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Se celebró la109 Asamblea

Revista Informavit, órgano de difusión interna año 2, volumen 3, Mayo/Junio/Nueva época/2015

Consejo EditorialLic. Alfonso Martínez Córdoba

Subdirector General de Comunicación y Apoyo

Lic. Sandra Paredes VillegasJefa de Oficina

Lic. Juan Manuel Figueroa PachecoGerente de Comunicación Interna

Lic. Jonathan Ramírez OrdóñezGerente de Publicidad y Mercadotecnia

Lic. Fabiola Cerón RiveraGerente de Investigación y Redes Sociales

Lic. Heidi Rangel PiñónGerente de Medios, Contenidos y Apoyo

Lic. Elvia Luz Monasterio ArandaGerente de Relaciones Públicas y Eventos

Lic. Adrián Noriega CornejoGerente de Administración y Control de Proveedores

Mtro. Alejandro Murat HinojosaDirector General del Infonavit

Arq. y Lic. Rafael Riva Palacio PontonesSecretario General del Sindicato Nacionalde Trabajadores del Infonavit

Lic. Alfonso Martínez CórdobaSubdirector General de Comunicación y Apoyo

Lic. Juan Manuel Figueroa PachecoGerente de Comunicación Interna

Lic. Sandra Paredes VillegasCoordinación Editorial

Lic. Irma Susana Niño EstradaLic. Omar Malvaez ArredondoLic. Pedro Roberto Hess CarrilloLic. José Antonio Camacho RiveraDiseño

Lic. Gerardo Celis ZarzaFotografía

Lic. Ricardo Díaz GonzálezCorrección de Estilo

Lic. Noemí Ávila GarcíaLic. Jesús Ugalde LópezLic. Miguel de la RosaIng. Ricardo Del Razo LangaricaLic. Nancy Ortega RodríguezColaboradores

Directorio

Editorial

Es para mi un orgullo llegar al segundo semestre de 2015 compartiendo excelentes resultados con todas y todos mis compañeros del Infonavit. Parte de dichos resultados quedará plasmada en esta edición del Informavit, y por lo tanto quedará en la memoria de nuestro Instituto y de sus trabajadores. Como ha sido ya a través de tantas generaciones que, como la nuestra, hemos tenido la fortuna de compartir este boletín informativo para socializar las actividades más relevantes entre los miembros de la comunidad Infonavit.

En primer lugar, quiero felicitar la exitosa celebración de la 109 Asamblea General Ordinaria, que tuvo verificativo el 22 de abril del presente, y en la cual se refrendó de nueva cuenta la fortaleza del tripartismo en nuestro Instituto; tripartismo que ha sido la clave para alcanzar tantos logros para brindarle a los mexicanos.

También quiero hacer mención de nuestra participación de este año en la Colecta Anual de la Cruz Roja, donde gracias al esfuerzo de todas y todos los compañeros que aportaron su granito de arena, una vez más el Infonavit aparece como una de las principales instituciones donantes.

Como en ediciones anteriores, hacemos un recuento de la intensa actividad de las delegaciones regionales, así como del trabajo interinstitucional del Infonavit, ya sea con otros organismos relacionados al sector vivienda, ya con instituciones de la talla de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos.

En este número además se hace incapié en la ardua labor del Sindicato en su Primera Reunión Trimestral 2015, misma que contó con la participación de los representantes sindicales a nivel nacional.

Entre muchos otros temas culturales y de salud, en este número seguimos apegados a nuestra vocación sustentable, y por ello se publica la reseña de un interesante libro sobre los techos verdes en los centros urbanos.

Espero, compañeras y compañeros, que disfruten este número del Informavit y que, como con las ediciones anteriores, atesoren esta revista al igual que yo lo hago.

Mtro. Alejandro Murat HinojosaDirector General del Infonavit

Colecta Anual de la Cruz Roja en Infonavit Primera Reunión Trimestral 2015 SNTINfoNAvIT

XXvIII Encuentro Nacional de vivienda

Presentación del “Master en vivienda y Sustentablidad”

Hogares con derechos, hogares con valor

Tripartismo, eje central de la fortaleza de la CCR Chihuahua

109 Asamblea General ordinaria

Día Internacional del Trabajo

Inauguración del Parque y Centro Comunitario Infonavit - Sonora

firma de Convenio Infonavit - Coparmex

Día Internacional de la Mujer 2015

Día de las Madres 2015

Hipertensión arterial y consumo de tabaco

Reseña: Techos verdes

Josephine Healey de Ruiz: 99 años de ver al mundo

Tipsgeek

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Índice

El 24 de marzo el Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, dio el banderazo inicial de la colecta anual de la Cruz Roja Mexicana en compañía de su esposa, la Lic. Ivette Morán de Murat, y funcionarios del Instituto.

