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República Bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Yacambú.Facultad Humanidades
Carrera Licenciatura de Psicología
Estudiante: María Elena Camacaro Docente: Xiomara Rodríguez Barquisimeto Marzo 2017
¿Qué es lo que siento?
La Emoción de Ira
La IRA
Es una emoción básica que experimenta la persona y que puede variar en intensidad, desde una leve
irritación a una intensa furia. Esta acompañada de cambios fisiológicos, biológicos como el aumento
de la frecuencia cardiaca y la presión arterial.
Según las definiciones de diversos Autores
Respuesta Emocional caracterizada
Motivacionalmente Relevante
Motivacionalmente Incongruente
Responsabilidad Externa
Definiciones Pioneras
La Ira
Definiciones Posterior
En esa época diversos Autores afirman que la ira es un estado de activación física. Teniendo énfasis, en los síntomas fisiológicos esto quiere decir que la respuesta emocional estaba acompañada con los cambios fisiológicos como por ejemplo el “sentirse caliente”, la tensión muscular o el incremento de la presión arterial.
Los autores incluyen variables fisiológicas, cognitivos o conductuales. Considerando la ira influye en desarrollar mayor energía al comportamiento, con una agitación e interferencia cognitiva que interrumpen la conducta, además la persona presenta actitud de defensa que puede ser determinante causal de la agresión que esta acompañado por sentimientos de enojo.
La Experiencia de Ira
Según Smith (1994) son procesos subjetivos, a las emociones relacionadas y a los procesos cognitivos que se caracterizan
por la hostilidad.
Además, se dice que son construcción cognitiva que utiliza la naturaleza de los cambios fisiológicos, según la historia pasada o
las respuestas de otros.
Se refiere a la frecuencia, intensidad y/o duración de un estado emocional que contiene sentimientos de irritación, enojo, furia y rabia, junto a una activación
del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino y una tensión muscular entre otras características
La Expresión de Ira
Se refiere a la conducta agresiva que sigue a la ocurrencia de un episodio de ira.
Son cambios que pueden ser observables como en el nivel de actividad, en la cara, entre otros. Reconociendo también la existencia
de un tipo especial de expresión emocional que consiste en una modalidad de expresión que es inhibida.
Por ende, se define como como una respuesta transaccional a las provocaciones del medio y que sirve para regular el displacer emocional
asociado a la problemática de las relaciones
Afrontamiento Emocional
Tres Estilos Básicos
Ira Interna Ira Externa Control de Ira
Es un estilo de afrontamiento de la
ira, donde la persona experimenta un
intenso sentimiento de irritación, furia y/o enojo tiende más a
suprimir esos sentimientos que a expresarlos verbal o
físicamente.
En este estilo, la persona experimenta intensos sentimientos
de enfado y los manifiesta a través
de conductas agresivas verbales o físicas dirigidas hacia
otras personas o también hacia
objetos del ambiente.
Es cuando la persona experimenta
sentimientos de enfado o furia por
ende, buscar poner en marcha
estrategias cuya finalidad es reducir la intensidad y duración de esos sentimientos, así como resolver el problema que los ha
provocado.
INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN DE LA IRA
La escala de Estado
Es un instrumento , donde el sujeto responde en
una escala de cuatro puntos, reflejando como se
siente en ese momento, y que consta de tres
subescalas: Sentimiento, Expresión Física y
Expresión Verbal
Comprende la Reacción de ira, mide las
diferencias individuales en la disposición
para expresar ira
Los datos sobre fiabilidad y consistencia interna de estas escalas son buenos, con un alpha de Cronbach superior a .80 para las escalas de
estado y rasgo y de casi .70 para las escalas de expresión (con menos ítems)
INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN DE LA IRA
C.D.E.- Inventario de afrontamiento deemociones negativas
Evalúa la frecuencia con la que el sujeto reacciona con diferentes tipos de respuesta
Las escalas que lo forman son seis
entre las cuales son, Ocultación-
Defensa (O-D), Intento de Control
(I.C.), Control Percibido (C.P.),
Altruismo (Altr.), Expresión Externa
(E.E.), Recreación Interna (R.I.)
En cuanto , la fiabilidad, los datos muestran un coeficiente alfa para las diversas escalas totales que oscilan entre .83 y .95
MANEJO DE LA IRAFocalizar la atención en la tarea a realizar y
los objetivos para tomar decisiones que conseguirán resolver el problema.
Alta autoestima tendrá una menorprobabilidad de responder con ira.
Habilidades para responder de manera asertiva.
Utilizar nuestra propia activación como señal de punto de partida para la puesta en marcha de estrategias de
afrontamiento.
MANEJO DE LA IRA CON PACIENTE
Aumentar la conciencia del déficit.Los pacientes con altos niveles de ira a
menudo revelan una falta de conciencia que resulta especialmente importante para un
buen manejo de la iraInterrumpir el Desarrollo de la Respuesta de Ira
Consiste en lograr que el paciente desarrolle algún tipo de estrategia con la que pueda cortar el
desarrollo de la respuesta de ira
Utilizar el Entrenamiento en Relajación.La relajación será efectiva sola como también en combinación con otras técnicas
Solución de problemas y autoinstrucciones
Ayuda a desarrollar los pasos de la estrategia en solución de problemas.
Control de ira para niños
Incremento de las conductas sociales positivas mediante
Estrategias de autocontrol y regulación emocional
Cuidar la propia autoestima
Identificar las Primeras Sensaciones (fisiológicas y/o cognitivas) de ira
Basado en programas como
Los de Kendall y Braswell en 1985, Greenberg y
su grupo y denominado PATHS
Permite
De esta manera, la IRA se debe identificar como una emoción básica que
experimenta la persona con variables fisiológicas, cognitivos o conductuales que contiene sentimientos de irritación, enojo,
furia y rabia a causa de no cumplir un objetivo planificado, injustica, por amenaza
de perder algo , entre otras . Por consiguiente, se debe desarrollar un
afrontamiento emocional para controlar la ira de manera asertiva, con manejo de estrategias que ayuden a solventar la
situación, manejar la relación que te ayude así mismo. Para ello, los especialistas
como psicólogos ayudan por medios de programas para orientar a sus pacientes
sobre este tema y con la finalidad de que la persona lo maneje en su cotidianidad .