rejuvenecimiento facial natural
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Blvd. A. Ruíz Cortinez # 763 • Tel: 228 815-1402 • www.clinicalasflores.com, [email protected] •
Xalapa, Ver. México
M E N T E § C U E R P O § E S P Í R I T U
NUTRICENTRO
“LAS FLORES” Clínica Integral
Atiende a sus pacientes por medio de diferentes áreas profesionales y terapéuticas para que
aprendan a crear condiciones: mentales, nutricionales, emocionales y físicas que cambian
su estilo de vida y les generan un nuevo estado de bienestar y salud.
Ofrecemos una amplia gama de diagnóstico, tratamiento y servicios preventivos para la gran
mayoría de condiciones médicas. Entre los tratamientos que se prestan están: alternativas
solas o combinadas de:
Medicina Tradicional,
Nutrición
Acupuntura,
Electro acupuntura,
Terapia Neural.
Además, se han diseñado técnicas sencillas y eficaces para vencer las tensiones nerviosas
y aprender a vivir una vida plena y productiva usando técnicas de relajación con Bio-
retroalimentación (sincronización de ondas cerebrales con las mismas frecuencias de luces
y sonidos) Musicoterapia, Cromoterapia, práctica de ejercicios respiratorios y de
concentración con
Masoterapia,
Reflexología y
Aromaterapia.
TALLER DE REJUVENECIMIENTO
FACIAL-NATURAL
ANATOMÍA
DE LA CARA
HUESOS DE LA CARA
Huesos de la cabeza.
1 frontal
2 parietales
1 maxilar
2 temporales
2 orbitales
1 vómer
2 malares
MÚSCULOS DE LA CARA
Los músculos de la cara contribuyen a la apertura y la oclusión de los orificios faciales, a la masticación y a la expresión mímica.
En la frente se encuentra el frontal.
Alrededor de los párpados,
el orbicular de los párpados
el superciliar,
En la nariz,
el piramidal de la nariz,
el transverso de la nariz,
el mirtiforme y
el dilatador de la nariz.
Alrededor de la boca y de los labios,
el buccinador,
el orbicular de los labios,
el elevador común del ala de la nariz y del labio superior,
el elevador propio del labio superior,
el canino,
el cigomático mayor y
el cigomático menor,
el risorio,
el triangular de los labios,
el cuadrado del mentón
la borla del mentón y
el masetero.
MÚSCULOS DE LA CARA
CUIDADO DE LA PIEL
TALLER DE REJUVENECIMIENTO NATURAL
LA PIEL:
Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo, pesa entre 2 y 4 kilos, tiene
una extensión de uno a dos metros cuadrados, y se renueva completamente
cada siete a diez semanas, se desprenden diariamente unos 5 millones de
células muertas de la piel.
Tu piel refleja tu estado de salud y tu edad biológica, siendo suave y lisa
cuando está bien cuidada y seca y descamada cuando no la atendemos.
Para tener una piel sana, suave y de aspecto joven, debemos cuidarla.
Cuidar tu salud es fundamental para tener CALIDAD DE VIDA y lucir
con aspecto jovial y energético
La Ciencia de la piel sana
La teoría más acertada del envejecimiento es la de los radicales libres que provocaninflamación y estimulan el envejecimiento dañando las células. Esta inflamaciónpuede ser causada por:
Alimentos pro-inflamatorios (por ejemplo carbohidratos con alto índice glicémico yazúcar)
Exposición excesiva al sol (rayos ultravioleta)
Estrés
Alteraciones hormonales
El Dr. Perricone desarrollo un programa revolucionario de 3 etapas para reducir yprevenir esta inflamación así como retardar y revertir las señales del envejecimiento.
Nutrición: Dieta Anti-inflamatoria
Suplementos Nutricionales
Ingredientes Tópicos Antiinflamatorios
Ingredientes Tópicos Antiinflamatorios
Nutrición
Los alimentos son más que simplemente un sustento; son nuestra más potente herramienta contra el envejecimiento. Los alimentos que escogemos diariamente, influencian directamente en nuestro estado físico y mental, la flacidez de la piel y la salud de nuestro organismo.
Nuestro cuerpo necesita una provisión diaria de proteínas de alta calidad, carbohidratos con bajo contenido glicémico y grasas buenas. Lo que el cuerpo no necesita es azúcar y alimentos con alto índice glicémico (los que se convierten rápidamente en azúcar) como arroz, harinas, papas, entre otros. Este tipo de alimentos son principales agentes inflamatorios y consecuentemente son grandes enemigos para la piel.
