taller estres dinamicas - cuestionario

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CUESTIONARIO PARA DETERMINAR LAS PRIMERAS MANIFESTACIONES Y LOS FACTORES DEL MEDIO LABORAL QUE PROVOCAN ESTRÉS. (Adaptación del cuestionario Understanding and Managing Stress- Forma Original) Nombre: Fecha: De los siguientes malestares, ¿Cuales ha experimentado usted en los últimos tres meses? Marque con una “X” su respuesta a cada pregunta. Preguntas PRIMERA PARTE Siempr e Frecuentem ente Algun as veces Rara vez Nunc a 1. Dolor de cabeza. 5 4 3 2 1 2. Dolor de estómago. 5 4 3 2 1 3. Dolores en el cuello y espalda. 5 4 3 2 1 4. Cansancio. 5 4 3 2 1 5. Olvidos. 5 4 3 2 1 6. Bostezos frecuentes 5 4 3 2 1 7. Acidez 5 4 3 2 1 8. Comer seguido. 5 4 3 2 1 9. Poco apetito. 5 4 3 2 1 10. Preocupación. 5 4 3 2 1 11. Desgano (no le dan ganas de hacer cosas). 5 4 3 2 1 12. Falta de sueño (a la hora de dormir). 5 4 3 2 1 13. Intranquilidad. 5 4 3 2 1 14. Sensación de sueño (dificultad para mantenerse despierto durante el trabajo). 5 4 3 2 1 15. Miedo. 5 4 3 2 1 16. Frustración (no está haciendo lo que quiere). 5 4 3 2 1 17. Sensación de soledad. 5 4 3 2 1 18. Impotencia frente a las cosas (no puede cambiar aquello que le desagrada). 5 4 3 2 1 19. Inflexibilidad (rigidez) 5 4 3 2 1

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CUESTIONARIO PARA DETERMINARLAS PRIMERAS MANIFESTACIONES Y LOSFACTORES DEL MEDIO LABORAL QUE PROVOCAN ESTRS.(Adaptacin del cuestionario Understanding and Managing Stress- Forma Original)Nombre: Fecha:De los siguientes malestares !"uales ha e#perimentado usted en los $ltimos tres meses% Mar&ue conuna '() su respuesta a cada pregunta*+reguntas+,-M.,A +A,/.Siempre Frecuentemente Algunas0eces,ara 0e1 Nunca2* Dolor de cabe1a* 3 4 5 6 26* Dolor de estmago* 3 4 5 6 25* Dolores en el cuello 7 espalda* 3 4 5 6 24* "ansancio* 3 4 5 6 23* Ol0idos* 3 4 5 6 28* 9oste1os :recuentes 3 4 5 6 2;* Acide1 3 4 5 6 2* "uando me presionan me pongo ner0ioso* 3 4 5 6 252* Mi @e:e interrumpe mi traba@o con nue0as 3 4 5 6 2solicitudes*56* Ia7 problemas entre mi traba@o 7 otras cosas&ue 7o debo hacer*3 4 5 6 255* Mi @e:e solo me habla cuando cometo errores* 3 4 5 6 254* Eos cambios &ue me a:ectan se hacen sinconsultarme*3 4 5 6 253* /engomucho&uehacer7nomealcan1aeltiempo*3 4 5 6 258* Siento &ue mi traba@o no es importante en laempresa*3 4 5 6 25;* Mis compa?eros de traba@o hacen tareas mu7di:erentes a las mJas*3 4 5 6 25* /engo apo7o de la gente con &uiCn traba@o* 3 4 5 6 242* Basto mAs tiempo haciendo otras cosasurgentes &ue traba@ando en mi propio puesto*3 4 5 6 246* Mi super0isor conoce los problemas 7necesidades reales de mi seccin*3 4 5 6 245* Siento la presin de la :amilia acerca de mislargas @ornadas de traba@o 7 horas e#tras*3 4 5 6 244* Me impongo e#igencias altas para cumplir conmis planes de traba@o*3 4 5 6 243* Se me di:iculta tratar con personas agresi0as* 3 4 5 6 248* Se me di:iculta tratar con personas pasi0as* 3 4 5 6 24;* Me incomoda ser0ir de Arbitro en peleas entremis compa?eros*3 4 5 6 24> a 24= puntos (4>K a 8>K del punta@e total)*Ba&" et(+: +unta@es in:eriores a 2>> (menos de 4>K del punta@e total)*