rev valoresyautoestima 1

Edición mensual

Revista Digital de la Fundación Doxa. Año. 0 Núm. 0 Octubre 2010

¿Quiénessomos a 200años de lucha?

Tengamos unaactitud positiva

20 maneras de vivirlos Valores

Valores y Autoestima.

Es una publicación mensual editada porla Fundación Desarrollo Humano Inte-gral Doxa. Se distribuye por correoelectrónico de manera gratuita, paraponer al alcance de sus lectores,diversos materiales escritos, propios yde otros autores, que por su contenido,reflexión y propuesta, sirvan de basepara un desarrollo humano integral.

En este espacio creemos en elcrecimiento del ser humano, en todossus sent idos, basandose en laeducación, la cultura y la reflexión sobreel mundo que nos rodea. No creemosen las charlas de fin de semana o dediscursos conmovedores de una hora.Todo crecimiento y superación del serhumano, conlleva la tarea del estudio,del aprendizaje, del acercamiento a loslibros... pero sobre todo, el compromisopersonal y/o familiar, de crecer comoser humano, para vivir la vida enarmonía y con el menor número deproblemas.

Valores y Autoestima, es un espacioabierto a los lectores, que quierancompartir parte de su conocimiento connosotros y nuestros lectores,enviándonos un correo con escritos,reflexiones, comentarios o algunaanécdota de su vida que les sirvió delección para enfrentar un momentoadverso personal o familiar.

Estaremos en circulación la primersemana de cada mes... escríbanos a:

[email protected] responsable: Xaime Diaz E.

En pocas palabrasIniciamos ................................. 3

Actualidad:¿Quienes somos a 200años de lucha? ................... 4

Reflexiones:Demófilo ................................... 6

Poesía:Mirada retrospectiva ......... 7Vida diaria:Tengamos unaactitud positiva ................... 8Aprendamos a decidir ....... 11Autoestima y familia .......... 14Vargas LlosaHay que leerlo ...................... 1620 maneras de vivir losvalores .................................... 18Alto al consumismo ........... 20El e-mail ................................. 23Pergamino del éxito .......... 24

pagppágina 2 Valores y Autoestima

Hoy iniciamos la publicaciónde la revista digital, Valores yAutoestima, editada por laFundación Desarrollo HumanoIntegral Doxa, con el fin dehacer público nuestro trabajoen el terreno del crecimientopersonal. Además de ser unlugar para reflexionar sobrenuestra realidad cotidiana enel hogar, la escuela, eltrabajo... y por que no,nuestra actitud comomexicanos ante la comunidaden la cual interactuamos todoslos dias.

Así, en la primer semana decada mes, estaremos llegandoa su correo electrónico conartículos, reflexiones, noticiasy comentarios, que nosayuden a crecer como sereshumanos.

Esperamos contar con sulectura y comentarios sobrenuestro tratabajo editorial enValores y Autoestima.

Iniciamos

Valores y Autoestima

¿Quiénessomosa 200añosde

lucha?

En el presente año estamos de fiesta losmexicanos, por partida doble, se cumplen200 años del inicio de la independencia deMéxico y 100 años de la RevoluciónMexicana. Con ello se justifican losmanteles largos y los excesos en elconsumismo en septiembre y tal vez ennoviembre. Pero también sería muyimportante que cada uno de nosotros, nosdetuviéramos unos minutos parareflexionar sobre el significado de sermexicanos y de cuales serían los valoresque deberíamos de tener, no sólo comopersonas, sino por ser precisamentemexicanos.

Existe comida mexicana o dulcesmexicanos, por ejemplo... pero ValoresMexicanos, en verdad no es fácil intentardescubrir que Valores tenemos por sermexicanos, pero podemos hacer una lista,en la cual cada uno de nosotros se veacomo espejo y acepte, a nivel personal,como se encuentra en ese aspecto.Recordemos que por ejemplo se habla dela puntualidad de los ingleses o de lasoberbia de los argentinos, ¿cuáles seríanlos valores de los mexicanos? He aquí unaposible lista…

página 4 Valores y Autoestima

Impuntuales o puntuales - Sumisos y aduladores ante cualquier manifestación del poder o firmes en sus convicciones- Soberbios y prepotentes ante el débil, pero sumisos ante el poder de otros.- Patriotas o patrioteros - Solidarios ante otros o egoístas- Seres de palabra o convenencieros- Tímidos o abiertos- Tolerantes con las opiniones de otros o intransigentes- Trabajadores- Estudiosos- Responsables- Honestos- Siempre en superación- Audaces- Buscadores del bien común- Soberbios- Mediocres- Amigos

La anterior lista no esta completa de losposibles valores del mexicano, es apenasuna incitación para la reflexión personal ode familia, para ver que nos hacediferentes a otras nacionalidades, o quetenemos de especial o espectacularquienes nacimos en esta tierra. Tambiéndeberíamos reconocernos ante los hijos,los amigos, la familia o compañeros detrabajo, con valores muy de nuestranacionalidad.Pero, ¿cuáles serían esos valores muynuestros?


