n e j e m p l o p a r a comprobarlo:

Hay una remota tribu llamada los Huli viviendo en la remota área de Papúa Nueva Guinea. Hasta ahora último, nunca han sido expuestos a nada ni a nadie fuera de su perímetro. Ellos viven rodeados de bosques, sin ninguna otra gente. Tu y yo no existimos.

No hay países. No hay cosas como el plástico, metal o el papel. Los únicos objetos que vuelan por los aires son los pájaros, y el hombre nunca ha estado en la luna. No hay gobierno ni mercados internacionales.

Las dos guerras mundiales nunca sucedieron. La electricidad, los teléfonos y carreteras ni siquiera aparecen en sus sueños.

TU MENTE DETERMINA TU REALIDAD EN

MULTINIVELpor FRANCISCO ROSPIGLIOSI

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Nunca comprendieron lo que es una playa o un mar abierto. Ballenas, tiburones o submarinos? Nada.

Estas cosas realmente no existen en su mundo, y ellos morirían protegiendo su realidad del mundo, así como centenares de hombres han muerto defendiendo sus realidades a través de la historia.

Vivimos en realidades diferentes, con diferentes posibilidades. Pero la realidad de los Huli es así de real, como la tuya es para ti.

Que significaría esto para ti como dueño de un negocio multinivel?. Las personas atraen a otros que viven en realidades similares a las de ellos. Solamente vas a atraer personas que viven en realidades similares a la tuya.

Esto significa que si patrocinas inútiles, es porque muy en el fondo tú piensas que eres un inútil (sin ofensas) y eso es lo que hace atraer a otros similares a ti.

Por qué hay algunas personas que pueden patrocinar individuos exitosos con casi ningún esfuerzo, mientras o t r o s s i g u e n p a t r o c i n a n d o perdedores?

Muy fácil, tu realidad es el reflejo de la forma en que tú te ves por adentro.

Si REALMENTE piensas que eres una persona de éxito, entonces harás exactamente cosas que la gente exitosa hace, y automáticamente atraerás a otras personas exitosas.

No puedes burlar esto. Inténtalo, pero no lo lograrás.

Todas estas cosas suceden por si s o l a s , s i n n i n g u n a i n t e n c i ó n consciente. Es sólo tu realidad. Es la forma en que “las cosas son”.

Muchas personas intentan llegar a ser exitosas, sin antes comenzar a actuar de forma exitosa. Así no funciona. La creencia tiene que venir primero, lo cual lleva a tomar acciones correctas que al final dan los resultados.

Y la mejor parte es, que estás a solo un paso de tomar la decisión que cambiaría tu realidad.

Los empresarios deciden al definir su propia realidad. Ellos han tenido que entender que tienen ese poder. Constantemente crean y recrean las reglas por las cuales este mundo se m a n e j a , b a s a d a s e n n u e v a s experiencias y nuevo conocimiento ; continuamente expanden su universo aceptando nuevas reglas descubiertas a través de la lectura, escuchando y aprendiendo acerca de las realidades de otros que tienen lo que ellos están buscando.

Estas son técnicas y estrategias constructoras de negocios, que pueden cambiar tu vida por siempre en sólo minutos. Cosas poderosas que son parte de la realidad de otras personas.

Todo lo que necesitas es ser expuesto a estas realidades y abrirte a ellas. Deseando adoptar las reglas por las que viven, por las que hacen un negocio. Y mientras lo haces, tus antiguas reglas van a cambiar. Cosas que tú pensabas eran imposibles, se harán ahora posibles . Ideas que nunca han pasado por tu mente. El mundo que vivías comenzará a cambiar, mientras vas añadiendo y cambiando nuevas reglas en él.

Esto es lo que me pasó cuando estudie cursos como El Secreto o El Poder del Pensamiento. Nuevas cosas, cosas impresionantes vinieron a mi mente cuando se trataba de construir un negocio de network marketing.

Cambiaron completamente mi serie de reglas y posibilidades.

Hice mías sus realidades, y en menos de un año, comencé a ver el futuro nuevamente con optimismo. Y que pasó después?

Nuevas realidades comenzaron a aparecer. Realidades donde ganar $100,000 al mes no era gran cosa, donde ganar $1,000,000 al mes es absolutamente viable. Así como las habilidades y los medios para lograr estas metas, se llegaron a dar.

Si quieres vivir una nueva vida, una vida libre, la vida de un empresario, entonces debes de buscar personas

que viven en el mundo que tu quieres, porque el bus en que estás viajando ahora no para allí.

Pero antes de eso, debes decidir en qué realidad quieres vivir. Define un nuevo conjunto de reglas para eso. Tienes que darle al chófer del bus un nuevo mapa con nuevas paradas.

Aquí hay una lista de algunas de mis reglas, en mi realidad:

• No tengo miedo a la pobreza, porque siempre seré rico.

• Hacer $1,000,000 al mes es claramente posible.

• La gente me respeta, le caigo bien y me cree.

• No hay ninguna habilidad que no pueda dominar.

• Atraigo prospectos exitosos sin mucho esfuerzo, pues ellos ven una realidad similar a la mía.

Para algunos, estas cosas nunca podrían pasar. No podrías comprender el hacer un ingreso de 7 cifras, ni networkers de alto calibre queriendo hacer negocios contigo. Bueno, aquí está lo emocionante…

Tú puedes, ellos podrían. Si, tu realidad y nivel de creencia fueran más fuertes que la de ellos. Si así fuera, ellos definitivamente comprarían dentro de tu realidad.

Cuando tu nivel de creencia acerca de una nueva regla que estableces, se vuelve más fuerte que la actual, entonces tu realidad cambiará y tendrás lo que has estado buscando. “Pero no antes.”

Creer viene primero. Los resultados vienen en segundo lugar. Define tu nueva realidad. Vívela. Suéñala. Y tu vida se volverá como tú quieres que sea.

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S i h a b l a m o s d e

Educación Financiera y L i b e r t a d F i n a n c i e r a , tenemos que mencionar necesariamente a Roberto Kiyosaki y su libro “Padre Rico, Padre Pobre”, el cual ha marcado un antes y un después en la vida de muchas personas en todo el mundo.

Las enseñanzas del Sr. K i y o s a k i s e b a s a n principalmente en lo que él denomina: El cuadrante del Flujo de dinero, que es el siguiente diagrama - según el

cual - en el mundo de los negocios hay 4 diferentes tipos de personas:

Empleados (E)Autoempleados (A)Dueños de Negocios (D)Inversionistas (I)

La mayoría depende de su salario y por lo tanto son E m p l e a d o s ( E ) .  L o s Empleados y Autoempleados están ubicados en el lado izquierdo del cuadrante y u n a d e l a s m a y o r e s desventajas que tienen es que pagan más impuestos, no tienen control sobre los mismos y nunca serán verdaderamente ricos ya que

t ienen que cambiar su tiempo por dinero…. En el caso de los Autoempleados, ellos no poseen un negocio, poseen un trabajo, ya que si no trabajan o abren sus “negocios”, no tienen ingreso de dinero.

En el lado derecho del cuadrante tenemos a los Dueños de negocios y los Inve r s i on i s t a s . E s t e e l c u a d r a n t e d o n d e e v e n t u a l m e n t e t o d o s tendríamos que estar. Las personas de este cuadrante tienen todas las ventajas fiscales, tienen control de su dinero, de sus negocios e inversiones y t ienen la

EL CUADRANTE DEL FLUJO DE DINERO Y LA INDEPENDENCIA FINANCIERA

FINANZAS

Las enseñanzas del Sr. Kiyosaki se basan

principalmente en lo que él denomina: El cuadrante del Flujo de dinero...

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posibilidad de retornos infinitos porque saben “crear” dinero a través de sus ingresos pasivos. Además, ellos saben cómo usar los

impuestos, deuda, inflación y retiro, de ese modo pueden gozar de Libertad Financiera.

