SUPERACION PERSONAL8 Maneras de

Como puede la Gratitud Cambiar tu Vida

Claudia Ortiz y Mision Fortunawww.negocios-con-claudia.info

Es increíble como un simple acción positiva puede cambiar tanto en la vida

de una persona.

8 Maneras de Como puede la Gratitud cambiar tu Vida.

Tener una seccion de Gratitud a la manana

Cuando tiene un Dia dificil, hacer una lista

de Gratitud

En lugar de Enojarse con Alguien mostrar

Gratitud

En lugar de criticar a su Pareja mostrar

gratitudEn lugar de quejarse de

sus hijos, estar agradecidos por ellos.

Cuando se enfrenta a un reto, estar agradecido.

Cuando sufre una trajedia, estar

agradecido por la vida que le queda

En vez de mirar lo que no tiene, mira lo

que tienes

Tener una seccion de Gratitud a la Mañana

Tome un minuto a la mañana (conviértalo en un ritual diario) Piense en las personas que han hecho algo bueno por ti, para pensar en todas las cosas en tu vida que estás agradecido. Usted no lo hará en un minuto, pero es suficiente. Y al instante tendrá un mejor día , y le ayudará a empezar el día con un buen pie. ¿Puedes pensar en una mejor utilización de uno minuto?

Cuando Usted está teniendo un día difícil ... hacer una Lista de Gratitud.

Todos tenemos esos días malos a veces. Estamos estresados por el trabajo. Nos grita alguien. Hacemos daño a un ser querido. Perdemos un contrato o hacemos mal un proyecto. Una de las cosas que pueden hacer en un mal día:“Haz una lista de todas las cosas que estás agradecido. Siempre hay cosas que agradecer : a sus seres queridos, la salud, tener trabajo , tener un techo cálido y ropa y comida. Da GRACIAS por la vida misma”.

En lugar de enojarse con alguien, Muestrele Gratitud.

Eso es un cambio importante de actitud - en realidad una voltereta completa. Y así, esto no siempre es fácil de hacer. Pero te prometo que es una gran cosa que hacer . En su lugar, respira profundo, cálmese y trate de pensar en razones por las que estás agradecido con esa persona. Mejorará su estado de ánimo, su relación, le ayudara a hacer mejor las cosas. ¿Ha hecho alguna vez esa persona una cosa buena con Ud.? Encuentre algo , cualquier cosa, aunque sea difícil. Concéntrese en las cosas que lo hagan sentir agradecido. Le va a cambiar poco a poco su estado de ánimo. Y cuando su estado de ánimo cambie lo suficiente, muéstrele su agradecimiento a esa persona.

En lugar de criticar a su pareja, Muéstrele Gratitud

Esta es básicamente la misma que la táctica anterior, pero quería señalar cómo la gratitud puede transformar un matrimonio o relación. Si constantemente critican a su cónyuge, su matrimonio se deteriora lentamente. Es importante ser capaz de hablar los problemas, pero a nadie le gusta ser criticado todo el tiempo. En cambio, cuando usted sienta la tentación de criticar, pare y haga una respiración profunda. Cálmese y piense en todas las razones por las que estás agradecido con su cónyuge. Luego comparta esa gratitud , tan pronto como sea posible. Su relación va a ser más fuerte. Su cónyuge va a aprender de su ejemplo, especialmente si usted hace esto todo el tiempo. Tu amor crecerá , y todo estará bien.

En lugar de quejarse de sus hijos, Estar agradecidos por ellos.

Muchos padres (me incluyo) Algunas veces se sienten frustrados por algo que les pasa, y esta frustración se la pasamos a nuestros hijos, y muchas veces esto pasa mas seguidos cuando nosotros los padres tenemos problemas. Y esto hace que ellos tengan una mala actitud. O cuando están en la edad que juegan y dejan sus juguetes regados por todos lados y esto nos pone a nosotros nerviosos. Muchos padres hacemos esto, sin darnos cuenta, pero esto es parte de ser papas. Pero hay una manera mejor : seguir el procedimiento anterior de calmarse cuando estás frustrado, y pensar en las razones que usted esta agradecido por su hijo. Comparte estas razones con su hijo. Y luego darse la oportunidad de enseñar, en vez de criticarlos .

Cuando se enfrentan a un reto importante, estar agradecidos por ello. Mucha gente lo ve como algo difícil, y lo primero que pensamos que es algo malo. Si algo va mal, es una razón para quejarse , es un momento de autocompasión. Pero esto no va a llevarnos a ninguna parte. En su lugar, hay que aprender a ser agradecido por el desafío , piénselo de este modo: es una oportunidad para crecer , para aprender, para mejorar en algo. Esto le transformará de ser un quejoso, en una persona positiva que sólo sigue mejorando.La gente lo vera mejor y usted mejorará su carrera. No esta mal!!!!

Cuando usted sufre una tragedia, estar agradecidos por la vida que todavía tiene. Perder un ser querido, es lo peor que nos puede pasar. Estas tragedias pueden ser agobiante si se les deja que nos supere. Y aunque yo no estoy diciendo que usted no debe llorar , por supuesto que debiera , también se puede quitar algo aún mayor de estas tragedias : la gratitud por la vida que aún tienen . El aprecio por la belleza fugaz de la vida misma. El amor a las personas que aún se encuentran en su vida. Aproveche esta oportunidad para mostrar su agradecimiento a estas personas, y para disfrutar de la vida mientras puedas.No las olvide, recuerdelas de la mejor manera, como cuando estaban vivos, como ellos hubieran querido que las recuerde.

En vez de mirar lo que no tienes , Mira lo que Tienes.

¿Alguna vez has mirado a tu alrededor y lamentado lo poco que tienes ? ¿Cómo el lugar donde vives no es tu casa ideal, o el coche que conduces , no es tan bonito como te gustaría, o sus compañeros tienen mejores puestos de trabajo? Si es así, esta es una oportunidad de estar agradecido por lo que ya tiene. Es fácil olvidar que hay miles de millones de personas en peor situación que usted, que no tienen un refugio o ropa, que no poseen un coche o incluso saber lo que uno es, que no tienen un trabajo, o peor que lo perdieron todo. Compare su vida a la vida de estas personas y estar agradecidos por la vida que tienes. Y darse cuenta de que ya es más que suficiente , que la felicidad no es un destino, ya está aquí.Y lo mas importante LUCHE POR LO QUE QUIERE Y NUNCA SE RINDA.

Diga GRACIAS a todo y a todos.Compartalo con todos los que lo rodean.Haga el compromiso de escribir de 5-10 cosas por las que quiere agradecer.Hagalo por 10 dias, y luego cuenteme como se sintio.Diga Gracias por las pequenas cosas en su vida.Y sobre todas las cosas….

“GRACIAS POR COMPARTIR CONMIGO ESTE MOMENTO”

GRACIAS!!!

CLAUDIA ORTIZWWW.NEGOCIOS-CON-CLAUDIA.INFO