1. Bogot, D.C. Mayo de 2014. Edicin No. 1 Ao. 1 Madre y ejecutiva Cmo alcanzar el xito sin perder el balance Claves para saber si est malcriando a su hijo Bebes con un nuevo chip Una nueva generacin est creciendo en el mundo digital Especial

2. 2 3 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo Embarazo BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 3. 5 Embarazo BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Unanueva vida Estar informada disminuye los riesgos y permite un embarazo ms tranquilo. Debes saber qu suceder con tu cuerpo, cmo crecer tu hijo, cmo debes alimentarte, qu exmenes debes practicarte y cmo organizar la casa para la llegada del pequeo. Es posible que pap tambin tenga los sntomas del embarazo. Es fundamental el apoyo emo- cional entre los dos, organizar las finanzas. DireccinFotografa Lorena Ramrez Lorena Ramrez Edicin Redaccin Lorena RamrezLorena Ramrez Baby world El embarazo, el parto y la lac- tancia son momentos de gran plenitud, de serenidad y de ale- gra, dice el doctor Franois Ru- dich en Ser mam, el momento ms hermoso de la vida, libro que publica la firma Clarins. Los dos primeros meses de embarazo son los ms discretos, pero tambin los ms colmados de sucesos. La primera modificacin que se constata es la tensin de los senos, explica el doctor Rudich. Poco a poco, el vientre va engordado y las glndulas mamarias se preparan para la lactancia, por eso es importante tonificar e hidra- tar la piel para evitar que se tense y corra el riesgo de romperse, un dao que propicia el nacimiento de las estras. En el caso de que el beb que se va a adoptar no tenga padres para que den su consentimiento, se requiere la intervencin del Esta- do a travs del defensor de familia, un profesional vincu- lado al Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, ICBF, que debe verificar la situacin de abandono del menor. A partir de esto, dice el abogado, una juez de familia se pronuncia y hace la declaracin de adoptabilidad del nio, pero antes se verifica que, efectivamente, el pequeo no tiene familiares que puedan permanecer con l, o si los tiene, no estn en capacidad de hacerse cargo del nio. Es importante tener en cuenta que, segn la subdirectora de Adopciones del ICBF, Ilvia Ruth Crdenas, el pas tiene por ley un sistema. 10cosasprohibidas duranteelembarazo Claves para saber si est malcriando a su hijo madre y ejecutiva Cmo alcanzar el xito sin perder el balance Porqu nios con azul y nias con rosa? Bebs... con un chip? Cmo decorar la habitacin del beb? Pgina 20 Pgina 8 Pgina 24 Pgina 28 Pgina 14 Pgina 16 Todo lo que una embarazada debe sa- ber. Desde la concep- cin hasta el parto, el embarazo explicado de forma detallada, mes a mes, semana a semana. 4. 6 7 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo Embarazo BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo Cmo controlar el peso en el embarazo Aunque la alimentacin en el emba- razo es importante, no es cierto que debes comer por dos. Cuidar tu peso es importante, ya que te permitir re- cuperar tu figura ms rpidamente. Es importante que durante el embarazo seas cons- ciente no slo de lo que comes, sino de la cantidad de alimentos que ingieres, de tener una nutricin adecuada y de seguir una buena rutina de ejerci- cios. En el caso de las mujeres que comen en exceso por cuadros de ansiedad, la nutricionista de Clnica Dvila, Gladys Valds explica que en esta etapa no se debe ingerir frmacos para la ansiedad y lo que se debe hacer es recibir alimentos cada 3 4 horas y as evitar los deseos de comer a cada rato. El nmero de comidas diarias debe ser de 4 + 2 colaciones saludables. Si antes del embarazo tenas un peso saludable, est recomendado que engordes entre 9 y 14 ki- los. El gineclogo llevar un control la ganancia de kilos durante todo el embarazo, por lo que ser l quien te gue para evitar que tengas un sobrepeso o un bajo peso, ya que ambas situaciones pueden ser perjudiciales para el buen desarrollo del beb. Sin embargo, tu misma puedes comenzar a llevar una pauta de aliementacin sana y equilibrada y cuidar la dieta durante el embarazo, siguiendo unos sim- ples consejos. Una de las mximas en torno a la alimentacin de la embarazada es no comer por dos, no es necesario doblar las raciones de comida, puesto que esto te har ganar ms peso del deseado o necesario y, des- pus ser ms difcil recuperar tu figura. Desde el comienzo del embarazo habrs da adoptar hbitos saludables de alimentacin y cuidar tu dieta de em- barazada, evitando aquello que es ms calrico y menos sano. Realizar 5 comidas al da poco copio- sas ser lo ideal y te ayudar si sufres nuseas, ardor de estmago o no quieres coger demasiado peso. 6 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo 5. 