Este sencillo diagrama es algo más que dos l íneas y cuatro letras. En él están representadas las personas de acuerdo a sus fortalezas y debilidades. Si estudiamos cuidadosamente cada uno de los cuadrantes, podremos ver las habi l idades y e l t e m p e r a m e n t o fundamental , que son necesarios para lograr el éxito en el lado derecho del cuadrante.

El problema por el cual es difícil pasar de un cuadrante a otro es porque nos dejamos llevar por e l m i e d o o l a s emociones , y es eso lo que nos detiene a la hora de decidir y actuar. Si queremos ser inversionistas p r o f e s i o n a l e s t e n e m o s q u e a p r e n d e r a c o n t r o l a r l a s emociones para ser neutrales y pensar fríamente a la hora de tomar una decisión . Esto sólo se logra con una buena Educación Financiera.

Dice el Sr. Kiyosaki que “A pesar de que todos somos seres humanos, cuando se refiere al dinero y a las emociones re lac ionadas con e l d inero, todos respondemos de manera distinta. Y es la manera en que respondemos a esas emociones lo que a menudo determina en qué cuadrante escogemos generar nuestro ingreso”¿Cómo empezar?

Podemos empezar paso a paso y la forma más simple de hacerlo, según Kiyosaki, es:

- Primero: empezar nuestra Educación

Financiera.

- Segundo: empezar con 3 alcancías (huchas) y depositar en cada una de ellas – cada día – una moneda (la que tú quieras: de 10 centavos, 1 euro, etc.) durante 90 días, aunque esto finalmente deberá convertirse en un habito para el resto de tu vida. Si lo haces te estas entrenando para ser un Inversionista, te estás disciplinando para tener la mentalidad de una persona rica.

- Tercero: Mantén tu trabajo actual y empieza un negocio por horas, no cometas el error de dejar tu trabajo p a r a e m p e z a r u n negocio.

No te sobrecargues, Planifica y dosifica tus actividades.

P a r a e m p e z a r t u Educación Financiera: Lee libros, asiste a seminarios, relaciónate c o n p e r s o n a s q u e tengan esta mentalidad y te ayuden a cambiar tus paradigmas con respecto al dinero…. Ten presente que el dinero NO te hace rico, lo que hace rico es tu

inteligencia financiera. Muchos ya nos hemos dado cuenta que vivimos en la Era de la Información, ya no estamos en una cultura meramente Industrial, sino en una Cultura de Comunicaciones y esta nueva Era  en que vivimos, el Conocimiento es la Nueva Moneda.

Como ya lo escribió Kenneth Galbraith : “El dinero fue el motor de la sociedad industrial.  Pero en la sociedad de la Información el propulsor, el poder...es el Conocimiento”.

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Es importante que todo trader del mercado de Forex sepa como elaborar un plan de trading para efectuar tus operaciones y este artículo te guiará a hacerlo.En el universo del mercado cambiario existen un gran número de traders que c o n s t a n t e m e n t e e m p r e n d e n transacciones, no obstante únicamente un porcentaje de ellos logran el éxito. Otros fallan y finalizan por apartarse del mercado.Como todo en la vida, para tener éxito se debe ejecutar un plan de tareas, o plan de trading como es conocido en el mercado cambiario, tomando en cuenta s iempre que las bases primordiales para ser exitosos en este mercado consiste en ser firmes y persistentes.

Plan de Trading

Para elaborar un plan de operaciones d e a c u e r d o a t u s o b j e t i v o s , necesidades y capacidades, es

necesario evaluar los siguientes aspectos:1. Es recomendable que antes de arrancar cualquier operación en el m e r c a d o F x , t e d o c u m e n t e s . Debes capacitarte apropiadamente, instruirte a través de artículos, reportes, consultar a otros traders que conozcas, indagar a través de internet o tomar cursos con expertos en la materia.2. Es conveniente ensayar con las cuentas demo como mínimo 4 meses para dominar el mercado, así como conocer las variadas estrategias que existen para operar. Efectuar pruebas con las estrategias adquiridas y verificar si son beneficiosas o no, es a lo que se le llama back-testing lo cual es una parte vital de este proceso de aprendizaje.Existen cuantiosos mecanismos que te ayudarán a impedir equivocaciones y que te conducirán al éxito, como las denominadas "paradas de pérdidas" que obstaculizan la pérdida total de su

COMO HACER UN PLAN DE TRADING

por DORA GONZALEZ

Como todo en la vida, para

tener éxito se debe ejecutar

un plan de tareas, o plan

de trading como

es conocido en el mercado cambiario

“Para tu planeación de trading debes tomar en cuenta cuál de estos 2 métodos usarás para sus operaciones, y así poder

adaptarlo sin complicaciones.”

FINANZAS

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capital. Debes conocerlas a todas ellas para hacer un mejor trabajo.3. El estar actualizado de todo lo que pase a su alrededor puede ayudarlo a fabricar maniobras que le beneficien de forma cuantiosa, es muy importante estar al día ya que el mercado es muy vulnerable e inestable. No olvides que cada día puedes encontrar una estrategia original para real izar transacciones, una base actualizada o incluso un instrumento de examen que podría servirte mejor, ya que cuentas con actualización. Siempre mide tu tiempo para que exista el espacio libre para hacerlo.4. Establece un horario de trabajo. Esto es fundamental para que como operador te habitúes a realizar operaciones a una misma hora todos los días. Se recomienda operar en el mercado al menos 4 horas diarias y permanentemente a la misma hora; pues el mercado sufre alteraciones dependiendo del horario. Por lo que si operas diariamente a distintas horas no podrás conocer a fondo el mercado, lo que incitará más fracasos que éxitos en tus operaciones.Es relevante que el horario que selecciones sea un horario en el que no tengas distracciones para así lograr g u i a r p o r c o m p l e t o e n l a s transacciones que efectúes. Debes trabajar en cuentas demo a distintos horas para determinar que horario resulta mejor para ti al momento de efectuarlo en cuenta real.5. Otra tarea que debes incluir en tu plan de trading es el examinar los rendimientos, ver cuántas operaciones has elaborado en total para entender cuantas fueron fracasos y cuantas fueron ganancias. De esta manera podrás analizar las estrategias que fueron favorables para utilizarlas de nuevo en otras oportunidades. Además te ayudará a ver cuáles han sido tus equivocaciones en las operaciones para no volverlos a cometer después.6. En el mercado cambiario hay 2 formas de análisis de operaciones: el fundamental y el análisis técnico. En el modelo técnico los operadores aplican los distintos indicadores, estadísticas y fórmulas para hacer sus operaciones, en cambio con el examen fundamental los operadores se auxilian por las novedades del día como aumentos del precio del oro, tasas de interés de los

bancos, bajas en el empleo etc., ya que de acuerdo a estas actualidades ellos reaccionan y ya principian a realizar transacciones para buscar la forma de beneficiarse.Para tu planeación de trading debes tomar en cuenta cuál de estos 2 métodos usarás para sus operaciones, y a s í p o d e r a d a p t a r l o s i n complicaciones. Es elección de cada persona si decide utilizar los dos métodos para sus transacciones.P o r s u p u e s t o t o d a s l a s recomendaciones mencionadas se van a acoplar de manera diferente a cada uno de los operadores como ya se mencionó. Los horarios, y la manera de confeccionar los planes varían, ya que cada t rader t iene neces idades diferentes, metas diferentes y dispone de tiempos distintos.La disciplina y la constancia sin duda incrementarán mucho tus posibilidades de éxito en el mercado. Te será muy simple dominar el mercado y manejar tus operaciones si cuentas con un plan que te auxilie, lo que es indispensable para tener éxito.

En resumen, esto es lo debes implementar en tu plan de trading:

• 1. Objetivos• 2. Itinerarios• 3. Tácticas y tipos de estudios• 4. Instrumentos• 5. Señalizaciones• 6. Evolución de resultados.¡Realiza tu plan de operaciones y

comprueba los resultados!