Sin lugar a duda la reflexión suenainteresante pero complicada, sobre todopor que nos toca en lo mas profundo denuestro ser y nos "mueve el piso" elreconocernos con un determinado defecto,sobre todo defecto, porque implicaconocernos limitados ante los retos de lavida, aún cuando gritemos a los cuatrovientos que somos "listos e inteligentes"

Así, pensemos un momento en nuestrarealidad como personas, sin importar elrol que tengamos en la familia o sociedad.Es decir, si somos padres, hijos, obreros,empleados y/o dueños de una determinadaempresa o negocio. ¿Hoy a 200 añossomos un pueblo solidario con nosotrosmismos? ¿Cuántos tienen como filosofíapersonal, el PRImero yo, después yo ysiempre yo? Algunos habremos escuchadoa ciertas personas decir… "de que llorenen mi casa o pasen hambre a que lloren enla tuya, que se pudran en la tuya". Es unaidea muy arraigada entre personas confuertes problemas emocionales ycomplejos existenciales.

Usted lector, ¿cuales piensan que son losValores Mexicanos que nos distinguen delos demás habitantes del planeta? (jade)

"La jactancia, como la armaduradorada, no es lo mismo por dentro quepor fuera."

"El trueno asusta a los niños; lasamenazas a los hombres tontos."

"No pidas a la divinidad, lo que nopuedas conservar una vez obtenido."

"La alabanza es como una armadurapintada, es agradable y no sirve paranada."

"Promete poco y cumple mucho."

"El que desconfía de todos es digno deque nadie se fíe de él."

Demófilo

Demófilo de Constantinopla.Fue obispo de Berea y deConstantinopla desde 370 hasta serexpulsado en 380.


Mirada RetrospectivaAl llegar a la página postrera

de la tragicomedia de mi vida,

vuelvo mi vista al punto de partida,

con el dolor del que ya nada espera.

¡Cuánta bella ilusión que fue quimera!

¡Cuánta noble ambición desvanecida!

¡Sembrada está la senda recorrida

con las flores de aquella primavera!

En esta hora fúnebre y sombría,

de severa verdad y desencanto,

de sereno dolor y de agonía,

es mi mayor pesar, es mi quebranto

no haber amado más, yo que creía,

yo que pensaba haber amado tanto.

Guillermo Blest GanaGuillermo Blest Gana (Santiago de Chile, 28 de abril de 1829 - 7 de noviembre de1904); escritor chileno, considerado uno de los principales exponentes del romanticismoliterario en su país. Se le recuerda por su obra lírica. También incursionó, con menoréxito, en la novela, el cuento, el drama histórico e incluso la zarzuela. Comenzó apublicar poesía a los 19 años en la Revista de Santiago. Sus escritos fueron reunidos enObras completas en 1907.Carlos Orrego Luco lo describe alto, esbelto, muy blanco, con frente amplia y levantadaen la que resplandecía la inspiración, coronada de cabellos rubios, largos y ondulados ala manera romántica; grandes ojos luminosos color de cielo, de mirada soñadora que, aldecir de las crónicas, cautivaba a todos los corazones femeninos...Fue hijo del doctor irlandés Guillermo Blest, uno de los pioneros de la modernización dela medicina en Chile en la primera mitad del siglo XIX. Su hermano menor Alberto BlestGana también se dedicó a la escritura, siendo considerado el mayor novelista chileno desu época, su obra aun es lectura escolar y sigue siendo editada. Otro hermano suyo,Joaquín, ejerció la crítica literaria.


Vida diaria

Tengamos una actitud positivaLa actitud que se toma frente a los problemas de la vida es determinante. Haydos maneras de ver el vaso: verlo medio lleno y alegrarte al observar la mitadllena o preocuparte por la mitad vacía. Es cuestión de actitud: la positiva y la

negativa. Y no es asunto de ser realista o soñador, puedes ser una persona máspositiva y creativa para vivir de una manera menos traumática y más relajada.

Por eso, para dejar de ver todo negro y descubrir que hay una enome variedad dematices grises, hasta llegar al blanco, es necesario cultivar una "actitud

positiva". Te proponemos 10 reglas de oro que, si las llevas a cabo, puedesdisfrutar la vida y convertirte en una persona más optimista.

