revistadelliceocasinodepontevedranº7/2020 el liceo

Revista del Liceo Casino de Pontevedra nº 7 / 2020

E L L I C E O

DEPORTE SEGURONos reinventamos para cumplir con todos losprotocolos sanitarios y cuidar al máximo las

medidas de seguridad

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SUMARIO

Aprobadas cuentas y presupuestos anuales.................. 4

Entrevista a JaimeOlmedo ................................................. 5

Estamos de vuelta.................................................................. 6

Entrena seguro ....................................................................... 8

Nuestro equipo demonitores ..........................................18

Medidas de protección en la ventilación ......................24

Actividades de suelo...........................................................30

Normas de las instalaciones deportivas........................32

Guías de acceso a las instalaciones.................................34

Actividades de piscina........................................................42

Nuevo servicio de prensa digital .....................................46

Preguntas frecuentes .........................................................48

4 / Liceo Casino de Pontevedra

El pasado día 15 de septiembre, como cada año, tuvolugar la Junta General Ordinaria de Socios en el SalónNoble. Los asistentes debatieron los asuntos que

figuraban en el orden del día. El acto, como de costumbretranscurrió en un ambiente cordial y de gran interés por losasuntos tratados.

Se inició la sesión con la lectura del acta de la reunión de laanterior JuntaGeneralOrdinaria que se aprobó sin enmiendaalguna.

Seguidamente la Secretaria de la JuntaDirectiva dio lectura aun extracto de la Memoria del ejercicio anterior cuya edicióníntegra está en las oficinas de Secretaría a disposición de losseñores socios.

A continuación fue aprobada la liquidación del presupuestodel 1 de septiembre de 2019 a 31 de agosto de 2020, comotambién resultó aprobado el presupuesto para el próximoejercicio 2020/2021, que asciende a la cantidad de1.210.560,euros.

El presidente informó de las actividades y obras mássignificativas del ejercicio pasado, así como de la situaciónprovocada por la pandemia del Covid-19, que limitó tanto lasactividades sociales, como las obras que la Junta pretendíaejecutar, que forzosamente han debido quedar aplazadas entanto no se recupere la normalidad o la situación sanitaria lopermita.

Para cerrar el acto, en el capítulo de “Ruegos y Preguntas” seregistraron animadas y atinadas intervenciones de variossocios sobre distintos temas de actualidad del Liceo. Una vezfinalizado, el presidente dio por terminada la sesiónagradeciendo a los presentes su asistencia y al personal sutrabajo y dedicación a lo largo del año.

APROBADASCUENTAS YPRESUPUESTOPOR LA JUNTAGENERAL

Todos los puntos del Ordendel Día fueron aprobados porunanimidad

Liceo Casino de Pontevedra / 5

El Diario de Pontevedra, en su edición del pasado día 4 de octubre, publicaba una ampliaentrevista en la que nuestro presidente Jaime Olmedo asegura que los diez años que hantranscurrido al frente del LiceoCasino -mediado su tercermandato- se le han hecho breves por

la «ilusión» que ha puesto en el desempeño de esta responsabilidad, si bien reconoce que duranteeste tiempo ha habido «días buenos, días regulares y días malos». En todo caso, mantiene que «elsaldo es positivo».

JaimeOlmedo accedió a la Presidencia del Liceo Casino, la Sociedad civil más antigua dePontevedra en septiembre de 2010.

«LailusiónhahechoqueestosdiezañosalfrentedelLiceosemehayanhechobreves»

ENTREVISTADELDIARIODEPONTEVEDRAA JAIMEOLMEDO

Entre los objetivos conseguidos“queríamos remodelar el Parque de A Caeirapara darle una vuelta entera y lo hemosconseguido, dejándolo en perfecto estado derevista tanto el ajardinamiento como a lasinstalaciones del chaléy del pabellónpolideportivo. Hemoshecho una laboringente, con lapreparación en 2010del proyecto deremodelación” cosaque sin duda hanreconocido los sociosya que les hanotorgado su confianzaen tres ocasiones loque evidencia el apoyode la masa social.

Con la llegada de laépoca estival y laapertura del Parque de A Caeira se ha puestoen marcha una central de reservas telefónicaspara mantener controlado el acceso a laspiscinas y cumplir así con todas las medidas deseguridad y aforo exigidas.

También el gimnasio estuvo funcionandodurante todo el verano con las medidas deseguridad necesarias en tiempos de covid,acondicionando incluso las gradas del pabellóncon nueva maquinaria e instalando nuevosaparatos de ventilación en las salas.

El lunes, día 5 de octubre, bajo el lema ‘deporteseguro” darán comienzo las actividadesdeportivas. Para la Junta Directiva esfundamental velar por la seguridadde todos losSocios, procurandomantener las instalaciones

en óptimas condiciones para que se puedanutilizar con total garantía higiénico-sanitaria.

Entre los planes que ha frustrado la pandemiaestá “el plan de obras que habíamos diseñado

antes del estallido de lapandemia, sobre todo lasde remodelación de la sedesocial de Manuel Quiroga.Ya tenemos el proyecto,que incluso le hemospresentado a varioscolectivos de socios y queha quedado paralizado porel coronavirus. Cuandonoslibremos de lasrestricciones de la covidpodremos celebrar unajunta general en la que lossocios podrán debatir yvotar este asunto. Sincontar con el visto buenode la asamblea no

podemos poner en marcha este proyecto, cuyasobras comenzarían de forma inmediata. Nosquedan dos años de mandato, por lo quetendríamos que comenzar cuanto antes”.

“Entre las que no son tan llamativas como laremodelación de la sede social pero quetambién son muy importantes se encuentraterminar la gestión informática de toda laadministración y efectuar un cambio parcial denuestros estatutos para regular de una mejorforma el período electoral y ajustar el ejercicioal año natural (en la actualidad va desdeseptiembre hasta agosto del año siguiente), yaque lo lógico sería que se extendiera desdeenero a diciembre”.

Estamos de vuelta

El pasado jueves, 24 de septiembre, se abrióel plazo para nuevas inscripciones en lasactividades deportivas 2020-2021, para

las cuales, y como viene siendo costumbre, losusuarios que ya estaban inscritos en el curso2019-2020 tienen derecho a la reservaautomática de plaza por lo que ya figuran de altaen la actividad para el mes de octubre.

En el área privada de nuestra páginaweb o enla recepción de la sede social se puedecomprobar si se figura inscrito en las listas dealumnos de las diferentes clases de natación yde actividades dirigidas para, en su caso,subsanar los errores que pudieran existir.

Igualmente, en octubre comienzan lasactividades dirigidas con nuevas opciones. Entodas ellas, nuestra máxima preocupación esque los socios practiquen deporte de formasegura y para ello hemos adoptado lassiguientes medidas de prevención frente alCOVID 19:

1.- Se ha instalado un nuevo sistema deventilación en las salas de deporte.

Hasta ahora se tomaba el aire del interiordel pabellón. Ahora se toma el aire delexterior, pasa por un filtro y así el airelimpio llega a cada sala en la que se alojaademás un purificador de aire con hastacuatro filtros (un prefiltro, un filtro decarbón activo, un filtro HEPA y un filtronanocapture). La renovación del aire escontinua y se expulsa al exterior por unconducto independiente. La potencia de losmotores de extracción es suficiente pararenovar hasta dos veces el aire de la estancia en

15minutos, tiempo previsto entre clase y clasepara la adecuada desinfección.

2.- Se han hecho variaciones en el horario delas actividades de forma que entre clase y clasehabrá 15minutos para:

• La ventilación forzada del aula (2 veces elvolumen de aire) y desinfección.

• La desinfección del material utilizado en laclase anterior.

• Facilitar el tránsito de los alumnos quesalen del aula y los que van a entrar deforma que no se crucen y semantengansiempre las distancias reglamentarias.

COMIENZODE LAS ACTIVIDADES

DEPORTIVAS

Nos reinventamos para cumplir con todos los protocolossanitarios y cuidar al máximo lasmedidas de seguridad


3.- Se ha dado preferencia al horario denatación infantil demodo que en dichohorario (lunes a viernes de 17:15 a 20:15 ysábados de 10:00 a 14:00 h.) no habráservicio de natación libre consiguiendo deestemodo:

Tener un aforo superior al reservar lascinco calles para la natación infantil,bajando los ratios de los alumnos en lasclases.

