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8/16/2019 Sangre Ppt

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DISEÑO DE ACTIVIDADESFISICAS Y DE SALUD

LA SANGRE, CARACTERISTICAS Y FUNCIONES ASPECTOS FISIOLOGICOS BASICOS DE LA RESPIRACION, CIRCULACION Y

LA CONTRACCION MUSCULAR.EL PULSO, GENERALIDADES

RESISTENCIAFLEXIBILIDAD

FUERZA MUSCULAR



EXPOSITORES

JHOANA MALAVE

LUIS ENRIQUE VASQUEZ

ANDREINA MILANO

LUISIANA NACERO



SANGRE

Es un tejido de consistencia fluida color

rojo, formado por células suspendidas en

una sustancia intercelular liquida.



SANGRE

CIRCULACION MAYOR CIRCULACION MENOR

http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Redbloodcells.jpg



CIRCULACION MAYOR

La sangre sale de Ventrículo

izquierdo a través de la arteria

aorta y se dirige a todos los

tejidos del cuerpo, y luego es

recogida por las venas y

llevada a la aurícula derecha,

es también llamada circulación

de utrición!



CIRCULACION MENOR

La sang! sa"! #!"V!n$%&'"( #!!&)( a $a*+s#! "as a$!as -'"(na!s

#!!&)a ! /0'!#a )as$a"(s -'"(n!s, #(n#! !a"/a!" -(&!s( #! )!a$(ss 1"'!g( !g!sa !n &'a$(

*!nas -'"(na!s a "aa'%&'"a /0'!#a



COMPOSICIÓN DE LASANGRE

Sangre

Fracción forme

Fracción líquida

Hematíes, eritrocitos o glóbulos rojos

Leucocitos o glóbulos blancos

Plaquetas o trombocitos

Plasma



SI CENTRIFUGAMOS SANGREOBTENEMOS

PlasmaLe!"#"$%#s

&ema%'es



FRACCIÓN FORME DE LASANGRE

"#$ del volumen total

de la sangre, lo que se

conoce como

hematocrito!

%ebido a esto es un

líquido espeso!

&on los hematíes,

leucocitos y

plaquetas!



&EMATIES( ERITROCITOS OGLÓBULOS RO)OS

F(a #! #s&( 2&3n&a*( 1 snn4&"!(.

C(n$!n!n )!(g"(2na. 5.677.77789. Na&!n !n +#'"a 3s!a 1 s!

#!s$'1!n !n !" SRE V#a M!#a #! :;7 #%as. La )!(g"(2na s! &a$a2("/a a

2"'2na 1 s! !"na -( "a 2"s.



&EMAT*ES



LEUCOCITOS O GLÓBULOSBLANCOS

'randes y con n(cleo!

'ranulocitos a

agranulocitos

#!)))*++!)))mm-

! La fórmula leucocitaria es

el porcentaje de cada uno!

&e forman en médula ósea

y en los ganglioslinf.ticos!

&e destruyen en el &/E

L$n+#"$%#

Segmen%a,#

Ca-a,#

M#n#"$%#



LEUCOCITOS



TROMBOCITOS O PLA.UETAS

S(n <ag!n$(s #!!ga&a(&$(s.

R!#(n#as, sn n4&"!( 1-!0'!=as.

C(n$!n!n <a&$(!s #!"a &(ag'"a&3n.

:57.777>577.77789.

Na&!n !n "a +#'"a 1s! #!s$'1!n -( !"SRE

V#a !#a #! :7 #%as.

Pla/!e%as



PLA.UETAS



FRACCIÓN L*.UIDA O PLASMASANGU*NEO S'-(n! !" 66? #!" *("'!n

$($a" #! sang!. L%0'#( $ans-a!n$!, #! &("(

@2a.

7? #! ag'a. G"4&#(s, "%-#(s, -($!%nas,

!"!&$("$(s, !g'"a#(!s 1#!s!&)(s

Sn <2n3g!n( !s !" s'!(.



