reflexiones nayaritas en salud mental. issn: investigacion ......salud mental y ejecutar acciones...

Jehomar César Cruz Cerón.

La importancia de la salud mental en los mexicanos.

Reflexiones Nayaritas en Salud Mental, vol. 1. núm. 1. Julio-diciembre, 2020, pp. 1-17.

Centro Especializado en Investigación y Educación Superior.

Sociedad Nayarita de Psicología A. C.

Tepic, Nayarit México.

Reflexiones Nayaritas en Salud Mental.

ISSN:

[email protected]

Centro Especializado en Investigación y

Educación Superior & Sociedad Nayarita

de Psicología A.C.

1

LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL EN LOS MEXICANOS

Jehomar César Cruz Cerón

Psicólogo terapeuta particular

[email protected]

Introducción: México es un país con una población aproximada de 120 millones de

personas y es importante poner atención a problemas de salud, específicamente salud

mental. Desarrollo: A través de 5 preguntas reflexionaremos acerca del

envejecimiento poblacional, la atención ante una crisis, el por qué a los mexicanos

les cuesta asistir a psicoterapia, tiempo y recursos invertidos en salud mental y

acciones para promover y cuidar la salud mental. Conclusiones: A pesar de ser un

tema extenso para revisión y discusión, creemos que en México podemos adoptar

una nueva perspectiva hacia la salud mental y comenzar a darle urgencia e

importancia a este tema que es y será vital para el futuro de la salud y bienestar de

los mexicanos.

Palabras clave: Salud mental, percepción, envejecimiento poblacional, psicoterapia,

prevención.

Introduction: México is a country with a population of approximately 120 million

people and it is important to pay attention to health problems, specifically mental

health. Development: Through 5 questions we will reflect on population aging,

attention to a crisis, why Mexicans have a hard time attending psychotherapy, time

and resources invested in mental health and actions to promote and care for mental

health. Conclusions: Despite being an extensive topic for review and discussion, we

believe that in Mexico we can take a new perspective on mental health and begin to

give urgency and importance to this issue that is and will be vital for the future of

Mexican health and well-being.

Keywords: Mental health, perception, population aging, psychotherapy, prevention.

RE

SU

ME

N

AB

ST

RA

CT


Cruz-Cerón, C. (2020). La importancia de la salud mental en los mexicanos. Reflexiones

Nayaritas en Salud Mental. 1(1), 1-17.

INTRODUCCIÓN.

En México la población actual es de aproximadamente 120 millones de habitantes de

acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI, 2015). La

presente reflexión tiene por objetivo crear un punto de inflexión en todos los interesados en

el tema de salud mental, en las instituciones públicas y privadas que atienden este tema y

sobre todo en la población general en México que puede empezar a dialogar acerca de la

salud mental y ejecutar acciones que ayuden a prevenir problemas más grandes.

Se comienza definiendo el término de salud a nivel internacional; el cual según la

Organización Mundial de la Salud (OMS, 2018) es un estado de completo bienestar físico,

también mental, social y no solamente la ausencia de enfermedades. Observamos que la

salud mental es parte de esta definición, pero si lo analizamos por cada componente

encontramos que brindar este estado de completo bienestar representa brindarle un espacio

a cada elemento que lo compone (físico, mental y social); en este artículo haremos lo

conducente con la salud mental que la OMS (2018) define como un estado de bienestar en

el que una persona puede realizar sus actividades cotidianas y es capaz de hacer frente al

estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.

Pero, ¿Por qué es importante hablar de la salud mental en los mexicanos? De acuerdo con

la proyección a 30 años que realizó (Ruíz, 2011) México tendrá el siguiente cambio

demográfico:

Entre 2005 y 2050 la población de adultos mayores se incrementará en alrededor de

26 millones de personas, pero más de 75 por ciento de este incremento ocurrirá a

partir del año 2020. Debido a esta acelerada dinámica de crecimiento, se estima que

la población de 60 años o más, que en la actualidad representa casi 1 de cada 13

2




mexicanos (7.6%), en 2030 representará 1 de cada 6 (17%) y en 2050 más de 1 de

cada 4 (27.7%). Mientras que la edad media de la población aumentará de 28 años

a 37 y 43 años en 2030 y 2050, respectivamente (Ruíz, 2011, pp. 6-7).

