recetas caseras con plantas
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Recetas caseras con plantas
Propiedades del aceite de Onagra o Prímula
El conocimiento de sus propiedades nos llegó sobre todo a través de la tribu americana de los
Ojiwas. Desde hace unas décadas su uso ha tomado un gran auge ya que se ha descubierto sus
altos índices de ácido linoleico y ácido gammalinoleico, que son dos ácidos grasos esenciales de
la serie Omega 6. Estos ácidos grasos son precursores de unas moléculas reguladoras llamadas
prostaglandinas.
Una de las grandes ventajas del aceite de Prímula es que su ácido gammalinoleico se convierte
rápidamente en Prostaglandinas serie 1. Las Prostaglandinas pueden funcionar de un modo
semejante a las hormonas. Así, en concreto las Prostaglandinas de la serie 1, pueden promover o
colaborar en:
Favorecer la elasticidad e hidratación de la piel. El aceite de Onagra o Prímula es muy útil para aquellas personas que pese a utilizar cremas y aceites hidratantes continúan siempre con la piel seca. Puede ser útil en casos severos en los que incluso las palmas de las manos se agrietan llegando incluso a sangrar. En estos casos se suele recomendar que se aplique también a nivel externo. Nos hidrata, pues, de dentro hacia fuera.
Su contenido en fitoestrógenos hace que algunos ginecólogos la recomienden, en muchos casos, para aliviar los síntomas de la Menopausia (sofocos o calores, sequedad en las mucosas, etc.)
E l aceite de Onagra o Prímula suele aliviar a muchas mujeres que sufren el Síndrome premenstrual (irritación, hinchazón, migrañas, etc.) gracias al poder antiinflamatorio de las Prostaglandinas.
Las Prostaglandinas de la serie E1 favorecen la función normal de los Linfocitos "T" supresores. Estos ayudan a favorecer la integridad de las defensas del organismo frente al ataque de elementos extraños sin atacar los tejidos propios. Así, se cree que podemos disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes. En 1973 los doctores J.H.D. Millar de Belfast y K.J. Zilka del National Hospital de Londres, comprobaron que, cuando los pacientes con Esclerosis Múltiple ingerían Ácido Linoleico (del que es rico el aceite de Prímula) la frecuencia y la gravedad de los brotes o recaídas eran menores.
Cuando el sistema inmune es atacado por virus, a veces, pierde eficacia ya que se dificulta su capacidad de convertir al Ácido Linoleico en Gammalinoleico y no puede producir prostaglandinas. El hecho que el aceite de Prímula ya sea rico en ácido Gammalinoleico hace que igualmente pueda "trabajar" nuestro sistema de defensas.
Puede ser útil en enfermedades cardiovasculares ya que colabora disminuyendo la presión arterial (favorece la dilatación de los vasos sanguíneos) y evitando la agregación plaquetaria. Esto hace que las plaquetas (y el colesterol) no se adhieran unas con otras y ocasionen una trombosis.
Algunos médicos y especialista lo aconsejan cuando necesitamos inhibir procesos inflamatorios (sobre todo los crónicos como Artrosis, Artritis, etc.)
Información nutricional del aceite de Onagra o Prímula
No contiene ni proteínas ni hidratos de carbono, sólo grasas (saludables)
Su contenido en ácidos grasos esenciales es altísimo:
70 % de Ácido Linoleico.
10 % de Ácido Gammalinolenico.
7 % de Ácido Oleico.
6 % de Ácido Palmítico.
¿Sabías que el aceite de Onagra o Prímula...?
El aceite de Onagra se suele encontrar en herbolarios y comercios de alimentos dietéticos o
naturales. Suele ir presentado en forma de "perlas" o bolitas que contienen el aceite. La dosis
depende del paciente o de la concentración del producto (consultar en el envase o preguntar al
especialista) Es importante que indique que se ha obtenido por presión en frío y que lleve un
poco de vitamina E para evitar su oxidación. Suele llevar 500 mg. de Onagra y 10 mg. de
vitamina E.
Hay que guardarlo en un lugar que esté seco, fresco y donde no le dé la luz del sol.
Muchos médicos y especialistas recomiendan tomar a la vez algún complejo multivitamínico (el
alga Espirulina también es válida) ya que para que podamos asimilar las propiedades del aceite
de Onagra o Prímula es importante que no nos falte ningún nutriente.
Recordad que vuestro médico o especialista es quien debe decidir si necesitáis o no cualquier
remedio y que dosis es la adecuada en vuestro caso.
¿Qué es la caléndula?
La caléndula officinalis es una planta también conocida como Maravilla, Botón de oro o Corona
de rey.
Crece de forma silvestre durante todas las estaciones; mide alrededor de 50 cm de altura y el
color de sus flores va desde el amarillo clara hasta un naranja fuerte.
Es una planta que ya usaban en la antigüedad los hindúes y los árabes por sus muchas
propiedades como hierba medicinal.
Los pétalos de la caléndula son comestibles y se usan como decoración de algunos platos.
Aceite esencial de caléndula
El aceite esencial de caléndula se extrae de las flores de esta planta secándolas inmediatamente
después de su recolección a una temperatura que no supere los ochenta grados centígrados.
Este aceite esencial se mezcla con otros aceites base, como el de almendras, para su uso.
Como preparar aceite de caléndula casero
Conseguiremos flores de caléndula que pondremos dentro de un frasco al que añadiremos aceite
prensado en frío, por ejemplo de oliva, hasta cubrir las flores completamente.
A esta mezcla debe darle el sol alrededor de unas cuatro horas al día durante unas cinco o seis
semanas, agitándolo de cuando en cuando.
Una vez transcurrido este tiempo filtraremos la mezcla y tendremos un aceite de caléndula listo
para poder usarlo.
Debe ser conservado en un frasco oscuro para preservarlo de la luz.
Propiedades del aceite de caléndula
Son múltiples las propiedades que tiene el aceite de caléndula, entre ellas destacamos:
Mejora la textura de la piel reseca o agrietada.
Desinflama los tejidos.
Mejora la circulación cutánea.
Es cicatrizante y desintoxicante.
Hidrata y da elasticidad a la piel.
El aceite de caléndula esta indicado
Verrugas: ayuda a su desaparición.
Ulceras: ayuda a la formación de tejido sano.
Acné: desinflama la piel y evita los brotes de acné.
Quemaduras: sobre todo las producidas por el sol.
Picaduras de insectos e incluso de medusas.
Piel reseca y escamada: es muy hidratante y ayudará a la piel a recuperar su frescura.
Precauciones de uso
En caso de estar embarazada el aceite de caléndula no debe ser utilizado pues estimula el útero.
Nunca debe aplicarse aceite o crema de caléndula sobre heridas que supuren.
El origen de una "rosa mágica"
La Rosa Mosqueta es un arbusto repleto de flores blancas, cuyos pétalos al caer, dan lugar a un
fruto de color rojo lleno de semillas de las que se obtiene el conocido aceite regenerador
dérmico.
Este arbusto crece principalmente en Chile y Argentina. Los indios de la Patagonia ya la
utilizaban desde la antigüedad para la cicatrización de la piel y la lozanía del rostro, así como
para la preparación de dulces tradicionales muy populares.
Propiedades del aceite de Rosa Mosqueta
El aceite de Rosa Mosqueta debe su popularidad a su poder regenerador y cicatrizante de la piel.
Esto se debe a un alto contenido en ácidos grasos esenciales poliinsaturados que contribuyen a
la regeneración celular.
Dentro de estos ácidos grasos se encuentran el ácido linolénico (omega 3), y el linoleico (omega
6) que son esenciales para el ser humano. También es un potente rejuvenecedor de la piel a la
que aporta una gran elasticidad e hidratación contribuyendo a hacer desaparecer o atenuar
pequeñas arrugas gestuales.
Cómo aplicar el aceite de Rosa Mosqueta en las cicatrices
Siempre se debe recurrir al aceite de Rosa Mosqueta 100% puro, además de encontrar un
producto de calidad ya que en algunas marcas se suele mezclar con aceite de semillas de uvas y
no es tan efectivo. Se aplica en la cicatriz una vez que esté curada y todavía rojiza.
Se extenderá por la mañana y por la noche, teniendo en cuenta sobre todo hacerlo por la noche,
pues es cuando hay una mayor regeneración celular. Al extenderla es
conveniente pellizcarligeramente la marca, para así estimular la circulación de la sangre y
potenciar más la regeneración de los tejidos. Dos veces al día de forma constante será suficiente
para que el aceite regenerador haga el efecto deseado.
Aceite de Rosa Mosqueta efectivo para todo tipo de pieles.
El aceite de Rosa Mosqueta es muy efectivo para todo tipo de pieles. Hidrata las pieles secas y
castigadas ayudando a la regeneración de las células y eliminando o atenuando las arrugas.
En estos casos serán suficientes unas cuantas gotas puras por la noche antes de acostarse y
unas gotas mezcladas en la palma de la mano con la crema hidratante de uso habitual por las
mañanas.
Para las pieles grasasel aceite de Rosa Mosqueta se convierte en un gran aliado ya que elimina
las marcas del acné contribuyendo a unificar el tono y hacer desaparecer las rojeces.
Combatir y mejorar el estado de las estrías.
Las estrías son alteraciones de las fibras elásticas de la piel que se producen por variaciones de
peso y volumen, o por cambios hormonales. El aceite de Rosa Mosqueta está especialmente
indicado para tratar estas alteraciones cutáneas, pues contribuye a eliminarlas sobre todo
cuando éstas están rojas y existe aún circulación sanguínea en ellas. Cuando son
blancas antiguas es más difícil eliminarlas del todo, pero este aceite contribuye a atenuarlas.
Hypericum perforatum o hierba de San Juan
Con el nombre de corazoncillo, hierba de San Juan o hipérico se conoce esta planta endémica de
Europa, pero también presente en otras zonas del mundo.
Desde antiguo se ha atribuido propiedades mágicas a sus preciosas flores amarillas. Ya en la
Edad Media se conocían sus propiedades medicinales, las cuales están siendo avaladas por
recientes investigaciones científicas.
Propiedades del hipérico
Antiinflamatorias, de forma general.
Es antiséptico y bactericida. El componente de la planta capaz de generar esta propiedad es la hipericina.
Es altamente cicatrizante y se ha utilizado desde antiguo para eliminar o mitigar las marcas de la viruela. Al ser antivírico, ayuda no solo a cerrar las heridas sino también a que no se infecten.
Tiene propiedades nutritivas y emolientes. Sirve para mantener el tono de la piel.
Reduce las secuelas de las contusiones y el dolor provocado por golpes.
También mitiga los hematomas, flebitis e hinchazón en las piernas.
El hipérico es conocido sobre todo, por su efecto en el sistema nervioso: calma el dolor de cabeza, la jaqueca, la irritación o las migrañas.
Es efectivo contra el insomnio, las astenias primaverales, el decaimiento, las tristezas, los terrores infundados, los miedos paralizantes y las depresiones de carácter leve.
Investigaciones recientes han demostrado que estos últimos beneficios medicinales son debidos a la presencia de hiperforina, coadyuvante en la actividad de la dopamina. Por eso se está estudiando su posible efecto beneficioso en enfermedades degenerativas graves como el Parkinson o el Alzheimer. Aún no hay pruebas concluyentes.
El aceite de hipérico
La planta es muy fácil de encontrar en los herbolarios e, incluso, en el campo donde crece de
forma rústica. Puedes realizar infusiones con ella y si eres de los reticentes a tomar hierbas
medicinales por vía oral, aprovecha todas las propiedades del hipérico enumeradas
anteriormente realizando un sencillo aceite para masaje. Es fácil de hacer en casa sin problemas.
Solo necesitas un litro de aceite base que puede ser de oliva, girasol, almendras (es el más
recomendable) y un puñado de flores de hipérico. Mezcla ambos productos y los deja macerar
durante una semana en un lugar oscuro.
Pasado ese tiempo, filtra el producto y, si lo deseas, para potenciar su eficacia, puedes añadir
algunas gotas de aceite esencial de las siguientes plantas:
Lavanda, si se va usar como relajante.
Rosa mosqueta, si necesitas un cicatrizante.
Árnica, si lo has preparado para contusiones o para el dolor muscular.
Usos del aceite de hipérico
Aunque este aceite se puede ingerir (siempre y cuando las flores sean biológicas y libres de
pesticidas), es mejor que lo utilices para dar un masaje. Así reduces sus posibles
contraindicaciones. Sé constante y utilízalo todos los días al salir del baño en las siguientes
zonas:
En la parte del cuerpo afectada si se quiere cicatrizar, curar, o reparar golpes.
En la parte baja del cuello y hombros con un ligero masaje si se pretende eliminar jaquecas, migrañas, temores, astenias estacionales, insomnio, cansancio espiritual y tristezas.
En la espalda, pecho y estómago si te encuentras a las puertas de la depresión o con una caída de ánimo severa.
Contraindicaciones del hipérico
Recuerda que el hipérico no sirve para tratar fobias, alucinaciones o depresiones de importancia.
Si estás en esta situación, aunque puedes seguir disfrutando de un masaje relajante con hierba
de San Juan, consulta con tu médico y sigue un tratamiento adecuado.
No tomes el sol después del masaje puesto que puede salirte manchas en la piel difíciles de
tratar ya que es una planta con efectos fotosensibles. Para contrarrestar esto último, úsalo de
noche o en época invernal.
¿Sabías que…?
Lo de hipérico "perforatum" se debe a que si miras sus flores a contraluz tiene unas zonas que
parecen dejar pasar la luz. Es muy curioso que el Hipérico sea una planta muy eficaz para las
típicas depresiones del otoño que es cuando hay menos luz solar.
Es como si dejara que nos llegara la luz del sol en épocas que apenas lo vemos, y por eso nos
mejorara el estado de ánimo. ¿Poesía o realidad?.
Hierba de San Juan o Hipérico
La hierba de San Juan (hipericum perforatum) recibe este nombre porque empieza su recolección
por el día de San Juan y sigue durante los meses de julio y agosto.
Sus flores son de color amarillo y junto con las hojas son las partes utilizadas de esta planta.
También se usa el aceite que de ella se extrae.
Componentes del hipérico
Ácidos: ascórbico, palmítico y esteárico.
Aceites esenciales.
Minerales.
Hipericina.
Hiperforina.
Quercetina.
Rutina.
Limoneno.
Flavonoides.
Taninos.
Propiedades del hipérico o hierba de San Juan
Son muchas las aplicaciones de la hierba de San Juan relacionadas con la salud.
Esta planta ya era utilizada en la antigua Grecia y su uso ha llegado hasta nuestros días.
El hipérico nos puede ayudar si la aplicamos externamente y también si la tomamos en cápsulas,
gotas e incluso en forma de té.
Aplicaciones externas de la hierba de San Juan
Cicatrizante: ayuda a curar llagas, quemaduras, eccemas, acné, etc.
Antiinflamatorio: en caso de golpes o contusiones.
Aconsejada para el cuidado de la piel en forma de mascarilla.
En caso de calambres y espasmos musculares.
De forma interna el hipérico nos puede ayudar en:
Combatir la enuresis: incontinencia infantil.
Como analgésico: aliviar los dolores musculares producidos por la artritis, gota, lumbalgia, etc.
Ayuda a regular la menstruación.
En caso de depresiones leves o moderadas. Es especialmente para aquellos casos de desánimo o tristeza otoñal (cuando hay menos horas de sol)
Ayuda a superar la timidez.
La hierba de San Juan y la depresión
El uso del hipérico está siendo muy aconsejado para el tratamiento de depresiones leves o
moderadas pues ejerce un efecto tranquilizante y ayuda a equilibrar el sistema nervioso.
Ventajas de la hierba de San Juan frente a los medicamentos antidrepresivos:
Menos efectos secundarios.
Tranquiliza y equilibra el sistema nervioso.
Ayuda a dormir mejor ya que incrementa los niveles de melatonina.
Calma la ansiedad.
No altera o inhibe el deseo sexual.
No altera la capacidad cognitiva.
Precauciones
El uso de la hierba de San Juan esta contraindicado en mujeres embarazadas, pues puede
provocar contracciones uterinas.
Si se está tomando otros medicamentos hay que consultar con el especialista pues el hipérico es
incompatible con algunos (sobre todo no tomarla si nos estamos medicando con antidepresivos y
ansiolíticos)
Si se sigue un tratamiento externo con la hierba de San Juan se debe evitar la exposición
prolongada al sol pues esta planta puede provocar que nuestra piel esté más sensible.
Una curiosidad
El nombre en latín del Hipérico o Hierba de San Juan, Hipericum perforatum, hace mención en
que si miramos a contraluz sus pétalos podemos ver unas zonas que dejan pasar más la luz (son
casi transparentes)
Una similitud es cuando estamos más tristes (en la oscuridad del Otoño o Invierno) el Hipérico
dejaría pasar la luz del verano (es cuando se cosecha) para que recuperemos esa alegría estival
¿Qué es el agua del Carmen?
El agua del Carmen es una receta antigua creada por los Monjes Carmelitas Descalzos en el siglo
XVII. Se trata de de una fórmula concentrada a base de plantas medicinales que hoy en día se
sigue vendiendo en farmacias.
¿Para qué se utiliza?
Los Monjes Carmelitas la formularon como "remedio antihistérico" para calmar los nervios y las
alteraciones emocionales, aunque su uso también queda extendido a las alteraciones digestivas
debidas a estados nerviosos como la digestión difícil y flatulencias o falta de apetito.
La dosis debe ser determinada por un profesional. De modo orientativo, una dosis corresponde a
una cucharada sopera.
¿De qué está compuesta?
El agua del Carmen es una fórmula de base herbaria. Entre las plantas medicinales que la
componen la principal es la Melisa, que actúa sobre el sistema nervioso y tiene efecto calmante.
También contiene raíz de Angélica, Clavo y Canela a los que debe sus propiedades digestivas.
Hay muchas recetas con diferentes variantes, la base siempre es la Melisa o Toronjil, las otras
plantas medicinales pueden cambiar según quien la prepare o el laboratorio que la comercialice.
Ejemplo de una posible receta de agua del Carmen
Un litro de alcohol de 60 grados.
1/2 litro de agua destilada.
400 gramos de hojas de Melisa secas.
20 gramos de raíz de Angélica triturada.
La corteza de un limón.
20 gramos de canela en rama.
5 gramos de clavos de olor.
Se mezclan todos los ingredientes juntos y se dejan reposar en un frasco de vidrio de cierre
hermético por 28 días (un ciclo lunar entero) Se aconseja agitar el frasco cada 2-3 días.
Pasado el tiempo de reposo se filtra bien la mezcla y se guarda en frascos de vidrio oscuro y
protegido de la luz solar.
Descripción
Usada desde muy antiguo, esta planta conocida en muchos sitios como Toronjil, ha constituido
uno de los remedios de emergencia en la fitoterapia popular.
La Melisa es originaria de los países mediterráneos pero se cultiva en toda Europa y regiones
templadas de América.
Se trata de una planta vivaz de la familia de las Labiadas, que alcanza de 40 a 70 cm. de altura.
Son hojas son dentadas y muy rugosas que desprenden un fuerte olor a limón.
Las partes que se van a utilizar las hojas y las flores.
Se puede cultivar en cualquier maceta o jardín pudiendo ser utilizada fresca, simplemente
escaldada.
Propiedades de la Melisa
En la fitoterapia popular, su principal y más tradicional aplicación es como tónico general para el sistema nervioso, aunque también se utiliza como sudorífico. La melisa es un
tranquilizante suave, pudiendo ser consumida sin riesgo alguno en multitud de problemas cuando la función del sistema nervioso parece tener una actividad de fondo. Puede ser utilizada en el insomnio, especialmente de los niños, estrés y nerviosismo habitual, depresiones, jaquecas nerviosas, espasmos intestinales, gastritis, etc.
El efecto de la planta es suave y progresivo, pues tiende más bien a regular el ritmo del organismo que a paliar sus síntomas. Lo agradable de su sabor y el aroma que expele la hacen un buen complemento para todas aquellas personas que sufren de irritabilidad, tendiendo a agotar su sistema nervioso.
Las decocciones de esta planta, aplicadas sobre las zonas doloridas, tienden a calmar las molestias de tipo neurálgico, siendo especialmente activa en las neuralgias cervicales con fuerte rigidez en la musculatura, así como en las neuralgias que sobrevienen después del temido herpes zoster.
Por su efecto calmante que produce, aparece también en muchas fórmulas contra las molestias menstruales.
Entre las propiedades de la Melisa vemos que también destaca como digestivo, ya que calma las flatulencias y tendencias al vómito de las personas nerviosas. Para este fin, conviene tomarla antes de las comidas, teniendo un ligero efecto aperitivo.
Parece ser que activa también la secreción de la bilis, calmando los espasmos que aparecen en esta zona y que proporcionan crisis diarreicas cuando se sufren fuertes impresiones nerviosas.
Otros beneficios de la Melisa
Suele estar indicada para las personas que sufren palpitaciones tras sustos, o para aquellas en las que se acelera el ritmo cardíaco y se eleva su tensión arterial al estar nerviosas,apareciendo por estas circunstancias en muchas fórmulas cardiotónicas.
Combate también la tos nerviosa e irritativa, especialmente aquella que se manifiesta por las noches.
El zumo fresco de la planta calma las molestias dentales.
