Presentacin de PowerPoint

EL ENTRENAMIENTO SISTEMTICO COMO OPCIN DE DESARROLLO MUSCULAR PERFOMANCE DEPORTIVA Y CALIDAD DE VIDAVemos casi todos los das en las noticias acontecimientos relacionados con elmundo del deporte y la problemtica que esta suscita cundo la ocurre algunaproeza humana y se le relaciona con el uso de sustancias estimulantes, prohibidas.Disfrutamos desarrollando nuestras potencialidades fsicas, sobre todo el crecimiento de la musculatura para acrecentar la imagen corporal. Conocemos a cabalidad el uso racional y sistemtico de los sistemas deentrenamiento para desarrollar musculatura sin daar la salud.Sabemos s las rutinas de entrenamiento que recibimos de los instructores en los gimnasios que oferta el mercado son adecuadas.Muchas veces nos recomiendan suplementos energticos , protenas y algunasotras sustancia para poder conseguir resultados en el corto plazo?Es importante en este primer bimestre que esta programado realizar una unidad didctica relacionada con el entrenamiento deportivo y el desarrollo de la condicin fsica, complementarla con estudios sobre nutricin y el uso desustanciasartificialescomosuplementosenergticosparamusculatura y buena performance en los deportes de competicin.desarrollar Vctor Honores - Ricardo Segura 2014INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345 Vamos a crear 4 grupos de trabajo.Cada uno de los grupos tendr que investigar sobre los distintos aspectos relacionados con protenas - suplementos energticos y uso de esteroides anabolizantes como drogas para aumentar el rendimiento deportivo: antecedentes histricos en Per y el mundo; El doping - sustancias prohibidas; los esteroides anabolizantes como drogas para aumentar el rendimiento deportivo y la masa muscular;Accindelosanabolizantesysusefectossecundarios; los relacionados conladismorfamuscular.Lascomportamientosprotenascomosuplementosenergticosparaelaumentodelamasa muscular. El entrenamiento sistemtico como opcin de desarrollo de la musculacin , la performance deportiva y calidad de vidaTodos los grupos tendrn que investigar sobre las aspectos arribaindicados y debern de responder a una serie de preguntas yelaborar los trabajos correspondientes a cada apartado.

V. HonoresR. Segura 2014INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345Cada uno de los grupos tiene que investigar sobre estos bloques temticos:1 Las Protenas, funciones, exceso en su uso como suplementos . Principales productos de suplementacin 2. Dopaje y deporte.Los esteroides anabolizantes como drogas para aumentar el rendimiento deportivo.Entrenamiento sistemtico como opcin de desarrollo muscular y performance deportiva.Pinchando encima de cada grupo de trabajo acceders a las diferentes pginas donde encontraras toda la informacin necesaria para realizar el trabajo.

