trabajo de voleibol (voleo de pelotas altas y bajas)

8/4/2019 Trabajo De Voleibol (voleo de pelotas altas y bajas)

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Universidad de PamplonaCcuta Colombia

Lic. en Educacin bsica, Mencin Educacin FsicaFundamentos del Voleibol y Softbol

Integrante: Nelson SarcosC.I: V-15.134.300

Ccuta, Septiembre de 2011


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Horizonte

1. Proporcionar los fundamentos tcnicos bsicos del voleibol moderno.2. Utilizar las reglas y formas de control de juego, establecidas por la Federacin

Internacional de Voleibol.3. Fomentar hbitos de trabajo, responsabilidad, colaboracin, presentacinpersonal, y creatividad en la formacin integral del educando.

Procesos de comprensin y anlisisEl proceso de compresin y anlisis se interesa en la enseanza del voleibol

A. Enfoque TradicionalSe basa en la repeticin de la tcnica para llegar a la tctica. De esta manera las

sesiones se caracterizan por la ejecucin de actividades desprovistas deintencionalidad funcional, consiguiendo un alumnado tcnicamente correcto.

Ventaja: adecuado aprendizaje de la tcnica.Desventaja: no incide en la comprensin de la lgica del juego. Se aprende la

tcnica pero con dficit de intencionalidad. El aprendizaje no tiene en cuenta laspeculiaridades motrices el alumno/a.

B. Enfoque Constructivista

Comienza por la comprensin prctica de la tctica o lgica del juego, llegandoprogresivamente al dominio de la tcnica. El alumnado entiende la intencin funcionaldel juego antes de saber ejecutar con correccin el gesto tcnico.

Ventajas: Comprensin adecuada del objetivo del juego. El alumno/a adapta sumotricidad para lograr el objetivo. Potencia la motivacin por aprender y mejorar ya queel alumno/a juega un papel activo constructivo.

Desventajas: Errores en el aprendizaje de la tcnica pudiendo cometer faltasreglamentarias. Descuido de situaciones puramente tcnicas como el saque.

C. Enfoque EclcticoSe trata de un enfoque metodolgico que posee caractersticas de dos modelos

contrapuestos: el tradicional y el constructivista. As, comienza por la comprensin de lalgica interna e igualmente se apoya en la enseanza-aprendizaje de la tcnica.


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Este proceso se ve ms favorecido si se comienza por un enfoque constructivista.

Esto se justifica porque:Aumenta la motivacin por aprender la tcnica ya que el alumno/a se implica

cognitivamente (comprende el juego) y cumple un papel activo en su aprendizaje. Latcnica resulta difcil al principio y corremos el riesgo de que el alumnado se aburra enla repeticin de un gesto que se le presenta como raro y que hace dao.

Como partimos de un modelo abierto, donde la tcnica (que es cerrada) no tienetanta cabida, damos la oportunidad al alumnado de sacar ms de s mismos y por lotanto cuando aprenda la tcnica tendr ms recursos para aprovecharla despusporque ha vivenciado situaciones ms abiertas. Ya que la experiencia nos indica que si

se comienza con la tcnica al pasar al juego, el alumnado se muestra esttico ycohibido a moverse y lograr el objetivo. Esto refleja la confusin del alumnado que pasade situaciones donde el objetivo es realizar bien un gesto a situaciones donde cambia elobjetivo y pasa a ser el de introducir el baln al campo contrario. En definitiva, no escapaz de transferir lo aprendido en tcnica a la realidad del juego porque su enseanzano se ha diseado con el enfoque adecuado.

Si planteamos situaciones de juego desde el principio, damos la oportunidad alalumnado de que experimente multitud de errores: desplazamientos, posicin delcuerpo en relacin al baln y en relacin al espacio, etc. Primeramente el juego es librey no se dan indicaciones, luego introducimos en la prctica explicaciones y correccionesde manera que sean comprendidas sobre los errores cometidos. De esta manera lesdamos la oportunidad de equivocarse y de comprobar por s mismos desde el principioel porqu de la tcnica y as, desde una motricidad abierta y vivenciada el alumno/a escapaz de acotarla y cerrarla en funcin de las necesidades.La participacin del estudiante en clase no debe limitarse, a la realizacin de los

ejercicios y actividades, debe tener un sentido crtico y participativo, siendo la partecentral del proceso de enseanza- aprendizaje.


