revista ida & vuelta marzo 2015

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vallarta puerto puerto vallarta tendencias primavera 2015 tendencias primavera 2015 DE ESTADO EN ESTADO PARA TI 10,000 GRATIS ejemplares MORELOS morelos Descubre todos sus encantos Descubre todos sus encantos Marzo 2015

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Conoce la edición de Marzo con nueva imagen.

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Page 1: Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

vallartapuertopuerto

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tendencias primavera

2015tendencias primavera

2015

DE ESTADO EN ESTADO PARA TI

10,000GRATI

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Descubre todossus encantos

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Marzo 2015

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REALIDADEL FUTURO YA

ESTA AQUÌ

REVISTA CUADRANTEAUMENTADAAHORA LA

ES INTELIGENTE E INTERACTIVA ¡DESCÙBRELA!

Ahora en algunos artículos de la revista cuadrante incluimos una herramienta de realidad aumentada con la que podrás dejarte impresionar cuando el papel cobre vida en tu celular.

Consiste en un conjunto de dispositivos que añaden información virtual a la información física ya existente, es decir, añadir una parte sintética virtual a lo real. Esta es la principal diferencia con la realidad virtual, puesto que no sustituye la realidad física, sino que sobreimprime los datos informáticos al mundo real.

¿Qué es la realidad aumentada?

¿Còmo probarla?1. Descarga desde la tienda de aplicaciones de tu celular la aplicación llamada layar 2. Localiza un artículo con éste símbolo de realidad aumentada3. Abre la aplicación Layar4. Pon tu celular arriba del artículo y da clic en la pantalla5. Sorprendete con la realidad aumentada

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DÉJATEVER POR

Km 16.5 Blvd. Cap. Carlos Camacho Espíritu Puebla, Pue. México.

Tel: 52 (222) 281 70 00

El parque de conservaciónde vida silvestre

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Ida & Vuelta, Marzo 2015Año 1 Número 2. Publicación mensual. Registrada ante la

Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certifica-do de Licitud de Contenido de

trámite. Impresa en México. Los editores no se hacen responsable

por errores u omisiones en los artículos firmados que son res-

ponsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este equipo editorial. Derechos reservados. Prohibida

su reproducción.

Llega Marzo y con este mes nuevamente la edición de “Ida & Vuelta” donde te presentamos las mejores recomendaciones para conocer y disfrutar de los diferentes destinos que nuestro

país tiene para ti y tu familia.En esta edición, nuestro estado invitado es Morelos, sin duda un hermoso destino que podrás disfrutar por su cercanía al Distrito Fe-deral además tiene un sinfín de atracciones que disfrutaras con tu familia, pareja o amigos.

Si lo tuyo es la aventura te presentamos Peña de Bernal un exce-lente destino para vivir diferentes actividades extremas o si prefieres descansar y disfrutar del sol, Puerto Vallarta es la mejor opción. Ida & Vuelta te presenta diferentes estados de la Republica para que estas vacaciones de Semana Santa disfrutes al máximo. Además conoce las diferentes recomendaciones en entretenimiento, belleza, moda y tecnología que tenemos para ti.

Te invitamos a compartir tu experiencia en nuestras redes sociales y hacer más grande nuestra comunidad.

Te esperamos en la siguiente edición.

Directora GenerealNohemí L. Martínez Narváez

SubdirectoraD’yanira Aguilar Herrera

Coordinadora EditorialSandra Campos

[email protected]

Arte y DiseñoBelen B. Fragoso Partida [email protected]

InformesPerla Domínguez

[email protected]

Teléfonos 5763 3997 / 5558 8093

[email protected]

EDITORIAL

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CONTENIDO

Si te gustan las vacaciones Puerto Vallarta no tiene escasez de escarpadas formas majestuosas para montar a caballo (sin camisa, en un torrente de agua, a través de selvas exóticas). La experiencia de todos a la vez en la Hacienda Doña Engracia, donde un paseo a caballo de dos horas incluye no sólo un viaje a las aguas termales y silla de montar, menos en aguas profundas pero, lo más importante, una degustación de tequila hecho en casa al �nal.

Mientras que la capital mexicana puede estar en la esclavitud de mezcal, Tequila Fina continúa prosperando aquí, la región donde nació. Las botellas de CasaMagna Marriott Resor cuenta con sus propias y deliciosas cepas, destilado de los corazones maduros de agave azul; así que consulte con un sommeli-er y tequila experto residente Audrey Formisano para una lección en su reposado o añejo, superiores con un plato de ceviche de camarón.

HaciendaDonaEngracia.com

www.Marriott.com

¡RELÁJATE!

Smartphone:Sony Xperia Z3

OutfitPrimavera 2015

QuerétaroPeña de Bernal

Puerto Vallarta

Restaurantes y Hoteles

HidalgoMineral del Chico

Los mejores artículos del mes

Morelos:Descubre todos sus encantos

Cambia el estilo de vida

Tlaxcala

TECNOLOGÍA TENDENCIA

PUEBLO MÁGICO

ENTORNOS

GUÍA

ECOTURISMO

DE COMPRAS

ENTRETENIMIENTOIDA & VUELTA

FLASH

ARTESANÍAS

6

10

3634 42

18 20

18

26

368

20

28

4210

22

34

22 26 28

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Bloqueadores solares

Durante las vacaciones, es muy importante que te apliques protector solar con un factor alto, tanto en el rostro

como en el cuerpo.

