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Hoy es el primer día del resto de tu existencia. ¡Empezar un nuevo año es algo grandioso! Una gran oportunidad que de nuevo aparece para convertir tu vida, el hogar y tu trabajo en algo hermoso. Un magnífico regalo que te ofrece el destino para aprovechar y disfrutar. La posibilidad de dar rienda suelta, de mejorar y cambiar.

Un nuevo año es una oportunidad de realizar tus sueños, anhelos, deseos y propósitos, de hacer lo que nace de ti mism@, de lo más profundo del corazón y realizar lo que nunca pudiste o te planteaste llevar a cabo. Es un llamado a convertirte en una nueva persona, que renace de sí misma, con mayor dosis de fe, confianza, paz interior, alegría y que plasma lo que anhela en lo más profundo de su ser.

La humanidad camina hacia una transformación interna que genera nuevas realidades. El ser humano va más allá de sus limitaciones, desde el encuentro consigo mismo y con los demás, elevando su energía vital, elevando y vivenciando nuevas frecuencias hacia la solidaridad y el amor.

La interconexión de la conciencia individual de muchos seres humanos está despertando la Nueva Conciencia, en donde iremos comprendiendo, paulatinamente, que somos parte de un mismo hogar planetario y cósmico. Esto desde una nueva visión que trae consigo aires de renovación y transformación, acontecimientos sorprendentes van a ocurrir en la medida que aumentemos la frecuencia de nuestra vibración. Comienza tu nuevo año con pensamientos de abundancia, prosperidad y amor. Haz que todas tus mañanas sean brillantes, con optimismo, piensa que todo te saldrá bien, aprovecha bien tu tiempo, decide por ti mism@, practica la paciencia y tolerancia, ámate a ti mism@ y verás cómo los demás también te aman. Esfuérzate cada día en ser una buena persona, un ciudadano o ciudadana útil a tu comunidad.

Toma tiempo para reflexionar y meditar. Aprende a contemplar toda la hermosura que Dios creó a través del planeta, la naturaleza y el cosmos. El nuevo año trae consigo la energía y fuerzas para reunir y conjuntar el entusiasmo, dar comienzo al mejor año de tu vida.

Y puedes afirmar con emoción positiva: “Yo, José Faustino Gómez Aquino me lo propongo. ¡Y lo voy a conseguir!”; o “ Yo, Mercedes Fidelina Polanco Santana ¡lo voy a lograr!”

Respira conscientemente por unos instantes. Cierra los ojos y visualiza las veces que el 2012 te hizo sonreír y vivir momentos agradables, divertidos, felices. Afirma y refuerza este pensamiento y sentimiento, permite que fluya en tu corazón y tu mente. Imagina el número 2013 en tu interior, sigue respirando libre y conscientemente. Siempre en positivo y olvídate de lo demás. Aún más y más sonrisas te esperan en el 2013.

¡Si tú quieres, puedes!

CONTENIDO DESDE EL ESCRITORIO DEL DIRECTOR6 MIRANDO HACIA ADENTRO Entrevista a Catana Pérez Relajación y Serenidad Beneficios de la Música Aprender a Perdonar es Sanar

18 POR UN PLANETA VIVO Recicla, Reduce, Reutiliza

Siembra Árboles

26 SEMBRANDO SONRISAS Historias que Cambian Vidas

Gobernadora Carismática

29 VENTANA DEL CONOCIMIENTO Un 2013 Lleno de Prosperidad y Abundancia Conociendo el Feng Shui Experiencias y Vivencias del Segundo Encuentro Sudamericano El Feto, un Ser Vivo y Consciente Belleza Natural: Cómo Retrasar el Envejecimiento Predicciones Astrológicas del 2013

Enero, 2013 | Edición No. 7Revista de FIADASEC

STAFFDirector: Juan de la CruzEncargada de redacción: Clara Luz SueroCorrectora de estilo: Orisell MedinaDiseño y diagramación: Wascar Rodríguez & Roberto Terc Impresión: Servicios Torres CorporánEncargada de ventas: Josefina Frías

Oficinas:C/ Eduardo Vicioso, No. 56Bella Vista, Santo Domingo, D.N.República DominicanaTeléfonos: 809.227.8067Correo Electrónico: situquierespuedes@fiadasec.org

Búscanos en facebookwww.facebook.com/situquierespuedes

Juan de la Cruz

“Si quieres un año de prosperidad, siembra trigo. Si quieres diez años de prosperidad, siembra árboles frutales. Si quieres una vida de prosperidad, siembra amigos” (autor desconocido).

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Descubriendo tu Esencia

Profesora Catana Pérez, es un placer del alma, para la revista “Si Tú Quieres, Puedes” tener la oportunidad de dirigirnos a usted para esta entrevista. ¿Quién es la profesora Catana? ¿A qué edad se inició usted en los estudios musicales?

Soy ante todo, un ser humano sencillo, sensato y sensible, con los pies en la tierra y la cabeza en lo alto: el universo es mi límite.Mi familia, los

amigos y alumnos son una prioridad. La música es la esencia de mi vida.

Comencé a estudiar piano y solfeo, a los seis años, en Moca, mi pueblo natal. Hice mis estudios en el Conservatorio Nacional de Música de Santo Domingo. Estudié también en el Interlochen International Music Camp de Michigan, y en el Conservatorio Santa Cecilia en Roma. Me formé para pianista, pero me he especializado en educación musical (en el que cumplo 40 años en este 2013) y la musicología. He publicado tres obras: El Universo de la Música, Génesis del Merengue y Sinfonía de Ideas en 4 Movimientos.

¿Cómo valora la importancia de la formación musical para los niños?

La educación musical en la escuela es imprescindible y vital para una educación integral, por el desarrollo musical que proporciona al educando: manejo y dominio de la voz, canto, rítmica, conocimiento de instrumentos y de diferentes géneros, sentido espacial y del tiempo, etc.

Con la educación musical los niños amplían su vocabulario, aprenden historia y geografía, potencian la precisión matemática, conocen la naturaleza y aprenden a amarla y respetarla, comprenden la importancia de trabajar en equipo, descubren

y aprecian los valores de la vida, proyectan y extrovierten su personalidad.

¿Entiende usted importante que todo ser humano aprenda a tocar al menos un instrumento musical?

Más que tocar un instrumento diría que es muy positivo que se aprenda a utilizar el instrumento natural que todos tenemos: la voz. El canto es un medio de expresión fabuloso que propicia la fortaleza de nuestra vida interior y una bellísima comunicación con los demás.

¿Cuáles son los beneficios de la música en el cuerpo humano y para la salud?

¡Innumerables! La música es un arte, porque conmueve, ensancha el alma, provoca reacciones estéticas, emociones y sentimientos; es el lenguaje más universal que existe porque lo comunica todo sin necesidad de palabras; es una ciencia, porque se sustenta en la física, especialmente en la acústica, y en las matemáticas y pone orden en la mente; y es una fuerza poderosa porque afecta la siquis, la mente y el cuerpo para bien, cuando está bien hecha, agrada y se escucha con un volumen adecuado.

La buena música:• Proporciona equilibrio entre los dos hemisferios cerebrales.

• Estimula la concentración, la organización, el balance interno y la creatividad.• Conecta con la grandeza de la naturaleza, lo mejor del ser humano y la divinidad.• Favorece el intercambio sentimental.• Aumenta la productividad en los ambientes laborales.• Es capaz de infundir alegría cuando nos sentimos tristes o, simplemente, nos acompaña en el estado de ánimo que tenemos.• Refuerza la memoria y la capacidad para aprender.• Aumenta los niveles de endorfinas y fortalece el sistema inmunológico.• Influye en la respiración, en el ritmo cardiaco, en la presión arterial y en una buena o mala digestión; y sobre todo tiene innegables poderes curativos.

¿Qué consejo nos daría para escuchar música activa en la vida cotidiana? ¿Qué tipo de música y en qué momentos del día?

Prestar atención a lo que nos gusta y cómo nos hace sentir. Además del placer estético que proporciona la buena música, se puede aprender a utilizar las piezas musicales según determinadas necesidades.

Por ejemplo, si estoy dispersa y necesito concentración, escucho música barroca y del clasicismo (Bach, Vivaldi, Mozart); si mi mente

se encuentra cuadriculada y requiero de creatividad, acudo a obras de Ravel, Debussy y Scriabin; si necesito vigor y energía o desplegar la ternura, me acompaño con Beethoven, Chopin o Liszt; si necesito organizar mi interior, me sirve desde el canto gregoriano hasta música new age.

Algo muy importante es alternar los ratos de audición con otros de silencio. Los oídos no se cierran nunca y debemos proporcionales descanso. La música es capaz de sacar, extraer lo mejor de cada persona, como la VI y la IX sinfonías de Beethoven.