Esta planta parece tener una acción indirecta sobre el sistema circulatorio, por lo que alivia lascongestiones cefálicas originadas por el sistema nervioso, así como la sensación de mareo y falta de concentración que puede aparecer en los estados de fatiga intelectual.
¿Y a nivel externo?
Externamente las propiedades de la Melisa se distinguen como antiséptica, antifúngica (contra los hongos de la piel) y antivírica, de acción demostrada contra los virus del herpes.
Algunas gotas depositadas en los oídos reducen la inflamación de los mismos.
Dosificación de la Melisa
La dosificación serían dos cucharaditas de café por taza en infusión reposada durante 15
minutos.
Precauciones con la Melisa
Las principales precauciones a tener en cuenta son la hipersensibilidad al principio activo.
No se recomienda en niños menores de 12 años así como tampoco en embarazadas o periodo de lactancia… por carecer de estudios de estos casos.
Aunque tampoco hay muchos datos disponibles, debemos de informar a los pacientes de que debido a la acción sedante de la melisa, se puede potenciar el efecto sedante de otros fármacos como los barbitúricos, las benzodiazepinas, los antihistamínicos y el alcohol.
Debido a que produce somnolencia, en personas muy susceptibles se aconseja no conducir vehículos ni manejar maquinaria pesada hasta que se compruebe que la capacidad de manejara estos vehículos no está alterada.
¿Sabías que…?
Como ya decía Avicena, gran médico árabe del siglo XI, entre las propiedades de la Melisa
destacaríamos su admirable propiedad de alegrar y confortar el corazón.
Desde primeros del siglo XVII los carmelitas descalzos preparan, a partir de esta planta, la
famosa "agua del Carmen", que ha sido remedio popular contra desfallecimientos, síncopes y
crisis nerviosas.
Este remedio hay que tomarlo con precaución debido a su contenido alcohólico.
Cola de caballo
La cola de caballo, Equisetum arvense L en latín, tiene millones de años de antigüedad y en
aquellos tiempos era una planta tan alta como una palmera.
Es una planta perenne (vuelve cada año), con tallos huecos y brotes que, en un primer
momento, se parecen a los espárragos.
Esta planta crece en casi todas las partes del mundo en lugares frescos y templados y no
demasiado alejados del agua.
En algunos lugares es considerada una mala hierba.
Componentes de la cola de caballo
La cola de caballo contiene altas concentraciones de ácido silícico y otros silicatos.
También contiene aluminio, potasio y manganeso junto con una gran variedad de flavonoides.
Estos flavonoides, así como otras sustancias encontradas en la cola de caballo, son los que
parecen otorgarle a esta hierba los fuertes efectos diuréticos que posee.
Los silicatos que se encuentran en la cola de caballo se cree que son los responsable de la
capacidad de la hierba para fortalecer los huesos.
Usos terapéuticos de la cola de caballo
Uso interno
Se utiliza internamente para el tratamiento de problemas de próstata, infección del tracto urinario, cálculos renales, incontinencia, cistitis y uretritis, así como la artritis.
Su alto contenido en sílice hacen aconsejable su uso para fortalecer huesos, cabello y uñas.
La cola de caballo se ha utilizado tradicionalmente como un diurético, hemostático y remineralizante.
Es muy aconsejable para detener las hemorragias por lo que se usa cuando hay un exceso de sangrado durante la regla, sangrado frecuente por la nariz, etc.
Uso externo: compresas, enjuagues o lavados
La cola de caballo se utiliza externamente para el cuidado de la piel y las uñas.
Una compresa hecha de esta hierba es también útil en el tratamiento de heridas.
En cosméticos, cola de caballo es utilizada como un regenerador epitelial, debido a la presencia de saponinas y flavonoides en su composición.
Recomendada en caso de padecer eczemas o dermatitis.
Alivia las inflamaciones de la zona genital.
Precauciones de uso
Siempre hemos de tomar las plantas medicinales según el consejo de nuestro terapeuta o de un
herbolario con experiencia.
Se ha de evitar tomar cola de caballo durante el embarazo y el periodo de lactancia.
No debe ser administra a los niños pequeños.
Evitar su uso en casos de irritación de la mucosa gástrica.
El especialista nos aconsejará durante cuanto tiempo debemos prolongar el tratamiento con esta
hierba.
¿Qué es la cura tibetana del ajo?
Es una cura a base de ajo macerado, según una receta encontrada en un monasterio budista del
Tibet. Desintoxica el cuerpo.
Ingredientes para la cura tibetana del ajo
350 g. de ajos crudos, pelados y triturados.
¼ de litro de Aguardiente o alcohol de 70º para uso interno.
Elaboración de la cura tibetana del ajo
Poner los ajos triturados junto al Aguardiente o alcohol dentro de un tarro de cristal.
Cerraremos el bote bien fuerte y lo pondremos en el refrigerador (nevera) durante 10 días.
Después de estos días lo filtraremos con un colador de gasa o tela fina.
Este líquido lo volvemos a meter en el tarro y lo tendremos en la nevera durante 2 días.
Tras los 2 días ya está listo para tomar.
Modo de empleo y dosificación de la cura tibetana del ajo
Lo tomaremos en gotitas, con un poco de agua o leche, antes de las tres comidas principales
siguiendo las pautas de esta tabla:
DIAS DESAYUNO COMIDA (Almuerzo) CENA
1 1 gota 2 gotas 3 gotas
2 4 gotas 5 gotas 6 gotas
3 7 gotas 8 gotas 9 gotas
4 10 gotas 11 gotas 12 gotas
5 13 gotas 14 gotas 15 gotas
6 16 gotas 17 gotas 18 gotas
7 17 gotas 16 gotas 15 gotas
8 14 gotas 13 gotas 12 gotas
9 11 gotas 10 gotas 9 gotas
10 8 gotas 7 gotas 6 gotas
11 5 gotas 4 gotas 3 gotas
12 2 gotas 1 gotas 25 gotas
A partir de este día tomaremos 25 gotas tres veces al día hasta terminar el frasco.
Según la tradición, no puede repetirse el tratamiento antes de 5 años.
Observaciones de la cura tibetana del ajo
El color verdoso que adquiere el alcohol macerado con los ajos es completamente normal debido
a ciertos principios activos que contiene el ajo.
Una vez el preparado está listo hay que guardarlo en la nevera o frigorífico, si bien en caso de
realizar un viaje puede llevarse en un botecito de cristal con cuentagotas para no interrumpir el
tratamiento.
Durante los primeros días pueden producirse manifestaciones y reacciones como erupciones
cutáneas, mareos o dolor de estómago. Muchas de estas causas son debidas a la acción
desintoxicante del ajo en nuestro organismo.
Ventajas o beneficios de la cura tibetana del ajo
El ajo según los estudios médicos tiene claros efectos
Mejora el sistema inmune fortaleciendo así nuestra resistencia frente a las infecciones.
Ayuda a eliminar el colesterol.
Es de gran eficacia para la hipertensión y los problemas de circulación.
Según el manuscrito tibetano, sus beneficios son los siguientes
Limpia el organismo de las grasas y lo libera de los cálculos depositados.
Mejora el metabolismo y disminuye el peso del cuerpo llevándolo al peso normal.
Deshace los coágulos de sangre y vuelve más elásticos todos los vasos sanguíneos curando también la arteriosclerosis.
Cura la isquemia, la sinusitis, la hipertensión y las enfermedades bronco pulmonares.
Cura el diafragma y el miocardio enfermo.
Hace desaparecer el dolor de cabeza.
Cura la trombosis del cerebro, la artritis y la artrosis.
Cura el reumatismo, la gastritis, las úlceras de estómago y las hemorroides.
Absorbe todo tipo de tumores internos y externos.
Cura los disturbios de vista y oído.
En general todo el organismo se recupera.
Inconvenientes de la cura tibetana del ajo
El primer inconveniente es que es una lástima que si te va bien no lo puedas repetir como
mínimo una vez al año. Eso, por lo menos, es lo que dice el manuscrito. Científicamente, a priori,
no tiene ninguna contraindicación conocida actualmente.
Las personas con un estómago muy débil o fácilmente irritable deberán observar que tal les
sienta el remedio.
No deben tomarlo las personas con úlceras intestinales.
En general todas las personas que tomen alguna medicación (sobre todo si es "para no tener la
sangre espesa" o sea anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al médico o
especialista.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro
profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene
una función meramente informativa.
¿Es, realmente, tan eficaz frente a bacterias y virus?
El ajo se ha venido utilizando en el mundo entero para combatir resfriados e infecciones.
De hecho es capaz de combatir a muchas bacterias e incluso a determinados virus como los de
la gripe. En Rusia no en vano se le denomina "la penicilina rusa".
Esta sabiduría popular ha sido confirmada por numerosísimos estudios. La Alicina es uno de sus
principales principios activos responsables de sus efectos terapéuticos.
Beneficios del ajo
El ajo además purifica las mucosas de los pulmones, nariz y garganta, manteniéndolos libres de
gérmenes.
El ajo colabora, además, en la mejoría de todas las infecciones.
Durante la primera guerra mundial en muchos hospitales ingleses se solía poner a los heridos
vendas con ajo a fin de evitar infecciones.
El ajo es un regalo de la naturaleza ya que es un remedio eficaz y barato.
Otras propiedades
Hay muchas personas que ante el primer síntoma de resfriado o gripe toman varios ajos a lo
largo del día. Se corta cada ajo a trocitos y se van tomando como si fueran comprimidos.
Algunas personas con el estómago delicado igual no lo toleran, otras observan que si lo toman
con algo de comer les sienta mejor.
Lo recomendamos especialmente a aquellas personas con tendencia a infecciones crónicas o
cuyo sistema inmune está muy debilitado.
En la cocina mediterránea se usa picado junto al perejil (disminuye el olor a ajo y aporta a la vez
mucha vitamina C y minerales) en muchísimos platos y es uno de los secretos de la salud de
estos pueblos.
¿Es posible tomar ajo… y que nadie lo note?
Hoy en día es posible en la mayoría de los países encontrar el ajo incluso en comprimidos y
cápsulas. Algunas fórmulas ya están pensadas para que la persona no huela ajo. Esto son formas
más sofisticadas y por supuesto más caras.
Nosotros nos decantamos siempre por aconsejar el alimento tal cual.
Las propiedades beneficiosas que tiene el ajo para el organismo ya eran conocidas en la
antigüedad.
Los antiguos egipcios lo adoraban y los atletas olímpicos griegos los masticaban antes de las
competiciones. También era un alimento básico en la dieta de los constructores de pirámides y
de los soldados griegos y romanos.
En la época medieval el ajo se quemaba dentro de las casas para desinfectarlas y evitar las
enfermedades.
La ciencia moderna ha demostrado que el ajo es un potente antibiótico natural de amplio
espectro. Las bacterias no desarrollan resistencia al ajo y si lo hacen a muchos de los antibióticos
modernos.
En nuestros días el ajo no falta en las cocinas pues es un ingrediente usado en la preparación de
muchos de nuestros platos.
Propiedades del ajo
El ajo es un eficaz depurador y fluidificante de la sangre, por su contenido en ajona.
El ajo reduce el nivel de grasa y colesterol, gracias a su aporte en alicina.
Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y a las arterias dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol.
Posee efectos antibacterianos.
Purifica las mucosas, pulmones, nariz y garganta.
El ajo en uso tópico, su jugo es un estupendo germicida.
Previene el cáncer de estómago.
El ajo colabora en la mejoría de todas las infecciones.
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Posee propiedades antibióticas y antifúngicas.
El ajo ayuda a desintegrar cálculos renales y biliares.
Se aconseja su consumo en casos de asma, tos bronquial o resfriados.
Es un buen laxante y previene los gases intestinales.
Información nutricional del ajo
Su contenido en alicina lo convierte en un alimento con grandes propiedades terapéuticas.
Su aporte en ajona, sustancia volátil que se obtiene al ser machacado, lo hacen un aliado contra los coágulos de sangre, recomendándose en enfermedades cardiacas.
Por su alto contenido en potasio, colabora en la eliminación de toxinas.
Ofrece magnesio, el cual ayuda en la reducción de azúcares y en menor cantidad calcio, hierro, selenio, sodio y zinc.
¿Sabías que el ajo...?
Los antiguos griegos llamaban al ajo rosa hedionda.
Los monjes tibetanos no podían entrar en los monasterios si habían comido ajo pues este tenía la
reputación de inflamar las pasiones.
En muchos pueblos de España, cuando alguien estaba enfermo le colgaban un collarcito
alrededor del cuello, hecho de ajos pelados atravesados por un hilito.
Incorporar el ajo a nuestra dieta es una de las mejores decisiones que podemos tomar pues
nuestro cuerpo funcionará mucho mejor.
Aceite de zanahoria
La zanahoria es una de las verduras más ricas en beta-carotenos (precursores de la vitamina A)
con probadas y reconocidas propiedades beneficiosas para la salud. No solo se puede
aprovechar este rico tubérculo para añadirlo a tus guisos, ensaladas y platos caseros, también es
un buen aliado de tu belleza.
Hoy proponemos un aceite de zanahoria sin contraindicaciones, de forma sencilla y barata que
puedes preparar sin mayor problema en tu cocina para usarlo en cara y cuerpo.
¿Para qué sirve?
Aunque también lo puedes ingerir, puedes utilizar este sencillo ungüento de belleza en toda la
piel, en el cabello estropeado y en el contorno de ojos. Así conseguirás aprovechar todas las
vitaminas antioxidantes de esta verdura y las del aceite de oliva (que entra en la composición de
la receta).
¿Cómo hacer aceite de zanahoria casero?
Es tan fácil como cocer a fuego muy lento sin que se doren (esto es muy importante) un par de
zanahorias en un vaso de aceite, a ser posible de oliva. Si prefieres una grasa con menos olor,
decántate por el aceite de girasol, aguacate o nuez. Recuerda mantener el fuego muy bajo.
Una vez que el líquido ha adquirido un tono amarillo o naranja, retíralo y cuélalo muy bien para
que no quede ningún trocito. Este aceite, bien conservado en el frigorífico, te va a servir para
una infinidad de preparados de belleza que te mostramos a continuación.
Un truco que añade valor es utilizar otros aceites esenciales. Si tienes la piel muy desvitalizada o
estás estresada en extremo, puedes mezclarlo con unas gotas del de lavanda (que ayuda a
descansar) o del de rosa mosqueta (que aporta juventud a la epidermis).
Propiedades del aceite de zanahoria
Una vez que has preparado tu propio ungüento de belleza, puedes utilizarlo así sin más o
formando parte de mascarillas, jabones o cremas. Puedes aprovechar las propiedades del aceite
de zanahoria para cuidar cara, cuello, cuerpo, cabello y contorno de ojos. Obtendras los
sigueintes resultados:
Su alto contenido en vitamina A y precursores de este micronutriente hacen del aceite de zanahoira un magnífico aliado para mantener la piel flexible y nutrida. Aplícalo si tienes arrugas marcadas, profundas o estás demacrada. Es mejor por la noche y retirar el exceso a la mañana siguiente.
Puedes utilizarlo si vas a tomar el sol, siempre y cuando no tengas una piel excesivamente clara, las radiaciones no sean fuertes y no te lleves mucho tiempo. Es un acelerador del bronceado natural, pero mucho cuidado con pasarse y hacer barbaridades.
Entre las propiedades del aceite de zanahoria esta la de ayudarnos a reparar la epidermis y el cabello por las agresiones meteorológicas: sal, viento, frío y calor. En este caso es mejor utilizarlo como una mascarilla mezclando a partes iguales el aceite de zanahoria con pulpa de aguacate triturada y una cucharada de harina de avena. Deja actuar al menos media hora antes de retirar.
Otra de las propiedades del aceite de zanahoria es la de ayudar a limpiar de impurezas y exceso de sebo las pieles muy grasas o con acné. Para esta patología puedes mezclar el aceite con salvado de trigo hasta hacer una pasta granulosa. Deja actuar durante media hora y, a continuación, realiza un masaje suave. Rematar la operación con un enjuague con jabón natural.
Al tener vitaminas E y C, aplicado sobre el cuerpo aporta elasticidad y, además, ayuda a combatir no solo la sequedad, también los eczemas de diversa etiología, siempre y cuando no cursen con sangre.
Puedes también aprovecharlo como enjuague bucal, colocando unas gotas sobre encías doloridas o con infección.
Si lo vas a usar en el pelo, después de dejarlo actuar durante unos cinco minutos, lávate el cabello con tu champú habitual. Así retirarás el exceso de grasa.
Contraindicaciones
Por vía tópica o, incluso, oral no se han descrito ninguna reacción a no ser que tengas alguna
alergia (extremadamente extraña) a algunos de sus componentes.
¿Sabías que…?
Estos aceites de belleza, si eres constante, funcionan con tanta o más eficacia que muchas
cremas presentes en el mercado realizadas con productos químicos.
Ingredientes para la receta de crema de zanahorias
1 Kg. de zanahorias.
1 litro de agua mineral con gas.
30 g. de mantequilla o margarina.
Sal y pimienta.
Cono hacer crema de zanahorias
Se pelan y cortan las zanahorias en rodajas finas.
Se colocan las zanahorias con la mantequilla dentro de un cazo a fuego lento para rehogarlas solo hasta que se derrita la mantequilla.
A continuación se echa el agua, se salpimienta y se deja en el fuego hasta que las zanahorias estén muy tiernas.
Y por último fuera del fuego se trituran las zanahorias hasta formar una crema muy fina.
Puede servirse fría o caliente espolvoreada con perejil picado.
Nuestro consejo
Para esta receta de crema de zanahorias es imprescindible que el agua sea con gas ya que le da
un toque esponjoso muy especial a la crema de zanahorias.
Información adicional
Son muchas las razones por las que no debemos dejar de incluir las zanahorias en nuestra
alimentación. Están disponibles todo el año y las podemos tomar crudas, a la plancha o, como
esta receta nos indica, una rica crema.
Las zanahorias son un alimento muy rico en vitamina C y en beta caroteno, lo que las convierte
en un alimento con un gran poder antioxidante.
¿Qué es el aceite de Chiapas?
El aceite de Tepezcohuite o de Chiapas es conocido en Europa por su lugar de origen, el estado
mexicano de Chiapas. Se obtiene de la corteza de un árbol perteneciente a la familia de las
mimosáceas cuyo nombre científico es Mimosa Tenuiflora.
En este artículo conocerá lo que no se cuenta sobre el aceite de Chiapas y el Tepezcohuite en
Internet, donde sobretodo encontrará repetidas las mismas afirmaciones del marketing
corporativo.
El incierto origen Maya del aceite de Chiapas
Los fabricantes del aceite de Chiapas suelen promocionarlo diciendo que: Los antiguos Mayas
relatan los efectos del Tepezcohuite en la cicatrización de úlceras, quemaduras o llagas en
personas y animales por lo que tomaron este árbol como sagrado, llamando al Tepezcohuite "el
árbol de la piel" por sus excelentes propiedades reconstructoras de la misma.
No obstante, no se ha localizado ninguna referencia ni mención en escritos antiguos (ni mayas ni
de estudiosos de la época) ni modernos sobre el uso de plantas medicinales en México, ni del
aceite de Chiapas ni del Tepezcohuite.
Propiedades del aceite de Chiapas
Según sus productores, las propiedades regenerativas de la piel del aceite de Chiapas están
siendo estudiadas y avaladas por la ciencia:
Propiedades antibacterianas: Investigación del Departamento de Biología de la Facultad de Farmacia de París-Sur ha determinado las propiedades del aceite de Chiapas como inhibidor de los gérmenes específicos del acné. Pero en nuestra investigación no hemos encontrado dicho documento ni la facultad.
Propiedades reparadoras de la piel: Ensayos efectuados por diferentes laboratorios, en este caso BIOCIR, evidencian un importante aumento del potencial mitótico en las células. Tampoco tenemos conocimiento de este laboratorio o de que sea independiente.
Propiedades protectoras del ácido hialurónico: Según dicen los fabricantes contiene bioflavonoides que potencian la microcirculación periférica de la sangre y la recuperación cutánea. Cuenta con flavonoides como el Rutosio, el Quercetol, el Rhamnetol y el Esculosido, que ayudan a inhibir enzimas destructoras de proteínas del tejido conectivo (hialuronidasa, colagenosa y elastas).
Se califica como herramienta excepcional contra el envejecimiento prematuro de la piel y la
descamación psoriásica. Sobre este último apartado aluden a datos científicos pero sin hacer
mención a estudios que los avalen. No nos da credibilidad especialmente cuando ya se han
afirmado varias propiedades que no responden a la realidad.
Usos del aceite de Chiapas
El Tepezcohuite, pero no el aceite de Chiapas, era usado tradicionalmente para lavar heridas o
quemaduras superficiales con la decocción de la corteza remojando vendas o trapos como
compresas o apósitos.
En caso de escoriaciones de la boca, paladar, encías, etc., con gárgaras. También se usaba
contra parásitos o problemas gastrointestinales.
Por otro lado, la Secretaría de Salud (SSA) de México prohíbe el uso del Tepezcohuite en
quemaduras pudiendo ser mortal por su grado de infección y por la toxicidad de su ácido
tánico.
El uso comercial del Tepezcohuite abarca un sinfín de mercancías, donde además el aceite de
Chiapas es el principio activo fundamental de muchos productos de estética, incluso capilar.