1.- Relájate y respira profundo:Si algo salió mal o te sientes un pocodeprimido, lo mejor que puedes hacer estomar distancia y concentrarte en larespiración. Se ha comprobado queutilizar métodos para relajar ayudan adeshacerse de pensamientos negativos ,favorecen el control de las emociones ypurifican el cuerpo.

2.-Haz lo que piensas:Si piensas una cosa y haces otradiferente, terminaras inconformecontigo mismo. Trata de evitar lasconductas contradictorias, sobre todo sino quieres que te invada un profundosentimiento de fracaso existencial.

3.- Aprende a ver el lado positivo delas cosas: Debes aprender que en la vida no todos

los momentos son buenos, hay algunospeores que otros e incluso algunos sonindeseables. La clave esta en aceptar loshechos que son irremediables sin ningúntipo de frustración o enojo desmedido.Una reacción emotiva descontrolada onegativa para afrontar un momento duroen la vida es una clara muestra dedebilidad y fracaso. Al contrario, laserenidad, el autocontrol y la visiónpositiva de las cosas son las mejoresarmas para enfrentar con éxito lo que tetoca vivir.

4.- Evita las comparaciones:Para cultivar una actitud positiva nadamejor que ser uno mismo. Lascomparaciones y las idealizaciones decómo deberías ser tú y de cómo deberíanser las cosas, son muy perjudiciales paratu salud mental y tu autoestima. Lafrustración y la envidia que se genera alver en otros lo que uno quiere ser, sonpensamientos negativos que debesaprender a controlar para evitar sentirtedeprimido. Lo mejor es aceptarte tal cualeres y tratar de cambiar aquellas cosasque te molestan de ti mismo, perodejando de lado las comparaciones, pues

cada persona es única.

5.- Vive el presente:Si piensas continuamente en lo que debeso puedes hacer en el futuro te pierdesde vivir el presente. Estos pensamientosalimentan la ansiedad y las preocu-paciones y no permiten disfrutar lospequeños momentos que da la vida. Paradejar de divagar y angustiarse por lo queaún no sucede, nada mejor que centrarlos sentidos en el aquí y ahora, sin dejarde lado los sueños y los proyectos.

6.- Olvídate de los detalles:La obsesión por la perfección sólo puedeconducirte a la desilusión. No todo es tanperfecto como se pretende que sea. Lavida está llena de pequeños detalles quela hacen encantadora y única. Si deseasque todo esté de acuerdo a tu esquemade valores te pasarás todo el tiempotratando de acomodar esos detalles paraque se vean perfectos, pero le quitará elsabor de disfrutar las cosas tal cual sepresentan. Busca un equilibrio y deja delado el exceso de perfeccionismo, tesentirás mejor.

página 9Valores y Autoestima

7.- Mueve el cuerpo: Practica un deporte, haz alguna actividadfísica, recrea tu mente a través del baileo de un paseo por el parque. Sal a caminar.De esta forma elevas tus niveles deadrenalina y serotonina aumentando eloptimismo y desechando los pensamientosnegativos.

8.- Cuida tu imagen:Verse bien es una manera de sentirsebien. El cuidado personal te hará sentirmás renovado y te ayudará a romper elcírculo cerrado del pesimismo. Intentacambiar de imagen regularmente y nodudes en arreglarte cada vez que salesde tu casa. Asimismo evita el encierro,esto te obligará a modificar tu aspecto.

9.-Presta atención a los demás:Pensar que eres el centro del universosólo alimentará las obsesiones que tienespor ti mismo. Poco a poco, comienza acentrarte en los demás y recuerda queayudar al prójimo puede ayudarte asentirte mejor y más positivo. Losproblemas de los otros pueden hacertetomar conciencia de que no todo lo quete pasa es tan grave.

10.- Duerme plácidamente:Acostúmbrate a mejorar tu calidad desueño. Dormir bien es una excelentemanera de mejorar tu estado de ánimodurante el día. Recuerda que un maldescanso modifica tu humor, te hacesentir cansado e irritable, y sobre todo

no te ayuda a cambiar la actitud.


tomar decisiones todos los dias y noimporta si queremos o no hacerlo. Lasdecisiones se deben de tomar y punto. Si al levantarnos tomamos un caféy no un vaso de leche. Si usamos elmetro o un taxi ... una corbata a rayaso una lisa, estamos tomando decisiones.

Decisiones que tal vez no tomamosen cuenta por la manera en que lohacemos, pero son decisiones.Igual sucede cuando se hace unadeclaración de amor, se elige unacarrera o tener uno o más hijos.Siempre estamos tomando decisiones,pero quizá por ser “rutinarias” noreflexionamos en ellas. Pero sondecisiones importantes en nuestra vida. Continuar con la pareja o cambiarde empleo, son decisiones complejasque rompen con la rutina cotidiana.

