ta-2013-3_modulo i psicologÍa del deporte(1)

8/12/2019 TA-2013-3_MODULO I PSICOLOGA DEL DEPORTE(1).

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Psicologa del Deporte

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TRABAJO ACADEMICO

Trabajo Acadmico PSICOLOGIA DEL DEPORTE

Yanet Antonia Bustamante Palma

2012107706

Santiago de Chile

Universidad ALAS PERUANAS

PS. LIC. JUAN SARMIENTO MOLINA

DUED Santiago Chile

12 de Enero 2014
http://www.google.cl/imgres?start=900&newwindow=1&biw=1366&bih=612&tbm=isch&tbnid=6g6xK8XVsQIu8M:&imgrefurl=http://apoyopsicologico.es/ver.php?id=450&docid=tsXdv0Q5ve-TrM&imgurl=http://apoyopsicologico.es/img/content/psicologia%20del%20deporte.jpg&w=208&h=243&ei=ywTGUvChIsW6kQf1-IDQAg&zoom=1&ved=1t:3588,r:7,s:900,i:25


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Dedicatoria

Este trabajo est dedicado a todos los profesores que de alguna u otra maneranos ayudan y nos entregan sus conocimientos para nuestra formacin comofuturos psiclogos, tambin agradecer a todas aquellas personas quecooperaron en entregar informacin al ser contactadas.

Gracias.


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ndice

Portada..1

Dedicatoria2

ndice..3

Introduccin..4

Desarrollo.5 a 17

Bibliografa. 18


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Introduccin

El deporte habitualmente simboliza una de las actividades humanas con ms

protagonismo social, los medios de comunicacin le crean gradualmente ms

espacios y en su mayora las personas le prestan gran atencin

independientemente de las discrepancias sociales y culturales.

Generalmente el lazo que nos une es un sentimiento nico, nos simboliza y nos

identifica.

Siendo La Psicologa del deporte una rama relativamente nueva ha ido a travs

del tiempo introducindose al mundo del deporte y son cada vez ms los

profesionales que se inmiscuyen en equipos deportivos, que trabajan con

deportistas e intentan mejorar el deporte con la ciencia y a la vez se alimenta

con los nuevos logros conseguidos u alcanzados.

La intencin en este trabajo es dar una idea general de la Psicologa del

Deporte en la actualidad, sus objetivos y diferencias.

En cierta medida es dar a conocer a grandes rasgos el rol del Psiclogo

especializado en Psicologa del Deporte.


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DESARROLLO DE LA GUA DEL TRABAJO ACADMICO

1. Analice la pelcula Camino a la Gloria, (2006) y responda a lassiguientes preguntas. 16 punto

a. El 2019, el Per ser sede de los panamericanos, Identifique y valore elaporte de un psiclogo deportivo en el rendimiento de los deportistasperuanos. Investigue si en la actualidad existen Psiclogos deportivos encada federacin deportiva del Per.

Direccin del Instituto Peruano del Deporte:

http://www.ipd.gob.pe/

Los cambios ms dramticos en el campo de la Psicologa del Deportecomenzaron en la dcada del 80; cuando muchos Comits Olmpicos, endiferentes pases comenzaron a solicitar la colaboracin de psiclogosen la preparacin deportiva para los Juegos Olmpicos.

El oportuno desarrollo de la Psicologa del Deporte dio lugar a fuertesdiscusiones. Por una parte existan los psiclogos de carcteracadmico que se dedican a la formacin docente y el trabajo enlaboratorios y por otra parte los psiclogos que trabajan en la solucin de

dificultades precisos en la habilidad misma de la Actividad Deportiva.Numerosos psiclogos dentro de este sector se proponen a usar laPsicologa Clnica al Deporte.

Muchas han sido las reacciones a raz de estas corrientes depensamiento dentro del rea de la Psicologa del Deporte; queda muchopor efectuar para lograr una concepcin coherente acerca de larestriccin de las funciones que debe rescatar el psiclogo del deporteas como su formacin y preparacin.

En concordancia con la disminucin de la labor del psiclogo al mbitode la Psicologa Clnica es preciso llamar la atencin sobre la enormeriqueza de la actividad deportiva donde estn presentes fenmenos
http://www.ipd.gob.pe/http://www.ipd.gob.pe/http://www.ipd.gob.pe/


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vinculados a todas las ramas de la Psicologa y de manera especial laPsicologa General, Social y del Aprendizaje.