Pero en su uso terapéutico se le añaden aplicaciones y propiedades falsas o exageradas y
perjudiciales, aconsejándolo para quemaduras, úlceras, heridas, dermatomicosis, cuperosis,
eritemas solares, acné cicatricial, ictiosis o psoriasis.
Según la Comisión Europea Association Européenne des Spécialités Pharmaceutiques Grand
Public tanto en México como en Europa productos del Tepezcohuite fueron retirados del mercado
por causar efectos secundarios graves en el sistema nervioso central. En estados Unidos La FEDA
también ha retirado algunos productos derivados del Tepezcohuite.
Aunque no existen referencias de que estos productos se hayan puesto nuevamente a la venta,
esta prohibición no ha afectado de momento al aceite de Chipas, pero tampoco hay una garantía
científica de las propiedades terapéuticas que aseguran sus productores.
Las propiedades del aceite de Chiapas
Las verdaderas propiedades del aceite de Chiapas y su efectividad sin duda están lejos de lo que
su marketing dice. Aunque algunos científicos están interesados en estudiar las posibilidades
reales de los principios activos del Tepezcohuite no se ha descubierto nada que represente la
efectividad prometida.
Otra controversia la patente del Tepezcohuite y la biopiratería
En 1992 los señores Jacques DuPoy de Guitaard y Julio Tellez Pérez obtuvieron una patente en
Estados Unidos (US 5.122.374) por el ingrediente activo de la corteza del Tepezcohuite y del
método de extracción y aislamiento por medio de solventes, más el uso de esos extractos en
compuestos farmacéuticos y luego se patentó en Europa.
Esto supone que la obtención por medios tradicionales también es una violación de su patente,
mientras se obtienen grandes beneficios por la producción cosmética, mientras que para los
propios habitantes de Chiapas se encarece enormemente, consumiendo, además, sus recursos
biológicos.
Esto fue uno de los temas principales de la Octava Conferencia de las Partes del Convenio sobre
la Diversidad Biológica (COP 89 celebrada en 2006 en Curitiba (Brasil).
Aceite de aguacate
Este delicioso fruto de carne verdosa está equilibrado desde el punto de vista ácido/alcalino. Rico en hierro, cobre, fósforo, potasio, beta-caroteno, ácido fólico, vitaminas del grupo B, las antioxidantes K y E y ácidos grasos monoinsaturados.
Pues bien, por presión en frío, tras eliminar el hueso central y la piel, se extrae el aceite de aguacate. Es espeso, tiene un ligero color verdoso y un olor especial. Hay que buscar los de cultivo ecológico o biológico y los que no han sido sometidos a centrifugado para su elaboración. Así te aseguras de que conserva todas sus propiedades.
Usos del aceite de aguacate
Y este aceite, ¿para qué sirve? Pues, como el de oliva, aunque tiene un sabor y olor más delicado, puedes usarlo en cocina. También puedes tenerlo a mano para las ensaladas o para recetas sabrosas de cocina imaginativa. Hay estudios que le confieren mayores propiedades beneficiosas que el de oliva porque, en esencia, se quema a mayor temperatura.
Sin embargo, el aceite de aguacate está irrumpiendo en herbolarios y en las despensas de los concienciados con una vida más sana por sus beneficios medicinales y cosméticos aplicados de forma tópica.
Propiedades del aceite de aguacate
Las propiedades del aceite de aguacate lo hacen recomendable para:
Las dolencias cardiacas y el buen funcionamiento del sistema vascular. Esto es debido a la sinergia de los ácidos grasos con las vitaminas antioxidantes.
No solo es apto para personas con problemas de corazón también para dolencias menores como la flebitis o las varices.
El B-sitosterol, presente en el fruto y en el aceite, ayuda a reducir el colesterol.
Aunque aún no hay pruebas científicas que lo avalen, la tradición le reconoce propiedades afrodisíacas.
Por vía tópica puedes aprovechar todas las propiedades del aceite de aguacate, ya que:
Entre las propiedades del aceite de aguacate se encuentra que es altamente emoliente, suavizante e hidratante. Puedes usarlo, como el aceite de almendra, para reparar pieles muy secas tras la ducha. Unta una cucharada por todo el cuerpo previamente mojado. Date un masaje y luego sécate.
Otra de las maravillosas propiedades del aceite de aguacate es que nos puede ayudar a reparar uñas rotas, a suavizar arrugas y a alisar el cabello estropeado.
También lo puedes utilizar para hacer mascarillas hidratantes mezclándolo, por ejemplo, con huevo o con harina de avena. Con este último producto, además, conseguirás un ligero efecto exfoliante.
Es una exquisita base para aceites de masajes. Para potenciar su efecto, acompáñalo con alguno de tipo esencial. Si la lavanda relaja, la rosa cicatriza y el loto te ayuda a alcanzar la serenidad.
Como usar el aceite de aguacate para el cabello
Como mejor se aprovechan las propiedades del aceite de aguacate es para reparar pelos estropeados por el sol, tintes agresivos, productos químicos o mal cuidado. Hay que ser constantes y utilizarlo, al menos, un par de veces por semanas. Además, su alto contenido en antioxidantes y minerales permite frenar la caída del cabello.
Mójate la cabeza. Unta todo el cabello, sobre todo por las puntas con la cantidad necesaria según tu volumen. Déjalo actuar al menos durante quince minutos. Si te colocas un gorro y encima una toalla, aumenta el efecto. A continuación tienes que lavarlo con champú y aclarar. En poco tiempo conseguirás recuperar una melena estropeada.
Si no tienes el cabello demasiado dañado, puedes usarlo como ingrediente para una mascarilla.
¿Sabías que…?
Se están haciendo numerosos estudios con este fruto intentando buscar una correlación en la lucha contra las enfermedades oculares degenerativas (con buenos resultados) y el Alzheimer.
Aceite de Monoi o Monoï
Ni se sabe desde cuando los tahitianos empezaron a usar este delicado ungüento. Hay fuentes
que se remontan a 2000 años atrás. Porque el aceite de Monoï procede de esta parte de la
Polinesia y se realiza, con un exhaustivo control de calidad, exprimiendo al máximo una variedad
de coco, el copra.
A continuación, se decanta varias veces para rematar el preparado macerando en él flores de
tiaré (Gardenia tahitensis). Esto por resumir mucho una complicada elaboración que está
marcada, incluso, por factores rituales.
El tiaré, la flor que entra en su composición, pertenece a las familias de las gardenias, de muy
difícil cultivo fuera de su hábitat natural. Como toda la especie, es altamente olorosa.
Si te vas a hacer adepta a este exquisito aceite, tienes que saber que en el mercado hay muchas
falsificaciones (sí, como los bolsos y los zapatos de marca). Se comercializan productos como
aceite de Monoï que no es tal. Tienes que buscar los que lleven la denominación de origen.
Estos, además, han sido producidos con respecto al medio ambiente y a las personas. Las flores
son recolectadas a mano.
Usos del aceite de Monoï
Aunque se ha introducido en el mercado occidental gracias a la cosmética de Francia, fue el
Capitán James Cook el primero que lo describió. En su viaje a la Polinesia, a finales del siglo XVIII,
menciona este aceite como parte del ritual sagrado, médico y cosmético de la Isla de Monoï, ya
que lo mismo servía para embalsamar cadáveres que para proteger a los recién nacidos de
infecciones. Y eso sin contar que era el bálsamo por excelencia utilizado en las ceremonias
religiosas de los templos.
Actualmente, en Occidente, se utiliza para:
Aromatizar ambientes quemándolo al mezclarlo con agua.
Es un cosmético que se está empezando a ser apreciado por los amantes de lo natural por sus buenas propiedades usado de forma tópica. No tiene contraindicaciones y es tolerado, incluso, por personas alérgicas.
Solo sigue teniendo usos sacros en sus islas de origen.
Propiedades del aceite de Monoï
Y este éxito en los mercados occidentales se debe a sus contrastadas propiedades medicinales
que resumimos a continuación:
Es suavizante, hidratante y tremendamente emoliente aplicado sobre la piel y el pelo.
Es capaz de filtrar los rayos de sol y de proteger la piel de las quemaduras. También alivia si te has pasado con la exposición. Esto es, el aceite de Monoï actúa como un protector solar natural,No es apto para personas con baja tolerancia y tampoco para el rostro.
Es desinfectante y protege de las picaduras de insectos.
Es capaz de realizar una película sobre la piel que protege del frío, calor y humedad. De hecho, tradicionalmente era utilizado por pescadores y buceadores para "taparse" con este ungüento tan especial.
Las flores alivian el dolor de cabeza y enfermedades que cursan de manera leve. Para este uso, se debe utilizar el aceite siguiendo los ritos de la aromaterapia.
Es rico es salicilato de metilo que ayuda a reparar los cabellos dañados por los elementos meteorológicos. Hay que colocarlo templado sobre el pelo y dejar actuar. Luego lavar y aclarar.
Sirve para aliviar contusiones y agujetas, utilizado como aceite de masaje.
En el baño, relaja. Es apto para toda la familia.
¿Sabías que…?
La estricta denominación de origen de este aceite marca que hay que dejar macerar (durante 15
días) 15 flores de tiaré por cada litro de grasa de coco. Y que estas hay que recogerlas con
mucho cuidado justo antes de que se abran. Con este proceso se garantiza que todo el aroma y
las propiedades de la planta pasen al aceite.
Árnica
También se conoce como tabaco de montaña o con el sugestivo nombre de estornudera. El
árnica no es una planta específica. Es todo un género. La más común y utilizada en botánica es
la Árnica montana L. Endémica en zonas altas de Europa y América. Aunque no está en peligro
de extinción su cantidad se ha reducido por la contaminación, a la que es tremendamente
sensible, y por el abuso en su recolección.
Propiedades del aceite de árnica
Esto último se explica por las probadas propiedades medicinales de esta planta, conocidas por
los pueblos medievales de Europa. Destacamos:
Al masajearla sobre la piel produce calor y, por tanto, propicia que la sangre de esa zona fluya con más rapidez. Por eso es eficaz para tratar golpes y contusiones, ya que previene la aparición de hematomas.
En procesos de congelación, evita que salgan ampollas y dolor.
Es antibacteriana y antivírica. Por ello, también funciona bien en el tratamiento del acné e infecciones cutáneas siempre y cuando no existan heridas abiertas o sangrantes.
Es perfecta para el dolor producido por el ejercicio intenso y las agujetas. El aceite de árnica es el preferido por los deportistas.
De igual modo sirve para tratar las molestias de la artritis, luxaciones, esguinces, golpes, moratones, inflamaciones cutáneas e, incluso, flebitis.
Peligro y toxicidad de la árnica
La toxicidad del árnica fue descubierta en pleno Renacimiento cuando comenzó a utilizarse de
forma oral para remediar distintos males. El resultado fue tan desastroso que, desde entonces, la
planta ha sido calificada como venenosa, siempre y cuando se ingiera.
Los componentes peligrosos del árnica son la helenalina y la dihidrolenalina. Solo hay que
utilizarla de forma tópica, o siguiendo un riguroso plan con un especialista homeópata. De lo
contrario te expones a:
Vómitos, mareos, diarreas y problemas estomacales severos.
Desubicación y alucinaciones.
La tintura de esta planta es abortiva o puede dañar irremediablemente el sistema neurológico del futuro bebé.
Las flores en grandes cantidades son mortales. Basta una pequeña dosis de tintura para que sea letal.
Así, que ¡cuidado! La árnica solo hay que utilizarla vía tópica formando parte de
aceite de masajes.
Aceite de árnica
Aunque el preparado, mezclado incluso con otros aceites esenciales, es muy habitual en
herbolarios y parafarmacias, puedes elaborarlo sin ningún problema en casa. Para ello sigue la
siguiente proporción e ingredientes:
Dos cucharadas grandes de flores secas que puedes deshidratar tú mismo o adquirirlas en ese estado. No valen las frescas ya que contienen mucho agua.
¼ litro de aceite base. El mejor es el de almendras, pero también puedes utilizar girasol, jojoba o aguacate.
Deja macerar durante una semana en un lugar oscuro. Pasado ese tiempo, cuela la infusión y ya
está lista para utilizarla siempre de forma tópica y externa.
Contraindicaciones del aceite de árnica
Por su gran toxicidad, el aceite de árnica, puede producir:
Reacción alérgica en la piel en individuos sensibles. Por eso se recomienda empezar a utilizarlo en pequeñas cantidades e ir observando.
Nunca se debe tratar en heridas o zonas abiertas, ya que puede pasar a sangre con un efecto similar al de la ingesta. Sí en contusiones cerradas donde ofrece resultados satisfactorios probados.
El aceite de árnica ya preparado suele tener una proporción de esta planta muy baja. Así, las
marcas que lo comercializan consiguen reducir los efectos secundarios al mínimo. Si quieres
probarlo, es mejor que empieces por alguno de estos productos. Son 100% fiables y casi nunca
dan contraindicaciones.
Aceites naturales para el cuerpo
Los aceites corporales son uno de los placeres desconocidos del cuidado diario del cuerpo, válidos para toda la familia, desde los bebés recién nacidos hasta la abuela. Hablo de los aceites vegetales que se pueden utilizar puros o combinados con los esenciales procedentes de plantas. En este último caso, además, potenciamos las propiedades hidratantes y protectoras de estos aceites con las específicas de flores, semillas o cortezas con las que se mezclen.
Hay que usarlos después de la ducha con la piel aún húmeda, extender bien y dejar secar mientras se disfruta envuelto en una toalla o albornoz. Si te decantas por alguno de los aceites que desprenden aroma, el placer y el efecto beneficioso se multiplican.
Los esenciales, además, pueden utilizarse puros para hacer masajes, para aromatizar un baño, con tan solo unas gotas, o mezclados con mantecas corporales.
Aceite de almendra
Es uno de los aceites naturales para el cuerpo más usados y demandados. Puedes encontrarlo hasta en herbolarios y grandes superficies sin mayor problema. Se puede utilizar solo o combinado con un aceite esencial.
Ayuda a conservar la juventud de las capas superiores de la epidermis previniendo, al mismo tiempo, la descamación. Es eficaz en los procesos de alergia, hidrata y reafirma la piel.
Aceite de argán
Hasta hace pocos años era considerado exótico y difícil de encontrar. Solo se cultiva en una remota región del norte de África, entre Marruecos y Argelia, que ha sido declarada Patrimonio de la Biosfera.
Con las semillas de argán se fabrican, también, jabones y ungüentos. El aceite deja la piel suave, tersa y joven. Combate las arrugas profundas, el desgaste producido por la climatología extrema (viento, frío o sol) e, incluso, por condiciones de vida poco adecuadas (ocio nocturno, tabaco, alcohol o mala alimentación). Sirve para las quemaduras y las contracturas.
El auténtico es biológico, respetuoso con la naturaleza, sostenible y emplea a mano de obra local con salarios justos.
Aceite de jojoba y aguacate
El de jojaba se extrae por presión en frío de las semillas del árbol homónimo. Oriundo de América, se utiliza, además, para desmaquillar y para el pelo. Es uno de los mejores aceites naturales para el cuerpo ya que no deja grasa y equilibra todas las pieles, desde las más secas hasta las que sufren de acné.
El de aguacate, es mucho más espeso y nutritivo. Como el fruto del que procede, es rico en vitamina E y, por tanto, apto para pieles desvitalizadas en extremo.
Aceites esenciales y perfumados
Este tipo de productos, salvo excepciones, rara vez se utilizan de forma pura en los tratamientos cosméticos. Suelen ir combinados con otros aceites de base (aguacate, girasol, germen de trigo, almendra…) para conseguir el efecto deseado. Sin ánimo de dar una lista exhaustiva los más comunes (también he puesto los que más me gustan) son los que siguen:
Rosa mosqueta, un clásico, con propiedades regenerativas, es apto para pieles muy secas, estropeadas, maduras o con arrugas profundas. Ayuda a la cicatrización de las heridas. En este caso se puede utilizar puro.
Caléndula, habitual en el baño de niños, bebés y personas con problemas de alergia. Calma, nutre, suaviza y elimina la irritación.
Árnica, necesario para deportistas o cuando se ha realizado un ejercicio intenso. También sirve para las contusiones, golpes y en la reparación de la flebitis.
Granada, a su delicioso olor se unen efectos antioxidantes y antienvejecimiento.
Abedul, imprescindible para realizar masajes anticelulíticos por sus propiedades antiinflamatorias, tónicas y diuréticas.
Lavanda, otro clásico del baño, es relajante y combate el estrés. Es apto para bebés, niños nerviosos y para adultos con problemas de ansiedad.
Onagra, aliado de la mujer menopáusica, es válido para pieles desvitalizadas, secas o con acné por su acción bactericida.
Y lo mejor es que puedes utilizar más de uno, dos o tres, según tus necesidades o estado de ánimo. Los aceites naturales para el cuerpo no solo son un placer para los sentidos, además, son más eficaces que la mayoría de las cremas corporales que hay en el mercado. De forma tópica no tienen contraindicaciones.
Como vemos son muchos los usos cosméticos de los aceites corporales y tan variados que seguro que encontraremos los más adecuados para nuestro tipo de piel.
¿De donde podemos obtener aceites esenciales?
En la elaboración de aceites esenciales es importantísimo conocer que parte de la planta o fruto
es el más adecuado.
Los aceites esenciales proceden de las flores, frutos, hojas, raíces, semillas y corteza de los
vegetales. El aceite de espliego, por ejemplo, procede de una flor, el aceite de pachulí, de una
hoja, y el aceite de naranja, de un fruto.
Los aceites se forman en las partes verdes (con clorofila) del vegetal y al crecer la planta son
transportadas a otros tejidos, en concreto a los brotes en flor.
Se desconoce la función exacta de un aceite esencial en un vegetal; puede ser para atraer los
insectos para la polinización, o para repeler a los insectos nocivos, o puede ser simplemente un
producto metabólico intermedio.
Modos o formas de obtener aceites esenciales
Las personas interesadas en la elaboración de aceites esenciales deben de saber que hay
diversos métodos de extracción:
Destilación en corriente de vapor.
Extracción con disolventes volátiles.
"Expresión" a mano o a máquina. (aceite de limón)
"Enfleurage", proceso en el cual se utiliza grasa como disolvente.
Maceración, esto es "remojando" el vegetal en aceites líquidos.
Hoy los aceites esenciales sintéticos u obtenidos de fuentes naturales por cualquiera de esos
cuatro métodos, se purifican normalmente por destilación al vacío.
¿Hay algún sistema que sea el más conveniente?
Todos los métodos anteriormente descritos se emplean ya sea para obtener productos de
perfumería, de la industria alimentaria o farmacéutica (como correctores de olor o sabor) o bien
para ambientar espacios pero para la aromaterapia SI es imprescindible que se empleen solo
aquellos obtenidos por destilación en corriente de vapor o por expresión.
¿Es realmente importante que sean obtenidos de flores o plantas ecológicas?
Si, y mucho. Cuando el cultivo es respetuoso con el ambiente, y por lo tanto con el vegetal, la
elaboración de aceites esenciales da por resultado moléculas muy energéticas de acción
poderosa. Además, si consideramos que los métodos de obtención son respetuosos de no
incorporar ni separar nada, las plantas de cultivo ecológico estarán libres de aguas residuales,
insecticidas, agroquímicos, metales pesados, contaminación en general ya sea del agua, del aire
o del suelo.
Plantas que muestren un cultivo diferente, serán entonces expuestas a toxicidad o bien a
enfermedades: ningún organismo enfermo puede realizar su metabolismo de forma eficiente. Y
al ser obtenido el Aceite Esencial, si están presentes estas toxinas (en forma de metales
pesados, insecticidas, agroquímicos), estos pasan al Aceite Esencial y de ahí a los
productos preparados, que al ser aplicados al cuerpo de los usuarios dará reacciones adversas.
¿Es posible la elaboración de aceites esenciales en casa?
Es importante decir, que dadas las necesidades de estas formas de obtención, es difícil que en
casa se puedan obtener aceites esenciales de calidad terapéutica y sobre todo con posibilidades
comerciales ya que el rendimiento es muy bajo.
Un ejemplo: para obtener 1 litro de aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) son
necesarios entre 250 a 300 kgr de la planta fresca y para el aceite esencial de rosa (Rosa
centifolia) son necesarias 3 toneladas de pétalos de rosa. Además es necesario tener
conocimientos de destilación (manejo de presiones y temperatura) para lograr la extracción solo
de los AE, y que estos no se "quemen" por un proceso no cuidado.
La aromaterapia basa su eficiencia terapéutica en el empleo de los aceites esenciales. Los
aceites esenciales están compuestos por infinidad de moléculas que son sintetizadas como parte
de los requerimientos metabólicos de las plantas aromáticas. Dentro de ellas cumplen múltiples
funciones, siendo las más conocidas la atracción de polinizadores, ahuyentar a los posibles
depredadores y marcar el territorio.
¿Nos sirve a aromaterapia a los seres humanos?
Por supuesto; sólo basta imaginar o percibir un aroma vegetal como el de la rosa.
Inmediatamente al llegar el aroma a nuestras fosas nasales, empezamos a tratar de imaginar las
características de la flor, aun cuando no la veamos. No sabemos en que momento el proceso de
identificación del olor pasa a ser un proceso emocional. Si el aroma es agradable para el receptor
se desencadenan una serie de emociones, sensaciones, recuerdos, que serán igual de
agradables.