¿Piensas mucho antes de tomar unadecisión? ¿Eres de las personas quepiden ciertas condiciones favorablespara actuar? ¿Culpas a otros por tusituación económica o emocional?¿Sabes que las cosas no están biencon tu familia o el trabajo, pero teparaliza tomar la decisión, que sabeses la correcta? El vivir sin enfrentar las situacionesadversas en la familia, la escuela o eltrabajo, no resuelve nada y si complicatodo. Porque una decisión no tomada atiempo, implica no sólo doble pérdidade tiempo, costo emocional e inclusoeconómico, según el caso, sino que enmuchas ocasiones las oportunidades seesfuman y no vuelven a presentarse. Nuestra vida diaria nos pide


y por ello son decisiones complicadas,no fáciles de tomar, pero que debenser tomadas.

Sin un ratón pensara primero ensu seguridad y despues en sobrevivir,jamás sería atrapado por una ratonera.Sin embargo, sobrevivir es fundamen-tal y por ello se atreve a ir en buscadel queso, aún en la ratonera.

Cuando tenemos un empleo que nosrepresenta más problemasemocionales, que satisfactores ollevamos una vida de pareja, que escomo un ”tormento chino”, debemos detomar una decisión que va más alla dela rutina o comodidad. Es decir,debemos olvidarnos de la “seguridad”que representa la situación y buscar lasobrevivencia que nos da el tomar ladecisión, que en muchas ocasiones yasabemos cual es, pero nos paralizamoscon el sólo hecho de pensar en ella.Pero “ojo”, si decidimos continuar en elempleo o con la pareja, por temor alreto que significa el cambio, ¡Yatomamos una decisión! Aunque no la quedeseamos o necesitamos, pero¡tomamos la decisión de no cambiar! Ahora bien, ¿cuantas de esas “nodecisiones” nos empujan al fracaso ycuántas al “exito”?

Si deseamos en verdad vivir comoqueremos y hacer aquello que nosagrada, debemos decidir en el sentidocorrecto de los hechos. Si no sabemoscomo deseamos vivir o en dondetrabajar, “viviremos” siempre con lazozobra, envidiando a quienes “tienensuerte” -porque se atrevieron a decidiren el sentido correcto- y lanzandocriticas y censuras por nuestra “malasuerte”

Hoy es o será un dia especial, sinosotros lo queremos. ¿Que decisiones

nos esperan? ¿Qué deberíamos hacercon nuestra vida laboral, emocional,económica o cultural? ¿Qué debemoshacer por nuestra vida presente?¿Estamos felices con nuestra vidafamiliar? ¿Disfrutamos nuestro diaslaborables?

Todos tenemos respuesta a laspreguntas anteriores y algunas iran enel sentido exacto de lo que deseamos yotras no, pero, ¿por qué no damos pasoa la acción? Si muchas de nuestrasacciones son al final incorrectas,habremos probado que podemosdecidir, y el siguiente paso es

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caminar en otro sentido. Pero lo másimportante y trascendente del hecho,es que se dio un paso que nos saca de laparálisis emocional de la indecisiónconciente, y con ello ya logramos másde lo que nos imaginamos.Si nuestra capacidad fisica y mental,nos dice que podemos empezar esenegocio que tanto hemos deseado y conel cual “hasta soñamos”. ¿Por qué nohacerlo? ¿Por qué no intentarlo? Cierto, quizá la tierra no estepreparada para la siembra, peropodemos ponerle abono, aflojarla unpoco y estará lista para recibir lasemilla. En otras palabras, se puedeiniciar la planeación del negocio einvertir en el proyecto una determinadacantidad de horas al día o a la semana,pero de manera constante. Y cuandomenos lo esperemos, el siguiente pasoes casi obligatorio, y el negocio esta yafrente a nosotros.Lo mismo podemos decir en el sentidoemocional. Si decidimos ser mejorespadres o pareja, todos los días haremosun alto al iniciar el dia o al terminarlo, yreflexionar sobre lo que podemos hacery como hacerlo. Cinco minutos al iniciarel día puede parecer poco o muchotiempo, depende de nosotros y lo quequeramos lograr. Pero con cincominutos podemos comprometernos conla acción de reconocer el esfuerzo dela pareja en su trabajo cotidiano. Megustó la comida, estaba muy sabrosa. Oque rico huele la casa, debes de habertrabajado mucho en la limpieza.Son más que frases o alabanzas, esreconocer que existe alguienimportante en tu vida y que merece tureconocimiento. Pero cuidado, noabusemos de las palabras, las palabras

son bellas pero “exhibidoras”. Podemostropezarnos con ellas y obtener locontrario de que deseamos.