FUNCIONES DE LA SANGRE

R!s-a$(a. N'$$*a. H((na". E&!$(a. T+&a. V("'!n n$!s$&a".

-H. D!<!ns*a. H!(s$@$&a.



FUNCIÓN RESPIRATORIA

C(n "(s )!a$%!s$ans-($a !"(%g!n( #!s#! "(s-'"(n!s a "as&+"'"as

Y !" an)%##(&a23n&( #!s#!

!s$as a "(s-'"(n!s



FUNCIÓN NUTRITIVA

C(n#'&! "ass's$an&as #! "a

#g!s$3n #! "(sa"!n$(s )as$a"as &+"'"as



FUNCIÓN DE REGULACIÓN&ORMONAL

Tans-($a)((nas #!s#!"as g"@n#'"as 0'!

"as -(#'&!n)as$a "(s 3gan(s#(n#! a&$4an



FUNCIÓN EXCRETORA

C(n#'&! "(s-(#'&$(s #!

#!s!&)( #!"&a$a2("s()as$a s'

#!s!&)(



FUNCIÓN DE REGULACIÓNT0RMICA

Ds$2'1! !" &a"(a "( "ag( #! $(#(!" &'!-(



FUNCIÓN DE MANTENIMIENTODEL VOLUMEN INTERSTICIAL

C(ns!*a !"*("'!n #!

ag'a 0'! !s$!!n$! "as&+"'"as #! "(s

$!#(s



FUNCIÓN DE MANTENIMIENTODEL 1&

E0'"2a "(s@&#(s 1 2as!s 1an$!n! !" -H

0'! #!2! !s$a'1 &!&a #! ,5



FUNCIÓN DEFENSIVA

P($!g! #! "asn<!&&(n!s a$a*+s #! "(s"!'&(&$(s,#!"(s an$&'!-(s1 #!"

&(-"!!n$(



FUNCIÓN &EMOST2TICA

D!$!n! "as)!(agas a$a*+s #! "as

-"a0'!$as 1 #! "(s<a&$(!s #! "a&(ag'"a&3n.

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0&1E234& 56&64L4'624& 70&624& %E L0

/E&16/0264, 26/28L0264 9 L0

243/02264 :8&28L0/

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http://images.google.co.ve/imgres?imgurl=http://www.escolalliurex.es/mec/Biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/5activi6.jpg&imgrefurl=http://www.escolalliurex.es/mec/Biosfera/profesor/galeria_imagenes/recursos_galeria.htm&usg=__-mtwHrikgUEi4zuJkabvQSvnSFc=&h=400&w=400&sz=90&hl=es&start=5&um=1&tbnid=JRFPHRXggH3-kM:&tbnh=124&tbnw=124&prev=/images%3Fq%3DCIRCULACION%26ndsp%3D20%26hl%3Des%26um%3D1

http://2.bp.blogspot.com/_qx1hzr93Z0Y/SPKku_cC9zI/AAAAAAAAACk/SjwuzAv-jps/s1600-h/espiracion.gif



RESPIRACION

Es 'na <'n&3n -( !" &'a" "(s s!!s**(s $(an (g!n( 1 !)a"an gas&a23n&(.

La !s-a&3n !s as a&$( a$&'"a,0'! 's&'"a.

.










1ara respirar de modo consciente es necesario entender los

procesos fisiológicos de la respiración. C(ns#!a!(s "(s(*!n$(s !s-a$((s !n $!s <as!s

: La primera fase consiste en la coordinación entre el diafragma yla musculatura abdominal. S! -(#'&! a" -n&-( #! "a n)a"a&3n 1a" <na" #! "a !)a"a&3n.

>La dilatación de los pulmones permite inspirar aire. A" n)a"a "a's&'"a$'a a2#(na" s! !"aa 1 !" a2#(!n s! a2(2a )a&a#!"an$!. D! !s$a an!a, "(s 3gan(s #! "a &a*#a# a2#(na" !")%ga#(, !" !s$3ag(, "(s n$!s$n(s &!#!n *("'!n a" #a<aga.