Como lo indica el autor, el panorama de la pirámide poblacional cambiará de tener un sector

productivo entre 2005 y 2020 a tener un sector que requiere otro tipo de cuidados y

atenciones, que será el de personas mayores a 40 años a partir de 2030.

Y ¿de qué hablamos cuando no es salud mental? Hablamos de los trastornos mentales; que

refiriendo el trabajo del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz que

publicó en redes sociales define los trastornos mentales de la siguiente manera:

Cualquier persona puede verse afectada en algún momento de su vida: por eso, es

importante identificar a tiempo cuando algo no anda bien y acudir a recibir atención

especializada. La intervención temprana ayuda tener un manejo adecuado del

padecimiento, a evitar complicaciones de salud y otros problemas que podrían

surgir, además de lograr una mejor calidad de vida (Psiquiatría Inprfm, 2020).

Este artículo tiene por objetivo mostrar la percepción de los mexicanos con respecto a la

salud mental, por lo que el autor propone las siguientes preguntas: 1. ¿Por qué es importante

hablar de salud mental como una prioridad para toda la población en México? 2. Cuándo se

presentan contingencias de salud ¿estamos preparados para satisfacer las necesidades de la

crisis que se deriva? 3. ¿Por qué a los mexicanos les cuesta tanto asistir a psicoterapia? 4.

¿Por qué no dedicamos más tiempo y recursos para promover el autocuidado y la salud

mental? Y 5. ¿Qué acciones podemos realizar para promover y cuidar la salud mental?

DESARROLLO.

3




¿Por qué es importante hablar de salud mental como una prioridad para toda la

población en México?

Hoy día vemos a los jóvenes ir y venir en nuestro país, pero ¿nos hemos detenido a pensar

si esta escena normal seguirá igual en los siguientes 30 años? La pirámide de la población

en México actualmente con la calidad de vida y los avances en materia de prevención de

enfermedades presenta un máximo en la base donde los jóvenes entre 18 y 35 años ocupan

el mayor número de personas, pero en 30 años en 2050 esta pirámide se invertirá generando

como señala (Ruíz, 2011) una transición demográfica que implica un cambio en las edades

que ocuparan el grueso de la población y que generará el envejecimiento poblacional y todos

los que ahora disfrutan de una edad media entrarán a ocupar la edad de la vejez, la gráfica

1 muestra una población de hombres y mujeres en edades entre los 18 y 35 años que en

2005 representaba la mayor concentración de jóvenes en México. Por su parte la gráfica 2

ilustra este envejecimiento poblacional donde se observa que los jóvenes que en 2005 tenían

entre 18 y 35 años pasarán a ocupar edades de entre 40 y 80 años, por lo que es importante

mencionar que prestar atención al sector de la población joven en México y compartirles

4




herramientas y recursos para cuidar su salud mental puede servir para prevenir daños a la

salud mental.

Pero ¿por qué deberíamos preocuparnos por esta inversión piramidal? La importancia radica

en que la gran población que estará en la vejez tendrá altas probabilidades de padecer una

patología mental, sumándose a la larga lista que ya tenemos activa.

El aumento de la población en edades avanzadas implicará una mayor demanda de

servicios cada vez más especializados para atender las necesidades de una población

más compleja. Una de las áreas donde se presentarán mayores presiones será en

salud debido a que el perfil epidemiológico

y la creciente demanda de servicios

médicos apuntan hacia un incremento de

enfermedades crónico degenerativas (Ruiz,

2011, p.2).