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Leonardo LopezEntrevista Con ...

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Leonardo D. López, esposo y padre de 6 hijos, nació en Chile en 1970. Durante

su infancia en las gélidas latitudes del extremo sur, y no teniendo hermanos, desarrolló la cualidad de un pensamiento profundo, y la necesidad de expresar

las ideas contenidas en su mente, en diferentes manuscritos y pequeñas publicaciones a lo largo de

su vida, obteniendo premios importantes a nivel local. Siendo hoy un autor que permanentemente está buscando nuevas ideas para compartir, con una imaginación ávida por grandes experiencias.

Cursó estudios de Biología y Química en la Universidad de Concepción, Chile. Después de servir como misionero y al regresar a su hogar, quiso cambiar su carrera de ciencias, por los

negocios, influenciado en gran parte por su madre, y fue así como decidió seguir su educación superior como Administrador de empresas, con énfasis en

Marketing.De esta forma desarrolló una exitosa carrera en los negocios y trabajando como vendedor, supervisor y

gerente regional de ventas para varias fábricas a nivel nacional.

Se ha desarrollado principalmente, en el área de marketing, ventas directas y de multinivel, estando

en la jefatura de varias empresas y siendo dueño de varios negocios en el ámbito nacional e

internacional.Actualmente reside con su familia en el sur de

California, Estados Unidos, y trabaja como Gerente de Marketing prestando servicios para uno de los grupos más importantes de clínicas podiátricas (podológicas) del Estado Dorado, participando

activamente en varias compañías de multinivel, dando presentaciones de negocio en los Estados

Unidos y en el extranjero.Ha prestado servicio en diversos cargos liderando grupos de hasta 4mil personas y siendo voluntario

para diversas organizaciones sin fines de lucro.

Sus prioridades se basan en hacer una diferencia en las vidas de las personas con las que tiene contacto, fomentar la lectura de buenos libros,

enseñar la importancia de establecer metas, invertir mucho tiempo con la familia y jugar basquetbol

(baloncesto) con pasión.

¿Por qué escribes libros de auto-ayuda?

El escribir este libro ha sido una experiencia maravillosa, un recorrido lleno

de innumerables satisfacciones y un sendero lleno de información valiosa para

apagar la sed de conocimiento y de un aprendizaje de técnicas usadas en todas las

dispensaciones en que ha existido vida humana sobre la tierra.

También muchas de las enseñanzas arrancadas de la vida de nuestro héroe,

servirán para ser aplicadas en cualquiera de

“Quiero decirle que el fin último y la meta máxima de este autor es el poder darle a usted, mientras va de una página de este libro, a la siguiente, una experiencia que le permita un pensamiento más profundo”

¿QUIEN ES LEONARDO LOPEZ ?

“esposo y padre de 6

hijos, nació en Chile en 1970”.

Durantesu infancia en

las gélidas latitudes del

extremo sur, y no teniendo hermanos,

desarrolló la cualidad de un pensamiento profundo ...

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las áreas de nuestra vida, pero quizás aun más importante, estas ideas y enseñanzas servirán de

base para sus propias nuevas ideas, para mejorarlas, aplicando los principios eternos de

consecución de resultados utilizados por Enoc y todos los grandes de todos los tiempos.

Quiero decirle que el fin último y la meta máxima de este autor es el poder darle a usted,

mientras va de una página de este libro, a la siguiente, una experiencia que le permita un

pensamiento más profundo de cuál es su posición dentro del esquema global y eterno.Quisiera que usted comprendiera cómo su

participación en el juego, no es al azar, ni por mera coincidencia, y que las vidas de todos los seres humanos, hijos del mismo Dios y Padre

nuestro, están entrelazadas por una red invisible, que hace que nuestras decisiones y acciones

tengan consecuencias que afectan a los demás, y que depende de la cantidad y calidad de buenas o malas obras que hagamos durante el transcurso

de nuestros días como mortales, que nuestra recompensa sea deseada y valiosa, o sea un

continuo lamento por el resto de nuestra existencia.

A través de la vida de este singular hombre, hemos podido ser testigos de que el

triunfo en la vida no es un destino, sino un camino.

El vivir día a día con una sonrisa en la cara y una canción en el corazón, y con ojos mirando el futuro con gran esperanza, con la

certidumbre de que hoy será un día victorioso, un día que podremos marcar como ganado, un día

de conquista, de triunfo sobre nuestra propia naturaleza que tiende a alejarse de lo que es

bueno y de mayor recaudo, para irse a la mediocridad y completa separación de un destino

de excelencia.El vivir de esta forma, es en sí, una de las

mayores recompensas de la vida, pero si a esto le sumamos los logros adicionales que se pueden obtener al vivir vidas virtuosas y de obediencia a la ley, resultados que hemos visto a través de las páginas de este libro, podremos sin duda decir

que lo hemos logrado.Pienso que si este libro le ha ayudado a

tener algunas nuevas ideas, un poco de inspiración adicional, y los deseos de ser mejor, mi meta al tomar parte de mi vida, e invertirla en su vida, a través de esta publicación, habrá sido

alcanzada.

¿Por qué has escogido a Enoc como tema de tu libro?

El embarcarnos en un viaje que empezó hace más de 5 mil años, ha sido extraordinario.

Conocer la vida de quien, en los albores de la humanidad, aprendió, practicó, y enseñó los principios

para alcanzar la excelencia y el éxito, es una de las experiencias más valiosas que un hombre puede

atesorar.La fascinante historia de un descendiente muy cercano

del Padre Adán, y a su vez, bisabuelo de Noé, el del Arca, nos llevará a través de años de preparación para un

rescate inusual, preparado para gente especial, antes que todo el género humano fuera destruido por el gran diluvio

universal.Para obtener la posibilidad de estar entre los del pueblo

de Enoc, muchos adquirieron los buenos hábitos y adoptaron las características de gente que quería todo lo mejor de esta vida, pero además con una visión clara de que ese no era el máximo de los galardones, sino que había mucho más, aun después de la vida en la tierra.De este hombre extraordinario llamado Enoc, de sus

metas cumplidas, su superación personal, sus logros y de su sistema probado para la obtención del Éxito, es que

aprendemos en este libro.

¿Cuándo saldrá a la venta y como podremos conseguirlo?

En Septiembre 2011, y se podrá conseguir inmediatamente en www.amazon.com Barnes and Noble , www.palibrio.com, y otras librerías online, y

muy pronto en librerías locales.

¿Será en español y en ingles la publicación?

En español solamente por ahora en la primera edición, y haciendo los preparativos para traducirlos al ingles, y

portugués durante el próximo año.

¿Cuántos libros tendrá la serie?

La serie de Enoc contara por ahora con 3 libros:

“El Exitoso Enoc”, “Enoc versus Babel” y “Enoc y los misterios enterrados”.

¿Qué es para ti éxito y cuáles son tus claves para alcanzarlo?

El éxito tiene muchas definiciones. La podemos considerar un nivel o un estatus social deseable, donde a muchos de

nosotros nos gustaría ser ubicados o catalogados. Se

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puede describir como el cumplimiento de metas y llegar a nuestros objetivos, e incluso mucha gente manifiesta que es feliz pensando que éxito es lo

contrario de fracaso.Para mí el éxito tiene un significado que va más allá de las cifras y el dinero. Pienso que no es un destino donde se llega, sino que es un viaje que se hace y

que a través de las experiencias que vivimos por ese camino logramos satisfacciones tales que nos dan la

idea de la magnitud de nuestros logros. Según la felicidad que sentimos es el éxito que hemos logrado.

Siento que una persona exitosa, es una que ha logrado el equilibrio en todas las áreas de la vida, muy especialmente en el área familiar, espiritual o

religiosa, negocios o trabajo y por supuesto ha podido incluir en su agenda una buena proporción de lo que le

gusta hacer para distraerse como deportes, arte, música y las cosas que le regocijan el corazón.