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5

A unque el tono bronceado está a la moda y refl eja buena salud, es importante que te asolees con la protección adecuada, porque la

exposición prolongada al sol disminuye los niveles de colágeno y elástina, haciendo que la piel pierda fi rmeza y lozanía y que se vuelva áspera y con líneas de expresión; pero eso es sólo lo que se refi ere a la parte estética, en cuanto a la salud, el cáncer de piel está directamente relacionado con la exposición excesiva. He aquí respuesta a las dudas más comunes sobre protección solar.

¿Qué son los rayos UVA y UVB?

Tanto los UVA como los UVB son los rayos ultravioleta del sol. Los rayos UVA penetran en la piel y en un principio son los que dan el tono

néibmat orep ,odaecnorbson los rayos responsables

,oibmac nE .sagurra sal edlos UVB afectan la epidermis, que es la capa externa de la piel, y son los más peligrosos porque son los causantes del cáncer cutáneo.

¿Protector o bloqueador?

Los protectores solares son absorbidos por la piel y refl ejan los rayos UV, lo mejor es aplicarlos 30 minutos antes de exponerte al sol. Los bloqueadores contienen ingredientes químicos que impiden que los rayos alcancen tu piel, ya que tienen factores más altos.

¿Qué cantidad de protector me debo poner?

Vierte en tus manos una cantidad sufi ciente y espárcela en el área que quieras proteger, debes frotar hasta que se absorba en su totalidad y repetir en otra área, así hasta cubrir todo tu cuerpo y rostro. Guarda lo que

sobre en un lugar fresco y seco y cuando lo vayas a usar de nuevo, verifi ca la fecha de caducidad,

ya que con el tiempo pierde su benefi cio.

¿Cada cuándo debo aplicarlo?

Si estás en la playa o en un lugar donde hay mucho sol, incluyendo el campo o una ciudad, lo ideal será repetir la aplicación del producto cada dos horas. Pero si nadas o haces ejercicio y

vuelves a exponerte al sol debes aplicar protector de nuevo.

¿Debo cubrirme todo el cuerpo?

La respuesta es sí. Cuando protejas tu rostro, no olvides

la parte trasera de las orejas y del cuello. Y cuando lo apliques

en tu cuerpo recuerda las palmas de las manos y las plantas de los pies. Unos buenos lentes de sol y un sombrero serán el complemento ideal para obtener un bronceado perfecto, sin descuidar tu piel.

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Sony Xperia Z3La renovación del terminal franquicia de Sony parece improbable dado que el Z2 lleva tan solo unos meses en el mercado, pero algunos medios creen que la empresa nipona sí podría presentar el sucesor de este terminal antes de que acabe el año.

Xperia Z3 es el teléfono inteligente que hace más y llega al siguiente nivel: ya sea correr bajo la lluvia o bucear en la alberca en un ca-luroso día de verano. Con des caminar bajo la lluvia, tomar fotos bajo el agua o la calificación de resistencia al agua más alta*, pues imple-mente lavar tu teléfono después de derramarle algo accidentalmente. Con un cuerpo súper delgado y un marco de aluminio, el Xperia Z3 es el smartphone Android que combina la durabilidad con la belleza.

Diseño de primera y con la calificación más alta en resistencia al agua

TECNOLOGÍA

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8

Si hay algo que defina a Morelos es su deliciosa gastronomía y los excelentes restaurantes con los que cuenta. Por eso te decimos los mejores Restaurantes de Morelos, donde podrás disfrutar de la mejor gastronomía para tu paladar.

Restaurante Las Mañanitas

Restaurante Mis Dos Abuelos

Restaurante Así es mi Tierra

Restaurante El Rincón Encantado

Cocina Mexicana e InternacionalRicardo Linares No. 107, cerca Iglesia del CalvarioCuernavaca, Morelos Horario 8:00 a 11:00 pm hrs Tel. 01 (777) 362-0000

Cocina Mexicana.República de Costa Rica No. 5, a 1 cuadra del ZócaloXochitepec, Morelos. Lunes a Viernes 8 a 23 hrs, Sábado y Do-mingo 8 a 21 hrs. Tel. 01 777 244 2503

Cocina Mexicana Contemporánea Av. Reforma No. 113, a 2 cuadras del Hotel VascoCuautla, Morelos. Horario (Viernes y Sábado 8 a 24 hrs)Tel. 01 (735) 398-4754

Cocina Pescados y MariscosBugambilias s/n, a 5 min de la Ex Hacienda de TemixcoTemixco, Morelos. Horario Viernes a Domingo 12 a 20 hrs.Tel. 01 (777) 242-0612

Guía de restaurantes

Morelos

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Con ganas de salir de fin de semana a Tlaxcala, planifica tu viaje y tu hospedaje, para eso te damos nuestras recomendaciones y pasa una agradable instancia. Cuéntanos como te fue a través de nuestras redes sociales.