Vivamos por un compromiso por elcual valga la pena VIVIR. Y esecompromiso es disfrutar la vida, eltrabajo y nuestra familia. ¿O acaso noescogimos a nuestra pareja nosotros?¿Quién decidió la profesion u oficio quetenemos? ¿Quién nos “empujó” atrabajar en el lugar donde estamos?¿Quién nos escoge los amigos? ¿Quiénnos dice que música escuchar o quepelícula ver? ¿Que ropa usar o quecorte de pelo traer?

Nosotros tomamos las decisionesporque pensamos que eran lascorrectas, pero tal vez nosequivocamos, es de humanos, peropodemos cambiarlas si al final del díadescubrimos que nos causan mas dolorque placer. O hacer los ajustesnecesarios para obtener lo quequeremos.Si hay algo cierto en la vida es quepodemos decidir todos los dias, sobresituaciones que nos gustan o no. Denosotros depende la ruta que sigamosen esta vida. (fundoxa)

Nuestro país es una nación que entró

al siglo XXI con la esperanza del cambio,

sobre todo en la conducción político-

económica. Casi todos esperábamos que

con la llegada de un hombre que no

fuera del partido que había dominado el

siglo pasado, las cosas cambiaran como

por arte de magia. Pero nos olvidamos

de nuestra realidad de todos los días y

que se esparce por todos los rincones

de México. Y esa realidad, que se

encuentra en cada familia mexicana, está

formada por nuestra manera de pensar,

de actuar, de divertirnos. De vivir en

familia y en comunidad, de nuestra

responsabilidad individual y colectiva.

Pero tambien de

nuestro amor a México, ¡Sí! ¡De nuestro

amor a México, aunque suena... algo

cursi! Porque por desgracia cuando se

habla del amor a México, casi siempre

es por políticos que sólo buscan su

beneficio personal.

La influencia que tiene en cada uno de

nosotros la sociedad, “el qué dirán”,

marca muchas de nuestras actividades

cotidianas, Igual que nuestra herencia

cultural, fruto no sólo de nuestra familia

sino también de nuestro pasado indígena

y de la conquista. Sin olvidar, desde

luego, nuestra calidad en la educación

formal que recibimos en las escuelas.

Todo eso da como resultado el tipo de

ciudadano que somos todos los días y

nuestra calidad de padres, hijos, amigos,

maestros, empresarios y autoridades,

por citar algunos ejemplos.

Un e-book necesario paralograr una buena

autoestima en nuestroshijos, y prepararlos para

enfrentar su vida condeterminación y

honestidad.


En las siguientes páginas de

Autoestima y Familia podrá

encontrar, tips, sugerencias, ideas y

ejercicios explicados de manera sencilla,

para enfrentar el proceso de

construcción de la autoestima, su

reforzamiento e incluso su

reconstrucción. También descubrirá

información sobre la importancia de la

comunicación en la familia, la violencia

familiar, el papel de la escuela y la familia,

así como la influencia de la sociedad en

la vida familiar y de cada uno de sus

miembros.

Por ello, para mantener en equilibrio la

autoestima, necesitamos conocer la

importancia del trabajo diario en nuestra

propia forma de vivir, y hacer la tarea

que hemos elegido en la sociedad. Pero

sobre todo, preparándonos

académicamente. Porque el verdadero

cambio en el país empieza en la familia

y la educación (China lo sabe muy

bien y desde el siglo pasado a

puesto especial cuidado en la edu-

cacion y ya estamos viendo los

resultados

En Autoestima y familia, la

Fundación Doxa nos habla de la

importancia y trascendencia de la

autoestima en toda nuestra vida diaria.

Seamos niños, adolescentes, adultos:

Padres, hijos, maestros. De ahí que en

muchas ocasiones se diga, refiriéndose

a la autoestima de los niños: infancia

es destino.

La autoestima es formada en la familia,

se inicia en nuestros primeros años de

vida y es determinante. Vivir con alegría

o rencor, con deseos de crecer o

frustrados, es resultado de nuestro nivel

de autoestima. Nivel que nos hará más

o menos personas sociables, com-

prometidas, solidarias, responsables.

Y como dice atinadamente la psicóloga

Carol Ryff, para que los niños se

lleven bien con otras personas,

antes necesitan llevarse bien con

sus padres. Lo cual confirma la

importancia de la familia en la formación

de mejores hijos y ciudadanos

comprometidos con su país.

Y es aquí en donde la Fundación

Desarrollo Humano Integral Doxa.