El éxito es la paz mental, es la satisfacción de saber que haces lo máximo para llegar a ser lo mejor que

eres capaz de ser.

¿Cómo haces frente a la "crisis" económica, que paraliza a tanta gente?

Durante las crisis siempre hay gente que se beneficia, y gente que se perjudica. La mayor parte de las crisis

son mas subjetivas que reales. La semana pasada aquí en California cerraron por reparación de un puente la carretera 405. Lo avisaron con anticipación y mucha

gente y la televisión lo comentaba que seria un desastre para los ángeles. Yo hable con muchas

personas del tema, muchos de ellos sin ni siquiera tener auto, gente anciana que no sale de sus casas, y

estaban aterrorizadas por que iba a haber mucho trafico. Crisis son mas bien oportunidades, y así lo

hemos materializado en nuestro trabajo.

Un dato curioso: en el idioma chino, la palabra “crisis” (危机, weiji), se compone de dos ideogramas:

•Wēi(危) que se traduce como “peligro”.•Jī(simplificado: 机, tradicional: 機) que, entre varias acepciones (máquina, avión, punto crucial, etc.), se

puede traducir como “chance” u “oportunidad”.

Conclusión: ante una crisis tenemos dos opciones: o nos atemorizamos y deprimimos al verla de manera

pesimista sólo como una señal de peligro fatal, o nos decidimos con optimismo y coraje a sacar el máximo provecho de las oportunidades que tal circunstancia

encierra.

¿Trabajas con multinivel?

Son 4 las compañías de multinivel con la que trabajo, Asea, Herbalife, Xoxai y Zurvita, pero trabajo prestando servicios como gerente de marketing para una cadena

de clínicas especialistas en los pies(medicina podiatrica o podológica)

“Me encantaría que me contaras un poco mas acerca de tu trabajo, sobre todo con las compañías

de multinivel... ¿cómo organizas tu tiempo para lograrlo? Cuatro compañías de multinivel, el

trabajo a tiempo completo como gerente, escribir un libro y... es literal que tienes 48 proyectos

más?”....

La verdad es que pongo una actividad a la vez. El secreto con los negocios de multinivel, como en todos los demás proyectos es la constancia. Hacer reuniones

todas las semanas, hacer seguimiento a los prospectos, clientes y distribuidores, etc. Otras herramientas como rentar un salón virtual de

conferencias nos ha sido muy útil últimamente dando conferencias en vivo a múltiples países, normalmente

el lunes 7pm de California, y hemos tenido hasta 7 países conectados.

Acerca del tiempo, es clave tener una agenda y usarla. Los calendarios de gmail, y las agendas de Franklin

Covey han estado conmigo desde 1991, cuando servia como misionero en Chile, y nunca la he dejado de usar para planificar, sacando la información de tu cabeza y

poniéndola en papel. De esa forma ocupas menos energía mental. Siempre he dicho que un lápiz

pequeño es mucho mejor que una memoria grande. También el llevar una agenda diaria me ayuda a mantener mi diario de vida al día, de manera que

puede rescatar de mi pasado cualquier experiencia que he tenido por los ultimo 20 años de mi vida y revivirla como si fuera hoy, recurriendo a mi banco de archivos que esta en forma de mis agendas pasadas y forman parte muy importante de mi biblioteca personal, junto

con todos mis demás libros.Lo de los 48 proyectos es literal!! Tengo escrito los bosquejos, y las principales ideas, aunque es un

proceso dinámico que varia de vez en cuando, cuando más y mejores ideas llegan a mi conocimiento.

Has roto mis paradigmas... ¿Cómo haces para trabajar con cuatro compañías distintas de

Multinivel a la vez?

Yo tenia los mismos paradigmas hasta que un asiático vecino mío aquí en California me invitó a participar de otro multinivel... le dije que yo ya estaba en uno. Él me

dijo: estoy en 10 y recibo cheques de todos!! ...¡¡Interesante!!

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Los yoguis creen que una correcta práctica de asanas (poses) específicas ayudan a las glándulas a mantener un equilibrio óptimo de las hormonas en el organismo. Según las enseñanzas del maestro de yoga B.K.S. Iyengar, las posturas invertidas son las mejores amigas del cuerpo. Ciertas glándulas críticas –pineal, tiroides, paratiroides y timo– están ubicadas en la cabeza, el cuello y el pecho. Al llevar los pies por encima de la cabeza, la circulación de esas glándulas mejora.

Los terapeutas que utilizan el yoga sostienen que las posturas invertidas son especialmente beneficiosas para la función inmune. Posturas como Sirsasana (Parada de Cabeza) y Sarvangasana (Parada de Hombros o Vela) son muy potentes pero están contraindicadas en casos de daños en el cuello o falta de fuerza o experiencia.

Esta vez muestro la parada de hombros y algunas variaciones, y el mes que viene mostraré la parada de cabeza y algunas variaciones de ésta.

Cuando practicamos Sarvangasana (Parada de Hombros o Vela), Halasana (Arado) y Setubanda Sarvangasana (Puente) empleamos un cierre del mentón, lo cual nos permite mejorar el funcionamiento de las glándulas tiroides y paratiroides. Este cierre comprime la zona impidiendo la circulación; al aflojarlo, la sangre oxigenada y fresca circula más libremente en la zona que se encuentra alrededor de estos órganos.

A continuación vea fotos de Salamba Sarvangasana (Parada de hombros o Vela) y de algunas variaciones de ésta. En el sistema de Iyengar yoga, se aprende a bien hacer la Vela antes de aprender a hacer Sirsasana(Parada de Cabeza). Contrariamente, al practicarlas, primero se hace Sirsasana y luego se hace la Vela.

Todas estas variaciones proporcionan un gran beneficio ya que en todas se emplea un cierre

por Edith Maman

BENEFICIOS DE LA PARADA DE HOMBROS O VELA

SALUD

1-Salamba Sarvangasana 2-sarvangasana con silla

3-Karnapidasana

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5-Viparita Karani

7-Salamba sarvangasana con silla

8-Setubandha Sarvangasana

6-Ardha Halasana

4-setubandha sarvangasana

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PRESUME DE TENER UN PECHO FIRME Y BONITO

por Francisco Montes

Puede que hallas escuchado

en alguna ocasión, un comentario sobre lo que se debe o no se debe hacer para tener un pecho firme, o tal vez has oído que no se puede hacer nada al respecto. Lo cierto es que existe mucho desconocimiento, mitos y medias verdades.

U n a d e l a s p r i n c i p a l e s preocupaciones de las chicas es mantener su pecho firme, y la buena noticia es que existen un montón de ejercicios que puedes hacer para prevenir el problema de la flacidez y cambiar su aspecto.La glándula mamaria está compuesta por tejido graso, tejido que no puede ejercitarse ni moldearse. El pecho o “la mama” está envuelta en una fascia (membrana que recubre el pecho) que está sujeta al musculo pectoral, que sí puede ejercitarse. La otra buena noticia es que como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, podemos moldear los músculos pectorales, darle volumen trabajando la porción media e inferior, juntarlos con e j e rc i c i o s d e c o n t r a c c i ó n , y levantarlos trabajando la parte superior y completa del músculo. ¿Qué significa esto?, significa que si tu músculo pectoral tiene un tono muscular adecuado, la fascia que envuelve a “la mama” también tendrá un mejor tono. Al estimularla, su tejido se regenera estando mucho más tensa; el resultado: sujetará mucho mejor los senos y evitará que caigan.Entonces, se hace necesario realizar ejercicios de fuerza e intensidad, con diferentes rangos articulares y posiciones. Es importante hacer estos ejercicios siempre, pues los malos hábitos, los cambios de peso, la maternidad o la falta de cuidados hacen que el pecho envejezca antes.Quiero proponerte algunos ejercicios que te ayudaran a obtener un pecho firme y puedas elegir los que mejor se adapten a tus circunstancias:

FONDOS SOBRE SUELO

Posición inicial: 

1. Tumbado boca abajo con los brazos separados a la anchura de los hombros y las palmas de las manos abiertas mirando al frente. 