Con ello nuestra mente esta inmersa en un estado de bienestar general que en el cuerpo se
refleja cono relajación muscular, baja de frecuencia respiratoria y cardiaca y la sensación de ser
feliz. Estas acciones son las importantes para permitir al cuerpo procesos de reparación y
descanso, tan necesarios en las enfermedades, tanto físicas como de origen emocional.
¿Cómo cura la aromaterapia?
El sistema nervioso y el aparato respiratorio están íntimamente conectados. Las neuronas
olfatorias, que son células del cerebro, están casi expuestas al exterior a través de la mucosa
respiratoria en la cavidad nasal.
Cuando una molécula aromática llega a la cámara nasal, es atrapada por el moco y desencadena
una serie de estímulos que impactarán al cerebro en la región conocida como Hipotálamo. El
hipotálamo es el sitio del cerebro donde se encentran los recursos necesarios para realizar la
identificación de olor.
Pero también es el sitio donde se encuentran reguladas muchas de las funciones que tienen que
ver con la regulación de funciones vitales como la frecuencia respiratoria, la temperatura
corporal, el apetito, la libido, y un largo etc.
Es así que mientras tratamos de identificar un olor, en el cerebro se están poniendo, a la vez, en
marcha otras funciones que actuarán sobre nuestro organismo(relajarnos o activarnos; activar
nuestro sistema linfático o inmunológico; etc.)
Si regresamos al ejemplo de la rosa, además de saber que se trata del olor de una rosa,
podemos inmediatamente evocar recuerdos, sensaciones, e incluso eventos completos: como,
cuando, donde y el estado emocional de aquel instante preciso.
Composición de los aceites esenciales
Los aceites esenciales son líquidos aromáticos que cuando son analizados están compuestos por
aproximadamente 150 moléculas diferentes. Sin embargo, podemos agruparlos en las siguientes
familias químicas:
Aldehídos: son hipotensores y sedante, como es el caso de la melisa, el limón y la palmarosa.
Ácidos: son antisépticos, como por ejemplo la canela.
Alcoholes: son bactericidas y antisépticos generales. Así mismo son de baja toxicidad. El mejor ejemplo en este caso es el aceite esencial de lavanda.
Esteres: son sedantes y antiespasmódicos. Podemos incluir en este apartado a la bergamota y amaro.
Fenoles: potentes desinfectantes y antimicrobianos: Son estimulantes del sistema nervioso y bajan la sensación de dolor. Sin embargo hay que tener cuidado ya que son potentes irritantes de las mucosas y de la piel. Son claros ejemplos los aceites esenciales de tomillo, canela, clavo y orégano.
Terpenos: son antiinflamatorios, antiespasmódicos y estimulantes del sistema, inmunológico. Son abundantes en el aceite esencial de manzanilla, salvia, lavanda y romero.
Tanto la composición química de los aceites esenciales como el impacto sobre el sistema
nervioso hacen que la aromaterapia funcione tanto en padecimientos del cuerpo físico como en
los estados emocionales.
Utilidad práctica de la aromaterapia
En la práctica, saber lo anterior, nos sirve a los terapeutas para poder ayudar a las personas en
situaciones específicas, dependiendo de cual es la necesidad de ella. Por ejemplo:
Para aliviar el dolor producido por un golpe. Debe incluirse una preparación que lleve entre otros Lavanda, romero, manzanilla.
Para apoyar a estudiante en la memorización; romero, menta, albahaca.
Para apoyar en un resfriado o gripa: árbol del te, eucalipto, ravensara, tomillo.
Para apaciguar los nervios: naranja, neroli, incienso.
Para bajar el miedo: cedro, sándalo, jengibre, tomillo limón.
Para favorecer el equilibrio: geranio, enebro, vetiver, lavanda, palo de rosa.
Para recordar eventos felices: si se sabe que aromas nos ponen felices, pues ya está. Si no es el caso, probar con aceites esenciales cálidos y reconfortantes como canela, benjuí, rosa, amaro, geranio, cedro y lima.
En estas propuestas cabe resaltar que la memoria aromática es diferente para cada persona, por
lo que los recuerdos y sensaciones, así como todo el impacto emocional de cada aceite esencial
o su mezcla, serán recibidos de diferente manera por cada uno. Es así que la aromaterapia se
personaliza para lograr el mejor impacto aromático para cada persona.
Es un verdadero placer aplicar la mezcla de aceites esenciales cuando el propio paciente
comenta que le encanta que bien huele esa combinación aromaterápica.
El uso del aceite de almendras para hidratar la piel se conoce desde tiempo inmemorial. Hasta el
punto de que madres, hijas y abuelas lo consideran uno de los mejores aliados para lucir una piel
bella. Si antes funcionaba, ¿por que no recurrir a él de nuevo?
Aceite de Almendras, generación tras generación
Cuando un producto permanece durante tanto tiempo sin dejar de pasar de moda es por que su
calidad lo ha hecho merecer su permanencia. En un principio el aceite de almendras se vendía a
granel en las farmacias donde se hacían fórmulas magistrales.
Al tratarse de un producto natural y delicado con la piel no produce alergias ni irritaciones por lo
que se prescribía especialmente para tratar pieles sensibles o descamaciones de la piel seca.
En la actualidad y al generalizarse su uso se puede encontrar aceite de almendras de calidad en
muchos supermercados y perfumerías por un menor coste.
Totalmente natural
El aceite de almendras se puede obtener bien de forma artesanal al prensar en frío los frutos del
árbol del almendro; o bien mediante un proceso de extracción y refinamiento que hace que el
aceite tenga una menor intensidad de aroma.
El denominado aceite de almendras dulces no presenta ningún tipo de toxicidad, al contrario que
elaceite de almendras amargas que aunque se puede utilizar con fines terapéuticos tiene en su
composición sustancias tóxicas, por lo que su uso se restringe a preparados farmacológicos.
Terapia de choque para la piel deshidratada
El aceite de almendras dulces está indicado para todo tipo de piel, pero de forma especial para
aquellas que necesiten un extra de hidratación ya que resulta excelente como terapia de choque
para la piel deshidratada.
Aplicada sobre la piel húmeda al salir de la ducha, se convierte en el perfecto restaurador de las
pieles secas y desvitalizadas. También utilizada de forma constante consigue suavizar y mejorar
el estado de la zona de los codos que tiende a resecarse. En caso de piel sea grasa se puede
mezclar con una crema normal para que se absorba mejor.
Diferentes usos del aceite de almendras
Combate las estrías. El aceite de almendras ayuda a regenerar la piel afectada por esta alteración y prevenir que aparezcan otras nuevas.
Grietas en el pecho. Es muy útil su aplicación en el caso de las mujeres embarazadas que quieren dar el pecho, pues evita la formación de grietas en los senos.
Desmaquillante de ojos. Su base oleosa lo convierte en un suave desmaquillante de ojos, perfecto para hacer desaparecer el rimel más difícil.
Suavizante e hidratante del pelo. Esta especialmente indicado para el pelo castigado por los tintes. Se aplica en las puntas antes de acostarse y se deja reposar con un gorro de ducha para que aumente su efectividad.
Ideal para masajes. Perfecto para este fin pues se distribuye de forma homogénea, se absorbe en profundidad y tiene poder de adherencia.
Bebes. Es adecuado para la piel delicada del bebe pues no le produce irritación, ni ningún tipo de alergia.
Uñas. Aplicado por la noche las hace más resistentes a la vez que las hidrata.
Aceite de Burití
Este aceite se extrae de los frutos de la palmera Burití, Mauritia flexuosa, a la que los indígenas
del amazonas consideran el "árbol de la vida" ya que les proporciona todo lo que necesitan para
vivir: con su madera y hojas construyen sus viviendas y los objetos que necesitan, y con sus
frutos se alimentan.
Las palmeras Burití pueden crecer en grupos o aisladas y lo hacen sobre todo en lugares
pantanosos pudiendo alcanzar una altura de hasta 50 metros.
Composición del aceite de Burití
El aceite de Burití se extrae de la pulpa del fruto que produce la palmera.
Este aceite es rico en ácidos palmítico y oleico. Es rico en provitamina A, alto contenido de
carotenoides y una alta concentración de tocoferoles y vitamina C.
Contiene mucha más provitamina A, betacaroteno, que la zanahoria.
Presenta una gran estabilidad frente a la oxidación.
Propiedades del aceite de Burití
Los componentes que posee este aceite lo hacen ideal para el cuidado de nuestra piel. Algunos
de los beneficios que nos aporta son:
Tiene propiedades antioxidantes por lo que neutraliza los efectos de los radicales libres.
Protege nuestra piel de los rayos ultravioletas.
Previene el envejecimiento.
Aumenta la elasticidad de la piel.
Tiene un gran efecto cicatrizante y calmante.
Se puede usar para tratar quemaduras.
Otros usos del aceite de Burití
El aceite de Burití forma parte de la composición de muchos productos cosméticos que nos
ayudan a luchar contra el envejecimiento de la piel, también de productos protectores de los
rayos solares y de productos para el cuidado y fortalecimiento de nuestro cabello.
Aceite de coco
Se extrae de la pulpa de coco mediante prensado, y contiene un 90% de ácidos grasos
saturados.
El aceite de coco es, también, conocido como mantequilla de coco pues se solidifica por debajo
de los 23º C.
El aceite de coco es muy resistente ya que puede durar años sin estropearse.
El aceite de coco y la belleza
Este aceite ha sido utilizado desde tiempos remotos por las mujeres de la Polinesia, Filipinas,
etc., como un gran producto de belleza que les ha ayudado a cuidar su cabello y su piel.
Es un aceite que forma parte de la formulación de productos cosméticos, sobre todo, productos
para el cuidado del cabello, jabones, cremas para labios y cremas hidratantes.
El aceite de coco y nuestro cabello
El aceite de coco virgen es el aliado perfecto para cuidar nuestro cabello ya que nos ayudará a que luzca realmente hermoso y saludable.
Es un gran protector del cabello proporcionándole nutrientes, brillo y gran suavidad por lo que es ideal para el cuidado del cabello seco y dañado.
También favorece el crecimiento del pelo y lo mantiene libre de caspa.
¿Cómo se aplica el aceite de coco?
Para conseguir estos beneficios solo tenemos que aplicar aceite de coco sobre nuestro pelo y
cuero cabelludo y debemos dejarlo actuar unos 20 minutos antes de lavarlo.
La piel y el aceite de coco
El aceite de coco también nos puede ayudar a cuidar nuestra piel solo tenemos que ser
constantes en el uso para disfrutar de sus muchos beneficios.
El aceite de coco ayuda a retener la humedad de la piel manteniéndola hidratada.
Tonifica y suaviza la piel.
Si lo usamos todas las noches previene la aparición de arrugas.
Por sus propiedades antioxidantes previene la aparición de las manchas de la edad, también nos puede ayudar a hacer desaparecer las ya existentes, para ello debemos poner una
pequeña cantidad de aceite de coco sobre las manchas y masajear, hay que repetir varias veces al día.
Refresca nuestra piel después de una exposición al sol.
Combinado con aceite de limón y zumo de pomelo nos ayudará a combatir la celulitis.
Aplicado sobre los labios evitará que estos se resequen y acaben agrietándose.
También es ideal para usarlo como aceite para dar masajes.
Conseguir una piel bonita y, sobre todo, saludable es mucho más sencillo de lo que pensamos,
solo necesitamos tener aceite de coco entre nuestros productos de belleza
¿Qué es el aceite de Macadamia?
Es un aceite que se extrae del árbol Interglifolia Macadamia que es originario de Australia.
El aceite de Macadamia tiene un color amarillo claro casi transparente, apenas huele y su sabor
es muy suave.
Este aceite tiene una vida útil larga y no suele ponerse rancio.
Composición del aceite de Macadamia
Aceite de Macadamia es el único aceite vegetal con un gran contenido de ácido palmitoleico,
ácido graso monoinsaturado que toma parte en el metabolismo de los lípidos.
Además es un aceite rico en ácidos oleicos, linoleico y en vitamina E y esteroles. Esta
composición hace que el aceite de Macadamia aporte a la piel elementos nutritivos necesarios
para mantenerla en un buen estado.
Propiedades del aceite de Macadamia
El uso de este aceite es muy recomendable para ayudarnos a cuidar de nuestra piel pues son
muchas las propiedades de las que nos podemos beneficiar, entre ellas:
Es un gran antioxidante por lo que nos ayuda a luchar contra el envejecimiento.
Ayuda a luchar contra las manchas de la edad de manos y rostro.
Mejora el grado de humedad de la piel.
Recomendable su uso en caso de quemaduras, tanto solares como producidas por el fuego.
Ayuda a que las heridas cicatricen mejor.
Protege la piel ayudando a evitar que aparezcan las temidas estrías.
El aceite de Macadamia previene la aparición de arrugas.
Es fácilmente absorbido por la piel, protegiéndola sin obstruir los poros.
Aconsejable usarlo después de la depilación por su efecto calmante.
Combinado con el aceite de sésamo es ideal para cuidar la piel flácida devolviéndole elasticidad y turgencia.
Ideal para usarlo como aceite para masajes.
¿Sabías qué…?
El aceite de Macadamia forma parte de la composición de muchos de los cosméticos que existen
en el mercado.
También se usa en productos para el cuidado del pelo seco.
Puede usarse para cuidar la piel de los bebés previniendo la aparición de rozaduras.
¿Qué es el aceite de ricino?
El aceite de ricino se extrae de las semillas de la planta Ricinus communis, conocido como ricino,
higuera del diablo o palma de Cristo.
Los egipcios ya utilizaban el aceite de ricino pues en sus tumbas se han encontrado semillas de
ricino.
Llegó procedente de África y es una planta que en estado salvaje puede alcanzar hasta los seis
metros de altura aunque las cultivadas no suelen pasar de los dos metros.
El aceite de ricino se obtiene de las semillas de la planta por prensado en frío. Mediante
tratamientos con vapor de agua se le eliminan todas las partículas tóxicas que poseen las
semillas.
Es un aceite de color amarillento, espeso y viscoso. Si lo vamos a ingerir observar que en el
envase especifique que es para uso alimentario. La dosis la dirá el médico o especialista.
Propiedades del aceite de ricino
Se usa en la preparación de muchos aceites corporales, aceites de baños y abrillantadores labiales.
Se puede usar en la preparación de cosméticos caseros.
Añadido a un acondicionador contrarresta los efectos negativos de los tintes, el sol y la sal del mar.
Es muy aconsejable para combatir el estreñimiento.
Elimina los parásitos intestinales.
El aceite de ricino ayuda en la desaparición de lunares y verrugas.
Contra las inflamaciones de los ojos: conjuntivitis y orzuelos.
Para evitar la formación de legañas.
Ayuda a eliminar las impurezas de la piel.
Excelente para fortalecer las uñas y pestañas.
Muy beneficioso para las pieles secas.
Diluido en alcohol fortalece el cabello.
A nivel externo calma los dolores menstruales.
¿Sabías qué...?
Las hojas de la planta favorecen la formación de la leche materna.
Las semillas del ricino son altamente tóxicas pudiendo provocar, al ser ingeridas, incluso la
muerte.
El aceite de ricino ayuda a mantener en perfecto estado el peinado más complicado.
El aceite de ricino es usado también en la fabricación de plásticos, lacas, pinturas, lubricantes y
en cosmética.
Antiguamente también era usado como combustible y se añadía a la gasolina de competición.
¿Qué es el aceite de jojoba?
El aceite de jojoba se extrae de las semillas de la planta de jojoba que es originaria del desierto
del norte de Méjico.
Este aceite es conocido como "oro líquido" debido a su color y era utilizado por los indios como
alimento y por sus múltiples aplicaciones medicinales, sobre todo para el cuidado de la piel y del
cabello.
Es un potente antioxidante, es biodegradable y además el paso del tiempo no disminuye sus
muchas propiedades.
Composición del aceite de jojoba
Este aceite es una especie de cera líquida compuesta en un 96% de ceramidas, lo que lo hace
muy estable al calor y a los rayos ultravioletas.
Es muy rico en vitamina E y vitamina F, indispensables para una buena regeneración de nuestra
piel.
¿Para qué podemos usar el aceite de jojoba?
Son muchos los usos que podemos darle al aceite de jojoba. Algunos de ellos son:
Para las pieles secas: les proporciona suavidad e hidratación.
Para las pieles grasas: regula la secreción de sebo.
Durante el embarazo: nutre la piel y previene la aparición de estrías.
Para después del afeitado o la depilación: como una loción, mezclado a partes iguales con agua, elimina el enrojecimiento y suaviza la piel.
Prevenir el envejecimiento: por sus propiedades antioxidantes.
Para dar brillo y volumen al cabello: debemos añadir unas gotas de aceite de jojoba en nuestro champú habitual.
Para cabellos secos y quebradizos: aplicar como una mascarilla sobre el cabello y dejar actuar por unos minutos.
Para desmaquillar: al mismo tiempo que limpia la piel la nutre.
Para dar masajes: especialmente en manos y pies pues es ideal para eliminar las durezas.
Para evitar la caída del cabello: su uso ayuda a prevenir la pérdida del cabello.
Para añadir al agua de baño: evitará la sequedad de la piel.
¿Qué es la caléndula?
La caléndula officinalis es una planta también conocida como Maravilla, Botón de oro o Corona
de rey.
Crece de forma silvestre durante todas las estaciones; mide alrededor de 50 cm de altura y el
color de sus flores va desde el amarillo clara hasta un naranja fuerte.
Es una planta que ya usaban en la antigüedad los hindúes y los árabes por sus muchas
propiedades como hierba medicinal.
Los pétalos de la caléndula son comestibles y se usan como decoración de algunos platos.
Aceite esencial de caléndula
El aceite esencial de caléndula se extrae de las flores de esta planta secándolas inmediatamente
después de su recolección a una temperatura que no supere los ochenta grados centígrados.
Este aceite esencial se mezcla con otros aceites base, como el de almendras, para su uso.
Como preparar aceite de caléndula casero
Conseguiremos flores de caléndula que pondremos dentro de un frasco al que añadiremos aceite
prensado en frío, por ejemplo de oliva, hasta cubrir las flores completamente.
A esta mezcla debe darle el sol alrededor de unas cuatro horas al día durante unas cinco o seis
semanas, agitándolo de cuando en cuando.
Una vez transcurrido este tiempo filtraremos la mezcla y tendremos un aceite de caléndula listo
para poder usarlo.
Debe ser conservado en un frasco oscuro para preservarlo de la luz.
Propiedades del aceite de caléndula
Son múltiples las propiedades que tiene el aceite de caléndula, entre ellas destacamos:
Mejora la textura de la piel reseca o agrietada.
Desinflama los tejidos.
Mejora la circulación cutánea.
Es cicatrizante y desintoxicante.
Hidrata y da elasticidad a la piel.
El aceite de caléndula esta indicado
Verrugas: ayuda a su desaparición.
Ulceras: ayuda a la formación de tejido sano.
Acné: desinflama la piel y evita los brotes de acné.
Quemaduras: sobre todo las producidas por el sol.
Picaduras de insectos e incluso de medusas.
Piel reseca y escamada: es muy hidratante y ayudará a la piel a recuperar su frescura.
Precauciones de uso
En caso de estar embarazada el aceite de caléndula no debe ser utilizado pues estimula el útero.
Nunca debe aplicarse aceite o crema de caléndula sobre heridas que supuren.
¿Qué son los aceites naturales para cosmética?
Los aceites vegetales se obtienen de frutos o semillas de plantas oleaginosas.
Este tipo de aceite es la base empleada en la preparación de muchos cosméticos y también de
aceites para masajes.
Los aceites naturales para cosmética tienen propiedades dermatológicas y son altamente
hidratantes y penetran muy bien en nuestra piel dándole suavidad, elasticidad y nutriéndola.
Realmente el uso de estos aceites vegetales es una gran alternativa a las grasas derivadas del
petróleo y a las grasas animales, además nuestra piel agradecerá que los usemos.
Algunos de los ácidos que componen loa aceites naturales son muy necesarios para el equilibrio
de la piel.
¿Por qué aceites vegetales para cosmética?
Muchos preparados cosméticos incorporan en sus fórmulas aceites minerales que no son nada
adecuados para nuestra piel.
Uno de los productos más usados en cosmética es un hidrocarburo (la parafina líquida) que se
obtiene a partir de residuos de aceites minerales. Este producto no puede ser sintetizado por la
piel y forma una película sobre ella que altera la respiración, la termorregulación y el drenaje de
toxinas.
Mezclando estos productos con aceites naturales se consiguen cosméticos que penetren mejor
en la piel lo cual no es en absoluto recomendable ya que pueden llegar a causar alergias y
dermatitis.
Al comprar nuestros productos de cosmética hemos de asegurarnos de que en su composición
no figuran aceites de origen mineral o animal, nuestra piel nos lo agradecerá.
Algunas propiedades de los aceites vegetales naturales
Hidratan la piel.
Son compatibles con los aceites esenciales.
No producen irritación.
Debido a su riqueza en vitaminas ayudan a mantener la salud de la piel.
Son altamente nutritivos.
Refuerzan el sistema defensivo de la piel.
