TECNICATECNICACURSO N-1 2007CURSO N-1 2007

DEFINICIONDEFINICIONEs el modo correcto de ejecutar todas las Es el modo correcto de ejecutar todas las acciones en el fútbol.acciones en el fútbol.

DIVISIONDIVISIONIndividual: Individual: Con el balón y en beneficio propioCon el balón y en beneficio propio

Colectiva: Colectiva: Con el balón y en beneficio del equipoCon el balón y en beneficio del equipo

Defensiva: Defensiva: Sin posesión del balónSin posesión del balón

Del Portero: Del Portero: La específica que le otorgan las reglas La específica que le otorgan las reglas del juegodel juego

Acciones técnicas individuales:Acciones técnicas individuales:

Dominio del balónDominio del balónControlesControlesConduccionesConduccionesRegateRegateTirosTirosEl juego de cabezaEl juego de cabezaProlongaciónProlongaciónCoberturaCoberturaHabilidadHabilidad

Acciones técnicas colectivas:Acciones técnicas colectivas:

PasesPases

RelevosRelevos

FintaFinta

Acciones técnicas defensivas:Acciones técnicas defensivas:

AnticipaciónAnticipación

InterceptaciónInterceptación

EntradaEntrada

CargaCarga

TackleTackle

DespejesDespejes

PresiónPresión

Acciones técnicas del portero:Acciones técnicas del portero:

BlocajesBlocajes

DesviacionesDesviaciones

RechacesRechaces

DespejesDespejes

ProlongacionesProlongaciones

EnvíosEnvíos

Situación en la porteríaSituación en la portería

Superficies de contactoSuperficies de contactoCabeza:Cabeza:

- Frontal: Para contactar fuerte y bien dirigido- Frontal: Para contactar fuerte y bien dirigido- Parietales: Para desviar - Parietales: Para desviar - Occipital: Para prolongaciones- Occipital: Para prolongaciones

TroncoTronco- Hombro: Para el control y la habilidad- Hombro: Para el control y la habilidad- Pecho: Para los controles- Pecho: Para los controles- Abdomen: Para los controles y rechaces- Abdomen: Para los controles y rechaces

PiernaPierna- Muslo: Para los controles- Muslo: Para los controles- Espinillas: en entradas e interceptaciones- Espinillas: en entradas e interceptaciones

PiePie- Tacón: Para pasar con sorpresa- Tacón: Para pasar con sorpresa- Planta: en controles o cambios de dirección al conducir- Planta: en controles o cambios de dirección al conducir- Interior: Para asegurar el golpeo- Interior: Para asegurar el golpeo- Exterior: Buscando efectos- Exterior: Buscando efectos- Empeine: Precisión y fuerza- Empeine: Precisión y fuerza- Empeine total: Fuerza al golpear- Empeine total: Fuerza al golpear- Puntera: Como recurso- Puntera: Como recurso

ManosManos- Saque de Banda: Como exigen las reglas del juego- Saque de Banda: Como exigen las reglas del juego- El Portero: Jugador especialista- El Portero: Jugador especialista

Factores de ProgresiónFactores de Progresión- Lateralidad Lateralidad (Pierna derecha-izquierda)(Pierna derecha-izquierda)

- Movimiento del ejecutante Movimiento del ejecutante (Estático – Dinámico)(Estático – Dinámico)

- Velocidad de ejecución Velocidad de ejecución (lento – rápido)(lento – rápido)

- Distancias Distancias (Cortas - Medias - Largas)(Cortas - Medias - Largas)

- Procedencias del balón Procedencias del balón (Delante- Detrás-Lateral)(Delante- Detrás-Lateral)

- Velocidad del balón Velocidad del balón (lento – rápido)(lento – rápido)

- Trayectorias del balón Trayectorias del balón (Alta – Baja- rasa- con efectos)(Alta – Baja- rasa- con efectos)

- Oposición Oposición (Activa – Pasiva)(Activa – Pasiva)

- Colaboración Colaboración (superioridad – igualdad – inferioridad numérica)(superioridad – igualdad – inferioridad numérica)

Cualidades que debe tener un buen jugadorCualidades que debe tener un buen jugadorExcelente equilibrioExcelente equilibrio

Perfecta coordinación de movimientosPerfecta coordinación de movimientos

Total atención y visión del balónTotal atención y visión del balón

Gran flexibilidad muscularGran flexibilidad muscular

Gran dominio del balónGran dominio del balón

Gran dominio del cuerpoGran dominio del cuerpo

Rapidez física en movimientos cortosRapidez física en movimientos cortos

Claridad de ideasClaridad de ideas

Variedad múltiple en las accionesVariedad múltiple en las acciones

EL CONTROLEL CONTROLDefinición:Definición:

Es la acción técnica individual que nos permite hacernos con el balón y Es la acción técnica individual que nos permite hacernos con el balón y dejarlo preparado para una acción posterior.dejarlo preparado para una acción posterior.

