rutina madbarz beginner
DESCRIPTION
rutina de ejercicios de calisteniaTRANSCRIPT
LUNES: PECHO / ABDOMEN
MARTES: HOMBRO/TRICEPS
JUEVES: ESPALDA--BICEPS/ ABDOMINALES
VIERNES:PIERNA / DOMINADA--FLEXION
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rutina de ejercicios de calisteniaTRANSCRIPT
LUNES: PECHO / ABDOMEN
MARTES: HOMBRO/TRICEPS
JUEVES: ESPALDA--BICEPS/ ABDOMINALES
VIERNES:PIERNA / DOMINADA--FLEXION