¿Existe una interrelación entre música y espiritualidad?

Sí y debemos aprender a cultivarla y sentirla con espontaneidad. Puede revivir la fe y la conexión con lo divino. Existe un gran repertorio de piezas cortas y grandes obras, instrumentales y vocales, que convocan de inmediato lo espiritual, incluyendo piezas sacras y otras que no lo son.

¿Algún consejo o sugerencia para los lectores de nuestra revista?

Que hagan que la buena música (del género que sea, pero buena) partícipe de sus vidas, tanto en manifestaciones en vivo como en grabaciones. Ella puede llegar a ser una de las mejores amigas que existan.

DESDE EL INTERIOR DE CATANA:

Un libro: Jean Christophe de Romain RollandUn lugar: Mi hogarUna película: Amarcord, de FelliniUn sueño: Que todos los niños dominicanos reciban una buena educación musicalUn momento: En la nocheUn tesoro: Mi hija, mi nieto y la músicaUn animal: La palomaTransformarías: La desigualdad socialCatana en dos palabras: Integridad y pasión

Cuenta de twitter:@catanaperez

MIRANDO HACIA ADENTROEntrevista a Catana, musicóloga, educadora musical y pianista

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Descubriendo tu Esencia

no tienen el tiempo para sí mismos; siempre están llenos de actividades y compromisos y no

sacan el tiempo para detenerse a la práctica de la relajación y serenidad.

Una de las enfermedades crónicas de nuestros tiempos es el estrés, acompañado de la alteración de presión, problemas del corazón, obesidad e insomnio. La mayoría de estos casos

se presentan porque las personas no deciden sacar tiempo de su vida para hacer

actividades que les permitan relajarse.

La mayoría piensa que sentarse a ver la televisión o estar socializando en el internet

es su forma de relajarse. ¡No! El relajarse consiste en apagar todos los aparatos, estar solo y tranquilo en un lugar donde pueda permanecer en silencio.

La palabra silencio asusta a muchos. ¿No lo crees? Muchas personas de las que conozco cuando llegan de su trabajo,

inmediatamente encienden el televisor, la radio, la computadora y se ponen a hablar

por teléfono. Existen personas que lo hacen todo al mismo tiempo. Cuando llega la hora de dormir, que por lo general es bien tarde, no lo pueden hacer. No saben por qué, si siempre están cansados.

Los seres humanos en estos tiempos están padeciendo de un aspecto sumamente importante para su bienestar y salud,

La respuesta es que no toman tiempo para estar en silencio, relajarse, meditar y encontrar la serenidad interior. ¡No tranquilizan la mente!

Es natural para el ser humano buscar momentosde silencio. Nuestros ancestros todos tomabanel tiempo para sentarse y ver un atardecer,ver las estrellas, caminar y respirar aire fresco.

Esta costumbre se ha perdido en nuestra sociedad, es de suma importancia que la retomemos.

Tome la decisión de sacar unos momentos en su día, varias veces por semana y haga algo que sea de su gusto, pero que lo relaje y donde pueda encontrar la serenidad. Hay muchas maneras de hacerlo, por ejemplo, levantarse un poco más temprano, antes que el resto de la familia

RELAJACIóN y SERENIDAD

se despierte, y tome ese tiempo para usted. Siéntese en un mueble cómodo, cierre los ojos y respire pausadamente, relajando todo su cuerpo. Puede incorporar la gratitud y dar gracias por todo en su vida o puede hacer una oración.

Si vives en un lugar donde hay una vista de la naturaleza, puede contemplarla, sin pensar en lo que tiene que hacer en el día. Puede salir a caminar, ver el paisaje y respirar el aire fresco de la mañana.

La meditación es otra técnica que puede utilizar. Siéntese en una posición cómoda, respirando por la nariz y trate de no pensar en nada. Si le llegan pensamientos, deje que fluyan como una película; no le ponga atención y no se enfoque en ellos; invoque a las jerarquías de su preferencia con mucho amor, respeto y devoción, haga la conexión con ellas, agradeciéndoles por todo lo que tiene, su salud, familia, empleo y por todo en su vida.

Entre en un diálogo con ella o ellas y después se queda tranquilo en silencio recibiendo sus mensajes de amor, paz, y tranquilidad.

Puede entrar en contemplación con Dios, Jesús, nuestra Divina Madre María, los ángeles o cualquier otra jerarquía de su devoción. Estando en silencio puede invocar a su real Ser, que es esa parte divina dentro de cada ser humano y

contemplar su amor, luz y escuchar con su corazón para recibir los mensajes divinos. También puede utilizar la visualización creativa, que es la técnica que le permite usar la imaginación consciente para crear lo que desea en su vida.

Todas estas técnicas se pueden hacer por varios minutos o por una hora. Lo recomendable es comenzar haciendo su trabajo de relajación, tomando el tiempo que tiene disponible y hacerlo varias veces por semana.

A medida que se va acostumbrando, aumentará la duración del tiempo y la frecuencia de la práctica, hasta que se convierte como parte diaria de su vida. Esta disciplina se puede forjar, es simplemente tomar la decisión y ponerlo en práctica.

En poco tiempo verá los efectos positivos: se sentirá mejor de salud, dormirá mejor, las personas comentarán que notan una diferencia positiva en su personalidad, su ánimo y humor. Su relación con los demás mejorará. Además, comenzará a tener una visión más consciente de la vida. Las cosas triviales no serán de importancia.

Tomará el tiempo para hacer las cosas que disfruta y su relación con Dios mejorará, porque poco a poco dejará las cadenas que le atan a lo mundano y verá que las cosas de Dios son simples y maravillosas.Nuestro mundo interior es el reflejo del mundo

donde vivimos, si mejoramos esta parte interna e intima, todo lo demás se mejorará y nuestro mundo será muy diferente. ¡Hagamos la diferencia!

Sandra Piña, Profesora de YogaEjecutiva de Adeusa Nueva York

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Descubriendo tu Esencia

APRENDER A PERDONAR ES SANAR

A lo largo de nuestra existencia es casi seguro que hayamos vivido situaciones difíciles que nos causaron heridas, tal vez pensabamosque eran imposibles de olvidar... ¡y mucho menos de perdonar!

En este período me vi enfrentada a la necesidad de buscar los medios para perdonar una situación vivida hace un tiempo.

Tenía dificultad para dejarla ir y sentía que esto estaba interfiriendo el avance en mi camino espiritual. A pesar de tener la mejor intención de hacerlo, y de que muchas veces trabajé en ello, determinados hechos oprimían el interruptor que accionaban los recuerdos de dolor.

Pasados tantos intentos, tiempo, idas y venidas...

Desde los albores de la humanidad el ser humano viene disfrutando del arte más genial inventado. ¿Qué es ese medio maravilloso que nos conmueve, nos da energía, produce emociones, nos armoniza, nos hace ser más inteligentes, nos sana y transforma? ¡La música!

El ser humano siente la música. La música es universal, habla a todo el mundo y va más allá de países, fronteras y continentes, edad, sexo, educación o condición social. Desde el primer instante de la vida hasta la última exhalación, los latidos del corazón, inducir al sueño al bebé, el canto interior, el sonido de átomos y moléculas,

sintiendo que estaba todavía en el mismo punto,sin avanzar, pedí a mi amado Dios y a mi Ser interno que me ayudasen a aprender a perdonar, les pedí ayuda para descargar ese peso que sentía sobre mí. No quería seguir arrastrando esa carga innecesaria por más tiempo.

Exactamente dos semanas después, causalmente se dio la oportunidad de encarar la situación, aunque sentía mucha resistencia, bajé la guardia y me dispuse a escuchar con el corazón. Mientras escuchaba el porqué de lo sucedido, a cada palabra escuchada sentía que se quitaba una piedra del pesado fardo que venía cargando... ¡el milagro de la sanación interior estaba ocurriendo!

No puedo explicar racionalmente lo que experimenté, solo sé que el muro que cubría mi corazón fue cayendo a pedazos; en fracciones de minutos, una sensación de paz y ligereza se adueñó de mi mente, de mi cuerpo. Vi ante mí la situación ocurrida con otros ojos: con la mirada atenta del corazón.

Al abrir mi corazón, pudo fluir el amor, y él sanó la situación. Esa virtud de Dios, que habita en nosotros, nos ayuda a comprender que no existe nada más importante, no vale la pena malgastar nuestra energía pensando en por qué, dándole vueltas sin solución, sintiéndonos víctimas; lo cierto es que mientras tengamos pendiente alguna situación por sanar, esta siempre saldrá a la superficie, hasta que decidamos aceptar nuestra responsabilidad, y perdonar.

la voz de los ángeles, sentir la magnificencia del Universo. La música afecta a diversos procesos fisiológicos y emocionales, como la energía muscular, digestión, ritmo cardíaco, presión sanguínea, respiración y redes neuronales del cerebro.