Tipos:Tipos:Clásicos:Clásicos:

- Parada, cuando el balón se inmoviliza totalmente- Parada, cuando el balón se inmoviliza totalmente- Semiparada, cuando se queda cerca del jugador y no inmóvil- Semiparada, cuando se queda cerca del jugador y no inmóvil- Amortiguamiento, cuando se le reduce velocidad sin que varíe su - Amortiguamiento, cuando se le reduce velocidad sin que varíe su

trayectoriatrayectoriaOrientados:Orientados:

- Dejan el balón orientados para una posterior acción inmediata- Dejan el balón orientados para una posterior acción inmediata

Consideraciones a tener en cuenta:Consideraciones a tener en cuenta:- Procedencia y trayectoria del balón- Procedencia y trayectoria del balón

- Situación de los compañeros y contrarios- Situación de los compañeros y contrarios- Es necesario mirar, orientarse y realizar el control en este orden- Es necesario mirar, orientarse y realizar el control en este orden-Atacar el balón en lugar de esperarlo-Atacar el balón en lugar de esperarlo- Ofrecer seguridad y relajación- Ofrecer seguridad y relajación- -

LA CONDUCCIONLA CONDUCCIONDefinición:Definición:

Es la por la que se domina el balón al desplazarse y en su rodar por el Es la por la que se domina el balón al desplazarse y en su rodar por el terreno de juegoterreno de juego

Tipos:Tipos:Simple: Sin obstáculoSimple: Sin obstáculo

Superior: Con oposiciónSuperior: Con oposición

Consideraciones a tener en cuenta:Consideraciones a tener en cuenta:Acariciar el balón Acariciar el balón

Buena visón entre espacio y balónBuena visón entre espacio y balón

Necesidad de proteger el balónNecesidad de proteger el balón

Visión PeriféricaVisión Periférica

Rapidez del ejecutanteRapidez del ejecutante

Estado del terrenoEstado del terreno

Mantiene la iniciativa en el juegoMantiene la iniciativa en el juego

Ralentiza el juegoRalentiza el juego

Cansa física y mentalmenteCansa física y mentalmente

El balón siempre es más rápidoEl balón siempre es más rápido

EL REGATEEL REGATEDefinición:Definición:

Es la acción técnica que nos permite desbordar a un adversario Es la acción técnica que nos permite desbordar a un adversario dejándolo fuera del juego dejándolo fuera del juego

Tipos:Tipos:Simples: por cambio de dirección, por velocidadSimples: por cambio de dirección, por velocidad

Dribling: con una finta previaDribling: con una finta previa

Consideraciones a tener en cuenta:Consideraciones a tener en cuenta:Permite los desmarque de compañerosPermite los desmarque de compañeros

Desequilibra al adversarioDesequilibra al adversario

Da opción a segunda jugadaDa opción a segunda jugada

Gana tiempo Gana tiempo

Esta justificado: en el área contraria para buscar tiro, cuando se está sin apoyo o Esta justificado: en el área contraria para buscar tiro, cuando se está sin apoyo o para clarificar una acción posteriorpara clarificar una acción posterior

No está justificado cuando el pase es posible, en el área propia o cuando se tiene No está justificado cuando el pase es posible, en el área propia o cuando se tiene ángulo de tiroángulo de tiro

EL TIROEL TIRODefinición:Definición:

Es el envío consciente del balón hacia la portería contraria con la Es el envío consciente del balón hacia la portería contraria con la intención de obtener un gol. Es la acción suprema del juegointención de obtener un gol. Es la acción suprema del juego

Tipos:Tipos:Altos, medios, bajosAltos, medios, bajos

A balón parado o en estáticoA balón parado o en estático

Rasos, con efectos, de bolea, en remate Rasos, con efectos, de bolea, en remate

Consideraciones a tener en cuenta:Consideraciones a tener en cuenta:Si se ejecuta en movimiento, a balón parado o tras una acción.Si se ejecuta en movimiento, a balón parado o tras una acción.