Al revisar estas cifras es importante poner

atención al cuidado de la salud mental. El

Instituto Nacional de las Personas Adultas

Mayores estima que en México, en el 2015

Gráfica 1: República Mexicana: pirámide de población, 2005

Notas: La gráfica presenta según el estudio de (Ruíz, 2011c) “Una reducción en la base, lo que corresponde a una disminución en la proporción de niños y un incremento en la población joven y en edad laboral, que va de los 15 años a los 25 años.” Autor: Gráfica recuperada de (Ruíz, 2011d) que elaboró con datos del Consejo Nacional de Población.

5




existían 860 mil personas afectadas en el país, haciendo

alusión a un estado de enfermedad mental. Como una

proyección de cara al futuro en el mismo informe se refiere

que los mexicanos afectados por demencia para el 2050

alcanzará la alarmante cifra de más de 3.5 millones; dentro

de las estimaciones señala que la incidencia de la demencia

en la economía, la sociedad y en general la salud será más

grave que ahora. Y continúa exponiendo cuales son los

padecimientos que presenta la población en México;

depresión, ansiedad, epilepsia, las demencias, esquizofrenia

y trastornos del desarrollo en la infancia, acerca de los cuales

menciona que ciertos trastornos se han agravado

recientemente (INAPAM, 2019).

Después de conocer las cifras anteriores consideramos

pertinente incluir la siguiente reflexión: El mexicano puede

fijar su mirada en el futuro y prever las consecuencias que incidirán en su cuerpo y su mente.

No obstante, vivimos una modernidad que parece no mirar al futuro y muestra la atractiva

postura de vivir el momento presente; sin embargo, valdría la pena generar el cambio de

percepción acerca de la salud física y mental como un plan de retiro, en el cual podamos

agregar los resultados de esforzarnos constantemente y no esperar hasta que surja un

problema en términos de bienestar mental. Ya que después de haber vivido el presente

irremediablemente nos alcanzará el futuro.

Gráfica 2: República Mexicana: pirámide de población, 2050

Notas: “En la gráfica se observa un adelgazamiento en la base de la pirámide y un engrosamiento de la punta, lo que significa que una parte importante de la población de nuestro país se encontrará en edades avanzadas y que la población joven se verá reducida.” (Ruíz, 2011) Autor: Gráfica recuperada de (Ruíz, 2011) que elaboró con datos del Consejo Nacional de Población.

6




Cuándo se presentan contingencias de salud ¿estamos preparados para satisfacer las

necesidades de la crisis que se deriva?

¿Qué es una crisis? El Dr. En psicología Karl Slaikeu en su libro Intervención en crisis -

manual para práctica e investigación define la crisis de la siguiente manera:

Todos los humanos pueden estar expuestos en ciertas ocasiones de sus vidas a

experimentar crisis caracterizadas por una gran desorganización emocional,

perturbación y un colapso en las estrategias previas de enfrentamiento. El suceso

que lo precipita, puede esperarse que siga patrones sucesivos de desarrollo a través

de diversas etapas y tiene el potencial de resolución hacia niveles de funcionamiento

más altos o bajos. La resolución final de la crisis depende de numerosos factores,

que incluyen la gravedad del suceso precipitante, recursos del individuo (fuerza del

yo, experiencia con crisis anteriores) y los recursos sociales del individuo (asistencia

disponible de otros significantes) (Slaikeu, 1996, p.16).

“En enero de 2020 se identificó un nuevo virus, el coronavirus 2 del síndrome respiratorio

agudo severo (SARS-CoV-2), como el causante de los casos de neumonía detectados

inicialmente en la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei, China.” (Ornelas-Aguirre, 2020,

p. 2). Al inicio de la pandemia, la preocupación de los mexicanos fue acerca de su salud

física, pero al pasar los meses de la cuarentena los mexicanos empezaron a reportar un

incremento significativo en ansiedad, depresión y trastornos del sueño. Refiriendo la

investigación realizada por (Loera et al., 2020) en donde se aplicó una encuesta a 745

personas acerca de la percepción de depresión, ansiedad y trastornos del sueño, los autores

identificaron lo siguiente: Acerca de la depresión, la tendencia muestra que la mayor parte

de las personas encuestadas respondieron a la cuestión me siento triste o vacío como algunas