La música es todo en la vida. La música expresa a todas las especies. Es el sonido de la Tierra y el Cielo, de la naturaleza, es el sonido del avión y del tren, el canto del delfín y la ballena, la berrea del corzo. Con música hacemos crecer las plantas, aumentar la producción de leche y huevos en vacas y gallinas, disfrutar con el canto del ruiseñor. La vida es música por naturaleza. Se conoce de semillas de plantas que han conservado mejor su tamaño, hojas y floración.

Los ídolos de las grandes masas y de la cultura no son tanto políticos, médicos, abogados ni santos, sino más bien intérpretes, conjuntos musicales, cantantes y vocalistas. La publicidad y el consumo sabe que se consume mucha más música que películas o libros, y se usa la música para hacer propaganda de productos y que por la influencia musical llegue a ser mucho más consumido por las personas.

La música es un medio para acceder a estados superiores de conciencia y de conexión, tanto del ser humano entre sí como con el Universo. Encierra en sí un profundo poder porque es una forma de expresión espiritual directa e intensa.

BENEFICIOS DE LA MÚSICAEs necesario perdonarnos a nosotros mismos, agradecer por la oportunidad que se nos da de crecer y, sobre todas las cosas, amar para poder continuar el camino que nuestra alma ha escogido, sin sombras en el corazón.

“LO SIENTO por las memorias de dolor que comparto contigo.

Te pido PERDóN por unir mi camino al tuyo para sanar.

Te doy GRACIAS porque estás aquí para mí.

TE AMO por ser quien eres: un ser perfecto de luz”

Grandes genios y compositores han demostrado que pueden transformar la conciencia poderosamente e influir positivamente en la historia del ser humano. La música de Juan Sebastian Bach nos muestra una belleza eterna e inmutable. Beethoven, en sus nueve sinfonías contiene elementos musicales que forman parte de la autotrascendencia. Sus últimos cinco cuartetos de cuerda son piezas de música altamente místicas y sublimes.

La música también tiene su aplicación en la medicina por sus poderosos efectos curativos. Desde las sociedades primitivas hasta nuestros días, los cantos y danzas rituales son utilizados en la cura de enfermedades y en usos terapéuticos. La música desarrolla la capacidad de atención, la imaginación y la capacidad creadora; estimula la concentración, la memoria y desarrolla el sentido del análisis; facilita el aprendizaje al mantener en actividad las neuronas cerebrales, ejercita la inteligencia al propiciar el uso de varios razonamientos a la vez, equilibra los hemisferios cerebrales del ser humano.

En definitiva, quién oye música positiva suele ser una más persona sana y equilibrada. La música nos hace ser mejores personas al favorecer mejores sentimientos, pensamientos y emociones.

Juan de la Cruz, Músico y Ejecutivo de Fiadasec

Orisell MedinaSocia de Adasec República Dominicana

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Por un Planeta Vivo

Ayudamos o nos extiguimos

Día a día se consumen más productos que provocan la generación de más y más basura, y cada vez existen menos lugares en donde ponerla. Para ayudar a la conservación de nuestro medio ambiente, podemos empezar por revisar nuestros hábitos de consumo.

Cuando vayas a comprar algo piensa, reflexiona: • ¿Es realmente necesario que lo compre?• ¿Qué cantidad de este objeto ya tengo, realmente necesito comprar más?• ¿Qué tanto uso le daré?• ¿Está hecho con materiales reciclables?• ¿Dónde fue fabricado y bajo qué circunstancias? • ¿Fueron usados los materiales para hacerlo reusable o reciclable?

• ¿Existe un producto similar pero con menos empaque?

Lo que compras, comes, cultivas, quemas o tiras, puede establecer la diferencia entre un futuro con un medio ambiente sano, o una destrucción de la naturaleza con rapidez asombrosa. Tú puedes ser parte de la solución al problema de la basura al reducir y no mezclar (separar) para que ésta se pueda reutilizar y reciclar.

Reducir:Evitar todo aquello que de una u otra forma genera un desperdicio innecesario.

¿Cómo reducir el consumo?• Compra solo los productos que realmente necesites.• Evita los empaques excesivos, siempre dándole preferencia a

los productos que usen material reciclado.• Adquiere productos de tamaño familiar: ahorrarás dinero y producirás menos desperdicios de empaques.• Sustituye las fundas plásticas por las bolsas reusables.

• Reduce los productos de “usar y tirar” como el papel de aluminio, envases desechables. Dile “No al FOAM”.• Cuida y valora los bienes que compras y producirás menos desperdicios.• Coloca una botella plástica de 20 onzas llena de agua en el inodoro, funcionará igual con menos carga de agua y así ayudas a conservar este preciado líquido.• Evita los productos que vengan empaquetados con mucho plástico, papel, etc.

• Al ir al supermercado, las frutas y verduras grandes como: el plátano, la piña, la sandía, no necesitan de bolsas para pesarse o llevártelas a casa. ¡Evítalas!• Solo imprime los documentos que sean estrictamente necesarios. ¡Utiliza el correo electrónico! ¡Y muchas otras medidas más.

Reusar:Volver a usar un producto o material varias veces sin tratamiento. Darle la máxima utilidad a los objetos sin la necesidad de destruirlos o deshacerse de ellos.

¡Sé creativo y piensa de qué otra forma emplear las cosas!Debido a que vivimos en una “sociedad desechable”, constantemente somos instados a comprar artículos “nuevos” o “mejorados” aún cuando el que

tenemos puede ser reusado o reparado.

¿Cómo sacarle provecho a los objetos antes de tirarlos a la basura?• Busca distintas maneras de volver a emplear los envases. Por ejemplo, los frascos de vidrio puedes utilizarlo para almacenar alimentos, bebidas, tornillos, semillas, etc.• Utiliza el papel de ambos lados.• Repara los muebles y equipos maltratados y defectuosos.• Lava las botellas plásticas y vuelve a utilizarlas. • Dona ropa, medicamentos vigentes, equipos electrónicos y cualquier otra cosa que ya no utilices, que estén en buenas condiciones.

Reciclar:Utilizar los mismos materiales una y otra vez, reintegrarlos a otro proceso natural o industrial para hacer el mismo o nuevos productos, utilizando menos recursos naturales.En vez de tirar un artículo cuando ya no lo puedes usar, ¡recíclalo!

¿Cómo puedes reciclar?• Separa los residuos domésticos, como plásticos, papel, cartón, orgánicos y vidrio. Al separarlos, ayudas que tengan mayor facilidad

de ser usados.• Mantente atento (a) para escuchar las personas que recogen residuos en sus triciclos, para ellos son beneficiosos esos desperdicios, es su medio de vida. De esta forma, llegarán menos residuos a los vertederos.En República Dominicana, se recicla. A continuación una lista de centros de acopio autorizados:• The Green Store- Papel y cartón- Fantino Falco #59.• Orgánica Bella Vista- Papel, Plástico, Cartón- Ave Sarasota esq. Bohechio, Bella Plaza• ADASEC- Papel, Periódico y Plástico- Calle 17 Eduardo Vicioso #56, Bella Vista• Dream Clean Store by Doncella- Papel, periódico, cartón, revistas, plásticos-Ave. Circunvalación, #102, Los Ríos.• Mimosa Beauty Fitness & Spa- Todos los materiales - Horacio Blanco Fombona (o Calle 45) #4 Esq. San Martín.• PBS Dominicana- Cartuchos de tinta y toner- Av. Bolivar 1004, Ens. la Julia. ¡Entre otros más!

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Por un Planeta Vivo

Los árboles bajan la temperatura del hogar hasta por 10 grados. Además, aumentan el valor de tu propiedad y reducen las emisiones de CO2, por lo que ayudan a frenar el calentamiento global.

¿Qué es Reforestar? Es plantar árboles en terrenos donde antes existía bosque.

Beneficios que se obtienen al Reforestar:- Proteger el suelo de la erosión- Mantener las diversas formas de vida animal y vegetal en el planeta- Producir y conservar el agua- Purificar el aire- Un ambiente más sano - Más alimentos- Más salud- Más riqueza forestal

¿Dónde reforestamos?- En montañas deforestadas y afectadas por la erosión, donde nacen ríos y arroyos.-En lugares donde queremos restaurar, mejorar y conservar el paisaje.

Servir a la madre naturaleza es uno de los servicios más gratificantes y amorosos que podemos realizar para agradecer los muchos beneficios que diariamente otorga al hombre la Pachamama, permitiendo así que la

SIEMBRA ÁRBOLES

vida florezca en nuestros cuerpos a través del oxígeno, los alimentos, el agua, la belleza, la energía y el amor.