Destinar para los usuarios de los cursos denatación infantil la totalidad de losvestuarios (tanto los de adultos como losde niños), evitando de estemodo las colaso esperas que originaría la limitación deaforomarcada por la normativa vigente (con elagravante de esperar mojados provocandoenfriamientos y posibles resfriados). Ladistribución de los niños en los cuatrovestuarios quedará establecida desde elcomienzo de la temporada.

4.- Se suprime el uso de las duchas en losvestuarios por dosmotivos:

La imposibilidad de tener personal delimpieza para la desinfección de las cabinasdespués de cada uso.

Aún en el caso de que se pudiese realizardicha desinfección, el proceso ralentizaría lostiempos y originaría colas y esperas para

poder acceder a los vestuarios dadas lasrestricciones de aforo.

5.- Para sustituir el uso de duchas en losvestuarios, se han instalado 5 duchas en lazona norte de la playa de la piscina para quelos usuarios de natación puedan aclararserápidamente antes de entrar en el vaso y unavez finalizada su sesión o clase; no se autorizael uso de jabones o champú. Al estar situadasen la propia playa de la piscina, podrán serdesinfectadas entre cada turno horario.

6.- También se han instalado en la playa de lapiscina percheros numerados -para evitarposibles confusiones- para dejar la toalla y lamascarilla.

COMIENZODE LAS ACTIVIDADES

DEPORTIVAS


ENTRENASEGURO

Hemos creado nuevosespacios para ti


SUSPENSIÓNTRAINNINGUnentrenamientode fuerzay

resistenciautilizando tupropiopesopara incrementar la intensidaddel

ejercicio.

ACTIVIDADESDIRIGIDAS¿Empezamos?

En el Liceo disponemos de ungran abanico de actividadesdirigidas y de un planpersonalizado donde nuestrosentrenadores te diseñarán unprograma adaptado a tuscaracterísticas físicas y a tusobjetivos.

12 / Liceo Casino de Pontevedra12 / Liceo Casino de Pontevedra

HEMOS CREADONUEVOS ESPACIOS

PARA TIPara que puedas regresar algimnasio de forma segura, hemosacondicionado los extremos de lasgradas creando dos nuevos espaciosde cincuenta metros cuadrados cadauno que acogen las máquinas decardio. En ellos se han ubicado 6cintas, 7 bicicletas estáticas, 5elípticas, 1 step y 1 remo.

Queda así garantizada la distancia deseguridad existente entre máquinas,permitiendo una redistribución de lazona de musculación, la zona depeso libre y las máquinas

Liceo Casino de Pontevedra / 13Liceo Casino de Pontevedra / 13

PILATES MÁQUINASEl método Pilates consiste en unaserie de ejercicios que aumentan elcontrol, la fuerza y la flexibilidadde nuestro cuerpo. Además,mejoran la capacidad deconcentración ya que cadamovimiento, se coordina con larespiración, lo que produce unagran sensación de calma mental. Loprimero que aprenderás es amantener una buena postura y unarespiración libre. El pilates conmáquinas se adapta a todos losniveles de condición física.


ACTIVIDAD DE REMOTambién contaremos con unanueva actividad de remo para losque deseen mantenerse en forma,bajar algunos kilos, ejercitar elsistema cardiovascular y reforzarsus músculos.

Con este aparato se trabajan losmúsculos tanto de la parte superiorcomo de la parte inferior delcuerpo, aproximadamente el 80 %de los músculos. La práctica deesta actividad es uno de losejercicios más completos y quemás beneficios trae al organismo.


CLASES VIRTUALESDIRIGIDAS

Un, dos, tres, … comenzamos.

Este año contaremos con clasesvirtuales que se podrán seguirdesde las pantallas instaladas enlas salas y nuestros monitores teayudaran a no perder el ritmo nila coordinación.


NUESTRO EQUIPO

Paula

Juan

Luz

MartaRaquel

Sergio

Alejandro

Cani

Iago

Lara Marcos

Luis

Mónica


NUESTRO EQUIPO “YA ES ELMOMENTO,ES HORADE ENTRENAR”

NUESTRO EQUIPO

Contamos con un equipo de entrenadores e instructores en constanteformación, siempre presentes en sala para ayudarte a realizar tuentrenamiento de la forma más segura y efectiva. Monitores con granexperiencia formación que garantizan un excelente servicio.

LUIS NOGUEIRA SOUSACOORDINADOR DEPORTIVO

Licenciado en Ciencias de la actividad física y eldeporteTitulado en Socorrismo en instalaciones acuáticasy espacios naturalesMonitor de Natación para adultos e infantilMonitor de Natación terapéutica y funcionalMonitor de sala de musculaciónMonitor de Pilates MatMonitor de PilatesMáquinasMonitor de TRXMonitor de PowerTono

MARCOS BLANCO VILLAR

Técnico Superior en Actividades Físicas yDeportivasTitulado en Socorrismo en instalaciones acuáticasMonitor de Natación para adultos e infantilMonitor de Natación terapéutica y funcionalMonitor de sala de musculaciónMonitor de Pilates MatMonitor de PilatesMáquinasMonitor de SpinningMonitor de FitnessMonitor de TaichiMonitor de TRXMonitor de Powertono

LARA RODRÍGUEZ DÍAZ

Licenciada en Ciencias de la actividad física yel deporteTitulada en Socorrismo en instalacionesacuáticas y espacios naturalesMonitora de Natación para adultos e infantilMonitora de Natación terapéutica y funcionalMonitora de sala de musculaciónMonitora de Pilates MatMonitora de Pilates MáquinasMonitora deHipopresivosMonitora de SpinningMonitora de FitnessMonitora de JudoMonitora de TRXMonitora dePowerTono

PAULA RODRIGUES DA SILVATécnico Superior en Actividades Físicas yDeportivasTitulada en Socorrismo en instalaciones acuáticasMonitora de Natación para adultos e infantilMonitora de Natación terapéutica y funcionalMonitora de sala de musculaciónMonitora de Pilates MatMonitora de PilatesMáquinasMonitora de SpinningMonitora de Fitness


IAGO CARABELOS ROSALES

Técnico Superior en Actividades Físicas yDeportivasTitulado en Socorrismoen instalacionesacuáticas y espaciosnaturalesEntrenador Auxiliar deWaterpoloMonitor en sala demusculación

CANI ROSALES GUIMERANS

Titulada en Socorrismo en instalaciones acuáticasMonitora de Natación para adultos e infantilMonitora de Natación terapéutica y funcionalMonitora de Pilates MatMonitora de PilatesMáquinasMonitora deSpinning

MÓNICA DE LA FUENTECOSTADO

Monitora de Sala de musculaciónMonitora de SpinningMonitora de FitnessMonitora de CrosstrainingMonitora de Baileslatinos

LUZ VIDAL FLORESMonitora de FitnessMonitora de PowertonoMonitora de Pilates matMonitora de Pilates máquinasMonitora de YogaMonitora deEstiramientosmusculares

RAQUEL CERQUEIRO PAZOS

Monitora de Natación (RFEN)Monitora de Natación sincronizada (RFEN)Monitora de Ocio ytiempo libre

Medalla en elCampeonatoNacional de Sincro2017


SERGIODEL ROSARIO

Cursando Grado en Ciencias de la actividadfísica y el deporteTécnico Superior en Actividades Físicas yDeportivasTitulado enSocorrismo eninstalacionesacuáticas y espaciosnaturalesMonitor de Nataciónpara adultos einfantilMonitor de Nataciónterapéutica yfuncionalMonitor de Sala de musculaciónMonitor de Pilates MatMonitor de Pilates MáquinasMonitor de CrosstrainingMonitor de Spinning

JUAN LÓPEZ BARREIRO

Graduado en Ciencias de la actividad física y eldeporteTécnico Superior en Actividades Físicas yDeportivasTitulado en Socorrismo en instalaciones acuáticasy espacios naturalesMonitor de Natación para adultos e infantilMonitor de Natación terapéutica y funcionalMonitor de sala de musculaciónMonitor de Pilates MatMonitor de Pilates MáquinasMonitor de CrosstrainningMonitor de SpinningMonitor de TRX

