Remedios caseros para quitar las manchas en la piel

1 abril, 2015porAmor 95.3Las manchas en la piel pueden salir por una variedad de razones. Puede ser por herencia, por la edad, cambios hormonales, por dao causado por el sol o por lo que comes.Intenta estos remedios naturales y logra una piel de porcelana, uniforme y sin imperfecciones. Ingredientes como el pepino, el jugo de limn, el jugo de papa y el perejil son remedios populares para desvanecer manchas del cutis.Importante: Consulta a un dermatlogo antes de intentarlo.Manchas capilaresUna receta para reducir la apariencia de manchas capilares se hace con 1 limn, 2 cucharadas de leche y pulpa de aloe vera.Se exprime el limn y se mezcla con la leche. Aplcalo en la zona afectada y cuando est seco ponle la pulpa de aloe vera (la pulpa del aloe vera debe estar limpia, lvala antes para sacarle el yodo) y cbrelo con una gasa. Djalo actuar varias horas y aclara con agua.Yogur y zanahoria para manchas en la pielEl yogur y la zanahoria son buenos remedios caseros para quitar manchas. Aplica yogur natural (sin ningn sabor) sobre las manchas de la cara y ponle encima rodajas de zanahoria. Deja por unos minutos y enjuagua.Remedio casero para manchas de solHaz una mezcla espesa de limn y azcar y aplcala en la mancha por veinte minutos y despus lava. Hazlo solamente por la noche y lava muy bien la cara al da siguiente antes de exponerse al sol, ya que el limn expuesto al solo podra causar otras manchas y daos a la piel.Mascarilla de pepino y perejil quita manchasAl igual que el limn, el perejil y el pepino tambin tienen efectos blanqueantes. Una receta para quitar manchas de la piel se puede hacer mezclando 5 cucharadas de pepino licuado, 5 cucharadas de perejil machacado, 5 cucharadas de aceite de ajonjol o aceite de germen de trigo.Se pone en un frasco de vidrio y se cierra bien. Se guarda en lugar oscuro por unos das y luego se aplica en compresas por 20 minutos a las manchas. Se lava la cara.Vinagre de manzanaAplica un algodn con vinagre de manzana todos los das y deja por 20 minutos. Despus se pone una capa de yogur natural sin sabor por unos 20 minutos. Se lava.Crema de cocoOtro ingrediente casero que sirve para quitar las manchas en la piel es la crema de coco. Aplcala todas las noches.Cebolla y vinagreLa cebolla es buena para quitar manchas en la piel. El vinagre es un peeling natural. Machaca una cebolla y mzclala con vinagre. Aplica directamente sobre la mancha y djala actuar por 15 minutos y luego enjugala. Si sientes irritacin lava inmediatamente. No te expongas al sol despus de usar este remedio.Jugo de limn con jugo de tomateEl jugo de tomate es muy beneficioso para la piel por su contenido en vitamina A. Se puede mezclar una cucharada de jugo de limn y una cucharada de jugo de tomate, se revuelve y se aplica con una algodn sobre las manchas. Se deja unos 20 minutos y se lava.Recomendaciones generales para evitar las manchas en la piel1. Una de las mejores maneras de prevenir las manchas en la piel es protegerse del sol. No exponerse al sol durante las horas que est ms fuerte y usar sombrero o bloqueador solar.2. Se debe llevar una dieta saludable y balanceada, rica en frutas y vegetales. Tambin se puede incluir pescado y nueces que son muy buenos para la salud de la piel.3. Se deben tomar de 6 a 8 vasos de agua al da para mantener el organismo y la piel bien hidratados.4. Antes de acostarse y despus de haberse lavado la cara se puede poner aceite de oliva extra virgen prensado en fro.Fuente: mis-remedios-caseros.com

5 formas de quemar caloras rpidamente

30 marzo, 2015porAmor 95.3Mrate bien en un espejo antes de compararte con los dems.MATE!Las caloras son la energa que tomamos de los alimentos para poder funcionar.El problema reside en que muchas veces consumimos ms caloras de las que quemamos, entonces stas se transforman en grasa, aqu te dejamos 5 tips infalibles para quemar caloras intiles:1. Come 5 veces al daReducir la cantidad de caloras drsticamente no funciona, pues tu organismo entra en un estado de reposo y almacena celosamente la energa que tiene porque no sabe cuando le volvers a dar.Por el contrario, si tu cuerpo sabe que en aprox. 2 horas lo volvers a alimentar quemar las caloras que le diste sin problema. Comer 5 veces al da acelera tu metabolismo, lo que debes cuidar es lo que comes. No es lo mismo un snack de 50 caloras que uno de 300. (una manzana contra una bolsa de papitas).2. Haz ejercicioNo hay vuelta de hoja, podrs reducir las caloras todo lo que quieras, pero si no haces ejercicio no va a funcionar. El ejercicio acelera el ritmo cardaco, por ende el metabolismo y se queman las caloras solitas.Dale una vuelta al parque en las maanas, saca a pasear al perro, corre 1 km. Si lo haces por la maana aumentas la cantidad de caloras quemadas.3. Sube escalerasO en otras palabras, olvdate de la flojera. Despdete de elevadores, estacionamientos cerca, etc. Cambia estos detalles en tu rutina diaria para quemar ms caloras.4. Toma aguaEl cuerpo humano es agua. Dsela, la necesita. Adems, ayuda a acelerar el metabolismo.5. Cena ligeroUna de las comidas ms difciles del da es la cena. Lo que comas despus de las 7 pm tienen menos posibilidades de convertirse en energa que lo que consumes en el resto del da, pues tu cuerpo se prepara para dormir. Cena ligero, para que quemes durante el sueo todas las caloras que te comiste.Fuente: Actitudfem.comhttp://www.amorfm.mx/5-formas-de-quemar-calorias-rapidamente/