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Superacin Personal: Cmo Eliminar UnaCreencia Limitante En 4 Minutos (o Menos)

11 marzo, 2015 (http://pablogarcialorente.com/superacion-personal-como-eliminar-una-creencia-limitante/?id=pablogarcialorente) Pablo Garca-Lorente(http://pablogarcialorente.com/author/pablogarcialorente/?id=pablogarcialorente) Ley Atraccin(http://pablogarcialorente.com/ley-atraccion/?id=pablogarcialorente)

Hoy ve

(http://ebookdesarrollopersonal.gr8.com/)mos una clave de superacin personal IMPORTANTSIMA,que es cmo eliminar una creencia limitante en 4 minutos.

Es cierto, las creencias limitantes pueden FRENAR SERIAMENTE tu vida. Pero en el 80% de los casosestas creencias limitantes SON INVISIBLES para nosotros.

Controlan algunos de nuestros pensamientos y comportamientos desde detrs (como si fuera eldirector de nuestra pelcula), lo suficiente para perjudicar nuestros resultados en algn rea denuestra vida.

Por ejemplo, si tienes la falsa creencia de que los errores SON MALOS, entonces evitars crecer yoportunidades de aprender porque tienes que estar dispuesto a fallar para CONSTRUIR nuevashabilidades.

Otro ejemplo muy bueno, si tienes la creencia de que el rechazo es malo, evitars acercarte apersonas desconocidas y TE PERDERS muchas interacciones sociales fantsticas.

De Dnde Vienen Estas Creencias Limitantes?

Muchas de estas creencias limitantes fueron INSTALADAS en tu mente en tu niez, pero no es el casode todas ellas. El patrn es que tu mente GENERALIZA tomando como base eventos MUYESPECFICOS de tu vida. Asigna significados muy cuestinables a esos eventos, y esas interpretacionesde tu mente te limitan. Como resultado de estos bloqueos mentales t ests tomandodeterminadas acciones, aunque esas acciones puedan parecer razonables y elecciones inteligentes.

Vers, para eliminar una creencia limitante es necesario IDENTIFICARLA y ACEPTARLA, pero no essuficiente. Puedes ser consciente de determinadas creencias que te limitan, pero ser consciente nosignifica que puedas evitar que GOBIERNEN tu vida. Puedes saber que el rechazo no es tan terrible,pero si tu subconsciente est condicionado a esta creencia limitante entonces evitars el rechazo. Serconsciente es parte importante de la solucin, pero no es toda la solucin.

Entonces, qu ms tienes que hacer?

Lo primero que debes saber es que una creencia sustituye a otra creencia. Por tanto, una vez tengasidentificadas tus creencias limitantes debers sustituirlas con lo que se llama creencias poderosas.Las creencias limitantes TE LIMITAN, las creencias poderosas TE DAN PODER.

Cules prefieres que manejen TU SUBCONSCIENTE? Eso pensaba yo tambin.

Te dejo algunos ejemplos de cosas que dices que TE LIMITAN y cosas que dices que TE DAN PODER:

Yo creo que(TE LIMITA).Soy incapaz de(TE LIMITA).Me cuesta mucho(TE LIMITA).Soy muy mayor/joven para(TE LIMITA).Yo afirmo que(TE POTENCIA).Soy perfectamente capaz de(TE POTENCIA).Me cuesta muy poco(TE POTENCIA).Estoy en la edad perfecta para(TE POTENCIA).

Ejercicio De Superacin Personal Para Eliminar CreenciasLimitantes En 4 MinutosEl pasado Febrero prepar mi primera ponencia sobre Coaching y encontr un ejercicio fantsticopara eliminar creencias limitantes en 4 minutos. Es el que se explica en este vdeo:

Lo mejor de todo? Es gratis y te lo voy a explicar paso a paso en este post.

Antes de nada, identifica tu creencia limitante y decide una creencia poderosa por la que vas asustituirla.

Por ejemplo: Soy incapaz de hablar en pblico (TE LIMITA) lo vamos a cambiar por Soyperfectamente capaz de hablar en pblico (TE POTENCIA).

Una vez que sabes dnde ests y a dnde quieres ir, slo te queda ponerte en marcha y seguir estos2 pasos:

1. D en voz alta la creencia limitante y adele una situacin ABSURDA2. D en voz alta una situacin VERDADERA y adele la creencia poderosa.

Simple, verdad?

Vemoslo con el ejemplo:

1. Soy incapaz de hablar en pblico y veo elefantes rosas volando por la sala.2. Me llamo Pablo y soy perfectamente capaz de hablar en pblico.

Como ves, este ejercicio es MUY SENCILLO y lo puedes hacer ests donde ests y cuando quieras. Dehecho no te llevar los 4 minutos del vdeo sino MUCHO TIEMPO MENOS.

La clave? Mientras sientas que sigues teniendo determinadas creencias limitantes repte esteejercicio hasta que desaparezcan. Si lo haces te aseguro que desaparecern, es algo cientfico, estsCONDICIONANDO tu subconsciente asociando la creencia limitante a algo absurdo (creencialimitante = absurdo), y la creencia poderosa a algo que es verdad (creencia poderosa = verdad).

De hecho, haciendo este FANTSTICO EJERCICIO podrs eliminar una de las tres creencias limitantesMS COMUNES:

No soy lo suficientemente bueno

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Los errores y los fallos son malos.No soy importante.

Prueba este fantstico ejercicio para eliminar tus creencias limitantes (ES GRATIS). Es una de mismejores recomendaciones para ti.

Un abrazo,Pablo Garca-Lorente

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