relaciones familiares sanas

43
Relaciones Familiares Sanas y Cristianas

Upload: wwwparroquiasfaorg

Post on 07-Apr-2016

238 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

 

TRANSCRIPT

Relaciones Familiares Sanas

y Cristianas

Tipos de familias

•  Familia natural, donde el hombre y la mujer que han engendrado y concebido al niño se hacen cargo de su crianza hasta que éste ha crecido

•  Familia de un progenitor,

donde una de las partes se ausenta de la familia por muerte, divorcio o abandono, y el progenitor que queda asume todas las responsabilidades.

•  Familia mixta, donde los h i j o s s o n c r i a d o s p o r padrastros, padres adoptivos.

•  Familia institucional, en la que

grupos de adultos se encargan de la crianza de grupos de niños, como es el caso de i n s t i t u c i o n e s o F a m i l i a s extendidas.

Hay Comportamientos como: ü  Insultos, abusos ü  Agresiones de todo tipo ü NO hay un objetivo en común ü  Falta de límites ü  Falta de roles definidos ü No comunicación ü No valores ü No manejo de conflictos

¿Qué no es una relación sana?

Ejercicio

A B

Familia Disfuncional

•  Los miembros de una familia disfuncional, generalmente son:

q  personas psicológicamente rígidas q críticas y desalentadoras

La familia parece permanecer junta por obligación, y unos tratan apenas de tolerar a los demás.

La Familia Funcional, "nutridota" se caracteriza por: • Escucharse unos a los otros, hablando claro. • Se aceptan las diferencias, los desacuerdos y los errores de cada quien, con juicio crítico. • Se promueve la madurez. • Todos se miran cara a cara cuando hablan. • Hay armonía en las relaciones. • Se demuestran y manifiestan mucho contacto físico entre unos y otros. • Se hacen planes juntos y todos disfrutan el compartir juntos. • Todos son honestos y sinceros entre ellos.

Virginia Satir

Factores que predominan

Autoestima

Durante los primeros cinco o seis

años, la autoestima del niño quedará conformada casi exclusivamente por su familia

Después que inicie sus estudios escolares, recibirá sus influencias; pero, la familia conserva su importancia fuerzas externas t i e n d e n a r e f o r z a r l o s sentimientos de valía o inutilidad que el niño aprendió en el hogar

Autoestima Baja •  Mayor tendencia a la depresión y a sufrir ante las adversidades. •  No se sienten seguras de si mismas. •  Tienen miedo de expresar sus gustos u opiniones. Prefieren quedarse

callados antes que opinar . •  S o n m u c h o m á s v u l n e r a b l e s y s u e l e n t o m a r s e a

mal cualquier crítica o queja hacia su persona, debido a que siempre tienen miedo sobre si serán o no aceptados por los demás.

•  Tienen mayor dificultad para relacionarse con los demás. •  Sienten una gran necesidad de ser aceptados por los demás ya

que no se aceptan a sí mismas BUSCAN QUE

—la esposa, el marido, un hijo o una hija— sean los responsables de asignarle un valor.

•  Tienen miedo de arriesgarse por miedo a fracasar.

•  Tienen menos probabilidad de lograr lo que se proponen porque s iempre están pensando de antemano que no lo lograrán.

•  L e s c u e s t a e x p r e s a r s u s sentimientos.

•  Suelen excusarse y justificarse por todo. Siempre tienen miedo de estar molestando o quitándole tiempo a los demás.

Ejercicio autoestima:

Cierra los ojos y percibe tu condición actual. 1.  ¿Qué sientes hacia ti? 2.  ¿Cómo es el diálogo contigo? 3.  ¿Cómo respondes ante las dificultades? 4.  ¿Cómo son tus relaciones: contigo, con tu pareja,

con tus hijos, con tus compañeros, con el dinero?

Comunicación

Elementos de la comunicación Ø Cuerpo Ø Sistema de creencias Ø Expectativas del momento, mismas que brotan de las experiencias

pasadas. Ø  Los sentidos, ojos, oídos, nariz, boca y piel, los cuales nos permiten ver,

escuchar, oler, gustar, tocar y ser tocados. Ø Capacidad para hablar, palabras y voz. Ø Cerebro, los almacenes del conocimiento, que incluyen lo que hemos

aprendido de experiencias pasadas, lo que hemos leído y asimilado mediante el aprendizaje.

Lo que yo percibo es # a lo que el otro

percibe

Usamos v El cuerpo v Posturas v Gestos v Voz

Ejercicio

Los hombres no lloran La mujer el sexo débil $

Hay estudios hechos en Estados Unidos que demuestran que aquellas personas que tienen una espiritualidad sana y equilibrada tienen menos estrés, una mayor facilidad para no caer en la depresión y están en mejor disposición para superar traumas.

