suplemento q año 10, número 317 (2014)

8/11/2019 Suplemento Q Ao 10, nmero 317 (2014)

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317 SUPLEMENTO JUVENIL DEL SEMANARIO PUNDEL 18 AL 24 DE AGOSTO DEL 2014

TU CICLO CONBUEN PIE

INVESTIGA YGANA

EMERGENCIAEN EL CAMPU

LEE UNOS CONSEJOSPARA QUE TUS ESTUDIOSARRANQUEN BIEN.

IV CONCURSO DEINVESTIGACIN JURDICASOBRE RSU.

TE DAMOS TRES TIPS PRIMEROS AUXILIOS APLICAR EN LA PUCP.

INICIA EL TRAINING Ve a clases con Pasos energticos, campaa que se estrenacon el Complejo de Innovacin Acadmica.


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toma nota

SOLO PARA CACHIMBOS

DEL 18 AL 24 DE AGOSTO DEL 2014

Cachimbo! Yaempez el ciclo yaqu te brindamosalgunos tips paraque comiences tuvida universitariade la mejor maneray no te estreses alnal del semestre.

Paloma Verano

Empiezas la universi-dad y todo es nuevopara ti. El horariode entrada es dife-rente, el de salida

tambin. Ahora tienes interva-los de descanso de hasta doshoras, cuando en el colegio soloeran 15 minutos. S, ahora eresun universitario y empieza unaetapa maravillosa y emocionan-te pero an te quedan dudas decmo ser. La sensacin deincertidumbre implica tensiny ansiedad, el tema est en queesta tensin no nos lleven a ha-cer cosas que nos puedan per-judicar, explica la psiclogaMariela Tavera, coordinadoradel programa PUCP saludable.

UBCATE!Lo ms probable es que estasprimeras semanas te cueste unpoco ubicarte en la Universidad,ya que es muy grande. Para es-to, lo ms recomendable es queidentiques primero cul es tufacultad y los salones en los que

CON EL PIE DERECHO

ARCHIVOPERSONAL

Adems deimpresas de y el suplemrecibirs lotambin puela web de Pu(puntoedu.p pe) y la Ag(agenda.pu pe), donde talleres, curconferencia

tienes clase. Otros lugares im-portantes que deberas conocerson las cafeteras, BibliotecaCentral y salas de estudios. Novas a conocer todo en un da, pe-ro en unas semanas ya puedesestar familiarizado con lugaresque vas a visitar constantemen-te, agrega Tavera.

EVALATE!Nunca est de ms evaluar tudesempeo durante tu primerciclo. Esto te ayudar a saberqu tal te ha ido en los primerosexmenes o controles y vericarcmo est funcionando tu siste-ma de estudio. Es normal que aveces no funcione y que salgasbajo en algunos cursos, perotienes varios ciclos para ir me-jorando y encontrar la mejor for-ma de aprender. Eso lo lograrsautoobservando tu proceso,sostiene la psicloga. Puedesencontrar talleres para elabo-rar hbitos de estudio brinda-dos por la Oficina de Serviciode Orientacin al Estudiante(OSOE). Busca informacin delos mismos en el Facebook: Ser-vicio Psicopedaggico PUCP .

PLANIFICA!Organzate desde el primermomento. Ten un calendario se-manal y mensual donde puedasubicar los deberes que tienes enel ciclo. Asimismo, una agendatambin resultar til al momen-to de cuadrar tus eventos diariosy actividades extracurriculares.Es bueno no solo incluir las ac-

tividades acadmicasporqueuno tambin es amigo, ho, de-portista o artista. Esos eventosse deben incluir para tener unequilibrio entre el tiempo libre yel tiempo designado a lo acad-mico, explica Mariela.

S SALUDABLE!Se suele pensar que los univer-sitarios se amanecen todos los

h a z u n h o r a r io

c o m e b ie n

e s t u d i a

das, comen may paran estresadmo de estudio esque descuidar tuEn el proceso deta nueva vida aptas no sanas, habrarse a mantehbitos para quperjuicios a largconsultar dietacon el nutricionide Salud PUCP.