0l e;halar, se relaja el diafragma, la musculatura abdominal se

contrae y la presión de los órganos abdominales sobre el diafragma

obliga a e;pulsar el aire!

<= La segunda fase act(a sobre la caja tor.cica!

*0l inhalar ésta se ensancha por acción de la musculatura intercostal!

Las costillas se levantan y se abren un poco hacia los lados! %e esta

manera el volumen del tóra; aumenta y fuerza la introducción de aire

en los pulmones!

*0l e;halar se e;pulsa el aire viciado! 4tros grupos de m(sculos

intercostales, situados en la parte interior de la caja tor.cica,

comprimen las costillas hacia dentro y hacia abajo lo que hace

disminuir la capacidad del tóra; y por tanto provoca la e;pulsión del

aire!

-= En la tercera y (ltima fase intervienen otros grupos musculares de

la cabeza, el cuello y la cintura escapular!



0l inhalar +s$(s s! &(n$a!n 1 "!*an$an "as &(s$""as #! "a -a$!s'-!( #!" $3a, as% &(( !" !s$!n3n.

>0l e;halar , s! !"aan 1 &("a2(an a "a #sn'&3n #!" *("'!n$(@&&(.

8na buena respiración empieza por el control del diafragma y delos m(sculos respiratorios -aa a2s(2! a1( &an$#a# #! a! &(n!n(s !s<'!/(. Las -!s(nas 0'! !s-an a", #! 'na an!an&(-"!$a, <'!/an !n !&!s( !s$(s 4s&'"(s !s-a$((s s'-!(!s.Es &(( s !" a! s! 0'!#aa a !#( &an(. En !" sg'!n$! &a-%$'"(

$! !ns!=a(s &3( -a&$&a !s$a !s-a&3n "!n$a 1 -(<'n#a.



CIRCULACION

La circulación es la distribución, a todas las

células del organismo, de las moléculas

alimenticias y también del o;ígeno, así como

la recogida del dió;ido de carbono, del aguay del amoníaco o sus derivados, que son los

productos de desecho de la respiración

celular! La fórmula del amoníaco es >-! 0

veces no se e;pulsa al e;terior amoníacopuro, sino alg(n derivado, como la urea o el

.cido (rico!



Un a-aa$( &&'"a$(( $%-&( &(ns$a #! &(a/3n,a"g'n(s s!!s -(s!!n *a(s #! !s$(s 3gan(s, 0'!-'"sa 'n "%0'#( #!n(na#( !#( n$!n(, 1 #!

'na s!! #! &(n#'&$(s ( *as(s -( "(s 0'! &&'"a!" !#( n$!n(. S!g4n !" s!n$#( !n !" 0'! !"!#( n$!n( s! '!*!, )a1 #(s $-(s #! *as(s"as a$!as s *a #!" &(a/3n a "(s 3gan(s 1 "as*!nas s *a #! "(s 3gan(s a" &(a/3n.



3614& %E 010/034&26/28L034/64&

Ha1 #(s $-(s #! a-aa$(s &&'"a$((s !" a-aa$(&&'"a$(( &!a#( 1 !" a-aa$( &&'"a$(( a2!$(.



En !" a-aa$( &&'"a$(( &!a#(, !" !#( n$!n(,

""aa#( sang!, n( sa"! n'n&a #! "(s *as(s. T!n!n&&'"a&3n -( a-aa$( &&'"a$(( &!a#(, (&&'"a&3n &!a#a, $(#(s "(s *!$!2a#(s, "(s&!<a"3-(#(s 1 "(s an+"#(s.En !" a-aa$( &&'"a$(( a2!$(, "(s *as(s &('n&an&(n 'nas a-"as &a*#a#!s ( "ag'nas, 0'! s(nn'n#a#as -( !" !#( n$!n(, "a )!("n<a, !n !s$!&as(.