7




veces en (61.34%). Respecto a la ansiedad, en la cuestión me preocupa que algo malo me

vaya a suceder las opciones más elegidas fueron algunas veces (45.77%) y nunca (40.4%)

lo que nos indica que esta cuestión no es un estresor prevalente entre los encuestados. Y

acerca de los patrones del sueño, entre los participantes se obtuvo un mayor porcentaje

(75.71%) en donde se han notado ciertas dificultades para conciliar el sueño, lo que justifica

la pregunta con la que iniciamos este apartado: ¿estamos preparados para satisfacer las

necesidades de una crisis que provoca daños a nivel mental?

Acerca de este tema se publicó un cuaderno donde se expone la salud mental como una

urgencia de carácter nacional, en ella los expertos debatieron acerca de los temas que

derivan cuando ponemos sobre la agenda ciudadana un tema tan importante. Dentro del

cuaderno encontramos datos como los siguientes: Uno de cada 10 personas en el mundo

tiene un trastorno de salud mental y hablando de nuestro país al año 2003 contábamos con

0.67 psiquiatras por cada 100 mil habitantes; 46 hospitales psiquiátricos, 13 unidades

psiquiátricas y 11 centros de atención residencial en todo el país. (OMS, 2014, como se citó

en Aguerrebere et al., 2019).

Otro dato que resulta importante destacar es el que menciona (Rojas, 2019) donde señala

que solo el 1% de la población en México acude a servicios de psicología para atender su

salud y que en el mismo artículo de acuerdo con los datos del INEGI el autor señala que en

México existen 12 psicólogos por cada 100 mil habitantes.

¿Qué acciones se realizaron para subsanar esta situación en materia de salud mental como

la que ocurre este año por la pandemia de SARS-CoV-2? Se han creado manuales de

intervención como el Manual operativo del curso para el acompañamiento del duelo en

8




situaciones especiales durante la pandemia de la covid-19 en México, donde los autores

ponen de manifiesto que:

Una necesidad innegable en la creación de este Manual es la perspectiva desde una

dimensión comunitaria y de salud pública que sea útil como una guía ante la limitada

evidencia sobre intervenciones validadas de duelo en pandemias en nuestro país

(Osiris et al., 2020, p. 2).

Y continúan mencionando:

Han sumado esfuerzos para diseñar una estrategia educativa para que los

profesionales de la psicología realicen intervenciones con el fin de brindar

acompañamiento tanatológico a fin de identificar y comprender los sentimientos del

doliente, manejar sus emociones y transformar sus actitudes para aliviar su

sufrimiento psicológico (Osiris et al., 2020, p. 2).

Sin embargo y de acuerdo con las cifras de los autores mencionados vemos que el personal

capacitado para atender a toda la población en México es muy limitado y que no existen

suficientes centros públicos donde atender y dar seguimiento a los pacientes que procuran

su salud y bienestar emocional.

Más allá de la falta de personal profesional para la atención de la salud mental de los

mexicanos como apuntan los autores revisados, podemos integrar la siguiente postura: La

literatura en materia de salud mental, cuidado del cuerpo humano y bienestar en general

ofrece conocimientos para empezar a generar ese estado de bienestar desde casa. Pero

consideramos que hay algunas preguntas que son importantes para este momento: ¿El

mexicano quiere cambiar la perspectiva que tiene para con la salud mental? Si la respuesta

es sí ¿qué otras acciones realizan para cuidar su mente? Y si la respuesta tiene eco en

9




acciones que realiza el mexicano que le son funcionales, consideramos que es pertinente

agregar una pregunta más; ¿al mexicano le interesa la salud mental de los demás mexicanos?