Expresó que este tipo de acciones y eventos son lo que le da sustancia a nuestra sociedad.

Destacó la labor de la Cruz Roja y dijo que esta es una institución tan noble que realiza una actividad importante en la vida de las personas y que lo lleva haciendo durante muchos años a nivel mundial.

El Director del Infonavit, hizo un reconocimiento a los más de 4 mil empleados del Instituto que año con año participan en esta colecta, y recordó que en los dos últimos años se ha realizado una aportación significativa equivalente al 15% de la colecta nacional y este 2015 no será la excepción.

Invitó a todos los trabajadores a superar la meta del año pasado que fue de más de 17 millones de pesos, esperando, dijo, en que cada peso que se aporta es un peso que ayuda a miles de personas en situaciones desfavorables.

Colecta Anualde la Cruz Roja en Infonavit

Informavit6 7Instituto del Fondo Nacional para la Vivienda de los Trabajadores

Los días 23 y 24 de abril, se llevó a cabo la primera reunión trimestral del SNTINFONAVIT, en estas reuniones, asiste toda la Dirigencia Nacional, que incluye a los Secretarios Generales de las Delegaciones Regionales, a los Representantes Sindicales de las Oficinas de Apoyo, al Comité Ejecutivo Nacional y a las Comisiones de Honor y Justicia y la de Vigilancia y Fiscalización.

Algunos de los temas que se trataron fueron, las modificaciones estatutarias, el programa de trabajo del consejo de representantas de las oficinas de apoyo, los avances sobre vacantes y movimientos generados por el programa “Porque te lo mereces”, el informe de actividades de los tres primeros meses comité ejecutivo nacional, la presentación del nuevo esquema de trabajo en el SNTINFONAVIT, los festejos del XLII aniversario y las metas por delegación y cargas de trabajo, por parte de la Delegación XI – Morelos.

En esta reunión, tuvo lugar el reconocimiento por parte de la Comisión de Honor y Justicia, encabezada por el Lic. Enrique Mendieta Brito que otorgó la “Medalla al Mérito Sindical”, para el Lic. Armando Castro Arce, por su destacada participación sindical, como Secretario General en el Estado de México y en Sinaloa, de donde es originario.

Por parte de la Administración del Infonavit, estuvo presente el Mtro. Donato Casas Escamilla, Subdirector General de Administración de Personas, quién aprovechó la reunión para felicitar al Arq. y Lic., Rafael Riva Palacio Pontones con motivo de su cumpleaños.


El Director del Infonavit, el Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, participó en el Vigésimo Octavo (XXVIII) Encuentro Nacional de Vivienda, donde destacó que el sector vive uno de sus mejores momentos de los últimos años.

Informó que el organismo a su cargo se ha consolidado como una de las instituciones de mayor financiamiento para el sector de la vivienda, pues dijo que el Infonavit alcanzó al cierre del 2014, 390 mil créditos, con una derrama económica histórica de 107 mil millones de pesos.

El Mtro. Murat señaló que el Infonavit prevé otorgar este año 300 mil créditos en pesos, así como la

realización de dos emisiones por alrededor de 5 mil millones de pesos durante el segundo semestre del año para aprovechar tasas bajas, lo que permite tener dinero más barato.

Resaltó que los probables cambios de las tasas llevarían al Instituto a alcanzar mínimos históricos en las tasas de sus emisiones.

Finalmente recordó que el organismo también sale al mercado cada año para rendición de cuentas y ser evaluado constantemente en sus procesos internos como organismo, por lo que se trabaja día a día para ser mejor.

El pasado 18 de marzo, el Mtro. Alejandro Murat Hinojosa asistió a la presentación del Programa “Master en Vivienda y Sustentabilidad”, que tiene como obje-tivo contribuir a la formación de especialistas en el sector y es impartido por el ITAM en coordinación con la Universidad Politécnica de Madrid.

En presencia del Mtro. Murat, el Secretario de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano, el Lic. Jesús Murillo Karam, destacó que hacer vivienda no es sólo hacer casas con techo y paredes, sino es mucho más que eso, es hacer casas dignas y de calidad.

El rector del Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM), Dr. Arturo Fernández, dijo que este Master tiene el objetivo de contribuir a formar espe-cialistas en el sector vivienda y en general a la profe-sionalización de las personas que participan en las actividades relacionadas con la industria, tanto en el sector privado como en el público.

Entre los asistentes estuvieron el Dr. José Ramón Gámez Guardiola, Rector de la Universidad Politécnica de Madrid; la Mtra. Mónica Sacristán, Directora de Desarrollo Ejecutivo del ITAM y Coordinadora del Master; el Lic. Ángel Islava Tamayo, Director de Fonhapo; y el Lic. José Reyes Baeza, Director de Fovissste; entre otros.