Hotel Centro Vacacional Imss Oaxtepec

Hotel Club Dorados

Hotel Andrea Bungalows

Hotel Master Club

Excelente balneario con 3 zonas de albercas y chapoteaderos, spa temascal, 216 habitaciones, 124 cabañas y 12 casas.Autopista México - Cuautla km 27+200, Col. Centro, Oaxtepec, Morelos. Tel. 01 (735) 356-0101 356-0202

Dispone de 7 piscinas, zona para acampar, restaurante-bar. Spa, canchas de futbol rápido.Carr. Cocoyoc - Oaxtepec Km. 2.5, Oaxtepec, Morelos.Tel. 01-800-367-2367

A 10 min del centro, sobre la avenida principal, a un paso del ce-rro del Tepozteco. Av. del Tepozteco no. 52, Barrio la Santísima, Tepoztlán, Morelos.Tel. 01 (739) 395-0372

Excelente hotel con vista al lago nada mejor para relajarse, cuenta con spa, albercas, chapoteadero, juegos para niños. Circuito del Lago Tequesquitengo, Fracc. Lago Tequesquitengo, Tequesqui-tengo, Morelos. Tel. 01 (734) 347-0133

Guía de hoteles

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Descubre todos sus encantos MORELOSMORELOS

MorelosIda & Vuelta

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Para ti, que eres amante de los deportes extremos, el estado de Hidalgo, en su municipio El mi-

neral del Chico tiene los mejores pai-sajes para realizar diferentes activi-

dades ecoturísticas como: el ciclismo. Descubre más sobre la región centro de nuestro país, donde podrás disfru-tar de uno de los mejores climas del

mundo, por ello, es el lugar ideal para escaparse con tus seres queridos.

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Conoce más de este her-moso estado junto con nosotros, te aseguramos

que no te quedarás con las ga-nas de quererlo visitar en tu próxima escapada de la Ciu-dad.

Dentro de los atractivos que tie-ne Morelos, puedes encontrar para todos los gustos y para todas las edades, te damos al-gunas opciones que no te pue-des perder en tu visita a este estado.

Este territorio fue dominado por los chichimecas, pero ahí se asentaron también los xochimilcas y, posteriormente los tlahuicas. Serían precisamente éstos quienes fundarían Cuauhnáhuac, que los es-pañoles convirtieron en Cuernavaca, la hoy famosa “Ciudad de la eterna primavera”, y que sería ele-gida por Hernán Cortés para levantar un extenso feudo. Su clima hizo posible que se fundaran varias haciendas cañeras y que los jesuitas erigieran tem-plos y conventos que aún hoy se pueden admirar.

En esta entidad se dieron importantes eventos histó-ricos durante la guerra de Independencia y el perio-do revolucionario. Cuenta con 33 municipios donde podrás encontrar distintos atractivos naturales, cul-turales, arqueológicos, recreativos, etc.

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La “Ciudad de la Eterna Primavera” encanta a quien la visita. Ha comenzado a adquirir una cara cosmopolita debido al surgimiento de nue-

vos centros recreativos, sorprendentes spas, lindos cafés y restaurantes, y varios hoteles de categoría especial que refuerzan su imagen como la ciudad pla-centera que a más de un viajero deja boquiabierto.

Dentro de Cuernavaca puedes visitar su centro his-tórico, el palacio de Cortés, el Jardin Morelos, y el Jardín Etnobotánico (que fue la bella finca El Olindo, propiedad del emperador Maximiliano de Habsbur-go). También puedes visitar el museo Robert Brady, comprar diferentes y hermosas artesanías mexicanas cerca de Catedral Ex Convento de la Asunción, en-tre otros atractivos.

CUERNAVACA

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TEPOZTLÁN

Pueblo Mágico, De empi-nadas calles empedradas distribuidas en ocho barrios

que aún conservan su traza origi-nal de tiempos de la Colonia- esta población seduce al visitante con sus múltiples encantos como el magnífico Cerro del Tepozteco y sus tradiciones, donde sobresalen la divertida danza de los chinelos y los rituales de purificación.

Este pueblo es famoso por la elaboración del papel de amate, obtenido de la corteza de estos árboles abundantes en la región. También podrás encontrar casitas “de pochote” y esculturas talladas en espina de pochoizcatl o árbol de algodón silvestre. Para adqui-rirlos no puedes perderte el tian-guis dominical y las tiendas Man-dala y Taj Mahal, ubicadas en la

avenida Revolución. Otra artesa-nía tradicional son los teponaxtles, uno de los pocos instrumentos musicales de herencia prehispá-nica. Dentro de los lugares que puedes visitar en Tepoztlán se encuentran: Ex Convento de la Natividad, Pirámide del Tepozte-co, Museo de Arte Prehispánico Carlos Pellicer, el Mercado Orgá-nico Ameyalli Tecualli.

Page 17: Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

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TEQUESQUITENGO

Una hermosa población, ofrece a sus visitantes entretenidas actividades

al aire libre, ideales para todo el público (y para todos los gustos).