La procedencia y dirección del balón cuando llegaLa procedencia y dirección del balón cuando llega

La altura y trayectoria que traeLa altura y trayectoria que trae

la superficie de la porteríala superficie de la portería

La situación del porteroLa situación del portero

Densidad de adversariosDensidad de adversarios

Situación de los compañerosSituación de los compañeros

Distancia y ángulo de tiroDistancia y ángulo de tiro

Posicionamiento del cuerpo y la fuerza del golpeoPosicionamiento del cuerpo y la fuerza del golpeo

EL JUEGO DE CABEZAEL JUEGO DE CABEZADefinición:Definición:

Consiste en el golpeo del balón con la cabezaConsiste en el golpeo del balón con la cabeza

Tipos:Tipos:Estático, donde solamente entra en juego el golpeo propiamente dichoEstático, donde solamente entra en juego el golpeo propiamente dicho

En Salto, donde se debe estudiar de forma analítica las fases de carrera, En Salto, donde se debe estudiar de forma analítica las fases de carrera, impulso, vuelo, golpeo y aterrizaje.impulso, vuelo, golpeo y aterrizaje.

Consideraciones a tener en cuenta:Consideraciones a tener en cuenta:NO CERRAR LOS OJOS EN EL MOMENTO DEL GOLPEO, NI MORDERSE LA NO CERRAR LOS OJOS EN EL MOMENTO DEL GOLPEO, NI MORDERSE LA LENGUALENGUA

PROLONGACIONPROLONGACIONDefinición:Definición:

Es la acción técnica individual en la que se le da impulso a un Es la acción técnica individual en la que se le da impulso a un balón en movimiento sin que cambie su dirección y sentidobalón en movimiento sin que cambie su dirección y sentido

LA COBERTURALA COBERTURADefinición:Definición:

Es la acción técnica de oposición corporal para que el balón no Es la acción técnica de oposición corporal para que el balón no pueda ser jugado por un adversariopueda ser jugado por un adversario

HABILIDADHABILIDADDefinición:Definición:

Es la acción que nos permite desbordar a un adversario cuando Es la acción que nos permite desbordar a un adversario cuando jugamos el balón por el aire con más de dos contactosjugamos el balón por el aire con más de dos contactos

Tipos:Tipos:Estática: Jugador y balón en el mismo sitioEstática: Jugador y balón en el mismo sitio

Dinámica: Jugador y balón en movimientoDinámica: Jugador y balón en movimiento

EL PASEEL PASEDefinición:Definición:

Es la acción colectiva por la que se relacionan dos jugadores del Es la acción colectiva por la que se relacionan dos jugadores del equipo mediante la transmisión del balón por medio de un golpeo. Es la equipo mediante la transmisión del balón por medio de un golpeo. Es la acción suprema del juego colectivo.acción suprema del juego colectivo.

Tipos:Tipos:Corto, Medio, largoCorto, Medio, largo

Alto, Bajo , RasoAlto, Bajo , Raso

A delate, Atrás, DiagonalA delate, Atrás, Diagonal

Al pie, al espacio, en profundidadAl pie, al espacio, en profundidad

Consideraciones a tener en cuenta:Consideraciones a tener en cuenta:Alternar pases largos y cortosAlternar pases largos y cortos

Evitar conducir cuando el pase es posibleEvitar conducir cuando el pase es posible

Reduce la fatigaReduce la fatiga

El fútbol colectivo tiene su base en el paseEl fútbol colectivo tiene su base en el pase

Los pases horizontales repetidos resultan perjudicialesLos pases horizontales repetidos resultan perjudiciales

Pasar el balón delante de la portería adversaria cuando se tiene tiro o por quitárselo de Pasar el balón delante de la portería adversaria cuando se tiene tiro o por quitárselo de encima no son aconsejablesencima no son aconsejables

EL RELEVOEL RELEVODefinición:Definición:

Es la acción colectiva por la que se relacionan dos jugadores del Es la acción colectiva por la que se relacionan dos jugadores del equipo mediante la transmisión del balón sin un golpeo. equipo mediante la transmisión del balón sin un golpeo.