La &&'"a&3n &!a#a -'!#! s! s!n&""a ( #(2"!.La &&'"a&3n &!a#a !s s!n&""a &'an#( "a sang!, a"#a 'na *'!"$a &(-"!$a, s3"( -asa 'na *!/ -( !"&(a/3n, &(( s'&!#! !n "(s -!&!s.La &&'"a&3n &!a#a !s #(2"! &'an#( "a sang! -asa#(s *!&!s -( !" &(a/3n, 'na -aa a "(s -'"(n!s 1

($a -aa a" !s$( #!" &'!-(. A s' *!/, "a &&'"a&3n #(2"! -'!#! s! n&(-"!$a (&(-"!$a.La &&'"a&3n #(2"! !s n&(-"!$a &'an#( "a sang!(g!na#a -(&!#!n$! #! "(s -'"(n!s s! 'n$a !n !"&(a/3n &(n "a sang! n( (g!na#a -(&!#!n$! #! ($as-a$!s #!" &'!-(, #a#( 0'!, !n !s$! $-( #! &&'"a&3n,"(s &(a/(n!s s3"( -(s!!n 'n *!n$%&'"(. Es$( (&'! !n"(s an<2(s 1 !n "(s !-$"!s !&!-$( "(s &(&(#"an(s.



La &&'"a&3n !s &(-"!$a &'an#( n( s! 'n$an "(s #(s $-(s #!sang!, 1a 0'!, !n !s! $-( #! &&'"a&3n, "(s &(a/(n!s -(s!!n #(s*!n$%&'"(s. Es$( (&'! !n "(s &(&(#"an(s, !n "as a*!s 1 !n "(sa%<!(s.

Ha1 a"g'n(s n*!$!2a#(s, &(( "as !s-(nas 1 "(s &!"!n$+!(s,

0'! &a!&!n #! a-aa$( &&'"a$(( !n !""(s !" $ans-($! s! !a"/a#! 'na &+"'"a a ($a.



CONTRACCION MUSCULAR

La &(n$a&&3n 's&'"a !s !" -(&!s( <s("3g&( !n !" 0'! "(s4s&'"(s #!sa(""an $!ns3n 1 s! a&($an ( !s$an ( 2!n-'!#!n -!an!&! #! "a sa "(ng$'# -( a/3n #! 'n-!*( !s$%'"( #! !&$a&3n. Es$as &(n$a&&(n!s -(#'&!n "a<'!/a ($(a #! &as $(#(s "(s ana"!s s'-!(!s, -(!!-"(, -aa #!s-"a/a !" &(n$!n#( #! "a &a*#a# a "a 0'!!&'2!n 4s&'"( "s( ( '!*!n !" (gans( a $a*+s #!"!#( ( -aa (*! ($(s (2!$(s 4s&'"( !s$a#(.

Las &(n$a&&(n!s s(n &(n$("a#as -( !"ss$!a n!*(s( &!n$a", !" &!!2( &(n$("a "as &(n$a&&(n!s*("'n$aas, !n$as 0'! "a +#'"a !s-na" &(n$("a "(s !<"!(s n*("'n$a(s.

http://es.wikipedia.org/wiki/Fisiolog%C3%ADa

http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo

http://es.wikipedia.org/wiki/Tensi%C3%B3n

http://es.wikipedia.org/wiki/Contracci%C3%B3n_muscular



http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_liso

http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%BAsculo_estriado

http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_nervioso_central

http://es.wikipedia.org/wiki/Cerebro

http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9dula_espinal

http://es.wikipedia.org/wiki/Reflejo

http://es.wikipedia.org/wiki/Reflejo

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http://es.wikipedia.org/wiki/Tensi%C3%B3n

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http://es.wikipedia.org/wiki/Fisiolog%C3%ADa



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!n &(n "a 6.> 0'! (&'! 'n !s$'"( "a n$(#'&! -a$! a&$*a

#! "a -($!%na !n "( &'a" <na"!n$! !-"&a



TIPOS DE CONTRACCIONES

+! 2ontracciones isotónicas!