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SntesisEl deporte de voleibol es bastante completo, puesto que la persona que lo ejerce

potencia todos los msculos, es un deporte que se apoda el deporte de los sper-reflejos ya que los participantes atacan con gran rapidez y velocida d ante el adversario.Para ello es necesario que los jugadores estn bien preparados y que desarrollen almximo sus cualidades fsicas como: la rapidez, la fuerza, la coordinacin y la agilidad.

Como todo deporte que se realiza en equipo, el voleibol potencia la unin entrelos jugadores, nadie puede jugar sin contar con el compaero y es por eso que susbeneficios no solo son fsicos sino tambin mentales favoreciendo la integracin einterrelacin entre los jugadores.

Historia del Voleibol

El voleibol ha ido evolucionando siempre con el propsito de potenciar elespectculo y de favorecer la continuidad del juego. Creado en el ao 1985 por WilliamG. Morgan, director de la YMCA y bajo la influencia de James Naismith surgi estedeporte que recoge las virtudes del juego limpio y el deporte individual, y las estructuraspropias del juego de equipo por excelencia. En sus primeros pasos, el juego diseadopor Morgan, que en sus orgenes se llamaba mintonette, fue fruto de la creatividad.Morgan vio que sus alumnos no se adaptaban bien al Baloncesto y pens en undeporte ms recreativo. En principio, el tenis pareca cumplir todos los requisitos paraeste grupo, pero exista el problema de la infraestructura .por ello, invento un juego deequipo con una red colocada en el medio a 1,98 m del suelo. Un ao despus de sucreacin, el profesor Halstead propuso a Morgan cambiar el nombre por el de voleibol.El voleibol se hizo rpidamente popular en Estados Unidos y Canad, luego se introdujoen Filipinas y Extremo Oriente, y no fue hasta la Primera Guerra Mundial cuando

adquiri popularidad en las tierras Europeas.

1. En 1913, en los Juegos de Oriente, organizados en Manila (Filipinas), se jug voleibol.


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2. El voleibol de playa fue practicado por primera vez en Estados Unidosde Amrica alrededor de 1940.

3. En 1947 se organiz la FIVB (Federacin Internacional de Vleibol.).4. En 1949 se realizaron los primeros campeonatos mundiales de este

deporte, y a partir de 1952 se realizan cada cuatro aos. Los equipos quems se han destacado en la especialidad son los de la ex URSS(masculino y femenino), Checoslovaquia (masculino), China y Japn(femenino).

5. En 1955 se incluy en los Juegos panamericanos, y en 1964 se loagrega a las competiciones de los Juegos Olmpicos. En los campeonatoseuropeos aparece el voleibol masculino en 1948 y el femenino en 1949.

6. La Copa del Mundo se realiza cada cuatro aos, tanto para hombres(desde 1965) como para mujeres (desde 1973). Tanto el equipo masculinocomo el femenino de la URSS son los que ms premios y Medallas de Orose han adjudicado en este deporte.

7. En 1990 se comenz a jugar una Liga Mundial integrada por diezpases. Y en 1993 se agreg un Gran Prix femenino formado por los ochopases mejor clasificados a nivel mundial. Hasta hace muy poco tiempo,este deporte no se jugaba en los Juegos Olmpicos. El voleibol hace sudebut olmpico en 1996.

El voleibol moderno en categora masculina, debuto en los juegos Olmpicos deRoma (1960) como juego de exhibicin. Pocos aos ms tarde, en los juegos Olmpicosde Tokio (1964), hizo su aparicin en el programa oficial en categora masculina yfemenina.

Se puede considerar como un deporte de alcance mundial, que ha ido creciendo

en todos los continentes. Promovido como deporte de alto valor social y fsico, satisfacelos intereses de los jvenes y adultos de ambos sexos que lo practican.


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Algunas Reglas del Voleibol1. REA DE JUEGO:El rea de juego incluye la cancha de juego y la zona

libre. Esta debe ser rectangular y simtrica.

