BATIDO DE AVENA, PIÑA Y CANELA PARA REGENERAR LOS TENDONES Y LOSLIGAMENTOS DE LAS RODILLAS

Hay algunas partes del cuerpo que cumplen unas funciones muy importantes en la vida de las personas. Las rodillas le permite a los

seres humanos movilizarse de un lado hacia el otro, poder caminar, saltar, estar parados y estos proporcionan una buena estabilidad

para todo el cuerpo.

Esta receta, es una de la que aporta más nutrientes al cuerpo humano, como lo son por ejemplo la vitamina C, el magnesio, el silicio y

la bromelina que se encuentran en la piña y es uno de los mejores desinflamantes naturales que ayudan a disminuir la inflamación y

todo el dolor en las rodillas.

Ingredientes:

– 250 mililitros de agua

– Una taza de avena instantánea

– 40 gramos de miel

– Dos tazas de piña rebanada en trozos

– Una taza de jugo de naranja, preferiblemente natural

– 7 gramos de canela en polvo

– 40 gramos de almendras trituradas

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Modo de Preparacion:

Lo primero que debemos hacer es poner a hervir el agua y luego procedemos a colocar la avena y la cocemos de tal forma que se

pueda estar removiendo constantemente. Después debemos licuar la piña, para obtener el jugo.

Para finalizar, debemos añadir en la licuadora la naranja, la miel, la almendra y también la canela, también se debe verter la avena

cocida mientras que podamos ver que la licuadora se encuentra en un perfecto y buen funcionamiento.

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Una vez que consideremos que esté listo el licuado, podemos agregar algunos cubitos de hielo provocando así que éste pueda tener

un mejor sabor.

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Yiner Andrés Benítez ·ALERO en Basketball playersBuenas! Fui operado de Ruptura de ligamento cruzado y meniscos hace 4 meses, me gustaría emplear esta receta ya quedeseo regresar a mi deporte (Baloncesto) en óptimas condiciones y con el alto nivel de rendimiento que tenia, lesagradecería muchísimo si continúan con publicaciones de buenas recetas cómo estás. Gracias

Me gusta · Responder · 8 · 22 de noviembre de 2015 7:16

Maria Lourdes Arias Zabala ·Universidad Autonoma Gabriel Rene MorenoBuen dia, me acaban d dar ese diagnostico y m tienen q realizar dos cirugias. Mi consulta es sobre los tiempos yriesgos d las cirugias y sobre todo el tiempo d recuperacion. GraciasMe gusta · Responder · 25 de noviembre de 2015 5:48

Juany Muñoz ·Abogado Litigante en Abogadalo hare me encanta la avena y ando muy mal de mis rodillas

Me gusta · Responder · 2 · 21 de noviembre de 2015 9:17

Zoubida Chérif D'Ouezzan ·Escuela de Artes Decorativas de MadridTiene que ser bueno pero no creo que conviene a los diabeticos

Me gusta · Responder · 3 · 21 de noviembre de 2015 15:09

Marisol Bailey ·U.L.A Universidad de los Andes MéridaEl batido no tiene nada que perjudique a los diabéticos y si es x la miel, se elimina y se toma sin endulzar o se leagrega edulcorante ya q todo es natural

Me gusta · Responder · 6 · 21 de noviembre de 2015 17:18

Gabriela Chavez ·Universidad de La VerneMarisol Bailey la piña y la naranja contienen mucha azúcar.

Me gusta · Responder · 2 · 21 de noviembre de 2015 20:20

Gabriela Chavez ·Universidad de La VerneTal vez la canela y la avena balanceen el azúcar de los jugos.

Me gusta · Responder · 1 · 21 de noviembre de 2015 20:27

Mostrar 2 respuestas más en esta conversación

Vicky Guzman ·Trabajadora Social en Palacio de Gobierno de Morelia MichoacanSi falto decir por cuanto tiempo y cuantas veces al Dia

Me gusta · Responder · 1 · 22 de noviembre de 2015 0:32

Rafael Leal ·Baterista en Músico AutodidactaGracias por la información, voy a ponerla en práctica inmediatamente.

Me gusta · Responder · 1 · 26 de noviembre de 2015 8:25

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