MARTA IGLESIAS COSTA

Diplomada en Educación físicaTitulada en Socorrismo en instalacionesacuáticasMonitora de Natación para adultos e infantilMonitora de Natación terapéutica y funcionalMonitora de sala de musculaciónMonitora de Pilates MatMonitora dePilates MáquinasMonitora deBalance

ALEJANDROHOYOS BARCALA

Cursando Técnico Superior en ActividadesFísicas y DeportivasMonitor de Sala de musculaciónMonitor de Pilates MatMonitor de Pilates MáquinasMonitor de Aero PilatesMonitor de CrosstrainningMonitor de SpinningMonitor de HipopresivosMonitor de Entrenamiento funcional y KettlebellMonitor de TRXMonitor de Ocio y tiempo libre



De acuerdo con las exigencias del Reglamento Español que regula las Instalaciones Térmicas en losEdificios (RITE) y recomendaciones del Instituto para la Diversificaciones y Ahorro de la Energía(IDAE) y la Asociación Técnica Española de Climatizacion y Refrigeración (RATECYR), basadas

en la información que la comunidad científica ha publicado a través de guías de asociaciones y organismosde reconocido prestigio mundial a nivel de climatización y ventilación en edificios así como lasrecomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, se han reformado las instalaciones de ventilaciónde las SALAS DEPORTIVAS delPARQUE DEL CASINO con el fin deadaptar los caudales de aire y el gradode filtración a estas recomendaciones.

El aire para la renovación es 100% deprocedencia exterior y es tratado pormódulos con filtros F7+F9 antes de serintroducido en los locales. El aire seexpulsa de los locales directamente alexterior siendo filtrado antes de suexpulsión por un módulo de filtraciónF6.

Las rejillas de impulsión y extracciónen el interior de los locales sedistribuyen para un barrido total de los mismos y buscado que el recorrido del aire desde los puntos deimpulsión a los puntos de extracción sea el menor posible.

Las tomas y descargas de aire exterior se sitúan de manera que no se produzcan recirculaciones. Las dedescarga alejadas de las zonas de paso de personas y las tomas a la máxima altura posible.

Los sistemas se encienden 2 horas antes de la apertura de las salas y se mantiene en funcionamiento hastados horas después del cierre de las mismas.

La recomendación es que el caudal mínimo de ventilación por ocupante sea de 12 l/seg, un valor que el RITEatribuye a IDA2 (para conseguir un aire debuena calidad en el interior de las salas)

SALAS 1 – 2 – 4 y 6Se estima una ocupación media en estas salasde 10 personas, y para esta ocupación loscaudales de ventilación exigidos yrecomendados son

- Exigido por RITE → 80 l/seg = 288 m3/h- Recomendado IDAE y ATECYR→ 125l/seg = 450 m3/h

El sistema de ventilación instalado para cadauna de estas salas deportivas del pabellóntiene una capacidad de 900 m3/h.

MEDIDAS DEPROTECCIÓN

Medidas de protección contra lapropagación y contagio del COVID en lossistemas de ventilacion de las salasdeportivas del pabellón del parque delCasino de Pontevedra en A Caeira

SALA - 3Se estima una ocupación media en esta sala de 20personas, y para esta ocupación los caudales deventilación exigidos y recomendados son

- Exigido por RITE → 160 l/seg = 576 m3/h- Recomendado IDAE y ATECYR→ 250 l/seg =900 m3/h

El sistema de ventilación instalado en esta sala tieneuna capacidad de 1.300 m3/h.

PISTA PABELLON

SALA - 3

SALA - 3

CAUDAL DE VENTILACIÓN INSTALADO = 1.300 M3/H

OCUPACION ESTIMADA 20 PERSONAS

CAUDAL MÍNIMO EXIGIDO POR RITE PARA LOCALES DE DEPORTE Y GIMNASIOS = IDA 3 (28,8 M3/H *PERSONA)� PARA 20 PERSONAS = 576 M3/H

CAUDAL MÍNIMO ACUERDO CON RECOMENDACIONES COVID = IDA2 (45 M3/H * PERSONA)� PARA 20 PERSONAS = 900 M3/H

R_05_06_12 FECHA:

OBRA:

PLANO:

ESCALA:05 - 10 - 2020

INSTALACION DE RENOVACION DE AIRE

CONSULTING DE INGENIERIA E INSTALACIONES S.L.

San Mauro 51-53 bajos 36004, PontevedraTelf: 986846554 --- [email protected]

PISTA PABELLON

PLANTA SEMISOTANO

RECEPCION

VACIO SOBREGIMNASIO

EXTERIOR

EXTERIOR

PLANTA ALTA

CONDUCTO DE IMPULSION

CONDUCTO DE EXTRACCION



ACCESO

SALA - 4

IMPULSION 5 UDS MULTITOBERAS DE 4 BOCAS

EXTRACCION 4 REJILLAS 400*100REJILLAEXPULSION BAJA


EXTRACCION 7 REJILLAS 350*150REJILLA TOMADE AIRE


IMPULSION 5 UDSMULTITOBERAS DE 4 BOCAS

REJILLATOMA DE AIRE ALTA+/- 3,00 M SALA F

IMPULSION 4REJILLAS 400*100




EXTRACCION 4 REJILLAS 400*100

REJILLASEXPULSION

PISTA PABELLON

SALA - 3 SALA - 2

SALA - 1

SALA - 1

CAUDAL DE VENTILACIÓN INSTALADO = 900 M3/H




PISTA PABELLON

SALA - 6

VENTILADOR IMPULSION900 M3/H CON FILTRO F9

SUBE A CUARTO DECUADROS ELECTRICOS+/- 3,00 M

SALA - 2





SALA - 4





SALA - 3

CAUDAL DE VENTILACIÓN INSTALADO = 1.300 M3/H




CAJA EXPULSION1.300 M3/H CONFILTRO F6

CONDUCTO OVAL 600x200 MM

REJILLAEXPULSION SALA F

VENTILADOREXPULSION 900M3/H CONFILTRO F6


CONDUCTO DE OBRA NO INCLUIDOREJILLA

EXPULSION ALTA

VENTILADOREXPULSION CONFILTRO F6


CONDUCTO DE OBRA NO INCLUIDO

IMPULSION 4 REJILLAS 300*100

CONDUCTO OVAL DE 400*200

REJILLA ALTA TOMA DEAIRE


PLENUM DE EXTRACCIÓN EXISTENTE

REJILLA EXPULSIONBAJA

VENTILADOR EXPULSION900 M3/H CON FILTRO F6

ENTRADA DE AIRESOBRE PUERTA



VENTILADORIMPULSION 900M3/H CONFILTRO F9

REJILLATOMA DE AIRE ALTA+/- 3,00 M SALA E

SUBE +/- 3,00 M


REJILLA ALTADE AIRE ALTASALAS C Y D

CONDUCTO OVAL 600x250 TOMA AIRE SALAS C Y D



CONDUCTO Ø300

VENTILADORIMPULSION 1.300 M3/HCON FILTRO F9


RECEPCION

EXTRACTOR = 900 M3/H

R_05_06_12 FECHA:

OBRA:

PLANO:

ESCALA:05 - 10 - 2020

INSTALACION DE RENOVACION DE AIRE

CONSULTING DE INGENIERIA E INSTALACIONES S.L.