1.1 DIMENSIONES:La cancha de juego es un rectngulo que mide 18 x 9 mrodeada por una zona libre con un mnimo de 3 m de ancho por cada lado. El espaciolibre de juego es el espacio por encima del rea de juego libre de cualquier obstculo.El espacio libre de juego debe medir un mnimo de 7 m de altura desde la superficie de juego. Para Competiciones Mundiales de la FIVB, la zona libre debe medir un mnimode 5 m desde las lneas laterales y 8 m desde las lneas de fondo. El espacio libre de juego debe medir un mnimo de 12,5 m de altura desde la superficie de juego.

4.1.1 Un equipo estar compuesto por un mximo de 12 jugadores, unentrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Uno de los jugadores esel capitn del equipo y debe ser indicado en el acta del encuentro.

ROTACIN7.6.1 El orden de rotacin se determina por la formacin inicial del equipo y se

controla con el orden al saque y las posiciones de los jugadores a lo largo del set.

7.6.2 Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores rotanuna posicin en el sentido de las agujas del reloj: el jugador en la posicin 2 rota a laposicin 1 para sacar, el jugador en la posicin 1 rota a la posicin 6, etc.

10.1 TOQUES POR EQUIPO:El equipo tiene derecho a un mximo de trestoques (adems del bloqueo, Regla 15.4.1), para devolver el baln. Si se usan ms, el

equipo comete la falta: "CUATRO TOQUES".

Los toques del equipo incluyen no slo los toques intencionales por los jugadores, sino tambin los contactos accidentales con el baln.


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10.1.1 TOQUES CONSECUTIVOS: Un jugador no debe tocar el baln dosveces consecutivas (excepto las Reglas 10.2.3, 15.2 y 15.4.2).

12.1 PENETRACION POR ENCIMA DE LA RED12.1.1 Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el baln por encima de

la red, a condicin de no interferir el juego del adversario antes o durante la accin deeste ltimo (Regla 15.3).

12.1.2 Despus del golpe de ataque est permitido a un jugador pasar la manopor encima de la red, a condicin de que el toque del baln se haya realizado en elespacio propio.

12.2 PENETRACIN DEBAJO DE LA RED12.2.1 Est permitido penetrar en el espacio contrario por debajo de la red,

siempre que esto no interfiera con la accin del contrario.

12.2.2.1 Tocar el campo contrario con un pie(s) o mano(s) est permitido siempreque alguna parte del pie(s) o mano(s) que penetra(n) permanezca(n) en contacto con odirectamente sobre la lnea central.

12.2.2.2 Tocar el campo contrario con cualquier otra parte del cuerpo estprohibido.

12.2.4 Los jugadores pueden penetrar en la zona libre del adversario acondicin de que no interfieran la accin de ste.

12.4 FALTAS DEL JUGADOR EN LA RED

12.4.1 Un jugador toca el baln o a un adversario en el espacio contrario anteso durante el golpe de ataque del mismo (Regla 12.1.1).

12.4.4 Un jugador toca la red o la antena durante la accin de jugar el baln ointentar jugarlo en la red (Regla 12.3.1).


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13. SAQUE: El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero

derecho, colocado en la zona de saque (Regla 13.4.1).

PRIMER SAQUE EN UN SET13.1.1 El primer saque del primer set as como el del set decisivo (el 5) lo

realiza el equipo determinado por el sorteo (Regla 7.1).13.1.2 Los otros sets comenzarn con el saque por parte del equipo que no

sac primero en el set anterior.

ORDEN AL SAQUE

13.2.1 Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado en la hoja derotacin (Regla 7.3.1.2).

13.2.2 Despus del primer saque en un set, el jugador que debe sacar sedetermina de la siguiente manera:

13.2.2.1 Cuando el equipo que hizo el saque gana la jugada, saca de nuevo el jugador que efectu el saque anterior (o su sustituto).

13.2.2.2 Cuando el equipo que recibi el saque gana la jugada, obtiene elderecho al saque y rota antes de sacar (Regla 7.6.2). El jugador que se mueve de laposicin delantero-derecho a la posicin zaguero-derecho sacar.

13.3 AUTORIZACIN PARA EL SAQUE: El primer rbitro autoriza el saquedespus de comprobar que los dos equipos estn listos para jugar y que el sacador

est en posesin del baln.