8 9 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo Embarazo BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 10cosasprohibidas duranteelembarazo Cuando se est embara- zada, hay ciertos factores a los que se debe prestar atencin porque pueden resultar muy perjudiciales para la salud de la madre y del feto. Estas son las diez ms importantes a evitar. El embarazo no debe conside- rarse una enfermedad. Aunque pueden aparecen molestias (v- mitos, insomnio, lumbalgia, es- treimiento), la mayora de las mujeres no tienen complicacio- nes en esta etapa y puede llevar una vida absolutamente normal. No obstante, hay ciertos factores a los que se debe prestar atencin porque pueden resultar muy per- judiciales para la salud de la ma- dre y del feto. Aqu te presentamos las 10 cosas prohibidas para la embarazada que debes evitar: 1. Fumar Un estudio rea- lizado por la Sociedad Espa- ola de Medi- cina de Familia y Comunitaria (semFYC) pone de wrelieve que ms de la mitad de las mujeres fumadoras con- tinan con esta adiccin a los cuatro meses de gestacin, lo que resulta daino porque puede aca- rrear complicaciones durante el parto (parto prematuro) y proble- mas de salud para el beb. Estos expertos consideran beneficioso abandonar el tabaco de forma radical durante este periodo. En su opinin, no tiene razn de ser el argumento tan escuchado de que es preferible que la mujer se fume un cigarro a que tenga estrs por la abstinencia. Igualmente, consumir otro tipo de drogas recreativas es perjudicial para la madre, pero tambin perjudican al beb porque sus com- ponentes nocivos pueden llegar al feto a travs de la placenta. Si la embarazada consume cocana, marihuana, herona, etctera, debe informar a su gineclogo para que la oriente sobre lo que se debe hacer. En cualquier caso, es obvio que el primer paso ser abando- nar estas sustancias. sdfghjkl{rdcftvgbhuijkolpkjnhbcxezsxrdctf- vynhijmkl,kmjnhubgnhgfvtvgbhnjmk,lmjnhbgvftdcrxsexdrctfvgy- bhunjimkominubyvtcrxrctfvybguhnijmko,,kominubyvtfcrdtvfybll. 2 . B e b e r alcohol Consumir bebidas alco- hlicas durante el em- barazo puede provocar daos en el desarrollo fsico y mental del beb, ya que esta sustancia llega al feto a travs de la placenta. Como consecuencia, el nio puede pesar menos al nacer, crecer ms despacio o presentar problemas congnitos. Segn la Sociedad Espaola de Ginecologa y Obstetricia (SEGO), lo ideal es obviar el alcohol antes, durante y despus del embarazo (en la lactancia), porque no se sabe en qu momento afecta ms al beb. Asimismo, se desconoce si hay una cantidad mnima de riesgo, por lo que lo mejor es evitarlo del todo. A pesar de ello, las mujeres que ignoraban que estaban embarazadas y hayan consumido alcohol de forma moderada los primeros 15 das de la gestacin, no deben angustiarse porque es muy difcil que el embrin se haya visto perjudicado. 3. Viajar sin consentimiento mdico Antes de realizar cualquier viaje, es reco- mendable que la embarazada pida conse- jo a su gineclogo, sobre todo si se trata de trayectos largos y a pases que requie- ran de vacunacin. El segundo trimestre es el ms seguro para viajar, pero si la mujer se encuentra en buen estado podr hacerlo hasta in- cluso un mes antes del parto. Hay ciertos fac- tores a los que se debe prestar atencin porque pueden resultar muy perjudicia- les para la salud de la madre y del feto. 6. 10 11 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo Embarazo BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 7. Comar carne poco cocinada o embutidos Seguro que habis odo hablar de la to- xoplasmosis. Esta infeccin, producida por un parsito que suele estar presen- te en algunas aves y mamferos, no tiene mayor importancia fuera del embarazo (los sntomas son pa- recidos a un resfriado leve), pero durante la gestacin puede provocar malformaciones, e incluso el aborto en los primeros meses. Para prevenirla, los gine- clogos recomiendan que se tome la carne frita, asada o cocida muy hecha, y los embutidos cocidos. Por esta misma razn, tambin es aconsejable lavar muy bien las ver- duras frescas antes de comerlas, sobre todo si crecen cerca del suelo (lechuga, tomates, pepinos), y evitar el contacto con gatos, especial- mente con sus heces, principal foco de infeccin. duras frescas antes de comerlas, sobre todo si crecen cerca del suelo (lechuga, tomates, pepinos), y evitar el contacto con gatos, especial- mente con sus heces, principal foco de infeccin.w temperaturas A todas nos gustan los baos ca- lientes, ir a la sauna, etctera. Sin embargo, no es conveniente que la gestante se bae con agua muy caliente y utilice saunas, porque las altas temperaturas producen excesiva vasodilatacin y, como consecuencia, mareos y desma- yos. Asimismo, es contraprodu- cente para el beb. Por el contrario, puede hacer- se uso del jacuzzi hasta un mes antes del parto, siempre que el agua no est muy caliente y los chorros no den directamente en el abdomen.. 