La Fundación Bosque Sagrado y el Área Ecológica de Adasec te invitan a integrarte en el grupo de Voluntarios Unidos por la Madre Tierra. Con tu apoyo solidario sembraremos de verde esperanza las montañas del país. Solo tienes que enviarnos tu email y te haremos llegar nuestras

actividades.

Escríbenos a cuchyaybar@yahoo.com o llámanos al 809- 535-5868, ext. 234.

¡Gracias por ayudarnos a generar conciencia ambiental!

“ Un árbol encuentra su verdadero significado cuando

es parte de un bosque.” Alejandro Jodorowsky

Cuchy Leyba de AybarFundación Bosque Sagrado

Centro Médico Integral IIGrupo Médico Asociado Hainamosa, S.A.

Dra. Danny FloresPEDIATRA-PERINATÓLOGA

Entrenamiento Perinatal Hospital Eusebio HernándezLa Habana Cuba

Tel. Clínica: 809-788-6336 • Cons.: 809-231-9191 • Cel.: 849-201-1417Carretera Mella Km. 9 1/2, Hainamosa, Santo Domingo Este, Rep. Dom.

Tel.: (809) 535-9008

“Todas nuestras mercancías son bendecidas.”• Cristalería• Jugetería• Cosméticos• Detalles• Plásticos y algo más.

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Sembrando Sonrisas

HISTORIAS QUE CAMBIAN VIDAS: “CoNoCER LoS dERECHoS dE MiS HijoS ME Hizo SER MEjoR MAdRE”

Luisa Emilia Feliz , residente en el Barrio Santa Rosa de la Provincia Baní,es actualmente madre soltera de tres niños. Su familia fue beneficiada por el programa CENIFE al darles a los niños la oportunidad de ingresar al programa de Desarrollo Infantil, y recibir los beneficios que brinda un apadrinamiento.

Uno de los sistemas de desarrollo que ofrece el apadrinamiento son los Programas de Orientación y Sensibilización Comunitaria.

Con este programa se busca apoyar a la comunidad en temas de actualidad que eleven su calidad de vida, y fortalezcan su autoestima, ayudándoles a reconocer que son seres

humanos llenos de valores y talentos capaces de cambiar sus vidas a medida que obtienen conocimiento práctico de cómo mejorar.

Entre los temas que se imparten, están los siguientes:

- Prevención de enfermedades- Gestión de empleos-Prevención y mitigación de desastres - Liderazgo Comunitario- Educación en Valores para la Paz- Comunicación afectiva-Derechos y deberes de los niños - Prevención de laViolencia Intrafamiliar y del abuso infantil- Planificación familiar- Manejo de las finanzas domésticas

Luisa Emilia expresa que “gracias a la orientación, que he recibido en el programa y el hecho de conocer los derechos y deberes de los niños, siento que me he convertido en una mejor madre, ahora por lo menos hago un esfuerzo para escucharlos y permitirles que expresen también sus puntos de vista.”

“No ha sido fácil para mí, como madre soltera, tener que asumir tanto la responsabilidad

económica como emocional de mis hijos, por eso agradezco mucho a ADASEC y al CENIFE el apoyo que me han brindando en todas las áreas; el conocimiento que he aprendido me ha hecho no solo una mejor madre, sino una mejor persona y me motiva a comunicar en mi iglesia y en el barrio la importancia de conocer sobre estos temas y valorar el apoyo que recibimos.”

“Yo quiero y necesito que mis hijos tengan un futuro diferente y estoy entendiendo que desde el hogar con los padres es que comienza ese cambio, siempre respetando su integridad, ya que no son nuestra propiedad, más bien nuestra responsabilidad.”

Luisa Emilia fue una de las beneficiadas a través del Proyecto ADTN (Ayuda a los Damnificados de la Tormenta Noel) por medio del cual se le construyó una vivienda digna para toda la Familia.

Actualmente, Luisa Emilia trabaja como conserje en una escuela, participa de manera constante en las actividades que desarrolla el Cenife en la comunidad. Génesis, la niña de mayor edad, ya está cursando el 2do. de bachillerato; los demás niños continúan sus

estudios primarios y asisten al Centro infantil a recibir los beneficios del apadrinamiento.

A continuación exponemos el historial en imágenes del progreso de esta familia completa, sus estudios en alfabetización, lencería y costura, graduaciones, recibiendo las charlas y conferencias, las exposiciones de los trabajos realizados, actividades artísticas, alimentación, etc.

Una vez más agradecemos a todos los padrinos, madrinas y colaboradores, personas, empresas e instituciones que a través de ADASEC-CENIFE promueven un cambio de vida sostenido al desarrollo y a los valores.

Esta familia representa un ejemplo práctico de las acciones que unidos podemos lograr a favor del bienestar común y en especial de los niños que representan el futuro nuestro país.

Si deseas unirte a esta causa contáctanos a los Teléfonos 809-535-7174 / 5868 ext.. 227-229 Email: cenifepadrinos@gmail.com Web: www.cenife.org.

Escarlen Jiménez, Centro Niñez Feliz,

ADASEC República Dominicana.

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Sembrando Sonrisas

GOBERNADORA CARISMÁTICA

Doña Nelly Melo de Guerrero, es una gobernadora que se ha distinguido por su entrega y dedicación para ayudar a todos los sectores necesitados de la provincia Peravia-Baní, así como también, a grupos e instituciones que desarrollan una labor social en beneficio de sectores vulnerables de la región y del país.

Este es el caso de la Asociación de Ayuda Social Ecológica y Cultural, Inc., ADASEC, la cual realiza una importante labor en beneficio de la comunidad de Santa Rosa, Baní, promoviendo su desarrollo integral, a través del Centro de Desarrollo y Asistencia Social, CEDAS, que se ha instalado gracias a los recursos aportados por la Junta de Extremadura de España.

Este centro ha sido adoptado por la Gobernadora Provincial, Doña Nelly, como cariñosamente le llamamos.

Los moradores del pueblo de Baní la llaman la

“Mamá del Pueblo” y la comunidad de Santa Rosa y la han reconocido como la “Madrina del CEDAS” y de los niños, niñas y adolescentes que asisten a los programas de nutrición infantil, salud y educación, por los grandes aportes que ella ha realizado para que se pueda mantener esta obra en el tiempo, incluso desde antes de ocupar esta posición.

Entre los grandes aportes que ella ha hecho a través de dicho Centro, se pueden destacar los siguientes:

f Donaciones de útiles y uniformes escolares

f Donaciones de juguetes de regalo de Reyes.

f Donaciones de alimentos, de manera permanente.

f Donaciones de electrodomésticos y equipos de cocina.

f Premiaciones, regalos y reconocimientos a niños meritorios.

f Apoyo a los diferentes proyectos de desarrollo ejecutados por ADASEC, con financiamientos de la Cooperación Española y la Fundación Sur Futuro.

f Entre otros.

Para ADASEC y el área de desarrollo para la niñez CENIFE, Doña Nelly Melo de Guerrero representa no solo una gobernadora carismática sino un ser humano de altos valores humanos y sociales, quien no busca el foco de las cámaras para brindar su mano amiga a cualquier ser humano necesitado, sea hombre, mujer o niño.

El CEDAS de Baní siempre ha tenido el privilegio de ser acogido por esta Dama Solidaria y al pasar el tiempo hemos sido testigo de manera continua del alto grado de humanidad y el

ejemplo de solidaridad que este generoso ser humano ha proporcionado, no solo a nuestra institución sino a la comunidad en general.

Doña Nelly Melo de Guerrero ha recibido de nuestra institución cartas de agradecimiento, placas de reconocimiento, e innumerables muestra de gratitud a través de los niños y niñas del Centro.

Pero siempre estaremos en deuda, porque más que apreciar el apoyo de su gestión y las donaciones que recibimos apreciamos su dignidad, transparencia y ejemplo de valores que dejará siempre sus frutos a lo largo de la vida de cada niño(a) que ha sido tocado por esta ejemplar Dama Solidaria.

Ramón Tomás AybarEjecutivo de ADASEC , República Dominicana

Escarlen Jiménez Coordinadora CENIFE

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Ventana del Conocimiento

UN 2013 LLENO DE PROSPERIDAD y ABUNDANCIA

¡¡2013 un año para diseñar y seguir un plan de acción que te permita vivir la vida que siempre has soñado!!

¿Qué pasaría si descubrieras que la vida que siempre has querido está justo al alcance de tus pensamientos, sentimientos y acciones? ¿Estás preparado(a) para vivirla? ¿Estás listo para hacer las paces con el pasado y crear partiendo de cero, una base sólida sobre la cual crear una vida inspiradora?