La experticia, la prctica as la terico dentro de esta caracterstica nospermite pronosticar que la propia complejidad del deporte en la

actualidad conllevar a que aun, con diferentes enfoques tericos ymetodolgicos, los psiclogos del deporte sigan una direccin ms afn ycon una mayor vinculacin a los aspectos prcticos del deporte aunquedesde luego con una firmeza metodolgica ptima.

En lo que atae a los mtodos de la investigacin en Psicologa delDeporte en lo primordial tiene las mismas peculiaridades que en laPsicologa General u otras ramas de las Ciencias Psicolgicas. Estastcnicas son:

1. La observacin, que es un mtodo bsico en Psicologa, y puede sernatural y dirigida.

2. Las entrevistas y test psicolgicos que se vinculan a los mtodos deevaluacin sistemtica.

3. El experimento en condiciones de laboratorio y en condicionesnaturales.

4. El anlisis de los frutos de la actividad del deportista en losentrenamientos y competencia

La Psicologa deportiva adems de preocuparse por el deportista en s,tambin se preocupa de lo que est vinculado a ste y su entorno, comoes el entrenador, la familia, el medio ambiente, el deporte, etc. Todos losfactores que perturban de algn modo al deportista.

Por otro lado muchos piensan que la labor de un psiclogo en laactividad deportiva, es un misterio y en muchos casos sealada como

redundante. Han pasado muchos aos desde que la actividad deportivaaparece como expresin de una sociedad en perspectiva de desarrollo yevolucin; la ciencia y la tecnologa se hace presente cada vez con msnfasis en la vida del ser humano, y en deporte, no es anmalo.

Hoy en da existe mucha resistencia al rol y aporte del profesional de lapsicologa deportiva, desde dirigentes, entrenadores, padres de familia eincluso los propios deportistas, entre otros.

La sociedad se desarrolla de la mano con la ciencia y el deporte junto a

ellos; sin embargo, aun quedan las ideas esquematizadas y las personas


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mentalmente detenidas en el tiempo, recordando y recordando lossupuestos aos de oro de esta disciplina deportiva.

De este modo el psiclogo que ha de trabajar en la actividad deportivatendr que renunciar al traje de oficina para vestir buzo y zapatillas;

tendr que renunciar a la cmoda oficina para migrar e impregnarse delsudor al borde de los campos deportivos en los diferentes escenariosdestinados al deporte.

En la actualidad, la accin de un psiclogo en la actividad deportiva seembarca no solo y exclusivamente en el deporte de alto rendimiento, osimplemente en el rendimiento deportivo; sino que abarca espacios deformacin, orientacin y asesora estratgica para hacer del deporte uninstrumento de cambio social.

La paciencia ante la incomprensin de su papel y de aquel protagonismosutil y disimulado que ignoran insensatos y autosuficientes personajesvinculados al deporte es la sobredosis con la que deber cargarse, elpsiclogo deportivo; este psiclogo ha de mantener la perseverancia y laestrategia de la prudencia para ir dando a conocer la importancia de sutrabajo; y por sobre todo, ha de prepararse sin cesar para responder alos requerimientos del rol protagnico del deporte en la sociedad.

En cierta medida lo que busca la psicologa deportiva es mejorar elrendimiento de los deportistas, elevar al mximo su potencial, no solo a

travs del rea fsica, sino a travs de la mente que est estrechamenterelacionada con el aspecto funcional.

Los psiclogos que se encuentran trabajando en los clubes deportivos.

Mucha gente no lo saba, pero el equipo de Sergio Markarin tiene unasesor psicolgico y se llama Tito Morinaga. Quin present su libro:Cmo preparar psicolgicamente al deportista?

Lima. La psicologa deportiva no es muy aplicada en nuestro pas y al

parecer es algo que se viene tomando en cuenta en la Videna. TitoMorinaga es asesor psicolgico del actual comando tcnico de laseleccin y present su libro: Cmo preparar psicolgicamente aldeportista?

Morinaga da recomendaciones desde la experiencia futbolstica, debidoa que adems de ser psiclogo de la Universidad Nacional de SanMarcos, es un ex futbolista profesional.

El doctor, revel que hay y ha habido algunos conflictos dentro del actual

plantel de Per. Pero remarc que son cosas que pasan en cualquiergrupo humano y que se tienen que trabajar.


