tecnicas de estimulacion

7/25/2019 Tecnicas de Estimulacion

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Facultad de Ciencias Mdicas

Escuela de Obstetricia

TEMA: TECNICAS DE ESTIMULACION PRENATAL:VISUAL MOTORA! VINCULO PRENATAL POR

TRIMESTRE!

CURSO:

Psic"#r"$la%is Di&erenciada ' Esti(ulaci)nPrenatal

DOCENTE:

M*! Abi*ail D+a, Var*as!

CICLO: VIII

INTE-RANTES:

Vel.s/ue, L.,ar" 0at1erine!

Cac1a' M"ren" Lucia!

2345

TRU6ILLO


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TECNICAS DE ESTIMULACION PRENATAL

Las tcnicas de estimulacin prenatal son un conjunto de ejercicios que se

pueden realizar durante la gestacin para, segn quienes afirman su

validez, favorecer el desarrollo sensorial, motor e incluso social del nio

desde que ste crece dentro del cuerpo de su madre. Es necesario poner en

prctica cada tcnica en un momento determinado, ya que sus correctas

asimilaciones dependen del desarrollo de reas determinadas del feto, tales

como el odo o la visin.

TECNICA VISUAL:

! partir de la "#$ semana degestacin %primer trimestre& se

'ace ms efectiva la estimulacin

visual, ya que el (e( ya comienza

a perci(ir las variaciones de la luz

a travs del vientre materno. )na

efectiva tcnica de estimulacin

consiste en dirigir una linterna,siempre de luz suave, 'acia el vientre materno, moviendo su 'az de luz por

su superficie. *am(in se puede variar el color de la luz aplicando papeles

de colores delante del foco. !l igual que las tcnicas tctiles, esta es posi(le

com(inarla con la auditiva.

+uegos con una linterna. on la linterna encendida, acrcala y

aljala de la tripa. *am(in puedes 'acer movimientos suaves

para que el (e( pueda seguir la luz.

-estaparse la (arriguita unos segundos para tomar el sol.

on estos ejercicios se tra(aja la estimulacin cognitiva, se estimula la

retina ocular con el fin de que se vaya adaptando a la luz, y se le prepara

para el nacimiento porque se tra(aja para que distinga entre la claridad

de fuera de la tripa y la oscuridad que eiste en el vientre&. *am(in se

estimula su curiosidad y la atencin.


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TECNICA MOTORA:

/ueden comenzar a aplicarse cuando la madre 'aga ejercicios a partir del

quinto mes de em(arazo %semana 0#&. Estas tcnicas favorecen el sentido

del equili(rio del feto, que ste

encuentre su centro de gravedad

y tome conciencia de l. /ara

llevarlas a ca(o se necesita un

(aln de ejercicios, grande, como

los que se usa en la prctica del

/ilates. La madre se sentar

encima, y realizar seriescom(inando los siguientes

movimientos1 suaves (otes y movimientos circulares y 'acia los lados con la

cadera.

on estas tcnicas se tra(aja so(re todo el equili(rio mediante las

diferentes posturas corporales de la madre, y la percepcin y

discriminacin del movimiento, para que el (e( sea capaz de

diferenciar cundo la madre est en movimiento y cundo parada.

2alancate en una mecedora.

/ractica natacin.

3ealiza (ailes lentos y suaves.
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VINCULO PRENATAL POR TRIMESTRE:

PRIMER TRIMESTRE:

La estimulacin durante las primeras semanas del em(arazo se

realiza principalmente a travs de la sensacin de (ienestar de la

mujer y de las 'ormonas que comparte con el em(rin.

4e trata de una eperiencia maravillosa que, mediante la

realizacin de diversas actividades y tcnicas, favorece el

desarrollo fsico, mental y sensorial del (e(.

-urante el primer trimestre el sistema nervioso del em(rin se

est formando, por lo que an no se puede comenzar a estimular

sus sentidos. En esta etapa, lo ms importante es la sensacin

de (ienestar en que se encuentre la madre, ya que la transmite al

em(rin a travs de las 'ormonas.

Entre las principales ventajas de la estimulacin durante el

em(arazo, la que ms destaca es que al nacer, el (e( muestra

mayor desarrollo en el rea visual, auditiva ling5stica y motora.

-uerme mejor, est ms alerta, seguro y amiga(le, se calma

fcilmente al escuc'ar la voz de su madre, la msica o el cuento

que oyeron mientras esta(a en el tero y tam(in muestra una

mayor co'esin familiar.

/ara una (uena estimulacin prenatal, es indispensa(le que

desde el primer momento padre y madre (rinden al pequeo un

am(iente clido, enriquecedor, pero so(re todo, lleno de amor,

paz y de estmulos.

)na muy (uena actividad que puedes realizar para estimular al (e(

durante el primer trimestre del em(arazo es la relajacin y

visualizacin. Este ejercicio no de(e durar ms de diez minutos, el

momento indicado es aquel donde puedas estar tranquila en tu casa,


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ya sea en la maana, al medio da o antes de dormir. ! continuacin te

indicamos paso a paso cmo realizarla en tu 'ogar1

PASO 1:Es importante ponerse ropa cmoda, no muy apretada,

a(rigada y que permita li(ertad de movimiento.