Penetran fácilmente en la piel.
Se pueden usar para masajes, solo o como base de aceites esenciales.
Modo de extracción de los aceites vegetales para cosmética
Los aceites vegetales son cada vez más usados en preparados cosméticos y también para dar
masajes.
La mejor manera de extracción de los aceites vegetales, para que conserven intactas todas sus
propiedades y sus componentes, es mediante presión en frío (no más de 27º C)
Los aceites obtenidos de esta manera son los más adecuados para masajes y cosméticos.
Algunos aceites naturales
Aceite o manteca de Karité: Es uno de los aceites que combinan maravillosamente con los aceites esenciales y permite la penetración temporizada de estos, lo que hace de la Manteca de Karité un producto ideal para masaje terapéutico, formulaciones balsámicas, tratamiento de dolores articulares, y muchos otros usos. Proporciona bienestar y protección a la piel.
Aceite de jojoba: es un rico humectante para la piel, ayuda a prevenir las arrugas, otorgando tersura y juventud. Actúa como tratamiento cosmético efectivo y natural en pieles grasas. Protege de las radiaciones solares.
Aceite de almendras: es un aceite base principal para la cosmética natural. Rico en vitamina y sales minerales. Se utiliza para pieles normales y secas.
Aceite de rosa mosqueta: tiene grandes propiedades regeneradoras y puede ser utilizado en múltiples tratamientos. Ideal para pieles secas y muy sensibles.
Aceite de coco: ayuda a mantener la humedad de la piel protegiéndola. Es ideal para pieles sensibles e irritadas. Es un limpiador excelente.
Aceite de sésamo: estimulador del bronceado natural y esta muy indicado en los tratamientos contra la flaccidez.
Aceite de germen de trigo: es rico en tocoferoles por lo que tiene propiedades antioxidantes. Es excelente como conservante para cremas y jabones y también se utiliza como antiarrugas.
Aceite de aguacate: tiene una composición similar a la grasa de la piel. Es muy hidratante y muy usado en cosmética.
Aceite de onagra: es muy hidratante y un activador de las hormonas femeninas.
Aceite argán: es un aceite muy rico en aceites esenciales y vitamina E; por lo que es un excelente antioxidante natural.
¿Qué es la manteca de Karité?
Se trata de un producto que se obtiene a través de las nueces que produce el árbol de Karité
(árbol de mantequilla) Se encuentra en estado salvaje principalmente en países como Burkina
Faso, Costa de Marfil, Malí y Sudán. De este árbol considerado sagrado por los aborígenes solo se
cogen los frutos que caen al suelo y solo son recogidos por mujeres.
Luego estos se extienden en el suelo y se dejan secar, se pelan y se prensan. Posteriormente se
hacen hervir, se trituran y se amasa todo concienzudamente. De ahí se obtiene un aceite o grasa
vegetal muy denso que recuerda a la mantequilla: la manteca de karité. Esta manteca se utiliza
tanto para comer como para uso cosmético (siempre que sea cien por cien natural)
¿Cómo se utiliza la manteca de Karité?
La manteca o aceite de karité se utiliza como una crema corporal. Coges una mínima cantidad
de manteca en la mano y la frotas: con la temperatura corporal y la fricción contra la piel se
funde obteniendo en segundos una emulsión sedosa.
Y... Lista para aplicarla. ¿Dónde?
Labios.
Cara.
Cabello.
Codos.
Rodillas...
Propiedades y utilidades de la crema de Karité
En el pelo seco, a modo de mascarilla capilar: te untas el pelo con la manteca de karité y lo envuelves con una toalla durante 20-30 minutos y luego lo lavas.
Ideal para la protección contra agentes externos, principalmente el sol y viento.
El aceite de karité evita la formación de estrías en el embarazo.
Nutre, regenera y suaviza las arrugas.
Previene y cura la dermatitis del pañal. Se aplica con suaves masajes en la zona afectada o a proteger.
Ideal para manos, codos, pies, rodillas, labios, secos y/u agrietados
Para párpados combinada con aceite puro de Rosa mosqueta produce un efecto "anti edad" espectacular.
Útil en casos de acne ya que no es comedogénica (no produce granitos)
En caso de personas encamadas disminuye muchísimo la formación de escaras (llagas) por presión o por decúbito.
Aumenta la penetración de productos de aplicación local, como antirreumáticos, analgésicos o circulatorios.
La manteca de karité es también de gran interés para el cuidado de la piel masculina, para después del afeitado.
Si se tiene la nariz irritada por el resfriado la suaviza.
Es utilizada en la elaboración de platos típicos.
Una cucharada en el baño caliente y dejara tu piel tersa y suave.
Es utilizada por deportistas para favorecer la recuperación muscular.
¿Quien puede usar la manteca de karité?
Todo el mundo, desde un recién nacido, pasando por una embarazada y terminando con un
anciano.
¿Tiene contraindicaciones?
El aceite de karité contiene látex natural en una mínima porción, por lo que quien sea alérgico al
látex debería de ser precavido y hacer una prueba de tolerancia aplicándola en una zona
pequeña de la piel y comprobar si reacciona. Casi seguro que no pero mejor ser metódicos ¿no
creéis?.
¿Cómo y dónde encontrar la manteca de Karité?
Hoy puedes encontrar en el mercado una amplia gama de productos que la llevan como un
ingrediente más, pero yo la prefiero pura y sin perfume ya que no solo sirve solo para lo arriba
expuesto, seguro que encontraras nuevas y sensacionales aplicaciones.
Puedes encontrar la manteca o aceite de karité sin mayores problemas en herboristerías y
tiendas de productos naturales.
CREMAS
CREMA ANTIESTRIAS
Las estrías son antiestéticas y de fácil aparición. Las que ya se han instalado en tu cuerpo, desde
ya, te digo que son casi imposibles de eliminar, a no ser que sea con tratamientos agresivos.
En este caso, incluso, puede que no dé un resultado óptimo. ¿Significa esto que no se pueden
tratar para eliminarlas? ¡Claro que no! Pero, empecemos por el principio: por su aparición.
Causas de las estrías
En, esencia, son cicatrices que nuestro cuerpo realiza al romperse los tejidos de la epidermis. Y
esto se produce por movimientos bruscos ocasionados por:
Embarazo y no sigo explicando los porqués.
Pérdida de peso sin el cuidado cosmético adecuado. También salen por aumento exagerado y por cambios seguidos.
Por deshidratación y falta de agua. La piel ejerce movimientos de micro contracción a lo largo del día. Si está seca en extremo, se rompe generando estas cicatrices.
Por baños de sol exagerados que agrandan las existentes y propicia la aparición de otras nuevas.
Tipos de estrías
No es un fenómeno exclusivamente femenino, ya que también se da en hombres (incluso
jóvenes). De todos modos, por factores hormonales y propiamente vitales (la gestación), sí es
algo que preocupa a las mujeres. Aparecen, sobre todo, en la tripa (alrededor del ombligo), en
los glúteos, en las caderas y, en casos extremos, en piernas y antebrazos. Pueden ser:
De color rojo, de fácil tratamiento con métodos sencillos.
De color blanco, casi imposibles de eliminar.
Entonces, ¿qué hacer? Hay que actuar lo más rápidamente posible y ser constantes.
Cómo eliminar las estrías
Lo mejor es empezar cuando el problema no esté encima. Si estás en tu tercer mes de
embarazo, tienes que ponerte manos a la obra ya. Lo mismo sucede si te has decidido a poner
en práctica una dieta para adelgazar. Entonces, tienes que:
Hidratar todo tu organismo con, al menos, 2 litros de agua al día. También valen infusiones y tisanas y están contraindicadas las bebidas gaseosas o carbonatadas.
No tomar el sol.
Y colocar, tres veces al día, una buena crema antiestrías que puedes hacer siguiendo la receta siguiente.
Crema antiestrías casera
Como eres una amante de lo natural, puedes hacer esta crema antiestrías casera fácilmente.
Necesitas:
100 gramos de avellanas o almendras crudas y peladas.
50 ml de aceite de germen de trigo o, en su defecto, de aguacate, almendras o girasol. También puedes decantarte por la manteca de karité.
Una cucharada de aceite esencial de rosa mosqueta.
Unas gotas de limón.
Tritura los frutos secos con la grasa escogida con un robot potente hasta generar una pasta
blanca y homogénea. Un truco es poner a remojo en agua las avellanas o las almendras la noche
anterior. Descarta el líquido antes de ponerte a moler.
Cuando tengas una pasta de consistencia cremosa, añade con mucho cuidado el aceite esencial
de rosa mosqueta. ¡No confundir con el aceite prensado en frío de la misma planta! Es otro
producto que no hace tanto efecto.
Remata la poción con unas gotas de limón para que se conserve mejor, aunque la crema
antiestrías casera tienes que guardarla en la nevera.
Aplicar generosamente a diario cuantas veces lo desees. Es inocuo si estás embarazada o tienes
la piel muy sensible.
¿Sabías que…?
Si te cuidas con antelación, aunque pongas peso en el embarazo, puede que no te salgan las
estrías. Y recuerda: esta problemática se resuelve con prevención. Cuanto antes actúes y
empieces a usar una crema antiestrías casera, mucho mejor.
CREMAANTIARRUGAS
¿Han aparecido las primeras arrugas en la comisura de los labios? ¿No te has cuidado y ves
cómo tu rostro cambia? Entonces, es hora de actuar. Ni que decir tiene que los costosos
tratamientos de alta gama son eficaces. Pero, si tu bolsillo no te lo permite, puedes hacer cremas
antiarrugas caseras sin gastar mucho.
El resultado de estos ungüentos es mejor, incluso, que algunas formulaciones baratas. Además
no llevan parabenos, ni productos químicos, ni se ha recurrido a prácticas crueles. ¡Las has
hecho tú!
Cremas antiarrugas caseras, ¿cuándo y cómo utilizarlas?
Empecemos por el cuándo: lo más pronto posible. Si es con veinte años, mejor que con
cincuenta. Seguimos con el cómo: por la noche. Así tendrás un efecto mascarilla y las células,
mucho más activas durante estas horas, aprovecharán todos los nutrientes. Además, a la
mañana siguiente te levantarás, literalmente, con otra cara y los resultados te animarán a ser
constante.
Porque debemos continuar con esto: con la rutina.
De nada sirve que uses la crema antiarrugas casera durante una semana o un mes (porque
tengas un evento, por poner un caso) y luego te olvides de ello. Esto es para todos los días de
tu vida.Eso sí, como la piel va cambiando, puedes ir también modificando las formulaciones que
te dejo a continuación.
Crema antiarrugas casera con aloe vera
Es apta para pieles de todo tipo: desde las grasas hasta las maduras pasando por las dañadas
por el sol. Necesitas:
Una hoja de aloe vera de la parte más cercana a la tierra. Esta planta es de fácil cultivo, aunque también puedes conseguir el producto en herbolarios.
Unas cuantas cucharadas de harina de avena.
Unas gotas de aceite de almendras.
Retira la piel verde de la planta y quédate con la pulpa que deberás triturar en la batidora. Añade
la harina hasta que consigas una pasta suave. Remata la fórmula con el aceite de almendras. Es
mejor usar la crema antiarrugas casera con aloe vera por la noche. Retira los restos al levantarte
con agua tibia o con una loción realizada con manzanilla amarga.
Crema antiarrugas casera con miel
Esta formulación es adecuada cuando ya han salido las señales en frente, comisura de los labios
y empieza a verse la flacidez. Necesitas:
Dos cucharaditas de miel.
Un yogurt natural sin azúcar.
La clara de dos huevos.
Unas gotas de aceite de almendras.
Mézclalo todo muy bien hasta conseguir una consistencia de mayonesa. Hay que conservar la
crema antiarrugas casera con miel en frío y proceder con las instrucciones indicadas para la
receta anterior.
Crema antiarrugas casera con rosa mosqueta
Es apta para pieles muy envejecidas, quemadas por el sol o muy desnutridas. Úsala si estas
cerca de la menopausia o has pasado esta etapa, ya que aporta brillo, luminosidad y vitaminas.
Necesitas:
Media taza de lecitina de soja en bolitas preferentemente ecológica.
Una cucharada de aceite esencial de rosa mosqueta.
Otra de aceite de aguacate que puedes sustituir por girasol u oliva (¡cuidado con el olor!).
Medio vaso de leche de avena.
Mezclar todos los ingredientes muy bien comenzando con la lecitina y la leche. Termina con los
distintos aceites. Tiene que quedar una pasta densa muy homogénea.
Si tienes el cutis muy apagado y no trabajas fuera de casa, úsala también de día. Notarás los
efectos en una semana, pues la crema antiarrugas casera con rosa mosqueta es muy eficaz.
¿Sabías que…?
Aunque hay un factor genético muy importante, las arrugas aparecen por un mal cuidado de
nuestra piel. El sol en exceso, el tabaco, el alcohol, el insomnio y las costumbres nocturnas
hacen que salgan a una edad muy temprana. Si te cuidas desde joven, puedes llegar a los
cincuenta sin verlas.
Qué es la manteca de coco
Es un producto suave que resulta de triturar el coco hasta conseguir una pasta suave. En su
proceso no se utiliza calor ni ningún otro procedimiento de manipulación. Por eso es considerado
un alimento crudo para quienes siguen dietas restrictivas en este sentido. Esta mantequilla es
altamente calórica, suave, de color blanco, de olor dulce y puede ser usada tanto para ser
ingerida como de forma tópica.
Cómo diferenciar la manteca del aceite
A veces se confunde con su aceite que es otro producto, el cual se extrae, como el de oliva, por
presión o, incluso, por centrifugado de la pulpa de coco.
El aceite es mucho más calórico y tiene más grasas perjudiciales que la manteca por el simple
hecho de que este último producto conserva un porcentaje muy pequeño de la pulpa de la fruta.
Manteca de coco para cocinar
Aunque en Occidente no forma parte de las dietas tradicionales, se está poniendo muy de moda
entre los seguidores de ciertas dietas, tal como he apuntado arriba. Aunque no nos vamos a
detener en este aspecto, ten en cuenta que el coco no es un producto saludable como pueden
ser otras grasas de origen vegetal y hay que limitar mucho su consumo.
Usos cosméticos de la manteca de coco
Otra cosa son los usos tópicos de este ungüento, el cual conserva todos minerales de la fruta.
Ten en cuenta, pues, lo siguiente:
Tiene ácido láurico, un componente que combate eficazmente hongos dermatológicos, baterías y virus, presente, además, en la leche animal. Por eso, tradicionalmente se ha utilizado el ungüento para luchar contra las infecciones leves de la piel.
Estos mismos micronutrientes la hacen eficaz también para prevenir todos los problemas de encías. Hay que untarla por la noche en pequeñas dosis.
El alto contenido en grasa de la manteca de coco te va ayudar a restaurar y arreglar los pelos muy estropeados, resecos o quemados por el sol y/o productos químicos. Es mejor utilizarla como mascarilla mezclada con algún aceite esencial y retirar todo los restos inmediatamente, ya que te puede dar mucha grasa.
La manteca de coco es tan nutritiva, emoliente y suave que sirve incluso para reparar los pies con grietas. También es eficaz para arreglar las manos extremadamente descuidadas.
A no ser que tengas la piel del cutis muy seca, solo debes utilizar la manteca de coco formando parte de mascarillas, ya que te puede dejar la zona con mucha grasa.
Las poblaciones tropicales, donde el coco crece en abundancia, la han utilizado para combatir las infecciones vaginales introduciendo parte de este producto formado óvulos hasta que los síntomas desaparezcan.
En los últimos años, la manteca de coco está siendo muy apreciada en los spas y centros de masajes.
De aquí ha pasado a formar parte del ritual sexual de algunas parejas por su agradable tacto y olor.
¿Sabías que…?
Son cocoteros las palmeras que aparecen en las postales típicas de playas idílicas. Si vives en un
clima mediterráneo se adapta estupendamente como planta ornamental de jardín y su estilizado
porte sirve para espacios pequeños.
Otra cosa es la producción de frutos que se da únicamente en ciertas condiciones
Cremas para las manos
Las manos son una parte de nuestro cuerpo muy castigada y necesitan que les prestemos los
cuidados necesarios para mantenerse en perfecto estado.
Las cremas para las manos son necesarias para ellas se mantengan suaves y bien hidratadas por
lo que debemos usarlas todos los días y, a ser posible, varias veces.
Si queremos estar seguras de que la crema para las manos que estamos usando es
completamente natural la mejor opción es prepararla nosotras mismas. Es más fácil de lo que
imaginas y solo tienes que dedicar unos minutos de tú tiempo para conseguir una estupenda
crema natural que cuidará tus manos estupendamente.
Te ofrecemos dos recetas ce cremas para las manos que, seguro, te van a encantar.
Recetas de cremas para las manos
Ingredientes para crema de manos de lavanda:
1/3 de taza de aceite de almendras dulces.
2 cucharadas de aceite de coco.
3 cucharadas de cera de abejas rallada.
2 cucharadas de aceite de oliva.
35 gotas de aceite esencial de lavanda.
Preparación:
Poner una olla al fuego, echar los aceites y mantener hasta que estén calientes.
Retirar del fuego y añadir la cera de abejas, remover hasta que se derrita.
Dejar enfriar unos diez minutos y añadir las gotas de aceite esencial de lavanda.
Verter en un recipiente y dejar enfriar completamente. Nuestra crema ya está lista.
Podemos sustituir el aceite esencial de lavanda por cualquier otro: limón, naranja, etc.
Ingredientes para crema de manos con aloe-vera
¾ de taza de aceite de almendras y albaricoque.
1/3 de taza de aceite de coco.
1 cucharada de lanolina.
1 cucharada de cera de abejas.
2/3 de taza de agua de rosas.
1/3 de taza de gel de aloe vera.
Unas gotas de aceite de rosa.
Una cápsula de vitamina E.
Preparación:
Derretir el aceite de almendras, el de coco, la lanolina y la cera de abejas.
Dejar enfriar a temperatura ambiente.
Añadir el resto de ingredientes y batir hasta mezclar bien.
Guardar en un recipiente cerrado.
Nuestros consejos
Los recipientes usados par la preparación de las cremas de manos deben estar perfectamente
limpios y esterilizados.
Si pensamos que alguno de los productos usados para la preparación de las cremas nos pueden
causar alergia podemos realizar una sencilla prueba que nos sacara de dudas: extender una
pequeña cantidad de crema en la cara interna de su brazo, cubrir con una gasa y dejar toda la
noche. Si al día siguiente no encontramos ningún tipo de reacción podemos usar la crema, en
caso contrario no debemos hacerlo.
Beneficios de la crema de caléndula para el cuerpo
La flor de caléndula o calendula officinalis, es originaria de los países del Mediterráneo y ya era
utilizada por los antiguos griegos y egipcios para tratar problemas y enfermedades de la piel.
Son muchas las propiedades que tiene esta maravillosa crema y muchos los beneficios que
ofrece a nuestra piel. Algunos de estos beneficios son:
Previene la piel seca. Su uso mantendrá nuestra perfectamente hidratada y húmeda.
Es muy aconsejable para tratar moratones, cortes o quemaduras. Mejora el proceso de curación y minimiza las cicatrices.
Tiene un efecto calmante cuando la piel está irritada. Su uso está aconsejado en casos de psoriasis o eczema.
Su uso previene la dermatitis.
Es ideal para calmar las molestias producidas por las picaduras de insectos.
La crema de caléndula es un buen antioxidante por lo que es ideal para luchar contra los radicales libres.
Como preparar una crema de caléndula casera
Preparar la crema de caléndula para el cuerpo es muy fácil, solo tienes que seguir la receta y
conseguirás una crema ideal para cuidar tu piel.
Ingredientes
1/2 litro de aceite de sésamo u oliva virgen.
50 gramos de cera virgen.
25 gramos de flores de caléndula secas.
10 gotas de esencia al gusto: esencia de romero si tiendes al cansancio, esencia de limón si tienes piel seca, esencia de lavanda si eres muy nerviosa, árbol del Té si tiendes a hongos, etc.
Elaboración
Calentar el aceite junto con las flores durante 20 minutos, hacerlo con difusor y al mínimo par impedir que hierva.
Dejar enfriar y filtrar las flores.
Al baño María deshacer la cera, en un bote de vidrio cerrado.
Agregar la cera deshecha al aceite y luego ponerle unas gotas de la esencia escogida.
Lo podemos guardar por mucho tiempo dentro de un frasco de vidrio que taparemos cuando la mezcla ya esté a temperatura normal.
Nuestro consejo
Si la crema de caléndula casera resultante nos ha quedado muy grumosa o poco homogénea
podemos poner el frasco al baño maría y remover hasta que quede más homogénea.
Un detalle muy importante es que si añadimos algún aceite esencial, éste debe de ser de buena
calidad.
Importante
Como vemos son muchos los beneficios de la crema de caléndula pero las personas que tengan
alergia a las margaritas o las plantas de la familia de las margaritas deben abstenerse de usarla.
Utensilios a utilizar
Para elaborar cremas reafirmantes necesitaremos los siguientes utensilios:
Tarro de cristal 50 ml. (tipo envase crema)
Cuchara de madera para remover.
Bol de cristal para hacer la mezcla.
Ingredientes para la crema reafirmante
Los ingredientes imprescindibles para esta clase de cremas reafirmantes son:
Manteca de Karité 100% pura.