13.4 EJECUCION DEL SAQUE: 13.4.1 El baln debe ser golpeado con unamano o cualquier parte del brazo despus de ser lanzado o soltado de la(s) mano(s), yantes de que toque cualquier parte de su cuerpo o el rea de juego.


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13.4.2 En el momento del golpe de saque o el despegue para un saque en

suspensin, el sacador no debe tocar la cancha (incluida la lnea de fondo) ni el suelofuera de la zona de saque.

Despus de golpear el baln, el sacador puede pisar o caer fuera de la zona desaque o dentro del campo.

13.4.3 El sacador debe golpear el baln dentro de los 8 segundos siguientes altoque de silbato del primer rbitro.

13.4.4 Un saque efectuado antes del toque de silbato es nulo y debe repetirse.

15. BLOQUEO: 15.1 BLOQUEAR

15.1.1 Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red para interceptarel baln proveniente del campo contrario hacindolo por encima del borde de la misma.Solamente los delanteros pueden completar un bloqueo.

15.1.2 Tentativa de bloqueo: Una tentativa de bloqueo es la accin de bloquearsin tocar el baln.

15.1.3 Bloqueo consumado:Un bloqueo ha sido consumado cuando el baln es tocado por un bloqueador.

15.1.4 Bloqueo colectivo:El bloqueo colectivo es realizado por dos o tres jugadores, colocados unos cerca de los

otros, y se consuma cuando uno de ellos toca el baln.

15.5 BLOQUEAR EL SAQUE: Bloquear el saque del adversario est prohibido.


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El VoleibolEs un deporte colectivo, conformado por 6 jugadores por equipo, el terreno es un

rectngulo de 18x9m, con una lnea central que lo divide en dos cuadrados iguales, de9x9m, los equipos estn separado por una red que est situada en medio de la cancha,el objetivo de este juego es el de hacer contactar el baln en el suelo de la cancha delcontrario, no existe contacto fsico el que lo diferencia de otros deportes de equipo.

Fundamentos Bsicos del VoleibolLos fundamentos son:

SaqueRecepcin

ColocacinAtaqueBloqueoDefensa

Voleo de Pelotas Bajas y Altas

Voleo de Pelotas BajasConsiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, de

manera que no sea retenido. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentrapor debajo de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipocontrario o en cualquier situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. Elvoleo de pelotas bajas es conocido tambin con el nombre de macheta.

Anlisis tcnico del voleo de pelotas bajas o macheta

1. Desplazarse y colocarse debajo del baln.2. Adoptar la posicin bsica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco

dirigido hacia adelante.3. Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera.4. Golpear el baln con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos.


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5. Extender las caderas y rodillas durante el golpe del baln.

Voleo de Pelotas AltasEs un pase que se utiliza con el objetivo de engaar al contrario, puesto que se

le ocasiona a la trayectoria del baln un cambio repentino e inesperado en su direccin,

para des concertar al adversario en su colocacin y organizacin defensiva. Este tipode pase algunas veces puede utilizarse en situaciones de apremio, pero, generalmentees el armador o levantador del equipo quien con ms frecuencia lo utiliza. Una de lastcticas de juego ms usadas es la de dirigir el baln a posiciones o lugares donde elequipo contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la utilizacindel pase atrs, ya que forma una manera repentina de sorprender al oponente sin darletiempo de reaccionar.

Tcnicamente el jugador que ejecuta el pase atrs adopta la posicin bsica parala ejecucin del voleo de pelotas altas adelante, con la particularidad que en este casolas manos se consiguen encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obligaa quien ejecuta, colocarse exactamente debajo del baln; al momento de impulsar lapelota, las piernas, el tronco y los brazos actan simultneamente, principalmente conun movimiento de hiperextensin del tronco al tiempo que se sigue la trayectoria delbaln con la mirada.


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El Baln

El baln debe ser esfrico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sinttico y conuna cmara interior, hecha de caucho o un material similar.

Su color debe ser uniforme y claro o una combinacin de colores. El cuero sintticoy la combinacin de colores en los balones usados en Competiciones Internacionales,debe cumplir con las especificaciones de la FIVB.

Su circunferencia es 65-67 cm y su peso es 260-280 g


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Autoevaluacin

En qu ao se invent el voleibol y quin es su creador?A qu altura debe estar colocada la red segn el sexo?Cules son las dimensiones del terreno de juego?Cuntos set debe ganar un equipo para llevarse el triunfo del partido?Cules son los fundamentos bsicos del voleibol?