La prosperidad es un estado de conciencia, es el auto reconocimiento de nuestra naturaleza Divina. La prosperidad no está en nuestras vidas, es una consecuencia de lo que pensamos de ella. El primer paso para crearla es mirar en nuestro interior y reflexionar sobre nuestros pensamientos y sentimientos con respecto a la prosperidad y la abundancia que tanto deseamos.

Pasos para crear Prosperidad y Abundancia:

Siéntete merecedor (a) de la abundancia y prosperidad: Tu realidad es un reflejo de tus pensamientos. Pensar y sentir es el primer paso para crear y plasmar metas y objetivos en tu vida.

Libérate de miedos, temores y pensamientos de escasez, que limitan tu capacidad creadora. Abre tu mente en este instante, a pensamientos

de abundancia y sentimientos de amor y gratitud por lo que tienes y con plena confianza que el Universo te provee

todo lo que pides.

Enfócate en lo que quieres: Saber lo que realmente quieres, te enfoca en mejores

resultados. A continuación una pregunta que te ayudaría a definir lo que realmente quieres:

Si el Universo te concediera un deseo… ¿Cuál le pedirías? Plasma en el mapa de tu vida propósitos que te ayuden a avanzar en tu camino espiritual y te permitan vivir una vida plena, ser prosperado

en todas las áreas de tu existencia.

Acción: Un paso fundamental en la plasmación de

tus metas, son las acciones para alcanzarlas. Define exactamente qué quieres, para cuándo

lo quieres, qué acciones realizar para conseguir tus sueños, los recursos con que cuentas para

lograrlo. Piensa, siente y actúa en armonía con tus metas.

Da Gracias: Dar gracias por lo que tienes, por tu familia, los amigos, el trabajo, la oportunidad de servir, entre otras tantas cosas que tienes en tu vida, te hace próspero(a).

Recupera el paraíso perdido, recupera tu naturaleza como hijo(a) de Dios, con la capacidad de crear la felicidad que elijas vivir, en convivencia, amor y armonía contigo mismo(a), con tu prójimo, y con la Madre Tierra. Es así como creas el paraíso en la tierra, caminando el sendero de la luz y el regreso a casa. ¡Esta es la verdadera prosperidad!

Retribuye: Devuelve una porción de tus dones. Diezmar es la acción que permite al universo retornarnos con creces nuestra solidaridad y gratitud, nos permite co-crear junto al él la prosperidad y abundancia en la tierra, porque dando es como recibimos.

A continuación de explicaremos dos herramientas que te ayudarán a hacer realidad tus más grandes anhelos.

Mapa de la Prosperidad:El mapa de la prosperidad es una herramienta de visualización creativa, muy poderosa. La visualización es la técnica de usar tu imaginación y crear lo que quieres en tu vida. Es una oración precisa, descriptiva y exacta de lo que quieras manifestar en el plano físico, ya sea amor, salud, relaciones, dinero, bienes materiales, viajes o una ocupación placentera y bien remunerada.

Haz el Mapa de la Prosperidad, con estos datos importantes: Fecha de realización, tu nombre y apellidos, tu foto actualizada y feliz, en el centro del Mapa, o foto de la familia, si fuera un proyecto familiar.

Tu objetivo del año, tu misión y visión personal. Para hacer el mapa solo necesitas cartulina, libreta o agenda, lápices de colores, láminas o fotos, tijera y pegamento.

Coloca imágenes de tus metas en cada área de tu vida, pareja, familia, espiritual, profesional,

personal y social. Escribe palabras de fe, decretos positivos, afirmaciones diarias que contengan tus metas y tus proyectos.

Pontenciando la Materializacion de un Proyecto Específico:Escoge el proyecto más importante, para ti o tu hogar, pidiendo lo que realmente quieres y haciendo el mapa principal.

Puede ser el proyecto global del hogar ‘’Mi casa perfecta’’ y después cada miembro de la familia vuelve a hacer otro mapa distinto con su proyecto personal ‘’Mi carro perfecto’’, ‘’Mi trabajo perfecto’’, ‘’Mi novio perfecto’’.

Ten a mano hojas de cartulina, de color rojo, pegamento, morado, marrón, amarillo, azul y verde, blanca, un marcador plateado o dorado. También, tres monedas chinas atadas con cinta roja y un activador de jade, de tu gusto.

Recorta una estrella grande, de 5 puntas, que simboliza el ciclo constructivo de los 5 elementos, de color amarilla o dorada, colócala en el centro del corcho.

Recorta un cuadrado rojo de 10 x 10 cm., medida que simboliza la perfección y la totalidad, y sitúalo en el centro de la estrella, con unas palabras o afirmación, escrita en

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marcador dorado o plateado. Luego estampas tu firma, que debe ser ascendente.

Activa los 5 elementos, para simbolizar que el Universo completo va a ayudar a la realización de tu proyecto.

Recorta, además, en las cartulinas de color:

• Un rectángulo verde de 3x12 cm. para el elemento madera, que representa el inicio del proyecto. Escribe aquí los pasos a seguir para poder iniciar el proyecto (por ejemplo ‘’me abro a vender el carro viejo...’’)

• Un triángulo rojo o morado de 9x9x9 cm. para el elemento fuego, que representa la parte espiritual. Escribe aquí un agradecimiento a Dios por ayudar en este proyecto.

•Un cuadrado marrón de 8x8 cm. simbolizando la Tierra, en el cual vas a describir cómo este proyecto contribuye a estabilizar el entorno, el hogar y las relaciones.

• Un círculo blanco o plateado de 8 cm. de diámetro, para el metal, en el cual vas a detallar los pasos financieros del proyecto como el presupuesto o las características del crédito, que necesitas.

• Una forma irregular azul, para representar el elemento agua, simbolizando aquí la comunicación, la integración con el mundo y el entorno. Esto te va a permitir ser una mejor persona más integrada al entorno.

• Entre el triángulo rojo y el cuadrado marrón, un activador de jade con el objeto de tu gusto: puede ser un lingote de oro chino, un nudo infinito, un Wu lou (calabaza de suerte).

• Entre el triángulo marrón y el círculo blanco coloca tres monedas chinas, atadas con cinta roja, para activar la energía del dinero.

• Entre las otras formas, coloca tres fotos, o recorte de revistas, con relación al proyecto. ¡Puedes tomarte una foto al volante del carro deseado, o frente a la sede de la compañía donde deseas trabajar!

COCINA SALUDABLE:PASTEL dE VEGETALES

Ingredientes Pastel:» 1 ramillete de brócoli » 2 zanahorias» 200 g de arvejas » 4 huevos grandes» 250 g crema de leche » 100 g queso rallado» Pimienta» Nuez moscada» Sal

Ingredientes de la Salsa:» 200 g de papas peladas » 2 zanahorias» 5 champiñones» Una pizca de curry» Sal» Aceite de oliva virgen

Preparación:Pelamos y lavamos las zanahorias. Cortamos de forma longitudinal y posteriormente en cuartos.

Lavamos y escurrimos el brócoli, cortamos los ramilletes. Pelamos el tronco y cortamos en cuatro trozos a lo largo. Ponemos una olla o caldero grande, con agua a cocer. Echamos el brócoli y las zanahorias, sazonamos al gusto

y tapamos. Cuando empiece a hervir, dejamos cocer 15 minutos.

Escurrimos las verduras, engrasamos un molde, con mantequilla y pan rallado, y lo introducimos en una fuente especial para horno.

Colocamos los guisantes (descongelados o frescos y en crudo) en la base del molde, encima la zanahoria y el tronco del brócoli y por último los ramilletes de brócoli.

Mezclamos en un bol la crema de leche con los huevos y sazonamos al gusto con sal, pimienta negra y la nuez moscada.

Vertemos sobre las verduras y cubrimos con una capa de queso rallado.

Echamos agua hirviendo en el molde, para el Baño María, e introducimos la fuente con el molde en el horno, previamente precalentado a 180 grados y horneamos 40 minutos. Mientras, en un cazo, preparamos la salsa.

Echamos la papa, l a zanahoria limpia y en trozos, y los champiñones lavados. Sazonamos con un poco de sal, pimienta y curry. Cubrimos con agua y cocemos, durante 30 minutos, a fuego lento.

Retiramos, dejamos templar, incorporamos un hilo de aceite de oliva (3 cucharadas aproximadamente) y trituramos finamente.Sacamos el pastel de verduras del horno. Dejamos templar. Desmoldamos sobre una fuente para su presentación.

Cubrimos el pastel de verduras con la salsa y decoramos con verduras cocidas.

Servimos en la mesa junto con el resto de la salsa que colocaremos puesto en una salsera.

Cortamos el pastel de verduras, servimos y degustamos caliente.

¡Buen provecho!

