Autorregulación Y Gestión Del Tiempo

Integrantes: Helen Friedly Yázmin Contreras Bernardita Bahamondes Luis Reyes.

Profesora: Gabriela Jiménez Sección: IPRCA 1-1V Fecha: 29-05-2015

Introducción

En este trabajo daremos a conocer nuestro plan semanal distribuyendo las horas de nuestro día , también daremos a conocer un decálogo en el que nombramos ciertas normas para evitar procrastinar y un afiche propagandístico con el cual promocionaremos el trabajo colaborativo.

Horas usadas en cada día:

Actividades: Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Dormir

6 hrs. 6 hrs. 6 hrs. 6 hrs. 6 hrs. 8 hrs. 7 hrs.

Clases 5 hrs. 5 hrs. 5 hrs. 3 hrs. 5 hrs. 0 hrs. 0 hrs.

Cuidado personal 45 min. 45 min. 45 min. 45 min. 45 min. 1 hrs 1.5 hrs.

Comidas 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 2 hrs. 2.5 hrs

Transporte 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 30 min. 0 hrs.

Trabajo 8 hrs. 8 hrs. 8 hrs. 8 hrs. 8 hrs. 5 hrs. 0 hrs.

Ocio 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 2 hrs. 3 hrs.

Vida social presencial 0.5 hrs. 0.5 hrs. 0.5 hrs. 0.5 hrs. 0.5 hrs. 3 hrs. 3 hrs.

Estudio 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 1 hrs. 2.5 hrs 3 hrs.

PLAN SEMANAL

I. Evitar ocupar el celular en el trabajo y estudio.

II. Hacer el trabajo divertido y dinámico.

III. Pensar en nuestros objetivos a corto plazo para evitar procrastinar.

IV. Desconectar el computador para evitar distraerse.

V. Evitar hacer vida social en horarios de trabajo y estudio.

VI. Aprender a distribuir el tiempo, organizando entre trabajo y ocio.

VII. Organizar tiempos de salida y estudio.

VIII. Crear ambiente productivo en el lugar de trabajo para poder cumplir con las tareas asignadas.

IX. Enfocar la creatividad en cosas productivas.

X. No a la resignación evitando frases como: yo soy así, no puedo cambiar, no puedo hacerlo.

Decálogo para evitar procrastinar

Afiche trabajo colaborativo

Ventajas:1.- División de trabajo

Desventajas:1.- Dificultad para reunirse

2.- Todos los integrantes aportan ideas

2.- Exceso de procrastinacion

TRABAJO EN EQUIPO

TRABAJO INDIVIDUAL

Ventajas:1.- Mejor distribución del tiempo

Desventajas:1.- Postergar los trabajos a ultima hora

2.- Ausencia de problemas y discusiones

2.- Mayor exigencia

ConclusiónComo conclusión podemos determinar que este trabajo nos permitió aprender a organizar los tiempo en cuanto a las actividades de nuestra vida diaria a conocer normas para evitar caer en la procrastinacion y a saber que trata el trabajo colaborativo y como nos beneficia tanto en el trabajo como en los estudios.