2. La espalda debe estar recta, así como la cabeza y las piernas

Movimiento: 

1. Subir el cuerpo estirando los brazos hasta que se encuentren casi rectos. 

2. Bajar lentamente doblando los codos hasta que el cuerpo se encuentre a unos centímetros del suelo. 

3. Repetir. 

Consideraciones: 

1. Mantener el cuerpo rígido y recto, evitando levantar excesivamente las caderas. 

2. Concentrar el movimiento sobre la zona pectoral. 

“ D e d i c a p o r l o m e n o s 2 0

m i n u t o s , t r e s v e c e s p o r

s e m a n a , h a z d e 1 5 a 2 0

r e p e t i c i o n e s c a d a u n o , 2 v e c e s , c o n

u n p a r d e m i n u t o s d e

d e s c a n s o e n t r e c a d a e j e r c i c i o ” . . .

SALUD

http://www.prowellness.es    //   http://rutinasentrenamiento.com   //  http://

mujer.terra.es   www.continuidadretroactiva.blogspot.com

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Variaciones: P u e d e s h a c e r l o a l p r i n c i p i o apoyándote sobre las rodillas, deben estar mas allá de las caderas.

PRESS DE BANCA CON MANCUERNAS

Trabaja el pectoral mayor, parte media.Posición inicial: 

1. Tumbado sobre el banco en posición horizontal con los pies en el suelo (mejor sobre el banco para estabilizar la espalda y evitar lesiones). 

2. Sujetar las mancuernas con la anchura necesaria para que los a n t e b r a z o s p e r m a n e z c a n perpendiculares al suelo durante el movimiento. 

Movimiento: 

1. Bajar las mancuernas, inhalando y manteniendo el aire, hasta que alcance ligeramente el pecho. 

2. Lentamente volver a la posición inicial, mientras se exhala. 

3. Repetir. 

Consideraciones: 

1 . E v i t a r e l b a l a n c e o d e l a s mancuernas que puede provocar lesiones en la espalda. 2.También puedes hacerlo en el suelo si no tienes un banco.

MAQUINA CONTRACTORA

Este ejercicio trabaja la porción media del musculo pectoral y ayuda a ganar volumen y a juntar el pecho.

APERTURAS CON MANCUERNAS

Tumbate boca arriba con los pies apoyados sobre el suelo, abre y cierra los brazos de modo que tus manos estén alineados con tus codos y hombros.

PULL OVER

Se trabaja el pectoral mayor y el dorsalLos brazos se colocan estirados hacia atrás pegados a nuestra cabeza, con una pesa en cada una de las manos.

Ahora debemos  levantar lentamente

los brazos hacia arriba, dejando las

pesas a la  altura de la visión  de

nuestros ojos ,sin tener que haber

movido la cabeza.

Volvemos  a la posición de salida y

repetimos.

Dedica por lo menos 20 minutos, tres veces por semana, haz de 15 a 20 repeticiones cada uno, 2 veces, con un par de minutos de descanso entre cada ejercicio.

Recuerda que los ejercicios deben ser intensos, incluir un rango amplio de movimientos y además se requiere tiempo. Necesitas superar un estimulo mínimo que obligue a tu cuerpo a trabajar duro, a nutrir el tejido, a aportar aminoácidos, a regenerar fibras, de ese modo conseguirás un tejido que se adapta. Ya sea que estés en casa o en el gimnasio, el trabajo debe ser efectivo, el musculo debe recibir estimulo y tensión por eso es importante hacer una variedad de ejercicios en diferentes posiciones y ángulos. Y por último estos estímulos deben ser repetitivos para que los cambios sean significativos, así que no esperes resultados en la primera semana , ni en el primer mes, los primeros cambios suelen ocurrir entre las primeras 6 a 8 semanas de ejercicio constante.

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Si te cuesta mucho hacer ejercicio porque odias las rutinas tradicionales que se ofrecen en los gimnasios, esta nueva disciplina es para ti. El ejercitarte con música y alegría puede ser la clave para mantenerte en forma. El secreto de esto se llama ¡Zumba!

No podemos negar que a nosotros los latinos nos encanta la pachanga, las fiestas y los bailes. En nuestros países, bailar es parte de la cultura: nos alegra, nos relaja y es una de las mejores maneras que hay para celebrar con amistades y familiares. La música latina es tan alegre que apenas se escuchan

las primeras notas, es casi imposible resistirse al movimiento.

Un día, en Cali, Colombia, al coreógrafo e instructor de gimnasio, Alberto “Beto” Pérez, se le olvidó la música que tenía preparada para su clase de aeróbicos. Gracias a ese descuido, tuvo que improvisar con una mezcla de discos que llevaba en su auto. Por esa casualidad descubrió la fórmula que lo haría famoso después en Bogotá, Miami y ahora en todo el mundo: el mezclar el ejercicio con la pachanga, es lo que hoy se conoce como Zumba.

El olvido de ese día se volvió una moda: desde el 2005 este coreógrafo, junto con otras dos personas, escribieron un manual de entrenamiento, hicieron vídeos  y empezaron a ofrecer

certificación de entrenamiento en Zumba. Hoy se calcula que hay 25,000 instructores en 40 países.

La Zumba es una rutina aeróbica que cada día cobra más fanáticos en varios países,  precisamente porque es la forma más divertida de hacer e j e rc i c io : ¿Te imag inas hace r movimientos al ritmo de merengue, s a l s a ,  r e g g a e t o n , fl a m e n c o y hasta belly dancing?

La Zumba no incorpora coreografías complicadas ni difíciles de seguir. Su clave es la simplicidad: con unos pocos pasos que se repiten, todo el

mundo se mueve con facilidad y hasta se olvidan de que están en una clase de aeróbicos. Además, esta disciplina trabaja con i n t e r v a l o s , e s d e c i r, acelerando el ritmo y luego parando, porque de esa manera se queman más calorías.

Toma nota de varios de los beneficios de practicar la Zumba:

• Pierdes peso y reduces medidas

• M e j o r a s t u p o s t u r a y t u equilibrio

• Tonificas tus músculos

• Fortaleces tu corazón y tus pulmones

• Mejoras tu coordinación

• Quemas ca lor ías y grasa corporal

• Aumentas tu resistencia y tu aguante

• Te sientes alegre (¡Zumba es un excelente ejercicio mental!)

Para muchos, esta rutina aeróbica es más una filosofía: mucha gente adora estas clases ya que son una forma de liberarse del estrés, de bailar porque les gusta o de compartir un rato divertido con otros.

Cualquiera que sea la razón, es válida y saludable. Así que si te cuesta mucho hacer ejercicio porque te aburres, ¿por qué no te pones a “zumbar”? Tal vez te cambiará la vida hacer ejercicio mientras te diviertes. Siempre querrás más, lo cual es sin duda de mucho beneficio para tu salud en general.

http://www.vidaysalud.com

por Aliza Lifshtz

No podemos negar que a nosotros los latinos

nos encanta la pachanga, las fiestas y

los bailes...

ZUMBA…LA MANERA MAS DIVERTIDA DE HACER EJERCICIO

SALUD

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En la naturaleza, el Kudzu o Kuzu (PUERARIA LOBATA) se presenta como una planta del tipo de las trepadoras. El tallo del Kuzu crece rápidamente

enrollándose a lo largo de los árboles. Gracias a esto, puede alcanzar grandes alturas, según el el

árbol alrededor del cual crezca.La forma del la hoja es romboidal acorazonado,

presenta muchas enervaciones, y su color es verde claro. El tamaño de la hoja casi alcanza el tamaño

de la palma de la mano. La flor  tiene un color parecido al violeta, o variar hacia el rojizo según la variedad de la especie, y su morfología presenta

gran cantidad de pétalos. Sin embargo, es de hacer notar que en ciertas especies la forma de la hoja

puede variar.El tallo de la planta del Kuzu es sumamente

delgado, de gran flexibilidad, lo cual es característica propia de todas las plantas

trepadoras. Como se ha mencionado anteriormente, la longitud del tallo puede

extenderse largas distancias, limitadas solo por el tamaño del árbol a lo largo del cual crecen. El color

del tallo, como era de esperarse, es verde y, aunque parezca increíble, es capaz de crecer hasta

treinta centímetros al día.La semilla del Kuzu suelen tener un color cobrizo tirando al marrón. Su apariencia semeja a la de un

grano de lenteja en cuanto a tamaño y forma.En cuanto a la raíz , esta puede alcanzar una longitud de dos metros por debajo del nivel del

suelo, con una cantidad considerable de ramificaciones.