La -a"a2a s($3n&a sgn<&a s( g'a" > $3n&a $!ns3n g'a"$!ns3n.

S! #!<n! &(( &(n$a&&(n!s s($3n&as, #!s#! !" -'n$( #!*s$a <s("3g&(, a a0'!""as &(n$a&&(n!s !n "as 0'! "as <2as

's&'"a!s a#!@s #! &(n$a!s!, (#<&an s' "(ng$'#. Las &(n$a&&(n!s s($3n&as s(n "as @s &('n!s !n "a

a1(%a #! "(s #!-($!s, a&$*#a#!s <%s&as 1 a&$*#a#!s&(!s-(n#!n$!s a "a *#a #aa, 1a 0'! !n "a a1(%a #! "as$!ns(n!s 's&'"a!s 0'! !!&!(s s'!"!n s! a&(-a=a#as

-( a&($a!n$( 1 a"aga!n$( #! "as <2as 's&'"a!s #! 'n4s&'"( #!$!na#(. Las &(n$a&&(n!s s($3n&as s! #*#!n!n &(n&+n$&as 1 !&+n$&as.



* 2ontracciones 2oncéntricas.Una &(n$a&&3n &(n&+n$&a (&'! &'an#('n 4s&'"( #!sa(""a 'na $!ns3n s'<&!n$!

-aa s'-!a 'na !ss$!n&a, #! <(a $a"0'! +s$! s! a&($a, 1 (*"/a 'na -a$! #!"&'!-( *!n&!n#( #&)a !ss$!n&a. Un &"a(!!-"( !s &'an#( ""!*a(s 'n *as( #! ag'aa "a 2(&a -aa 2!2!, !s$! a&($a!n$('s&'"a &(n&+n$&(, 1a 0'! "(s -'n$(s #!ns!&3n #! "(s 4s&'"(s s! 'n$an, s!a&($an ( s! &(n$a!n.



a. M@0'na #! !$!ns(n!s. C'an#( "!*an$a(s "as

-!sas, !" 4s&'"( &'@#-&!ss! a&($a &(n "( &'a" s!

-(#'&! "a &(n$a&&3n&(n&+n$&a. A0'% "(s -'n$(s#! ns!&3n #!" 4s&'"(&'@#-&!s s! a&!&an, -(!""( #!&(s 0'! s! -(#'&!

'na &(n$a&&3n &(n&+n$&a.

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2. T%&!-s &(n -("!a. A" 2aa !" 2a/( 1 !$!n#!"(

-aa !n$!na !" $%&!-s,!s$a(s &(n$a1!n#( !"$%&!-s !n <(a &(n&+n$&a. A0'% "(s -'n$(s #! ns!&3n#!" 4s&'"( $%&!-s 2a0'a"s! a&!&an, -( !""( #!&(s

0'! s! -(#'&! 'na&(n$a&&3n &(n&+n$&a.

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Contracción Excéntrica

C'an#( 'na !ss$!n&a #a#a !s a1( 0'!"a $!ns3n !!&#a -( 'n 4s&'"(#!$!na#(, #! <(a 0'! +s$! s! a"aga, s!

#&! 0'! #&)( 4s&'"( !!&! 'na&(n$a&&3n !&+n$&a. En !s$! &as( !"4s&'"( #!sa(""a $!ns3n a"ag@n#(s!, !s#!&, !$!n#!n#( s' "(ng$'#



a! :.quina de e;tensiones. C'an#( 2aa(s "as -!sas, !" 4s&'"( &'@#-&!s s!