BIENVENIEste jueves 21celebracin depara los alumnincorporan escomunidad PUdesde la 12 p.mportivo. EstarClub de la Comsorpresas queperder. Anm


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ANMATE Y PARTICIPA ENCUENTROS

Investigacin ycompromiso

vida estudiantil convocatoria

Puedlas badel co facu pe/d

Solicinforescrib prosoedu.p

El Programa de Proyeccin Social de Derecho y la DARS convocan al IV Concursode Investigacin Jurdica sobre Responsabilidad Social Universitaria. Aprate,reciben propuestas hasta el 25 de agosto.

T raducir lo aprendidoen las aulas y apli-car el conocimientoterico a la resolu-cin de problemas

prcticos es una de las principa-les ocupaciones del quehaceruniversitario. A eso se aboc elPrograma de Proyeccin Socialde Derecho (Prosode), lideradopor el profesor Ivn Ortiz, queen el 2011 organiz el I Concursode Investigacin Jurdica. La res-puesta fue tal que a partir de en -tonces se constituy la Comisinde Derecho - ResponsabilidadSocial Universitaria (RSU), quehoy convoca a la cuarta edicindel mismo concurso.

EL CONCURSOSi eres estudiante de pregradode la Facultad de Derecho, estaes tu oportunidad de aterrizartus conocimientos jurdicos en larealidad social del pas. La ideaes reexionar todo lo aprendidotericamente a partir de proble-mticas concretas y prioritarias,comenta Adriana Fernndez,

S i te interesan losrobots o cmo fun-cionan los equiposautomatizados o losbrazos mecnicos,

entonces querrs asistir al II Con-greso de Ingeniera Mecatrnicadel Per, que organiza la Asocia-cin de Estudiantes y Egresadosde Ingeniera Mecatrnica (Asi-me) de la PUCP, con el apoyo de laFacultad de Ciencias e Ingeniera,el 21 y 22 de agosto.

Son dos das en los que se da-rn a conocer los alcances de laindustria mecatrnica en el pas ysu importancia en el desarrollo delos procesos industriales. Estesegundo congreso tiene como n

incentivar a las industrias ylas universidades a in-vertir en el desarrollo delpas. Nuestra economaahora es buena, peroqueremos que las em-presas tambin invier-tan en investigacin.Ese sera un paso impor-tante en el rubro, dice

Jean Michael Manyari,


El 21 y 22 de agosto se realizar el II Congreso de Ingeniera Mecatrnica delPer en nuestra Universidad, en el cual expondrn especialistas nacionales einternacionales sobre la importancia de esta especialidad en la industria peruana.

Miradasmecatrnicas

miembro de Asime y coordinadorgeneral del congreso.

QU ENCONTRARS?El congreso contar con exponen-tes nacionales e internacionales,provenientes del mundo empre-sarial y acadmico. Entre estosltimos se encuentran los inge-nieros Rodrigo Guarnizo (asesorde Proyectos de Automatizacinde la empresa Festo, Colombia),Andrs Gregorio (Siemens, Ar-gentina), Roberto Razzetto (con-sultor internacional de Solucio-nes Avanzadas en Honeywell Inc.,Chile), entre otros.

El evento tambin incluye unaserie de talleres oworkshops y se-minarios. Estos se llevarn a caboen la Sala VEO 3D y en el Centro deTecnologas Avanzadas de Manu-factura (Cetam).

Los seminarios se enfocarnen la simulacin de prototipos di-gitales, los diseos de prototiposdigitales con inventor y la automa-tizacin industrial con AutoCADElectrical. Habr stands con apa-ratos mecatrnicos que traern

Puedesdescargar, verla programacincompleta einscribirte enel congresovisitando laweb: congreso. pucp.edu.pe/ mecatronica/

coordinadora del rea de Forma-cin e Investigacin Acadmicade la Direccin Acadmica deResponsabilidad Social (DARS),que apoya el concurso. El aopasado, por ejemplo, los temasganadores fueron investigacio-nes sobre la violencia de gnero,discapacidad y empoderamientode la mujer.

Los artculos pueden reco-ger data e informacin acadmi-ca nueva y relevante para cono-cer el problema, pero tambin sepuede pensar en posibilidadesde solucin a nivel de un discur-so jurdico coherente. Tericas oaplicadas, lo importante es quesean investigaciones originales,inditas y de relevancia tantojurdica como social, explicaFernndez.