Para concluir estas preguntas anotaremos lo siguiente: En México existe literatura,

investigación, centros especializados para atender la salud mental, sin embargo saber si

estamos listos para enfrentar una crisis no solo recae en los recursos de los que dispone, será

interesante conocer como el mexicano responde la pregunta acerca del interés que tiene por

la salud mental de los demás ya que si lo piensa como una proyección a futuro aparece la

siguiente reflexión; si yo estoy bien pero el de junto no está bien puede existir un impacto

negativo en sectores como la economía, la infraestructura, la calidad del servicio, el tiempo

para recibir atención profesional y un probable etcétera que se puede prevenir generando

conciencia acerca de por qué es importante hablar de salud mental para el mexicano y que

realice acciones para que en todas las edades, en todos los sectores se pueda hablar de salud

mental y las acciones que promueven su cuidado y mantenimiento.

¿Por qué a los mexicanos les cuesta tanto asistir a psicoterapia?

Como antecedentes a los tratamientos psicoterapéuticos encontramos un dato histórico del

cuidado de la salud mental en donde se aprecia que probablemente los hospitales

psiquiátricos son los que generaron en la memoria colectiva el miedo y rechazo a la cura;

aquí podemos retomar lo expuesto por (Velasco, 2019) que hace un compendio de la historia

de la psicoterapia en México durante las tres primeras décadas del siglo XX, como por

ejemplo; una vez creado el Hospital psiquiátrico La Castañeda se presentaron situaciones

como la siguiente: “Los alienados quedaban así incluidos como enfermos en una estructura

hospitalaria y los médicos como responsables de aplicar la ciencia moderna para transformar

la locura” (Velasco, 2019, p. 513).

10




¿Qué discurso ha creado el mexicano en torno a un tema sensible como lo es el estado de

enfermedad en cuanto a salud mental se trata? Ir al psicólogo es para locos (es una expresión

usada habitualmente), hablar de atención psiquiátrica es hablarlo con un tono de voz bajo.

Consideramos que parte del miedo, rechazo y apatía por asistir a servicios de psicoterapia

o psiquiatría radica en negar el problema y dejarlo para cuando tenga tiempo. El cambio en

la percepción de atender la salud mental puede empezar si se incluye el servicio de cuidado

a la salud de la mente en la canasta básica de atención a la salud y reconocerlo como un

recurso importante que puede prevenir, aminorar y ofrecer un estado de bienestar en el

presente y con miras hacia el futuro.

Aunado a ello encontramos fragmentos en nuestra historia que señalan el inicio de la

atención mental con dificultades como señala en su investigación Velasco (2019) “Hacia

1912, por ejemplo, un residente tenía que hacerse cargo del cuidado de 98 internos.” (p.519)

Y continúa el autor:

Según las palabras de la misma Cristina Rivera, el personal de custodia y enfermería

también se veía seriamente reducido y por lo tanto con exceso de trabajo. En estas

condiciones físicas y de atención, es muy difícil imaginar que se pudiera impulsar

con éxito algún tipo de tratamiento psicoterapéutico. (Velasco, 2019, p. 519).

A lo largo del siglo XX la psiquiatría y la psicología en México unieron esfuerzos para que

cada disciplina ofrezca un modelo psicoterapéutico. Un dato importante para conocer el

trabajo ofrecido en psicoterapia es el que expone el autor Solano (2003) donde nos comparte

como es la primera sesión en psicoterapia:

El ciclo comienza con determinada necesidad especifica (el motivo de consulta, el

pedido de asistencia clínica, la mejora de la calidad de vida) ante lo cual se planea

11




una serie de metas u objetivos (reducir los síntomas, reestructurar la personalidad,

aumentar la sensación de bienestar, proveer apoyo, etc.), para lo cual implantamos

un conjunto de acciones terapéuticas (psicoanálisis, psicoterapia conductual,

psicoterapia de apoyo, etc.) de lo cual esperamos determinados resultados que nos

permitan identificar cuanto nos acercamos a las metas planteadas de antemano (p.

63).