6. Baarse 15 das antes de la probable fecha de parto En esta etapa es mejor ducharse, porque el tapn mucoso puede ablandarse y provocar que rompa aguas. Tampoco est recomendado si se comienza con las contracciones del parto o una vez se haya roto aguas. 4. Practicar ejercicio extenuante Realizar alguna activi- dad fsica ayuda a estar en forma, evita algu- nas molestias, como la lumbalgia, y facilita el parto. Sin embargo, no todos los ejercicios fsi- cos durante el embara- zo son aptos. Se desaconsejan aque- llos que requieran mayor esfuerzo fsico como el footing, montar en bici o cualquier otro tipo de deporte que provoque a la mujer exceso de contracciones o un cansancio excesivo. Se debe comenzar y acabar siempre con ejercicios de calentamiento para prepararse mejor. 5. Exponerse a altas Entre los que estn totalmente contrain- dicados se encuen- tran algunos prepa- rados hormonales, determinados an- tihipertensivos, in- cluso derivados de la vitamina A (reti- nol) que se emplean en el tratamiento del acn. Segn la Sociedad Espaola de Gi- necologa y Obs- tetricia (SEGO), lo ideal es obviar el alcohol antes, durante y despus del embarazo. Imoloresti ullicto mo offictium vollectis pratur audit eossinu llabori ssitia inimenisi derovid quo blacea escienis alignatem escillandam laut hiliquos mo ipientumquam faccatquis aligen- di remquia quatur adicatempos eaquo dem consequo odiciist, ut et fuga. Itatem aut undi bla nonem fuga. Osant volorerat et asimet, ut illestibus ad eatis que pore nimpeliquo ipis sed ut omnient. 7. 12 13 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Embarazo Embarazo BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 8. Tomar ciertos medicamentos Los medica- mentos durante el embarazo puede conllevar riesgos para el feto. No obs- tante, hay frmacos que son seguros, como el paracetamol. Tambin los an- tiinflamatorios comu- nes (ibuprofeno o naproxeno) pueden consumirse du- rante los dos primeros trimestres, pero no en el ltimo. Entre los que estn totalmente con- traindicados se encuentran algunos preparados hormonales, determinados antihipertensivos, incluso derivados de la vitamina A (retinol) que se em- plean en el tratamiento del acn. En caso de que la mujer siga algn tratamiento, debera consultar a su mdico cuanto antes para asegurarse de que no interfiera en el buen desarrollo de la gestacin. 9. Someterse a rayos X De hecho, una embarazada ni si quiera debe- ra acompaar a alguien que vaya a hacerse una radiogra- fa, por ejemplo. Las dosis que se emplean en las radiografas ms habituales no son tan elevadas como para afectar al beb, pero lo adecuado es que la gestante informe al profesional sanitario de su esta- do para que, en caso de que la prueba sea ineludible, aplique la menor dosis, en el menor tiempo posible y proteja las zonas ms sensibles, como el abdomen o la pelvis. 10. Exponerse a distin- tos txicos Aunque no existen evidencias cientficas que es- pecifiquen que la exposicin a los productos de limpieza y otros txicos tenga efectos directos ne- gativos en el desarrollo del embarazo y la evolu- cin del embrin, muchos gineclogos aconsejan a las gestantes evitar el contacto con sustancias como los plaguicidas, insesticidas, el amoniaco mezclado con detergente (juntos despiden gases perjudiciales), limpiadores de horno, triclosn, etctera. Para limpiar se debe optar por detergen- tes naturales; adems se tie- nen que em- plear mascari- llas y guantes de goma. Aunque las relaciones sexuales durante el embarazo son nicas para cada pareja, s existen tendencias en los tres trimestres de la gesta- cin. Lo importante es entender qu ocurre y saber que existen mitos que pueden afectar innecesariamente a la pareja. La psicloga sexloga Elizabeth Gutirrez cuenta, desde su experien- cia con mujeres embarazadas, que durante el primer trimestre ocu- rre una adaptacin emocional y psicolgica a la gestacin. Para las mujeres emocionalmente muy estables esta etapa hace parte de una situacin normal en la vida, como la menstruacin, la menopausia y termina siendo un estado que disfrutan hasta en su relacin ntima. Durante los tres primeros meses del embarazo lo comn es que dis- minuya el deseo sexual, porque los estrgenos y la progesterona jun- tos producen sntomas como nuseas y cansancio. A veces, a esto se suma el temor de la pareja de causarle dao al feto, porque existe mucho analfabetismo sexual, cuenta Gutirrez. Relaciones sexuales en el embarazo Es muy importante aclarar que no hay riesgo de que el beb lo sienta o de que se vaya a reventar la bolsa que lo sostiene y a salir el lquido am- nitico, 8. 