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Academia DE PSICOLOGIA DE FUTBOL

FEDERACION PERUANA DEL FUTBOL DE PSICOLOGIA DELDEPORTE

"Lima FUTBOL CLUB"

Somos una academia de alta competencia, de psicologa dedicada a formarjugadores a partir de los 3 aos hasta 16 aos de edad, no solo en el futbolsino en valores, y haciendo de ellos grandes futbolistas, contamos conprofesores de alto nivel y aos de experiencia. en la ciencia de psicologa vense parte de este gran academia de preparacin en evaluacin de psicologa enel futbol.

tiene como objetivos coordinar y promocionar la labor de todas aquellasasociaciones peruana que estn interesadas en la investigacin y en eldesarrollo de la Psicologa aplicada a la Actividad Fsica y el Deporte en susdiferentes mbitos: FUTBOL

PD

Profesor:

Envi algunos correos pidiendo informacin, sin embargo no recib respuesta,yo vivo en Chile (soy chilena) solo pude buscar informacin a travs deinternet.


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b. Identifique que habilidades deben desarrollar los basquetbolistas.

Las prcticas de ejercicio completo para jugadores de basquetboldeberan incorporar elongacin dinmica, ejercicio pliomtrico ylevantamiento de pesas. Los jugadores deberan entrenar para mejorarsu velocidad, fuerza, agilidad, habilidad para saltar y resistencia. Elbasquetbol es el juego de correr y detenerse, y saltar con variosmomentos de actividad de muy alta densidad.


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Cuadro de trabajos de un basquetbolista

Entrenamientos de losbasquetbolistas

Acciones a realizar

Trabajo de flexibilidad

Evadir y pasar por debajo de las vallas mejoran la flexibilidad dela cadera y los glteos, mejorando el rango de movimiento de unjugador y su salto vertical.

Entrenamiento del torsocon pesas

Los levantamientos adecuados para los basquetbolistas incluyenel vuelo de pecho, empuje en banco, empuje de torso, empujeinclinado, empuje declinado, dominadas, empuje lateral dehombro, levantamiento trasero, fila sentado, fila baja, fila derecho,extensin de trcep, giro de bcep y descensos.

Entrenamiento conpesas de la parteinferior del cuerpo

Los buenos levantamientos para los jugadores de basquetbolincluyen sentadillas, giro de pierna, lanzamiento con caminata,subir escalones, levantamiento de pantorrilla y extensin de laespalda baja.

Explosividad vs. purafuerza

Los jugadores deben concentrarse en los movimientos atlticosexplosivos con el entrenamiento, en lugar de la pura fuerza. "Elrango de produccin de fuerza es lo ms importante en losdeportes", le dijo Bryan Meyer, el entrenador de fuerza deHoward, a la revista "Stack Magazine". "Esto es la fuerza por lavelocidad.

Los jugadores pueden usar la "escalera de pies rpidos" para unavariedad de rutinas diseadas para mejorar tu trabajo con los


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Entrenamiento envelocidad

pies. Dar pasos altos con un pie por cuadrado, y dar pequeossaltos con los dos pies en cada cuadrado, son ejemplos. Tambinpuede hacer el cruce. Con ambos pies fuera de la escalera, eljugador cruza el pie exterior sobre la escalera, luego el pie interiorpara el otro lado de la escalera.

Entrenamiento deagilidad

Correr tres series de agilidad de 20 segundos en cada ejercicio,con cinco repeticiones de cada uno y descansos de un minutoentre cada serie.

Entrenamiento de saltovertical

El salto en trampoln con un pie trabaja los msculos demovimiento crtico para la habilidad de salto vertical. Paradesarrollar la explosividad de la parte inferior de la pierna.

Entrenamiento deresistencia para el

basquetbol

Los jugadores deben correr series con movimientos debasquetbol. El Cancha-completa Z comienza en una esquina de lacancha. El jugador usa un deslizamiento defensivo para llegar a lamitad de la cancha, luego hace un paso en cada y pica

diagonalmente para la esquina opuesta en la misma lnea debase. El jugador trota por la lnea base hacia la otra esquina ycomienza de nuevo. La serie del Reloj de arena comienza en unaesquina. El jugador pica diagonalmente hasta la esquina opuesta,hace un paso en cada y usa un deslizamiento defensivo parallegar a la otra esquina. Luego el jugador pica diagonalmente atravs de la cancha hasta la esquina opuesta, hace un paso encada y se desliza al punto de comienzo.