A nivel comercial el Kuzu puede obtenerse como un polvo terroso de color blanco que se procesa a partir de la raíz de la planta, obteniendo un tipo de

almidón, y que suele utilizarse con fines medicinales.

La elaboración del kuzu consiste en separar los almidones, eliminando la fibra y las impurezas y

secándolo al aire libre para terminar. Este proceso es totalmente artesanal y es por eso que requiere

varios meses de elaboración.Su complementación nutricional nos aporta: hidratos de carbono, almidón, minerales y

flavonoides

El Kuzu se utiliza para preparar bebidas medicinales y también en la cocina.

Crece especialmente en los bosques de China, Japón, India y del Sur de EE.U.U.

Sus raíces se recolectan en invierno y se separa el almidón del resto de la planta. Queda un polvo

terroso de color blanco que,protegido de la humedad, se conserva durante años.

Información nutricional del Kuzu

Aporta hidratos de carbono, fibra, minerales y flavonoides.

¿QUÉ ES EL KUDZU?por Edith Maman

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Esta planta ya viene siendo estudiada y aplicada por la Medicina Tradicional China, desde hace unos

2.500 años, debido a sus múltiples aplicaciones:Tradicionalmente se ha venido usando para las

adicciones tanto al tabaco como al alcohol.El Kuzu tiende a regular el funcionamiento intestinal siendo válida tanto en estreñimiento como en caso

de diarrea, espasmos intestinales, intestinos perezosos, etc. Favorece a la vez un buen nivel de

flora intestinal.Muchas personas sienten gran alivio, al tomarla, en casos de gastroenteritis o cuando su estómago no tolera ningún líquido ni sólido.Su contenido en fibra facilita

que absorbamos menos grasas y azúcares.

El Kuzu tiende a reducir la fiebre y los estados gripales, calmando a la vez los dolores causados por esos estados

gripales (dolor de cabeza, de espalda, etc.)

También puede ser de gran ayuda en caso de problemas respiratorios como bronquitis,

resfriados, tos, etc.Alivia el cansancio crónico y

potencia nuestro nivel de energía ya que tiende

alcalinizar el organismo.En la cocina es ideal para

preparar salsas, purés, sopas, sustituyendo a harinas y

almidones.

¿Cómo se toma, en forma de bebida medicinal el Kuzu?

Se diluye en frío una cucharadita, de las de postre, en medio vaso de agua (o un poquito mas) Luego

se pone todo a fuego lento durante un par de minutos hasta que nos queda una especie de

crema transparente. Se toma calentito y podemos tomar dos o tres tazas al día.

Aunque no tiene sabor alguno a los niños les gusta más preparado con zumo de manzana en lugar de agua. La verdad es que en caso de diarrea o tos

seca funciona muy bien preparado con el zumo de manzana. Queda con un sabor dulcecito.

Cuando hay malestar digestivo (acidez, pesadez, estreñimiento o cansancio) suele funcionar mejor

preparado con agua y en la cual habremos añadido desde el principio (en frío) media Umeboshi grande (es una ciruela fermentada) o una pequeña y una

cucharadita (de las pequeñas) de Tamari. Su sabor es muy fuerte (entre ácido y un poco salado) pero la

verdad es que sienta fenomenal.Otra fórmula es hacer lo mismo (kuzu, umeboshi y tamari) pero en lugar de agua utilizar el Té de Tres

años o Kukicha, con lo que aumentaremos el efecto alcalinizante.

Estos ingredientes se consiguen en herbolarios o comercios de alimentos naturales.

¿Cómo se utiliza el Kuzu en la cocina?Su capacidad de espesar, su textura gelatinosa y su

ausencia de sabor y de gluten la hacen muy recomendable para salsas, rellenos de tartas,

estofadosHay que disolver el kuzu con un poco de agua o caldo (en frío) y luego añadirlo a la cocción (al

menos un par de minutos antes de apagar el fuego.

Como referencia podemos decir que una cucharadita de kuzu equivale a una cucharada de harina de maíz o dos de trigo.

Ya que su sabor es neutro combina perfectamente con cualquier alimento dulce o

salado. Por lo que se puede tomar solo indicado como

producto alimenticio coadyuvante para la salud o como complemento en

los fogones. En el primero de los caso si lo que queremos es tomarlo solo, lo prepararemos

diluyendo una  cuchara y media de kuzu en un vaso de agua fría y luego hirviéndolo durante unos 5

minutos, se transforma en una gelatina traslúcida e insaboro que ya esta a punto para ser tomada

aunque tenga esa apariencia de gelatina se puede beber.

En la cocina se utiliza como espesante, se diluye en agua fría y añadirlo en los últimos minutos de

cocción.-PROPIEDADES DEL KUDZU:

El Kuzu en aspecto y utidad en la cocina nos puede recordar al almidón de maíz que se emplea para

espesar, pero en realidad es un producto que guarda una historia interesante detrás y muchas

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propiedades.Es el almidón obtenido de la raíz de un tipo de

pueraria que crece sobretodo en el sudeste asiático.

Se ha utilizado el kudzu en la medicina tradicional China desde hace siglos.

Se puede emplear en la cocina o como alimento-medicamento.

Sirve para espesar salsas y cremas con la virtud de permitir que las salsas no se enturbien, sino que

permanecen siendo como eran solo que más espesas.

Como medicina natural se recomienda tomar en ayunas diluyendo una cucharadita de kudzu en medio vaso de agua y un poco de umebosi. Se

calienta hasta que espese y se toma. Tanto en China como en Japón se emplea este

producto para tratar enfermedades y problemas que se enumeran a continuación:

- Para tratar la angina de pecho.- Para tratar la tensión arterial alta.

- Para dejar de fumar y de beber (alcohol).- Regula el funcionamiento intestinal.

- Para estados gripales porque reduce la fiebre. Se puede disolver un poco de kudzu en caldo de

verduras y cocinarlo durante unos minutos a fuego lento.

- Potencia nuestra energía disminuyendo el cansancio crónico.

No hay que confundir el arrurruz con el kuzu. El arrurruz también es almidón procedente de

rizomas, normalmente del continente americano. No tiene nada que ver en cuanto propiedades. Es un espesante de calidad mucho más digestivo que otros y un buen remedio para la diarrea, de ahí que

se venda orgánico para preparar papillas a los niños. Pero es mucho más barato que el kuzu y no se le atribuyen las mismas propiedades, porque no

las tiene. Recetas con Kuzu:

compota de manzanas con kuzu

4 manzanas organicas1/2 vaso de agua

2 cucharadas de kuzu1/2 cucharadita de canelauna pizca de sal marina

En una olla se pone las cuatro manzanas lavadas y cortadas, se añade una pizca de sal y se pone a

cocer a fuego muy lento (cubierto).Cuando las manzanas estén cocidas y hayan

soltado su jugo, se disuelve el kuzu en el 1/2 vaso de agua y se añade a las manzanas.

Se mezcla hasta que el kuzu espese y se añade un poco de canela.