14 15 Crianza CrianzaBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Claves para saber si est malcriando a su hijo Cultivar la grosera y las malas maneras, criticar al nio conti- nuamente, lanzarle mensajes negativos y no ponerle lmites, estar en desacuerdo sobre las normas de conducta, dar rienda suelta al mal carcter. Los anteriores son algunos de los errores que ms recurren- temente cometen los padres en la crianza de sus hijos, segn el sic- logo y psicopedagogo Bernab Tierno, quien explica que si se cum- plen sistemticamente aseguran una mala crianza infantil, ayudando a que los hijos se conviertan en seres desgraciados, cuya vida ser un infierno. Tan desolador panorama es planteado por este especialista que es adems, autor de Vivir en familia: El oficio de ser padres, en donde explica que como educadores, los padres han de aplicar una serie de recursos que contribuirn a la formacin integral de sus hijos, al de- sarrollo de su afectividad, autoestima o conciencia moral, a fomentar su responsabilidad, autodisciplina y habilidades sociales, y usar ade- cuadamente el ocio y los medios de comunicacin. Aunque abundan las malas hierbas, todava son ms abundantes los malos cultivadores, seala Tierno (www.bernabetierno.net) en referencia a los padres en un artculo titulado Cmo se consigue malcriar a un hijo?, publicado en la revista especializada Psicologa Prctica. Con un toque de irona, que a veces ayuda a comprender mejor ciertas cosas, y por ende a evitarlas, este psiclogo enumera algunos de los errores ms frecuentes en los que incurren los padres al edu- car y sus preocupantes consecuencias, aunque los mayores lo hagan con las mejores intenciones. Mantener las malas formas, las palabras groseras, las descalificacio- nes y la desestabilizacin emocional, dejar paso al estrs crnico que enfermar a toda la familia y se ha asociado a cuatro de cada cinco enfermedades que nos aquejan. En el nio est asociado a la depresin, los problemas de conducta, la baja autoestima, la insegu- ridad y la timidez, explica Tierno. Si los padres dan rienda suelta a su irritabilidad y mal carcter, comportndose cmo energmenos cuando se comuniquen con su hijo y los dems, convertirn al nio en un ser completamente visceral, primario y problemtico, vaticina este experto. Segn el psiclogo... lo que de verdad hace mella en el nio es la crtica diaria, esa que evala de continuo su conducta, etiquetndole de incapaz, insopor- table o malvado. Esta cotidiana actitud ne- gativa y estricta, har estragos en su mente y sistema emocional. Llegar a formarse una imagen tan desas- trosa de si mismo que se creer incapaz de hacer cosas dignas de elogio. Si se mantiene esta cotidianeidad negati- va, seguro que se despertar en el nio el sentimiento de incompetencia, de no tener solucin, de ser un caso perdido. Se habr conseguido formar un ser autodes- tructivo, agresivo hacia si mismo y/o los dems, con depresin, angustia y rabia, apunta Tierno. Ciet estio quodipsum niatis id molu- pient pro te sum etus volendit laccup- ta doluptu rernata tempori busant ut fugia doluptur? Quid quae rernaturi. Si los padres dan rienda suelta a su irritabilidad y mal carcter, conver- tirn al nio en un ser completamente visceral, primario y problemtico. Los padres han de aplicar una serie de recursos que contribuirn a la formacin integral de sus hijos 9. 