beautyuniadmin | 20 diciembre, 2015 | Remedios, Salud | No hay

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SALE A LA LUZ: COMOELIMINAR EL DOLOR DELNERVIO CIÁTICO EN 60SEGUNDOS! INCREIBLE!

Si alguna vez ha sufrido de ciática o dolor del nervio ciático, usted

sabe que no es agradable. Originario de la zona de la columna

inferior, puede aparecer incluso sin la causa de una lesión.

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Normalmente el dolor ciático se siente en las nalgas y puede

irradiar hacia la parte superior del muslo. Mientras que el dolor se

puede extender hasta los pie, aunque es menos común.

El dolor se siente en partes carnosas del cuerpo, pero se deriva de

un punzamiento de los nervios que salen de la médula espinal en

los discos intervertebrales. El dolor ciático a menudo puede

empeorar cuando se aplica presión a la zona afectada. Cosas como

estornudos, tos, ir al baño, y participar en las actividades regulares

pueden causar dolor ciático que sientes que va a estallar.

PROBLEMAS RELACIONADOS YTRATAMIENTOS DEL NERVIO CIÁTICO

El tratamiento moderno para la ciática implica analgésicos y evitar

la tensión en el área de la columna al descansar y la limitación de

las actividades. A pesar de que esto puede reducir el dolor, no

tiene muchos efectos a largo plazo. La mayoría de las personas

que sufren de ciática en realidad suelen sanar espontáneamente,

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lo único malo es que puede tardar hasta 3 meses.

Curiosamente, la angustia emocional, especialmente la

insatisfacción laboral, ha sido a menudo relacionada directamente

con la aparición y persistencia del dolor de espalda y ciática.

Te hace pensar, ¿no? Acerca de cómo nuestras emociones y

opciones de vida pueden tener un efecto tan físico en nuestros

cuerpos?

Desde un punto de vista tradicional de la medicina china, el dolor

ciático se relaciona con chi renal siendo baja, que puede ser

causada por el exceso de humedad, el frío y el viento. El

tratamiento de un enfoque TCM implicaría calentar el riñón a

través de varias hierbas y la elección de alimentos.

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Es interesante tener en cuenta los muchos enfoques para tratar el

mismo problema de salud, todos los cuales pueden ser eficaces y

sin embargo ser completamente diferente. El siguiente enlace

entra en gran detalle sobre el enfoque de la medicina tradicional

china y la ciencia detrás de ella.

MÉTODO PARA QUITAR EL DOLOR DELNERVIO CIÁTICO EN 60 SEGUNDOS PORDÍA

Este método es bastante sencillo, y quita el dolor del nervio ciático,

liberando la tensión que existe en el mismo. Los pasos para

realizar los ejercicios de este método los describiremos debajo.

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PASO 1: Consiste en estar sentados en el suelo, con una pierna

estirada, y presionando la otra en dirección al pecho, debes

mantener la pierna pegada al pecho por 10 segundos, luego

cambias de pierna y repites el mismo proceso por 10 segundos

adicionales.

PASO 2: En este paso debemos estar acostados en el suelo,

recuerda guiarte por la imagen, tal y como se muestra estiraremos

las piernas hacia arriba, y luego hacia abajo sin dejarlas tocar el

suelo. Debemos repetir este movimiento unas 5 veces.

PASO 3: Ahora recostados en el suelo debemos llevar una pierna

en dirección hacia nuestro pecho, y retenerlas en esa posición por

10 segundos, luego cambiamos de pierna y hacemos el mismo

proceso.

PASO 4: Finalmente, nos sentamos en el suelo, y tal como se

muestra el la imagen, debemos tratar de tocar la punta de los pies

con nuestras manos y durar 10 segundos.

Con estos sencillos ejercicios la presión que produce que el nervio

ciático duela, sera liberada y sentirás un alivio progresivo cada día.

Fuentes e Imágenes: mejorconremedios.com

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