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c. En base a la pelcula plantee dos ejercicios para trabajar la atencin yconcentracin de los jugadores.

Inteligencia, cada vez que los jugadores deban enfrentarse a su rival yalguno se sala de sus cabales, el entrenador, les deca que deban ser

inteligentes para enfrentarlos, pues de alguna manera el contrincanteesperaba que ellos perdieran la cordura y as poder hacer que elloscometieran errores, sin embargo el entrenador les daba la suficientecontencin y les explicaba con argumentos que la mejor manera eramanejar la inteligencia.

Fuerza de voluntad y autoconfianza, deban creer que ellos eran lo mejorque estaba en la cancha, entre la fuerza de voluntad era mantener laconcentracin en lo que deban hacer, de esta manera realizar unreconocimiento rpido de los escenarios, su interpretacin y previsin,eleccin de las acciones y su realizacin, finalmente la accin,

apropiada y anlisis, sin miedo a recibir comentarios o crticas aunqueestas fueran constructivas.


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Aunque se presentaron cosas que no favorecan, siempre se busco lamanera de salir adelante, siempre con la sabidura del entrenador y delvalor y el amor de los jugadores consiguieron grandes cosas.

Tenan mucho amor y valor por el deporte aunque esto implicaba

sacrificios y groseras por la sociedad. Sin embargo esto los fortalecipara lograr ser buenos deportistas.

f. Identifique como manejo el estrs de sus jugadores el entrenador yadems plantee otra forma de manejar el estrs y la presin de unpartido tan importante como la final de un campeonato.

El entrenador manejo el estrs de sus jugadores ejecutando prcticas en

la cancha sin mostrar piedad. l saba que tena que hacer valer suautoridad sobre el equipo esto significaba ponerse fuerte temporalmentecon sus jugadores.

Lo extraordinario de este entrenador, es que l radicalmente no hacadiferencia de colores y raza. l nunca hall la razn por la cual jugadoresblancos no podan jugar en contra de jugadores negros e inversamente.No tena sentido para l. l simplemente ambicionaba encontrar losmejores jugadores que pudiera contratar sin importar quines eran o dednde venan, siempre y cuando tuvieran el potencial. Para l era tansimple como eso. Luch contra la segregacin racial, porque saba que

los jugadores afroamericanos eran los mejores y podan ganar. Y lologr con el equipo con menos probabilidades.

g. Proponga una lista de acciones para trabajar los principales problemaspsicolgicos y psicopatolgicos en los deportistas.

Propuesta de acciones fsicas y psicolgicas

1. Autoconfianza.

2. Centrarse en la enseanza y en la prctica de destrezas deportivas.

3. Cambiar habitualmente las actividades.

4. Establecer expectativas realistas para cada jugador en funcin desus capacidades.

5. Ejecutar demostraciones y dar instrucciones cortas y simples.


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6. Estimular no solo los resultados, sino tambin la prctica tcnicacorrecta.

7. Recompensar el esfuerzo adems del resultado.

8. Utilizar un enfoque positivo para corregir los errores.

9. Reducir los miedos de los jugadores para ejecutar nuevas tareas.

10. Transformar las reglas para desarrollar la accin y la participacin delos jugadores.

11. Ser entusiasta y contagioso.

12. Rendimiento

Analoga entre autoconfianza y rendimiento:

Pactos para preparar la autoconfianza:

Considerar las siguientes variables en el entrenamiento de laautoconfianza:

Crear metas realistas.

Obviar cuantificar el xito atendiendo a metas de resultados (ganar operder) y aprender a establecerlo en relacin con la ejecucin.

Obtener autodisciplina en el entrenamiento fsico y psicolgico.

Actitud positiva: t mismo puedes ser tu aliado; si tu cuerpo muestracomo ganador t por dentro te puedes ver como tal, si tu cuerpo vaobligndose tu imagen es impedimento y facilita que la actitud lo seatambin.

Remirar con confianza: salvaguardar una actitud mental positiva einjerirse los pensamientos a travs de la autocharla.

Demostrar buena fuerza fsica: sentir que se est bien capacitadofsicamente.

Planificar y tener un plan en el juego: disear una estrategia general decmo jugarle al contrario/s. Implantar cualidades para actuar enconsecuencia.

Crear una rutina anterior al partido.

Lidiar hasta el final aunque el rival/es estn jugando muy bien.