Se sirve a temperatura ambiente

pudin de leche de almendras con kuzu

5 tazas de leche de almendras con vainilla5 cucharaditas de agar agar

5 cucharaditas de kuzuvainilla y agabe (en caso que la leche de

almendras no tenga vainilla y azúcar)

En una olla se ponen 4 tazas de leche de almendras a cocinar y se le agrega el agar agar, mezclando bien hasta que hierva, en el vaso de

leche restante, se disuelven las 5 cucharaditas de kuzu y se le agrega a la leche con el agar-agar , se

mezcla hasta que el kuzu espese Se sirve frío.

Kuzu con hongos y otros vegetales Se puede utilizar el kuzu en platos dulces como

salados.

http://es.wikipedia.org/wiki/Kudzu http://www.enbuenasmanos.com

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“La capacidad de curación natural del organismo se e s t i m u l a m e d i a n t e l a aplicación de energía sobre puntos reflejos y mediante movimientos corporales”.

La Kinesiología es una terapia natural que se realiza aplicando un test muscular , que permite identificar en que zona u órgano hay un bloqueo o desequilibrio que influye negativamente en el bienestar físico, emocional o energético. Estos desequilibrios siempre tienen su origen en aspectos emocionales que son almacenados como

"traumas"no digeridos a nivel mental y que traducen sus consecuencias en el cuerpo físico ( enfermedades, molestias, dolores, etc.)Hoy en día es uno de los métodos complementarios de salud que más se aplica en el campo de la interacción denominada “cuerpo mente".

¿QUÉ ES LA KINESIOLOGÍA?por Dora Gonzalez

TERAPIAS

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Los músculos no pueden responder de igual forma cuando están sometidos a una situación de estrés que cuando no es así. Intentemos recordar la última vez que vivimos una situación de miedo o un susto. Nuestro corazón empezó a palpitar más aprisa y casi nos tuvimos que sentar porque nuestras piernas no nos mantenían de pie. Gracias a la musculatura nos relacionamos con el medio, nos acercamos y alejamos, tomamos cosas, nos alimentamos. Funciones tan básicas como la respiración, deglución, circulación sanguínea, se realizan gracias a los músculos. Cualquier "estrés" afecta al funcionamiento de los músculos de una o de otra forma.En condiciones normales cuando un músculo está sometido a una situación de estrés no puede mantener su contracción y se debilita. Tambien sucede lo contrario, que en situaciones de estrés, el músculo se tensa más , de fo rma que pos te r i o rmen te difícilmente se relajara. En un test muscular de kinesiología solicitamos que la persona contraiga, que haga fuerza, con un músculo determinado de fo rma consc ien te . De es ta manera comprobamos si el músculo tiene una buena respuesta o no, si es capaz de mantener un nivel medio de fuerza. Cuando el cuerpo f u n c i o n a c o n t o d o s u s i s t e m a d e compensaciones intacto, la lentitud en la activación de un músculo, o el que no rinda al 100% es compensado por el resto y esa pequeña deficiencia no es algo consciente. Con el test aislamos los músculos y les preguntamos, no si están sanos físicamente, lo cual muchas veces es obvio, sino si tiene una buena comunicación neurológica, linfática, energética, etc. La capacidad de curación natural del organismo se estimula mediante la aplicación de energía sobre puntos reflejos y mediante movimientos corporales. Su objetivo consiste en analizar la energía, aplicando un gran número de técnicas de curación suaves, pero sumamente eficaces, encaminadas a la mejora de la salud y de la vitalidad. Todo ello procura un bienestar físico, mental y emocional. Este equilibrio energético permite también a la persona estar más cerca de cualquier objetivo que se proponga, bien sea

deporte, relaciones, estudios, mejorar el carácter o temperamento y enfrentarse a la vida en general. El estudio de la kinesiología, nace en Det ro i t , EEUU, cuando en 1964 un quiropráctico, el Dr. George J. Goodheart comienza a analizar la interrelación de los procesos fisiológicos y la anatomía del cuerpo humano con el movimiento, que son los principios de la kinesiología.Aplica el test muscular como herramienta para diagnosticar y tratar problemas estructurales. Fue anteriormente explorado también por Kendall y Kendall en 1949 , progresando más adelante al introducir otros factores de tratamiento.Fue en 1974 cuando el Dr. John F Thie comenzó a divulgar la kinesiología a través de su programa Touch for Health (Toque para la Salud) para el público en general. Instructores en el campo del crecimiento personal como Gordon Stokes han desarrollado programas de kinesiología como “Un cerebro” (One brain), Neurología estructural (Structural Neurology) para identificar y fusionar traumas emocionales pasados relacionados con situaciones presentes estresantes.

fuentes:

http://es.wikipedia.org

http://www.formacionkinesiologia.com

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T odo lo que hemos creado en este planeta

fue primero creado en la mente. Todo el trabajo realizado por los seres humanos – tanto las cosas maravillosas como las horribles – primero fueron una expresión en la mente, y luego, se manifestó en el mundo exterior. En la tradición yóguica, una mente bien establecida se conoce como un "Kalpavriksha" o un "árbol de los deseos."Si organizas tu mente a un cierto nivel hace que todo el sistema; tu cuerpo, tus emociones y tu energía se organicen en esa dirección. Si esto sucede, tu eres Kalpavriksha. Todo lo que tu deseas sucederá.

Una vez que tenemos conciencia de nuestro potencial, es muy importante que nuestra acción física, nuestra acción emocional, mental y ene rg ía sean con t ro l adas y d i r i g i das correctamente. Si no es así, pueden ser destructivas de nuestros deseos.

Y aquí es donde está nuestro problema.

Para que la Ley de Atracción suceda en nuestra vida depende de una variedad de cosas:

1. ¿En qué piensas y cuánto te concentras en ello?

2 . ¿Cuán ta es tab i l i dad t i enes en tus pensamientos? ¿Saltas de positivos a negativos en menos de dos segundos o tienes una actitud pareja?

3. ¿Cuánta duda está presente en el proceso de tus pensamientos?

Esto es crucial y va a determinar si tu pensamiento se convierte en una realidad o si es sólo un pensamiento "cobarde".

Porque aquí es cuando normalmente te haces la pregunta, "¿Es lo que yo deseo posible?" Y tienes que recordar que lo que es posible y no sea posible es problema del Universo no de ti. El decidirá si es posible o no.

EL PODER PARA CREAR TU VIDA

por Juan Martitegui

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Hoy en d ía , la c ienc ia moderna es tá demostrando que toda la existencia es sólo una reverberación de la energía. Es una vibración. Del mismo modo, tu pensamiento es una vibración.

Recuerda la base fundamental de la Ley de Atracción: Si generas un pensamiento poderoso y lo dejas escapar, siempre se manifestará.Pero recuerda, tienes que mantener un flujo constante de pensamiento sin cambiar de dirección, y éste sin duda se manifestará como una realidad en tu vida.

Si piensas un poco verás que todo lo que el ser humano quiere es vivir en paz y con alegría. Y en términos de relaciones, los seres humanos quieren dar y recibir amor.  O en otras palabras, todo lo que los seres humanos están buscando es simpatía dentro de sí mismos, o simpatía a su alrededor.

Así que una vez que su mente se organiza, tus emociones se organizarán – tu forma de pensar estará alineada a tu forma de sentir. Una vez que tu pensamiento y las emociones se organizan, tu energía se organiza en la misma dirección. Una vez que tu pensamiento, tus emociones y tu energía se organizan, tu cuerpo

será muy organizado. Una vez que estos cuatro factores se organizan en una sola dirección, tu capacidad de crear y manifestar lo que quieres es fenomenal.

Ahora que entiendes cómo tu puedes afectar tu realidad, puedes descargar el siguiente reporte que te explicará cómo alinear estos cuatros factores a tu favor.

http://www.elsecretosobrelaleydeatraccion.com/

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Triunfadores pagwww.facebook.com/juanmartitegui.arwww.facebook.com/juanmartitegui.ar

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¿Infinidad de tareas pendientes? ¿A que hay días en que el trabajo se te acumula y no sabes por donde empezar?