Tipos de alimentos que deben ser ingeridos
Proteínas de alta calidad- ej. Salmón, huevo y pollo entre otros
Anti-oxidantes frutas y verduras frescas
Ácidos grasos esenciales - ej. Nueces, almendras, aceite de borraja, salmón y otros peces de agua fría
Alimentos y bebidas ricos en polifenoles ej. Aceite de oliva extra virgen y té verde
Agua en grandes cantidades, se recomienda tomar entre 8 y 10 vasos con agua al día
2. Suplementos Nutricionales Además de la gran variedad de suplementos vitamínicos recomendados por los expertos en nutrición (Complejo B, Vitamina E, Calcio, Magnesio, etc.), se ha demostrado que nutrientes que contienen propiedades anti-oxidantes sirven como anti-inflamatorios naturales. Podemos citar algunos ejemplos como: Ácido Alfa-Lipoico, Éster de Vitamina C, DMAE, CoQ10, Astaxantina, Tocotrienoles y Acetil L-Carnitina, ESPIRULINA, entre otros.
3.Ingredientes Anti-oxidantes TópicosAdemás de la dieta anti-inflamatoria y los suplementos nutricionales, los anti-oxidantes tópicos trabajan en sinergia para mejorar la salud en general y la belleza de la piel.
LA PIEL
Cada una de las capas tiene funciones y componentes diferentes que se
interrelacionan.
EL SECRETO DE UNA PIEL SANA
alimentación,
hidratación,
descanso,
estimulación facial
suplementos vitamínicos y tratamientos
naturales
TIPOS DE PIEL
Piel normal y mixta: 1. Ligeramente graso en el área de la zona T
2. Área de las mejillas un poco secas
3. Granos y espinillas ocasionales
Piel seca y sensible: 1. Líneas finas y secas en torno a los ojos y la boca además de signos de
deshidratación en rostro y cuello
2. Piel sensible a el smog, viento, luz solar
Piel Grasa1. Mucho brillo y grasa en la zona T y las mejillas
2. Puntos negros y poros de la piel visibles
3. Espinillas y acné frecuente
Accione más importantes del cuidado de la piel
LIMPIAR: Es necesario de día y de noche limpiar la piel, el
sudor, maquillaje, la grasa y el smog de la calle obstruyen y tapan los poros
TONIFICAR: Por medio de masajes suaves y constantes que
estimulen la circulación y el tono muscular.
HIDRATAR: La acumulación de células muertas, los rayos
solares, la inadecuada nutrición e ingesta de líquidos, los cambios de temperatura y el aire acondicionado deshidrata la piel, la resecan y parten
DETERIORO PREMATURO DE LA PIEL
Dentro del deterioro de la piel esta lo que se llama el envejecimiento cutáneo
prematuro debido a factores internos y externos.
Factores Externos:El principal enemigo de la piel se considera "El Sol". No por
eso debemos pensar que una "crema" puede protegernos totalmente del Sol y
tampoco que se debe prescindir totalmente del Sol, ya que en exposiciones
poco frecuentes y de corta duración si la intensidad lumínica es muy alta y en
exposiciones prolongadas si la intensidad lumínica es muy baja, ayuda a la piel
a regular la secreción sebácea y a sintetizar la vitamina D, entre otras cosas.
Los jabones usados en exceso y otros factores participan en desproteger la
epidermis.
Factores Internos: Esto principalmente es debido a problemas de alimentación
al no llevar una dieta balanceada en vitaminas nuestra piel se debilita. También
se puede producir por introducir en el organismo toxinas muy reactivas como
las que ingieren los fumadores, drogadictos, alcohólicos, etc.
ALTA TECNOLOGÍA
Alta tecnología para mejorar tu piel
El campo de la estética siempre ha tenido maquinas para el cuidado de la piel o por lo
menos desde el siglo pasado. A medida que avanza la tecnología contamos con más
maquinas y más efectivas. La mayoría de estas tecnologías fueron creadas para tratar
enfermedades o condiciones y por sus efectos se están usando en la estética. Entre las
maquinas de belleza más usadas en la actualidad están:
Láser
Tienen muchos usos en la estética moderna desde mejorar el tono de la piel hasta
dermabraciones profundas. Algunos tipos de Láser en USA pueden ser usados pos
esteticistas otros requieren ser usados por médicos o personal medico
capacitado. Lee mas sobre los tratamientos láser.
REJUVENECIMIENTO FACIAL
El tratamiento láser constituye hoy en día una técnica de frecuente
uso para vaporizar con control preciso finas capas de tejido a fin de
obtener el rejuvenecimiento de la piel tratar arrugas y lesiones
cutáneas. En la práctica existen variables que influencian los
resultados y que es necesario conocer .
Para limitar la destrucción que se consigue por el efecto térmico del
láser, se exigen dos detalles importantes:
a) Contar con una longitud de onda de emisión apropiada, que
debe ser de alta absorción por las características ópticas de la piel.
b) Tener una densidad de potencia capaz de estimular el tejido,
teniendo en cuenta que el tiempo de irradiación ha de ser menor que
el tiempo de relajación (masaje) de la piel .