Puedes practicar diferentes actividades como un “pa-seo submarino” por los

restos del pueblo sumergido de Tequesquitengo del cual, sólo queda el campanario de la An-tigua Iglesia de San Juan Bau-tista en las profundidades de su hermoso cuerpo de agua, pesca deportiva, esquí acuático, moto

acuática, puedes lanzarte desde el paracaídas o conocer los pai-sajes que circundan Tequesqui-tengo es por medio de un vuelo en ultraligero.

Al caer la noche los hoteles, ba-res y discos de Teques brindan numerosas opciones para diver-tirse con los amigos, además, la

laguna refleja las luces que brin-dan un espectáculo increíble para admirar.

Por último, no puedes regresar sin una foto de los atardeceres que esta región morelense regala a todos sus visitantes que invitan a regresar aquí, una y otra vez.

Y lo mejor, es que éstas se pue-den disfrutar estando tanto en la tierra, como en el agua o bien, desde el aire.¡Tú puedes decidir la forma en

que deseas disfrutar de este magnífico rincón del estado de Morelos!

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Rodeado por balnearios, conventos y antiguas ha-ciendas, Yautepec es un

buen lugar para descansar. Para las almas tranquilas, un día de lectura o en la alberca pueden ser suficientes; sin embargo, tam-bién existe la posibilidad de volar en globo aerostático al amanecer para admirar el Tepozteco y los

volcanes Iztaccíhuatl y Popoca-tépetl, además de la vegetación del Corredor Biológico Chichin-autzin.La experiencia se combina con vi-sitas a las haciendas de la zona o con un recorrido por la Ruta de Zapata en los alrededores de Cuautla.Por último no podemos dejar pa-

sar la recomendación final ya que al pensar visitar Morelos piensas en los diferentes balnearios que se encuentran en esta localidad entre los principales están: Agua Hedionda, Agua Limpia, Campestre Xochitepec, Iguazú, El Bosque, El Rollo Parque Acuático, Oaxtepec, Las Estacas, Santa Isabel, Los manantiales, etc.

YAUTEPEC

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Autopista Mexico - Acapulco km 129, 62900 Jojutla, MorelosTels: 52 (777) 333-0140 al 45 o 01800 810 8888http://www.jardinesdemexico.com/

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Nueva temporada, nuevos colores,

nuevas prendas… ¡Nos encantan los looks dePrimavera/2015 y traemos

para ti las mejores recomenda-ciones para que estés al día!

-Los colores.El abánico es amplio y súper fresco. Aparecen el celeste y el rosa pas-tel, también el gris que se presenta como el nuevo blanco. Otros colores que están en tendencia para esta temporada es verde militar, azul indigo, naran-ja, camel, marsala y por supuesto el must Blanco.El estilo sporty también seguirá muy presente.

-El estilo. Minimalista al máximo, se imponen líneas simples y rectas, colores básicos, estampados geométri-cos y casi sin accesorios. Éste es uno de los looks que dominará la tempora-da, perfecto para mujeres modernas, elegantes y despojadas. El estilo boho aterriza con flecos y flo-res. El binomio black and white, el navy, el denim, el estilo safari o los tonos pastel reinarán en la épo-ca más cálida del año.

Las prendas “it” esta temporada son: -Skort. Prenda que fusio-na el diseño de los shorts por detrás, y adelante tiene un panel de falda triangular. Las skorts son prendas muy versátiles, por lo que se adaptarán a cualquier estilo u oca-sión. Serán el elemento ideal para alargar y pre-sumir tus piernas. Elige una de tiro alto si tienes mucha cadera o una hol-gada para quienes tienen muchas curvas.

-Túnicas.Es hora de guardar los pantalones para usar ves-tidos y nada mejor que una túnica para lucir relajada, fresca y retro chic. Puedes elegir uno colorido y muy femenino y combínalo con tacones. El accesorio alia-do de esta prenda siempre serán los maxi collares por lo que no dudes en usar uno ostentoso y colorido con una túnica sin estam-pado, para que así tu look no se vea exagerado.

TENDENCIA

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-Los colores. Desde tonos crema son los que dominarán la pale-ta neutra, el toque de color en la última colección para hombre lo aportan el ama-rillo y el rojo renovando así la gama de azules (mari-no, azulón, chambray) propia del look marinero.

Prenda “it”: Los Jerseys texturados, cazadoras estilo trucker, prendas con apliques de

-El estilo. La visión súper slim ha cedido el paso a las for-mas relajadas y, no hay que negarlo, mucho más confortables y de desenfa-do cool. Sacos estructura-dos, camisas y pantalones con pliegues ya se ponen en forma para liderar la temporada. Claro, siempre hay un código: materiales con movimiento como el algodón y puntos en tu cuerpo que denoten el fit perfecto, como los hom-bros a la medida.

Y para el público mas-

culino la temporada Primavera/

Verano 2015.

Trae las tenden-cias más diver-

sas, que van del “New Navy”,

a temas más étnicos.

piel y parkas de aire mi-litar, junto a una variada gama de lavados en los looks para ellos.

