7/25/2019 Se Puede Morir Por Beber Agua en Exceso

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Se puede morir por beber agua enexceso?7 / 14

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Getty Images/Set!ana Smirnoa

"uestro organismo regu!a e! ingreso y sa!ida de agua# sin embargo es posib!e

proocar un desorden extremo# seg$n !a e!ocidad en %ue se ingiera# deseche y e!

estado de sa!ud de! bebedor& 'tro (actor es la retencin# y en este aspecto !asmu)eres# debido a (actores hormona!es# retienen m*s !+%uidos %ue !os hombres&

Por otra parte# e! agua %ue est* en e! cuerpo no tiene !a misma pure,a de !a %ue

bebemos- inc!uye solutos disueltosy seg$n !a cantidad de .stos es como e! cuerpo

empe,ar* a incrementar !a presin dentro de! sistema circu!atorio# a(ectando enas#

arterias o e! sistema !in(*tico# indica 0u!ieta once# directora de! *rea de nutricin

de!2entro de 'rientacin 3!imentaria 3&2&

Los riones# responsab!es de expu!sar e! agua %ue no necesitamos# se ponen en

accin& Si hay una cantidad excesia de !+%uidos corpora!es# !a presin arterialse

e!ea& os rganos m*s ascu!ari,ados# como e! cerebro# con enas y arterias muy

pe%ue5as# corren e! riesgo de reentar y deriar en un derrame cerebral& 2uando

hay exceso de agua en e! cuerpo aparecen calambres# hay debi!idad y pa!pitacions

por%ue e! cuerpo buscar* regu!arse# y en ese intento comien,a a

moer electrolitoscomo e! potasio o sodio- si hay m*s potasio en !as c.!u!as# debe

ba)ar e! sodio# y iceersa&

3 !a falta de potasio# surgen !os ca!ambres# por%ue este e!emento es responsab!e de

generar una pe%ue5a carga elctricapara %ue !os m$scu!os puedan moerse connatura!idad# estirarse y regresar a su (orma& Si hay excesoen e! consumo de agua

!os e!ectro!itos se di!uyen a! grado de %ue no a!can,an a !!egar a !os m$scu!os en !a

densidad %ue se re%uiere& y entonces es muy probable%ue se proo%ue en e! cuerpo

un ca!ambre genera!i,ado de !os m$scu!os# inc!uso en el corazn&

6na persona promediodebe consumir de a 18 asos de agua a! d+a- necesita

tomar un mi!i!itro de agua por cada 9i!oca!or+a re%uerida& Los adultosre%uieren dos

mi! ca!or+as# por !o %ue su consumo de agua m+nimo debe ser de 2000 ml# es decir :

!itros de agua diarios# bebida en pe%ue5os tragos&

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