sedentarismo sh
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• Falta de:• Parques.• Aceras• Instalaciones deportivas y recreativas.• Acceso a espacios abiertos seguros.
• Escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividad física.• Insuficiencia de presupuestos para promover la actividad física y educar a la población.• El uso prolongado de Internet, videojuegos.• Falta de tiempo.
Personas mayores de 40 años de edad. Discapacitados desde el punto de vista
físico. Enfermos crónicas. Pacientes con padecimientos músculo-
esqueléticos Obesos. Ocupaciones sedentarias Amas de casa. Personas que viven en áreas urbanas.
Osteoporosis. Artritis. Artrosis. Cáncer de mama
y colon. Enfermedades
respiratorias. Tabaquismo. Alcoholismo.
Hipertensión arterial.
Infarto Agudo de Miocardio.
Accidente Vasculocerbral.
Ateroesclerosis. Diabetes tipo II. Sobrepeso y
Obesidad.
Actividad física regular ayuda a:Actividad física regular ayuda a:
Controlar el pesoControlar el peso
Reduce el ColesterolReduce el Colesterol
Estabiliza la Presión ArterialEstabiliza la Presión Arterial
Controla y regula la DiabetesControla y regula la Diabetes
Fortifica los músculos y Fortifica los músculos y
articulacionesarticulaciones
Regula la actividad de algunos Regula la actividad de algunos
órganos órganos de función hormonal.de función hormonal.
Controlar el pesoControlar el peso
Reduce el ColesterolReduce el Colesterol
Estabiliza la Presión ArterialEstabiliza la Presión Arterial
Controla y regula la DiabetesControla y regula la Diabetes
Fortifica los músculos y Fortifica los músculos y
articulacionesarticulaciones
Regula la actividad de algunos Regula la actividad de algunos
órganos órganos de función hormonal.de función hormonal.
En todos los casos: se
debe
realizar siempre un
chequeo cardiovascular
antes de
iniciar un plan de
ejercicios
a cualquier edad.
No olvidar que son frecuentes las
secuelas asintomáticas de fiebre
reumática en niños y
adolescentes.
En todos los casos: se
debe
realizar siempre un
chequeo cardiovascular
antes de
iniciar un plan de
ejercicios
a cualquier edad.
No olvidar que son frecuentes las
secuelas asintomáticas de fiebre
reumática en niños y
adolescentes.