LOS PREMIOSEl artculo que obtenga el pri-mer lugar ser publicado enla Revista Derecho PUCP , ob-tendr un premio de S/. 2,000y publicaciones de Prosode. Elsegundo y tercer puesto se lle-

varn S/. respectivblicacio

El jurPatricia U

del DepartamLuis Mujica, tamento de CiJavier Pazos, dtamento de Dde la Comisin

Tienes solode agosto paraLos resultadosel 12 de septiem

las empresas, como un televisorde 21 pulgadas con un mdulo demecatrnica, dice Jean Michael.

Si deseas participar de esteevento los costos son: estudian-tes, S/.50; bachilleres, S/.75;profesionales, S/.130; y pblicoen general, S/.145.


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H asta el 4 de sep-tiembre tendrsla oportunidadde acercarte ala historia de

la orden jesuita a travs de laexposicin Misin Jesuita enel Per (siglos XVI al XXI). Estaexhibicin est organizada pa-ra conmemorar los 200 aos dela restitucin de la Compaade Jess en el mundo. La ex-posicin, que est en la CasaOHiggins (Jr. De la Unin 554,Lima), tiene el apoyo del Institu-to Riva-Agero de la PUCP.

La Dra. Amalia Castelli, coor-dinadora de la Casa OHiggins,explica que la labor de los jesui-tas en nuestro pas ha estadosiempre enfocada en la educa-

en el PerNo te pierdas la exposicin museogrca Misin Jesuita enel Per, que organiza la Compaa de Jess y el InstitutoRiva-Agero de la PUCP, en la Casa OHiggins.

EXPOSICIN

cin. Un gesto importante fueser la misin de la doctrina delos indios de Juli (Puno), unacomunidad bastante aislada,en la que formaron escuelaspara educar a los indgenasen su lengua madre, en 1576,cuenta.

Los visitantes a la muestrapodrn apreciar la labor realiza-da por la Compaa de Jess enel Per, desde el siglo XVI, a tra-vs del archivo fotogrfico dela Misin Jesuita y el colegio LaInmaculada; objetos religiososy documentos, como dicciona-rios de quechua y la Real Cd ulade 1815, que orden el regresode los jesuitas a Amrica y queatesora el archivo histrico delInstituto Riva-Agero.

cultura

El horario de visitaes de martes adomingo, de 10a.m. a 7:30 p.m.Para solicitar unavisita grupal guiada,contacta a la CasaOHiggins al nmero626-6624


PARTICIPA

TALENTO

VIETA La Facultad deCiencias y Artes de Comunicacin organel XI Concurso deHistorietas PUCP. Lganadores podrnllevarse hasta S/.1,9

P ocas formas dofrecen histopersonajes tannicos para disgeneraciones

la historieta. Esta es una drazones que motiva cada personas de todas las edadesolo a leer un cmic, sinobin a elaborar uno propio.

Con el objetivo de incela creacin de nuevas historila Facultad de Ciencias y Arla Comunicacin organizaConcurso de Historietas Pque brinda la oportunidad dnar un premio de hasta S/.1,Tienes plazo durante estaprxima semana para entrtu historieta, cha de inscripy otros documentos en la MePartes de la facultad (de 9 a6 p.m.).

La competencia est diven dos categoras: EscolaPblico en general. En el pcaso, la temtica de esta edies Per en el ao 2050; mtras que para los dems pcipantes, el tema es libreganadores se darn a conocnoviembre.

Entrate de las base

concurso y accede a la ficinscripcin, para descargentrando a la pgina wwwcurso.pucp.edu.pe/historiet

atento

La danza es una actividad queconjuga arte con entrenamientofsico, que permite a quienes lapractican fortalecer el cuerpo y,a la vez, conocerse mejor y libe-rar las tensiones del da a da.Por ello, la Facultad de Artes Es-cnicas ofrece los cursos libresDanza para todos. Estos estnabiertos para la comunidad PU-

CP y para el pblico en general.Mayra Valcrcel, coordi-nadora de Danza para todos,explica que, adems de ser ex-celentes fuentes de ejercicio, lasactividades relacionadas con ladanza te permiten ser t mismoy estar libre.

Esta semana inician los cur-sos Preparacin fsica, Pilates, Yoga y Predanza, un curso quetiene mayor rigor tcnico,ptimo para las personas quebuscan perfeccionar sus cono-cimientos previos o que se estnpreparando para postular a laEspecialidad de Danza.

Asimismo, en septiembre,comenzarn los cursos Danzacontempornea, Acrobacia,Danzas areas y Danza clsica.