Vctor Honores - Ricardo Segura 2014INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345Recogers informacin sobre protenasdelosvnculosqueencuentresenlapartederecursos y en el proceso.Posteriormente debers de responder a unaseriedepreguntassobreelusodelasprotenas como suplementosenergticos.Eltrabajo ser un Ppt. obligatorio y adems servir para la evaluacin del trabajo de cada grupo y de cada uno de los integrantes del mismo.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICA ANEXOS 12345 Vctor Honores Ricardo Segura 2014El dopaje, sus antecedentes histricos: Qu es , como se ledefine en el contexto deportivo internacional.Algunos antecedentes del uso del doping en el deporte peruano.Sustancias y mtodos prohibidos en el deporte. Losdiurticos y otros agentes enmascarantes.Su Trabajo en este apartado ser elaborar un documento en word o powerpoint que recoja las aspectos ms importantes y aadiendo comentarios de aquellas que no tengamos claras despus de discutirlas en grupo.En el apartado de recursos disponen de diferentes pginas de las cuales extraer la informacin necesaria.Podrs incluir animaciones para explicar los diferentes contenidos .INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345Ricardo Segura Ruiz Vctor Honores 2014Cadaintegrante del grupo debe conseguir informacin en la redsobrelosesteroidesanablicos,historiaenelPeryelmundo.Prevalencia y accin del consumo, efectos secundarios y comportamientos relacionados con la dismorfia muscular. Van a elaborar un documento en formato Power Point o Word con un resumen y un mapa conceptual sobre esteroides (Es obligatorio influye en la valoracin individual y grupal) .Posteriormente van comprobar que han citado todos los apartadosgenerales mas importantes . El grupo que no haya mirado todos los puntos generales demostrar, al leer el profesor su documento, que no lo ha completado.El grupo que le toque expondr en clase, empleando unapresentacin en Power Point, los puntos mas importantes de su trabajo.En el apartado de recursos encontraras diferentes pginas de lasINTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOScuales extraer la informacin necesaria.12345 Vctor Honores -Ricardo Segura 2014Nosotros llevaremos a cabo una labor de investigacin adiferentes niveles, por que es necesario comprender la dinmica del entrenamiento sistemtico como una opcin preferencial para el desarrollo de la musculacin y la performance sin daar nuestra salud. Por esta razn debemos estudiar los fines ,objetivos, principios y reglas en las que se fundamenta, las fases de los proyectos, la periodizacin y el carcter cclico, la forma deportiva y los efectos de la fatiga por una inapropiada aplicacin de cargas de entrenamiento.Presentaremos obligatoriamente un PowerPoint y unmapaconceptualqueresumalosaspectosmastrabajoanivelindividualyimportantesdenuestro grupal.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345 Vctor Honores - Ricardo Segura 2014 PARA LLEVAR A CABO LO QUE PEDIMOS EN ESTA TAREA PUEDES AYUDARTE DE LAS PGINAS DE INTERNET QUE TE PROPONEMOS Y DE TODAS AQUELLAS QUE CONSIDERES OPORTUNAS . PUEDES SERVIRTE DE CUALQUIER BUSCADOR QUE YA CONOZCAS.AS MISMO, PODEMOS UTILIZAR CUALQUIER LIBRO QUE PUEDAS ENCONTRAR EN LA BIBLIOTECA.PINCHANDOENELDIBUJODEABAJOENCONTRARSMUCHAS PGINAS PARA PODER REALIZAR TU TRABAJO: Ricardo Segura - Vctor Honores 2014INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345PROTEINASDOPAJE Y DEPORTEESTEROIDESANABOLIZANTESENTRENAMIENTODEPORTIVOhttp://www.monografi as.com/trabajos93/diet as-hipercaloricas- deportistas-que- necesitan-incrementar- masa-muscular/dietas- hipercaloricas- deportistas-que- necesitan-incrementar- masa- muscular.shtml#elpape ldea

http://proteinas.org.es/

http://www.felipeisidro.com/recursos/suplem entacion_deportiva.pdf

http://www.slideshare. net/fypotencia/suplem entacion-deportiva

http://www.gimnasioto tal.com/nutriciondepor tiva.htmlhttp://www.monografi as.com/trabajos4/dopi ng/doping.shtml

http://www.esmas.co m/salud/home/noticias hoy/385524.html

http://dopingendeport es.galeon.com/

http://es.slideshare.net/nmgordillo/presentacin-dopaje

http://es.slideshare.net/rik5858/dopaje- 8150462

http://es.slideshare.net/lasallesantiago/dopaje-13292487

http://dismorfofobia.ac tivoforo.com/t18- dismorfia-muscularhttp://geosalud.com/Ejercici oSalud/esteroidesanabolicos.htm

http://www.esmas.com/salu d/saludfamiliar/adicciones/3 73957.html

http://www.tupincho.net/Es teroides_Anabolicos/ciclos- de-esteroides-anabolizantes- introduccion-a451.html

http://www.dailymotion.co m/video/x722pi_esteroides- anabolizantes-efectos- se_school#.UUe0CBfclZQ