!$!n#!, -!( s! !s$@ -(#'&!n#( 'na &(n$a&&3n!&+n$&a. A0'% "(s -'n$(s #! ns!&3n #!" 4s&'"(

&'@#-&!s s! a"!an, -( !""( #!&(s 0'! s! -(#'&!'na &(n$a&&3n !&+n$&a.

b! 3ríceps con polea. A" s'2 !" 2a/( !" $%&!-s 2a0'a" s! !$!n#! 2a(

!ss$!n&a. A0'% "(s -'n$(s #! ns!&3n #!" 4s&'"($%&!-s 2a0'a" s! a"!an, -( !""( #!&(s 0'! s!-(#'&! 'na &(n$a&&3n !&+n$&a.



. 2ontracción 6sométrica. La -a"a2a s(+$&a sgn<&a s( g'a", +$&a

!##a8"(ng$'# g'a" !##a ( g'a" "(ng$'#. En !s$! &as( !" 4s&'"( -!an!&! !s$@$&(, sn

a&($as! n a"agas!, -!( a'n0'! -!an!&!!s$@$&( g!n!a $!ns3n. Un !!-"( #! "a *#a&($#ana s!%a &'an#( ""!*a(s a 'n &)&( !n2a/(s, "(s 2a/(s n( s! '!*!n, an$!n!n a" n=(

!n "a sa -(s&3n 1 g!n!an $!ns3n -aa 0'! !"n=( n( s! &aga a" -s(.



-! 2ontracciones au;otónicas. Es$! &as( !s &'an#( s! &(2nan

&(n$a&&(n!s s($3n&as &(n &(n$a&&(n!s

s(+$&as. A" n&as! "a &(n$a&&3n, s!a&!n$4a @s "a -a$! s($3n&a, !n$as 0'!a" <na" #! "a &(n$a&&3n s! a&!n$4a @s "as(+$&a.



! 2ontracciones isocinéticas!

S! $a$a @s 2!n #! 'n n'!*( $-( #! &(n$a&&3n,-( "( !n(s !n "( 0'! !<!! a s' a-"&a&3n !n "a-@&$&a #!-($*a. S! #!<n! &(( 'na &(n$a&&3n

@a a *!"(&#a# &(ns$an$! !n $(#a "a gaa #!(*!n$(. S(n &('n!s !n a0'!""(s #!-($!s !n"( 0'! n( s! n!&!s$a g!n!a 'na a&!"!a&3n !n !"(*!n$(, !s #!&, !n a0'!""(s #!-($!s !n "(s

0'! "( 0'! n!&!s$a(s !s 'na *!"(&#a# &(ns$an$! 1'n<(!, &(( -'!#! s! "a na$a&3n ( !" !(.

http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Radial_pulse.jpg



EL PULSO

2omprobación del pulso radial. En !#&na, !" -'"s( #! 'na -!s(na !s "a -'"sa&3n

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-(*(&a#as -( !" (*!n$( #! a*an&! #! "asang!.

http://es.wikipedia.org/wiki/Medicina

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria

http://es.wikipedia.org/wiki/Coraz%C3%B3n

http://es.wikipedia.org/wiki/Mu%C3%B1eca

http://es.wikipedia.org/wiki/Cuello

http://es.wikipedia.org/wiki/Onda_de_presi%C3%B3n

http://es.wikipedia.org/wiki/Sangre

http://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Radial_pulse.jpg

http://es.wikipedia.org/wiki/Sangre

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http://es.wikipedia.org/wiki/Mu%C3%B1eca

http://es.wikipedia.org/wiki/Coraz%C3%B3n

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http://es.wikipedia.org/wiki/Salud

http://es.wikipedia.org/wiki/Salud



PUNTOS DE LOS PULSOS

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P'"s( 2a0'a", s$'a#( !n$! !" 2%&!-s 1 !" $%&!-s, !n !" "a#(!#a" #! "a &a*#a# #!" &(#(, 'sa#( <!&'!n$!!n$! !n "'ga#!" -'"s( &a3$#( !n n<an$!s a$!a 2a0'a".