Aceite Rosa Mosqueta 100% puro.
Aceite esencial de romero (tonificante y reafirmante)
Aceite esencial de naranja (nos aporta vitamina C)
Aceite esencial de geranio (reafirmante)
Elaboración de una crema reafirmante casera
Calentar al Baño María 50 gramos de Manteca de Karité, 100 % pura, hasta que tenga la
consistencia de aceite.
En ese momento le añadiremos unas 2 gotas de Aceite Puro de Rosa Mosqueta. Removeremos la
mezcla.
Cuando se empiece a enfriar le añadiremos 5 gotas de los siguientes aceites esenciales: Romero,
Naranja y Geranio. (total 15 gotas entre los 3)
La textura untuosa de esta crema reafirmante es idónea para que se aplique de noche, como
una crema nutritiva.
¿Por qué aparece la celulitis?
La celulitis aparece cuando las células que se encargan de almacenar la grasa crecen en exceso
impidiendo que la sangre circule con fluidez e impidiendo la oxigenación de los tejidos y la
eliminación de toxinas.
Las causas que provocan la aparición de la celulitis son varias
Una dieta desequilibrada y rica en grasas.
Tener "alergia" a la práctica de ejercicio físico.
No tomar la suficiente cantidad de líquidos.
Usar ropas demasiado ceñidas.
Problemas circulatorios, hormonales, linfáticos, etc.
Ansiedad.
Herencia, etc.
Como podemos eliminar la celulitis
Ante todo debemos consultar con un buen especialista que nos pueda guiar y ayudar en nuestra
lucha contra el enemigo, pues todos los tipos de celulitis no son iguales.
Es muy importante que cambiemos los hábitos alimenticios e incorporemos la práctica de
ejercicio a nuestra rutina diaria.
También existen en el mercado muchas cremas para eliminar la celulitis que nos pueden ayudar
si somos constantes en su aplicación, pero nosotros siempre intentamos obtener buenos
resultados gastando la menor cantidad de dinero posible.
Es por ello que te ofrecemos unas recetas de cremas para eliminar la celulitis que puedes
preparar en casa y que te resultarán fáciles de preparar y de usar.
Recetas de cremas par eliminar la celulitis
El uso constante de estas cremas te ayudarán en la lucha contra la celulitis, son muy fáciles de
hacer y se consiguen buenos resultados.
Crema para eliminar la celulitis, de coco
Ingredientes
6 cucharadas de aceite de coco.
6 gotas de esencia de limón.
1 cucharada de zumo de pomelo.
Preparación y uso
Mezclar bien todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea.
Empapar con esta mezcla el guante de crin y masajear la zona a tratar.
Se puede repetir varias veces por semana.
Crema para eliminar la celulitis, de aguacate y romero
Ingredientes
Semillas de aguacate.
Aceite de romero.
Dos cucharadas de agua.
Preparación y uso
Machacar la semilla del aguacate con un martillo.
Añadir el agua y el aceite de romero y mezclar hasta conseguir una pasta consistente.
Aplicamos sobre la zona a tratar y masajeamos con movimientos circulares.
Como ya hemos dicho estas cremas casera para eliminar la celulitis nos ayudarán en nuestra
lucha, pero es muy importante que mejoremos nuestra alimentación y dejemos la vida
sedentaria.
¿Qué son las cremas hidratantes?
Nuestra piel va perdiendo humedad y volviéndose más seca, necesitando que restablezcamos
esa humedad y la hidratemos.
Para realizar esta hidratación existen multitud de cremas en el mercado pero debemos saber
que tenemos la posibilidad de preparar en nuestra casa muchas cremas hidratantes naturales
que cumplirán perfectamente la función de proporcionar a nuestra piel toda la hidratación
necesaria. Además a un coste mucho más económico que las que existen en el mercado.
¿Cómo actúan las cremas hidratantes naturales?
Las cremas hidratantes naturales proporcionan a la piel la humedad necesaria para mantenerse
en un perfecto estado de elasticidad.
Si preparamos nuestras cremas hidratantes con productos que contengan vitaminas A y E
ayudaremos a que nuestra piel conserve su brillo natural y sea más resistente.
Con el uso continuado de las cremas hidratantes naturales conseguiremos:
Limpiar e hidratar las partes más resecas de nuestra piel.
Que nuestra piel recupere su humedad natural.
Cada tipo de piel su crema hidratante natural
Ya sabemos que cada tipo de piel necesita unos cuidados específicos; las cremas hidratantes no
son una excepción: cada tipo de piel necesita su crema hidratante especial.
Cremas hidratantes naturales para piel normal
Este tipo de piel necesita unas cremas que le ayuden a regenerar el tejido celular mediante el
aporte de las vitaminas necesarias y le proporcione la hidratación necesaria. Las pieles normales
son las más fáciles de mantener.
Crema hidratante natural de patata
Cocer tres patatas (papas) y hacerlas puré.
Añadir igual cantidad de agua de rosas y leche, y dos gotas de glicerina.
Debemos guardarla en un frasco de vidrio, en la nevera. Puede conservarse durante unos 7 días.
Cremas hidratantes naturales para piel seca
Posiblemente este tipo de piel es el que necesite que estemos más pendientes de su hidratación.
Por eso debemos proporcionarle una crema con productos que la hidraten en profundidad y la
mantengan en un buen estado.
Crema hidratante de aguacate
Mezclar un aguacate con un huevo duro y una cucharada de aceite de coco hasta formar una pasta cremosa.
Aplicar y dejar actuar durante unos 30 minutos.
Retirar lavando con agua tibia.
Cremas hidratantes naturales para piel grasa
El contenido en aceites de las cremas para pieles grasas debe ser menor pero debemos
proporcionales el aporte necesario de vitaminas y minerales para mantenerlas con un buen
aspecto.
Crema hidratante de limón para piel grasa
Mezclaremos 4 cucharadas de aceite de coco con 2 cucharadas de zumo de limón y 2 de hamamelis; luego lo batiremos todo hasta formar una pasta.
Debemos guardarla en la nevera (refrigerador)
Los labios son una parte muy delicada de nuestro rostro. Su piel es muy sensible y el frío, el
viento e incluso la calefacción les afectan mucho, causándoles problemas de sequedad y
provocando la aparición de grietas.
Por supuesto existen en el mercado cremas que podemos utilizar para el cuidado de nuestros
labios pero os ofrecemos unas recetas de muy fácil preparación que, además de ayudarnos a
ahorrar, conseguirán que nuestros labios superen todas las inclemencias y luzcan perfectos.
Crema para labios resecos a base de miel
Los utensilios que nos harán falta para la preparación de esta crema son
Un recipiente de plástico no demasiado grande.
Una cuchara de madera.
Un frasco con tapa.
Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva.
1 cucharadita de glicerina.
2 cucharadas de miel.
Preparación y conservación
En el recipiente, y con ayuda de la cuchara de madera, mezclaremos los ingredientes hasta conseguir una mezcla homogénea.
La mezcla conseguida la guardaremos en el frasco bien cerrado.
Esta crema la podremos usar durante unos dos meses pero debemos guardarla en el frigorífico.
Nos la podemos aplicar tantas veces como sea necesario.
Crema para labios resecos a base de aceite de coco
Ingredientes
1 cucharada de aceite de coco.
½ cucharadita de manteca de cacao.
½ cucharadita de aceite de naranja.
Preparación y uso
Derretir la manteca de cacao al baño María.
Agregar los aceites removiéndolo todo bien.
Antes de que se enfríe debemos verterlo en un recipiente.
Podemos aplicar esta preparación con tanta frecuencia como sea necesario hasta que los labios mejoren.
Crema para labios agrietados a base de cera virgen
Ingredientes
3 cucharadas de cera virgen rallada.
3 cucharadas de aceite de almendras.
Preparación y aplicación
Debemos fundir la cera al baño María.
Añadir, sin dejar de remover, el aceite de almendras.
Una vez todo bien mezclado debemos verter en un recipiente pequeño.
Si nos la aplicamos por la noche, su efecto será más rápido.
El cuidado de nuestra cara
Desde hace algunos años existen en el mercado una gran variedad de cremas para ayudarnos a
cuidar nuestro rostro, tantas que a veces no sabemos cual debe ser la más adecuada y efectiva.
¿Qué hacían las mujeres cuando no existían todos estos productos de belleza? Muy sencillo, ellas
preparaban sus propias cremas para la cara y el resto de productos de belleza que necesitaban.
Existen muchas recetas caseras para preparar todo tipo de cremas para la cara, para cada tipo
de piel, limpiadoras, hidratantes, exfoliantes, etc.
Te ofrecemos algunas recetas caseras de cremas para la cara que tú misma puedes preparar.
Crema de rosas para piel normal
Ingredientes:
10 cucharadas de aceite de aguacate.
3 cucharadas de cera virgen.
Una cucharadita de manteca de cacao.
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes y derretir al baño maría. Añadir 10 cucharadas de agua de rosas.
Aplicar sobre el rostro y dejar actuar 10 minutos. Enjuagar con agua tibia.
Crema de zanahoria para piel delicada
Ingredientes:
1 zanahoria.
¼ l. de leche.
Preparación:
Dejar la zanahoria en agua durante toda la noche. A la mañana siguiente añadirle la leche y
machacar la zanahoria, una vez colado tendremos lista una crema para la cara ideal para
nuestra piel sensible.
Crema limpiadora de sábila y limón
Ingredientes:
15 g. de sábila (Aloe vera)
2 limones.
Preparación:
Licuar la sábila con el jugo de los dos limones. Se cuela varias veces. Debemos aplicarla por las
mañanas durante una media hora. Después lavamos la cara con agua fría.
Crema limpiadora para cutis seco
Ingredientes:
Leche entera.
Jugo de melón.
Una cucharada de agua de rosas.
Una cucharadita de glicerina.
Preparación:
Mezclar a partes iguales la leche y el jugo de melón, añadimos el agua de rosas y la glicerina. Lo
mezclamos todo bien y guardamos en tarro de vidrio dentro de la nevera. Cuando la pongamos
sobre la cara debemos dejar actuar la crema por unos minutos enjuagándonos con agua tibia.
Antes de usar esta crema para la cara siempre debemos agitar esta mezcla antes de usarla.
Crema casera de yogur para pieles grasas
Ingredientes:
3 cucharadas soperas de yogur.
Una yema de huevo.
Media cucharada de vinagre de manzana.
Media cucharada de jugo de tomate.
Una cucharada de miel de abeja.
Preparación:
Se calienta la miel hasta que este líquida y se mezcla con el resto de ingredientes hasta
conseguir una pasta homogénea. Esta crema para la cara es ideal para aplicar por la noche.
¿Por qué cremas naturales?
Cuando compramos una crema a veces no sabemos que compuestos químicos formas parte de
su composición por eso si queremos estar de seguras de lo que estamos usando es una buena
idea preparar nuestras propias cremas caseras pasra el cuidado de la piel..
Las cremas caseras preparadas con productos naturales conseguirán que nuestro cuerpo este
bien cuidado, que nuestra piel luzca radiante y sana y todo ello a un coste realmente económico.
Existen cremas naturales para todas las partes de nuestro cuerpo, cada una usará unos u otros
ingredientes según para lo que la necesitemos.
Cremas caseras naturales para el cuidado de la cara
Existen infinidad de cremas para la cara de preparación casera, podemos preparar desde una
crema exfoliante hasta una nutritiva o hidratante.
También debemos tener en cuenta a la hora de elegir que crema natural preparar el tipo de piel
que tenemos, pues existen cremas para las pieles grasas, secas, normales o mixtas.
Crema de yogurt y almendra: mezcla dos cucharadas soperas de yogur y dos de polvo de almendras en un bol y añade dos cucharillas de miel y otras dos de aceite esencial de lavanda. Aplica la mezcla sobre el rostro y el cuello, masajea y déjala actuar. Después retírala suavemente y tendrás la piel de un bebé.
Crema de aceite de almendras y agua de rosas: necesitaras también cera de abeja y una cucharada de miel, que derretiremos al baño maría, mezclando el resto de ingredientes conseguiremos una buena crema hidratante.
Cremas caseras naturales para el cuidado de los labios
Los labios son una parte de nuestra cara muy sensible, sufren con el aire y el sol y su piel se
reseca mucho por ello debemos prestarles una atención muy especial.
Algunas cremas naturales que mantendrán nuestros labios en perfectas condiciones:
Crema para labios agrietados: fundiremos manteca de cacao que mezclaremos con aceite de coco y aceite de calabaza, en un molde dejaremos enfriar y listo.
Crema para labios resecos: fundir tres partes de cera de abeja que mezclaremos con tres partes de aceite de almendras, una vez frío ya esta listo para usar.
Cremas caseras naturales para el cuidado de las manos
Nuestras manos son, posiblemente, la parte del cuerpo que más sufre. Constantemente, debido
a las tareas que realizamos, están mojadas, cubiertas de jabón y el aire y el frío son sus
enemigos.
Entre las cremas naturales podemos encontrar las que suavizarán nuestras manos, nos ayudarán
a eliminar grietas y sequedad y las mantendrán perfectas.
Algunas cremas con las que cuidar nuestras manos:
Crema de vaselina y limón: mezclar diez gramos de vaselina con ocho gotas de limón, la aplicaremos en nuestras manos durante la noche, veras que buen resultado.
Crema de leche y limón: mezclaremos un poco de leche con el zumo de medio limón. Sumergir las manos en esta mezcla durante unos minutos, su efecto es asombroso.
Productos naturales para la elaboración de cosméticos caseros
Germen de Trigo: la toma diaria de aceite de germen de trigo obtenido por primera presión en frío, es indispensable para la salud general y concretamente de la piel ya que tiene un alto contenido en ácidos grasos insaturados y es muy rico vitamina E.En cualquier tratamiento estético, o toda persona que quiera lucir una bonita piel, es indispensable tomar una cucharadita al día durante un mes, dos o tres veces al año. Aportará tono a la piel y nos mantendrá el cabello sano. Si en verano queréis ser la envidia del bronceado, tomad cada mañana una cucharadita de germen de trigo de primera presión en frío.
Karité: la Manteca de Karité proviene de las nueces del Karité, este árbol crece en las sabanas de numerosos países del África central. Los frutos son del tamaño de las nueces. Después de la cosecha, los frutos se extienden al sol durante un cierto tiempo, se sacan de su envoltura y al final se prensan en frío. De este modo se obtiene la sustancia grasa.El Karité actúa dando una gran protección a la piel contra las agresiones exteriores y los rayos del sol, por lo que es ideal como crema solar.Tiene propiedades suavizantes y nutritivas, activa la regeneración de la piel y evita la formación de estrías.La Manteca de Karité se puede aplicar sobre la piel de las mucosas y la zona de los ojos.Muy apropiada para las pieles secas, grasas y pocos hidratadas y pieles que se pelan muy a menudo, (descamaciones, dermatitis)Es ideal también como crema para los labios.
Prímula (Onagra): el aceite de Prímula, el conocido onagra, es uno de los aceites más importantes para el cuidado de la piel que nos brinda la naturaleza.Es muy rico en ácido gammalinoléico que es un precursor directo de las prostaglandinas (las hormonas) Este aceite es un regulador del sistema hormonal, su regular ingestión, de dos a tres veces al año durante veintiún días seguidos, ayudará en casos de eccemas, psoriasis y acné, pero además tiene una acción antienvejecimiento y propicia la regeneración de las arrugas de la piel.
Rosa Mosqueta: este aceite se obtiene por maceración de la flor de Rosa Mosqueta, proviene de los Andes y es un gran regenerador de la piel.Su aplicación directa sobre el rostro atenúa las arrugas, las marcas de acné y regenera las cicatrices.Sobre todo el cuerpo tiene una acción nutritiva y es muy aconsejable para regenerar las estrías.
Tea Tree o Árbol del Té: este aceite esencial proviene de Australia y se obtiene por destilación en alambique de las hojas del árbol Melaleucaalternifolia.Es el "curalotodo" para la piel, con muchas propiedades y sin ninguna toxicidad.Suele utilizarse en su estado puro como también en la elaboración de champús y geles de baño, por sus propiedades antisépticas y desinfectantes de la piel.También nos ayudará a tratar el acné. Para este caso es muy importante la limpieza diaria de la piel. Podemos poner cuatro gotas de aceite esencial de árbol del té en un algodón impregnado de nuestro tónico o agua floral, lavarnos bien la cara, después aplicar sobre los granitos una gota de aceite esencial del árbol del té puro.
Aceite de almendras: se obtiene por presión en frío de las almendras.En todas las composiciones cosméticas en las que esté presente, dotará al producto de propiedades suavizantes para la piel.En su estado puro, el cual se puede adquirir de gran calidad en las dietéticas, es ideal para realizar cualquier masaje ya que deja la piel muy suave e hidratada.Permite añadirle aceites esenciales, por lo que podemos escoger la esencia que más nos
guste y elaborar nuestro propio aceite corporal añadiendo unas seis gotas a una cucharada sopera llena de aceite de almendras.Para los cabellos secos lo aplicaremos directamente, lo que les aportará brillo, suavidad y nutrición.
Aloe Vera: se obtiene de las hojas del cactus Aloe Barbadensis y por sus propiedades puede ser utilizado tanto a nivel externo como interno.Cosméticamente tiene multitud de aplicaciones y especialmente está indicado como:Antiinflamatorio, suaviza la inflamación de la piel.Analgésico, es interesante en casos de quemaduras o una exposición prolongada al sol.Regenerador, es un excelente cicatrizante para la piel.Antiséptico, destruye los microbios existentes en la superficie de la piel.
Caléndula: se obtiene por maceración, es un poderoso regenerador de la piel, ideal para las pieles muy sensibles y para los niños.Para evitar las irritaciones dérmicas y para hidratar el cuerpo añadir en la bañera el equivalente a una cucharada sopera.Indicado para la dermatosis, rozaduras y también como hidratante para después del baño.
Cáñamo (Cannabis sativa): el aceite de cáñamo se obtiene por primera presión en frío de los cogollos de la planta Cannabis Sativa. Es el aceite más rico en ácidos grasos esenciales, con porcentajes superiores al aceite de onagra o al sésamo y con un alto contenido en vit. E incluso superior al del germen de trigo.Todos los productos cosméticos que contengan esta planta en su composición tienen propiedades hidratantes, reafirmantes y regeneradoras de la piel.El aceite de cáñamo no contiene THC, la sustancia psicoactiva se encuentra en la resina de la marihuana por lo que no tiene ningún efecto secundario.
¿Qué se considera cosmética natural?
La definición de la cosmética natural está un tanto discutida, así que para concretarla es
necesario conocer sus bases para atenernos a la definición más general que, en pocas palabras,
dice que la cosmética natural la componen una serie productos que procuran una mejora del
aspecto de la piel atendiendo a la salud y basándose sobre todo en el empleo de plantas y sus
extractos. Se abstiene del uso de productos químicos tanto en la elaboración de los productos
como en el cultivo de las plantas usadas en ellos como principios activos.
Características de la cosmética natural
La cosmética natural tiene una serie de características que la diferencian de la convencional y
que muestran algunas de las bases principales por las que se rigen.
El olor, textura y color de los cosméticos naturales no son los mismos que los de las convencionales, ya que al basarse en el uso de productos naturales no se consigue el mismo efecto que con los químicos en la presentación.
La conservación del producto es menor al no usar conservantes químicos.
Los cosméticos naturales han de componerse en más del 90 % por materias primas naturales de origen no animal.
Los perfumes de la cosmética han de ser naturales y no se admiten reconstituidos ni aromas que sean una imitación.
Los cosméticos naturales no pueden asociarse a ningún tipo de maltrato a los animales para conseguir materias primas.
La cosmética natural ha de ser respetuosa con el medio ambiente, no sólo en la obtención de la materia prima, sino incluso en la presentación del producto, como el uso de envases y embalajes reciclados y/o reciclables.
Bases de la cosmética natural
Las bases de la cosmética natural no son sólo en relación al uso de materiales más saludables
sino también en la obtención ética de los productos, donde prima el respeto por la naturaleza y
los animales y por los derechos de los trabajadores, como:
La cosmética natural se basa, sobre todo, en el uso de plantas y sus extractos, por lo que busca ser un estímulo económico para la agricultura ecológica y un impulsor del comercio justo en países desfavorecidos donde se obtienen ciertas plantas.
Los cosméticos naturales son ecológicos basándose en la utilización óptima de los recursos naturales sin servirse de productos químicos de síntesis u orgánicos.
La cosmética natural se basa en la búsqueda de un mayor contacto entre el ser humano y la naturaleza a la que pertenece y le aporta todo lo que necesita incluso para su cuidado personal.
Se basa en la honestidad con el consumidor sin prometer efectos milagrosos ni inflar los precios con la promesa de un producto milagro, como otros que aparecen y desaparecen cada poco tiempo en la cosmética convencional.
Compromisos en los que se basa la cosmética natural
La cosmética natural tiene una serie de compromisos en los que se basa y van más allá de lo que
son sus productos. Por ejemplo, también se compromete a potenciar económicamente las zonas
o países desfavorecidos con enormes recursos naturales, mal gestionados o explotados por
otros, potenciando la agricultura autóctona, sostenible, ecológica y rentable. Por ello, también
tiene una gran implicación como ya mencionábamos, con el comercio justo.