XXVII EncuentroNacional de Vivienda

Presentación del “Master en Vivienda y Sustentabilidad”

contribuir a fomar especialistas

en el sectorvivienda


En el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) estamos convencidos que el acceso universal a la vivienda digna y decorosa es más que uno de los principales derechos humanos; es un fundamento indispensable para una mejor calidad de vida y la generación de mayores niveles de bienestar social.

En la vivienda, en su hogar, las personas encuentran, además de un resguardo, un espacio para emprender el estudio, el trabajo, el crecimiento personal, familiar, y el acceso a una vida más saludable. Elementos que de la mano con el Programa Nacional de Vivienda, llevaron al Infonavit a firmar un convenio de colaboración con la Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH) para impulsar y difundir el respeto a los Derechos Humanos entre su personal, acreditados y empresas relacionadas con el Instituto.

En concordancia con lo establecido en la Política Nacional de Vivienda, el convenio también permitirá brindar una mejor atención a los derechohabientes, al atender y resolver de manera más ágil aquellas quejas presentadas ante la CNDH. De esta manera, se da un paso más en el fortalecimiento y consolidación de una política de vivienda que trasciende el ámbito cuantitativo para adentrarse en el ámbito cualitativo, formando hogares con valor.

Una de las principales acciones que se llevarán a cabo en la materia será la celebración de la Semana de los Derechos Humanos, un evento en donde se conjugará la experiencia de ambas instituciones para, de una manera atractiva y divertida, impulsar el conocimiento, observancia y valía de los derechos humanos.

Las actividades de difusión y capacitación continuarán a lo largo del presente y de los subsecuentes años, impulsando desde el hogar una cultura con base en las garantías que resultan esenciales para el desarrollo de la vida de los seres humanos.

En el Infonavit tenemos presente que si queremos construir un mejor futuro en el presente, tenemos que comenzar desde la casa, por lo que se emprenderá una ardua labor de promoción al respeto y conocimiento a los derechos humanos entre el personal y colaboradores del instituto, incentivando su asistencia y participación a talleres, cursos, foros, conferencias y otras labores.

Al promover el cambio desde el interior, se logrará que cada uno de los trabajadores y colaboradores del Infonavit se transforme en un embajador, replicando su conocimiento y experiencias al exterior, favoreciendo el desarrollo de círculos concéntricos. De igual manera, conjunto a la derechohabiencia, serán los supervisores de la observancia de los derechos humanos, generando uno de los mecanismos más fuertes para la prevención de violaciones en la materia.

Por medio de las diversas actividades que se llevarán a cabo, el Infonavit extiende su campo de acción, pasando del incentivo de satisfacción de uno de los

derechos humanos más importantes, la vivienda, a un conjunto de garantías que favorecerán el desarrollo pleno los derechos humanos.

El convenio establecido con la CNDH es una muestra más del compromiso del Infonavit de robustecer las capacidades institucionales por medio del trabajo en conjunto, en concordancia y atención al propio espíritu tripartita del instituto que ha demostrado de manera contante que la colaboración no solo es deseable, sino es lo adecuado.

Hogares con derechos,hogares con valor


Después de varios años, en los que Chihuahua tuvo que hacer frente a una situación económica y social por demás difícil, el pasado 18 de marzo, en su sesión ordinaria número 43 celebrada en el centro de convenciones Cibeles de esa ciudad, las Comisiones Consultivas Regionales de Ciudad Juárez y Chihuahua del Infonavit presentaron con mucha satisfacción la fortaleza que los tres sectores que conforman el tripartismo del Instituto —trabajadores, empresarios y gobierno— han logrado para sortear la crisis de la cual ahora se levantan.

El delegado de Chihuahua, Lic. José de Jesús Marroquín, manifestó que si bien Chihuahua ha atravesado por un ambiente sociopolítico complicado, hoy en día la industria de la vivienda tiene un nuevo “viraje hacia lo social” y se está desarrollando de una manera dinámica, con la cual las fortalezas del estado van caminando.

Aseguró que los tres sectores tienen una misma agenda de labores, punto de encuentro que ha beneficiado al sector de la vivienda, pues “venimos de una situación complicada en Ciudad Juarez, pero hoy podemos decirles a nuestros invitados que Ciudad Juárez, Chihuahua, se ha levantado y se ha levantado bien. Tenemos rumbo”.