16 17 Crianza CrianzaBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 madre y ejecutiva Cmo alcanzar el xito sin perder el balance Balance. Para la mujer de hoy esta palabra se ha convertido en un enigma. Al- gunas piensan que es imposible de alcanzar y que, por ende, no existe. Otras pien- san que aunque es posible, no es alcanzable para ellas, creando en ellas frustra- cin y un gran sentido de culpabilidad. Ese sentido de culpabilidad y frustracin consume tu energa y se convierte en un obstculo para emprender y tener xito. Algo importante que debes saber es que no ests haciendo nada mal. Tranquila! No importa si tu situacin parece estar fuera de control. En todas tus acciones aun cuando cometes errores tienes la intencin de hacer el bien para ti y para tu fami- lia. Es ms, ellos son la razn nmero uno por la cual muchas mujeres nos lanza- mos a establecer negocio propio, con la idea de tener ms control sobre nuestro tiempo y la flexibilidad que necesitamos para dedicarnos a ellos. Por nuestra familia vivimos, trabajamos y somos lo que somos. Aun as, fcilmen- te podemos perder el enfoque de ese propsito si no somos conscientes sobre la necesidad de hacer un balance saludable entre nuestros roles y sabemos que llevar nuestros negocios o carrera profesional al nivel que deseamos jams compensar lo que se pierda en el hogar. 16 CrianzaBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 10. 18 19 Crianza CrianzaBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 El balance, as como el xito, es un concepto muy personal. Para m, el xito est ntimamente ligado a lograr armona entre mis metas profesionales y la vida personal que tanto amo. Hago balance segn mis prioridades, metas y responsabilidades y as cada una de nosotras puede hacer el balance que se ajuste a su estilo de vida y sus valores. Fuimos creadas y dotadas de todas las herramientas y capacidad ne- cesarias para levantar una familia y tener xito profesionalmente al mismo tiempo. Ser consciente de esta realidad te permitir empode- rarte desde tu interior para manejar todo con sabidura y asertividad. Logras tener xito y hacer balance depositando amor, atencin e in- tencin en cada rea de tu vida. Te comparto unas recomendaciones que han sido tiles para m y cientos de mujeres con las que he tra- bajado. Adems en este estudio se destaca que las madres que trabajan: Continan realizando la mayora de las actividades domsticas Tanto las madres de tiempo completo como las que trabajan tiem- po completo tienen jornadas de trabajo similares Trabajan ms horas (pagadas y no pagadas) que los padres que trabajan Quienes trabajan de manera parcial, trabajan ms horas al da que el resto (trabajadoras de tiempo completo y madres de tiempo completo) Se ocupan del cuidado de los hijos cuando estos enferman, pese a contar con una pareja Cmo combinar estos dos roles, que en mu- chas ocasiones parecen mutuamente exclu- yentes? Las respuestas parecen estar en varios sentidos, los cuales se enun- cian a continuacin: 1) Un mayor compromiso empresarial con la creacin de programas que apoyen a las madres trabajadoras, los cuales incluyan no solo ser- vicios de guardera, y horarios flexibles, sino tambin la implemen- tacin de nuevas modalidades de trabajo, evaluacin por objetivos, apoyo emocional y programas educativos para madres que trabajan. 2) Insistir en una mayor sensibi- lizacin de los niveles superiores respecto de las capacidades pro- ductivas de las mujeres, su nivel de competencia y aportacin al trabajo, con objeto de evitar la marginacin de las mismas. 3) Promover compensaciones iguales para puestos iguales, in- dependientemente de quienes las ocupen. 4) Un replanteamiento tanto de los roles femenino-masculino como de las responsabilidades familiares y de la dinmica fami- liar, en el que participen no solo la pareja, sino tambin los hijos de acuerdo a su edad y capaci- dad. En el caso de familias uni- parentales, las madres solteras requieren de reforzar sus redes de apoyo con otros miembros de la familia, amistades, etc. 5) Una revisin personal y cui- dadosa de la mujer ejecutiva, res- pecto de sus objetivos, sus deseos y necesidades. Este punto es pro- bablemente uno de los ms im- portantes y que mayor contenido aportar al desarrollo de un plan de vida y carrera para la mujer ejecutiva. Udit qui dendignam quatemp eribus, con con eos eum vo- les eum estin pellaccum fugitat usciet, conse porum eum quis quibus venis se voluptat as con- sequae magni diaspe doloremo quiae perio que nus. Num vendit quiassi cusantur? 11. 