Perfumes caseros
Después de una época en la que los perfumes sintéticos, comerciales e industriales han sido la
norma, son cada vez más los amantes de la moda, la belleza y lo natural que se apuntan a los
perfumes personalizados. Son fragancias menos agresivas para la piel y la mente, realizadas con
aceite esenciales sin componentes químicos o tóxicos.
Y no solo puedes tener a tu disposición los perfumes naturales con certificación internacional
(como Cosmebio o Ecocert) que se ofertan al público, también puedes hacer tus perfumes
caseros naturales de forma fácil, sencilla, barata y en casa.
Si bien te dejo algunas recetas a continuación, a poco que manejes las dosis y los ingredientes
básicos, no te costará ningún trabajo crear tus propias fragancias acordes a tu estado de ánimo,
recuerdos, biografía y sensaciones.
Porque los perfumes caseros naturales que te propongo a continuación no solo son un sugestivo
toque de moda o belleza, también pretenden ser un aliado para la salud.
Los aromas de los aceites esenciales son evocadores, relajantes o sensuales. Todo dependerá de
cada planta, resina o árbol que se utilice. Las combinaciones son tan infinitas como las
posibilidades que nos otorga la madre naturaleza.
Recetas de perfumes caseros naturales
Por su puesto vas a necesitar para cada unos de los perfumes caseros naturales ingredientes
específicos, pero, en general, solo se requiere:
Tus aceites esenciales favoritos.
Agua.
En algún caso, algunos extractos o ramas de especias o hierbas aromáticas: vainilla, canela…
Alcohol puro que puedes comprar en la farmacia.
Aceite vehicular, como los utilizados para masajes: almendras o aguacate.
Perfume casero de lavanda
Solo necesitas:
4 cucharadas de aceite de almendras.
2 de agua y otras 2 de alcohol.
Ramas de lavanda recién cortada.
En un recipiente mezcla todos los ingredientes durante dos semanas. Una vez macerada la
mezcla cuela el producto y listo para usar. Este perfume casero de lavanda sirve para toda la
familia y también para aromatizar ropa y ambientes. Da un toque fresco, limpio, suave y
relajante.
Perfume de rosas
Es uno de los clásicos que puedes mezclar con otras flores que te gusten. Da un toque
sofisticado, Vintage, enigmático y aristocrático. Necesitas:
Los pétalos de 3 rosas.
1 cucharada de romero y otra de menta.
Puedes añadir, de forma opcional, una taza de jazmines recién recogidos.
La monda de un limón rallado.
4 cucharadas de aceite de almendras o aguacate.
1 taza de alcohol y otra de agua.
Tienes que triturar las flores e hierbas antes de mezclar todos los productos que necesitan 15
días de maceración. Al terminar este periodo, hay que colar la mezcla antes de disfrutarla.
Perfume de naranjas
Es un aroma que conecta con el sur, la frescura, la belleza, la alegría, la simpatía y los días de
ocio. Necesitas:
2 cucharadas del aceite vehicular elegido.
½ taza de agua y la misma cantidad de alcohol.
La ralladura de dos naranjas bien lavadas.
Un puñadito de azahar.
Dejar en un recipiente tapado durante diez días y, como los anteriores, pasado ese tiempo, solo
tienes que colarlo. El perfume casero de naranjas sirve para mitigar la tristeza, alejar los
problemas, recobrar fuerzas y como tónico para afrontar el exceso de trabajo.
¿Sabías que…?
El primero perfume sintético de la historia fue el Chanel nº5. Hasta entonces, todos eran
naturales y se hacían con aromas florales: rosa, lavanda, prímulas…
En el siglo XVIII, la fragancia de violetas, hoy asociada al universo femenino, era demanda
especialmente por los hombres de la aristocracia.
Reconocidas firmas actuales están entrando de lleno en los perfumes naturales realizados
artesanalmente y, por su intensidad y poder de evocación, están teniendo un éxito fantástico.
Destacan los de jazmín.
Espino amarillo
El espino amarillo (Hippophae Rhamnoides) es una planta fuerte y resistente, originaria de Asia
Central que crece en lugares con mucha luz a lo largo de la costa y en zonas de arena.
Este arbusto espinoso de bayas amarillas o anaranjadas pertenece a la familia de las
eleagnáceas y tanto las bayas como las hojas han sido utilizadas como remedio por la medicina
popular.
Al conocerse los beneficios del espino amarillo las industrias de salud y belleza han mostrado
interés en esta planta y actualmente podemos encontrar en el mercado muchos productos que
contienen en su formulación espino amarillo y que son muy aconsejables para el cuidado de la
piel y del cabello.
Pero no solo se usa el espino amarillo en cosmética, también se elaboran productos alimenticios
que ayudan a cuidar la salud de nuestro cuerpo.
¿Qué contiene el espino amarillo?
Las bayas de espino amarillo son muy ricas en minerales y vitamina C, el zumo de las bayas
contiene veinte veces más vitamina C que la naranja.
El aceite extraído de la pulpa de las bayas de espino amarillo contiene una alta concentración de
vitaminas A y E (antioxidantes que combaten los radicales libres), y el aceite que se obtiene de
las semillas es rico en vitamina E y ácidos grasos insaturados (ácido linoleico y ácido alfa-
linoleico)
Usos del espino amarillo en cosmética
Los productos a partir de espino amarillo en cosmética son muy beneficiosos para el cuidado del
cuerpo. El aceite de espino amarilloso aporta:
Ejerce una acción vivificante por su alto contenido en vitaminas A y E y su aporte de ácidos grasos.
Ideal para calmar la piel irritada.
Ayuda a cuidar las quemaduras solares.
Mejora los problemas de eczemas, acnés y heridas superficiales leves.
Ayuda a luchar contra los radicales libre previniendo el envejecimiento.
Aporta elasticidad y tersura a la piel.
Ayuda a que la piel retenga la humedad.
Estimula le crecimiento del cabello.
Aceite corporal de espino amarillo
Este aceite es ideal para proteger la piel de las inclemencias del tiempo (frío, exceso de sol,
viento, etc.)
Es un tratamiento intensivo que protege, nutre y preserva la vitalidad de la piel.
Ayuda a recuperar su elasticidad, la regenera y suaviza. Recomendado para todo tipo de piel,
sobre todo cuando está seca o estropeada.
La base es aceite de sésamo y aceite de espino amarillo.
Leche corporal de espino amarillo
Si buscamos una hidratación perfecta podemos usar una leche corporal que prepararemos con
aceite de espino amarillo, aceite de sésamo, agua y aceite esencial de naranja o mandarina.
Este preparado es ideal para todo tipo de piel sobre todo si tiene problemas de sequedad. Esta
leche corporal es rica en vitaminas y ácidos grasos insaturados que ayudan a la piel a recobrar
su vitalidad.
Crema de manos de espino amarillo
Las manos sufren muchas agresiones todos los días y necesitan que les prestemos una especial
atención y muchos cuidados.
Una mezcla de aceite de espino amarillo, cera de abeja, alcohol y algún aceite esencial adecuado
da como resultado una crema de textura untuosa, que penetra rápidamente sin dejar una
película grasa, suaviza, hidrata y regenera la piel, dejándola más tersa y elástica.
Espino amarillo y radicales libres
Los rayos UV causan, entre otros efectos, la formación de compuestos de oxígeno en la piel,
llamados radicales libres. Estos oxidan los lípidos de la epidermis, causando así su
envejecimiento prematuro.
Se han realizado pruebas dermatológicas en la que un grupo de personas voluntarias han usado
productos a base de Espino Amarillo durante siete días. Después de este período, la piel fue
expuesta a una emisión controlada de rayos UV, para posteriormente analizar los lípidos
oxidados de la piel.
Se comprobó que las áreas del cuerpo donde se aplicó tenían un 20% menos de lípidos oxidados
respecto a aquellas zonas sin tratamiento. Esto lleva a la conclusión de que el Espino Amarillo
reduce el efecto de envejecimiento prematuro causado por la radiación UV.
Una historia de la rosa damascena
Hay fuentes que sitúan el origen de esta deliciosa flor (tremendamente olorosa) en las campañas
llevadas a cabo por Alejandro Magno, quien introduciría en Tracia, actual Bulgaria, esta variedad
de rosas.
A pesar de este dato, los historiadores aceptan que más bien hay que reconocer a los cruzados
este mérito. Serían estos guerreros los que, desde Damasco, y de ahí el nombre, introdujeron el
cultivo de la flor en la zona oriental de Europa.
Historias aparte, los análisis de ADN contemporáneos consideran que la flor es un cruce entre
tres variedades: la francesa, la mosqueta y la conocida como fedtschenkoana.
Aunque utilizada en jardinería como seto para delimitar propiedades durante todo el
Renacimiento, ha sido apreciada, sobre todo, por su aroma y usos farmacológicos. Se tiene
constancia que su aceite y su agua se fabricaba ya en el siglo XVII en algunas zonas de Bulgaria.
Aquí existe un hermoso valle dedicado íntegramente al cultivo ecológico de esta variedad. La
producción, al día de hoy y como antaño, es respetuosa con el medio ambiente; se recolecta a
mano y se destina exclusivamente a productos cosméticos.
Usos de la rosa damascena o de Bulgaria
Esta variedad de flor (mayoritariamente en color rosa pálido y con múltiples pétalos abiertos) se
utiliza, resumiendo mucho, en:
Jardinería, ya que su belleza, como toda la familia, no tiene discusión alguna. Además, tiene la capacidad de formar setos que sirven, incluso, para delimitar fincas y alejar los intrusos, gracias a sus espinas.
En perfumería, donde es muy apreciada por su fragancia glamurosa. No voy a poner aquí (y hacer publicidad) de los innumerables marcas que utilizan estas esencias, pero son de primerísima fila. De hecho, el gran Cristian Dior, en su jardín particular, tenía rosaledas con esta variedad.
En cosmética para aprovechar sus cualidades beneficiosas tanto en cremas, como en aguas o aceites.
En fitoterapia, ya que sirve para distintas dolencias, como te indico un poco más adelante.
En repostería y cocina para realizar mermeladas, tartas e, incluso, platos innovadores que no tienen por qué ser postres.
Propiedades medicinales de la Rosa Damascena
Tanto por vía tópica, como oral, la rosa de Bulgaria o damascena, ha sido y es utilizada en
farmacopea natural. Apunta lo siguiente:
Sirve para aliviar dolores de cabeza, congestiones y apatías con un efecto muy parecido a la lavanda.
Es también bactericida, por eso puede ser usada para eliminar el mal aliento bucal y las bacterias asociadas.
Es altamente relajante usada de forma tópica o, incluso, aprovechando los pétalos para añadirlos al agua del baño. ¡Prueba con los niños! ¡Les encanta! Ayuda a conciliar el sueño y tiene un ligero efecto antidepresivo.
Es tan emoliente, suave e hidratante que es el remedio tradicional por excelencia para cuidar las pieles que han cumplido cierta edad.
También se utiliza en pieles sensibles, con acné o infectadas con pequeñas heridas.
Tiene vitaminas del grupo B, C y antioxidantes. Por eso, todas las formulaciones son aptas para prevenir estrías, para combatir la flacidez y todos los problemas de la piel derivados del inevitable paso del tiempo.
Tradicionalmente se le ha atribuido un efecto afrodisíaco. Ten en cuenta que ya hay muchos estudios científicos que asocian una mejora de la libido con la relajación que ofrece esta bella flor y otras de la farmacopea tradicional.
Contraindicaciones de la rosa damascena
A no ser que tengas una alergia extremadamente rara, por vía tópica es tan inocua que puedes
utilizar los ungüentos y aceites incluso para los bebés.
A pesar de su larga trayectoria, aún no se ha probado los efectos de la tintura por vía oral en
ciertos colectivos: embarazadas, niños pequeños, lactantes y personas muy débiles. Así, que
apela a la prevención y no la utilices en estos casos.
¿Sabías que…?
Las rosas en Occidente, como su correlato oriental, el loto, en simbología tiene un aspecto
místico. Esto es, se las asocia al renacer, a la nueva vida y a la manifestación de la verdad.
Por eso, múltiples grupos religiosos y nobiliarios la han adoptado como emblema. La rosa, pues,
siempre nos dice de una nueva vida.
El hamamelis y sus propiedades
Es una de las plantas que más se utilizan, junto con el castaño de Indias, la vid roja o el rusco,
para combatir todos los problemas de índole venoso y varicoso. Aunque hay largas extensiones
de cultivo en Europa, las flores amarillas de este arbusto son originarias de Canadá y de Estados
Unidos.
Allí, entre la población india aborigen, la planta tenía mala fama y era considerada parte del
herbolario del diablo. Aunque las tradiciones no suelen equivocarse, en este caso, tenemos que
anotar que el hamamelis, con sus debidas precauciones, es un aliado de la salud.
Propiedades del hamamelis
Y lo es, porque tanto en tintura, como en tónico, en tisana o, incluso, en pastillas (entresacadas
de las hojas molidas) tienen las siguientes bondades:
Al ser rica en taninos, estos ejercen una acción astringente. Estos componentes ayudan al movimiento de contracción de capilares y venas. Por eso, es eficaz en el tratamiento de varices, venitas y mala circulación.
El hamamelis ha sido sometido a numerosos estudios científicos con probados resultados antioxidantes, sobre todo a nivel del sistema circulatorio. Esto es debido a la vitamina P que previene la rotura de capilares, la inflamación y las hemorragias.
Por eso, también, el hamamelis está indicado cuando hay sangrados menstruales abundantes.
El agua de hamamelis
Esta planta de apretada flores amarillas, por tanto, ingerida de cualquier forma ayuda a
mantener a tono todos los problemas venosos. Pero sus usos no se acaban aquí, ya que estas
propiedades también se transmiten, de forma tópica, cuando se utiliza como tónico o en cremas
y ungüentos.
El más fácil de usar es el agua que se consigue mediante un proceso de destilación que extrae
los compuestos activos y luego se mezcla con alcohol para conseguir este tónico.
Es un poco complicado de hacer en casa, pero se puede encontrar el preparado en herbolarios y
parafarmacias bien surtidas. Apenas tiene contraindicación y, como casi todo lo natural, sus
efectos son inmediatos.
Usos del agua de hamamelis
Puedes utilizar este tónico a diario, si tienes los siguientes problemas dermatológicos:
Cuperosis o pequeñas venas visibles en el cuerpo y sobre todo en la cara, ya que ejerce también una acción venotónica.
Esa misma propiedad es la que la hace adecuada para reducir moratones, pequeños edemas o golpes superfluos.
Para los problemas de acné o piel muy grasa, ya que consigue cerrar los poros impidiendo que salgan granos o que se infecten.
Además, la planta es adecuada como desinfectante ligero, ya que ejerce una discreta acción bactericida.
El hamamelis también es apto para las quemaduras o pruritos producidos por el sol o depilación excesiva. En este caso, es mejor mezclarlo con el aloe vera, la planta más idónea para este menester.
Algunas cremas para las estrías utilizan también agua de hamamelis, aunque para esta problemática es mejor decantarse por la rosa mosqueta. Puedes combinarlas o mezclarlas.
Contraindicaciones del hamamelis
Una cosa es su ingesta oral que sí puede producir problemas de entidad y otra bien distinta su
uso tópico, ya que el agua de esta planta solo está indicada para utilización externa. Solo si
tienes alergia a sus componentes, puede producirse algún prurito o urticaria que remite
inmediatamente nada más suspender el tratamiento.
¿Sabías que…?
Los indios americanos consideraban que el hamamelis pertenecía a la botica del diablo. Eso no
quitaba para que hicieran sus arcos y flechas con las ramas de este arbusto. Además, ya
conocían sus propiedades bactericidas.
Perfumes naturales
Cuando el 5 de mayo de 1921 la simpar Coco Chanel presenta su perfume número 5 a su selecta
clientela parisina, estaba poniendo las bases para la primera fragancia sintética de la historia.
Esta abanderada de la moda y la comodidad no solo desterró las ropas ceñidas, inventó el bolso
con bandolera e hizo que fuera elegante el bronceado, también fue una revolucionaria en el
ámbito de los aromas.
Hasta ese momento, todos los perfumes que se hacían y fabricaban en el mundo eran naturales
entresacados de la madre naturaleza (flores, plantas, árboles y grasa animal).
A partir de esa fecha la gran mayoría de diseñadores de moda parisinos (y después de otras
partes del mundo) y los perfumistas más reputados comenzaron a usar de forma corriente los
perfumes sintéticos.
Características y ventajas de los perfumes naturales
Estos productos de belleza, al día de hoy, se caracterizan más bien por lo que no tienen que por
lo que tienen. Si en el pasado, se hacían mezclando grasa animal (de ballena, especialmente)
con aceites esenciales mediante el método de destilación, los generales contemporáneos llevan
todo tipo de componentes químicos, derivados del petróleo o sintéticos. Así que para que un
perfume sea natural debes tener en cuenta lo siguiente:
Normalmente están realizados con productos biológicos con certificación Ecocert o Cosmebio.
No se testan sobre animales.
No se utilizan productos tóxicos, químicos, sintéticos y susceptibles de reacciones alérgicas.
No utilizan la nomenclatura Parfum, que se refiere a un elaborado. Los envases llevan nombre latinos con las esencias que lo componen: Rosa eglanteriapara la rosa, Lavandula para la lavanda, Hyacinthus para el jacinto…
Suelen emulsionarse con alcohol de origen vegetal, especialmente con el de uva.
No llevan parabenes, derivados del petróleo ni vaselinas.
Suelen hacerse y realizarse con aceites esenciales de plantas olorosas (lavanda, romero, cedro…), flores y sustancias naturales conocidas por su capacidad olfativa (incienso, mirra, ámbar…)
Aunque no lo parezcan, son más sofisticados, elegantes y glamurosos que los comerciales.
Duran en la piel menos que los sintéticos.
No provocan alergias y son tremendamente evocadores.
Familias olfativas
Son una clasificación convencional que se remonta, con sus matices, a la Francia del Siglo XVIII,
cuando los maestros perfumistas se convirtieron en etéreos artesanos de este arte. Muy a groso
modo se clasifican en:
Aromáticas, con una gama extensa que va desde la polifacética lavanda hasta el difícil tomillo o laurel. Se suele utilizar en aguas de colonia y también con fines relajantes, calmantes e, incluso, sanadores.
Cítricas, con un punto natural, desenfadado, veraniego y alegre. Esta línea es apta para toda la familia, ya que aporta vitalidad y naturalidad. Las esencias más demandadas son las de naranja, lima, limón, melocotón, bergamota…
Floral, un poco más sofisticada que la anterior y la más amplia, ya que se realiza con esencia de rosas, caléndulas (aptas para niños), madreselvas, jacintos, jazmines, granadas o violetas. Este último, aunque en la actualidad está asociado a la mujer, fue en el pasado un aroma eminentemente masculino.
Madera, diseñada para hombres, con olores de bosque, musgo, helechos y árboles.
Orientales, con productos de esta parte de mundo que aportan misterio y una sofisticada seducción. Son más complicadas de hacer y se utilizan productos como el sándalo, ámbar o vainilla.
Hay otras familias olfativas procedentes de la tradición perfumera francesa, pero de más
dificultad en su realización.
Una clasificación de los perfumes naturales
Podemos hacer la que quieras: 1) para hombre, para mujer, para niños, para adolescentes, para
toda la familia; 2) sencillos, complejos, sugestivos, campestres… 3) para la noche, para el día,
para ocasiones especiales…
Ni que decir tiene que la complejidad de un perfume es la del alma humana que también es
natural y cultural, como estos productos de belleza. Las mezclas, los aromas, las evocaciones
que cada frasco nos producen dependerán de cada persona en cuestión, de su biografía, de sus
gustos, de su estado de ánimo general y de cada momento en concreto.
¿Para qué sirve la leche limpiadora?
La leche limpiadora, como su nombre indica, tiene la función de limpiar la piel de la cara ya que
esta se ensucia no sólo cuando se maquilla si no por la propia exposición al ambiente y los
propios desechos de la dermis.
Por ejemplo, el polvo del ambiente sobre todo en zonas de mucho tráfico, el humo del tabaco o
desechos propios de la piel como células muertas, el sebo, la transpiración, etc.
Todo esto se acumula sobre la piel haciendo que pierda brillo, lozanía y termine acumulándose
sobre los pliegues marcando las arrugas.
Existen muchos productos en el mercado con este menester pero también podemos hacer una
leche limpiadora casera económica y naturales, consiguiendo que nuestro cutis se mantenga
brillante, más limpio de toxinas y luzca mejor.
Cómo hacer leche limpiadora casera
La leche limpiadora casera se puede hacer fácilmente combinando diferentes elementos
naturales que, generalmente, se encuentran en la cocina.
Además, siguiendo nuestras instrucciones de cómo hacer leche hidratante casera, puede
fabricarla específica para el tipo de piel que tenga.
Leche limpiadora casera para pieles grasas
Aprender cómo hacer una crema limpiadora casera para cualquier tipo de piel es muy fácil. Para
la piel grasa esta leche es muy sencilla y también aporta nutrientes sin hidratar demasiado la
piel, que es lo mejor para un cutis graso.
Ingredientes: Una cucharada sopera de polvo de avena y leche, en una cantidad que se pueda espesar con la cucharada de avena.