(Fundación Doxa) ha decidido poner

al alcance de las familias mexicanas, una

herramienta capaz de apoyarla, no sólo

en su interior como núcleo de la

sociedad. Sino también para el

crecimiento de todos sus integrantes y

contribuir al desarrollo de nuestro país

de una manera directa.

Por ello publicamos la obra:

Autoestima y Familia… el poder de

la autoestima.

El texto anterior es parte del e-bookAutoestima y Familia, publicado porla Fundacion Doxa y que ya esta a laventa. Es un libro que en verdad vale lapena leer, porque nos evitara muchos"tragos amargos" en la vida de familia yla educacion de nuestros hijos.


Vargas Llosa

Hay

que

leerlo

Jorge Mario Pedro Vargas Llosa, nacido en

Arequipa, Perú, un 28 de marzo de 1936,

conocido como Mario Vargas Llosa, obtuvo

el Premio Nobel de Literatura 2010, “por su

cartografía de las estructuras del poder y sus

imágenes mordaces de la resistencia del

individuo, su rebelión y su derrota”.

Es considerado uno de los más importantes

novelistas y ensayistas contemporáneos en

lengua española. Tiene la nacionalidad

española obtenida en 1993. Ha recibido

numerosos premios, entre ellos el Premio

Cervantes (1994) y el Premio Príncipe de

Asturias de las Letras (1986). Vargas Llosa

alcanzó notoriedad en la década de 1960

con las novelas: La ciudad y los perros

(1962), La casa verde (1965) y Conversación

en La Catedral (1969). Ha ejercido la crítica

literaria y el periodismo. Entre sus novelas

se cuentan comedias, novelas policiacas,

novelas históricas y políticas. Pantaleón y las

visitadoras (1973) y La fiesta del chivo

(2000), han sido adaptadas y llevadas al cine.

Muchas obras de Vargas Llosa están

marcadas por la percepción que tiene sobre

la sociedad peruana y por sus propias

experiencias. Ha residido en Europa (entre

España, Gran Bretaña, Suiza y Francia). Al

igual que otros autores latinoamericanos,

Vargas Llosa ha participado en política a lo

largo de su carrera. Fue candidato a la

presidencia del Perú en 1990 por la coalición

política de centroderecha Frente

Democrático (Fredemo).


Después de su fracaso político por

llegar a la Presidencia del Perú, escribe

el libro autobiográfico El Pez en el Agua

en 1993.

Desde hace tiempo era considerado no

sólo un fuerte candidato al Premio

Nobel, sino un buen candidato por la

solidez de su obra literaria y hoy a los

74 años de edad, diríamos en México

“le hizo justicia la Revolución”. Los

responsables de designar al ganador del

Premio nobel, se acordaron del

peruano quien tiene más de cincuenta

años escribiendo, y escribiendo muy

bien. Un reconocimiento

justo.(Redacción Jade)

s


El desafío (1957). Relato

Los Jefes (1959)

La ciudad y los perros (1962)

La casa verde (1966), Premio Rómulo Gallegos

Los cachorros (1967)

Conversación en La Catedral (1969)

Pantaleón y las visitadoras (1973)

La tía Julia y el escribidor (1977)

La guerra del fin del mundo (1981)

Historia de Mayta (1984)

¿Quién mató a Palomino Molero? (1986)

El hablador (1987)

Elogio de la madrastra (1988)

Lituma en los Andes (1993), Premio Planeta

Los cuadernos de don Rigoberto (1997)

La Fiesta del Chivo (2000)

El Paraíso en la otra esquina (2003)

Travesuras de la niña mala (2006)

El sueño del celta (2010)

Señalaremos los nombres de algunas

obras de Vargas Llosa, y podríamos

recomendar sin temor a equivocarnos,

que cualquier libro del hoy ganador del

Premio Nobel de Literatua, vale la pena

ser leido. ¡Atrévase amigo lector, lo

único que puede pasar es que se

convierta un poquito en más culto, y

pase un momento en verdad agradable.

20 Manerasde Vivirlos Valores

Se dice a menudo que vivimos en un

mundo caótico y lleno de violencia, en

donde lo único que hace falta son Valores.

Y esa afirmación la escuchamos incluso

entre aquellas personas que por su forma

de actuar, ser y pensar, no son un ejemplo

a seguir en materia precisamente de

Valores. Son Autoritarios, soberbios,

impositivos, chantajistas, abusivos y otras

linduras. Pero en muchas ocasiones se

presentan como un ejemplo a seguir de

virtudes y tolerancia.