http://www.slideshar e.net/baulero/esteroi des-anabolizantes

http://www.tupincho. net/ http://elpais.com/diarhttps://docs.google.com/f ile/d/0B7bT0T7WjsU5MT M5MTFiNzgtZmNjZi00ND g0LWE1ZTMtMGMzYWJmMjczMDA3/edit?usp=shar ing

http://www.portalfitness. com/Nota.aspx?i=2259 http://pakk23.wordpress. com/2012/07/24/teoria- del-entrenamiento- deportivo-i/

https://docs.google.com/ viewer?a=v&q=cache:bGY rMgpNBJAJ:www.unl.edu. ec/educativa/wp- content/uploads/2010/05/BASES-METODOLOGICAS.doc+&hl=es- 419&gl=pe&pid=bl&srcid= ADGEESh543_BhOi8R0VxKarQPH70AQf_yZ2- IPe0Swj8khuRSC_GJFYTNs Cu6IYZRNor5QQhsrVOH8Los diferentes contenidos del documento se expondrn a los compaeros,la exposicin deber hacerse utilizando obligatoriamente un mapa conceptual o una presentacin power point. y el profesor evaluar diferentes aspectos de dicha exposicin.Los documentos presentados sern corregidos y evaluados por elprofesor. Cada estudiante deber presentar su aporte personal al grupo indicando el tema o sub tema.Evaluaremos como positivo el trabajo de nuestros alumnos cuando hayan realizado la investigacin en los distintos contextos de trabajo asignado al grupo as como su exposicin en pblico, adems se tendr en cuenta las hojas aportadas en Word con el cuestionario sobre cada bloque de contenidos.La evaluacin de los resultados se llevar a cabo a travs de la tabla devaloracin del profesor.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345Ricardo Segura Ruiz Vctor Honores 2014Actualmente, las Nuevas Tecnologas forman parte del da a da de nuestras vidas. Toda la informacin referente a cualquier mbito del conocimiento la encontramos en la web, incluso podramos hablar de un exceso o saturacin de informacin. Por eso es labor de los docentes guiar a nuestros alumnos en la bsqueda, seleccin y procesamiento de la misma para lograr un aprendizaje significativo y autnomo de los diferentes contenidos desarrollados en el curriculum.En el rea que nos ocupa, la Educacin Fsica, estas herramientas son una gran ayuda para la comprensin de la lgica interna y externa de los deportes, as como del resto de contenidos, ya que la informacin se apoya de recursos visuales que apoyan a la literatura.Creo que este trabajo resultar atractivo para nuestros discentes, y que incluso crearn hbitos de trabajo y estudio transferibles a otras materias.Adems, el hecho de trabajar en grupo, da lugar al intercambio de puntos de vista, conocimientos, saberes y formas de trabajo que resultarn muy enriquecedoras para todos.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345 Vctor Honores -Ricardo Segura 2014CUESTIONARIO SOBRE PROTEINAS - ENTRENAMIENTOINTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAQu son las protenas ,para que sirven como se usan? .El papel de los hidratos de carbono y protenas en el desarrollo muscular.Planificacin y distribucin diaria en la alimentacin.Cul es la cantidad ideal de protenas que debemos ingerir?contraindicaciones y exceso.Cuntas protenas necesita de media un hombre sedentario y otro deportista?Cuntas protenas debes consumir t ( el expositor ) considerando las caractersticas de tu actividad fsica?Comer demasiadas protenas puede ser peligroso, que sucede con el exceso?Como garantizar un uso adecuado de los suplementos ?El biotipo y la suplementacin en el deporte.ANEXOSdeportiva?12345 Vctor Honores - Ricardo Segura 201410. Cules son los principales productos de la suplementacinDOPAJE Y DEPORTE1.Qu es el doping ,antecedentes histricos, por qu existe?2. El doping induce a un abandono del entrenamiento metdico, por la falsa sensacin de seguridad que produce! Qu es una prueba anti doping?Sustancias y mtodos prohibidos en el deporte.La lucha contra el dopaje.Drogas y sustancias prohibidas por el Comit OlmpicoInternacional.7. Doping Sanguneo, antecedentes, como acta. Analiza algunos casos sobre dopaje en el deporte que impactaron negativamente en el consenso deportivo Internacional.9. Algunos casos de dopaje en el Per.