Para tener ms informacin einscribirse en los cursos, ingresaa la pgina facultad.pucp.edu.pe/artes-escenicas/formacion-continua/

EXPRSATEBAILANDO

FOTOS:FLIXINGARUCA

Jesuitas

Sigue el Facebook deeste concurso en la pgina www.facebook.com/historietaspucp


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agenda

LUNES18

MARTES19

MIRCOLES20

S BADO23DOMINGO24

C H A R L A

T E A T R O

T E A T R O

D A N Z A

E X H I B I C I N

E V E N T O

M U E S T R A

T E A T R O

C I N E

M U E S T R A

C U R S O

F O T O G R A F A

M U S I C A L

E X P O S I C I N Los personajes de Shakespeare

Iris Espinoza analizar la psicologa de los protagonistas de lasobras de Shakespeare, de esta forma descubre un asombroso einteresante paralelo con la actualidad. Hoy el tema es El Mercaderde Venecia: el ser y su destino. Lugar: CC Peruano Britnico (Jr.Bellavista 531, Miraflores). Hora: 7:30 p.m. Ingreso: libre.

Las neurosis sexuales de nuestros padreEsta obra, del dramaturgo contemporneo Lukas BrfussVillanueva, cuenta la historia de Dora, que ha sido medicproblema no identificado. Un da deciden suspenderle lodespierta en un mundo que intenta comprender. Lug(Av. Arequipa 4595, Miraflores). Horario: jueves a luneTeleticket y boletera.

Horas extrasEs un divertido musical sobre el xito, la pasin y el ftbol, escrito porCsar de Mara y Marisol Palacios. En una oficina, cuatro empleados debenquedarse a terminar un importante informe. Todo dar un giro inesperadocuando uno de ellos reciba una impactante noticia. Lugar: Teatro La Plaza(Malecn de la Reserva 610, local 211, Miraflores). Horario: jueves amartes a las 8 p.m. Domingo a las 7 p.m. Entradas: Teleticket y boletera.

Qollas y devadasisEl programa incluye danzas del estilo clsico de la India yfusiones con danzas peruanas por lo que se resaltan lassimilitudes entre estas dos culturas en piezas como Ritual a lamadre tierra en estilo tradicional peruano y de la India, y La florde la canela. Lugar: CC Peruano Japons (Av. Gregorio Escobedo803, Jess Mara). Hora: 7:30 p.m. Ingreso: libre.

E X P O S I C I NEl eterno forastero. Homenaje a Julio Ramn R

La muestra rene las sesiones de retratos que a lo largo de cuatro dhicieron a Ribeyro destacados fotgrafos como Baldomero PestanaDomnguez, Jorge Deustua, Ana Cecilia Gonzales Vigil, Vctor ChSchwarz. Lugar: Casa de la Literatura Peruana (Jr. Ancash 207, Lia domingo de 10:30 a.m. a 7 p.m. Ingreso: libre.

Los suelosEsta es la primera exposicin individual en Lima de la artistaperuana Ximena Garrido-Lecca, curada por Miguel Lpez, yest compuesta por obras diseadas especialmente para elespacio en la que se exhibe. Lugar: MATE (Av. Pedro de Osma409, Barranco). Horario: martes a domingo de 11 a.m. a 8 p.m.Domingo de 11 a.m. a 6 p.m. Entradas: boletera.

Baila por tu saludHoy vuelve el programa Baila por tu salud. De esta forma, puedesaprovechar los Jueves Culturales bailando pues este evento estartodo el semestre. Recuerda, esta actividad es gratuita. Lugar: losadeportiva 3 y Polideportivo. Hora: 5:30 p.m. Ingreso: libre.

Micromundos. Pequea fauna de sierra y selLa exposicin rene una serie de fotografas realizadas durante vde investigacin especialmente en la selva peruana, con el fin deespecies poco difundidas y que son caractersticas de este ecosisMuseo de la Nacin - Sala Segundo Piso (Av. Javier Prado EsteBorja). Horario: martes a domingo de 9 a.m. a 5 p.m. Ingreso: l

Castillo de HuarmeyEntre los objetos que se podrn apreciar se encuentran joyas,armas, objetos de tejer y recipientes de cermica, metal y piedratallada. La expo incluye adems videos informativos sobre elproceso de excavacin. Lugar: MALI (Paseo Coln 125, Lima).Horario: martes a domingo de 10 a.m. a 8 p.m. Sbado de 10a.m. a 5 p.m. Entradas: boletera.