Receta para 6 personas

Luisa Jorge-GrullónConsultora Desarrollo Humano y Organizacional

Ejecutiva de Adasec Rep.Dom

A medida que se va desarrollando el proyecto, puedes actualizar y energizar tu mapa. Cambia las peticiones que ya se cumplieron por otras más actuales. Quema todos los días un incienso, cerca del mapa, agradeciendo todo lo que viene este día. Cuando se ha cumplido todo, desarma el mapa, quema peticiones y fotos, y ¡vuelve iniciar un nuevo proyecto!

Para profundizar más sobre estas herramientas que te permitirán atraer todo lo que anhelas en tu vida, pregunta por el Curso/Taller: “El Mapa de la Prosperidad” que impartimos en Adasec República Dominicana.

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puerta principal es lo primero que ven las personas que visitan nuestro hogar o negocio. Debe hallarse siempre en buen estado y limpia, con libre circulación e iluminación, que reciba y dé la bienvenida brindando alegría al visitante.

2. La sala = La cara.

La sala representa la cara de la casa y refleja nuestra personalidad. Da la bienvenida a las personas que llegan, dice lo que somos y cómo somos. Debe ser confortable y cómoda para que el Chi se mantenga activado. Los muebles deben conformar un todo armonioso, su colocación debe permitir el fluir de la energía, creando así calidez y armonía en el espacio.

3. La cocina y el comedor = Estómago y tracto digestivo.

Representan salud, abundancia y seguridad para la familia, pues en ellos almacenamos, cocinamos e ingerimos alimentos. La cocina debe caracterizarse por su higiene, limpieza, luz y aire remansado, jamás debe colocarse debajo del baño. El color ideal es el blanco o sus tonalidades. Los elementos a cuidar en ella son tuberías o drenajes visibles, los trastes amontonados y sucios o aguas estancadas, ya que generan un Chi negativo.

Se debe mantener una despensa abastecida con alimentos y estufa en buen estado. El comedor

debe ser un l u g a r

confortable y alegre. En el concepto chino la comida no solo alimenta el cuerpo sino el espíritu. Para que al comer, la persona tenga un ambiente agradable y acogedor.

La colocación de los comensales a la mesa debe ser: padre y madre, de frente como cabeza de

familia, invitados e hijos a ambos lados.

4. Espacio central = Corazón.

Este espacio debe corresponder al hall central ya que de esta forma el Chi

fluye de manera armoniosa. Debe estar comunicada con el resto de las estancias, además de estar en un espacio lo suficientemente amplio para no sentir agobio.

5. Pasillos y escaleras = Arterias y venas.

Representan las áreas de circulación y

La palabra Feng Shui, significa” viento y agua”. Es una técnica china (más de 3 mil años de antigüedad) que consiste en armonizar los espacios de la casa o la oficina, basado en el fluir del Chi o movimiento de la energía para beneficio de las personas que lo habitan. Se basa en el Octágono de Fu Shi (Bagua) y en la Teoría de los Cinco Elementos o Reinos Mutantes (metal o mineral, agua, madera, fuego y tierra). Veamos la semejanza que existe entre una casa y nuestro cuerpo físico:

1. La puerta principal de entrada = La boca.

La boca representa el lugar por donde entra el Chi a la casa. Está relacionada con su dirección de vida. Por nuestra boca ingerimos los alimentos que nutren y sostienen nuestro cuerpo. La

CONOCIENDO EL FENG SHUIcomunicaciones con las diferentes dependencias. Así como a través de las venas se distribuye la sangre que requiere nuestro organismo, así actúan a modo de intercambiadores energéticos por donde el Chi circula y se comunica con el resto de las habitaciones.

6. Los dormitorios = Espalda.

Representan lugares de descanso, paz, relajación y conciliación del sueño. Debe ser un lugar agradable y cómodo. El mueble más importante es la cama, que no debe estar debajo de un travesaño, dintel o viga, ni frente al baño o con los pies hacia la puerta, porque esto te ocasionará desequilibrios energéticos que pueden manifestarse como malestares, alergias o resfríos, entre otros.

Se recomienda tener la menor cantidad de aparatos electrónicos posibles y que estén alejados de la cabeza.

7. Balcones y ventanas = Nariz.

Por los balcones, las ventanas y las puertas entra el aire que oxigena y que respiramos, proporcionan claridad y permite que la luz

solar entre a la casa.

Constituyen nuestra nariz, ojos y oídos, pues nos permiten estar en contacto con el mundo exterior.

8. El cuarto de baño = El recto, ano.

El inodoro y la bañera son partes importantes de la casa, ambos tienen en común que drenan aguas residuales. En el concepto chino, el agua representa el dinero, la fortuna, de ahí que su colocación en algunas áreas provoca tambiénel drenaje de las finanzas y el dinero. Para evitar esta situación, lo recomendable es mantener la higiene, puerta cerrada, bajar la tapa del inodoro y las cañerías limpias y en buen estado.

Hasta una próxima edición, en la que continuaremos compartiendo un poco más sobre este interesante tema.

Regino PérezEjecutivo de Adasec República Dominicana

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EXPERIENCIAS y VIVENCIAS dEL SEGUNdo ENCUENTRo SUdAMERiCANo dE PERÚ

Perú, del 23 al 27 de septiembre de 2012, fue anfitrión de un evento programado por FIADASEC para todas sus institucionesafiliadas.

A este evento asistieron 250 personas, de varios países de Sur América, Centro América, el Caribe, Estados Unidos, España e Italia; logrando no solo delinear y concretar nuestros objetivos como Federación hacia el futuro, sino también unificar más nuestra conciencia institucional.

El lugar donde se desarrolló el evento fue la Casa de Retiro ‘Villa Maristas’ ubicada en el distrito de Santa Eulalia, provincia de Huarochirí, a 40 kilómetros de la ciudad de Lima, con una altitud de 1,000 metros sobre el nivel del mar.

Un lugar donde el sol siempre brilla, con un clima seco de sierra. Las instalaciones fueron formidables para el evento, cómodos ambientes de descanso, jardines alrededor, comedores amplios y un auditorio acorde al evento.

El programa oficial de actividades del segundo Encuentro Sudamericano en Perú fue muy nutrido y variado, conferencias brillantes y prácticas hermosas, todas con un enfoque espiritual hacia la Nueva Conciencia de Luz.

En la parte cultural, tuvimos la dicha de disfrutar de grandes eventos artísticos, donde Perú y varios de los países que nos visitaron nos deleitaron con sus danzas típicas resaltando así los grandes valores que tenemos en nuestras instituciones afiliadas a FIADASEC.

Este marco sirvió para que los asistentes al 2do Encuentro Sudamericano en Perú dejaran fluir su alegría y felicidad de vernos juntos toda la familia Fiadasec, contagiándonos a través de sus sonrisas y palabras lo bien que se sentían; dejando atrás, casi olvidados, sus quehaceres y responsabilidades sociales y profesionales cotidianos, manifestando sus deseos de quedarse en ese lugar, o de que se prolongase el evento.

A nosotros, los coordinadores nos tocó experimentar grandes sorpresas que trajo este encuentro. Un grupo de socios que conforme se iba acercando el inicio del evento se integraban activa y entusiastamente. Otros mostraron sus talentos, algunos dormidos o que estaban de vacaciones. Este evento fue propicio para despertarlos y a los otros sacarlos de su descanso y ponerlos a trabajar. Los participantes que tuvieron la oportunidad de ir de tour a varios lugares hermosos y místicos, como Pachacamac, Ollamtaytambo, Saqsaywaman, Chincheros, la Ciudad Imperial del Cuzco, cuna del Gran Imperio de los Incas y su joya más preciada Macchupicchu,

Miguelina Rodríguez, Presidenta Adasec Perú, y Pablo Sakamoto Díaz, Coordinador de Ejecutivos Adasec Perú;

Coordinadores del 2º Encuentro Sudamericano

donde quedaron impresionados con esta cultura, que se mantiene actualmente intacta en sus costumbres en algunos pueblos.También, a la ciudad de Lima, con su impresionante cultura.

Este fue un gran encuentro de almas, donde cada participante dio lo mejor de sí para hacer que cada uno se sintiera feliz y hacer que brillara la luz y el amor en todo su esplendor.

Para finalizar, nuestra gratitud eterna a nuestra amada Irmgard Radefeldt, Presidenta de FIADASEC por la confianza y a Juan de la Cruz, coordinador del Instituto DESOTO por mantener vivo la enseñanza de nuestro fundador el V.M.A. DESOTO.

A cada uno de los encargados de las áreas del evento, representantes de las diferentes delegaciones, gracias a todos los participantes de los diferentes países que con mucho esfuerzo y entusiasmo asistieron, y nos ofrecieron su valiosa presencia para que este evento de luz se realizara. Gracias a todos por contribuir al brillo

luminoso y amoroso de este magno evento.

Nos vemos en el 2014 en el Séptimo Congreso Internacional, a realizarse en el diamante del Caribe: República Dominicana.

