7/23/2019 Taller de Autoestima Para Trabajadores de Limpieza Pública

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TALLER DE AUTOESTIMA PARA TRABAJADORES DE LIMPIEZA PÚBLICA

Dinámica de presentación !"#i$n s%&'(

Materia)es* Pe)%ta de te)a+ m,sica

Tiemp%* -. min#t%s

Los asientos se dispondrán en un círculo o cuadrado grande. Se le dará a un primer participante la

 pelota de felpa. Él o ella se presentará a si mismo diciendo:

- nombre completo

- edad

-  puesto y cantidad de años que lo ocupa

- tres principales habilidades, en las que sea muy bueno (cocinar, arreglar cosas de la casa,

 pintar. ! tres logros que haya obtenido en su traba"o

- un e#ento que le haya hecho sentir importante en su #ida

Luego de esto le lan$ará la pelota a alguien del otro e%tremo, la cual hará lo mismo.

Dinámica de aceptación & a#t%c%n%cimient% Las cartas secretas(

Materia)es* /%0as de c%)%res+ )apicer%s+ m,sica

Tiemp%* 12 min#t%s

& los participantes se les brindarán ho"as de colores y lapiceros. Se les indicará que en aquellos

folios deben escribir ' defectos personales importantes que le afecten en su traba"o y ' áreas de su

#ida con la que no están satisfechos, y los cambios que quisieran lograr, por e"emplo, en su traba"o.

&demás, deberán e#aluar cuánto han progresado en conseguir cambios positi#os en esas áreas, esdecir, entre antes y ahora, cmo han cambiado las cosas para cada uno de esos defectos y esas

insatisfacciones.

)ada participante recibirá un sobre donde guardará su escrito, de manera annima. Los sobres se

colocarán en una ca"a al centro del saln. *osteriormente, cada uno de los participantes tomará una

carta de la ca"a y la leerá en #o$ alta. +eberá brindar retroalimentacin sobre lo leído, un conse"o y

una refle%in positi#a sobre los defectos encontrados y las áreas problemáticas en la #ida del que

escribi.

Dinámica de a#t%estima 3r4%) de )%5r%s(

Materia)es* cart#)inas 4)ancas 5randes+ /%0as de c%)%res & 4)ancas+ 5%ma+ p)#m%nes

Tiemp%* -. min#t%s

Los participantes se distribuirán en equipos de personas cada uno. & cada equipo se le entregará

una cartulina, ho"as de colores, goma y plumones. & cada integrante, una ho"a bond blanca. )ada

miembro del grupo debe hacer una lista de los logros que haya obtenido a lo largo de su #ida, y

elegir los dos más importantes, uno de su traba"o y otro de su #ida familiar-personal-de pare"a. )on

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dos logros de cada integrante, elaborarán un árbol de logros/ grupal. 0ntre ellos, e%pondrán sus

logros para que todos los miembros del grupo los cono$can a detalle. 1inalmente, cada miembro de

cada grupo describirá los dos logros elegidos por uno de sus compañeros de grupo.

Dinámica de a#t%rre6)e7ión In8entari% de )a 8ida(

Materia)es* C#esti%nari%+ )ápices

Tiemp%* 12 min#t%s

Se reparten las ho"as del cuestionario con las preguntas para cada participante.

2. 3)uándo me siento totalmente #i#o4 3)uáles son las cosas, los acontecimientos, las

acti#idades que me hacen sentir que realmente #ale la pena #i#ir, que es mara#illoso estar

#i#o4

5. 36u7 es lo que hago bien4 30n qu7 puedo contribuir a la #ida de los demás4 36u7 es lo que

hago bien para mi propio desarrollo y bienestar4

8. +ada mi situacin actual y mis aspiraciones, 36u7 necesito aprender a hacer49. 36u7 deseos debo con#ertir en planes4 3e descartado algunos sueños por no ser realistas y

que sienta que deba #ol#er a soñar4

'. 36u7 recursos tengo sin desarrollar o mal utili$ados4 (0stos recursos pueden referirse a

cosas materiales, a talentos personales o amistades.

;. 36u7 debo de"ar de hacer ya4

<. 36u7 debo empe$ar a hacer ya4

. Las repuestas a todas las preguntas anteriores, 3)mo afectan a mis planes y proyectos

inmediatos para los tres pr%imos meses y para el pr%imo año4

)ada uno debe escribir tantas respuestas a las ocho preguntas como se les ocurran, rápidamente y

sin detenerse a refle%ionar profundamente. =a que hayan terminado de responder los participantes,

forma grupos de 9 o ' personas para que compartan sus respuestas, unos con otros con la finalidad

de establecer líneas de afinidad para el grupo. >na #e$ reali$ada esta parte, se inicia la plenaria para

retroinformarse sobre el resultado obtenido durante la refle%in en subgrupos y se comenta entre

todos el e"ercicio y la e%periencia #i#ida.

*reguntas de retroalimentacin:

3+e qu7 me doy cuenta cuando contesto mis preguntas4

3+e qu7 me doy cuenta al refle%ionar con los demás sobre estos temas4

3+e qu7 me doy cuenta cuando hablo de?4