Ajedrez chinoHoy es el ltimo da para inscribirse en este curso En las dos sesiones de este mdulo, aprenderemoprueba la inteligencia y destreza entre dos jugadoinscribirte en http://confucio.pucp.edu.pe/cursos-cConfucio (Av. Universitaria 1921, piso 5 del edifCatlica). Horario: 11 a.m. a 1 p.m. Ingreso: libre

JUEVES21

Juan sin miedoNarra la historia de Juan, quien no conocenombre) pero quiere sentirlo, por ello decitravesa en su bsqueda. Pero es cuando ddonde, en un final inesperado, encontrar lLugar: CC El Olivar (Calle La Repblica sbado y domingo a las 4 p.m. Entradas: T

Mahler Dentro del ciclo Msica en el cine, se presenta este filme de KenRussell (1974), quien toma los datos biogrficos del compositor y losune a su msica; de lo que obtiene una pelcula bella, dolorosa ymetafrica en la que destaca la identificacin entre mensaje visual yel sonoro. Lugar: CCPUCP (Av. Camino Real 1075, San Isidro). Hora: 11a.m. Ingreso: libre.

Grabado en la pielEsta expo, de la joven artista plstica Lici Ramrez, nos lleva a travs de losdiferentes momentos representativos en la vida de su generacin: la experienciaescolar durante los 90, la vida en los barrios emergentes de Lima y eventos quemarcaron la historia ms reciente de nuestro pas. Lugar: CC Escuela NacionalSuperior Autnoma de Bellas Artes (Jr. Huallaga 402, Lima). Horario: martes adomingo de 10 a.m. a 1 p.m. y de 2 p.m. a 7 p.m. Ingreso: libre.

Sweet CharityA pedido del pblico, vuelve este imperdible musical ahora con lapresencia de Marco Zunino y muchas sorpresas. Esta obra t rata sobrelas aventuras de Charity Hope Valentine, una bailarina extica en unsaln nocturno llamado Fandango Ballroom de New York. Lugar:Teatro Municipal de Lima (Jr. Ica 377, Lima). Horario: de jueves asbado a las 8 p.m. Domingo a las 7 p.m. Entradas: Teleticket.

En el corazn de los AndesUna muestra retrospectiva del trabajo de uno de los fotgrafos msimportantes del Per, Tefilo Hinostroza (Huancavelica 1914 - Huancayo1991), ser inaugurada con motivo del centenario de su nacimiento. Lugar: CC Inca Garcilaso (Jr. Ucayali 391, Lima). Horario: martes a viernes de 10 a.m. a 8 p.m. Ingreso: libre.

C O N V O C A T O R I A Deportes

Si te identificas con atletismo, ajedrez, bsquetbol, bisbokarate, kung fu, natacin, paleta frontn, rugby, softbol, tde mesa, tiro con carabina, judo o vleibol; Servicios Dea formar parte de la preseleccin de estas disciplinas.Coliseo Polideportivo. Horario: lunes a viernes de 8 a.mp.m. a 5:30 p.m. Ingreso: libre.

E X P O S I C I N

T E A T R O

Desplazamientos: colonizacin y conquistaBajo la curadura de Luisa Fernanda Lindo, esta muestra rene el trabajode seis jvenes artistas contemporneos peruanos, cuyas obras inducen auna relectura sobre las diversas realidades de la ciudad de Lima y cuentacon la participacin especial del artista mexicano Rubn Gutirrez. Lugar:CC Espaa (Jr. Natalio Snchez 181, Lima). Horario: martes a domingo de 12p.m. a 10 p.m. Ingreso: libre.

Los veranos son cortosCon la direccin de Ximena Arroyo, se presenta esta obra deEduardo Adrianzn, que nos narra la problemtica existenteen el modelo educativo universitario en el pas. Lugar: IcpnaMiraflores (Av. Angamos Oeste 120, Miraflores). Horario:jueves a lunes a las 8 p.m. Entradas: Teleticket y boletera.


VIERNES22

P R O Y E C C I N

E X P O S I C I N Anina

Este filme forma parte de la seleccin de largometrHoy se proyectar Anina , del director Alfredo Solla historia de Yatay Salas, cuyo nombre causa risas esus compaeros de clases, en especial de Yisel.Fundacin Telefnica (Av. Arequipa 1155, Lima).libre.