Los invitados especiales, entre ellos el secretario general, Héctor Franco Rey, y el director sectorial de los Trabajadores, Abelardo Carrillo Zavala, fueron testigos de la madurez que la Comisión Consultiva Regional de Chihuahua ha logrado, gracias a los acuerdos entre el sector empresarial, el obrero y el gobierno. Así lo expresó el comisionado Jorge Arturo Zepeda: “ya se ha dejado pasar aquellas discusiones técnicas donde únicamente eran reclamos y han sido, ahora sí, pláticas de acuerdos donde lo que tenemos que llevar acabo es cómo podemos mejorar las condiciones de los trabajadores”.

Al respecto, Abelardo Carrillo reconoció la labor del tripartismo del Infonavit, en todos sus Órganos de gobierno, incluyendo las Comisiones Consultivas Regionales (CCR), “porque solamente así, de esa forma tripartita, podemos avanzar y podremos ir en busca de mayores y mejores soluciones”.

Destacó los trabajos de la Administración que en conjunto con el sector empresarial y obrero han traído beneficios a los trabajadores, como los de este año en que se obtuvo un rendimiento histórico, arriba del 6%, incluso mayor que el de las Afore, que dieron alrededor de un 4%. Declaró que el sector de los trabajadores va más allá, no sólo al buscar mejores precios o tasas de interés, sino también al ser sensible a las necesidades de la clase trabajadora. “Antes, se pensaba en lo cuantitativo, en cuánto; ahora estamos pensando más en lo cualitativo, en la calidad. Cada día la vivienda se alejaba más del centro urbano donde no hay servicios, ya se está trabajando de manera franca y decidida para revertir esto”.

Tripartismo, eje central de la fortaleza de la

CCR Chihuahua

Las CCR son la caja de resonancia del

éxito o fracaso de la atención a

derechohabientes y acreditados

El Sector de los Trabajadores pugna por continuar con un

Infonavit sólido e integral

Por otra parte, el director del Sector de los Trabajadores aclaró que las CCR tienen funciones específicas, y si en ellas se trabaja adecuadamente, pocos serán los problemas que lleguen a la Ciudad de México, ya que los delegados los resuelven en el lugar de origen, con todos los actores principales de cada rincón del país. “En las comisiones consultivas regionales se da el origen y la resonancia del éxito o fracaso de la atención a la derechohabiencia y a los acreditados del Infonavit”, puntualizó.

A manera de conclusión, Abelardo Carrillo exhortó a continuar con un solo Infonavit, que sea sólido e integral, pues “una sola institución debe tenerlo todo, desde su director general, los directores generales, los subdirectores y el secretario general actúan de manera franca y directa, dando instrucciones maduradas y debidamente acordadas en oficinas centrales”. Aclaró que esta visión ha sido propugnada por el Sector de los Trabajadores, con el objetivo de articular a todas las áreas y continuar con la obligación de atender a los trabajadores, que son los dueños del Instituto.


El Mtro. Alejandro Murat Hinojosa participó en la 109 Asamblea General Ordinaria del Infonavit en compañía de funcionarios del sector vivienda.

Hizo un recuento de los logros alcanzados en el Instituto y resaltó que el sector va por buen camino y dijo que en lo que va del año hay 60 mil créditos hipotecarios otorgados, 15 por ciento arriba que en el periodo del 2014; además de un crecimiento de 22% en la parte de mejoramiento y 2 mil millones de pesos de subsidios ya ejercidos.

El Director informó que el Infonavit otorgará este año 300 mil créditos en pesos, pues al mes de marzo ya se llevan firmados 67 mil 718 préstamos hipotecarios bajo esta modalidad.

Además adelantó que en mayo próximo empezará la transición ordenada y gradual para pasar a este esquema a cerca de un millón de créditos que fueron contratados en veces salarios mínimos.

El Mtro. Murat dijo también que en los próximos días el Infonavit firmará con la Asociación Mexicana de Bancos un acuerdo de colaboración, a fin de sentar las bases y criterios de selección que permitan potenciar las reestructuras de los créditos hipotecarios.

También habló del fortalecimiento financiero de la institución, que se mantendrá la política de elevar el monto máximo del financiamiento hasta los 850 mil pesos; y señaló que por primera vez en la historia del organismo se estableció el seguro de calidad para las nuevas viviendas, por lo que cuentan con coberturas contra daño estructural y filtración de agua, entre otros.

el Infonavit otorgará este año 300 mil créditos

en pesos


El pasado 6 de marzo el Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, inauguró el Parque y Centro Comunitario Infonavit Chula Vista en San Luis Río Colorado, Sonora, en reconocimiento a los acreditados cumplidos.

Ahí develó la placa conmemorativa y señaló que la construcción de este espacio público es para generar armonía y convivencia entre las familias.