Estos detalles están directamente relacionados con la denominada
foto termólisis selectiva, cuyo objetivo es mantener confinado en el
elemento diana (tejido) el efecto estimulativo del láser. El tiempo de
irradiación define el límite del efecto destructivo en fibrosis por vía
láser y, gracias a él, puede evitarse el fenómeno de difusión térmica.
RESURFASING
TRATAMIENTO EN MANCHAS POR AFECCION
SOLAR CON ESTIMULACION LÁSER PARA
ACTIVAR LA MELANINA Y
TONIFICAR LA PIEL ACTIVANDO
FIBROBLASTOS Y COLAGENO
Láser
Alta tecnología para mejorar tu piel
Ultrasonido
Usan vibraciones para estimular la actividad celular y con esto promover una
piel mas sana y joven. Aunque no esta totalmente comprobado algunos
fabricantes de las maquinas creen que pueden ayudar a combatir la celulitis.
Una variación de estas maquinas es la radio-frecuencia.
Uso de luz (Intensive Pulse Light, IPL)
IPL puede ser traducido como "Pulsaciones intensivas de luz" Estas maquinas
combinan el uso de luz y láser para tonificar y revitalizar la piel. Ayudan a
mejorar la complexión, el tono facial y a eliminar o disminuir irregularidades en
la piel como manchas ligeras, acne ligero, capilares rotos y otros.
Todas estas maquinas requieren ser usadas por personal altamente
capacitado para obtener buenos resultados y disminuir riesgos.
Otra tecnología un poco controversial es el choque eléctrico. Con ELECTRO-
ACUPUNTURA
ELECTRO -ACUPUNTURA
FACIAL
¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA?
La Acupuntura es una técnica de reestructuración bioenergética, originaria de China y en la actualidad muy extendida por todo el mundo. Hay que destacar que no se trata de una técnica aislada, sino que la acupuntura forma parte de una terapia milenaria como es la Medicina Tradicional China (MTC).Acupuntura significa literalmente "picar con aguja"; (del latín acus, aguja (sustantivo), y pungere, punción (verbo)). Es el método diagnóstico y terapéutico que trata de la inserción y la manipulación de agujas metálicas sólidas en ciertos puntos de la piel, esos puntos se sitúan según la MTC, sobre líneas o meridianos por donde circula la energía vital, su pinchadura tiene por objeto arreglar el funcionamiento de los órganos relacionados entre ellos, restaurar la salud y el bienestar en el paciente.La definición y la caracterización de estos puntos esta estandarizada actualmente por la Organización Mundial de la Salud, (OMS).
ELECTRO-ACUPUNTURA
Micro corriente para el rostro
Minúsculas cantidades de electricidad que puede acelerar la producción de colágeno en
la piel haciéndola lucir más radiante, saludable y joven.
Una micro-corriente es una pequeña cantidad de electricidad a una frecuencia específica
muy baja que se ajusta a la frecuencia del cuerpo humano. Se aplican a la piel con una
maquina especial. ¿Y para que todo esto?
Las micro-corrientes en estética ayuda a:
1- Mejorar la circulación
2- Estimular la producción de colágeno (esto le da firmeza y luminosidad a la piel)
3- Puede ayudar a reducir líneas de expresión y mejorar las arrugas
4- Descongestiona la piel
5- Reducen las bolsas bajo los ojos
6- Mejoran la firmeza y tono muscular
La electro-acupuntura, se debe aplicar siempre con la piel limpia, sin
maquillaje, perfume o cremas. Lavada con agua y jabón neutro.
ACUPUNTURA FACIAL
ACUPUNTURA FACIAL
AURICULOTERAPIA FACIAL
TÉCNICAS DE
MASAJE FACIAL
COMO HACER EL MASAJE FACIAL
Puedes usar un aceite facial o aceite de almendra. Si prefieres puedes usar una crema de rostro.
1- Comienza arriba de los pechos (área del decolette) con movimientos ascendentes jamás descendente. Utiliza las yemas de los dedos y ambas manos sin ejercer presión,
2- En el cuello continua con los movimientos ascendentes usando las yemas de los dedos. En el cuello puedes utilizar los nudillos de los dedos. Es un masaje suave y relajante. Cuando llegues a la parte superior del cuello usa todos los dedos (juntos) y con las palmas hacia abajo masajea de forma suave.
3- Comienza a deslizar los dedos sobre tu rostro buscando la dirección de los músculos. (Movimientos ascendentes y sin ejercer mucha presión.). Desliza las manos usando las yemas de los dedos siguiendo la dirección del músculo puedes usar movimientos largos o rotativos siempre ascendentes.
COMO HACER EL MASAJE FACIAL
4- En la frente busca el centro y con las manos masajea siempre utilizando las yemas de los dedos con movimientos hacia las sienes.