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HIDALGO…

Mineral del Chico

Mineral del Chico

Para ti, que eres amante de los deportes extremos, el estado de Hidalgo, en su muni-cipio El mineral del Chico tiene los mejores

paisajes para realizar diferentes actividades ecoturísticas como: el ciclismo.

Page 23: Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

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“El Chico” como también es conocido este municipio hi-dalguense te invita a:

Recorrer el corazón del pueblo a pie y platicar con sus más

antiguos habitantes.Adentrarse en el bosque, ya sea en El Contadero, El Parque Eco-lógico Recreativo Carboneras o en el cañón Paraíso Escondido.Obtener una vista panorámica desde la Peña del Cuervo.Probar una tachuela, la bebida más famosa del lugar.

Y sin duda su gastronomía es ex-cepcional, en especial El Minero, un lugar que reúne establecimien-tos dedicados a honrar las delicias de la comida mexicana: quesadillas, huaraches, enchila-

das, barbacoa, tacos y más. En abril hay escamoles, quelites en junio y julio, hongos en la tem-porada de lluvia y chinicuiles en septiembre. Si quieres probar algo diferente pide hualumbos (flor del maguey) o flor de madroño en tortitas.

Para practicar el ciclismo el lugar ideal es El Parque Ecológico Re-creativo Carboneras, situado a 8 km del pueblo, te da la posibili-dad de ver el bosque desde una perspectiva diferente. Primero con un recorrido interpretativo por un sendero que te lleva a un mirador, y después hasta su circuito de ti-rolesas que se extiende a lo largo de 1,400 m de largo y 100 m de altura. También hay un puente colgante, una cuerda de equilibrio

y zonas para acampar.O si prefieres más aventura, la opción es el cañón de Paraíso Es-condido; para muchos es lo mejor de la visita a El Chico. Comen-zaras con una caminata de dos horas por el bosque hasta llegar a un mirador natural que te quitará el aliento. Después, la entrada al cañón requiere hacer un rappel de 30 m para descender hasta una poza de agua helada. Una vez dentro, te enfrentarás a complicados pasamanos y más rappel sobre la cascada.Finalmente deberás caminar otras dos horas más para salir del bos-que. Una experiencia inolvidable.

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FLASHCONSEJOSPARA CAMBIAREL ESTILO DE VIDA

Trotar al aire libre tiene mayor intensidad.

Diversos estudios han demostrado que se quema un 5% más calorías que con la

ejercitación en la caminadora. Es una

actividad dinámica en la que logras conectar el cuerpo y mente con

el medio ambiente.

En lugar de chocolate para ganar energía,

come cambur. Esta fruta eleva los niveles de energía y potasio de

manera inmediata. Es la preferida de los depor-tistas. Además, es un

remedio natural para el estreñimiento por su alto

contenido de fibra.

Tus manos son la carta de presentación de la belleza femenina y reflejan tu edad. Para exfoliarlas mezcla azúcar y jugo de limón hasta formar una pasta homogénea. Aplícala en las manos con masajes circulares. Enjuagar e hidratar antes de dormir.

Una de las mejores recompensas que

tenemos al acabar el ejercicio es la ducha. Nos

relaja, nos reconforta y hace que el organismo se calme. También hará que tu mente esté más alerta

y despejada. Bañarse con agua fría es ideal para

seguir con tu rutina.

Los cosméticos tienen fecha de caducidad. El rímel, se reconoce por la consistencia y el color. Las bases tienen una vida de un año y los labiales dos después de su primera aplicación. No los guardes en el baño ya que la humedad acelera su deterioro.

Las uñas se han convertido en las reinas de nuestro ‘look diario’.

La mayor pérdida de tiempo cuando nos

hacemos una manicura, corresponde al secado

del esmalte. Para ahorrar tiempo sumérge-

las en un contenedor con agua helada por unos 20 segundos.

LA FRUTA ENERGÉTICA

¿EL AGUA SECA?

MANOS DELATORAS

BAÑOS RELAJANTES

MAQUILLAJE VENCIDO

SAL DEL GIMNASIO

Page 25: Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

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Asolear a tu bebé le aporta vitamina D. Este compuesto ayuda al desarrollo de los huesos y refuerza su sistema inmunológico. Coloca a tu bebé al sol antes de las nueve de la mañana durante tres minutos por cada lado. El baño de sol no debe durar más de 30 minutos.

Hay cosas que no pueden faltar en tu armario. Por

ejemplo: un vestido negro, una camisa blanca, zapatos

de tacón negros, jeans y blazer negro o gris. Estas

prendas te sacarán de apuros y puedes hacer miles de combinaciones agregan-

do accesorios.

Con las plantas, los trabajadores permanecen

más satisfechos y enfocados en sus labores.

La planta de serpiente libera oxígeno durante la noche,

por lo que el aire de trabajo permancerá limpio. El Bambú, es apto para purificar el ambiente.

Los hombres trabajan con la parte visual. Ellos necesitan ver lo que está sucediendo para conectarse. Vestirse con ropa sexy y hacer el amor con las luces encendidas es una manera segura de darle lo que quiere. ¡Toma el control y haz que vea estrellas!