Con dos tiros de penalti en la cancha de fútbol rápido y dos encestes en la de basquetbol, el Mtro. Murat dio por inaugurado el Parque y Centro Comunitario que

brindará servicio médico, cultura de belleza y clases de dibujo, repostería y cocina.

El Mtro. Murat aprovechó la gira de trabajo por San Luis Río Colorado para participar en la Sesión Plenaria Regional de Delegados Federales del Infonavit, donde mencionó que el gran cambio que ha dado el Presidente de la República en materia de vivienda, es entender que no solo se trata de construir casas, sino generar hogares, generar espacios para que nuestras familias realicen la posibilidad de tener y ejecutar sueños.

Inauguracióndel Parque y Centro Comunitario

Infonavit - Sonora

Informavit18

El Director del Infonavit, Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, firmó un Convenio con la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex) para fomentar la cultura del pago de las aportaciones de los patrones.

Destacó los logros del Instituto y reconoció que gracias a sus aportaciones, hoy el Infonavit es la financiera en número de créditos más importante de Latinoamérica y la cuarta más grande del mundo con más de 5.9 millones.

El Director Murat resaltó también que el Infonavit tiene una vocación social, pues el 70% de los créditos está otorgado a trabajadores que ganan menos de 10 mil pesos mensuales y el 50% de éstos para trabajadores que ganan menos de 5 mil pesos.

Además, adelantó que se está trabajando intensamente en la Firma Electrónica Avanzada para que a partir de mayo se puedan ya recibir los pagos en línea de todas las instituciones que cotizan en el Infonavit, así como seguir acrecentando un servicio más eficiente para las empresas de México.

Finalmente, el presidente de la Coparmex, Juan Pablo Castañón, pidió defender y posicionar el modelo del Infonavit para el beneficio y patrimonio de los trabajadores.

Día Internacionaldel Trabajo

El Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, asistió al desayuno que, con motivo del Día Internacional del Trabajo, en-cabezó el Presidente de la República, Lic. Enrique Peña Nieto, en la Residencia Oficial de Los Pinos.

El Primer Mandatario firmó el Decreto Promulgatorio de la Ratificación que hizo el Senado de la República del Convenio 138 de la Organización Internacional del Trabajo, sobre la edad mínima de admisión de empleo.

El Ejecutivo Federal señaló que este 1 de mayo se re-cuerda la valentía y firmeza con la que históricamente

han luchado los trabajadores del mundo; y dijo que una de las mayores prioridades de su gobierno es lo-grar la plena igualdad entre mujeres y hombres.

En tanto, el Secretario del Trabajo y Previsión Social, el Lic. Alfonso Navarrete Privada, dio a conocer que en este año México tendrá un sólo salario mínimo en todo el país, hecho que desde hace muchos años se había estado buscando.


Día Internacional de la Mujer2015

Empoderandoa las mujeres

Empoderandoa la humanidad

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, el Director del Infonavit, Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, envió un mensaje de felicitación a todas las trabajadoras del instituto por su desempeño y entrega para que esta institución sea cada día mejor.

En el evento denominado “Empoderando a las mujeres, Empoderando a la humanidad”, el Mtro. Murat celebró que un gran porcentaje de la plantilla laboral del Infonavit esté conformada por mujeres, “porque gracias a ustedes estamos donde estamos”.

En su turno, el Arq. y Lic. Rafael Riva Palacio Pontones, Secretario General del Comité Ejecutivo Nacional del Sindicato de Trabajadores del Infonavit, dijo que uno de los objetivos del Instituto es impulsar a la mujer para que cumpla todas sus metas propuestas.

Asimismo y ante funcionarios del Instituto, Riva Palacio Pontones agradeció al Mtro. Murat Hinojosa por estar siempre atento y pendiente de las necesidades de los trabajadores y trabajadoras del Infonavit.

En el evento “Empoderando a las mujeres, Empoderando a la humanidad”, las trabajadoras pudieron presenciar una conferencia sobre el éxito y la superación personal impartida por la reconocida periodista y conductora Fernanda Familiar.

El 10 de mayo es una de las festividades más esperadas a lo largo del año, y una de las celebraciones más importantes para la gran familia Infonavit.

Todos sabemos el importante rol que juegan las mamás en nuestras vidas. Es por eso que el Mtro. Alejandro Murat Hinojosa, celebró a todas las mamás trabajadoras del Instituto, a quienes les expresó su más grande admiración y respeto.

Acompañado por su esposa, la Lic. Ivette Morán de Murat y funcionarios del organismo, reconoció que el trabajo de todas y cada una de las trabajadoras ha llevado al Infonavit a otros niveles.