Entonces, ¿cuáles son los recursos de los que podemos echar mano como herramientas

psicoterapéuticas? encontramos que actualmente en México de acuerdo con Velasco (2019)

contamos con los siguientes:

Si alguien atrapado en el nudo de sufrimiento emocional quiere entrar, por decisión

propia, a un proceso psicoterapéutico, se encontrará ante varias ofertas: terapia

cognitivo-conductual, diferentes modalidades de psicoanálisis, psicodrama,

humanismo, psicoterapia de grupo, psicoterapia sistémica, terapia holística,

hipnosis, terapia familiar, entre otras opciones (p. 509).

Lo importante será dar el primer paso y acercarse a consultar con los profesionales de salud

mental qué acciones puede realizar para prevenir el deterioro de su salud mental o mantener

su estado de salud mental si se encuentra en condiciones favorables. Así pues todo el que

necesita apoyo en materia de salud mental puede sentirse cómodo al momento de pedir

ayuda, singularmente en este momento ninguna persona debería sufrir solo y sin atención

de un profesional (ONU México, 2020).

¿Por qué no dedicamos más tiempo y recursos para promover el autocuidado y la salud

mental?

12




Las personas que acuden para cuidar o curar su malestar mental, encuentran pocos espacios

públicos donde se habla de un tema tan importante para todos; si bien existe una mayor

conciencia acerca de las enfermedades de la mente en programas de radio, podcast, series

televisivas, películas y gran cantidad de conferencias y charlas, no se ha creado la idea de

VIVIR una salud mental óptima durante toda la vida.

En el libro Globalización y salud, el autor Pacileo (2005) retoma una idea central acerca de

las condiciones que se consideran como parte del problema de salud siento estos:

los riesgos individuales en salud se ven afectados en gran medida por los cambios

medioambientales, socioculturales y microbiológicos, así como por el estado de la

economía que con la puesta en marcha de los mercados financieros internacionales

determina la condición y evolución de cualquier sistema nacional de salud (p. 27).

¿Qué acciones podemos realizar para promover y cuidar la salud mental?

La propuesta del autor es asistir a psicoterapia o consultar con un experto en salud mental

como los psicólogos o psiquiatras. Y encontramos sustento en investigaciones como la que

realizó (Solano, 2003) donde leemos información acerca de atenderse con un psicoterapeuta

(de cualquier modelo psicoterapéutico de intervención):

Durante una parte importante del siglo XX las psicoterapias psicológicas han

experimentado una demanda notable… La psicoterapia por tanto ha demostrado ser

una forma efectiva para resolver situaciones problema comparada con el no

tratamiento. Sin embargo, la superioridad de un modelo por sobre otro no ha sido

suficientemente verificada. Los autores coinciden en afirmar que las diferentes

escuelas psicológicas aportan los mismos resultados en mayor o menor medida (p.

86).

13




El objetivo de este artículo también es ofrecer algunas recomendaciones para cuidar y

prevenir el daño a nuestra mente; como: Mantener una alimentación balanceada y en

horarios establecidos, procurar una adecuada higiene del sueño, dedicar tiempo para el

descanso y la reflexión, realizar actividades lúdicas como leer o escribir, mantenerse activo

realizando actividad física y si te encuentras en lugares adecuados, realiza ocasionalmente

alguna actividad al aire libre (Osiris et al., 2020). Y que esperamos sirvan de referente para

generar más acciones que velen por este tema.

Hasta este momento el lector puede dar cuenta de la urgencia y la impronta de establecer un

diálogo en salud mental para los mexicanos. El mexicano cuenta también con estrategias de

salud mental, según la opinión del autor; estar cerca de los demás y ocuparnos por saber

cómo están los amigos y familiares establece empatía y crea la confianza para compartir

estrategias para sentirse saludable mentalmente, sin embargo consideramos que esta visión

puede verse favorecida si se complementa con una segunda opinión y en el contexto de este

artículo esa opinión será la de los profesionales de la salud mental, quienes brindarán

herramientas, estrategias y recursos validados por la experiencia en la aplicación clínica.