Aunque muchos les temen, son necesarias para el

organismo ya que aportan energía. Lo ideal es consumir

grasas insaturadas. No se deben ingerir ni tres horas

previas, ni en las dos horas posteriores al ejercicio físico, puesto que hacen más lenta

la absorción de carbohidratos.

La mayoría de los atletas utilizan el baño de hielo como un antiflamatorio para reducir

el dolor producido por un ejercicio intenso. El frío ayuda

a contraer los vasos sanguíneos. Solo se

sumergen del tronco hacia abajo y la duración debe ser

de dos minutos como máximo.

Si te da timidez mostrar el cuerpo, lo mejor es centrar la atención de tu pareja en una parte que te haga sentir cómoda. Pedirle que te baje el cierre del vestido y que tú te lo vayas sacando lentamente es una forma dulce y sensual de sobrelle-var el momento.

Para que tu cabello se mantenga liso después de bañarte, debes peinarlo bien antes del lavado y el último enjuague del acondicionador, hazlo con agua fría. Para secarlo, coloca una toalla sobre tus hombros y deja que el cabello quede suelto, no lo enrolles.

BEBÉS AL SOL

PRENDAS BÁSICAS

OFICINA AL NATURAL

HOMBRES VISUALES

GRASAS BUENAS

FRÍO PARA EL DOLOR

MUESTRA UN POCO

LISO SIN ESFUERZO

-

Page 26: Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

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INFORMES Y [email protected]. 5763-3997/5558-8093

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LA TRINIDADA sólo 10 min. de Tlaxcala

Ubicado a sólo 10 min. de Tlaxcala, 30 min. de Puebla y 1hr. 45 min. del D.F. En el Km. 10 carretera Tlaxcala - Apizaco, primera desviación a Atlihuezia; a 5

minutos se encuentra el Municipio de Santa Cruz Tlaxcala.Av. del Trabajo s/n, Santa Cruz Tlaxcala. Tlaxcala, Tlaxcala. C.P. 90640

Tel. 01 (800) 711 0614 / 01 (246) 461 0700 Ext: 677Ext. grupos: 697, 672, 673 y 532

[email protected] AL PÚBLICO EN GENERAL

Page 28: Revista Ida & Vuelta Marzo 2015

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QUERÉTARO

PEÑA DE BERNALA 59 kilómetros de la ciu-dad de Querétaro se erige la imponente Peña de Ber-nal, una formación rocosa de aproximadamente 300 metros de altura.

Este monolito enclavado en la Sierra Gorda queretana es consi-derado el tercer más grande del mundo, después del Peñón de Gibraltar en España y el Pan de Azúcar de Brasil. Quienes practi-can la escalada de roca o el mon-tañismo encontrarán en la Peña

de Bernal un paraíso terrenal: en su superficie se extienden rinco-nadas, acantilados y peñascos que invitan a ser explorados. Pero no te dejes engañar por su aparente facilidad para ser esca-lada; para llegar a la cima, es ne-cesario contar con un mínimo de experiencia.

Cada 21 de marzo, durante el equinoccio de primavera, la peña recibe a miles de turistas que buscan un encuentro con la naturaleza para recargarse de energía.

A los pies de la peña se asienta Villa de Bernal, un Pueblo Mági-co de bellos portales, calles em-pedradas de traza irregular, me-sones, restaurantes, artesanías, puestos de antojitos, museos (como el famoso Museo de la Máscara) y coloridas casas.

En su centro se encuentra el Templo de San Sebastián Mártir, una construcción de estilo eclécti-co que se erigió de 1700 a 1725.

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En este pintoresco pueblito los artesanos elaboran cobijas y jorongos de lana para resguardarse del vien-to proveniente de la sierra, y en las calles se venden dulces de membrillo, guayaba y cacahuate.

Si deseas realizar una excursión en la Peña de Ber-nal, puedes alojarte en este pueblo o bien la cercana ciudad de Tequisquiapan.

Otros sitios de interés en Peña de Bernal son: El Castillo, la Capilla de las Ánimas, la Capilla de la Santa Cruz y el Templo de San Sebas-tián Mártir.La economía de Bernal se basa en la producción ar-tesanal y en el turismo. Una de las expresiones de las manos bernalenses son los artículos de lana elaborados rústicamente en telares de más de 100 años, como rebozos, tapetes, cojines, chamarras y cobertores. De igual forma, destacan los típicos dulces de leche y la fruta cristalizada.

Deléitate con los platillos preparados en cazuelas de barro y fogones rústicos, como las gorditas martaja-das con chile rojo, las deliciosas enchiladas serranas con cecina, los nopales santos o la barbacoa de bo-rrego tapada con pencas de maguey.

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El estado de Tlaxcala es uno de los que cuen-

ta con mayor cantidad de artesanías populares. Los orígenes de estas prácticas proceden desde los tiempos prehispánicos, y cuando las formas artesanales de aquel entonces, se mezclaron con técnicas y herramientas traí-das desde España. Un ejem-plo es el de los textiles, los cuales eran elaborados con telares de cintura y técnicas sumamente rústicas, para trabajar las fibras de mane-ra manual. Afortunadamen-te, estas maneras artesana-les han sido preservadas de generación en generación, y hoy en día se puede apro-vechar un mercado diverso y valioso.