Del lienzo al lenteLa muestra expone el trabajo de adolescentes del distrito del Rmac luegodel desarrollo de talleres de retrato, fotografa y audiovisuales comoejercicios de produccin creativa y bsqueda de su propia identidad.Lugar: Museo de los Descalzos (Calle Manco Cpac 202-A, Rmac).Horario: lunes a domingo de 9:30 a.m. a 1 p.m. y de 2 p.m. a 5:30 p.m.Ingreso: libre.

E X P O S I C I N La huella del sonido

La idea es mostrar los diferentes soportes y aportes de la tecnologa ala posibilidad de grabar y reproducir msica, as como los principalesfenmenos sociales producidos por la historia de dichos sopor tes. Lugar:CCPUCP (Av. Camino Real 1075, San Isidro). Horario: lunes a domingo de10 a.m. a 10 p.m. Ingreso: libre.


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LIBRO[Ruido de fondo]Don DeLillo, 1994

DVD[El nio de la bicicleta]Jean-Pierre y Luc Dardenne, 2012

WEB[Yoga]

El lme cuenta la historia de Cyril,un nio de once aos, que se es-capa del hogar de acogida donde supadre lo dej despus de prometerque volvera a buscarlo. El nio sepropone encontrarlo. Despus detocar sin respuesta la puerta deldepartamento donde vivan, paraeludir la persecucin del personaldel hogar de donde fug, se refugiaen un gabinete mdico y se echa enbrazos de una joven que se encuen-tra en la sala de espera. As es comoconoce a Samantha, una peluquera

que le permite quedarse con ella.

La obra gira alrededor del tema delmiedo a la muerte y los modospoco efectivos que el ser humano hadesarrollado para lidiar con l. JackGladney es un profesor universitarioque se ha especializado en estudiossobre Hitler, quien vive con su cuar-ta esposa y los hos que ambos hantenido de anteriores matrimonios. Lanovela explora temas como el consu-mismo, la saturacin meditica, in-telectualismo acadmico, desastresocasionados por la accin del hom-bre y la potencial naturaleza regene-

rativa de la violencia.

Si practicas o te interesara prac-ticar esta tradicional disciplinafsica y mental, esta pgina web de-bes visitar. Aqu encontrars toda lainformacin relacionada con el yoga,desde su historia, objetivo y tipos,ejercicios, las diferentes posturasclsicas. Asimismo encontrars infor-macin acerca del Feng Shui, el Yingy el Yang, chakras, asanas, mudras,mantras, tcnicas de meditacin yrelajacin. Recuerda que lo ideal estener siempre a un profesor para quete instruya acerca de las correctas

posturas.

En: Biblioteca Central Cdigo: PS 3554.E4425 R

En: http://www.publispain.com/yoga/

En: Biblioteca Central Cdigo: PN 1995.9.F7 N4 (AV16)

Tu neceser te necesita.

Est en la Ocina deSeguridad.

EL PERDIDODE LA SEMAN

FACEBOOK WINNER

imperdibles


Revisa la lista deobjetos perdidos en:blog.pucp.edu.pe/seguridad

El enlace en nuestro Facebook que ms gust

La noticia que ms impacto caus la semana pasadafue el fallecimiento del Dr. Henry Pease. Por ello, en elFacebook, compartimos las entrevistas y videos que gra-bamos con l. Este video lo grab para Aula Abierta conuna clase donde habla de la importancia de la toleranciaen la democracia. Tambin puedes ver el video completoen nuestro canal de YouTube: www.youtube/pucp

Recordando al maestroHenry Pease

EL CINE PUC

LUNES 182:45 p.m. De caravana (3:00 p.m. Hay un grupo

(Sala azul)5:00 p.m. Conducta (Sal5:15 p.m Uomo (Sala az7:15 p.m. Manto acufer7:30 p.m. Tempestad en

(Sala azul)9:30 p.m. El crculo del

rompe (Sala ro9:45 p.m. El verano de l

voladores (Sa MARTES 192:45 p.m. Tres D (sala roj3:00 p.m. Eielson des-nu

(Sala azul)5:00 p.m. Like father lik

(Sala roja)5:15 p.m. El grillo (Sala 7:15 pm Pelo malo (Sa7:30 p.m. Por las pluma

(Sala azul )9:30 pm Vigilancia ext

(Sala ro ja)9:45 p.m. La vida de Jes

(Sala azul)

