Tabaquismo Gizeh Contreras Aguilar Prisma Janeth de Santiago Hernández

Un problema de salud que se

puede prevenir y tratar

El humo del tabaco contiene más de 4, 000 sustancias diferentes

El humo del tabaco contiene más de 4, 000 sustancias diferentes

NicotinaNicotina COCO

AlquitránAlquitrán

¿Ante qué nos enfrentamos?¿Ante qué nos enfrentamos?

• Actúa a nivel del Sistema Nervioso CentralActúa a nivel del Sistema Nervioso Central • Tiene un gran poder adictivo, similar al de otras drogas como Tiene un gran poder adictivo, similar al de otras drogas como cocaína, heroína, alcoholcocaína, heroína, alcohol

• Posee la doble capacidad de actuar como estimulante o Posee la doble capacidad de actuar como estimulante o relajante, dependiendo del estado de ánimo de la persona y de relajante, dependiendo del estado de ánimo de la persona y de la cantidad consumidala cantidad consumida

• Actúa a nivel del Sistema Nervioso CentralActúa a nivel del Sistema Nervioso Central • Tiene un gran poder adictivo, similar al de otras drogas como Tiene un gran poder adictivo, similar al de otras drogas como cocaína, heroína, alcoholcocaína, heroína, alcohol

• Posee la doble capacidad de actuar como estimulante o Posee la doble capacidad de actuar como estimulante o relajante, dependiendo del estado de ánimo de la persona y de relajante, dependiendo del estado de ánimo de la persona y de la cantidad consumidala cantidad consumida

Vía pulmonar alcanza rápidamente el máximo nivel Vía pulmonar alcanza rápidamente el máximo nivel en sangre, se distribuye a todo el organismo en sangre, se distribuye a todo el organismo

Llega al cerebro en sólo 7 segundos Llega al cerebro en sólo 7 segundos

También se absorbe a través de la piel y mucosas También se absorbe a través de la piel y mucosas

Como otras sustancias adictivas estimula el circuito Como otras sustancias adictivas estimula el circuito

cerebral regulador de sensaciones placenteras cerebral regulador de sensaciones placenteras

Los efectos se disipan en corto tiempo, Los efectos se disipan en corto tiempo, se se

continúa fumando para continúa fumando para

mantener el efecto placentero y mantener el efecto placentero y evitar los evitar los

síntomas de la abstinenciasíntomas de la abstinencia

El fumar se asocia conEl fumar se asocia con

algunas actividades:algunas actividades: beber, beber, descansar, comer, tomar café, descansar, comer, tomar café, trabajar, pensar...trabajar, pensar...

El fumador “siente” que el cigarrarrillo El fumador “siente” que el cigarrarrillo le hace falta para enfrentar estas situacionesle hace falta para enfrentar estas situacionesEl fumador “siente” que el cigarrarrillo El fumador “siente” que el cigarrarrillo le hace falta para enfrentar estas situacionesle hace falta para enfrentar estas situaciones

• eventos sociales:eventos sociales:reuniones, bautizos, bodas, reuniones, bautizos, bodas,

festejos... festejos...

• eventos sociales:eventos sociales:reuniones, bautizos, bodas, reuniones, bautizos, bodas,

festejos... festejos...

50% de la población no fumadora está expuesta

al humo de “segunda mano”

50% de la población no fumadora está expuesta

al humo de “segunda mano”

“ ¡Cuando fumo, sólo me daño yo! ”

• Niños y mujeres son grupos de mayor riesgo• Niños y mujeres son grupos de mayor riesgo

• Síndrome de muerte infantil súbita• Síndrome de muerte infantil súbita

• Enfermedades respiratorias recurrentes, sobre todo en niños• Enfermedades respiratorias recurrentes, sobre todo en niños

A largo plazo:A largo plazo:

Diferentes tipos de Diferentes tipos de cáncercáncer

Bronquitis crónica y Bronquitis crónica y enfisema pulmonarenfisema pulmonar

Problemas de circulaciónProblemas de circulación

Problemas gástricosProblemas gástricos

Problemas cardiacosProblemas cardiacos

A corto plazo:

• Cutis y cuero cabelludo seco

• Tos, expectoraciones y jadeo

• Dientes y dedos amarillos

• Caries

• Mal aliento

• Impotencia sexual

• Arrugas

A corto plazo:

• Cutis y cuero cabelludo seco

• Tos, expectoraciones y jadeo

• Dientes y dedos amarillos

• Caries

• Mal aliento

• Impotencia sexual

• Arrugas

El efecto estimulanteEl efecto estimulante de la nicotina en el SNC provoca de la nicotina en el SNC provoca sensaciones de aumento de la energía, disminución de la sensaciones de aumento de la energía, disminución de la fatiga y del aburrimientofatiga y del aburrimiento

¿ Por qué se Continua Fumando?¿ Por qué se Continua Fumando?¿ Por qué se Continua Fumando?¿ Por qué se Continua Fumando?

