Taller de la Bicicleta

Aprèn tot el que envolta auna roda punxada fins a preparar una ruta dsetmana!

Des de canviar els coixinets del pedaler de la teva bici fins a saber orientar-se en mig d

• Curs ofert per personal titulat.

• Activitats d’una hora setmanal.

Taller de la BicicletaAprèn tot el que envolta al món de la bici: des de reparar

unxada fins a preparar una ruta d

canviar els coixinets del pedaler de la teva bici fins a se en mig d’una ruta!

Curs ofert per personal titulat.

Activitats d’una hora setmanal.

TOTAL: 30 hores.

Preu: 60 €

Mínim: 5 nens.

Taller de la Bicicleta bici: des de reparar

unxada fins a preparar una ruta d’un cap de

canviar els coixinets del pedaler de la teva bici fins a

Curs ofert per personal titulat.

Activitats d’una hora setmanal.

TOTAL: 30 hores.

0 €/nen

nens.

Extraescolar: Taller de la BicicletaActivitats d’una hora setmanal.

DIA 1: Presentació – bicicleta. Taller de mecànica.

DIA 2: Rodes I. Tipus de rodes i pneumàticspunxada.

DIA 3: Rodes II. Eixos i llantes / Mecànica: Canviar i tensar un raid; desmuntem i greixem un eix.

DIA 4: Sortida.

DIA 5: Ergonomia: Posició triangle manillar /Mecànica: Ajustem la bici a les nostres dimensions.

DIA 6: Transmissió I. Canvis de marxes Funcionament i Ajustament. / Mecànica: Ajustem un canvi. Ajustem un desviador

DIA 7: Transmissió II. Pinyons i cadena. Mecànica: Canviem la cadena i ajustem. Desmuntem uns pinyons.

DIA 8: Sortida

DIA 9: Frens I. Classes i parts inconvenients./ Mecànica: desmuntatge i ajustament frens brake” i disc mecànics.

DIA 10 Frens II. Frens de disc hidràulics. Funcionament i avaries habituals. / Mecànica: canvis de pastilles i ajustament

DIA 11 Pedals: Classes i parts correcte. Mecànica: Desm

DIA 12 Sortida

DIA 13 Seguretat vial.

traescolar: Taller de la BicicletaActivitats d’una hora setmanal.

TOTAL: 30 hores.

Exposició general – Parts i components de la Taller de mecànica.

ipus de rodes i pneumàtics / Mecànica: Reparació

Rodes II. Eixos i llantes / Mecànica: Canviar i tensar un raid; desmuntem i greixem un eix.

Ergonomia: Posició triangle manillar – potència /Mecànica: Ajustem la bici a les nostres dimensions.

Transmissió I. Canvis de marxes Funcionament i Ajustament. / Mecànica: Ajustem un canvi. Ajustem un desviador

Transmissió II. Pinyons i cadena. Mecànica: Canviem la cadena i ajustem. Desmuntem uns pinyons.

lasses i parts - evolució i anàlisi d’avantatges i inconvenients./ Mecànica: desmuntatge i ajustament frens

i disc mecànics.

Frens II. Frens de disc hidràulics. Funcionament i avaries habituals. / Mecànica: canvis de pastilles i ajustament

Classes i parts (llisos i automàtics)– tècnica de pedaleig Mecànica: Desmuntatge, neteja i greixatge del pedal.

Seguretat vial. Conducció segura. Equipatge: casc, guants i

traescolar: Taller de la Bicicleta

Parts i components de la

Mecànica: Reparació d’una

Rodes II. Eixos i llantes / Mecànica: Canviar i tensar un raid;

potència – pedals. /Mecànica: Ajustem la bici a les nostres dimensions.

Transmissió I. Canvis de marxes Funcionament i Ajustament. / Mecànica: Ajustem un canvi. Ajustem un desviador

Transmissió II. Pinyons i cadena. Mecànica: Canviem la cadena i

evolució i anàlisi d’avantatges i inconvenients./ Mecànica: desmuntatge i ajustament frens “v-

Frens II. Frens de disc hidràulics. Funcionament i avaries habituals. / Mecànica: canvis de pastilles i ajustament.

tècnica de pedaleig untatge, neteja i greixatge del pedal.

segura. Equipatge: casc, guants i

elements reflectants.

DIA 14 Cablatge. Tipus i mides. / cables.

DIA 15 Confecció d’un programa de manteniment. Estris i eines de tallerEstris i eines de sortida.

DIA 16 Sortida

DIA 17 Hidratació i nodriment. Begudes isotòniques i tipus de funció de la ruta

DIA 18 Bieles i eixos. Funcionament parts i components./ Mecànica: desmuntatge, greixatge i muntatge de les bieles i l’eix del pedaler.

DIA 19 Teòrica de conConducció en revolt

DIA 20 Sortida

DIA 21 Prevenció de riscos

DIA 22 Equipament: roba i calçat.

DIA 23 Conducció Nocturna. Ilseguretat.

DIA 24 Sortida.

DIA 25 Mapes i cartografia.

DIA 26 Planificació d’una ruta sobre mapa. En grups preparació de 3 rutes.

DIA 27 Pràctica: Sortida Ruta 1

DIA 28 Pràctica: Sortida Ruta 2

DIA 29 Pràctica : Sortida Ruta 3

DIA 30 Sortida final.

DIA 31 FESTA DE LA BICI

elements reflectants.

Cablatge. Tipus i mides. / Mecànica: canviem i ajustament uns

Confecció d’un programa de manteniment. Estris i eines de tallerstris i eines de sortida.

Hidratació i nodriment. Begudes isotòniques i tipus de funció de la ruta.

Bieles i eixos. Funcionament parts i components./ Mecànica: desmuntatge, greixatge i muntatge de les bieles i l’eix del pedaler.

Teòrica de conducció en terreny poc adherent: pujada / baixada. Conducció en revolts.

Prevenció de riscos i seguretat. Actuacions en cas d’accident.

Equipament: roba i calçat.

Conducció Nocturna. Il·luminació. Equipatge i material de

Mapes i cartografia. Orientació. Ús del GPS.

Planificació d’una ruta sobre mapa. En grups preparació de 3

Pràctica: Sortida Ruta 1

Pràctica: Sortida Ruta 2

Pràctica : Sortida Ruta 3

FESTA DE LA BICI – Gimcana i tallers.

canviem i ajustament uns

Confecció d’un programa de manteniment. Estris i eines de taller.

Hidratació i nodriment. Begudes isotòniques i tipus de nutrients en

Bieles i eixos. Funcionament parts i components./ Mecànica: desmuntatge, greixatge i muntatge de les bieles i l’eix del pedaler.

poc adherent: pujada / baixada.

en cas d’accident.

Equipatge i material de

Planificació d’una ruta sobre mapa. En grups preparació de 3