CONCLUSIÓN.

Para concluir; en este artículo reflexionamos la importancia de conocer cómo percibe el

mexicano la salud mental, lo que incide en la urgencia de transmitir esta información a los

jóvenes quienes ocupan el máximo de la pirámide poblacional en este 2020, pero que de

acuerdo a la proyección a 30 años también ocupará el grueso de la población, pero será una

población envejecida para 2050; teniendo que ante situaciones de crisis en salud los

mexicanos no perciben estar listos para afrontar los retos para cuidar nuestra salud mental.

Recorrimos un espacio de la historia de la atención de la salud mental en México y se

14




mencionó como es el inicio de un proceso terapéutico y el por qué es importante asistir a

servicios de salud mental con los profesionales capacitados para hacerlo y pedir ayuda. Así

pues, se incluye una propuesta de acciones que podemos realizar para promover nuestra

salud mental. De acuerdo con las ideas expresadas en este artículo resulta notable que el

tema es extenso y merece mayor interés por parte de todos los sectores de la población para

que se sumen esfuerzos y realizar acciones que promuevan el bienestar integral de la mente

y el cuerpo. El horizonte que se aprecia en este artículo ofrece la oportunidad para seguir

investigando la percepción de los mexicanos con la salud de la mente, será conveniente

analizar este tema desde diferentes disciplinas científicas, brindar espacio para que se

investigue esta percepción en diferentes poblaciones y buscar la relación de la salud mental

de los mexicanos a través de las edades de la vida (niñez, juventud, adultez y vejez) así

como utilizar otras metodologías y nuevas preguntas que busquen resolver otros temas

relacionados a la salud mental y a la enfermedad mental en la percepción de los mexicanos.

15




REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS.

Aguerrebere, M., Wynne, E, Colmenero, F., Álvarez, M, Berenzon, S. y Rodríguez, G.

(2019). LA SALUD MENTAL: UNA PRIORIDAD PARA MÉXICO. CDMX,

México. Ed. Grafiscanner, SA de CV. https://funsalud.org.mx/wp-

content/uploads/2019/11/salud-mental.pdf

Instituto Nacional de Estadística y Geografía. (2015). México en cifras.

https://www.inegi.org.mx/app/areasgeograficas/?ag=00

Loera, A.S., Reyes, D.A., Bolaños, C., Jaime, A. & Martínez, J. (2020, julio 21). El impacto

del COVID-19 en la salud mental durante la contingencia. Una encuesta realizada a

745 personas que hacen cuarentena, revela los altos niveles de depresión, ansiedad

y trastornos del sueño que la pandemia provoca en la población. Transferencia TEC.

https://transferencia.tec.mx/2020/07/21/el-impacto-del-covid-19-en-la-salud-

mental-durante-la-contingencia/

Organización de las Naciones Unidas México. (2020, agosto 18). La pandemia de COVID-

19 ha provocado una crisis de salud mental. Información oficial de las Naciones

Unidas. https://coronavirus.onu.org.mx/la-pandemia-por-covid-19-ha-provocado-

una-crisis-de-salud-mental

Ornelas-Aguirre, J. M. (2020). El nuevo coronavirus que llegó de Oriente: análisis de la

epidemia inicial en México. Gaceta Medica de Mexico, 153(3), 208-

216. https://doi.org/10.24875/GMM.M20000377

Osiris, R., Guerrero, G., Herrera, A., Ascencio, L., Rodríguez, M., Aguilar, I., Esquivias,

H., Beltrán, A. & Ibarreche, J. (2020). Manual operativo del curso para el

acompañamiento del duelo en situaciones especiales durante la pandemia de la

covid-19 en México. Secretaria de Salud.

http://inprf.gob.mx/ensenanzanew/archivos/2020/manual_duelo.pdf

Pacileo, G. (2005). Globalización y tendencias actuales de la salud mundial (B. Sánchez.,