En la ciudad de Tlaxcala se pue-den comprar sarapes, gobelinos y tapetes, de gran calidad y co-lorido. Además, las máscaras del municipio tlaxcalteca de Tlatem-pan, son ejemplo de la pericia y entrega que caracteriza a los maestros artesanos de esta re-gión del país. Lo mismo sucede con los trabajos en cerámica de Talavera y ónix.Vistosas y admirables son las al-fombras elaboradas con semillas de distintos cereales, mismas que forman dibujos de imágenes religiosas y paisajes; o bien, los tapetes de aserrín o alfombras florales de Huamantla. Mucha

gente busca en estas tierras los fascinantes alebrijes, artesanías que se elaboran con cartón y que sirven para adornar carros alegó-ricos o como adornos en ciertas máscaras.También puedes visitar la famosa Casa de las Artesanías, ubicada en el centro de Tlaxcala, en la avenida Emilio Sánchez Piedras, es muy frecuentada por los via-jeros y turistas, puesto que allí se pueden comprar artesanías traídas de todos los rumbos de la entidad, así como también libros y bebidas tradicionales que se de-gustan en un entorno enteramente bohemio.

Artesanías

TLAXCALA

ARTESANÍAS

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También es 100% recomendable La Tlaxcalteca, tienda que se lo-caliza en la Plaza de la Constitu-ción y que comercializa las más variadas artesanías regionales. La Tlaxcalteca destaca especial-mente por las piezas de ornato que ofrece al público. Lo mismo sucede en el caso de El Zafiro, una famosa joyería que fuera fun-dada en 1914 y que cuenta con un gran catálogo de piezas en oro y plata, así como relojes de enorme calidad y bello diseño. La joyería El Zafiro está ubicada cerca del mencionado restaurante de Los Portales.No puedes irte de Tlaxcala sin comprar alguna de sus hermosas artesanías en la Plaza Xicoténcatl, los sábados y domingos, se colo-ca un Tianguis Artesanal, uno de los textiles más representativos

de México: el sarape. Origina-rio de los pueblos del centro de Tlaxcala, esta tradicional prenda a prueba de frío se sigue elaboran-do de forma artesanal en los múl-tiples talleres que abunda en la entidad. No dejes de adquirir uno (así como todo tipo de jorongos y cobijas) que ofrecen a muy

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“Esté sitio de playa relajado se ha convertido en un destino

sofisticado”

Magníficas vistas al mar dominan uno de los sueños de Puertot Vallarta durante mucho tiempo un destino de primera y acogedor para los turistas y extranjeros, pero la playa de la ciudad florece con energía creativa. Aunque Zona Romántica sigue siendo el epicentro de compras y vida nocturna, navegues el paseo marítimo, visites restaurantes y tengas emociones rústicas selva.¡No querrás abandonar este hermoso lugar!

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“Esté sitio de playa relajado se ha convertido en un destino

sofisticado”

Magníficas vistas al mar dominan uno de los sueños de Puertot Vallarta durante mucho tiempo un destino de primera y acogedor para los turistas y extranjeros, pero la playa de la ciudad florece con energía creativa. Aunque Zona Romántica sigue siendo el epicentro de compras y vida nocturna, navegues el paseo marítimo, visites restaurantes y tengas emociones rústicas selva.¡No querrás abandonar este hermoso lugar!

VIERNES A DOMINGOS10:00 A 19:30 hrs.

LUNES A JUEVES10:00 A 19:00 hrs.

HORARIO:

Blvd. Manuel Ávila Camacho s/n Col. Flores Magón C.P. 91900. Veracruz, Ver. Tel: (229) 931-1020 Lada sin costo: 01800 1ACUARIO (2282746)

http://www.acuariodeveracruz.com/

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Si te gustan las vacaciones Puerto Vallarta no tiene escasez de escarpadas formas majestuosas para montar a caballo (sin camisa, en un torrente de agua, a través de selvas exóticas). La experiencia de todos a la vez en la Hacienda Doña Engracia, donde un paseo a caballo de dos horas incluye no sólo un viaje a las aguas termales y silla de montar, menos en aguas profundas pero, lo más importante, una degustación de tequila hecho en casa al �nal.

Mientras que la capital mexicana puede estar en la esclavitud de mezcal, Tequila Fina continúa prosperando aquí, la región donde nació. Las botellas de CasaMagna Marriott Resor cuenta con sus propias y deliciosas cepas, destilado de los corazones maduros de agave azul; así que consulte con un sommeli-er y tequila experto residente Audrey Formisano para una lección en su reposado o añejo, superiores con un plato de ceviche de camarón.

HaciendaDonaEngracia.com

www.Marriott.com

¡RELÁJATE!

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VIVEVIVEAVENTURAAVENTURAlAlA

¡Vive la experiencia de volar en

globo y diviértete desde el cielo!