20 21 Crianza CrianzaBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Aunque las ecografas sirven, entre otras, para determinar el sexo del beb en una etapa pre- natal, es claro que las diferencias de gnero las determina la socie- dad. Sin embargo, ni los genes ni las hormonas prenatales son responsables de la identificacin como varn o como mujer de una persona, afirma Alfonso Luco, psiclogo chileno. De modo que la identidad y los roles de gne- ro se adquieren por un proceso de aprendizaje que ocurre en la De all que cada cultura, de acuerdo con sus distintas creencias, ex- pectativas y gustos, se encargue de diferenciar tanto a hombres como a mujeres. El trato para cada uno, el tono para hablarle, la forma de vestirlo, as como los colores, sern distintos. Alexander Castro, magster en estudios sociales de la Universidad Pedaggica, manifiesta que somos los nicos seres sociales que exis- ten en la naturaleza, por eso necesitamos estar con otros para poder ser humanos. Por ejemplo, el macho se hace hombre porque la socie- dad as lo hace, como ocurre con la mujer. En ese sentido, habra una relacin con los colores: el azul con los hombres, que podra tener un nacimiento medieval, con los cuentos del prncipe azul; y al revisar la construccin del rosado, es un color que podra significar fragilidad, porque se asocia con las rosas, un carcter femenino. Pero, de dnde viene el prnci- pe azul? De los cuentos de hadas. Un hombre apuesto con caracte- rsticas nobles que siempre resca- ta a una dama en apuros. El color del prncipe tendra que ver con el concepto espaol de sangre azul: la clase aristocrtica, que no realizaba trabajos fsicos ni sufra las inclemencias del tiem- po, por lo que en su piel blanca, protegida del sol, se podan ver sus venas ms fcil que en los campesinos y artesanos, quienes tenan la piel curtida. Esta es una representacin analgica con el color del sistema circulatorio en la biologa: azul para las venas y rojo para las arterias. Alfredo Rojas Otlora, subdirec- tor nacional del campo de desa- rrollo humano, ciclo de vida del Colegio Colombiano de Psic- logos, afirma que antes del siglo XVIII los nios no tenan la re- levancia que tienen hoy, pues se crea que eran adultos en minia- tura con los que no se tena un cuidado ni diferencias especiales. Posteriormente, los nios adqui- rieron importancia y se inici la particularizacin del vestuario. Rojas manifiesta que la historia dice que, aunque antiguamente a los nios los vestan ms de blan- co, no hay una razn clara de su uso. Otros afirman que este color lo utilizaban las clases altas que tenan recursos para cambiar a sus hijos constantemente, aun- que se ensuciaran en el juego, y que, con los aos, las clases me- dias pudieron acceder tambin a estos recursos. Despus, los nios pasaron a vestirse de rosa ya que este color era derivado Porqu nios con azul y nias con rosa? La artista plstica Jeong Mee Yoon, en su investigacin sobre el porqu del uso de los colores, asegura que la ten- dencia en los bebs del siglo XIX no era la de vestir ni de rosa ni de azul, sino de colores neutros. del rojo, que significaba valenta, masculinidad y peligro. En cam- bio, el azul era el color femenino que representaba la calma y la tranquilidad, as como la pureza; ejemplo de esto es el manto de la virgen Mara. Y los medios lo re- afirmaron. En 1914, el diario americano The Sunday Sentinel recomendaba estos colores. Ya despus de la Se- gunda Guerra Mundial, y con el concepto de igualdad de gnero, se intercambiaron estos colores para ser iguales: el azul para ellos y el rosa para ellas. Rojas se refiri al estudio reali- zado por la Universidad de New- Castle en el ao 2007,. 12. 22 23 Enfermedades EnfermedadesBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 No querer comer es un episodio comn en la infancia Del 43 al 50 por ciento de las con- sultas infantiles tienen que ver con esto Muchos padres atribuyen la pelea en la mesa a la falta de ape- tito de su nio. Los adultos se angustian porque no come como antes, deja el alimento servido e, incluso, llora o se irrita porque los adultos tienden a obligarlo. Es un episodio tan comn que, segn la nutricionista Adriana Amaya, del 43 al 50 por ciento de las consultas infantiles tienen que ver con este tema. Sin embargo, en un momento de la vida no hay motivos para alar- marse. La inapetencia es una eta- pa que aparece alrededor del ao y medio del nio, y se genera por un proceso en el desarrollo nor- mal de este, pues est asociado a la exploracin del mundo y el alimento no es tan importante para l en todo ese proceso, dice la nutricionista. No obstante, si hay desconocimiento es un hbito que puede perdu- rar, ya sea porque los padres no actan de manera acertada o porque los nios tienden a chantajear a los adultos. Tenga en cuenta que si no se tienen hbitos adecuados, la inapetencia puede permanecer, y ser necesario consultar al especialista. Qu hacer? Ir al pediatra para descartar un desajuste fisiolgico o emocional. Segn el pediatra lvaro Jcome, lo ms importante es que . La buena salud de los bebs depende de su alimentacin La lactancia materna es la forma ideal