Sin embargo, esas personas son

parte de nuestra realidad cotidiana y

debemos de sobrellevarlas –darles el avión

dirían otros-, sin que por ello dejemos de

ser nosotros mismos. Y en materia de

Valores debemos de tener muy claro

nuestro papel como padres, amigos,

familiares o compañeros de trabajo, y

siempre que sea posible debemos

“predicar con el ejemplo” los siguientes

puntos.

1.- Debemos aprender a perdonar para nollenarnos de rencor

2.- Nuestra vida debe ser tranquila, sinhostigar a nadie

3.- Hacer a un lado el miedo a enfrentarla vida

4.- No sentir lástima por las personas

5.- Mantener una buena autoestima sincaer en la sobrevaloración personal

6.- Ser solidario con las personas

7.- No buscar a quien echarle la culpa denuestros errores

8.- Debemos vivir con armonía paragenerar confianza

9.- Ante la diferencia de opiniones omaneras de ser, mostrar tolerancia

10.- Saber decir un elogio con sinceridad.

11.- Aceptar circunstancias adversas de lavida, procurando superarlas

12.- Aceptar nuestras capacidades ydeficiencias

13.- Vivir en pos de una meta propuesta demanera consciente

14.- Ser generoso cada vez que sea posible

15.- Vivir con la verdad como norma, aunen circunstancias adversas

16.- Buscar la justicia en todo lo actos denuestra vida

17.- Respetar siempre las dediciones de losdemás

18.- Demostrar seguridad al tomardecisiones

19.- Mostrar cordialidad ante las personas

20. - Defender nuestros puntos de vista conargumentos, nunca con imposiciones.

Si llevamos a la práctica los puntosseñalados, tendremos la seguridad quenuestro entorno será cada vez menosagresivo y estaremos, en verdad,sembrando muy buena semilla para lacosecha de mañana. Y descubriremos quelos valores no son tan complicados desembrar ni de llevar a la práctica, sino quese ha vuelto un lugar común en lasconversaciones, sin “tomar cartas en elasunto” ni aceptar nuestra responsabilidaden su aplicación. (Fundoxa)


La tendencia consumista de nuestra

sociedad, nos “obliga” en cierto sentido a

dañar a nuestro entorno, sobre todo por

el abuso en el consumo de ciertos

productos. Para ello se valen de la

mercadotecnia y de nuestras

necesidades básicas para sobrevivir,

“obligándonos” muchas veces a

consumir ciertos productos más por

status social que por necesidad real.

Afortunadamente cada día mas personas

toman una actitud responsable y

ecológica, haciendo suyo el compromiso

llamado de las seis “R”. Que significan un

esfuerzo personal, constante y

consciente, de hacer a un lado el

consumismo desenfrenado, sin sacrificar

nuestra vida en la tierra.

Las seis “R” significan: Revalorizar,

reestructurar, reducir, reutilizar, reciclar y

redistribuir


1.- Revalorizar

Si tomamos en cuenta nuestras necesidades básicas, podremos eliminar de la “lista del

súper” muchos productos que generan basura o representan un alto costo al ambiente.

Por ejemplo, en la medida de lo posible, preferir envases de vidrio sobre los de PET o de

plástico. Usar bolsas de “mandado” en lugar de las de plástico. Debemos elegir productos

o servicios de menor impacto ambiental. No usar el auto para ir a 5 calles a comprar algo.

Utilizar el transporte público. Utilizar energía solar para calentar el agua. Hacer todo lo

posible por tener un espacio verde en casa. Comer lo más natural posible.

2.- Reestructurar

Formar cooperativas familiares para comprar productos, sobre todo alimenticios, a

precios de mayoreo, con ello no sólo se ahorra en el gasto sino que se promueven

alternativas reales de distribución y venta de productos básicos.

3.- Reducir

En el consumo cotidiano podemos evitar el desperdicio de agua y de energía eléctrica, al

bañarnos no tener la llave abierta mientras se enjabona o tardarse “hasta 20 minutos”

bañando. No tener todas las luces encendidas para que se vea bien la casa, o tener el

radio o la televisión encendida para que “se escuche algo de ruido”. Comprar los

productos perecederos necesarios, para no terminar tirando “comida” porque ya se

descompuso.

4.- Reutilizar

Cuadernos escolares que no se terminan en su ciclo escolar, deben utilizarse en el

siguiente ciclo. O bien usarlo como libreta de apunte de recados telefónicos, recetas de

cocina, etc. Comprar productos hechos con material reciclado.

5.- Reciclar

La botellas de plástico o PET juntarlas para su reciclado. Los botes de aluminio de

refrescos o jugos. El papel o cartón darlo al recolector de basura por separado para su

aprovechamiento. Separar la basura en orgánica o inorgánica.

