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Agosto

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Editorial

La Catalina Guia Comercial es una publicacion men-sual y de distribucion gratuita.Derechos de Autor y marca (en tramite).Los articulos firmados son responsabilidad exclusiva de los autores y no reflejan la opinion necesari-amente del editor.La catalina investiga sobre la seriedad de sus anun-cioantes pero no se hace responsable por los articu-los publicados y/o el contenido del mismo.Asi mismo La Catalina Guia Comercial no se hace responsable por los servicios, productos y/o pro-mociones publicadas por los anunciantes.

revistalacatalina@gmail.com

El mes de julio es donde empiezan las vacaciones y por lo tanto comparti-

mos más momentos al lado de nuestras familias. En esta edición de julio, quisimos agregar temas con relación a esto sin dejar de lado los temas de salud.

Además agregamos una herramienta más a la guía, con el fin de que no solo quede resumida la información; sino que se profundice más en el tema.

Por medio del código QR podrás acceder a la información completa del artículo de nuestra revista.

Es así como queremos seguir creciendo y of-reciéndoles un servicio de calidad. Tanto para ustedes amigos lectores como para nuestros Cli-entes.

Felices vacaciones.

/Lacatalina

Los martes de Julio y Agosto en Planetario ALFA conta-ran con cua-tro diferentes F o o d Tr u c k s para que ten-gan opciones de donde elegir.

El horario será después del cierre de mu-seo, de 20:00 a 23:30 horas, ademas habra proyeciones de pelicuals que van a ir varian-do; es una exce-lente manera de pasar la noche.

Aviones 2Equipo de rescate

La película sigue a una peculiar pandilla de aviones bombero de élite cuyo principal cometi-do es proteger el histórico Parque Nacional de Piston Peak de un atroz incendio. El popular avión de carreras Dusty descubre que su motor está estropeado, lo que le impide volver a compe-tir. A pesar de la terrible noticia no se desanima y decide utilizar su experiencia para unirse al equi-po anti incendios. Tras unas rápidas e intensas lecciones sobre las técnicas aéreas en el puesto de emergencia y un cambio de look, unirá fuer-zas con el veterano helicóptero de rescate Blade Ranger y su valiente equipo de vuelo. Juntos se enfrentarán al temido fuego, y Dusty aprenderá lo que significa ser un verdadero héroe.

EN T.V. En HBO VIERNES. 22:00 HRS

Terror clásico. Terror grotesco, terror gótico, de el de antes: eso es Penny Dread-ful. Protagonizada por Josh Hartnett y dirigida por el

español Juan An-tonio Bayona, pre-senta un elenco de primer nivel que intenta desde el principio crear una atmósfera de ter-ror.

CINE

EVENTO

La Catalina Recomienda

Noches de cine

Penny Dreadful

Perdonar mejora la calidad de vidaPerdonar trasciende el mero hecho de aceptar un “perdón”. De hecho, consiste en un estado mental libre de resen-timientos y otros pensamientos negativos. Ahora bien, ¿sabías que esta disposición interior de aceptación conlleva beneficios tanto mentales como físicos? Pues, sí: perdonar mejora la calidad de vida.

Un estudio publicado en la In-ternational Journal of Psycho-physiology evidenció que las

personas rencorosas tendían a poseer un ritmo cardíaco más alto –hecho que traduce un gran esfuerzo del corazón–, mientras

que aquellas capaces de sentir empatía y perdonar conserva-ban uno más bajo. Esto significa que el resentimiento, al sobre

exigir al corazón, puede acor-tar la vida sana del sistema cardíaco.

¿Alguna vez habías sospe-chado que perdonar encer-raba tantos beneficios? Pues, ahora que los conoces, tendrás que hacer tu mayor esfuerzo para disfrutarlos.

Salud

Reduce la cantidad de toxinasLas toxinas son las peores enemigas de la salud, así que será mejor que las extirpes de tu vida –al menos, en la medida de lo posible–. Para ello, restringe tu consumo de alcohol, café, tabaco, azúcar refinada y grasas saturadas.

Bebe más aguaApuesto a que esta no es la primera vez que escuchas esta recomendación. Y es que el agua es, por lejos, la mejor bebida para conservar la salud: fortalece al sistema inmune, acelera la eliminación de toxinas y previene la aparición de dolores de cabeza y migrañas.

Come más alimentos crudosEn su estado natural, los alimentos contienen más vitaminas, minerales y fibra que sus versiones proce-sadas. Como si esto fuera poco, también poseen altas proporciones de antioxidantes, que son imprescindi-bles para proteger a las células de posibles daños.