de alimentar al beb durante los primeros 6 meses de vida para que tenga un ptimo crecimiento y desarrollo. Adems de la leche materna que garantiza el crecimiento, desarrollo e inteligencia del nio y fortalece el vnculo afectivo, entre los 4 y 6 meses de edad se le deben introducir los alimentos complementarios, tales como crnicos, cereales, verduras y frutas para progresar en tex- turas, sabores, preparaciones y cantidades, hasta los 2 aos de vida. De esta manera, el beb puede completar el proceso de adaptacin a la alimentacin familiar. En dado caso que el beb no pue- da recibir leche materna exclusi- vamente, es importante utilizar una frmula infantil especial y no incluir en la alimentacin di- ferentes tipos de aguas, ts o le- che entera, antes de estos 6 meses de edad. La forma como se alimenta a los bebs, en sus primeros aos de vida, condiciona no solamente su crecimiento y desarrollo, sino que tambin determina la cali- dad de su salud futura en la edad adulta. Una alimentacin no adecua- da, para la edad del beb, puede desencadenar enfermedades cr- nicas no transmisibles. Cuando los recin nacidos no reciben los alimentos apropiados para su desarrollo neurolgico, renal y digestivo, como por ejemplo un exceso de protenas o caloras, su ganancia de peso en relacin con el crecimiento, es mayor, lo cual puede ser un poco perjudi- cial para su salud con el paso del tiempo. Las enfermedades crnicas no transmisibles constituyen actual- mente la principal causa de pade- cimiento y muerte alrededor del mundo. 13. 24 25 Enfermedades EnfermedadesBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Cmo decorar la habitacin del beb? 24 25 EnfermedadesBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Decorar la habitacin del beb es una de las tareas que ms disfrutan los futuros paps. Pero a veces el slo pensar en este proyecto les asusta porque creen que se tienen que gastar un dineral, lo cual no es necesario. Aqu te ofrecemos consejos para crear un cuartito muy especial, hermo- so, funcional y acogedor para tu beb, cuando no cuentas con mucho presupuesto. 14. 26 27 Enfermedades EnfermedadesBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 En cambio, cuando el tema es ms puntual como en el caso de BlancaNieves, Toy Story o Bar- bie, es posible encontrar el set completo del tema en las sba- nas, la manta, el edredn, mue- bles, cuadros, cortinas, cenefas... todo ya hecho para convertir la habitacin del beb en un autn- tico decorado. Los colores de la habitacin abandonan cada vez ms el tra- dicional azul para nios y el rosa para las nias. Hoy en da mu- chas familias optan por el beige, el amarillo claro, e incluso por el lila. Hay pinturas para todos los gustos, en tonos fuertes o suaves. Para los ms pequeos de la casa, se recomiendan los colores ms suaves, que revelan tranquilidad. Iluminacin del dor- mitorio del beb En cuanto a la iluminacin de la habitacin, se aconseja dos tipos de lmparas: una en el centro del techo, y otra en formato de me- dia luna en una de las paredes del cuarto. Esta ltima, la podis utilizar en el caso de que el beb necesite cuidados durante la no- che, sin tener que ser incomoda- do con la luz ms fuerte. Una luz tenue puede ayudar tambin al beb a que concilie mejor el sue- o. Las cortinas son necesarias para controlar la entrada de luz natu- ral durante el sueo diurno del Alrededor del cuarto o el quinto mes de embarazo es el momento de empezar a preparar el dormitorio de tu beb. Saber el sexo de tu hijo, te ayudar mucho en la eleccin del tema para la decoracin de su habitacin, aunque hoy en da los criterios permiten mezclas. Por ejemplo, el tema de Winnie the pooh se usa tanto para nios como para nias. Lo mismo ocurre con el tema de ositos, de animales, de jardines, cielo, y otros. beb. Se recomienda que usemos las que estn hechas de materiales que no atrapen mucho polvo. El mismo consejo se puede aplicar al protector de la cuna y a la colcha. Que sean de un tejido que no ab- sorba tierra y ningn tipo de polvo. Cuanto ms sencillo sea el mobi- liario de la habitacin, mejor. Al principio, el beb necesitar de una cuna, un armario y un cambiador. Luego, sera conveniente que tu- viera un bal para los juguetes, una silla y una mesita de actividades para cuando empiece a hacer sus primeros garabatos, y un parque o una cuna-parque para cuando est sentadito jugando. La posicin y distribucin de los muebles son muy importantes porque van a de- terminar la practicidad a la hora de usarlos. Tipos de colchones para el descanso del beb En cuanto a los