San Mauro 51-53 bajos 36004, PontevedraTelf: 986846554 --- [email protected]

Espacios más seguros mejorando lossistemas de ventilación

HORARIO SALAS DE MUSCULACIÓNLunes a viernes: de 08:00 a 22:15h

Sábados: de 09:00 a 20:45 h

Domingos y festivos: de 10:00 a 20:45 h

HORARIO DEL TÉCNICO DE SALALunes, miércoles y viernes de 10:00 a 13:00 h. y de 18:00 a 21:30 h

Martes y Jueves: de 09:00 a 13:00 h y de 18:00 a 21:30 h

Sábados de 10:00 a 13:00 hHORA

RIOS


SESIÓN INDIVIDUAL: 2,5 €

TARIFAS PLANAS:TARIFA PROGRAMA MUSCULACIÓN: 18 € al mes

TARIFADÚO: 38 € al mesIncluye: Natación Libre + Salas Musculación

TARIFA PREMIUM: 324 € anuales pagaderos en 9 mensualidades de 36 €(Octubre-Junio).Incluye: Natación Libre + Salas Musculación + Actividades Dirigidas (se podráinscribir en tantas actividades como desee, siempre que se trate de disciplinasdiferentes, hasta cubrir aforo).TA

RIFAS

HORARIO SALAS DE MUSCULACIÓNLunes a viernes: de 08:00 a 22:15h



HORARIO DEL TÉCNICO DE SALALunes, miércoles y viernes de 10:00 a 13:00 h. y de 18:00 a 21:30 h

Martes y Jueves: de 09:00 a 13:00 h y de 18:00 a 21:30 h

Sábados de 10:00 a 13:00 h


TARIFA BÁSICAEl coste variará en función del número de alumnos inscritos

Coste Mensual

Nº de alumnos Actividad1 día semanal

Actividad2 días semanal

5-6 alumnos 12 € 23 €

7-9 alumnos 9 € 18 €

Coste Mensual

TENIS1 hora semanal

TENIS2 horas semanales

30 € 45 €

TARIFAS BASICAS



ACTIVIDADESDE SUELO

LUNES

SPINNING P

PILATES LZ

PILATES COMBO M

YOGA LZ

PILATES COMBO M

PILATES COMBO M

PILATES COMBO M

GIMNASIA Y SALUD MFITNES MO

HIPOPRESIVOS LZPILATES COMBO APILATES COMBO MA

SPINNING JFITNES MOPILATES LZ

PILATES COMBO MPILATES COMBO MA



HORA

9:15

10:15

11:15

17:15

18:15

19:15

20:15

21:15

MARTES

PILATES COMBO M

PILATES COMBO P

PILATES COMBO M

PILATES COMBO P

TRX M

PILATES COMBO M

SPINNING JFITNES PREMO A


SPINNING AREMO J

ZUMBA INICIACIÓN RPILATES COMBO MPILATES COMBO MA

SPINNING PCROSS TRAINING J

REMO APILATES COMBO MPILATES COMBO MA

MIÉRCOLES

SPINNING P

PILATES LZ

PILATES COMBO M

YOGA LZ

PILATES COMBO M

PILATES COMBO M

PILATES COMBO M

GIMNASIA Y SALUD MFITNES MO

HIPOPRESIVOS LZPILATES COMBO APILATES COMBO MA






TEMPORADA2020/2021


ACTIVIDADESDE SUELO

JUEVES

PILATES COMBO M

PILATES COMBO P

PILATES COMBO M

PILATES COMBO P

TRX M

PILATES COMBO M

SPINNING JFITNES PREMO A


SPINNING AREMO J

ZUMBA INICIACIÓN RPILATES COMBO MPILATES COMBO MA

SPINNING PCROSS TRAINING J

REMO APILATES COMBO MPILATES COMBO MA

VIERNES

SPINNING X

PILATES MÁQUINAS P

TENIS (10-15 Años)17:00 - 18:00 h A

TENIS (10-15 Años)18:10 - 19:10 h A

TENIS (10-15 Años)19:20 - 20:20 h A

HORA

10:00

11:00

12:00

SÁBADO

FUTBOL SALA J

ZUMBA R

TENIS (10-15 Años)

FUTBOL SALA J

PILATES A

TENIS (10-15 Años)11:10 - 12:10 h P

PILATES MÁQUINAS A

CROSS TRAINING J

TENIS (10-15 Años)12:20 - 13:20 h P

MONITORESA ALEX

C CANI

J JUAN

LZ LUZ

M MARCOS

MA MARTA

MO MÓNICA

P PAULA

R RAÚL

PA PABLO



Nuestra máxima preocupación es que los socios practiquen deporte deforma segura, por lo que les pedimos que lean atentamente las normas dela instalación deportiva, así como la guía de acceso al pabellón y piscinaclimatizada que hemos preparado.

Se han reformado lasinstalaciones de ven�lación delas SALAS DEPORTIVAS con el finde adaptar los caudales de aire yel grado de filtración a estasrecomendaciones de acuerdocon las exigencias del RITE yrecomendaciones del IDAE yATECYR

�El aforo de la sala de recepción delpabellón es de 10 personas.Para cumplir con la normativa de aforoy el distanciamiento social esindispensable que los acompañantes delos usuarios deportivos permanezcan elmenor tiempo posible en la entrada,vestuarios y demás espacios comunes.�Es indispensable máximapuntualidad en la entrada y en lasalida para poder garantizar lascondiciones de seguridad y el correctofuncionamiento de los protocolosestablecidos para la limpieza,desinfección y ventilación de aulas,vestuarios y espacios comunes; en tantopersista la situación de alerta sanitaria.

NO SE PERMITE:

�Que los acompañantes de loscursillistas permanezcan en lainstalación.�Que los adultos permanezcan enningún caso dentro de la instalación dela piscina, ni en el balcón o en losvestuarios durante las clases de natacióninfantil.�El uso de la sauna, en tanto persista lasituación de alerta sanitaria.�El uso de las duchas de los vestuarios.�El uso de secadores.

ES OBLIGATORIO:

�Máxima puntualidad tanto en laentrada como en la salida para cumplircon las normas de acceso, así como parael correcto funcionamiento de losprotocolos establecidos para la limpieza,desinfección y ventilación de aulas yespacios comunes.�El uso de mascarilla.

�Mantener en todo momento unadistancia de al menos 1,5 metros con elresto de los socios.�Respetar la señalética y las distanciasde seguridad interpersonal.�El uso de doble toalla en la realizaciónde actividades deportivas.�Pulverizar con líquido desinfectantelas máquinas y el material utilizadoantes y después de cada uso.�Colocar el material usado en el lugarhabilitado para ello.�Utilizar las papeleras para depositardesperdicios.

SE RECOMIENDA:

�Acudir a la instalación con ropaadecuada para la actividad para evitarhacer uso del vestuario.�Evitar el uso de los aseos.�Lavarse las manos de manerafrecuente y minuciosa con agua y jabóno con gel hidroalcohólico queencontrará en numerosos puntos de lasinstalaciones, el uso de guantes no evitala necesidad del lavado de manos.�Evitar tener contacto con cualquiersuperficie: barandillas, mostradores,apoyabrazos, pomos… si lo haceconsidere su mano contaminada hasta eloportuno lavado.�Evitar el contacto físico en los saludosy despedidas.�Evitar tocarse los ojos, nariz y boca yaque el contacto con las manos facilita latransmisión del virus.�En general, para minimizar contagios,actúe como si usted estuvieracontagiado (evitando transmitir laenfermedad) y como si todos los demástambién lo estuvieran (evitando que sela transmitan).

NORMASDE LASINSTALACIONESDEPORTIVAS

1. ACCESO A RECEPCIÓN

Identificación con carnet de socio

• Es indispensable entrar con el carnet desocio y se dará prioridad de entrada a lossocios que dispongan delmismo.

• El socio que no disponga de carnet dejarásu sitio en la cola para evitar retrasos yesperará en otra cola sin prioridad para que loatienda el portero una vez esté libre y puedaconfeccionarle uno provisional o un duplicado.

Acceso conmascarilla

• Se deberáacceder conmascarilla ypermanecer conella tanto en elexterior comoentodas lasdependencias delrecintomientras semantenga en vigor

la normativa de la Administración Pública enestamateria. La presentación de un certificadomédico de exención demascarilla por razonesmédicas no exime al interesado de llevarlapara evitar así contagios a los demás. Enresumen, los derechos individuales no puedenperjudicar a los derechos colectivos de losdemás usuarios.

Desinfección del calzado

• El calzado sedesinfecta al pisardentro de unabandeja dedesinfección en laentrada de lasdependencias.

Desinfección demanos

• Habrá un dispensador de gelhidroalcohólicoen la entradapara ladesinfección delas manos, en elgimnasio y encada una de lassalas de deportecolectivo.

