Hbitos de estudio y tcnicas de aprendizaje

Hbitos de estudio y tcnicas de aprendizajeUniversidad Nacional Autnoma de Mxico Facultad de Estudios Superiores Acatln

Qu es un hbito?Una conducta que se realiza de forma automtica, debido a que se practica diariamente.

Apoya o interfiere en el desempeo.Los hbitos de estudio apoyan el xito acadmico mediante la aplicacin de mtodos y actitudes que facilitan la adquisicin de conocimientos. El aprendizaje consiste en asimilar las experiencias mltiples (acertadas o desacertadas).Podemos aumentar nuestras capacidades memorsticas haciendo uso de:

Intensidad: contempla la concentracin, la actitud, la motivacin y los medios auxiliares que utilicemos.

Repeticin: lo que se repite se graba con ms fuerza.

Asociacin: relacionar los conocimientos la mayor nmero de imgenes, emociones y sensaciones posibles.

Descanso: nuestro cerebro tiene limitada su capacidad de memorizacin y asimilacin. Se cae en fatiga.Cuando las cosas carecen de sentido son difciles de recordar.

Los conocimientos pueden huir de nosotros si no tienen un significado.

Es importante COMPRENDER las EXPERIENCIAS.

Concntrate: sintoniza bien tu sistema de aprendizaje

Para aprender es necesario situar nuestra atencin, para lo que debes suprimir las causas de distraccin.

El estado fsico de nuestro cuerpo y el lugar donde estudiamos son factores que influyen MUCHO en nuestro rendimiento.

El cansancio, el ruido, la iluminacin, el hambre, la temperatura, la atmosfera, etc., estn relacionados con nuestra concentracin mental.

Para hacer el estudio ms eficaz deben cuidarse las siguientes condiciones:

Contar con un lugar o habitacin definido y procurar que siempre sea el mismo.

Que no tenga distractores como el ruido, televisin, trfico, telfono, etc., para poder estudiar en silencio.De no ser posible pueden buscarse alternativas como acuerdos que te permitan obtener un periodo de estudio.

Busca que sea un lugar cmodo, con espacio suficiente para tener todo lo que se te puede ofrecer y se pueda mantener el orden. Slo lo que necesites!!!

Puedes adaptarte a lo que tienes pero es importante que seas consciente que hasta la silla cuenta.

La iluminacin deber ser suficiente, no escasa, ni excesiva porque produce fatiga.

La mejor es la luz natural, pero no directa del sol.Si es luz artificial procura que ilumine toda la mesa o tu rea de trabajo.

Cuida que la temperatura no sea ni fro ni calor excesivo, ya que dificulta la concentracin.Ventilacin adecuada.

Organizarte y planificar el tiempo harn que obtengas resultados ms eficientes.

Ms vale estudiar 15 minutos al da que 8 o 10 horas en un solo da. Si estudias frecuentemente en periodos cortos ser ms fcil y dar mejores resultados que una sesin intensiva de una materia.Programa el aprendizaje

Acertijo

Juego que tiene solucin a la interrogante a travs del razonamiento y la intuicin.Es un entretenimiento que no depende del conocimiento previo, sino del ejercicio mental para leer entre lneas.

A un joyero le dan cuatro trozos de cadena de tres eslabones cada uno, y le encargan que los una para hacer con ellos una pulsera.

Al hacer el presupuesto de la reparacin el joyero calcula que tiene que soldar cuatro eslabones, a un Euro cada uno el precio seria de cuatro Euros, pero el cliente no esta de acuerdo y le dice como hacerlo soldando solo tres eslabones.

Cmo lo hizo?Ejercicios para la agilidad mental

Organizacinde puntos

Estilos de aprendizajeTcnica de memorizacin que una persona crea para su propio uso, es decir que, mediante palabras clave o smbolos visuales relaciona los conocimientos, lo que le permite recordarlos con mayor facilidad.

Se puede:

Formar frases o historias.Hacer un acrstico.Poner el contenido dentro de una cancin conocida.Hacer versos.Relacionar la imagen de la idea con la imagen del objeto. Mnemotecnias

Puedes emplear las mnemotecnia para aprender las formulas matemticas empleadas en la estadstica. Mnemotecnia en las matemticas

Algunos alumnos no consideran til tomar notas durante la clase, porque cuentan con libros de textos o de consulta. Sin embargo estos no sustituyen el trabajo de organizacin personal.

Al realizar apuntes intervienen ms sentidos para el aprendizaje,ya que ayuda a grabar en la mentelo que se escribe, as como implica mayor concentracin y atencin.Cmo realizar buenos apuntes?

Tips para tomar buenos apuntes1. Anota los datos generales que puedan ayudarte a recordar cuando realizaste ese apunte, como la fecha, la asignatura, etc.

2. Intenta escribir lo ms claro posible, para que puedas consultar tus notas posteriormente.3. Utiliza tus propias palabras al escribir.

4. Copia el mayor nmero posible de diagramas o ilustraciones que te ayuden a recordar.

5. Puedes encontrar las ideas principales al observar si el expositor hace hincapi en alguna cuestin. 6. Si tienes preguntas, dudas, puntos de discusin puedes ponerlos al margen para recordarlas y distinguirlas como tuyas.

7. Deja espacio entre lneas por si quieres completar tus apuntes.

8. Al terminar la exposicin revisa tus notas y escribe todas las aclaraciones que sean necesarias. Bibliografa

Michel, Guillermo (2006). Aprender a aprender: gua de autoeducacin. Trillas. Mxico.

Carrasco, Jos Bernardo(2000). Como aprender mejor: estrategias de aprendizaje. Ediciones RIALP. Madrid.

Rozo Reyes, Claudia Mara (2010). Hbitos de estudio requeridos en la Universidad. Recuperado de: http://www.urosario.edu.co/Subsitio/Encuentro-de-Psicorientadores/Imagenes/PSICOORIENTADORES.pdf

Neira Silva, Jorge (s.f.). Visual, Auditivo o Kinestsico: Los alumnos. Recuperado de: http://choulo.files.wordpress.com/2008/05/todo_vak.pdf