6.- Redistribuir

En un marco humanista, todos los seres humanos tenemos ciertos derechos que nos

permiten vivir en la tierra y por ello tenemos derecho al agua, el aire, el sol.etc

¿Vivimos mejor en el siglo XXI?¿Cuánto dinero necesitamos para ser felices?

¿Viven la mujeres con mayor alegría que los hombres?ESTRATEGIAS PARA VIVIR MEJOR

Es la conferencia que usted estaba esperando...¡HOY!En ella podrá encontrar herramientas para lograr

una vida en armonía consigo mismo, su familia y las personascon quienes convive.

¡HOY ES EL MOMENTO DE EMPEZAR VIVIR!

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Moraleja 1.- Internet no te soluciona la vidaMoraleja 2.- Si trabajas por tu cuenta y tienes suerte, puedes ser millonario.Moraleja 3.- Si quieres ser barrendero de Microsoft, es mejor tener e-mailCorolario. /Si este mensaje te llega por e-mail, es muy probale que estés más cerca de serbarrendero de Microsoft que multimillonario.

Un hombre pierde su trabajo. Luego de buscar varios meses, se entera de que en Microsoft necesitanbarrenderos. El gerente de relaciones industriales le pregunta sus datos, lo observa barrer, lo felicita yle dice: "El puesto es suyo. Deme su e-mail para informarle el día y la hora en que deberá presentarsea trabajar".

El hombre desconsolado contesta que no tiene e-mail, y el gerente de relaciones industriales ledice que lo lamenta mucho, pero que si no tiene e-mail, virtualmente no existe, y como no existe no lepuede dar el trabajo.

El hombre sale desesperado, no sabe que hacer y sólo tiene $ 150.00 pesos en el bolsillo. Entoncesdecide ir al mercado de abasto de frutas y verduras y compra un cajón de tomates de 10 kilos. Se va decasa en casa vendiendo el kilo de tomates a $ 30.00 pesos. En menos de dos horas a duplicado sudinero. Repite la operación otras tres veces. Cena en un pequeño restaurante y vuelve a casa con $300.00 pesos.

Se da cuenta de que de esa manera puede sobrevivir y cada día sale más temprano y vuelve mástarde. Así duplica, triplica y hasta cuatriplica el dinero en un sólo día. Con un poco de suerte logracomprar una camioneta, que un año después cambia por un camión y a los tres años tiene ya unapequeña flotilla de transporte.

Luego de cinco años el buen hombre es dueño de una de las principales distribuidoras de alimentosdel país. Entonces recibe a un agente de seguros y al terminar la conversación, el agente le pide alempresario su dirección electrónica para enviarle la póliza. El hombre contesta que no tiene e-mail y elagente le dice:

-Si usted no tiene e-mail y llegó a construir este imperio, no quiero imaginarme lo que sería si lotuviera.

Y el buen hombre le replica:-Sería barrendero de Microsoft.

El e-mail

Pida informes a [email protected] página 23Valores y Autoestima

Se debe a cuanta gente te sonríe, a cuanta gente amas y cuantos admirantu sinceridad y la sencillez de tu espíritu. Se trata de si te recuerdan cuandote vas. Se refiere a cuánta gente ayudas, a cuánta evitas dañar y si guardaso no rencor en tu corazón.Se trata de si en tus triunfos incluiste siempre tus sueños. De si no fincastetu éxito en la desdicha ajena y si tus logros no hieren a tus semejantes.Es acerca de tu inclusión con los otros, no de tu control sobre los demás;de tu apertura hacia todos los demas y no de tu simulaciòn para ellos.Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón; si fuiste egoísta ogeneroso, si amaste a la naturaleza y a los niños y te preocupaste por losancianos.Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tuvaler sobre la conducta ajena.No es acerca de cuantos te siguen, sino de cuantos realmente te aman. Noes acerca de transmitir todo, sino cuántos te creen, de si eres feliz o fingesestarlo. Se trata del equilibrio, de la justicia, del bien ser que conduce albien tener y al bien estar.Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de sermás, no de tener más. La persona que verdaderamente tiene éxito esaquella que tiene tranquilidad en su corazón.El camino al éxito no es recto. Hay una curva llamada falla, un periféricollamado confusión, topes llamados amigos, luces de precaución llamadafamilia, y tendras ponchaduras llamadas trabajos.Pero si tienes una refacción llamada determinación, un motor llamadoperseverancia, un seguro llamado fe y un conductor llamado fortaleza,llegarás a un sitio llamado éxitoEmpieza por hacer lo necesario, luego lo que es posible y de pronto te encontrarás haciendo lo imposible.

Fundación Doxa

EL ÉXITO

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