trabajo en oficinas
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ERGONOMIA
Eliminar o reducir lesiones o enfermedadesergonómicas (desordenes músculo-esqueléticos)que se desarrollan como resultado de tensionesfísicas repetitivas que generan desgaste corporal en el trabajo.
OBJETIVO DE LA ERGONOMIA
CIENCIAS RELACIONADAS
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POR QUE?
FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA
En lo que se refiere a los principales riesgos ergonómicos asociados al trabajo de oficina se pueden agrupar en las siguientes categorías:
1. Riesgos relacionados con la Carga Postural.2. Riesgos relacionados con las Condiciones Ambientales.3. Riesgos relacionados con Aspectos Psicosociales.
CARGA POSTURAL
MOVILIDAD RESTRINGIDA
CARGA POSTURAL
POSTURAS INCORRECTAS
1 Giro de la cabeza.
2 Falta de apoyo en la espalda.
3 Elevación de hombros debido al mal ajuste de la altura mesa-asiento.
4 Falta de apoyo para las muñecas y antebrazos.
5 Extensión y desviación de la muñeca al teclear.
¿Reconoce algunas como propias?
CARGA POSTURAL
POSTURA CORRECTA
USO DE LAP TOP
CONDICIONES AMBIENTALES
ASPECTOS PSICOSOCIALES
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R.M N° 375-2008-TR “NORMA BASICA DE ERGONOMIA Y DE PROCEDIMIENTO DE
EVALUACIÓN DE RIESGO DISERGONÓMICO”
« El escritorio se debe mantener en orden.« Los documentos deben verse sin flexionar la
columna.« Los documentos de uso frecuente se deben
colocar más cerca.
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Son ejercicios físicos y mentales que realiza el trabajador por un corto tiempo (5 a 10 min), durante la jornada laboral, con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para PREVENIR
TRASTORNOS OSTEOMUSCULARES, causados por posturas
PROLONGADAS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS.
¿QUE SON PAUSAS ACTIVAS?
GRACIAS