TÉCNICAS DE ESTUDIO

Germán Repetto Cárdenas

Orientador de referencia del EOE de Moguer

http://brujulaorienta.blogspot.com/

Método de estudio EPL3R

2

• E= Examinar. Formar una idea general de la lección, revisando la tabla de contenido, la introducción, etc. Es analizar la estructura del texto.

• P= Preguntar. Teniendo una visión general, es hacerse uno mismo preguntas genéricas, cuestionándose lo que se está leyendo.

• L= Leer. Lectura reflexiva, crítica, interiorizando lo que se está leyendo para recordar por más tiempo lo leído. Buscar idea principal de cada capítulo. En la primera lectura, no se debe tomar apuntes, no subrayar, “te distraes y disminuyes el ritmo de lectura”. 2ª lectura → subraya

3R

RESUMIR:

Realizar

resumen

con las ideas

principales.

REPASAR:

las ideas

principales,

relacionándolas

con las secundarias.

Tomar notas tras el

repaso con otras

palabras.

RECORDAR:

A largo/corto plazo.

Realizar repasos

diarios para las

clases diarias

y los exámenes.

¿CUÁL ESTÁ BIEN SUBRAYADO?

3

SUBRAYADO

4

SUBRAYADO

5

ESQUEMA

6

ESQUEMA

7

MAPAS CONCEPTUALES

8

LÍNEAS DE TIEMPO

9

RESOLVER PROBLEMAS

10

AUTORREGULACIÓN DEL

APRENDIZAJE

Conocer qué tenemos que aprender, cómo

podemos aprenderlo y además querer

aprenderlo:

Estar al día en las asignaturas (AGENDA).

Desarrollar hábitos y técnicas de estudio

(esquema, resumen, etc.)

Motivación, estado de ánimo y concentración.

¡NO DEJAR EL ESTUDIO PARA EL FINAL!

REPASAR A DIARIO

19

DEDICAR TIEMPO SUFICIENTE EN

CASA

Se recomienda 1,5 - 2 h. de trabajo y estudio

diario.

Descansos cada 55 minutos.

Aceptar el estudio como una obligación.

Tener una organización: horario semanal de

estudio y planificación a medio plazo.

No pasar el fin de semana “en blanco”.

20

AMBIENTE DE ESTUDIO ADECUADO

Estudiar siempre en el mismo espacio (en tu

habitación).

Buena iluminación y buena temperatura.

Mesa y silla apropiadas (nunca en la cama o el

sofá).

Eliminar distracciones: ruidos, TV, gente

charlando, móviles, Tuenti, mesa despejada…

21

ESTUDIAR ES UN "TRABAJO DURO",

QUE REQUIERE HÁBITOS DE VIDA

SALUDABLES

Alimentación adecuada.

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y otras

sustancias. ¡Ojo los fines de semana!

Mínimo 8 horas de sueño. No quitar horas al

sueño para preparar exámenes.

Ejercicio físico.

Controlar el tiempo que se pasa en Internet y que

sitios visitamos.

22