Comprobación de la temperatura corporal

• Nadie puede acceder a las instalaciones sincontrol detemperatura oexcediendo ellímite de fiebre.

• El porterotomará latemperatura en lafrente o enmuñecacon una pistola deinfrarrojos.

• Si la fiebre supera el límite, invitará al socioa esperar un poco para tomarla de nuevo.

• En el supuesto que el socio ponga encuestión la fiabilidad del aparato, el portero lefacilitará un termómetro convencional quedeberá desinfectar el socio antes y después desu uso.

• Si el socio sobrepasara el límite de gradosestablecido deberá abandonar lasinstalaciones.

• Si es correcta, pasará a la fase de Acceso a lainstalación.

PABELLÓN Y PISCINACLIMATIZADA

GUÍA DE ACCESO


2. ACCESO A LAS AULAS• Una vez superado el control inicial enportería, se circulará hacia los vestuarios ozonas de espera de cada sala por los carrileshabilitados a talefecto.

• Para el correcto funcionamiento de losprotocolos establecidos frente al COVID 19 esmuy importante la puntualidad a la hora decomenzar y finalizar las clases.

• Losusuarios de las actividadespermaneceránen las zonas deesperadesucorrespondiente sala hasta que el monitor lesindique que pueden acceder a la misma, una vezque esté libre, desinfectada y preparada paracomenzar la siguienteclase.

• Laentradaa lasclases, conel findeevitaraglomeraciones,se realizaráde formaescalonada yrespetando lasdistancias deseguridad. Con esemismo fin se hanseñalizado en las salaslos acotados en los quedeberán situarse losalumnos demodo quepuedan hacer ejercicioen la forma debida; enlas salas de spinning,pilates conmáquina oremo, las máquinas sehan distanciadorespetando estasdistancias. Amedida

que los alumnos vayan entrando en la sala iránocupando en primer lugar las máquinas opuestos más alejadas a la entrada de la sala. Enla medida de lo posible no deberá salirse de suacotado.

• Una vez dentro de la sala los usuariosdispondrán de 5minutos para realizar unalimpieza extra del material que van a empleardurante la clase para lo cual el monitor lesfacilitará gel desinfectante.Asímismo, alfinalizar la sesiónsedispondráde10minutosparaquecada usuario limpie el material que hautilizado y proceder a la renovación total delaire de la sala a través de los nuevos sistemas deventilación.


• Paramayor seguridad, los materialesempleados durante las clases no secompartirán, teniendo cada usuario su propiomaterial de principio a fin de la sesión.

• Al finalizar la clase, la salida también serealizaráde formaescalonada, comenzandopor los usuarios más cercanos a la puerta deacceso. Una vez fuera se dirigirán hacia lasalida o, si fuese necesario hacia losvestuarios, siempre por los carrileshabilitados.

• Debido a las especiales restricciones deaforo en los vestuarios les recomendamos que,-siempre que sea posible- acuda a la instalacióncon la ropa deportiva que va a utilizar en clase.

3. ACCESO A LA PISCINACLASESDENATACIÓNDEADULTOS YNATACIÓN LIBRE

• Elaccesoal recinto se realizarápor lapuertamáscercanaal vestuariodeadultosmasculino. Los usuarios se dirigirán por elpasillo hacia la zona de las espalderas,bordeando la piscina por la zonadeventanashasta llegar al percheroparadejar la toalla y lamascarillaque serán obligatorios.

• Trasdejar suspertenencias, losusuariosse

dirigirána lasduchasparapasarseunaguaantes de entrar al vaso.

• A la salida del vaso los usuarios se dirigirándirectamente a la zonadeduchas paraaclararse en aguadulce. Tras laduchacircularánpor la alfombrilla hacia la zonadelos percherospara secarseconsu toallaycolocarse lamascarilla antesdedirigirse a losvestuariosporelpasillo por el que entraron.

• La natación de adultos compartirá espaciocon la natación libre por lo que será necesariorespetar las calles así como los vestuariosasignada para cada uso en las diferentesfranjas horarias. Los usuarios del baño libre noharán uso de las zonas de espera aunque seevitará la masificación en puntos concretoscomo duchas ypercheros.


CLASESDENATACION INFANTIL

•Durante el horario de natacióninfantil la instalación de la piscinaclimatizada estará reservadaexclusivamente para los niños. Nohabrá nado libre en dichas franjashorarias, por lo tanto estarándisponibles los cuatro vestuarios paradistribuir a los niños. Esta distribuciónquedará establecida desde elcomienzo de la temporada.

•El acceso al recinto de la piscina serealizarádelmismomodoque seindicó para lanatación de adultos,salvo que en este caso los niñosesperarán, en la puerta de suvestuario asignado, aquesumonitorles llamepara guiarlosporel recorridomarcadohastael recinto de lapiscinayevitarasí concentracionesen las zonas

comunes, zonadepercherosyduchas.

•Al finalizar la actividad, los niñossaldrán de la piscina por la zona de laespaldera para realizar losestiramientos y finalizar la clase.

•A continuación, esperarán suturno en la zona habilitada y, guiadospor sumonitor, se dirigiránordenadamente por el pasillo de lasventanas hacia la zona de duchas paraaclararse con agua dulce. Despuéscircularán por la alfombrilla hasta lazona de percheros donde recogeránsu toalla y sumascarilla y se dirigiránhacia el vestuario asignado por elmismo lugar por el que entraron.

4. SALIDA DEL PARQUE•El socio deberá pasar su carnet

por el lector de tarjetas paracompletar el control de aforo.

Todas estas medidasestán pensadas para elbien común



HORARIO NATACIÓNLIBRE

Lunes, Miércoles y Viernes: de 08:00 a 16:30 h y de20:00 a 22:15h

Martes y Jueves: de 08:00 a 13:00 h y de 20:00 a22:15 h



SESIÓN INDIVIDUAL: 3,5 €BONO FAMILIAR:Bono 4 sesiones:14 €

Bonos 10 sesiones: 35 €

TARIFAS BÁSICAS

Piscina Climatizadade agua salada


TARIFA NATACIÓN LIBRE: 26 € al mes

TARIFADÚO: 38 € al mesIncluye: Natación Libre + Salas Musculación

TARIFA PREMIUM: 324 € anuales pagaderosmensualmente en cuotas de 36 € (Octubre-Junio).Incluye: Natación Libre + Salas Musculación +Actividades Dirigidas (se podrá inscribir en tantasactividades como desee, siempre que se trate dedisciplinas diferentes, hasta cubrir aforo).

TARIF

AS

PLANAS

UNAGUAMÁS SALUDABLE Y RESPETUOSACON ELMEDIO AMBIENTE


SESIÓN INDIVIDUAL: 3,5 €BONO FAMILIAR:Bono 4 sesiones:14 €

Bonos 10 sesiones: 35 €

Piscina Climatizadade agua salada

Con todas lasmedidas deseguridad. Gelhidroalcohólico,alfombrasdesinfectantes ytomas detemperatura

NORMAS EN LAPISCINACLIMATIZADA

�AFORO MÁXIMO DE 66PERSONAS.

ES OBLIGATORIO:

� El uso de mascarilla para los accesosy desplazamientos en la piscina.� Ducharse antes de acceder al vaso,en las duchas ubicadas en la playa de lapiscina.� Utilizar chanclas en vestuarios yzona de baño.� Utilizar gorro de piscina paraacceder al vaso.

ESTÁ PROHIBIDO:

� Bañarse si se padece enfermedadinfectocontagiosa, especialmentecutánea o enfermedad contagiosa detransmisión hídrica o dérmica.� Comer, beber y fumar en la zona debaño.� Correr por el borde del vaso.� La entrada con calzado de calle a lazona de baño.� La entrada con animales exceptoperros guía.

VESTUARIOS

� Debido a las limitaciones de aforo,los niños con edades a partir de 8 añosdeberán acceder solos a los vestuarios.Los menores de 8 años o dependientespodrán estar acompañados por un adultoque los ayude, si fuese necesario.

ES OBLIGATORIO:

�Cumplir con las normas elementalesde higiene.�El uso de chanclas para circular porlos vestuarios.