Tipos:Tipos:LateralLateral

FrontalFrontal

Por detrásPor detrás

LA ANTICIPACIONLA ANTICIPACIONDefinición:Definición:

E la acción fisico-mental de adelantarse al adversario, impidiendo que éste ejecute lo E la acción fisico-mental de adelantarse al adversario, impidiendo que éste ejecute lo que deseaba que deseaba

LA INTERCEPTACIONLA INTERCEPTACIONDefinición:Definición:

Es la acción que consiste en impedir que el balón enviado por un Es la acción que consiste en impedir que el balón enviado por un adversario llegue a su destino, impidiendo la finalidad intencionada por el adversario llegue a su destino, impidiendo la finalidad intencionada por el mismomismo

Tipos:Tipos:Reflexiva: Cuando el jugador o un compañero se aprovecha de la Reflexiva: Cuando el jugador o un compañero se aprovecha de la acción consecuenteacción consecuente

Irreflexiva: Cuando el jugador o un compañero NO se aprovecha Irreflexiva: Cuando el jugador o un compañero NO se aprovecha de la de la acción consecuenteacción consecuente

LA ENTRADALA ENTRADADefinición:Definición:

Es la acción defensiva por la que se le arrebata el balón a un contrario Es la acción defensiva por la que se le arrebata el balón a un contrario cuando lo posee, ya sea estático o en conduccióncuando lo posee, ya sea estático o en conducción

Tipos:Tipos:FrontalFrontal

LateralLateral

Por detrásPor detrás

LA CARGALA CARGADefinición:Definición:

Acción en la que se disputa el balón a un adversario mediante la oposición Acción en la que se disputa el balón a un adversario mediante la oposición corporal de manera reglamentariacorporal de manera reglamentaria

Tipos:Tipos:Hombro con hombroHombro con hombro

Hombro contra espaldaHombro contra espalda

EL DESPEJEEL DESPEJEDefinición:Definición:

Acción que consiste en alejar el balón de la propia portería Acción que consiste en alejar el balón de la propia portería evitando una acción de peligroevitando una acción de peligro

Tipos:Tipos:IrreflexivosIrreflexivos

OrientadosOrientados

EL TACKLEEL TACKLEDefinición:Definición:

Consiste en la disputa de un balón suelto en la que el defensor mete una Consiste en la disputa de un balón suelto en la que el defensor mete una superficie de contacto de tal manera que levanta el balón impidiendo la superficie de contacto de tal manera que levanta el balón impidiendo la acción del adversarioacción del adversario

EL BLOCAJEEL BLOCAJEDefinición:Definición:

Es la acción mediante la que el portero inmoviliza el balón con sus manosEs la acción mediante la que el portero inmoviliza el balón con sus manos

Tipos:Tipos:A balones por alto (Forma correcta de colocar las mano)A balones por alto (Forma correcta de colocar las mano)

A balones a media altura (con ayuda del pecho)A balones a media altura (con ayuda del pecho)

A Balones rasos (con oposición corporal o rodilla a tierra)A Balones rasos (con oposición corporal o rodilla a tierra)

Con estirada y protección con el cuerpoCon estirada y protección con el cuerpo

LOS DESVIOSLOS DESVIOSDefinición:Definición:

Es la acción mediante la cual el portero cambia la trayectoria del balón con Es la acción mediante la cual el portero cambia la trayectoria del balón con las manoslas manos

Tipos:Tipos:A balones por altoA balones por alto

A balones a media alturaA balones a media altura

A Balones rasos A Balones rasos

Con estirada Con estirada

A mano cambiadaA mano cambiada

LOS ENVIOSLOS ENVIOSDefinición:Definición:

Es la transmisión del balón a un compañero con las manosEs la transmisión del balón a un compañero con las manos

Tipos:Tipos:RasoRaso

A media alturaA media altura

Por altoPor alto

Ayudándose con el pieAyudándose con el pie

LOS DESPEJESLOS DESPEJESDefinición:Definición:

Es la acción que realiza el portero cuando aleja el balón de su portería con Es la acción que realiza el portero cuando aleja el balón de su portería con las manos, generalmente con uno o ambos puñoslas manos, generalmente con uno o ambos puños

LOS RECHACESLOS RECHACESDefinición:Definición:

Consiste en oponer el cuerpo para evitar el tiro del adversario, sin control de la Consiste en oponer el cuerpo para evitar el tiro del adversario, sin control de la trayectoria consiguiente del balóntrayectoria consiguiente del balón