Emocionadas, las mamás infonavit respondieron con un aplauso; sin embargo, el Mtro. Murat dijo que ese aplauso debía ser para ellas:

“Esos aplausos son para ustedes. Les agradezco inmensamente que todo este año hayan llevado al instituto a otro nivel. La verdad es que ustedes hacen una labor fundamental, ustedes han construido una cultura de eficiencia, de éxito; más del 48 por ciento de los trabajadores del Infonavit son mujeres; somos la institución número dos de equidad de género en el país”.

Señaló que estos dos años y medio de su administración han sido de mucho esfuerzo, que a su vez, se ha traducido en muchos éxitos, y ello: “se debe a todas las mujeres.”

Día de las Madres2015


La hipertensión arterial es el factor de riesgo más importante relacionado con la patología vascular cerebral, debido a que facilita la formación de coágulos u obstrucciones que cierran el flujo sanguíneo hacia el cerebro. Lo que pocos saben es que el hábito de fumar es crucial en este proceso, ya que el tabaco juega un rol en el desarrollo y mantención de la hipertensión arterial.

Se sabe que el hábito de fumar cigarrillos se asocia a un aumento transitorio de los niveles de presión arterial en pacientes con hipertensión y también en personas con cifras de presión arterial dentro de los límites de la normalidad.

La hipertensión arterial (HTA) y el tabaquismo son dos condiciones crónicas altamente prevalentes, que afectan a más del 30 % de la población adulta, cada una de ellas por separado y hasta a un 5 % de la población, como mínimo asociadas.

Fumar es perjudicial para la salud, y el aumento de la presión arterial también puede ser una consecuencia directa del consumo de tabaco. Inmediatamente después de fumar un cigarrillo, por efecto de la nicotina, aumentan en el organismo los niveles de ciertas sustancias llamadas catecolaminas que provocan contracción de los vasos sanguíneos. Como consecuencia, es necesaria más fuerza para que la sangre se mueva por conductos más estrechos y es así como se elevan las cifras de presión arterial.

EN QUÉ MOMENTO HAY QUE DEJAR DE FUMAR

Cuando usted deja de fumar, es indiferente el tiempo o la cantidad que haya fumado, su riesgo de enfermedad cardiaca irá disminuyendo. Sólo después de 10 años el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca es la misma que si no hubiese fumado nunca. Por lo tanto es importante dejar de fumar antes de que aparezcan signos de hipertensión o enfermedad cardíaca. No espere a tenerla... Deje de fumar ahora.

CINCO sENCIllOs pAsOs pARA DEJAR DE FUMAR

Si has decidido dejar de fumar, puedes seguir estos cinco pasos:

1. Prepárate Fija una fecha para dejar de fumar y una vez que dejes de hacerlo, ¡no des una sola fumada!

2. Solicita apoyo Habla con tu familia, amigos y compañeros de trabajo; pídeles que no fumen cerca; que no te ofrezcan ni dejen cigarrillos a la vista.

3. Aprende habilidades y conductas nuevas Trata de distraerte cuando sientas ganas de fumar, camina u ocúpate en algo que te agrade.

4. Desecha todos los artículos asociados con el fumar Encendedores, ceniceros, boquillas, portacajetillas, etc.

5. Solicita ayuda profesional Si deseas dejar de fumar, consulta a tu médico, él podrá darte la opción más adecuada para ti.

Hipertensión arterial y consumo de tabaco

Por su parte, al tomar la palabra con el buen humor que le caracteriza, el Arq. y Lic. Rafael Riva Palacio Pontones, Secretario General del Sindicato Nacional de trabajadores del Infonavit, acompañado de su dis-tinguida esposa la Arq. Maria Julia Galimberti de Riva Palacio, felicitó a las más de mil mamás trabajadoras que asistieron a la celebración.

“Este evento marca un gesto muy bonito para quienes trabajan en el Infonavit, donde todo es risa, todo es alegría, y creo que la única forma que tenemos que hacer es seguir disfrutando de esta tarde tan bonita y de la alegría de todas ustedes.”

Después del cálido homenaje, las mamás trabajadoras del Infonavit continuaron pasando una tarde inolvi-dable, entre música, baile, sonrisas y la satisfacción de gozar de unas de las más grandes dichas: ser madre de familia.


Un libro escrito por Gernot Minke

Techos Verdes

Reseña de Miguel de la Rosa

Plani�cación, ejecución yconsejos prácticos

Gernot Minkees un arquitecto y catedrático de la

Universidad de Kassel, Alemania considerado el padre de la bioconstrucción. Actualmente

dirige el Instituto de Investigación de Construcciones Experimentales. Desde 1974 se

han llevado a cabo más de 30 proyectos de investigación y desarrollo en el campo de

construcciones ecológicas, viviendas de bajo costo y especialmente en el campo de las

construcciones en tierra. Ha diseñado varias edificaciones particulares y públicas donde el barro es material predominante. Sus obras se encuentran no solo en Europa, sino también en América del Sur, América Central e India.

