Lograr lo que queremos, desde resolver un problema simple hasta cumplir la meta más grande, viene de nuestra mente, desde básicamente la creencia firme que tengamos en lo que vamos a hacer. Y esta creencia o esta convicción que tengamos viene a su vez de nuestros esquemas y patrones mentales. ¿Eres de los que dice “no puedo” frecuentemente? Bueno, ahí tienes la razón principal por la cual no has podido. ¿Eres de los que sabe que puede con cualquier reto que se te presente? De seguro logras todo o casi todo lo que te propones. Si eres de los primeros (yo era uno de ellos) debes saber que lareprogramacion mental es una de las herramientas fundamentales para cumplir metas o resolver problemas. ¿Cómo iniciar un proceso dereprogramacion mental? Por Alberto Mayorga.

La reprogramacion mental es un poderoso proceso que consiste en modificar a voluntad y a nuestra conveniencia las ideas que consideramos como verdades absolutas en nuestra mente con el fin de reprogramar nuestras creencias y nuestra mente hacia objetivos específicos tales como resolver problemas o cumplir metas.

Esas verdades absolutas que tenemos en nuestra mente tienen un origen en nuestra educación desde niños. Este tema lo expliqué ampliamente en mi último artículo sobre Mentalidad y Calidad de Vida.

Lamentablemente, excepto que tengamos contacto con información como la que hoy te doy en este artículo, nuestras verdades perjudiciales seguirán estando instaladas en nuestra mente casi sin que nos demos cuenta. Las verdades son relativas, no absolutas. Esto significa que tu puedes escoger libremente cuáles quieres que sean tus verdades, de acuerdo a lo que quieres lograr en tu vida y adoptarlas como creencias instaladas en tu mente.

El proceso de reprogramación mental. El proceso de reprogramación mental consiste en escoger el sistema de creencias que deseas adoptar en tu mente con el fin de resolver problemas o lograr tus metas, no importa lo grandes que sean (de hecho, entre más grandes, mejor). ¿Cómo escoger este sistema de creencias? Primero que todo decide qué quieres, cuál o cuáles son tus metas, hacia dónde quieres ir o cuál es ese problema que quieres resolver.

No te limites, recuerda que las limitaciones mentales son el primer sistema de creencias errado que debes eliminar. Pon tu meta tan grande como quieras, no importa si en principio te parece inalcanzable, el ejercicio consiste precisamente en llegar a creer que eso es alcanzable y una vez que lo crees ya empezaste el camino correcto hacia allá.

Identifica cuáles son tus verdades actuales. Para esto, toma una hoja de papel y escribe de la manera más honesta que te sea posible qué piensas del dinero, qué piensas de la prosperidad, qué piensas de la felicidad y de la abundancia en todos los aspectos de tu vida. Qué crees de ti mismo(a) y cómo te ves, por qué crees que tu vida no está como quisieras que estuviera o por qué crees que tienes los problemas que tienes.

Es importante que no culpes a nada ni a nadie (ni a la crisis económica del país, ni a tu familia, ni a tu pareja, etc.). Partamos del hecho de que somos absolutos responsables y culpables de nuestras circunstancias de vida, sean ellas buenas o malas. Una vez tienes esta etapa clara y realizada, podemos empezar a definir lo que quieres.

Toma otra hoja de papel y por técnica de contraste comparando con lo que acabas de escribir, escribe ahora cómo quieres que sea tu vida en todas estas áreas: dinero, salud, prosperidad, familia, trabajo, pareja, etc. De nuevo te sugiero que no te limites en absoluto, escribe lo que quieras así te suene a cuento de hadas.

Las declaraciones como herramientas de reprogramacion mental. Una declaración es básicamente una frase corta o larga donde declaramos o hacemos un compromiso de algo en particular que deseamos aceptar como cierto. Cuando se tienen limitaciones mentales una de las primeras declaraciones a hacer es “Yo puedo”. Vamos a repetir varias veces al día (mínimo tres veces, aunque yo sugiero diez o más veces) estas declaraciones, en voz alta y con absoluta convicción de que lo que decimos será nuestra realidad en adelante. Es importante hacerlo justo antes de dormir y en las mañanas al levantarnos.