LA PROLONGACIONLA PROLONGACIONDefinición:Definición:

Consiste en imprimir fuerza al balón con la mano sin cambiar de direcciónConsiste en imprimir fuerza al balón con la mano sin cambiar de dirección

LA SITUACION BAJO PALOSLA SITUACION BAJO PALOSDefinición:Definición:

Es la colocación del portero para recibir un tiro del adversario, colocándose en la Es la colocación del portero para recibir un tiro del adversario, colocándose en la bisectriz del ángulo que forman el balón con los dos postes. bisectriz del ángulo que forman el balón con los dos postes.

ESTRUCTURACION DE LA SESION DE TECNICAESTRUCTURACION DE LA SESION DE TECNICA

Al planificar una sesión de técnica es recomendable Al planificar una sesión de técnica es recomendable que los ejercicios se realicen en progresión, es que los ejercicios se realicen en progresión, es decir, de los más sencillo a los más complejos, decir, de los más sencillo a los más complejos, añadiendo dificultades a medida que se va viendo la añadiendo dificultades a medida que se va viendo la adaptación de los jugadores.adaptación de los jugadores.

Para ello se utilizan ejercicios analíticos y Para ello se utilizan ejercicios analíticos y globalizados, juegos y situaciones reales globalizados, juegos y situaciones reales condicionadas, así como la Acciones Combinadas, condicionadas, así como la Acciones Combinadas, que consisten en la realización de una jugada tal que que consisten en la realización de una jugada tal que el entrenador va explicando, demostrando y en su el entrenador va explicando, demostrando y en su caso corrigiendo las acciones tácnicas necesaria caso corrigiendo las acciones tácnicas necesaria para el desarrollo de la mismapara el desarrollo de la misma

Acción CombinadaAcción Combinada

Envío

Semiparada y pase largo

Amortiguamiento y pase corto

Control orientado, conducción y pase medio

Juego de cabeza y tiro

PLANIFICACION DE LA SESION DE TECNICAPLANIFICACION DE LA SESION DE TECNICA

En la sesión de técnica no deben mezclarse los En la sesión de técnica no deben mezclarse los ejercicios sin ton ni son, sino que se debe tener un ejercicios sin ton ni son, sino que se debe tener un objetivo concreto, de tal manera que primero se objetivo concreto, de tal manera que primero se realizarán ejercicios complementarios, luego se realizarán ejercicios complementarios, luego se incidirá en una acción determinada con ejercicios y incidirá en una acción determinada con ejercicios y juegos para su desarrollo, seguido de una acción de juegos para su desarrollo, seguido de una acción de juego real adaptado para finalizar con la juego real adaptado para finalizar con la transferencia de lo aprendido en juego real mediante transferencia de lo aprendido en juego real mediante un partido de corta duraciónun partido de corta duración

NIVELES DE DIFICULTAD SEGÚN LAS EDADESNIVELES DE DIFICULTAD SEGÚN LAS EDADESPre-benjamines Pre-benjamines

Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y estáticoEjercicios individuales o por parejas con ambos pies y estático

BenjaminesBenjaminesEjercicios individuales o por parejas con ambos pies y dinámicosEjercicios individuales o por parejas con ambos pies y dinámicos

AlevinesAlevinesEjercicios individuales o por parejas con ambos pies y variando la velocidad de ejecución e Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y variando la velocidad de ejecución e introduciendo la oposición pasivaintroduciendo la oposición pasiva

InfantilesInfantilesEjercicios y juegos variando la velocidad de jugador y balón así como sus procedencias, Ejercicios y juegos variando la velocidad de jugador y balón así como sus procedencias, distancias y trayectoriasdistancias y trayectorias

CadetesCadetesEjercicios y juegos con cooperación y oposición activaEjercicios y juegos con cooperación y oposición activa

JuvenilesJuvenilesEjercicios, juegos y acciones reales con cooperación y oposición activaEjercicios, juegos y acciones reales con cooperación y oposición activa

en superioridad o igualdad numéricaen superioridad o igualdad numérica

SeniorSeniorSe introduce la inferioridad numérica y la reducción de espacio sobre todo en acciones reales y Se introduce la inferioridad numérica y la reducción de espacio sobre todo en acciones reales y acciones combinadasacciones combinadas