� El uso de taquillas para dejar suspertenencias (ropa, calzado, mochilas,bolsas, etc.) Está prohibido ocupartaquillas de un día para otro y éstasserán revisadas por el personaldiariamente.� Pulverizar con líquido desinfectantelas taquillas antes de su utilización paraevitar contagios.� Respetar los 1,5 m. de separaciónentre usuarios y entre sus enserespersonales.

NO SE PERMITE:

� Utilizar las duchas de los vestuarios.� Dejar las pertenencias sobre losbancos, en el suelo, etc.� Hacer fotografías o secuenciasvideográficas en el interior de la piscina,salvo con autorización expresa delpersonal y siempre bajo susindicaciones.

EL PERSONAL DE LAINSTALACIÓN SERÁ EL

RESPONSABLE DE HACERCUMPLIR LAS NORMAS


La piscina tratada con cloración salina es más saludable que latratada con cloro convencional. No tiene los efectos negativosdel cloro como la irritación de ojos o picor de piel, ya que seeliminan las cloraminas que son las causantes de esos efectos tanmolestos.

ACTIVIDADESDENATACIÓN


ACTIVIDADESDENATACIÓN


TEMPORADA2020/2021

NATACIÓNADULTOS:

LUNES AVIERNESMañanas: de 08:15 a 13:00 hTardes: de 20:15 a 22:00 hCuota: 14 € al mes (1 día de clase ala semana)

NATACIÓN INFANTIL:

LUNESAVIERNESTardes: de 17:15 a 20:00 hSÁBADOSMañanas: de 10:00 a 14:35 hCuota: 12,50 € almes (1 día de clase a lasemana)

CLASESDENATACIÓN


REVISIÓN DETARIFAS DE LASACTIVIDADESDEPORTIVASLa Junta Direc�va aprobó una revisión de lastarifas de las ac�vidades depor�vas conimportantes novedades. Han subido algunastarifas y se han creado tarifas planas.

Esta subida de tarifas es consecuencia delaumento de los costes y los gastos rela�vos aldesarrollo de la ac�vidad depor�va.

El criterio paramantener esta situación de copago(que el socio depor�sta abone parte del gasto quegenera su ac�vidad) es evitar que los socios en suconjunto costeen las ac�vidades depor�vasprivadas de algunos socios. Porque demantenerse la postura contraria, estaríamosabocados a aumentar la cuota mensual de lossocios de número.

REVISIÓN DE LA TARIFA DE NATACIÓN LIBRE

La tarifa que más sube es la natación libre (enadelante “nado libre”) y por ello procede unasucinta explicación sin perjuicio de que la JuntaDirec�va se ofrece para informar verbalmente yde forma exhaus�va a los socios que así losoliciten.

El mo�vo de la subida es la que sigue: LaConsellería de Sanidade exige, desde hace dosaños y para cumplir con el reglamento de piscinasde uso público, la contratación de un socorristacomo condición sine qua non para autorizar laac�vidad de nado libre. Antes, esta función desocorrista la ejercían los monitores que dabanclase pero ahora no es posible. Así, durante lashoras de clase habrá tantos monitores comocursos de natación y, además, un socorrista paraatender el nado libre. Durante las horas en que nohay clase basta la presencia de un socorrista.

Durante el año anterior los ingresos anuales pornado libre (10.131,00 €) solo cubrían el 26% delgasto de los socorristas (39.237,36 €) y estasituación resulta injusta e insostenible. Injustaporque el 74% del gasto está sufragado por elpresupuesto ordinario, es decir, por el resto de lossocios que no prac�can esta ac�vidad.

Con el aumento de la cuota de nado libre tampocose alcanza el 100%del coste de los socorristas peroal menos se alivia la situación (86%). Hay quepensar que el funcionamiento de la piscina esposible gracias a las clases de natación porque sise limitara al nado libre habría que cerrarla pues

su mantenimiento sería insostenible.

En este sen�do, cabe decir que los gastos de lapiscina clima�zada supusieron 157.630,21 €anuales que se desglosan en la forma siguiente: a)81.981,45 € corresponden a mantenimiento,limpieza, electricidad, gas natural y agua; b)39.237,36 € al gasto de los socorristas para elnado libre y c) 36.411,40 € a los monitores de lasclases de natación.

Los ingresos anuales por las ac�vidades dirigidascubren ampliamente el gasto del monitor;mientras que los ingresos anuales por nado libresolo cubren el 26% del gasto de los socorristas,como ya se dijo.

Con el presupuesto ordinario la sociedad des�nó93.844,91 € para el mantenimiento de la piscinaclima�zada; 81.481,37 € para las piscinasexteriores y 5.754,28 € para el gimnasio.

Este año se realizó una inversión en las piscinasexteriores por un importe de 106.000,00 €, unainversión en el gimnasio por compra demaquinaria de 29.000,00 €, la adecuación denuevos espacios y salas para adaptar lainstalación a la nueva norma�va de prevencióncontra el COVID-19 por importe de 55.000,00 €.

TARIFAS PLANAS

Hemos intentado que el incremento del gasto deac�vidades sea el mínimo posible y, parafavorecer el uso de las instalaciones depor�vas,ademásde las tarifas individualesyde losbonos, laJunta Direc�va ha aprobado una “tarifa dúo” yuna “tarifa premium”.

�La tarifa premium �ene un coste anual de 324euros, pagaderos en cuotas de 36 eurosmensuales e incluye la natación libre, las salas demusculación y las ac�vidades dirigidas de suelo(se podrá inscribir en tantas ac�vidades como sedesee, siempre que se trate de disciplinasdiferentes y hasta cubrir el aforo).

�La tarifa dúo permite el uso de las salas demusculación y la natación libre por un importede 38 euros mensuales por �empo ilimitadodentro del horario de cada ac�vidad.

Con estas medidas pretendemos potenciar eldeporte pero no a costa ni por cuenta del socioque no lo prac�ca pues, de hacerlo así, habría quesubir significa�vamente las cuotas mensuales delos socios de número.

En la seguridad de que entenderá las medidasadoptadas, reciba un cordial saludo.

LA JUNTA DIRECTIVA


Nos incorporamos a las nuevastecnologías facilitando al socioun servicio que permite

acceder a la prensa diaria en formatodigital.

Desde hace unos días, este servicioestá disponible pudiendo leer lassuscripciones de prensa digital delLiceo Casino, tanto en losordenadores que se han instalado enla sala de lectura, como en las tabletsque se encuentran a disposición de lossocios en recepción de ManuelQuiroga.


NUEVO SERVICIODE PRENSADIGITAL


PABELLÓN¿Se puede hacer deporte con seguridad en lassalas del pabellón?

Lamejor seguridades el comportamientocívico de los usuarios cumpliendo lasmedidasde protección contra el covid porque nostenemos que cuidar a nosotros mismos, anuestros compañeros del deporte y a nuestrasfamilias.

El LiceoCasino ha elaborado un protocolo deacceso y permanencia en el pabellón para queno haya aglomeraciones ymantener en todomomento la distancia interpersonal deseguridad.

Además de las medidas higiénicas(desinfección de calzado, temperatura,desinfección demanos)hemossustituidoelanterior sistemadeventilacióndelpabellónporotromás eficaz y conmayores garantías.Antes se tomaba el aire del interior delpabellón. Ahora se tomaelairedelexterior yasíel aire limpio llega encadasala en laquehayunaparado purificador de aire con hastacuatro filtros (un prefiltro, un filtro de carbónactivo, un filtro HEPA y un filtro nanocapture).La renovación del aire es continua y se expulsaal exterior por un conducto independiente. Lapotencia de los motores de extracción essuficiente para renovarhasta el aire de laestancia en15minutos, tiempoprevisto entreclase y clase para la adecuada desinfección delmaterial utilizado en la clase anterior y para

facilitar el tránsito de los alumnos que salendel aula y los que van aentrar.

¿Puedo estar sinmascarilla en el pabellón dedeportes?