CCPUCP (Av. Camino Real 1075, San

Ciclo Lo que te perdistedel 18 Festival


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PUCP 11

Campus deSALUD

En tu casa, en la calle o en la universidad, las emergencias mdicas puedenocurrir en el momento que menos te las esperas. Sabes cmo actuar y a qunmeros llamar si ests en el campus? Aqu te brindamos algunos consejos

para estar preparado.

tres x unoPRIMEROS AUXILIOS

Un accidente puede ocurrir encualquier momento y alumnos,docentes y personal administra-tivo deden estar preparados paraactuar, indica Javier de la Cruz,mdico del Servicio de Salud PUCP.Una lesin comn pueden ser lastorceduras. Cuando estas ocurren,mientras llega el auxilio mdico, sedebe hacer reposar el miembro le-sionado en alto, poner sobre la parteafectada bolsas de hielo o agua fra,y colocar vendaje de gasa sin muchapresin. Es importante no sobar oaplicar masajes ni emplear ungen-tos o pomadas calientes.

Auxilio en la PUCP21 Las torceduras 3Herida abiertaCuando ocurre una herida porcortes, raspones, etc., debemoslavar la zona afectada con agua her-vida y jabn, del centro hacia afuera,y cubrir la parte afectada con una ga-sa limpia o pauelo. Nunca hay quehurgar la herida ni utilizar algodnpara limpiar. Tampoco se debe untarpomadas, polvos ni sustancias colo-rantes. Si la herida est infectada, ellavado se tiene que hacer de la parteexterna hacia el interior para evitarque la infeccin se propague. Final-mente, lleva al paciente a los Ser-vicios de Salud PUCP o a cualquiercentro de asistencia mdica.

S i necesitas auxilio mdico enel campus, el 3236 es el anexodirecto del servicio de primerosauxilios de la PUCP, y est disponi-ble de lunes a viernes, de 8 a.m. a10p.m. y los sbados de 9 a.m. a 1p.m. Acudimos con la enfermera yel mdico de turno, quienes saldrncon el carro de emergencias, indicade la Cruz. Tenemos todo para res-ponder ante una incidencia mdi-ca, agrega. Recuerda que tambinpuedes marcar el nmero 911 desdecualquier anexo interno o desde lascabinas rojas ubicadas en el campuspara avisar cualquier emergencia.


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en el campusCOMPLEJO DE INNOVACIN ACADMICA

Israel Guzmn


Quieres mejorartu condicinfsica de manerasencilla? Usandolas escaleras envez del ascensorpuedes quemarms de 100caloras al dae incrementartu capacidadpulmonar. Usa lasescaleras de unaforma divertidacon la campaaPasos energticos.

Escaleras

SALUDABLESNo importa que noests acostumbra-do a hacer ejercicio.Tampoco necesitastener un equipo especial. Subirlas escaleras en vez de tomarel ascensor de manera regularpuede, literalmente, cambiartela vida. Tu corazn, tus pulmo-nes y hasta tu cintura te lo agra-decern. No es broma.

POR QU ES MEJOR UTILIZARLAS ESCALERAS?La Organizacin Mundial de laSalud (OMS) recomienda 30minutos de actividad fsica deintensidad moderada duran-te cinco das a la semana paramantener tu salud. No, cami-nar a menos que lo hagas a unritmo bastante acelerado novale. Pero subir escaleras s ylo bueno es que los minutos de

actividad pueden acumularse alo largo del da. La OMS tambinadvierte que ms de las dos ter-ceras partes de los jvenes no

Tambin puedes descargar la aplStepjockey, para Apple y Androi pgina www.stepjockey.com.

cumplen con esa cuota, lo queconvierte a la inactividad fsicaen el cuarto factor de riesgo demortalidad mundial (6%). Es,adems, la causa principal de,aproximadamente, la cuartaparte de casos de diabetes, cn-cer de mama y de colon, y de casila tercera parte de problemas delcorazn.

CAMINOS DE SALUDDesde hoy arranca la campaaPasos energticos en el recinestrenado Complejo de Innova-cin Acadmica (CIA), la cual,para empezar, te permitir re-gistrar las caloras que estsquemando al preferir las escale-ras en lugar del ascensor.

ADIS CALORASCuando entres al CIA encontra-rs contadores de caloras en

cada peldao de las escalerasexternas. Subir cada escaln tehace quemar 0.15 caloras. En-trena mientras vas a clases.

