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resistencia aeróbica

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RESISTENCIA AERÓBICA/IRON MAN

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Page 1: Resistencia aeróbica

RESISTENCIA AERÓBICA/IRON MAN

Page 2: Resistencia aeróbica

¿Qué es la resistencia aeróbica?

La resistencia aeróbica, también llamada orgánica, es la capacidad que tiene el cuerpo de soportar un esfuerzo de poco intensidad, pero que dura mucho tiempo. Si se desarrolla o mejora esta cualidad, se puede realizar un trabajo cada vez con más intensidad en equilibrio de oxígeno.

Page 3: Resistencia aeróbica

Iron Man Es la prueba más dura y exigente del

mundo y que se celebra en un solo día. Esta consta de 3,9 km de natación en mar abierto, 180 km de ciclismo y una maratón de 42,2 km.

Page 4: Resistencia aeróbica

Espero que os haya gustado.


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