Si uno cree que nos esta solo frente a las adversidades si no que hay un Dios que le importa nuestras dificultades personales, y nos va a ayudar a salir de ellas y utilizarlas para hacernos mejores personas, esto ayuda a no caer en la desesperanza y en comportamientos autodestructivos.

q La Meditación q La Oración q La Relajación

Los problemas que hay en la sociedad, en el aspecto de las relaciones humanas, culturales, etc., en muchos aspectos de la vida de la persona, tiene que ver la falta de una espiritualidad en las familias, y eso se refleja en los valores de los que están muy carentes, porque no hay una espiritualidad fuerte. ; el hombre está interesado más bien en las cosas materiales; las familias piensan más bien en el qué tener, cómo sobrevivir ante las crisis que se vive hoy, cómo resolver los problemas familiares, de trabajo, de la vivienda, de la alimentación, los económicos en general, por eso es que no hay una dedicación, un esfuerzo grande de buscar a Dios, porque el hombre anda distraído y hemos dejado a Dios un poco a un lado, nos hemos distanciado de Él, por las preocupaciones que traemos en la vida diaria, que nos ha generado precisamente esta cultura nueva el materialismo, y eso repercute en la espiritualidad que se debe vivir; hay poco interés en la piedad, por ejemplo, en vivir la oración.

¿Hoy en día es importante hablar de espiritualidad en la familia?

.

ü Autoestima disminuida. ü Comunicación indirecta,

vaga y poco sincera. ü Reglas rígidas,

inhumanas, fijas e inmutables.

ü Autoestima elevada. ü Comunicación directa,

clara, específica y sincera.

ü Reglas flexibles, humanas, adecuadas y sujetas a cambio

¿Cómo es tu familia? 1.  ¿Te agrada, vivir con tu familia? 2.  ¿Sientes que puedes confiar en tu familia? 3.  ¿Te sientes querido y valorado por tu familia? 4.  ¿Tú das amor y comprensión a tu familia? 5.  ¿Pasas tiempo con tu familia y la convivencia es

en armonía? 6.  ¿Puedes contar con tu familia cuando hay alguna

dificultad y ellos saben que pueden contar contigo?

1. Expectativas realistas: Aceptar a la otra persona tal y como es, sin pretender que se comporte del modo que nosotros queremos. Cada uno de nosotros es diferente, así como la popular frase dice: cada cabeza es un mundo. Cuando basamos nuestras relaciones intentando que el otro sea como yo considero que debe ser, estamos anulando la identidad de esa otra persona. La aceptación, es el primer principio para construir relaciones sanas, fundamentadas en el respeto. 2. Buena comunicación: Estar cuando hay que estar, mostrar interés, saber escuchar y ser generoso compartiendo nuestras experiencias y opiniones personales. Las buenas relaciones familiares se desarrollan y se fortalecen mediante una comunicación asertiva. Es decir positiva, clara, directa, continua, enriquecedora. Una comunicación que no pretenda imponerse o convencer, que dé a conocer no solo ideas sino también emociones y estados de ánimo.

¿Qué necesitamos para construir una relación emocionalmente sana con la

familia?

LA CONFIANZA

0 _ _ _ 5

¿COMO ESTAMOS EN LA CONFIANZA?

LA  HONESTIDAD

EL  RESPETO

LA  IGUALDAD

3. Calidad de tiempo: Tomarse el tiempo necesario. Las relaciones “crecen”. Con el tiempo las personas se conocen mejor y aumenta la confianza entre ellas. Tenemos que trabajar seriamente para mantener momentos especiales y tradiciones familiares podríamos tomar iniciativas para crear momentos especiales llenos de detalles significativos que se graben en sus corazones. 4. Flexibilidad. Las relaciones evolucionan conforme lo hacen las personas que las integran. No tiene sentido el “Ya no es como antes…” Las personas cambian y no podemos pretender que alguien se comporte o reaccione siempre del modo que preferimos. Y las relaciones también cambian, no pretendamos que sean como eran al principio, ahora podemos construir mejores relaciones.

Los niños al crecer en un hogar donde se sientan seguros con unos padres que se aman y se respetan, irán anidando en su subconsciente el modelo de familia que desearán formar

e n u n f u t u r o . U n matrimonio sano es como tierra fértil donde los padres podrán cultivar valores en los hijos más fácilmente. La mejor manera de enseñar y educar es mediante el ejemplo.

5. Sean espontáneos. Cuando estén juntos disfruten del momento y compartan pequeñas experiencias, pueden improvisar juegos o simplemente ver una película. 6. Dediquen tiempo para platicar. La comunicación es vital para fortalecer los vínculos afectivos de la familia. 7. Celebren sus logros tanto familiares como individuales. Asimismo, motívense mutuamente para lograr metas. 8. Cuando haya problemas, eviten las discusiones y las malas palabras. El respeto es un pilar fundamental para una sana convivencia familiar. Pueden elegir a alguien como mediador.

9. Busquen formas de ayudarse mutuamente, sobre todo si alguien tiene fuertes problemas. 10. Cuando surjan eventos importantes busquen la unión. Está comprobado que al sentir el apoyo familiar, las personas toman decisiones más asertivas. El amor y la comunicación son la base de cualquier tipo de relación familiar, por ello es importante desarrollar una sana convivencia. De esta forma las personas crecen y viven de una forma más saludable emocionalmente.