Es cuando más necesitas ver como se empequeñece tu lista de asuntos pendientes. Entonces, para sentirte mejor y tener la sensación de avanzar, necesitas quitarte tareas de encima, lastre fuera. …Y caes en el error de realizar tareas sin importancia:Una llamada, una gestioncilla,

rellenar un documento…algo que t e r m i n e s r á p i d o . C a m b i a s cantidad por calidad. ¿Cuantas veces has hecho trabajo rutinarios de poco valor, para tener la sensación de que producías? Piensas: “En cuanto me quite de encima un par de asuntos más, empiezo por lo gordo”. …Pero cuando has acabado con los asuntos pequeños estabas d e m a s i a d o c a n s a d o p a r a empezar algo largo.

T e engañas a ti mismo s i te ded icas a comple ta r pequeños trabajos. Seguirás teniendo pendiente los trabajos

HAZ LO MAS IMPORTANTE A PRIMERA HORA

por David Valois

- Revista Triunfadores-- La Compra-- Revisar Proyectos-- ....

¡Cambia de hábito! Las pequeñas cosas nunca se acaban, puedes estar días, s e m a n a s y m e s e s h a c i e n d o p e q u e ñ o s trabajos sin importancia.

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importantes que no has atacado. Además los pequeños asuntos tienden a multiplicarse, una cosa lleva a otra y nunca se acaban. Una llamada se transforma en otra para confirmar lo hablado, escribir un email conlleva leerse otros que tienes pendientes y que a c a b a s r e v i s a n d o y contestando… así hasta la eternidad.

¡Cambia de hábito! Las pequeñas cosas nunca se acaban, puedes estar días, semanas y meses haciendo pequeños trabajos sin importancia. Son e l mayor destrozacarreras que existe.

Solución: Enfréntate a primera hora a lo más difícil y el resto del día será cuesta abajo.

Los proyectos largos dan miedo, y requieren largos periodos de concentración. Da respeto saber que de aquí a dos horas no nos tomaremos n i un ca fé , n i comentaremos el partido de ayer con los compañeros.

Lo primero que tienes que hacer es enfrentarte a la realidad. Coge el toro por los cuernos. Aquí tu f u e r z a d e v o l u n t a d e s indispensable. Analiza lo que es realmente importante para ti: son s iempre las gest iones con impacto a largo plazo. Tareas más complejas que se componen de diferentes pequeños trabajos y quizás requieren la intervención de más personas.

La Clave es la siguiente: Hazlas lo primero, nada mas empezar tu jornada. Tu primera tarea será enfrentarte al monstruo. No te tomes el café y charles con los compañero, ni leas tus emails del día anterior. Ve a por el monstruo.

Necesitarás por lo menos un par de horas y empezarás por la mañana. Es entonces cuando tienes todo el día por delante y estás más fresco. Empieza por ese asunto importante, aunque sepas que no lo vas a terminar. Invierte 2 horas de reloj. Lo más importante es empezar. Es el momento c r í t i co . Una vez empezado, continuar no cuesta tanto. Te surgirán ideas y te notarás cada vez mas activo. La inercia te mantendrá ocupado. Notarás avances, y ya dejarás atrás el peor trago: empezar. Puede que no lo termines en un día o dos, pero podrás dejarlo bastante moldeado y te costará menos retomarlo. Lo importante es romper la barrera del empezar. Como los aviones, una vez estas en marcha, hay un punto de no retorno.

S i c o n s i g u e s e m p e z a r, e l resultado se hará notar en segu ida . Empezarás a ver resultados y ya te importa un poco menos lo que te queda. Es ta rás i nfin i t amen te más satisfecho contigo mismo. Una satisfacción que no te dan las pequeñas tareas terminadas. Con un poco de suerte te i rás animando y dirás: “Un poco mas y lo termino”. Es ese momento la concentración es máxima y el trabajo cada vez avanza mas. Puede que incluso lo termines. Otras veces llegarás a un punto e n q u e d e p e n d e r á s d e información de otras personas para terminar, pero el proyecto esta en marcha y terminarlo será mucho más fácil. Los resultados d e p r a c t i c a r l a s t a r e a s verdaderamente importantes, por la mañana a primera hora son e s p e c t a c u l a re s . L i b e r a r á s

endorfinas y el resto del día estarás en una nube. La clave está en ponerte a primera hora con lo más importante.

…Y tu sueldo lo notará.

Trabajar en casa puede ser tu solución

Conozco un consultor que se refugia en su casa de 8 a 11 de la mañana antes de ir a la oficina. Saca un montón de trabajo adelante. Se concentra en esas horas y reserva el resto del día para los mi l y un asuntos semitrascendentes …reuniones y otros trabajillos que surgen. (Y para tomar el café con los colegas de trabajo, como no). Es el que menos stress sufre de toda la oficina. Llega con la conciencia tranquila sabiendo que ha sacado adelante el trabajo fundamental.

Una opción para ti es que negocies con tus superiores el trabajar 2 mañanas por semana en tu casa. Notarás un gran cambio. Muéstrale las ventajas de hacerlo. Imagínate trabajando en casa sin interrupciones. Ahorraras un tiempo precioso al no pillar el tráfico de primera hora. Y sobre todo evitarás las continuas distracciones que hay en una oficina.

Si no es posible trabajar en casa, utiliza igualmente en tu trabajo la táctica de enfrentarte a primera hora con el monstruo. Saldrás g a n a n d o s i e m p r e y t u productividad triplicará a la media.

www.MasEficaz.com

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GESTION DEL TIEMPO LA BASE

Las habilidades de gestión del tiempo son esenciales para tu e f i c a c i a . L o s q u e u t i l i z a n habi tualmente estas técnicas alcanzan los más altos resultados en todas las esferas de la vida. Es lo que distingue a los que triunfan en los negocios, deporte, política o vida personal, del resto de la masa. Si haces tuyas estas habilidades, entonces también funcionarás excepcionalmente bien, incluso bajo alta presión.Tomarás el control de tu trabajo y no será el trabajo el que te domine a ti. Y d i rás ad iós a l es t rés por sobrecarga de tareas.

La clave de tu éxito en la Gestión del Tiempo es principalmente un cambio de orientación:

Concéntrate en los resultados, y no en estar ocupado.

Muchas personas pasan el tiempo metidos en un frenesí de tareas, pero logran muy poco. No centran sus esfuerzos en lo realmente importante.

La Regla 80:20

Es la regla de Pareto: el 80% del esfuerzo no centrado genera sólo el 20% de los resultados.Esto significa que el 80% restante de los resultados se logra con sólo el 20% del esfuerzo.L a r e l a c i ó n n o s i e m p r e e s exactamente 80:20, pero es un patrón que se repite una y otra vez, en el que una pequeña proporción devuelve los mayores resultados. Vale para todas las áreas de la vida. ¿A que restaurantes vas el 80% de las veces? ¿Qué porcentaje de clientes se lleva el 80% de las ventas? ¿Qué amigos te dan el 80% de satisfacciones?

Ap l i cando las hab i l i dades y consejos de gestión del tiempo en esta secc ión, opt imizarás tu esfuerzo. Concentrarás tu tiempo y e n e r g í a e n t a r e a s d e a l t a rentabilidad. Prepárate para lograr muchos mas beneficios con tu limitada porción de tiempo.

Las herramientas de la Gestión del Tiempo

Comenzaremos con técn icas sencillas y prácticas, de modo que puedas ponerte manos a la obra rápidamente y controlar tu tiempo desde ya. Los siguientes artículos te ayudarán rápidamente a eliminar las pérdidas de tiempo más comunes y te enseñan técnicas sencillas para que te centres en lo importante a corto plazo.

Te sentirás poderoso y en tu nueva vida. Te centrarás en la fijación de objetivos y mirarás solo hacia lo verdaderamente importante.

por David Valois

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Trabaja inteligentemente. Concéntrate en lo importante.

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