Ubícate en un lugar tranquilo, sin interrupciones, donde estés sosegado(a). Si siempre estás rodeado(a) de gente, léelas mentalmente, aunque son mucho más efectivas cuando se leen en voz alta y con tono fuerte de convicción. Al principio es probable que te sientas extraño(a) declarando algo que no es cierto, eso es normal. No desistas, insiste, con más fe y convicción cada día, verás cómo a medida que avanzas te empiezas a sentir más cómodo(a) con el ejercicio.

Si lo haces disciplinadamente durante treinta días como mínimo (yo te sugiero convertirlo en un hábito permanente como ahora lo hago yo) empezarás a notar los resultados. Una vez tu subconsciente adopta esas declaraciones como verdades absolutas, tus pensamientos cambian y por reacción lo harán también tus circunstancias a tu alrededor.

Serás tu mismo(a) quien obre y haga los cambios, pero desde adentro, desde tu mentalidad, porque los cambios vienen desde allí. Las personas que intentan cambiar sus circunstancias exteriores sin intervenir su mente y su interior, fracasan o logran si acaso, resultados parciales y temporales, nada importante.

Ejemplos de declaraciones. En realidad las declaraciones las estableces tu de acuerdo a tu mentalidad y a lo que quieres, cada persona busca cosas diferentes. Sin embargo quiero presentarte algunos ejemplos de

declaraciones que yo he usado como ejemplo para tí y que son en cierto modo genéricas y aplicables a casi todo el mundo:

• Yo se que soy absolutamente capaz de superar este problema x, así como cualquier otro que venga.

• Yo soy absolutamente capaz de producir mucho dinero y mucha abundancia y felicidad en mi vida.

• “Mi mente subconsciente conoce la respuesta. Está respondiéndome ahora. Doy gracias debido a que yo conozco ahora la inteligencia infinita de mi subconsciente que sabe todas las cosas y está revelando la respuesta perfecta en este momento para mi. Mi convicción real está liberando la mente subconsciente majestuosa y gloriosa. Yo me regocijo de que eso sea así.” (Tomado del libro “El poder de la mente Subconsciente” de Joseph Murphy).

• Yo soy una persona muy valiosa, que merece todo lo bueno de este mundo y que está abierta a recibir todas las bendiciones y beneficios que Dios (o el universo o la vida) me va a dar. Abro mi corazón y mi mente a ellos y los recibo con total gratitud.

Puedes usar estos y redactar los tuyos propios personalizados. Nunca los escribas en negativo, es decir, jamás uses la palabra “no” ni los uses para evitar algo. Las declaraciones se refieren a cosas que quieres, nunca a cosas que no quieres. Muestra también siempre una actitud de gratitud hacia tus declaraciones como si ya las hubieras recibido en tu vida.

La reprogramacion mental para cumplir metas es un proceso extenso que requiere de mucha disciplina, pasión y sobre todo constancia. Tómalo como un hábito, como un estilo de vida y verás los magníficos resultados. Si quieres que profundice en algún tema en particular sobre superacion personal, resolver problemas o algo en lo que creas que te puedo ayudar, no dudes en contactarme.

Para ver este artículo original completo, por favor visita: http://buildingabrandonline.com/blog-negocio-en-casa/reprogramacion-mental-para-cumplir-metas/

Suscríbete aquí para más información de cómo cambiar tu vida a través de formación en crecimiento y superacion personal y en sistemas de trabajo por internet.

https://albertomayorga.clickfunnels.com/suscripcion

También puedes escribirme a contacto@albertomayorga.com

Este blog (www.AlbertoMayorga.com) trata principalmente sobre temas de crecimiento y superación personal y sobre negocios por internet como vehículo para

transformación integral de vidas.