G. Colomo., & Z. Repeto. Eds.). Sanidad Pública.

http://fadsp.org/~ab47510/documents/libros/globalizacion%20y%20salud.pdf#pag

e=24

Psiquiatría Inrfm. (2020). Si sientes que algo no anda bien, cuenta con la Red Nacional de

Servicios de Apoyo Emocional a Distancia por COVID19. [Status update] Facebook.

https://www.facebook.com/INPRFM/photos/a.1631951573770670/249565931073

3221/

Ruíz, J. A. (2011). La transición demográfica y el envejecimiento poblacional: futuros retos

para la política de salud en México. Encrucijada Revista Electrónica del Centro de

Estudios en Administración Pública, FCPYS-UNAM, (8).

http://dx.doi.org/10.22201/fcpys.20071949e.2011.8.58476

Rojas, R. (2019, mayo 20). #DíaDelPsciólogo Apenas uno de cada 100 mexicanos acude

con un psicólogo. Saludiario. https://www.saludiario.com/diadelpsicologo-apenas-

uno-de-cada-100-mexicanos-acude-con-un-psicologo/

Salud mental en personas mayores. (2019, diciembre 30). Instituto Nacional de las Personas

Adultas Mayores. https://www.gob.mx/inapam/articulos/salud-mental-en-personas-

mayores?idiom=es

16

https://funsalud.org.mx/wp-content/uploads/2019/11/salud-mental.pdf

https://funsalud.org.mx/wp-content/uploads/2019/11/salud-mental.pdf

https://www.inegi.org.mx/app/areasgeograficas/?ag=00

https://transferencia.tec.mx/2020/07/21/el-impacto-del-covid-19-en-la-salud-mental-durante-la-contingencia/

https://transferencia.tec.mx/2020/07/21/el-impacto-del-covid-19-en-la-salud-mental-durante-la-contingencia/

https://coronavirus.onu.org.mx/la-pandemia-por-covid-19-ha-provocado-una-crisis-de-salud-mental

https://coronavirus.onu.org.mx/la-pandemia-por-covid-19-ha-provocado-una-crisis-de-salud-mental

https://doi.org/10.24875/GMM.M20000377

http://inprf.gob.mx/ensenanzanew/archivos/2020/manual_duelo.pdf

http://fadsp.org/~ab47510/documents/libros/globalizacion%20y%20salud.pdf#page=24

http://fadsp.org/~ab47510/documents/libros/globalizacion%20y%20salud.pdf#page=24

https://www.facebook.com/INPRFM/photos/a.1631951573770670/2495659310733221/

https://www.facebook.com/INPRFM/photos/a.1631951573770670/2495659310733221/

http://dx.doi.org/10.22201/fcpys.20071949e.2011.8.58476

https://www.saludiario.com/diadelpsicologo-apenas-uno-de-cada-100-mexicanos-acude-con-un-psicologo/

https://www.saludiario.com/diadelpsicologo-apenas-uno-de-cada-100-mexicanos-acude-con-un-psicologo/




Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. (2018, marzo 30). Organización Mundial de la

Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-

strengthening-our-response

Slaikeu, K.A. (1996). Intervención en crisis: manual para práctica e investigación. (M.

Chávez. Trad. & M. Gómez. Ed.). Manual Moderno.

Solano, A. C. (2003). ¿Son eficaces las psicoterapias psicológicas? Psicodebate.

Psicología, Cultura y Sociedad, (3), 59-90.

https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5645412

Velasco, G. J. R. (2019). Aproximación a la génesis de la psicoterapia en México. Las tres

primeras décadas del siglo XX. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 22(1),

507-537.

https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol22num1/Monogr%c3

%a1ficoVol22No1Art7.pdf

17

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5645412

https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol22num1/Monogr%c3%a1ficoVol22No1Art7.pdf

https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol22num1/Monogr%c3%a1ficoVol22No1Art7.pdf

reflexiones nayaritas en salud mental. issn: investigacion ......salud mental y ejecutar acciones...

Documents