tecnicas mem corto plazo

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Técnicas Básicaspara rentabilizar el rendimiento

de la MCP

Anexo a Almacenes de Memoria2: MCP

Unidad didácticaUnidad didáctica Técnicas básicas MCPTécnicas básicas MCP32

Quino Villa


Puesto que en la Memoria a Corto Plazo (MCP) la información se mantiene sólo de 15 a 25 segundos, es importante conocer estrategias para que dicha memoria trabaje de modo satisfactorio, y acabe transfiriendo la información a la MLP.

Índice Parcial

Técnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica33

Técnicas Básicas1.Focalización atencional.Fichas 34, 35.

2.Agrupamiento y organización.Fichas 36, 37, 38.

3.Visualización.Fichas 39, 40.

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La atención suele activarse más fácilmente ante estímulos novedosos o poco frecuentes, o ante otros que, simplemente, resultan relevantes: rui-dos repentinos, imágenes brillantes... Los publicitarios saben mucho de ello.

Vamos a proponer una lista de 24 estímulos (tarjetas focalización aten-cional). Si nos lo proponemos, seremos capaces de recordar, al menos, 7 de ellos... o tal vez más.

Se presentan las 24 tarjetas gráficas de modo aleatorio, leyendo la palabra que acompaña a cada tarjeta.

Seguidamente se pide que se conteste por escrito. Se intercambian las producciones, y se pasa a contabilizar lo siguiente:

-Si un alto porcentaje ha recordado el efecto primacía (primer estímulo) y el de recencia (el último). Es superior el efecto recencia.-Si se han recordado, también, palabras con un fuerte componente emo-cional: accidente, muerte, tristeza, sueño.-E igualmente palabras con alto valor erótico-sexual: beso, oreja, orgasmo, pechos.

1.1.Focalización AtencionalTécnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica

34

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Lo primero es dirigir conscientemente la atención hacia la información que deseamos recordar. ¿Y cómo hacerlo? Focalizándola. Son muchos los estímulos que nos están llegando durante un simple segundo, desde los 37 sentidos que tenemos. Se trata de restringir de un modo consciente todo ese caudal de información, centrándonos en la información que es más importante.

Si estamos ante una tarea de estudio, cuidaremos de restringir lo más posible la esti-mulación ambiental (lugar sin ruidos, si junto a una ventana, con las cortinas corridas...) También es de ayuda dividir la información en unidades más pequeñas y manejables.

La dificultad de la tarea se graduará de acuerdo a los propios biorritmos: hay personas que rinden mejor si comienzan por las tareas más complejas; otras deben empezar por las más fáciles.

Habrá que intercalar suficientes y adecuados periodos de descanso.

Técnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica

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1.2.Focalización Atencional35

Pautas para mejorar la atenciónPautas para mejorar la atención


La MCP se mantiene de 15 a 25 segundos, y sólo es capaz de retener unas 7 unidades de información (7 ± 2, para ser más exactos)..

Imaginemos que nos presentan una cifra de 10 dígitos. Hagamos un primer intento por memorizarlos.

2.1.Agrupamiento y OrganizaciónTécnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica

36

091827364509182736450918273645Como la lista tiene más de 7 dígitos, seguramente nos costará. Así que

intentamos un agrupamiento de esos números, por ejemplo, de 3 en 3, con lo cual obtendremos cuatro unidades a recordar (las tres primeras de 3 cifras, y la cuarta sólo de 1). A ver si así lo conseguimos más fácilmente.

091 827 364 5091 827 364 5091 827 364 5Taller de MnemotecniaTaller de Mnemotecnia Quino Villa

Técnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica

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2.2.Agrupamiento y OrganizaciónNos sigue costando. Es ahora cuando introducimos un nuevo e importante

matiz a la hora de hacer el agrupamiento, y es la organización. Si miramos atentamente, descubrimos que la cifra original se construyó con parejas de números; el primero del par fue ascendiendo desde el 0; y el segundo fue descendiendo desde el 9. Aún resulta más fácil si a la cifra de dos dígitos vamos sumando 9. Ahora, una vez descubierto el principio de organización, seguro que nos resulta bien fácil.

09 18 27 36 4509 18 27 36 4509 18 27 36 45

091827364509182736450918273645

37


Ahora probaremos a descubrir la clave para poder recordar esta cifra de 17 dígitos. Una vez descubierto el principio de organización, resultará bien fácil recordarla, invirtiendo en ello escasos recursos.

2.3.Agrupamiento y Organización

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030814923121014920308149231210149203081492312101492La agrupación de las cifras seguirá un criterio cambiante:

-una primera fecha + 3 + una segunda fecha.

03.08.1492 3 12.10.149203.08.1492 3 12.10.149203.08.1492 3 12.10.1492Clave: el 3 de agosto de 1492 (03.08.1492) Colón salió, con 3 naves, del Puerto de Palos, y el 12 de

octubre de ese mismo año (12.10.1492) consiguió alcanzar el Nuevo Mundo, isla que bautizó como de San Salvador.


38Unidad didácticaUnidad didáctica Técnicas básicas MCPTécnicas básicas MCP

La MCP es acústica y visual. May mucha gente que una vez que ha visuali-zado una lista de estímulos, es capaz de recordarlos con facilidad.

Sí que hay que tener en cuenta que las imágenes se acomodan bien a ob-jetos, antes que a conceptos.

Aunque la visualización forma parte de otras técnicas mnemotécnicas, va-mos a intentar aplicarla ahora a una lista de compra de material escolar (se presentan aleatoriamente las 12 tarjetas siguientes).

3.1.La VisualizaciónTécnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica

39

Uno de los objetos es “goma”. Imaginemos una comida. La goma sabe a nata; la usaremos para preparar un suculento postre de helado, pues las ceras de colores no son tales, sino que son palitos de helado de sabores diferentes. Los folios, que son blancos, nos servirán de mantel...

3.2.La Visualización

ceras

Taller de MnemotecniaTaller de Mnemotecnia VisualizacionesVisualizaciones

juego de escuadra y cartabón


goma


agenda


mochila


archivadores


folios


cuadernos


calculadora


libro de matemáticas


zapatillas de deporte


cinta adhesiva


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Técnicas básicas MCPTécnicas básicas MCPUnidad didácticaUnidad didáctica40

Ahora, con esos mismos útiles escolares, trata de crear una nueva visualización en la que los integres a todos ellos.

También se puede practicar con una serie de estímu-los más larga, y referidos ellos a distintas categorías. Es bueno verbalizar tanto las dificultades que se vayan encontrando como los estrategias que mejor le funcio-nen a cada cual.

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