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345Ricardo Segura Ruiz Vctor Honores 2014LOS ESTEROIDES ANABOLICOS COMO DROGAS PARAMEJORAR EL RENDIMIENTO FSICO DEPORTIVOQu son los esteroides anablicos?Algo de historia sobre el origen de estas controvertidassustancias en Per y elmundo.Por qu y comoabusa la gente de los esteroides anablicos?Las hormonas masculinas que se utilizan para aumentar la fuerza y el rendimiento corporal, estn prohibidas en las competencias deportivas.Cmo actan los esteroides anabolizantes en el organismo?Qu efectos beneficiosos en el corto plazo causan?Qu efectos perjudiciales ocasiona?Pirmide creciente y decreciente que se utiliza parasuministrar esteroides anablicos.Efectos secundarios por el uso peridico de esteroides.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICA10. La furia esteroidea.ANEXOS Vctor Honores 201412345ENTRENAMIENTO SISTEMTICO Y PERFOMANCE FSICODEPORTIVA.El entrenamiento, fines y objetivos.Qu acciones debemos garantizar para alcanzar los objetivosdel entrenamiento.?Cmo desarrollar las cualidades motoras? Qu es y para que sirve la preparacin fsica?Efectos del entrenamiento, considerando la dinmica de los procesos de adaptacin.Cules son las leyes o principios del entrenamiento ms significativas? Que significa la variabilidad del estmulo de entrenamiento?La forma deportiva.La carga de entrenamiento.10.Ejemplo de un ciclo de entrenamiento anual.INTRODUCCINTAREAPROCESORECURSOSEVALUACINCONCLUSIONESCREDITOS1 2 3 4 5RBRICAANEXOS12345Vctor Honores -Ricardo Segura 2014 Vctor Honores 2014Escasa consolidacin 1Aprendizaje medio2Buen aprendizaje 3Excelencia en el aprendizaje4Notacin numricaTrabajo enequipoNo respetan los tiempos, ni hay una distribucin equitativa de la tareaRespeta el tiempo, pero no hay una distribucin equitativa de la tarea.Existe equidad en la tarea ,pero no se respeta el tiempo de exposicin.Respeta el tiempo establecido para la exposicin y existe una distribucin equitativa de la tarea entre todos los integrantes.Utilizacin de los enlaces aportadosLos enlaces aportados no han sido utilizados o se ha hecho de forma incorrecta.No se ha trabajado sobre todo los enlaces propuestos o se ha trabajado sin utilizar toda la informacin.Se ha utilizado todos los enlaces proporcionados aunque podra haber sacado ms partido.Se han utilizado todos los enlaces y de forma muy satisfactoria.Presentacin del trabajoNo presenta el trabajo virtual, ni impreso.Presenta el trabajo virtual impreso.Presenta el trabajo virtual e impreso, pero no consolaidado.Presenta el trabajo virtual e impreso consolidado.Preguntas del profesor y auditorioNo responde las preguntas del profesor, ni del auditorio de forma satisfactoria.No responde las preguntas del profesor, correctamente, pero contesta todas las del auditorio satisfactoriamente.Responde casi todas las preguntas del profesor correctamente y todas las del auditorio.Responde todas las preguntas del profesor correctamente y todas las del auditorio tambin.

Seguridad y mediosNo demuestra seguridad, el uso de medios es deficiente.Poca seguridad y uso de medios no consolidados, ni coordinados.Seguridad consolidada, pero el uso de los medios podra ser mejor.Seguridad excelente, uso de medios coordinado y presentacin creativa.