colchones, existen cuatro tipos distintos por sus ma- teriales y precios. El de espuma es el ms barato, es antialrgico, pero menos higinico. El de muelles es el segundo ms barato, y su ventaja es que dispone de dos caras distintas: una para los meses ms ca- lientes y otra para los meses ms fros. El tercer tipo es el de fibra de coco. Tiene mejor higiene porque impide la acumulacin de hume- dad, pero es ms caro que los dos primeros. El cuarto es de ltex, el ms higinico, y el que mejor se adapta al cuerpo del beb. Consejos de seguri- dad para la habitacin del beb El ambiente en el que tu beb va crecer debe ser clido, agra- dable, estimulante, cmodo,... Un espacio en el que el beb se sienta protegido y arropado. Por lo tanto, es necesario que sea ex- tremamente seguro. Usa pinturas no txicas, muebles con bordes redondeados, protectores. Ipictaqui doluptatiame poriatur rate nate ne plibustis ipsam vo- luptat volorempos secuptam, 26 Enfermedades BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 15. 28 29 Enfermedades EnfermedadesBogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 BogotD.C. EdicinNo.Mayode2014 Bebs... con un nuevo chip? Una nueva generacin est creciendo en el mundo digital Las nuevas tecnologas ya no son propiedad exclusiva de los nios mayores de 10 aos o de los adolescentes. Desde la primera infancia forman parte del quehacer infantil. Los padres deben entender que estn hoy a la mano y los nios crecen con ellas como antes lo hicie- ron con un cuaderno o con un lpiz. Los nios de dos aos de edad usan las tabletas, juegan con la varie- dad de aplicaciones que traen para ellos; desde los tres aos, segn un estudio de Arena, empresa perteneciente a la multinacional Havas Media Group, este revel que en Colombia el primer contacto con Internet cada vez se hace a edades ms tempranas y que navegar es una actividad ligada a la casa. El 35 por ciento de los nios entre 7 y 9 aos empezaron a navegar entre los 3 y 5 aos. Existen redes socia- les para pequeos de 5 aos, y muchas educadoras reportan que sus alumnos llevan telfonos inteligentes al jardn infantil. La funcin de los padres, entonces, es acompaar y guiar a sus hijos. Esto exige que los adultos conozcan las nuevas herramientas y sepan cmo usarlas. En la medida en que los nios sientan que los padres saben de qu les estn hablando, van a tener ms confianza para pre- guntarles. Los padres deben aprender a manejar estas tecnologas, vincularse a ellas para poder guiar a sus hijos, acompaarlos y ex- plorar juntos. El estudio de Arena revel que un 79 por ciento de los nios analizados, de edades entre 7 y 11 aos, quisiera que sus padres conocieran ms sobre Internet. Los nios digitales son realmente hbiles con las nuevas tecnologas, y muchos se cuestionan si es que acaso ahora vienen con un nuevo chip. Esta es una pregunta que se hacen con frecuencia los padres cuando ven a los nios manejar dispositivos como celulares, compu- tadores, iPads, etc. Mientras el adulto puede tardar horas leyendo el manual y ponindolo en prctica, el menor logra descifrar el aparato casi por intuicin. Por qu? La mayora de los dispositivos de la tecnologa de hoy estn diseados de acuerdo con la forma como el ser humano aprende, y por eso su manejo resulta tan natural para los nios. Durante el desarrollo de una investigacin de la Universidad de Antioquia con nios de estratos 1 y 2, se encontr que, aunque los nios no haban teni- do contacto con compu- tadores o dems aparatos, una vez estas herramien- tas llegaban a sus manos, las usaban como si las co- nocieran desde siempre. Los nios se relacionan muy inteligentemente con las tecnologas, porque es- tas ofrecen muchas cosas que son parte del mundo de los nios. Y qu es el mundo de los nios? La exploracin, el descubrimiento, buscar, la sor- presa, jugar. La tecnologa no le dice al nio que es idiota, como le puede suceder en otros espa- cios, lo trata con inteligencia. Qu hacer? Aprenda a manejar las nuevas tecnologas para compartir su uso con sus hijos. No les tenga miedo a los aparatos. Los de hoy son muy intuitivos y se aprenden a manejar fcilmente. Limite su uso en los nios. Squeles pro- vecho. Vea su lado positivo. No pretenda aislar a su hijo total- mente de las nuevas tecnologas, hoy forman parte de la cotidia- nidad del ser humano. No deje de llevarlo al parque y permtale jugar con otros nios. Las tecno- logas nunca deben reemplazar el contacto humano. Los nios digitales son realmente hbiles con las nuevas tecno- logas, y muchos se cuestionan si es que acaso ahora vienen con un nuevo chip.