TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO

DEFINICIÓN Es un tratamiento centrado en aquellos que

contemplan el malestar/ sufrimiento como normal, producto de la condición humana y verbal, y esa resistencia genera el sufrimiento patológico; y

promueve el análisis funcional de los comportamientos del paciente y, por tanto, se basa

en la experiencia del paciente como la clave del tratamiento.

Utiliza los datos provistos desde otros ámbitos de

la psicología sobre tipos de

afrontamiento y efectos

paradójicos.

CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA TÉCNICA?

Lo que busca es alterar la función de los

pensamientos/sensaciones/recuerdos molestos y de generar flexibilidad en la

regulación del comportamiento.

SUSTENTO TEÓRICO

Tienen su lógica de funcionamiento en el

aprendizaje relacional. Las paradojas, las

metáforas y los ejercicios de exposición

plena/consciente en el aquí/ahora.

Se trata de aceptar lo que no se puede cambiar y

comprometerse a cambiar lo que

se puede cambiar.

PASOS DE APLICACIÓN

PASO 1: Desesperanza creativa…Busca que el consultante entienda que no es posible eliminar los eventos internos, generando un estado de desesperanza que motive al consultante a cambiar de enfoque con respecto a sus dificultades.

PASO 2: Hacer ver el Control como el problema

Hacer ver al consultante que los eventos internos

no son la causa de su problema sino parte del

mismo.

PASO 3: Diferenciar el yo de la conducta

Se busca que el consultante aprenda que sus pensamientos,

emociones y sentimientos, imágenes y demás eventos internos, que consideran gobiernan su conducta

problema no son acontecimientos con autonomía

propia desligados de su yo.

Paso 4: Eligiendo y valorando una dirección (abandono de la lucha contra los síntomas)

Lo que se busca e que el consultante sienta sus síntomas sin evitarlos

Paso 5: Librarse de los esfuerzos de mantener los síntomas (establecer el compromiso de actuar)

Se busca que el consultante asuma sus reacciones problemáticas, las acepte y las responsabilice de

las mismas y establezca un compromiso en relación con su vida.

REFERENCIA

Luciano, c.sonsoles,M.(2006).La terapia de

aceptación y compromiso

(ACT).fundamentos, características y

evidencias. Vol. 27(2), pp. 79-91.

Universidad de Almería.