Hacienda de Apulco, HidalgoTel. (774) 76 13006

http://www.vuelaenglobo.com

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L-CARNITINA

Para su correcta síntesis necesita la presencia en el organismo de hierro y vitaminas C, B3, B6.

ALIADOS

QUÉ ESEs un compuesto orgánico natu -ral que se sintetiza en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina.

Ayuda a quemar grasas siempre y cuando se realice junto con actividad física.

Desempeña un papel importante

para la capacidad de movimien-

to del esperma.

SABÍAS QUE…●Favorece la construcción y volumen muscular.

●Incrementa la resistencia a los ejercicios después de 70-90 minutos de su ingesta.

EJERCICIO Y L-CARNITINA●Disminuye la producción del ácido láctico, lo cual extiende el tiempo de aparición del agotamiento muscular.

●La medicina cardiovascular:Ayuda al funcionamiento del cora-zón. El músculo cardíaco utiliza el 70% de la energía que se produce en nuestro cuerpo.

●Entrenamiento físico: Aumenta el suministro de energía hacia el músculo a través de un mayor flujo sanguíneo en la zona.

CAMPOS DE ACCIÓN

●Rejuvenece: Una combinación de L-carnitina y ácido lipoico (anti -oxidante) aumenta los niveles de actividad, mejora el rendimiento deportivo y cognitivo.

●Adiós a las estrías: El uso de L-carnitina sirve para el tratamiento de estrías y cicatrices, ya que re -construye las fibras estructurales y elásticas de la piel.

EVITALA SI Sufres de hipotiroidismo o enferme-dades renales. Recuerda que antes de iniciar cualquier régimen de dieta y/o entrenamiento, debes buscar asesoría de un profesional.

PRESENTACIONES Líquida, en cápsulas o en tabletas

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“Después del invierno” Guadalupe Nettel David Byrne.“Cómo funciona la música”

ChayanneAuditorio Nacional

4, 6, 7 , 11, 12, 15 de

Marzo.20:30 hrs.

Auditorio Nacional

20 y 21 de Marzo.

20:00 hrs..

Palacio de los

Deportes27 de

Marzo20:30 hrs.

CONCIERTOS

Centro Cultural IDel 13 al 22 de Marzo.Pasa un divertido momento con un elenco espectacular, te garantizamos no pararás de reir.

Teatro Ofelia.8,10, 11, 15, 18, 22, 24,25 y 29 de Marzo.Monologo que acapara durante dos horas seguidas la atención de sus espectadores, sin dete-nerse un solo momento. Donde la reflexión de nuestros actos a lo largo de la vida es el principal personaje

¡a vivir!

Novela de una ambición e intensidad poco usuales, que ahonda con maestría en su reconocible universo, el de los seres que habitan los márgenes, el extraña-miento, la anomalía. Don-de los personajes dejan traslucir sus neurosis, sus pasiones, sus fobias y las reminiscencias del pasa-do que dictan sus miedos, dando cuenta de cómo se conocieron.

En el libro plasma su análi-sis sobre la industria. Com-bina ideas sobre la historia de la tecnología musical y sus experiencias como mú-sico. El cantautor nacido en Escocia opina que to-dos los condicionantes ex-ternos a la propia creación modelan la historia de la música. Byrne colocó su anterior libro “Diarios de bicicleta” en los primeros puestos en julio del 2011.

El tenorio cómico

ENTRETENIMIENTO

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Género: Fantasía, RomanceEstreno: Viernes, 13 de Marzo de 2015

La historia de La Cenicienta cuenta las andanzas de la joven Ella cuyo padre

vuelve a casarse tras la trágica muerte de su madre. Ella acaba siendo una sirvien-

ta cubierta de cenizas a la que llaman despectivamente Cenicienta. Una situación

que podría sumirla en la desesperanza pero ella está decidida a cumplir con las

últimas palabras que le dijo su madre: “Deberás ser valiente y amable”.

CENICIENTA

insurgente/

RAPIDO Y FURIOSO 7/

Tris y Cuatro ahora son fugiti-vos perseguidos por Jeanine, una líder hambrienta de po-

¡Regresa la saga de velocidad y acción #1 del mundo! haber derrotado a Owen Shaw; Do-minic Toretto, Brian O’Conner

Género: Acción, Ciencia Ficción, RomanceEstreno: Viernes, 20 de Marzo de 2015Secuela de Divergente.

Género: Acción, ThrillerEstreno: Viernes, 03 de Abril de 2015Secuela Rapido y Furioso 6.

der. Corriendo contra el tiem-po, tienen que descubrir por qué los padres de Tris sacri-ficaron sus vidas y por qué los líderes de Erudición quieren detenerlos. Atormentada por sus decisiones pasadas, pero desesperada por proteger a los que ama.

y el resto del equipo regresan a Estados Unidos para llevar una vida normal, como siempre ha-bían querido. Pero Ian Shaw, hermano mayor de Owen, está en búsqueda de Toretto para cobrar venganza por la muerte de su hermano.

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en Teotihuacan!

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PUEBLA