OBJETIVOS:Iniciacin al toque de manos bajas y perfeccionamiento del toque de dedos.

CONTENIDO:Toque de dedos

MATERIAL:Balones de gomaespuma, balones reglamentarios y red.Calentamiento: Consistir en calentar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que ms vamos autilizar, tales como parte superior del tronco y extremidades inferiores y superiores.

DESCRIPCIN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS Descripcin Tiempo Representacin grfica Familiarizacin con la superficie decontacto. Se ir avanzando golpeando lapelota de gomaespuma con un antebrazo,(ida- derecho, vuelta- izquierdo). Dosequipos y competicin con relevos.

Duracin de 10 m.


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Variantes: se realiza todo el recorrido conambos brazos.Uno con uno. Pies estticos, no se puedemover. Competicin por parejas, situadosa dos metro, uno enfrente del otro. Segolpea el baln de gomaespuma con losantebrazos. Se puede poner la regla derealizarlos obligatoriamente con undeterminado antebrazo, con el otro,alternativamente. Tambin se puedeintroducir el baln reglamentario. Qupareja realiza ms golpeos?.

Duracin de 10 m.

Uno con uno ms uno. La mosca. Dentrode unos lmites marcados dos jugadoresse hacen pases de mano baja y el terceroest en el centro y trata de interceptar lospases. Cuntos pases realizarn antes deque se intercepten?.

Variante: se recibe mano baja (autopase),y se pasa de dedos.

Duracin de 10 m.

Para concluir la sesin, realizaremosejercicios de estiramiento para evitarlesiones.

Resto de la clase

SESIN N: 2OBJETIVOS:Perfeccionamiento del toque de dedos, recepcin y pase de antebrazos

CONTENIDO:Toque de dedos y antebrazos

MATERIAL:Balones reglamentarios y red.Calentamiento: Consistir en calentar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que ms vamos autilizar, tales como parte superior del tronco y extremidades inferiores y superiores.

DESCRIPCIN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS Descripcin Tiempo Representacin grfica Uno contra uno. Con la red comoobstculo y el campo delimitadopreviamente se recibe de mano baja y sepasa de dedos al campo contrario.Accin- punto. A los cinco puntos cambiode opositor.

Variantes: nmero de toques, introducirgolpeos con otras partes del cuerpo,

Duracin de 10 m.


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modificar el campo, la altura de la red, elbaln.Por parejas. Se realizan pases deantebrazos o de dedos, pero el que pasadebe recepcionar de mano baja - girar 360 - pasar. Qu pareja realiza ms pases?.

Variantes: En vez de girar, se puedeintroducir otras acciones como: sentarse,arrodillarse, ir hacia atrs a tocar la pared,

Duracin de 10 m.

Por parejas. Pases de dedos con recepcinde mano baja, con dos balones al mismotiempo. Qu pareja realiza ms pases?.

Duracin de 10 m.

Para concluir la sesin, realizaremos

ejercicios de estiramiento para evitarlesiones. Resto de la clase

SESIN N: 3OBJETIVOS:Perfeccionamiento del toque de dedos, recepcin y pase de antebrazos

CONTENIDO:Toque de dedos y antebrazos

MATERIAL:Balones reglamentarios y red.Calentamiento: Consistir en calentar las diferentes zonas de nuestro cuerpo que ms vamos autilizar, tales como parte superior del tronco y extremidades inferiores y superiores.

DESCRIPCIN O DESARROLLO DE LOS EJERCICIOS Descripcin Tiempo Representacin grfica Pases de dedos con recepcin de manobaja, con dos balones al mismo tiempopero uno de ellos debe ir por el suelorodando. A pasa a B de dedos, Brecepcin de mano baja y pasa de dedos,mientras se pasan el baln con los piesQu pareja realiza ms pases seguidos?.

Duracin de 7.5 m.

Por parejas A saca a B balones seguidosmientras que ste los recepcin conantebrazos.

Duracin de 7.5 m.

Partido de 6 x 6 a todo el campo. Duracin de 15 m. Para concluir la sesin, realizaremosejercicios de estiramiento para evitarlesiones.

Resto de la clase

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