Douglas Saito MeloInstructor Gnóstico
Los Secretos de la Salud
Los Secretos de la Salud
1 RESPIRACIONESBuenas
Hago respiraciones profundasdiariamente
Respiro aire puro una veza la semana
Estoy conciente de mi respiraciónen este momento
2 ALIMENTACIÓNBUENA
"Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento"
HIPOCRATES
Como sin ninguna distracción
Bebo 2 litros de agua diarios
Mastico bien los alimentos
“La música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo”
PLATÓN
Escucho música clásicadiariamente
Recojome en silencio diariamente
Evito la música estridente y desarmónica
“Acostarse temprano y levantarse temprano hacen a un hombre sano, rico y sabio”.
BENJAMIN FRANKLIN
Duermo antes de las 9 de la noche
Preparo mi cuerpo para dormir
Duermo de 7 a 8 horas al día
5 RELAJACIÓNBUENA
Hago estiramentos diariamente
Medito diariamente
Pongo los pies en la tierrasemanalmente
6 RELACIONES HUMANAS
BUENAS
“El Respeto al derecho ajeno es la Paz”.
BENITO JUÁREZ
Estoy en armoníaen mi hogar
Veo más virtudes quedefectos en los demás
Trato a los demás como a mime gustaría ser tratado
7 Cuido al cuerpoBUEN
Tengo un cólon limpio
Hago medicina preventiva
Hago ejercicios periodicamente
El Secreto no está en algo
mágico
La Magia estáen el secreto
de hacer
Lunes y Miércoles – 19 PM
Martes y Jueves – 19 PM
Viernes – 19 PM
Sábados – 10 AM
Curso de Gnosis(Autoconocimiento)
Gratuito
DouglasSaitoMelo.comCurso gratuito ‘5 Pasos Para Planear tu Vida’
Reflexiones
Diapositivas de las presentaciones
Relajamiento con Respiración
Muchísimas GraciasHasta mañana!