ATENTO A LOS CONSEJOSNicols Bakovic, jefe de la Ofi-cina de Servicios Deportivos,apunta cuatro consejos:- Si tienes un da con cuatro, seiso ms horas de clase, no hay me-jor forma de combatir el estrsque subiendo escaleras. No solote despiertas sino que trabajastus piernas y abdominales.- Si te duelen los msculos en elprimer da, no te desanimes, essolo cuestin de habituarse. Alcuarto o quinto da, el dolor seconvierte en masa muscular.- Si al inicio te cuesta mucho su-bir las escaleras, practica bajan-do. Aunque no lo parezca, bajardos pisos equivale a subir uno,de esta forma mejorars tu con-dicin fsica.- Salvo lesiones preexistentes,no hay riesgos en subir esca-leras. Eso s, evita subir o bajar

saltando dos o tres peldaos porvez. Los deportistas lo hacen co-mo parte de su preparacin perosiempre bajo supervisin.

CONTADOREn cada piso drs un cdigo Qte permitir descin Stepjockeyescanees el ctelfono al iniciviaje que hagalos escalones suquemadas. Todguardada la puen redes socia

book y Twitter,registro diario, sual con el de tuusuarios de la co

Artes marciales (360 kcal) Correr (325 kcal) Patinar (310 kcal) Nadar (290 kcal)

Aerbic (270 kcal) Ftbol (260 kcal) Tenis (260 kcal) Baloncesto (260 kcal)

Caminar (250 kcal) Montar en bicicleta (230 kcal) Ejercicios aerbicos (180 kcal) Labores domsticas (130 kcal)

caloras

caloras

1204515Al subir un piso tres veces al daquemas:

Con tres viajes de trespisos quemas:

Con tres subidas aloctavo piso quemas:

Comprueba que subir y bajar escaleras puede equivaler a 30 minutos de ent renamiento de estas actividades:

caloras

0.15 kcal

0.30 kcal

0.45 kcal

0.60 kcal

0.75 kcal

0.90 kcal

1.05 kcal

1.20 kcal

1.35 kcal

1.50 kcal

1.65 kcal

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I O S

A N D R O I D


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Cato

ENZO PIERINO

SEGOVIA TROCONES

buzn de entrada

Facultad de Derecho

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EL TABLN

Dinosaurios de papel

Ando tranquilo, sueo despierto,una luz tenue sin sentido, se aceleran mis pequeos pasos... Yo no pretendo ver aquellos grandes ojos esta noche,solo pido descansar tranquilo.La sagacidad de tu grave voz rodea mi cuerpo segundo asegundo,minuto a minuto, latido a latido.Luz incandescente, fuego en mi alma,pierdo la calma, reposas tus manos tibias sobre las mas,susurras al odo canciones melanclicas,

pierdo los sentidos.Eres mi ms grande enemigo, mi mejor aliado a la misma vez. Y en estas noches de cuarto menguante,al estrechar la soledad de este corazn roto,te veo partir.


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LOS CHIFASLa inuencia de la cultura china en el Per esnotoria. Los restaurantes conocidos comochifas son muestra de ella. Los primeroschinos, llamados cooles, llegaron al pas en1849 para trabajar en las haciendas y en laextraccin del guano, as reemplazaron a losesclavos negros que obtuvieron su libertaddurante el gobierno de Ramn Castilla.Los chinos trabajaron en un rgimen concaractersticas esclavistas pero rmabancontratos para trabajar por ocho aos . Loschifas surgieron como pequeos negocios de

alojamiento y comida que hacan los cooles alterminar su contrato y obtener su libertad.

D K

DATOCURIOSO

PUCP

D omi ni o

h o l a n d s

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SOLUCIN

ASSIDUOUS [diligente]CHARY [cauteloso]

CONCRETE [concreto]

FRUGAL [frugal]

LACONIC [lacnico]

MILD [suave, apacible]

MODEST [modesto, recatado]

PASSE [pasado de moda]

PIOUS [devoto, santurrn]SAFE [seguro]

SANE [cuerdo, juicioso]

SOBER [sobrio, formal]

SOUND [sensato]

SQUARE [aburrido,anticuado]

STODGY [pesado, denso]

pasatiempos

Q rucigrama:N o 196


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h o l a n d s


N o 196

suplemento q año 10, número 317 (2014)

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