Haz ejercicioCuando realizas ejercicio, respiras más profunda-mente y, como consecuencia, introduces más oxíge-no a tu organismo. Esto contribuye a que tus células desempeñen mejor su trabajo y puedan expulsar más fácilmente las toxinas.

DesintoxícateAl NaturalDesintoxicar el cuerpo tiene muchos beneficios: mejora la digestión, eleva las defensas y le confiere vitalidad al cuerpo. Ahora bien, para llevar a cabo este proceso no es necesario que te esclavices a dietas restrictivas. De hecho, puedes purificar tu organismo naturalmente.

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Tips

El mejor díapara reservar

vuelos baratos

Conseguir vuelos baratos es una tarea que requiere de cierta constancia, paciencia y algún que otro truco. En este artículo vamos a desentrañar las claves a la hora de descubrir el día perfecto para conseguir vuelos económicos sirviéndonos de diversas teorías que no está de más comprobar.

Es bueno seguir la sugerencia de ser constante en tu búsqueda de boletos, pasajes o billetes,

es decir, buscando en diferentes días a diferentes horas. Sin embargo, lo cierto es que hay un día específico recomendado por los expertos para encontrar los precios más económicos al comprar tu vuelo en internet. En esta oportunidad te vamos a decir cuál es ese día en particular y por qué.Muy bien, aquí va: es el martes. Según nos cuenta Scott McCartneyen The Wall Street Journal, el martes es en realidad el mejor día para encontrar ofertas y rebajas.

¿Por qué el martes?McCartney cita al especialista en la fluctuación de los precios de vuelos,Bob Harrell, quien ha expli-cado que las aerolíneas general-mente empiezan a subir sus precios los jueves en la noche. Después de realizar ese aumento, esperan

durante unos días para ver si la com-petencia hace lo mismo y en cuánta cantidad. Una vez pasado el fin de semana, específicamente el lunes en la noche, las aerolíneas vuelven a bajar sus precios. Es por eso que el

martes es el día en que las tarifas rebajadas están

más disponibles.

¿Con cuánta antici-pación?Este punto es un

poco más compli-cado, porque como

te puedes imaginar, es posible que los pasajes que

no hayan sido vendidos pocos días antes de la fecha bajen de precio en esos días. Sin embargo, los expertos recomiendan una cantidad de tiempo más específica para comprar el vuelo con anterioridad. Por ejemplo, en la misma investigación de Harrell citada por El Universal, se recomienda comprar los billetes de avión entre 3 meses y 15 días antes de la fecha del vuelo.

En todo hogar hay cosas que se rompen o dejan de fun-cionar, y la verdad es que el saber cómo repararlas nos ahorra tiempo y dinero. Ya sea que vives solo(a) o en familia, las siguientes son las reparaciones básicas del ho-gar que todos deben saber.

Arreglos de ropaDe igual forma, llevar ropa a la modista, sastre o cos-turera puede ser necesario quizá para cambiar un cierre o para que te hagan un traje nuevo, pero para cosas más sencillas, mejor aprender a hacerlo nosotros mismos. Aprende a colocar botones y a cortar (o coser) bajos de pantalones.

Trabajos de carpintería y pinturaLas paredes se deterioran, muchas veces hay huecos que quedan por haber qui-tado una estantería que se sujetaba a la pared y para todo hay que darse maña. por eso, no estás demás que también sepas como pintar las paredes, rellenar huecos en las paredes, aislar las ven-tanas.

Reparaciones básicas del hogar que debes saber

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La Nota

¿Cómo vender un auto usado?Vender un auto usa-do no tiene por qué ser un problema. Sigue esta guía para conocer los pasos más sencillos.

Prepara tu vehículo: asegúrate que el automóvil esté relu-

ciente. Sin duda le añadirá valor a tu venta. Si no ha sido tratado reciente-mente, puedes hacerlo por unos $1000.

El que no anuncia no vendeActualmente lo más con-veniente para vender tu

auto es usar un sitio es-pecializado en materia automotriz, en este caso aquí en Autocosmos.com puedes anunciarlo gratui-tamente.

Comprende que si el precio solicitado está en el rango más bajo, podrías estacion-arlo en un centro comercial más cercano o en un super mercado con gran afluen-cia de personas.

Explica la verdadera razón por la que quieres vender el automóvil. Explica cuán-tas millas has conducido el automóvil y explica tu experiencia general con el automóvil.

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La Familia

Aprende a escuchar a tus hijosLa comunicación es un pilar importante para toda familia. Es normal que al llegar del trabajo a casa nos sintamos muy cansados y simplemente queremos echarnos a dormir, pero nuestros hijos nos esperan ansiosamente.