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EL FETO, UN SER VIVO y CONSCIENTE: EVidENCiAS A TRAVéS dE ULTRASoNoGRAFíA dE CUARTA diMENSiÓN.

Estimado lector, quién subscribe este artículo tiene una especialidad en Imágenes Diagnósticas, desenvolviendo sus actividades profesionales, tanto en el sector público como privado; y les quiere llevar a su conocimiento, de forma muy resumida, algunas de las múltiples experiencias, que como evidencia científica, corroborarán que existe una vida consciente intrauterina.

En las miles de pacientes embarazadas que evaluamos, hemos podido comprobar que el feto escucha y reacciona a los estímulos, en especial a las palabras de sus seres más cercanos, principalmente de su madre.

A continuación algunos ejemplos de expresiones de madres, padres, tíos, abuelos y hermanos.

Sobre el sexo del bebé: El feto tenía 36 semanas y aún no se había podido ver el sexo, habiéndole realizado ya varios sonogramas. Durante la exploración tenía las piernas cruzadas y no las movía.

Pregunté a la familia si querían niño o niña, respondieron que esperaban una niña. Les expliqué que esta era la causa de no dejarse ver y empezamos a hablarle diciéndole que era amado fuese lo que fuese, sus padres hicieron lo mismo. Luego de esto, quitó las piernas y ¡oh sorpresa! un niño, y así muchos casos: sexo diferente al que desean los padres, el bebé entonces cruza las piernas, diciendo: ¡No me quieren varón(hembra)!

Sexo esperado: Cuando coincide el sexo con el deseo de los padres, desde que se pone el transductor en el vientre, abre sus piernas y se muestra, como diciendo: ¡mírenme, me aman, aquí estoy como ustedes me esperan!

Partes físicas: En ocasiones cuando los padres quieren ver el rostro, al verlo exclaman: ¡Narizón!, ¡Qué boca!, ¡ya me lo dañó el papá o la mamá!, ¡Qué feo! El bebé entonces coloca sus manos en la cara para tapar su rostro o se pone

boca abajo, voltea el rostro, como avergonzado, pone cara de disgusto, saca la lengua, etc.

Debemos aceptar al bebé tal cual es, utilizar frases hermosas que lo hagan feliz desde el útero y gesten una personalidad libre de complejos y de creencias negativas que solo sabotean su porvenir.

La madre no quería estar embarazada: Descubrir que está embarazada y por múltiples razones, no lo quiere tener, en la sonografía el bebé se ve deprimido, poco movimiento, no deja ver su cara, siempre con sus brazos en el rostro, boca abajo, en hipeflexión, o con sangrados que gritan a voces: ¡No me quieren, tengo que morir!

Ya después que está en el vientre no hay causa justificada para deshacernos de esa vida que puso Dios en nuestro interior, nos ganaríamos un Karma terrible. Esa criatura no solo es un ser vivo, sino que es de nuestras entrañas y parte de nosotros mismos.

¡Uno más!: En la familia ya hay dos o tres, no esperaban más hijos. En las imágenes sonográficas, ante la indiferencia de su madre,

que ni mira la pantalla, el bebé se oculta, no dejar ver su sexo ni rostro, frecuencia cardíaca en ocasiones disminuida.

Es el llamado accidente de la familia, el patito feo, el antisocial. Todo gestado desde el vientre, por la

indiferencia de sus padres.

¡Papá y Mamá me aman!: El padre o la madre, o ambos, le hablan al bebé durante la realización del estudio y se captan imágenes del bebé sonriendo feliz porque

papá y mamá están aquí y me aman. Asistir en familia al ultrasonido es

muy beneficioso para el bebé, que desde ya se siente amado.

Esto consolida de manera contundente y decisiva

esa personalidad futura de un ser que es aceptado y amado.

Amables lectores, estos y muchos otros casos, ustedes los pueden comprobar en personas de su

entorno familiar, amigos, vecinos

y conocidos,con problemas de

personalidad, que les va mal en la vida, en los negocios, en

las relaciones, en la salud; investiguen cómo fue esa gestación, si eran deseados, cómo fue su nacimiento, qué mensajes inconscientes o subconscientes recibieron y comprobarán como coincide lo aquí explicado con muchos aspectos de sus vidas.

De esta manera crearemos conciencia de cómo ayudar al ser humano desde antes de nacer, desde la unión del óvulo y el espermatozoide.

Algunos dicen que más atrás inicia su educación, tanto de la personalidad como de su alma. Existe una conciencia atómica y celular que graba y con las subsecuentes experiencias en etapas posteriores, servirá de zapata para trazar así su destino, siendo vital el trato recibido desde su ingreso al vientre materno, que es el portal por el cual saldrá al mundo.

¡Eres bienvenido o bienvenida a este planeta, te aceptamos y te amamos tal cual eres!

Geila Ruiz, Médico RadiólogoEjecutiva de Adasec República Dominicana

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Ventana del Conocimiento

Desafía el tiempo y retrasa el envejecimiento. Cumpliendo con lo prometido sobre la 2da. parte del tema anterior, aquí estamos para describir métodos y técnicas para desafiar el tiempo y retrasar el envejecimiento. Personalmente, este es un tema que me apasiona porque abarca muchos aspectos de nuestra vida.

En esta sección daremos algunos tips tanto en el aspecto estético y de nutrición, como también desde el punto de vista psicológico y espiritual, dos áreas vitales que no solo influyen sino que determinan en gran manera el envejecimiento prematuro.

Ciertamente, no es posible retroceder la edad cronológica, pero sí es posible revertir el proceso de envejecimiento. Esto significa actuar sobre la edadpsicológica (cómo nos sentimos y cómo ejercemos la edad cronológica) La ciencia denominada anti-aging se dedica a buscar caminos alternativos que permita a las personas retrasar el deterioro que causa el paso del tiempo, teniendo en cuenta factores genéticos, hereditarios y externos del ser humano.

No obstante muchos factores de los que provocan el envejecimiento son causados por las mismas personas y sus hábitos y estilos de vida negativos, a continuación ofrecemos distintos cuidados y tratamientos que pueden realizarse para frenar ese proceso a cualquier edad y para

• Eliminar las toxinas, realizar desintoxicación con regularidad•Exfoliar y aplicar un tratamiento especial según la necesidad de la piel cada semana• Beber abundante agua• Aplicación de cosméticos anti edad y nutritivos antes dormir• Realizar deportes con regularidad• Ejercicios de respiración y relajación • La meditación• Descanso y sueño regular

Desarrollar estos hábitos y estilos de vida sanos no te llevan a un derroche de dinero, más bien son prácticas simples que podemos ir incorporando, poco a poco, en nuestra vida sin necesidad de hacerlo cuando se presenta una emergencia.

Si construimos estos hábitos saludables y logramos mantener una visión integral de la vida disfrutando y aceptando cada etapa de la misma, dándole la bienvenida sin resistencia, cultivando la creatividad, el amor hacia uno mismo, la paz, vivir el momento presente, el pensamiento positivo, buscar personas y cosas que puedas apreciar y bendecir en tu vida, haciendo una larga lista de cosas que agradezcas y constantemente alimentarla, son armas maravillosas que el mundo no puede ofrecerte y no podemos comprarlas porque son sentimientos, emociones y acciones que dirigimos desde nuestro interior, nadie podrá nunca jamás tocar tu interior ni ofrecerte la belleza, la seguridad y la autoestima que tu mismo no estés dispuesto a darte.Estas acciones rejuvenecerán tu espíritu y

BELLEzA NATURAL: “CÓMo RETRASAR EL ENVEjECiMiENTo”

de manera automática nuestro cuerpo físico responderá y recibirá los beneficios de una vida en bendición. Entonces estarás y te sentirás bella, joven y energizada.

compensar el daño que se le ha causado a la piel.

¿Qué debemos evitar?• Los elevados niveles de estrés

• El tabaquismo, consumo de drogas yalcohol excesivo

• La exposición solar excesiva sin unaprotección adecuada• Acostarse con maquillaje•Utilizar cosméticos y maquillaje no adecuado para el tipo de piel• Alto consumo de carbohidratos y dulces• Dietas extremas e inadecuadas• Sedentarismo, estreñimiento

• Falta de limpieza e hidratación de la piel• Bajo consumo de agua

• Uso excesivo de medicamentos alopáticos • Largas horas frente al televisor y la

computadora.

Los factores anteriores son los principales enemigos de una piel sana y aceleran el proceso de envejecimiento

cutáneo.