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Cuadro segn autores que se debiera trabajar con los deportistas.

Loehr (1982)

-Confianza-Optimismo-Calma bajo presin.-Capacidad,concentracin-Determinacin

Martens (1987)

-Relajacin-Imaginacin

-Control cognitivo

-Control estrs

-Establecimientoobjetivos

Bacon (1989)

-Relajacin-Monologo positivo

-Auto-activacin

-Visualizacin

-Concentracin

Nideffer (1985)

-Concentracin-Capacidad, imaginacin

-Relajacin

-Focalizacin, atencin

-Control pensamientos

Mahoney et al. (1987)

-Control ansiedad

-Concentracin

-Autoconfianza

-Capacidad, imaginacin

-Focalizacin, atencin

-Motivacin

Roberts (1990)

-Control emocional-Concentracin

-Confianza

-Motivacin

-Concentracin

-Control energa

Suinn (1986)

-Relajacin

-Manejo estrs

-Control, pensamientos

-Autorregulacin

-Ensayo mental

Albinson & Bull (1988)-Control activacin

-Focalizacin atencin

-Confinza

-Control ansiedad

Williams (1991)

-Control activacin

-Autoconfianza

-Concentracin

-Control estrs

-Capacidad, imaginacin

-Determinacin

Direccin donde podr ubicar la pelcula:

http://www.youtube.com/watch?v=mq6A1twYCyM
http://www.youtube.com/watch?v=mq6A1twYCyMhttp://www.youtube.com/watch?v=mq6A1twYCyMhttp://www.youtube.com/watch?v=mq6A1twYCyM


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Conclusiones

Este trabajo me abri un paradigma de ideas con respecto a lapiscologa, pude observar que los entrenadores sin darse cuenta utilizan

mucha psicologa en sus rutinas de juego.

Es interesante saber que la psicologa abarca tantas problemticashumanas. Esta ciencia destinada busca estar al tanto y perfeccionar lascondiciones internas del deportista para lograr la expresin del potencialfsico, tcnico y tctico adquirido en el proceso de desarrollo.

Se puede concluir que un buen diagnstico para la psicologa deldeporte aparece vinculado a la utilidad que representa tanto para eljugador como para el equipo y para la institucin a la que pertenece.

Con respecto a la pelcula, puedo concluir que un buen entrenador congrandes sueos puede lograr muchos ms de lo planeado, tambin medeja una enseanza de perseverancia para satisfaccin personal.


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Bibliografa

Consultado el 29 de enero del 2013. En:

http://peru.com/futbol/seleccion/seleccion-peruana-viene-trabajando-psicologo-deportivo-video-noticia-125861.

http://www.ulima.edu.pe/node/2944

http://lima-lima.olx.com.pe/federacion-peruana-del-futbol-de-psicologia-del-deporte-iid-295184749.

http://definicion.de/psicologia-del-deporte/
http://peru.com/futbol/seleccion/seleccion-peruana-viene-trabajando-psicologo-deportivo-video-noticia-125861http://peru.com/futbol/seleccion/seleccion-peruana-viene-trabajando-psicologo-deportivo-video-noticia-125861http://peru.com/futbol/seleccion/seleccion-peruana-viene-trabajando-psicologo-deportivo-video-noticia-125861http://www.ulima.edu.pe/node/2944http://www.ulima.edu.pe/node/2944http://lima-lima.olx.com.pe/federacion-peruana-del-futbol-de-psicologia-del-deporte-iid-295184749http://lima-lima.olx.com.pe/federacion-peruana-del-futbol-de-psicologia-del-deporte-iid-295184749http://lima-lima.olx.com.pe/federacion-peruana-del-futbol-de-psicologia-del-deporte-iid-295184749http://definicion.de/psicologia-del-deporte/http://definicion.de/psicologia-del-deporte/http://definicion.de/psicologia-del-deporte/http://lima-lima.olx.com.pe/federacion-peruana-del-futbol-de-psicologia-del-deporte-iid-295184749http://lima-lima.olx.com.pe/federacion-peruana-del-futbol-de-psicologia-del-deporte-iid-295184749http://www.ulima.edu.pe/node/2944http://peru.com/futbol/seleccion/seleccion-peruana-viene-trabajando-psicologo-deportivo-video-noticia-125861http://peru.com/futbol/seleccion/seleccion-peruana-viene-trabajando-psicologo-deportivo-video-noticia-125861

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