#1 Escucha activamenteEsto permite que tu hijo ver-ifique que le estás prestan-do atención, escúchalo con atención, sin distracciones. Pregúntale más sobre lo que te cuenta para que note tu interés en conversar con él y para que verifiques que entiendes lo que te cuenta.

#2 Pon atención al lenguaje corporal

Otro elemento importante en la escucha activa es pre-star atención al lenguaje corporal, las expresiones fa-ciales, la postura del cuerpo, el tono de voz pueden decir mucho más que las palabras y además completan el mensaje pues revelan qué está sintiendo o pensando tu hijo

#3 Pon atención a las pistas que tus hijos te dan. A veces tus hijos pueden dar pistas que alertan que quieren hablar contigo. Por ejemplo, si tu hijo no suele llegar a la cocina mientras preparas la cena pero esta noche él te ofrece su ayuda, puede ser que quiera hablar de algún tema.

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La Receta

HOROSCOPOS

Tienes lo que necesitas a tu lado, por lo que no te pasará por la cabeza decir que no a ninguna de las propuestas que te ofrecerá.

ARIES (marzo 21 - abril 20)

No malgastes energía en aquellas activi-dades que no proporcionan nada a tu vida; cambia el modo de pasar tu tiempo libre o caerás enfermo de nuevo.

TAURO(abril 21 - mayo 20)

No es un misterio que se te den bien los trabajos manuales; después de todo siem-pre has laborado en este tipo de empleos.

GEMINIS(mayo 21 - junio 20)

Si no contestas las llamadas de tus amigos,pensarán que estás enfadado; deja de lado tus malos pensamientos y sal un rato a dis-frutar de su compañía.

CANCER(junio 21 - julio 22)

Necesitarás algo más de espacio para ti, aunque será complicado que lo logres; te presionarán para que intervengas en una actividad en la que no deseas compromiso.

LEO(julio 23 - agosto 22)

Si estás estudiando es hora de que te cen-tres y dejes los episodios de poca actividad que has tenido; concéntrate en terminar el curso de la mejor manera posible.

VIRGO(agosto 23 - sep. 22)

Antes pensabas que el amor era cuestión del azar, pero te diste cuenta que no es así; lucha por conseguir a esa persona que te llena.

LIBRA(sep. 23 - oct. 22)

No malgastes hoy el dinero porque lo necesitarás de cara al fin de semana, cuan-do por fin viajes a otra ciudad; dispondrás de bastante tiempo para disfrutar.

ESCORPION(octubre 23 - nov. 21)

Estarás bastante animado en el ámbito laboral; no habrá quién te pare ni quién te quite las ganas de rendir mucho en tu actual puesto.

SAGITARIO(nov. 22 - dic, 21)

En los próximos días te darás cuenta del mal que estás haciendo a tu relación; pi-ensa lo que haces antes de continuar por ese camino.

CAPRICORNIO(dic. 22 - ene 19)

Cambiarás de actitud respecto a la familia; deberás cambiar algunos planes para adap-tarte a los acontecimientos que tendrás esta semana.

ACUARIO(enero 20 - febrero 18)

Si te ofrecen un trabajo con el que no te sientes totalmente identificado, deberías hacer el esfuerzo de aceptarlo, ya que no es momento de buenas alternativas.

PISCIS(febrero 19 - marzo 20)

Combine los ingredientes con hielo en una coctelera. Agite y cuele en un vaso. Dec-orar con una rodaja de naranja

Preparacion:

SUDOKU

Cuadritos de Ajonjolí rellenos de polloINGREDIENTES:•190 g de Queso Crema • ½ k de pechuga de pollo deshebrada • ¼ de taza de apio fina-mente picado• 2 Pzas Cebollitas de cam-bray finamente picada• ¼ tza de taza de ajonjolí• ¼ de tza de mayonesa• 1 cda de catsup• 1 cdita de salsa de soya• 2 cdas de mantequilla • Sal y pimienta al gusto

• CORTAR el pan en cuatro barnizar con mante-quilla y espolvorear con el ajonjolí• HORNEAR por 10 minutos o hasta que estén crujientes• MEZCLAR el queso crema con la mayonesa, catsup, salsa de soya, apio ,cebolla , sal y pi-mienta• AÑADIR el pollo deshebrado e incorporar por completo • RELLENAR con la mezcla la mitad de los panes y cubrir con la otra mitad con el ajonjolí hacia arriba

PREPARACION:

* 3/4 oz. de licor de melón* 3/4 oz. de ron sabor a coco* 3 / 4 oz ron con especias* 1/4 oz. de vodka* 3 / 4 oz de jugo de piña

Ingredientes:

Kriptonita

Agenda 2015Abierta

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