• Disminuyen las superficies pavimentadas,

• Producen oxígeno y absorben C02, filtran las partículas de polvo y suciedad del aire y absorben las partículas nocivas,

• Evitan el sobrecalentamiento de los techos y con ello disminuyen los remolinos de polvo,

• Reducen las variaciones de temperatura del ciclo día – noche,

• Disminuyen las variaciones de humedad en el aire, y

• Protegen de los intensos rayos solares del verano a las habitaciones ubicadas bajo el techo.

Los techos enjardinados conducen, en esencia, a unaconstrucción ecológica y económica:

• Absorben la lluvia, por lo que alivian el sistema de alcantarillado,

• Las hierbas silvestres en el techo verde generan aromas agradables,

• Dan alojamiento a insectos y escarabajos, y

• Son estéticos e influyen positivamente en el buen estado de ánimo de las personas.

También se deben tomar en cuenta bene�ciosadicionales, por ejemplo:

Minke, Gernot. Techos verdes, Montevideo, Uruguay, Editorial Fin de Siglo, 2004. 88 páginas.

La concentración de edificios y tránsito vehicular ha provocado que la vida en nuestras ciudades se vuelva insana. Los autos y la calefacción consumen el escaso oxígeno y producen sustancias nocivas en abundancia. Enormes superficies de hormigón y asfalto llevan a un sobrecalentamiento de la atmósfera de las zonas urbanas y dan lugar a que sustancias nocivas que se depositan en el suelo, suban en remolino por el calor generado y se esparzan sobre la ciudad entera. En las noches de verano alcanzan en el centro de una gran ciudad, temperaturas de entre 4o y 11 °C más altas que en los suburbios. Las ciudades tienen hasta un 15% menos de horas de sol directo y una mayor frecuencia de niebla de acuerdo a la época del año.

Jardines al frente y patios enjardinados, pero sobre todo techos y fachadas enjardinados, podrían mejorar decididamente el clima contaminado de las ciudades: el aire se purificaría, se reducirían considerablemente los remolinos de polvo y las variaciones de temperatura y porcentajes de humedad disminuirían. Para lograr un clima urbano saludable, probablemente sería suficiente con enjardinar entre un 10 y un 20% de todas las superficies techadas de la ciudad, ya que un techo de césped sin podar tiene en promedio de 5 a 10 veces más superficie de hojas que la misma área en un parque abierto.

En los barrios céntricos de las grandes ciudades 1/3 de la superficie está edificada, 1/3 corresponde a las calles y plazas (a su vez pavimentadas), y solamente queda 1/3 de superficies verdes sin pavimentar. Si por cada cinco techos hubiera uno de césped, la superficie de hojas en esa ciudad se duplicaría.

Los techos verdes, además de influir en el mejoramiento del clima de la ciudad, también optimizan la aislación térmica, el almacenamiento de calor del edificio y su aislación acústica. Además son considerados, a largo plazo, más económicos que las cubiertas convencionales.


Alguna vez su hija le preguntó cómo soñaba. Ella respondió que en Technicolor.

Josephine Hope Healy Oslund, nieta de inmigrantes irlandeses y suecos, nació en la Ciudad de St. Paul, en el estado de Minnesota, Estados Unidos, el 7 de mayo de 1916.

Su casa, en un entorno rodeado de lagos y bosques, alimentó su pasión por el color, la textura y su deseo de siempre aprender y explorar.

Su inclinación hacia el arte se manifestó desde muy temprano en su vida. Comenzó a dibujar siendo niña, bajo la tutela de su hermana mayor, Carlota, una talentosa pintora. A los 11 años de edad escribió un libro de cuentos infantiles y a los 12 aprendió a tocar el piano que su padre le regaló el día de su cumpleaños.

Realizó sus estudios universitarios en la Universidad de Minnesota, primero, y luego en Carleton College, en Northfield, Minnesota, bajo la tutela del escultor y pintor escocés Alfred Hyslop.

Este maestro, apasionado por el muralismo mexicano, organizó una visita a México con sus estudiantes en 1938. Ese año Josephine visitó nuestro país por primera vez, obtuvo su Licenciatura en Bellas Artes de Carleton, y se enamoró del país, de su gente, sus paisajes y colores.

En 1939 regresó a México para estudiar dibujo y pintura en la Escuela Nacional de Artes Plásticas de la UNAM, la célebre Academia de San Carlos, y en La Esmeralda, como entonces era conocida la Escuela de Artes Plásticas, que es la actual Escuela Nacional de Pintura, Escultura y Grabado del Instituto Nacional

de Bellas Artes. El maestro que ella recuerda con más cariño y como el que más influyó sobre su estilo fue Luis Sahagún Cortés, quien fue director de San Carlos y es recordado, entre otras cosas, como “el padre del arte de la espátula mexicana”.