PASO 2: Elige una 'a(itacin con una temperatura agrada(le, poca

luz y una cama o silln cmodo.

PASO 3:/on msica relajante a un volumen moderado. Las

mejores melodas para realizar estos ejercicios son las de 6ozart,

7ivaldi y otros temas de msica clsica.

PASO 4: )(cate en una posicin cmoda en el silln o cama que

escogiste, de preferencia sentada. ierra los ojos e in'ala

profundamente por los la(ios entrea(iertos, as como un suspiro.

Luego e'ala lento y sigue respirando profundo.

PASO 5:)na vez que ya tomaste el ritmo de la respiracin,

concntrate en lo que sientes tanto en t cuerpo como en tu

corazn.

PASO 6:)na vez que ests consciente de todo tu cuerpo, a'ora te

centras en tus pies. ontrelos y sultalos segn el ritmo de la

respiracin, cuando in'alas los contraes, mientras e'alas, los

sueltas.

PASO 7:!'ora es el turno de tus piernas, de(es tomar conciencia

de ellas, contraer sus msculos mientras in'alas y soltarlos cuando

e'alas. 3ecuerda continuar con el ejercicio segn el ritmo

pausado de tu respiracin.

PASO 8:ontina con este proceso de contraer y soltar los

msculos de cada parte de tu cuerpo en sentido ascendente,


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siempre siguiendo el ritmo lento de tu respiracin. uando llegue el

turno de la ca(eza, cntrate en los prpados, la (oca y la

mand(ula. *am(in de(es tensarlos al ritmo de tu respiracin.

PASO 9:!'ora, cuando ya ests relajada, es el momento de la

visualizacin. 8magina a tu (e( en el vientre, rodeado de un aura

de amor, dile que lo esperas con ansias, que lo amas, todo lo que

sientes por l y por su llegada. 4o(re todo envale mensajes

positivos, dile que sa(es que es un (e( 'ermoso e inteligente9

trata de conversar con l :como si estuviera a tu lado: 'azle cario,

(salo, permanece as el mayor tiempo posi(le.

PASO 10:omienza a escuc'ar la msica nuevamente, as de a

poco regresars al estado consciente 'a(itual. 6ueve lentamente

cada parte de tu cuerpo, comienza por los dedos de manos y pies,

contina con (razos y piernas, 'asta que al final es el turno de a(rir

lentamente los ojos para o(servar el am(iente que te rodea.

SEGUNDO TRIMESTRE:

La importancia de la estimulacin prenatal en el segundo

trimestre est centrada en actividades que enriquecen al nio en

su desarrollo fsico y mental. Es un proceso que usa varios

estmulos, como los sonidos, en especial la voz de la madre, la

msica, la presin y la luz, para comunicarse con el (e( que

est an en el tero. El nio aprende a reconocer y responder a

diferentes estmulos, optimizando su desarrollo fsico y mental.

-e(es recordar que el odo es el primer rgano que se

desarrolla, alrededor del cuarto mes y medio, y por eso, a travs

de este sentido se de(e esta(lecer el primer contacto del (e(

con el medio eterior.

-esde que est en el vientre de su madre, el (e( tiene la

capacidad de sentir, ver y or. Lo que los padres 'acen durante el


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em(arazo para comunicarse y comenzar a estrec'ar lazos

afectivos con el (e(, tiene una repercusin positiva en l,

porque va madurando su sistema nervioso.

TERCER TRIMESTRE:

En los ltimos meses del em(arazo, el (e( ya puede c'upar su dedo,

le da 'ipo y perci(e los cam(ios del eterior.

La estimulacin prenatal durante el tercer trimestre de em(arazo ayuda

al (e( a comunicarse con su familia, enfocar su atencin e identificar

voces y sonidos provenientes tanto del vientre materno como del

eterior.

En esta etapa el sistema nervioso del (e( ya est desarrollado y listo

para comenzar a funcionar, es capaz de a(rir los ojos por primera vez,

reacciona ante los cam(ios de luz y puede seguir una fuente luminosa.

!l igual que en los trimestres anteriores, se de(e realizar la tcnica de

relajacin junto con la visualizacin. /ara ello, necesitas ponerte ropa

cmoda y escoger un lugar de tu casa con iluminacin tenue, msica

suave, que tam(in tenga una cama o un silln cmodo.

*e u(icas en una posicin agrada(le, de preferencia sentada. ierras

los ojos, comienzas a in'alar lenta y profundamente, luego e'alas,

concentrndote slo en sentir la msica que te relaja.

8magnalo en tu a(domen, listo para salir a conocerte. /uedes verlo

a(rigadito, cmodo9 en este momento le dices que lo amas y le envas

muc'os pensamientos positivos. Le cuentas que sientes temor o

ansiedad por su llegada, pero que al mismo tiempo ests feliz, que slo

quieres a(razarlo para seguir entregndole el amor que le 'astransmitido durante todos estos meses.


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