No, la norma de la permanencia en el gimnasioconmascarilla no la impone el Liceo Casino sinola Consellería de Sanidade, en la Orden de 9 deseptiembre de este año (en relación con laorden de 13 de junio y el RealDecreto 21/2020,de 9de junio) por la que se establecendeterminadasmedidasdeprevención comoconsecuencia de la evolución de lasituaciónepidemiológicaderivadadelCOVID-19enelayuntamientodePontevedra y -como es sabido-la ignorancia no excusa de su cumplimiento.Esta orden impone el uso obligatorio de lamascarilla, aunque se pueda garantizar elmantenimiento de la distancia de seguridadinterpersonal -como es nuestro caso al haberseparado los aparatos a la distancia reglamentaria-y aunque contemos ahora con un nuevo y buensistema de ventilación.

¿Y si presento un certificadomédico quemeexima de llevar lamascarilla en lasinstalaciones del Liceo Casino?

La presentación de un certificadomédicoeximiendo el uso de la mascarilla por razones desalud es ineficaz ennuestras instalacionesporqueel objetivo esquenose contamine a losdemás y por ello el interesado debe optar entrela mascarilla o no acceder a las instalacionesmientras semantenga vigente la normativa de

PREGUNTAS Y RESPUESTASEn esta sección iremos dando contestación a muchas de las

dudas y preguntas de los Socios

la Xunta. El derecho a no usarla debe ceder ante elderecho colectivo de los demás socios aprotegerse del virus. El interés general siempreestá por encima del legítimo derecho de losparticulares.

PISCINACLIMATIZADA¿Por qué se reduce el horario de natación libre enla piscina climatizada de lunes a viernes, desde las16,30 horas hasta las20,00?

Duranteesta franjadehorariodanclasedenataciónlosniñosyseexcluyede lanatación libre para queaquellos puedan recibir sus clases en todas lascalles y no se produzcan aglomeracionespuesahora,por razonesdeCOVID19,esnecesariohacerlosgruposmás pequeños y se necesitan todas lascalles disponibles.

Además, los niños van a utilizar todos losvestuarios, tanto los suyos como los de los adultos,para evitar aglomeraciones.

Hemos dado prioridad a los niños porque así debe

ser. Perjudica obviamente a los adultos,peroensituacionesexcepcionaleshayque tomardecisionesexcepcionales.Con el mismo fin, hemos instalado 5duchas en la playa norte de la piscina para que losusuarios puedan pasarse un agua al estar lasduchas interiores cerradas por el mismomotivo.

¿Por qué se cierra la piscina climatizada las tardesde los sábados y domingos y losmartes y juevesde 13,00 horas a 17,00horas?

Por dosmotivos:1) Porque no hay clases de natación y2) Porque al nado libre acudíanmuy pocaspersonas en esas franjashorarias.

Unaprimera reflexión: Frenteaquienes

argumentanquenoprocede limitar loshorariospara el nado libre hay que recordar que en el liceoexisten limitaciones en todas las actividadesdeportivas. La inscripción en un deporte nopermite que se pueda practicar con un horarioilimitado y, por ejemplo, todo deporte de suelotiene un horario prefijado,noen funcióndel interésparticulardecada inscrito (porque si así fuerahabría muchas clases con pocos alumnos y con uncostemuy elevado) sino en función de unademanda general que permite agrupar a losinteresados a una hora determinada y obtener uncoste socorrista/monitor asumible.

Así, el monitor demusculación tiene durante unashoras prefijadas en el día. Y quien quiere hacerPilates no puede hacerlo a cualquier hora ydurante todo el día sino a una horadeterminada,dosdíasa la semana, y sucostevaenfuncióndelnúmerodealumnos que reciban esa clase. Amásalumnos, menos coste.

¿Cuál sería el precio de una sesión de tarde desábado si la nómina del socorrista se abonase apartes iguales entre los asistentes de esa tarde?

Los sábados y domingos suelen ir solamente entre4 ó5 personas que practican el baño libre y durantela semana, quienes acuden a nadar de 13,00 horasa 16,00 horas suelen hacerlo 2 veces por semana,pero sin un día especifico. Por estemotivo se hadecidido por días alternos, los lunes, miércoles yviernes.

Con estas limitaciones horarias, el coste delsocorrista pasa de 39.237,36 euros/año a23.368,51 € y ello permite ajustar más la tarifa porbaño.

Estas limitaciones horarias son frecuentes en otrasinstalaciones , como el Budo que cierra todos lossábados y domingos; el complejo Rías do Sur(Pontemuiños) que cierralas tardes de los l sábadosy domingos y todos los días de 13,00 a 16,45 horas;o el complejo de Campolongo cierra las tardes delos domingos.

¿Por qué no se pueden utilizar las duchas de losvestuarios?

Por razones de seguridad frente al COVID. Ensustitución de ellas, hemos instalado 5 duchasenlaplayanortede lapiscinaparaque losusuariospuedanaclararse rápidamente antes de entrar enel vaso y una vez finalizada su sesión o clase.No seautoriza el uso de jabones o champú.Al estarsituadas en la propia playa de la piscina, podrán serdesinfectadas entre cada turno horario. Tambiénse han instalado en la playa de la piscinapercheros numerados - para evitar posiblesconfusiones- para dejar la toalla y lamascarilla.


¿Por qué ha subido la tarifa de la natación libre?

La sesión un solo baño ha subido de 1,50 € a3,5€ pero se ha creado una tarifa plana de 26 €para un uso ilimitado de la piscina durante unmes de forma que el precio real por sesióndepende de la frecuencia en que se utilice lapiscina.

La subida de la tarifa es el resultado de aplicarel mismo criterio que ya se venía utilizando conel resto de las actividades deportivas a fin deque quienes las usen colaborenalmenosenelgastodelmonitoryevitarqueel sociodenúmeronodeportista cargue con esos gastos.Es lo que denominamos “copago”, es decir, nose paga por el coste total del servicio sino unaparte.

Hasta ahora el importe de las tarifas de todaslas actividades deportivas, salvo nado libre, sefijaban atendiendo al número de cursillistas y alos gastos de la nómina del monitorde cadaunadeellas de formaque la tarifa resultabademayoromenor importe en función del númerode alumnos.

En lanatación librenoseaplicabaestecriterioporconsiderarqueestaactividadnoteníapersonal que atendiese a los nadadores puesesta función la cubría el monitor contratadopara las clases denatación. Peroesta situacióncambiódesdehace dos años porque la XefaturaTerritorial de Sanidade exige la presenciaobligada de un socorrista para el horario denatación libre, se comparta o no con las clases.Esta exigencia ha costadoalLiceoCasino39.237,36eurosanualesennóminasy losingresospornado libre fue el pasado año de10.131 euros €, es decir, que los socios quenadan por libre sufragan pocomás de la cuartaparte del gasto del socorrista corriendo el restoa cargo de todos los demás socios.Partamosdeunhechoyhagámonos unapregunta: Todos los usuariosde las actividadesde suelo, así como las clases de natación deadultos y las de niños cumplen con esteprincipio de aportar, por el uso de lainstalación, al menos los gastos de personal.¿Por qué no los usuarios de la natación libre?

¿Por qué es necesario la presencia de unsocorrista en la piscinaclimatizada?

No solo es obligada su presencia en la piscinaclimatizada sino también en la piscina exteriorde adultos e incluso en la de los pequeños.

Antes no se exigía y la seguridad se cubría conla presencia del monitor de clases de natación.Ahora el socorrista es obligatorio durante todo

el horario de piscina, aunque estén presentesvarios monitores dando clase.

La obligatoriedad del socorrista o personal deprimeros auxilios se contempla el art 5, 2. B) deldecreto 119/2019, del 19 de septiembre, por elque se regulan los criterios higiénicos-sanitariosde las piscinas de Galicia.

Esparadójicoque laConselleríadeSanidadeexija lapresenciadel socorristaeneste tipo desociedades y no cuando el titular de la piscinaes una comunidad de propietarios de unedificio de viviendas o de entidadespropietarias de hoteles. No tiene sentido si elbien jurídico a proteger es el mismo.

¿No seríamejor bajar la tarifa de la nataciónlibre para fomentar laactividad?

No, por dos razones:1)Durante 15 días en 2014 y unmes de 2016 sehicieron jornadas de puertas abiertas para quelos socios acudiesen gratis a la piscinaclimatizada y acudieron prácticamente losmismos que ya iban, pagando. No hay demanda.Por eso nuestra piscina, a diferencia de otras, noestá masificada y se utiliza poco a pesar de quees de agua salada y se conserva en perfectascondiciones.2)Aunque el fin fuera bueno y se fomentase laactividad, no sería justo ni equitativo que todoslos socios pagasen los gastos de unospocos.