El efecto tranquilizanteEl efecto tranquilizante provoca provoca relajación reduce sentimientos relajación reduce sentimientos desagradables: tensión, ansiedad, desagradables: tensión, ansiedad,

coraje, vergüenzacoraje, vergüenza

El efecto tranquilizanteEl efecto tranquilizante provoca provoca relajación reduce sentimientos relajación reduce sentimientos desagradables: tensión, ansiedad, desagradables: tensión, ansiedad,

coraje, vergüenzacoraje, vergüenza

Ritual placenteroRitual placentero encender el encender el cigarro la manipulación el aroma, el cigarro la manipulación el aroma, el saborsabor

Ritual placenteroRitual placentero encender el encender el cigarro la manipulación el aroma, el cigarro la manipulación el aroma, el saborsabor

La mayoría de los fumadores comenzaron con esta práctica entre los 11 y 17 años y las principales causas

son:

La mayoría de los fumadores comenzaron con esta práctica entre los 11 y 17 años y las principales causas

son:

• La curiosidad

• La aceptación del grupo social

• Ejemplo de los padres, hermanos o maestros

• La curiosidad

• La aceptación del grupo social

• Ejemplo de los padres, hermanos o maestros

• Disponibilidad

• Sentirse adultos

• Disponibilidad

• Sentirse adultos

Mitos alrededor del tabacoMitos alrededor del tabaco

• Los cigarros light no hacen daño: Contienen menos nicotina y alquitrán, pero el placer del fumador depende del nivel de nicotina en sangre, fuma más

• Fumo poco, casi todo se consume en el cenicero: El humo de la porción final es más tóxico, se respiran mayor concentración de cancerígenos

• La mayoría de las personas fuman: No es cierto, sólo el 27.7% de la población entre 12 y 65 años (13 millones de habitantes)

• Los cigarros light no hacen daño: Contienen menos nicotina y alquitrán, pero el placer del fumador depende del nivel de nicotina en sangre, fuma más

• Fumo poco, casi todo se consume en el cenicero: El humo de la porción final es más tóxico, se respiran mayor concentración de cancerígenos

• La mayoría de las personas fuman: No es cierto, sólo el 27.7% de la población entre 12 y 65 años (13 millones de habitantes)

Hay cosas mucho peores que el tabaco: No tantas, el tabaco es causa de cáncer y muchas otras enfermedades

Muchos fumadores nunca se enferman: Quizá no en el corto plazo, pero habría que preguntarse ¿cómo es su calidad de vida?, ¿les cuesta trabajo respirar?, ¿Cómo es su condición física?, ¿tosen con frecuencia?, ¿se enferman continuamente de las vías respiratorias?

Hay cosas mucho peores que el tabaco: No tantas, el tabaco es causa de cáncer y muchas otras enfermedades

Muchos fumadores nunca se enferman: Quizá no en el corto plazo, pero habría que preguntarse ¿cómo es su calidad de vida?, ¿les cuesta trabajo respirar?, ¿Cómo es su condición física?, ¿tosen con frecuencia?, ¿se enferman continuamente de las vías respiratorias?

Mitos alrededor del tabacoMitos alrededor del tabaco

- Mejora la circulaciónMejora la circulación

- La función pulmonar aumenta hasta La función pulmonar aumenta hasta en 30%en 30%

- Disminuyen la tos, congestión nasal, Disminuyen la tos, congestión nasal, fatiga y falta de alientofatiga y falta de aliento

- Vuelven a crecer los cilios Vuelven a crecer los cilios pulmonares, aumenta la capacidad pulmonares, aumenta la capacidad expulsar flemas y resistir expulsar flemas y resistir infeccionesinfecciones

- Un adulto que deja de fumar se Un adulto que deja de fumar se convierte en buen ejemplo para sus convierte en buen ejemplo para sus hijoshijos

Beneficios por dejar de fumar

- Disminuye en 50% el riesgo de Disminuye en 50% el riesgo de padecer insuficiencia coronaria padecer insuficiencia coronaria (después de 1 año de (después de 1 año de abstienencia)abstienencia)

- LLibera a sus seres queridos de los ibera a sus seres queridos de los daños que produce el humo de daños que produce el humo de tabacotabaco

- Se elimina el mal aliento y Se elimina el mal aliento y manchas en los dientes manchas en los dientes

- Al dejar de fumar ahorra alrededor Al dejar de fumar ahorra alrededor de 3, 000 pesos anualesde 3, 000 pesos anuales

Beneficios por dejar de fumar

¿Cómo Prevenir el Consumo de Tabaco?¿Cómo Prevenir el Consumo de Tabaco?

- Poseer algunas estrategias que permitan resistirla presión y Poseer algunas estrategias que permitan resistirla presión y el estrés de todos los días, tales como: la práctica de algún el estrés de todos los días, tales como: la práctica de algún deporte, técnicas de relajación, respiración, etc.deporte, técnicas de relajación, respiración, etc.

- Los padres no deben permitir el consumo de tabaco en sus Los padres no deben permitir el consumo de tabaco en sus hijoshijos

- Deben ser un adecuado ejemplo para sus hijosDeben ser un adecuado ejemplo para sus hijos

- Los padres deben dar a sus hijos un ambiente sano lejos del Los padres deben dar a sus hijos un ambiente sano lejos del humo de tabaco para el cuidado de su saludhumo de tabaco para el cuidado de su salud

Dejar de fumar reduce importantes riesgo en la salud de individuo y de su familia

Dejar de fumar reduce importantes riesgo en la salud de individuo y de su familia