¿Cómo podemos retrasar y desafiar el envejecimiento?• Hidratando y humectando constantemente la piel• Consumo de suplementos nutricionales antioxidantes orgánicos • Dieta variada con muchos vegetales y frutas• Uso constante de protección solar• Tomar baños de sol al amanecer o al atardecer

Escarlen Jimenez Cosmiatra / Nutricionista

Cel. 809-963-7732 / 809-343-2726 Email: Nutricosmetica@yahoo.es

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ASTROLOGíA: PREdiCCioNES ASTRoLÓGiCAS dEL 2013

ARIES. (del 21 de marzo al 20 de abril)

Este año tendrás que interiorizarte, tranquilizar tu espíritu, y dejarte llevar de la intuición. Tendrás camino que elegir en tu mundo emocional y económico. ¡No elijas de manera impulsiva! Mira la vida con el corazón, verás soluciones donde antes no existían. ¡Respira!

LEO. (del 24 de julio al 23 de agosto)

Llegó el momento de dejarte guiar totalmente de lo divino, olvida la ilusión que regalan los que te admiran. ¡Eres un diamante con un valor incalculable! Tus manos generosas sanarán en este año más que una simple enfermedad.

TAURO(del 21 de abril al 21 de mayo)

Te gusta la armonía y la paz. En esta etapa de tu vida tendrás que profundizar y subir a otro nivel, donde tú seas la paz, y provocarás armonía alrededor tuyo. Observarás con alegría el éxito en todo lo que te propongas, si la paz sale de tu corazón.

VIRGO. (del 24 de agosto al 23 de septiembre

Te cansarás de tanto analizar las cosas que te rodean. Perderás interés en lo material. Buscarás la perfección más allá de lo evidente y el origen de las enfermedades. No te detendrás en las consecuencias visibles. Es un año positivo para la salud.

GéMINIS. (del 22 de mayo al 21 de junio)

Eres inteligente y rápid@ cuando tienes que pensar y más aún cuando tienes que comunicarte, pero en este momento tienes que ir más allá, busca todo lo que te ayude a tranquilizar tu mente, lograr paz interior, y verás que tu inteligencia será más efectiva y tu relaciones triunfarán.

CÁNCER. (del 22 de junio al 23 de julio)

Tus emociones explotarán como fuegos artificiales en el firmamento, iluminando con una linda sonrisa el camino de tus seres queridos. Cultiva la firmeza del espíritu, busca el equilibrio emocional y verás el resurgir de una prosperidad esperada.

SAGITARIO.(del 23 de noviembre al 21 de

diciembre)

Eres sincer@ y noble cuando ayudas a los demás. ¡Este es un año de transformación! Pule el brillo que existe en tu interior. Disfruta el momento de instante en instante, valora las pequeñas cosas de cada día, el pasado desaparecerá y serás más feliz con tu familia y amigos.

CAPRICORNIO. (del 22 de diciembre al 20 de enero)

En este año rejuvenecerás, encontrarás la paz que tanto buscas en la meditación. Compartir tus experiencias con los demás te llenará de armonía. Aumenta el nivel de amor a tu familia. Tu arma principal para ganar la guerra es el perdón.

ACUARIO. (del 21 de enero al 19 de febrero)

Encuentras tu punto máximo de armonía cuándo ayudas a los demás. Tienes que saber qué es un acto de amor, tener paciencia cuando los demás no entienden tu punto de vista y tus grandes ideas de bienestar universal. Eres un punto de luz y armonía para los demás.

PISCIS. (del 20 febrero al 20 de marzo)

Tendrás una comunicación suave y serena con los demás. Llegarás a tocar lo más profundo en el mundo interior. Tendrás facilidades para guiar a un estado de bienestar a tus seres queridos. Este será un año de grandes satisfacciones. Despierta más fe y todas las puertas se abrirán.

LIBRA. (del 24 de septiembre al 23 de octubre)

Los momentos que elijas para descansar también utilízalos para interiorizarte y encontrarte contigo mism@. Es importante que busques la armonía en tu interior, propiciando momentos de calidad contigo, hasta que escuches la voz de tu corazón y te dejes guiar. ¡Tendrás un año feliz!

ESCORPIO. (del 24 de octubre al 22 de noviembre)

Tu equipaje tiene que ser más liviano, réstale importancia a los problemas y será un año de grandes satisfacciones. Con la sencillez y la humildad saldrás vencedor@ de todo lo que se presente. Tendrás experiencias espirituales que te darán conciencia y armonía interior.

Guillermo E. Javier N.Psco-Astrólogo

Ejecutivo de Adasec Rep. Dominicana

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TíTULO ORIGINAL: Dear Frankie AÑO: 2004DURACIóN: 102 minutosPAíS: Reino UnidoGUIóN: Andrea GibbMÚSICA: Alex heffesREPARTO: Emily Mortimer, Jack Mcelhone, Gerard Butler, Mary Riggans, Sharon Small, Sophie Main,Katy Murphy, Sean Brown, Jayd JohnsonGéNERO: Drama PRODUCTORA: Miramax FilmsPREMIOS: Nominada Premios BAFTA; Mejor debut de un autor británicoWEB OFICIAL: www.miramax.com/dearfrankie/index.html

Sinopsis:“Mi querido Frankie” es una historia conmovedora, aunque salpicada de humor, sobre Frankie (Jack McElhone), un niño de nueve años, y su madre Lizzie (Emily Mortimer), que llevan toda la vida mudándose de un lugar a otro. Con el propósito de proteger a su hijo de la verdad, Lizzie inventa una historia para saciar la curiosidad de Frankie.

Se dedica a escribir cartas falsas enviadas por el supuesto padre de Frankie, que trabaja en un barco y viaja a países exóticos. Sin embargo, todo se complica cuando Lizzie descubre que el barco del “padre” del niño vuelve a casa dentro de unos días. Lizzie se ve en la tesitura de decirle a Frankie la verdad o bien trazar un plan

No. de Páginas: 362• 2da. Edición Cobertura suave

Sólo cuando la humanidad cambie su forma de pensar, de actuar y de proceder conforme a la ley, podrá cambiar su vida y su destino.”

“Si toda la humanidad desarrollara el amor intenso por su prójimo, en un momento dado y al mismo tiempo, nuestro mundo quedaría convertido instantáneamente en un verdadero paraíso.”

RECOMENDACIONES: RECOMENDACIONES:Libro: “derechos y obligaciones de la humanidad” Autor: Efraín Villegas Quintero

Película: Mi Querido Frankiedirector: Andrea Gibb

“Todos los seres humanos, sin excepción, estamos recibiendo ahora lo que dimos en el pasado, igualmente recibiremos en el futuro lo que demos en el presente a nuestro prójimo.” “Solamente Dios es el consuelo de todas las criaturas mortales de este mundo y toda persona hombre o mujer que se aleje de Dios, inevitablemente fracasará.”

Esta obra escrita, por Don Efraín Villegas Quintero, se ha convertido en la voz que indica claramente las acciones que deben emprenderse para mejorar nuestro mundo. Contiene las claves exactas para lograr un mejoramiento social efectivo, mediante la formación de una conciencia clara sobre lo que todo individuo y toda nación debe realizar para superar las limitaciones.

Es la respuesta al reclamo de aquellas almas superiores que claman por el advenimiento a las sociedades modernas, de nuevos conocimientos y enseñanzas que sirvan como fuerza de choque contra el proceso de pérdida de los valores morales y espirituales. En la misma, el autor nos enfoca sobre la peligrosidad del armamentismo, soluciones a múltiples necesidades mundiales, técnicas psicológicas superiores para el crecimiento personal del individuo, así como análisis sobre la economía y ecología mundial.

Esta obra que aporta en la respuesta y solución a los grandes problemas que enfrenta la humanidad, mediante conocimientos de tipo superior y ya totalmente listos para su ejecución y puesta en práctica.

Datos del Autor:

El Dr. Efraín Villegas Quintero (abril 1928 - octubre 2005), conocido espiritualmente como Maestro Desoto, dedicó gran parte de su vida a descubrir las causas del dolor y la infelicidad del ser humano. Fue periodista y escritor, además filósofo, filántropo y Maestro en Valores humanos y Espirituales, autor de 41 libros, todos ellos con un contenido múltiple de paz y educación. Utilizó un lenguaje sencillo y profundo al mismo tiempo, con un contenido rico y variado, con temas de concienciación, ciencia, cultura y arte.

Fue el Fundador y Presidente de FIADASEC (Federación Internacional de Asociaciones de Ayuda Social, Ecológica y Cultural), que agrupa a instituciones de diversos países a escala mundial.

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desesperado y buscar a un perfecto extraño que haga el papel de padre perfecto.

Es una hermosa historia construida con astucia, con escrupulosidad y con un enorme cariño por sus personajes, incluso por los más negativos, a los que siempre se les intenta encontrar una defensa, una motivación, huyendo así del estereotipo.

Muy recomendable para todo tipo de espectadores, que disfrutarán y se emocionarán con este drama lleno de humanidad y buenos sentimientos.