PISCINAS EXTERIORES¿Por qué no se cobra por el uso de las piscinasexteriores?

Porque la junta directiva clasifica esta actividadcomo “general”, al igual que los bailes, por la granafluencia que tiene y considera que estasactividades generales se deben costear con lacuota ordinaria porque precisamente a ellasacceden cientos omiles de usuarios.


Estas actividades “generales” son el núcleocentral de nuestra sociedad, son las que atraenmás usuarios y a la vez nuevos socios. Lasdemás sonmás específicas, las disfrutan menosusuarios.

Este año las piscinas exteriores, desde el 22 dejunio al 14 de septiembre, recibieron15.00 usuarios a pesar de estarmuy limitado elaforo por causa de la pandemia, con la dificultadde hacer la reserva previa a través de teléfonopara optar por uno de los 4 turnos establecidosde dos horas cada uno. En años normales y díasde buen tiempo acceden a las instalacionesmásde 400 personas diarias.

El criterio es este: la cuota general de sociocubre todas las inversiones en las instalaciones(las de la piscina climatizada también y sonsuperiores a las exteriores) y además todos losgastos de todas las actividades (agua, energía,limpieza, salinización, reparaciones…) salvo lanómina del personal deportivo (monitoresdeportivos, socorristas, monitores de tiempolibre) que la asumen los socios que practicanactividades deportivas a nivel particular (no eldeporte colectivo). Y no hay agraviocomparativo con las actividades particulares nodeportivas (bridge, club de lectura,sala deestudio etc.…) porque, a diferencia de lasdeportivas, no generan gastos adicionalessignificativos. Esas actividades no precisan depersonal extra y proporcionalmente generanmuchos menos gastos generales que, porejemplo, las actividadesnatatorias.

¿Por qué este verano se han programado 4turnos diarios para el uso de las piscinas?

Los turnos tienen por objeto garantizar a todoslos socios la posibilidad de utilizar las piscinas yse estableció un sistema de reservas a través deuna centralita telefónica preparada ex proceso yde muy difícil gestión. También previó laposibilidad de que los socios cubriesen lasvacantes que se produjesen el mismo día,precisamente para que no queden acotados sinutilizar.

¿Por qué este año no se autorizó la entrada enlas piscinas a invitados de los socios?

Porque este año de pandemia, y para cumplircon las normas, se restringió el aforo normal delas piscinas y por eso no se autorizó la presenciade invitados de los socios que, en veranosnormales, pueden acceder en determinadascircunstancias y mediante el pago de 4,00 € pordía.

PARQUE INFANTIL¿Por qué está cerrado el parque infantil?

Las normas de la Xunta relativas a los parquesinfantiles regulan las condiciones “mínimas”para el caso de reapertura de esta actividadrecreativa pero no obligan a la reapertura.

El parque infantil se mantiene cerrado porqueno podemos tener de forma permanentepersonal de desinfección en el recinto y nopodemos delegar esa función en los padres. Losniños están sin mascarilla. ¿Quién garantiza ladistancia de seguridad entreellos?

El parque ha estado abierto con todas lasprecauciones posibles, fijados los aforos paracada actividad (restaurante, gimnasio, piscinas,snack), establecido acotados en las piscinas ycreado una central de reservas telefónicasatendido con personal contratado al efecto. Porel mismo motivo, hemos cerrado las fuentes deagua porque para los niños puede ser una fuentede contagio.

Los niños pueden estar en la piscina y jugar enlas zonas verdes. El parque infantil permanececerrado porque no podemos garantizar lascondiciones óptimas de salubridad de lasinstalaciones y los niños que son especialmentevulnerables, no por la edad, sino porque notienen conciencia del peligro, no llevanmascarilla y se acercan a otros niños sin temoralguno.

¿Por qué se cierra el parque infantil y seautorizan campamentos deverano?

El parque infantil se mantiene cerrado porqueno podemos tener de forma permanentepersonal de desinfección en el recinto y nopodemos delegar esa función en los padres. Losniños están sin mascarilla. ¿Quién garantiza ladistancia de seguridad entreellos?



Esta decisión no genera agravio comparativoalguno con los campamentos de verano porquelos niños van a partir de 5 años, los padresdeben firman una declaración responsableparadejar a sus hijos bajo los cuidados de unmonitory abonan por ello una cuota. En el caso deparque infantil no sería posible limitar el usosolo a los hijos de quienes firmaran taldeclaración porque está abierto y sin control deaforo.

SEDE SOCIAL¿La cafetería es un lugar seguro?

Se ha adoptado las medidas de seguridad anuestro alcance:� Se ha cerrado el acceso por la calle DonFiliberto -salvo para personas incapacitadas ycoches de bebés- para controlar la entrada a lacafetería por la puerta principal.� Se ha señalizado el acceso y en el vestíbulo setoma la temperatura y la filiación de quienaccede o se presenta el carné de socio.

� Quien accede se desinfecta las manos con gelhidroalcohólico.� Se ventila a primera hora de lamañana.� Se ha limitado el aforo a la mitad suprimiendola mitad de lasmesas.� Se han colocado dos aparatos purificadoresde ambiente que ofrecen una tasa de entrega deaire limpio, con 360m3/h cada uno, con hasta un99.95% de contaminación filtrada en espaciosinteriores.

Cuatro niveles de filtrado: un primer prefiltrado;un 2º filtro de carbón activo; un tercer filtro claseHEPA y, por último, un filtro NanoCapture paraabsorción de pequeñaspartículas

¿Por qué ha estado cerrada la cafetería por lastardes hasta el 1 deoctubre?

A petición de la concesionaria de restauraciónpor la ausencia de clientes y falta de facturación.

¿Porquéno seaplica el copagoaotrasactividadesparticulares nodeportivas?

Porque estas actividades no deportivas (bridge,club de lectura, sala de estudio etc.), a diferenciade la natación, no generan gastos adicionalessignificativos. Esas actividades no precisan depersonal extra (monitor o socorrista) yproporcionalmente generan menos gastosgenerales (calefacción, energía, agua) que laactividad de natación. Todos los gastos secubren con las cuotas de socio, al igual que en lanatación libre, en la que solo se cobra elpersonal extra (socorrista) como en el resto dela actividaddeportiva.

¿Por qué se retiró la prensa de lasinstalaciones?

Por razón del covid 19, por la dificultad dedesinfección y comounamedidamás para evitarcontagios. No obstante, a partir de septiembrese sustituyó la prensa en la biblioteca por 6ordenadores preparados para leer toda laprensa contratada. Además, se programaron 6tablet con el mismo fin y pueden solicitarse enportería por los socios para leer en la cafetería uotras dependencias.

¿Por qué la junta directiva ha eximido a laconcesionaria de restauración del pago de lascontraprestaciones económicas por susservicios?

Como se informó en la junta general ordinariadel día 15 de septiembre pasado, la razón es porel cambio de circunstancias que se producencomo consecuencia del COVID 19 y que alteransignificativamente sus previsiones de negocio.

CréditosEL LICEOEditaLiceo Casino de PontevedraConsejo asesorComisión de Comunicación y PrensaRedacciónRamónQuintasNatalia CrespoDiseño ymaquetaciónDavid LópezNatalia CrespoFotografía

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LOCAL SOCIAL

Lunes a sábado: 09:00 a 22:30 h

Domingos: 09:00 a 15:00 h

CAFÉ LICEO

Lunes a sábado

Mañanas: 10:30 a 14:00 h

Tardes: de 16:30 a 21;:00 h

Domingos y festivos

Mañanas: 10:30 a 14:00 h

SECRETARÍA

De Lunes a viernes:mañanas de 09:30 a 13:30 h. yTardes dd 17:00 a 19:00 h.sábados de 10:00 a 13:00 h.(Losmartes permanerá cerrada alpúblico)

NOTA:

El acceso por la calle Don Filiberto

es de uso exclusivo para personas

con discapacidad y sillas de bebé.

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