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_radial

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Arteria_ulnar&action=edit&redlink=1

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_car%C3%B3tida

http://es.wikipedia.org/wiki/Bradicardia

http://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADncope

http://es.wikipedia.org/wiki/Isquemia

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_braquial

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http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_radial



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http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_femoral

http://es.wikipedia.org/wiki/Rodilla

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Fosa_popl%C3%ADtea&action=edit&redlink=1

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Arteria_popl%C3%ADtea&action=edit&redlink=1

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_dorsal_del_pie

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Mal%C3%A9olo_medial&action=edit&redlink=1

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Mal%C3%A9olo_medial&action=edit&redlink=1

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_dorsal_del_pie

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Arteria_popl%C3%ADtea&action=edit&redlink=1

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http://es.wikipedia.org/wiki/Rodilla

http://es.wikipedia.org/wiki/Arteria_femoral



La resistencia !s "a &a-a&#a#, $an$( 2("3g&a &(( <%s&(>$!-!a!n$a", -aa -(#! a-(n!s! a" s%n#(! #! "a <a$ga.

La fatiga !s $(#( <s("3g&( a" 0'! s! ""!ga -( !" !s<'!/( a" "%$! #!"as -(s2"#a#!s <%s&a #!" n#*#'( -( n$!ns#a# ( *("'!n.

3EE:4& 3/E& 3614& %E 5036'0? Fatiga local : a<!&$a a" 4s&'"( ( g'-( 's&'"a 0'! a $a2aa#(

#'a!n$!. Fatiga general : a<!&$a a $(#a !" (gans(, s! #!2! a "a a&''"a&3n

#! s's$an&a -(-a. Fatiga psíquica: -(*!n! #! "as 4"$-"!s s$'a&(n!s #! !s$+s. S!

#!s$'1! $a2aan#( s(2! "a *("'n$a# a $a*+s #!" &(n(&!n$( #!-a$&'"a#a#!s 1 #! s's -(s2"#a#!s.

La resistencia #!-!n#! #! "a &a-a&#a# #!" (gans( -aa ""!*a 1'sa !" (%g!n( 1 -(#'& a&$*#a# &(( as% s( -aa !"na !"s(2an$! #! !sa a&$*#a# @&#( "@&$&( 1 an)%##( &a23n&(, $3&(sa" (gans(.



%iferentes tipos de actividades?

A&&(n!s 2!*!s ( n$!nsas #! )as$a $!n$as!g'n#(s, &'an#( !" $a2a( "$a !" gas$! #!(%g!n( "a <2a 's&'"a '$"/a &(( <'!n$!

!n!g+$&a "(s !"!!n$(s !$a23"&(s @s -3(s. A&&(n!s #! gan n$!ns#a# #! 'n( ( &'a$(

n'$(s, s! -(#'&! "a g"'&3"ss ana!32&a &(n#!s-!n#!n$( #! @&#( "@&$&(.

Es<'!/(s a1(!s #! &'a$( n'$(s, "a a-"$'# #!$a2a( s! !#'&! #! (#( 0'! s! a"&an&! 'na <as!!s$a2"! 0'! -!$a "a &(n$n'a&3n #! "a a&$*#a#.



2lases de resistencias?

Aeróbica: &a-a&#a# -aa !a"/a 'n !s<'!/( -("(nga#(, !n!" 0'! -a$&-an n'!(sas asas 's&'"a!s.E" <'n&(na!n$( #! "(s a-aa$(s &&'"a$(( 1 !s-a$((-(*!! (%g!n( n!&!sa( #! a&'!#( a "a n!&!s#a# !0'!#a.

Anaeróbica: !s "a &a-a&#a# #! s(-($a !s<'!/(s n$!ns(s,#! !n(s #! &'a$( n'$(s, &(n !s&as( ( nng4na2as$!&!n$( #! (%g!n(. Una *!/ $!na#( !" !s<'!/( "a&an$#a# #! (%g!n( -'!s$a !n #s-(s&3n #!" (gans( s!""aa #!'#a #! (%g!n(.