No hablaba español ni se imaginaba siquiera que había llegado a la que sería su segunda Patria, pero su carácter inquisitivo y búsqueda de perfección técnica permitieron que en San Carlos y La Esmeralda fuera una de las alumnas preferidas de los maestros.

Durante 1939 conoció a un joven estudiante de medicina, Fidel Ruiz Moreno, con quien se casó dos años después. Durante los siguientes 25 años se dedicó a la educación de sus hijos y a las labores propias del hogar pero sin dejar de pintar y estudiar las diferentes corrientes y tendencias pictóricas.

Durante la segunda mitad de la década de los 60 cursó la Maestría en Bellas Artes en la Universidad de la Américas de la Ciudad de México, siendo Tobi Joysmith y Merle Wachter los maestros que más influyeron en su arte.

Tratando de descifrar como ve la vida y como le da forma a una imagen, hace muchos años dijo: “yo veo un paisaje como todo mundo lo ve, una serie de ejes, sombras, líneas y contornos”. Así es como ella pinta, pero todo está en saberlo hacer con arte y estilo propio, maestría en el color y la expresión.

A los 99 años, Josephine Healy es el centro de su familia, mujer de gran belleza, curiosidad, sentido del humor y espíritu.

Su obra aquí expuesta es una pequeña muestra de su vasta producción. En óleos, acrílicos, dibujos y acuarelas se ven retratos, paisajes, escenas de la vida cotidiana, madres e hijos, mujeres, niños y ancianos, cuerpos figurados, desnudos de generosa franqueza..

En estos cuadros, que fueron creados entre 1934 a 2013, se observa su evolución como artista, su búsqueda intensa por un idioma propio, su audacia para experimentar, su uso intrépido de los colores, la fuerza y delicadeza de su mano, sus sentimientos contrastantes de fuerza y sutileza, gracia y tosquedad, retratando su personalidad y carácter implacable que combinan la extravagancia del arte celta, la abstracción del arte nórdico y el color del arte mexicano.


Obtén la mejor ruta en tiempo realcon la ayuda de otros conductores¿Cuántas veces tenemos que llegar a algún lugar en poco tiempo pero no sabemos por dónde o si nos encontraremos con mucho tráfico, o queremos saber las alternativas de vialidad?

Circular en la ciudad hoy en día es todo un reto, nos encontramos desde manifestaciones, accidentes, embotellamientos y porque no los típicos baches en las avenidas.

¿Te gustaría una aplicación que te guíe por la ruta más rápida y sin tráfico? ¡Waze es tu mejor copiloto!

Se trata de una aplicación de navegación basada en la comunidad más grande del mundo. Únete a los conductores de tu área que comparten el tráfico e información de ruta en tiempo real ahorrando tiempo y dinero en tus desplazamientos diarios.

Con Waze recibe alertas antes de acercarte a policías, accidentes, peligros viales o embotellamientos, todos compartidos por otros conductores en tiempo real.

Imagina millones de usuario en la calle, trabajando juntos hacia un objetivo en común: ganarle al tráfico y tener la mejor ruta hacia tu destino, todos estos beneficios en una sola aplicación.

Ahora será más fácil ponerte de acuerdo con tus amigos, compartiendo la ruta al punto de reunión por medio de Facebook.

Utilizar Waze es muy sencillo• Abre la aplicación Waze1 en tu teléfono o tablet.

• Toca el icono Menú2 y luego haz clic en Navega3. Alternativamente, puedes tocar la barra de Búsqueda4 o deslizar el botón de menú hacia la derecha.

• Escribe la dirección, lugar, negocio o punto de interés que estás buscando.

• Toca el icono de micrófono5 para buscar usando la voz.

• Los resultados de la búsqueda pueden ordenarse por distancia y/o relevancia. Selecciona el más apropiado.

• Verifica los resultados de otro motor de búsqueda (Google, Foursquare, Lista de Contactos y más) cambiando a un motor de búsqueda diferente en la parte inferior de la pantalla de resultados. También puedes ver los resultados en el mapa, pulsando el botón de Mapa en la parte superior derecha de la pantalla.

• ¡Escoge tu destino y haz clic en Go!

Disfruta de todos los beneficios que Waze tiene para ti y disfruta tu camino.

WAZEEVITANDO El TRÁFICO JUNTOs

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1. Aplicación 2. Menú

3. Navega 5. Voz

4. Búsqueda

Iconografía Waze


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