5- Alrededor de los ojos busca el hueso y da pequeños golpecitos con las yemas de los dedos, abre tus dedos y masajea el parpado y alrededor del hueso con movimientos ascendentes.
6- La nariz, cruza tus dedos entre si, frente a tu cara, luego con los pulgares a ambos lados de la nariz comienza a frotar haciendo círculos en forma ascendente.
EJERCICIOS
Los ejercicios para el cuello son importantes tanto para la salud comopara la estética, pues están indicados para reforzar y dar elasticidad atoda la musculatura de la zona cervical y dorsal alta, cuyos músculosacumulan tensiones con facilidad, mejoran la movilidad en toda estaregión, así como la circulación sanguínea y linfática. Son unosejercicios sencillos y se pueden realizar a cualquier hora del día.Realiza movimientos rotatorios en un sentido y en el otro, es decir, a laizquierda primero y luego a la derecha.
Mueve la cabeza hacia un lado y hacia otro, efectuando el gesto de “no”. Seinspira profundamente con la cabeza erguida, y se expira con cadamovimiento lateral. Realízalo de tres a cinco veces.
Mantener la espalda muy erguida, y mover el cuello hacia delante y haciaatrás, realizando el gesto de “si”. Inspira cuando la cabeza esté erguida yexpira el aire cuando realices el movimiento, es decir, cuando inclines o subasla cabeza. Repite de tres a cinco veces el movimiento.
YOGA FACIAL PARA LUCIR UNA PIEL SANA
Lo último en tratamientos anti envejecimiento es el yoga facial. Los músculos
necesitan ejercicio para mantenerse en forma. Los de la cara y el cuello no
son una excepción. Unos quince minutos diarios de muecas, gestos y risas
atenúan las arrugas, devuelven la luminosidad a la piel y dan al rostro una
expresión de bienestar y juventud.
Las -y los- entusiastas de este método anti envejecimiento aseguran que los
resultados que se consiguen practicándolo de forma regular son mejores y
más naturales que la cirugía estética o las inyecciones de Bótox En una sola sesión de yoga facial se puede conseguir una cara más tersa,
feliz y relajada. Las sesiones son por lo general un combinado de ejercicios
de respiración y relajación, muecas y gestos exagerados, junto a sonrisas y
carcajadas.
UNA CARA NUEVA Muchos alumnos de las clases de yoga facial resaltan que después de pasar un
largo rato poniendo caras raras, riéndose y haciendo todo tipo de muecas, salen
con una expresión casi de niño que acaba de hacer una travesura.
Los seguidores del yoga facial sostienen también que estos ejercicios cambian su
actitud vital. El yoga es una técnica –y también una filosofía- milenaria que
persigue el bienestar integral de la persona.
El yoga facial sigue prácticamente los mismos principios que otras ramas del
yoga: respiración, relajación, ejercicios para todos los músculos y conciencia del
propio cuerpo.
La práctica del yoga anima asimismo a llevar una tipo vida más saludable y a
prestar más atención al diálogo entre mente y cuerpo. Todo esto se traduce en un
mayor bienestar y, por supuesto, en un mejor aspecto.
Algunos especialistas en yoga facial utilizan esta técnica para ayudar a las
personas con parálisis parcial del rostro y otros problemas de movilidad en la
cara.
REFLEXOLOGIA REJUVENECEDORA
GRACIASA TUS ÓRDENES
CON TODOS NUESTROS SERVICIOS
Ma. Enriqueta Flores Fernández
N.D. Doctora en NaturopatíaTrinity College of Natural Health, Céd. 21111862 Chicago, Il.
Médico CirujanoUniversidad Veracruzana. Céd. Prof. 1173266, Xalapa, Ver.
C.N.H.P. Profesional Certificada de la Salud Natural
Trinity College of Natural Health, Chicago, Il.
Diplomada en:”Ciencias Aplicadas al Deporte”
CODEME, México, DF.
Diplomada en: “Estimulación Temprana y su Influencia en la Salud Física y Mental”
CODEME, Comité Deportivo MexicanoMéxico, DF
Diplomada: Control del dolor AMEDTCentro Médico de Occidente,
Guadalajara, Jal.
Médico Diplomado en AcupunturaFES, Zaragoza, UNAM,
México DF.
Diplomada en: Terapia Nutricional y Suplementación Alimenticia
Instituto Superior de Ciencias Médicas de Camagüey, Cuba,
IMSS, Siglo XXI, México, DF.
Asesora Científica: Fundación Amigos de la Universidad para la Paz
Republica de Costa Rica
Vicepresidenta de Formación en APENBAsociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia,
Barcelona, España
Directora: Formación y Enseñanza:
Optimal Healthy Institute. Org. Chicago, Il
Presidenta: Colegio Mexicano Naturópatas, AC.
Xalapa, Veracruz. México