E" (!n$( $!na#( !" !s<'!/( 1 )as$a 0'! "(s *a"(!s #!(%g!n( *'!"*!n a s's n*!"!s n(a"!s s! #!n(na -!%(#(#! !&'-!a&3n..



;.> MODALIDADES DE LA RESISTENCIA GENERAL. La !ss$!n&a g!n!a" -'!#! s'2#*#s! !n #*!sas an!as. Ba( !" as-!&$( 's&'"a s! #s$ng'! !n$! Resistencia global general.

Resistencia general local.

D!s#! !" -'n$( #! *s$a #!" !$a2("s( !n!g+$&( 's&'"a,s! $!n!

Resistencia general aerobia.

Resistencia general anaerobia.

D!s#! !" -'n$( #! *s$a #! "a #'a&3n #!" !s<'!/(, s! $!n! Resistencia general de corta duración



Resistencia general de mediana duración.

Resistencia general de larga duración.

Fna"!n$!, #!s#! !" -'n$( #! *s$a #! "as-n&-a"!s <(as #! s("&$a&3n ($/ s! $!n!

Resistencia general

Resistencia de fuerza.

Resistencia general explosiva.

Resistencia general- velocidad.



RESISTENCIAS MUSCULARES. D!n$( #! "as !ss$!n&as 's&'"a!s, s! -'!#!n #s$ng' "as

sg'!n$!s &"as!s a.> R!ss$!n&a g!n!a" 's&'"a g"(2a". R!ss$!n&a 0'! -(n! !n '!g( @s #! :8 > :8 #!" &(n'n$( #!

's&'"a$'a !s0'!"+$&a. Es$@ "$a#a s(2! $(#( -( !" ss$!a

&a#(!s-a$((, &'1( &(ns'( @( #! (%g!n( !s 'n !<"!( 1-( "a '$"/a&3n -!<+&a #!" (g!n(. 2.> R!ss$!n&a g!n!a" 's&'"a "(&a". R!ss$!n&a 0'! '$"/a 'na -a$&-a&3n n<!( a :8 K :8 #! "a asa

's&'"a $($a". Es$@ #!$!na#a -( "a !ss$!n&a g!n!a" $($a" 1 -("a <'!/a !s-!&%<&a -( "a &a-a&#a# ana!(2a 1 -( "(s $-(s #!<'!/a 0'! "$a !ss$!n&a g!n!a"> *!"(&#a#, !ss$!n&a g!n!a">

<'!/a 1 !ss$!n&a g!n!a"> !-"(s*a. A#!@s #! "a !ss$!n&a g"(2a" ( "(&a", "a -@&$&a #!-($*a n!&!s$a

($(s $-(s #! !ss$!n&a, &(( "a RESISTENCIA BSICA YESPECIFICA



> RESISTENCIA BSICA Y ESPECIFICAP'!#! !n$!n#!s! -( &a#a 'na #! !""(s "(sg'!n$!a.> R!ss$!n&a g!n!a" 2@s&a.T-( #! !ss$!n&a 0'! n( !s$a !"a&(na#a &(n !"#!-($! -a&$&a#(.B.>R!ss$!n&a g!n!a" !s-!&%<&a.R!ss$!n&a -aa 'na <(a !s-!&%<&a #! a&$*#a#

#!-($*a #!$!na#a.



RESISTENCIA EN FUNCION DE LA MOVILIZACIONDE ENERGIA MUSCULAR.

D!n$( #! !s$! a-a$a#( !" &(n&!-$( @s -($an$!!s "a &a-a&#a# a!32&a 1 ana!(2a.

a.> Ca-a&#a# a!(2a. S! !n$!n#! -( &a-a&#a# a!32&a !" &(ns'(@( #! (%g!n( -( !" (gans(.

Es 'n( #! "(s &(n&!-$(s @s !-"!a#(s #! "a&a-a&#a# #! $a2a( <%s&( #!-!n#! s(2! $(#( #!

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