3CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas

DESAYUNO Hora: ____7.00h____ Lugar: en casaAlimentos, cantidad y proceso culinario:Vaso de leche desnatada con cola cao (200mg) caliente en microondas

Aceites y grasas (tipo):Azúcar:

COMIDA Hora: __14.25h______ Lugar: _en casaAlimentos, cantidad y proceso culinario:Plato de lentejas 80gr guisadas con un sofrito de zanahorias, cebolla, tomate , ajos, tocino y chorizo( no me lo como), aceite de oliva , sal y laurel.Plato de ensalada de lechuga romana (200gr) con maíz , zanahoria, y coliflor , aceite oliva , vinagre de Módena y sal.5-6 habas crudas4-5 aceitunas4-5 pistachos o almendras

Postre:Naranja y dos onzas de chocolate con lecheBebidas:1/2 l AguaPan:noAceite (tipo):

MERIENDA Hora: ________ Lugar:Alimentos, cantidad y proceso culinario:

No meriendo casi nunca

CENA Hora: _20.00h___ Lugar: en casa_______________Alimentos, cantidad y proceso culinario:Espárragos en la sartén con un poco de aceite de oliva y sal Maldon.3 filetes finos de pechuga de pollo aliñado con ajo en polvo , aceite de oliva y limón en la sartén.

Postre: ½ pera

Bebidas: aguaPan:2 rebanadas de pan ecológico de cerealesAceite (tipo):

ALMUERZO Hora: ___10.05h _____ Lugar:_Instituto en el recreo

Alimentos, cantidad y proceso culinario:4 rebanadas de pan tostado con tortilla de calabacín y tomate rallado con aceite de oliva.Bebidas: 150ml vaso de zumo de naranja natural