Preparación: Mezclar la leche con el polvo de avena e ir removiendo hasta conseguir una consistencia ligeramente espesa pero suave.
Aplicación: Aplicar con un cepillo en la cara y cuello, dejar actuar un minuto y limpiar con bastante agua.
Cómo hacer leche limpiadora casera para pieles mixtas
Con esta leche limpiadora casera y natural obtendremos, además de limpieza nutrición, una
hidratación adecuada para la piel mixta, que es mayor que la de la piel grasa pero menor que la
del cutis seco.
Ingredientes: Dos cucharadas de aceite de oliva, otras tres de harina de avena, una de almendras molidas y jugo de pepino.
Preparación: Se mezcla bien todo en un tazón. Primero se pone el aceite de oliva, luego la harina de avena (removiendo constantemente), finalmente las almendras y detrás el jugo de pepino y seguimos removiendo hasta que quede homogéneo pero fluido.
Aplicación: Se aplica con un algodón empapando repetidas veces éste en nuestra crema limpiadora casera y pasándolo por la cara suavemente.
Leche limpiadora casera para piel seca
Para hacer una leche limpiadora casera para piel seca es interesante que ésta sea bastante
hidratante. Con la siguiente conseguiremos una buena humedad en nuestra crema casera y
natural.
Ingredientes: Tres almendras, cucharita de polvo de avena, otra de ralladura de cáscara de limón y agua mineral.
Preparación: Se trituran las tres almendras, luego se mezcla todo removiendo hasta obtener una textura de crema.
Aplicación: Aplicar en la cara masajeando suavemente y luego eliminar lavando con agua tibia.
Con estas sencillas indicaciones conseguirá muy buenos resultados. No olvide aplicarlas todos
los días, no sólo para limpiar el maquillaje porque, como ya indicamos, la piel lo necesita por
diferentes motivos.
¿Qué es la glicerina?
La glicerina vegetal es también conocida con el nombre de glicerol. Se extrae de algunos aceites
vegetales, como el de coco o el de palma, mediante un proceso conocido como hidrólisis.
La glicerina vegetal es un líquido sin color, inodoro, con un sabor dulce y es soluble tanto en
agua como en alcohol.
Este producto es ampliamente utilizado, por sus propiedades en las industrias cosmética,
alimentaria y farmacéutica.
Usos más habituales
La glicerina vegetal, debido a sus propiedades, se usa, como ya hemos dicho, en cosmética,
industria alimentaria y farmacéutica.
Usos de la glicerina vegetal en cosmética
La glicerina vegetal tiene propiedades hidratantes y retiene la humedad lo que ayuda a la piel a mantenerse en buen estado.
Sus propiedades hipoalergénicas la hacen ideal para el cuidado de pieles sensibles. Es indicada para tratar, y también prevenir, el acné.
La glicerina vegetal no es irritante y tiene propiedades antibacterianas por lo que puede proteger la piel de infecciones y calmar los picores e irritación que se producen en casos de eccema y psoriasis.
También es muy eficaz para cuidar nuestro pelo si esta seco y quebradizo, lo hidrata, fortalece y calma la irritación del cuero cabelludo.
Usos de la glicerina vegetal en la industria alimentaria
Esta industria la usa como conservante y edulcorante.
Otros usos de la glicerina vegetal
La industria farmacéutica utiliza este producto como un agente aglutinante y lubricante en diversos productos.
Se puede usar, en lugar del alcohol, para la extracción de los compuestos de las planta y también en la preparación de remedios herbales.
Precauciones de uso
A la hora de usar la glicerina vegetal hemos de tener muy en cuenta el clima, si este es muy
seco no debemos utilizarlo, pues la glicerina si no encuentra humedad exterior la obtendrá del
pelo o de la piel pudiendo llegar a deshidratarlos.
¿Dónde podemos comprar la glicerina vegetal?
La podemos comprar en la farmacia y en las tiendas de productos naturales.
Sales de baño relajantes
Una o dos veces por semana es muy buena idea tomar un baño como colofón a una dura jornada
laboral.
Las sales de baño relajantes nos ayudarán a disfrutar mucho más de ese momento de paz y
tranquilidad y nos ayudarán a relajarnos, además dependiendo de las sales de baño relajantes
que usemos también podemos usar este baño como terapia para tratar alguna dolencia que nos
esté molestando.
Preparemos nuestras propias sales de baño relajantes
En los comercios podemos encontrar todo tipo de sales de baño relajantes pero, como siempre,
te ofrecemos la alternativa de prepararlas tú misma, seguro que ahorras un poco de dinero y el
resultado que obtendrás no va a defraudarte.
Ingredientes
Sal marina gorda.
Bicarbonato sódico.
Colorante de uso cosmético.
Esencias para jabón.
Aceites esenciales.
Preparación
Poner la sal y el bicarbonato en un recipiente.
Añadir el colorante en la cantidad necesaria para conseguir el tono que deseemos.
Añadir las esencias de jabón y por último el aceite esencial.
Las sales de baño relajantes no deben empaparse con el aceite esencial pues deben estar secas
cuando las envasemos.
Aceites esenciales para las sales de baño
Los aceites esenciales que añadamos a nuestras sales de baño relajantes nos pueden ayudar a
cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Algunos de los aceites que podemos usar
Eucalipto: muy aconsejable en casos de resfriados.
Incienso: muy relajante, ideal si se tienen problemas para conciliar el sueño.
Lavanda: un buen regenerador celular.
Sándalo: muy bueno para el cuidado de la piel.
Estos son solo alguno ejemplos de aceites esenciales que podemos añadir a nuestras sales de
baño relajantes y los beneficios que nos aportarán, pero existen muchos más aceites esenciales
que podemos combinar para aprovecharnos de todos sus beneficios.
¿Qué es el agua de rosas?
El agua de rosas es el líquido que se obtiene de la destilación de los pétalos de las rosas. Es muy
utilizada en la preparación de productos para la belleza y el cuidado de la piel.
El agua de rosas la podemos encontrar sin dificultad en perfumerías y herboristerías pero
también podemos prepararla en casa. A continuación te ofrecemos las indicaciones para que
puedas hacerlo.
Receta para preparar agua de rosas
Si te decides a preparar agua de rosas casera estos son los ingredientes y los pasos que debes
seguir:
Ingredientes
150 g. de pétalos de rosa.
1 litro de agua destilada.
Preparación
Poner una olla al fuego con el agua.
Cuando empiece a hervir echar los pétalos de rosa, tapar y dejar hervir unos minutos.
Apagar el fuego y dejar reposar un mínimo de dos horas.
Colar y embotellar.
Si conservamos el preparado en la nevera nos durará unos diez días.
Mezclando el agua de rosas con glicerina conseguiremos una estupenda crema hidratante.
Para preparar el agua de rosas debemos asegurarnos de que las rosas no han sido tratadas con
pesticidas.
Propiedades del agua de rosas
El agua de rosas tiene muchas propiedades de las que nuestra piel puede beneficiarse si nos
acostumbramos a usarla. Alguna de estas propiedades son:
Es beneficiosa para todo tipo de piel.
Es antiséptica, calma los enrojecimientos y los granos.
Tonifica la piel.
Protege contra los signos de envejecimiento.
Ayuda a limpiar el cutis eliminando las impurezas.
Si tenemos la piel seca su uso nos ayudará en su cuidado.
El agua de rosas ayuda a luchar contra el acné.
Aplicada con una compresa sobre los ojos ayuda a calmar la irritación ocular.
Aliviara nuestra piel después de la depilación.
Un baño con agua de rosas dará energía a nuestro organismo.
¿Sabías que…?
El agua de rosas también se utiliza para repostería.
Es muy usada en Oriente Medio para dar sabor a muchos preparados: cremas, buñuelos,
mermeladas, etc.
El molesto olor corporal
Todas las personas sudamos y nuestro sudor tiene un olor particular.
Sudar es necesario, pues es un mecanismo que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro
organismo y nos ayuda a regular nuestra temperatura corporal, pero tampoco queremos ir
dejando tras nosotros ese molesto olor a sudado.
El desagradable olor corporal es provocado por microorganismos que aprovechan las condiciones
especiales de pies, axilas y genitales para desarrollarse.
También influye en nuestro olor corporal el tipo de alimentación que sigamos, la presencia de
hongos en pies y axilas, las células muertas de la piel y el estado de nuestros nervios.
¿Desodorantes o antitranspirantes?
Desde tiempos remotos las personas han usado algún tipo de remedio para eliminar, en lo
posible, el olor corporal.
Hace bastante tiempo que aparecieron en el mercado los famosos desodorantes y un poco más
tarde los antitranspirantes.
Los desodorantes eliminan o disimulan el olor corporal y los antitranspirantes cierran los poros
para evitar que sudemos. Lógicamente esta no es una buena solución pues sudar es necesario
para nuestro organismo, como ya hemos dicho.
El uso de desodorantes es una buena alternativa y el mercado nos ofrece una gran gama y
variedad de este producto, pero también debemos saber que existen desodorantes naturales,
libres de productos químicos, que cumplen perfectamente su función sin perjudicar nuestra piel.
Algunos ejemplos de desodorantes naturales
La naturaleza, siempre sabia, nos ofrece una serie de plantas y productos que podemos usar
para preparar nuestros desodorantes naturales.
Algunas alternativas de desodorantes naturales
Bicarbonato de sódico: neutraliza el mal olor, es un buen desodorante natural. Se aplica directamente en las axilas y podemos mezclarlo con unas gotas de aceite esencial de lavanda o árbol de té.
Piedra de alumbre: es un remedio usado desde tiempos remotos, sirve para controlar el sudor tanto de las axilas como de los pies e incluso de las manos. Tiene un gran efecto bactericida.
Aloe vera: se usa el jugo contenido en sus hojas, aplicándolo sobre las axilas limpias y secas. No solo es un buen desodorante natural, también ayuda a combatir los hongos.
Rábano: El jugo del rábano es uno de los mejores desodorantes naturales. Lo aplicaremos después del baño.
Romero: prepararemos una infusión de romero (cuatro cucharadas de hojas de romero en 100 ml de agua), a la que añadiremos 20 ml de alcohol, diez gotas de hamamelis y cinco gotas de esencia de limón. Nos puede durar aproximadamente un mes.
Las ventajas de la cosmética natural están cada vez mas en auge, y es otra alternativa lógica a
la cosmética tradicional, pues está elaborada en su mayor parte por componentes de origen
vegetal.
Las ventajas de la cosmética natural son enormes para la salud de la piel, pues además de no
ser agresiva para ésta, fortalece y mejora las funciones dérmicas gracias a los componentes
químicos naturales de las plantas.
No todo es cosmética natural
Cada vez hay más laboratorios los que elaboran sus cremas, lociones y champús con
ingredientes vegetales elaborando auténtica cosmética natural.
Pero desgraciadamente existen otros fabricantes que aprovechándose de la moda "de lo natural"
utilizan como reclamo publicitario algún ingrediente vegetal que añaden en pequeñas
proporciones a sus composiciones sintéticas, y venden su producto como 100% natural.
Tendríamos que saber, que la auténtica cosmética natural tiene que estar elaborada con
ingredientes de origen vegetal junto a algún conservante suave para garantizar su durabilidad.
Cosmética natural: buena para la piel y el medio ambiente
Por otro lado la fabricación de productos cosméticos con ingredientes vegetales conlleva una
ética ecológica, pues no provoca residuos químicos, ni agresivos que sean perjudiciales para el
medio ambiente.
La cosmética natural, es decir, elaborada con materias naturales no tiene efectos secundarios y
no produce alergias, las cuales aparecen cuando se utilizan cosméticos con colorantes o
excipientes demasiado agresivos para la piel. Por lo que podemos afirmar que la nueva
cosmética tendera seguro, a utilizar materias naturales.
Hemos hecho una selección de los ingredientes vegetales más importantes que se utilizan como
principios activos en la cosmética natural, con el fin de que conozcamos mejor las propiedades
del producto que vayamos a comprar.
Criterios para poder escoger un producto de cosmética natural
Por el momento no existe ningún aval de calidad, regulado por algún organismo especializado,
que identifique seriamente si un producto cosmético reúne los requisitos de producto natural.
Por lo que tendremos que guiarnos por nuestros sentidos, vista, tacto, olfato y por supuesto por
el sentido común para detectar si un producto es natural o es una copia sintética.
Vista: la cosmética natural con productos naturales nunca presentan colores llamativos, no son de color fucsia, verde o fluorescente.Descartemos pues la cosmética natural que se comercializa como tal y que nos presente colores demasiado sugerentes.
Olfato: a menudo algunas casas comerciales de cosmética natural nos ofrecen las maravillosas ventajas de algunas "esencias" como la manzana, el melón, la pera, la fresa, la sandía, etc. y con un aroma exactamente igual a las mencionadas frutas.Sentimos desencantarles pero estas frutas no contienen aceites, es por tanto imposible que nos ofrezcan un aceite esencial natural con el aroma de cualquier fruta que no provenga de los cítricos: naranja, pomelo, limón, bergamota, mandarina, etc. Por lo que el aroma que nos venden como natural es simplemente una composición química, que no aporta ninguna propiedad terapéutica.
Sentido común: la cosmética natural tendría que llevar un aval, que identifique que en su elaboración no se han efectuado pruebas sobre animales.Desconfíe de los productos que en su composición hablen de un extracto natural reconstituido, esto quiere decir que se ha copiado en un laboratorio el olor o las propiedades de la planta, las cuales nunca tendrán las autenticas y beneficiosas propiedades del principio activo natural.
El precio: el precio de los productos sintéticos siempre será más económico que un producto natural, pues al ser compuestos químicos no dependen de cultivos, temperaturas etc.Así pues desconfiemos de los productos naturales demasiado baratos.
¿Por qué se nos cae el cabello?
La pérdida de pelo es algo normal pues el pelo tiene un ciclo vital y siempre está renovándose,
pero puede llegar un momento en que la caída de cabello sea excesiva y pueda representar un
serio problema.
En la caída del cabello es muy importante el factor genético, si nuestro papá y nuestro abuelo
son calvos tenemos muchas posibilidades de llegar a serlo nosotros también.
Pero no sólo influye en la caída del pelo el factor genético, hay otras muchas causas que pueden
provocar la pérdida de pelo.
Algunos factores que pueden influir en la caída del pelo son:
Estrés.
Enfermedad.
Medicamentos.
Una mala alimentación.
¿Qué podemos hacer para evitar la caída del cabello?
Ante todo determinar las causas que la producen, una vez la sepamos podremos actuar en
consecuencia.
Debemos prestar a nuestro pelo toda la atención necesaria, vigilar su estado y usar los
productos adecuados para un correcto cuidado del mismo.
Hoy en día son muchos los remedios que tenemos al alcance para minimizar los efectos de la
caída del pelo: champús, lociones e incluso los injertos.
Nosotros queremos aportar nuestro granito de arena ofreciéndote una loción que ayudará a
evitar la caída del cabello. Por supuesto no es un remedio milagroso hay que ser paciente y
constante en su uso, solo así conseguiremos buenos resultados.
Lociones para evitar la caída del cabello
Te ofrecemos estas recetas de lociones para evitar la caída del cabello, son muy fáciles de
preparar y, si somos constantes, podemos obtener buenos resultados.
Loción para evitar la caída del cabello de romero y bardana
Ingredientes
200 g. de vodka.
10 g. de hojas de romero secas.
10 g. de raíz de bardana seca.
Preparación
Colocar las hierbas en un frasco limpio de boca ancha.
Incorporar el vodka a las hierbas.
Dejar reposar por unos 10 días.
Colar y colocar en un frasco con vaporizador.
Uso
Se debe usar todos los días, pulverizando la loción sobre el cuero cabelludo una media hora
antes de proceder a su lavado.
Una vez conseguido buenos resultados, pasados cuatro o cinco meses, podemos seguir usándola
dos o tres veces por semana para seguir fortaleciendo el pelo.
Loción para evitar la caída del cabello de ortiga y nogal
Ingredientes
Ortiga.
Nogal.
Abrotano macho.
½ taza de vinagre de sidra.
30 gotas de aceite esencial de romero.
Preparación
Mezclar a partes iguales las hojas de nogal, las de ortiga y la planta entera de abrotano macho.
Añadir a un vaso de agua hirviendo una cucharada sopera de esta mezcla.
Dejar reposar durante diez minutos.
Colar y añadir media taza de vinagre de sidra y treinta gotas de aceite esencial de romero.
Uso
Friccionar sobre el cuero cabelludo una o dos veces por semana.
RECETA AGUA DEL CARMEN
Se usa de manera cotidiana como antiespasmódico, calmante y antihistérico.
Ingredientes:
200 gr. de hojas de Melisa (Toronjil de Olor o Cuyano,20 cucharadas soperas aprox)
40 gr. de corteza fresca de Limón.
10 gr. de Nuez moscada.
10 gr. de Clavo de olor. (8 clavos)
10 gr. de semillas de Coriandro.
10 gr. de raíz de Angélica.
1000 cc. De Alcohol de 70º u 80. (Si aunque no crean lleva alcohool, medio
combinado de las monjitas ejaleeee; *asi sale la receta original, pero OJO aunque no
diga debe ser alcohol etilico, que se pueda ingerir)
500 cc. De Agua.
Lo mezclamos todo en una botella de vidrio hermética oscura (o en lugar oscuro) y lo dejamos
macerar durante 20 días, pasado este tiempo lo filtramos.
La dosis recomendada es una cucharita de café al día disuelta en un vaso de agua o tisana.
Yo lo pongo en un vasito de agua con azucar, poquita pa no engordar ;).
Efectivamente calma los nervios, te relaja, te sube las vibraciones y seguro te daran ganas
hasta de salir a carretear ;) con replica y todo.
para la celulitis cocer cola de caballo, luego colar y meter las piernas en esa agua tibia, despues colocar las ramas en las pierna y envolver con plastico envoplas y dejar sudar unos 35 minutos, despues dar masajes con una pepa de aguacate mas o menos grande y aceite de ricino, veras como cada dia se va mejorando.
en una botella de vidrio de color blanco y boca ancha, colocar un litro de aceite mineral y medio kilo de manzanilla seca. Colocar al sol y sereno durante 15 dias. Despues colocar generosamente en los espolones y cubrir toda la parte afectada con una venda. Es como un milagro. Sirve también para hemorroides y toda inflamacion. (enviado por Nancy Mujica)
Bueno veo que piden ayuda sobre como curar la "Culebrilla" (herpes zoster). En principio hay que cercionarse de que sea esto, viendo las lesiones y comparando con las imagenes que se muestran en internet, es decir pequeñas areas rojizas y formación de ampollas de agua en el centro.El tratamiento que hice y me dió un resultado espectacular es con tinta china (a la perla) Pelikan en lo posible y un pincel de dibujo muy fino y de cerdas mas bien duritas. Lavarse toda la zona con jabon común amarillo (de batea) y luego ir pincelando las lesiones y haciendo presion para que la piel absorba la tinta, de inmediato se van los dolores y neuralgias que produce este asesino, esto varias veces al dia a medida que por roces o transpiración la "pintada" se esclarezca y esto hasta que deasparezcan las manchas rojas, señales inequivocas de la actividad del bichito este, en 48/72 hs deberia estar liquidado para siempre.Espero que les sirva, a mi me dio 100 % de efectividad a pesar de toda la medicacion que me dieron a tomar y pomadas, todo basado en el Aciclovir (que no mata ni un mosquito ..jaja) (enviado por Jose)
Para calmar el escozor y curar la culebrilla, se tritura la yerba mora(venezuela) ligado con
azul de metileno y un poco de aguardiente blanco, muy importante aplicar con una ramita en toda la lesión con la mezcla comenzando donde termina y finalizar en el comienzo de la lesión, se reza un padre nuestro. (enviado por gladys hernández )
- la solitaria (enviado por Yamila) - El pañito con alcohol en la barriga para calmar el dolor de "panza". (enviado por Betty)
- Por alguna razon, mi abuela (que era del campo) me untaba grasa de gallina en el pecho y me envolvia en papel astraza cuando me daba gripe en invierno... a alguien mas se lo hicieron? (enviado por Fiorella)
- Me acuerdo que mi abuela me daba para las ¨lombrices¨ cerveza negra con aceite de ricino y te de ruda, ajenco y ajo, puaj! (enviado por Greys)
- Se acuerdan que cuando queriamos broncearnos en 1 dia, despues nuestras abuelas nos pasaban tomate o maizena por todo el cuerpo, que bueno como nos calmaba.....aaaaaaah y a quien no le dieron di neumobron para la tos y el bioples para abrir el apetito. (enviado por Lola)
- SABAñONES: Sufri mucho con esto y doy fe que me cure con mi orin 3 dias seguidos, los tenia en las manos. Fue magico.- LOMBRICES (Oxiuros), sufri tremendamente con esto, me cure con te de ajenjo, terrible sabor, mi hermano gozaba apuntadome con una onda para que lo tomara. Que tiempos..... (enviado por Maria Rodriguez )
- Venga del aire o del sol, del vino o de la cerveza, cualquier dolor de cabeza, se quita con un Geniol.- Contra el dolor de oidos, el humo de un cigarrillo, arrojado dentro del oido de la victima por un fumador (enviado por Jorbal)
- Estimada Esther Lombardo: el tonico ese que te daban cuando eras chica tenia que haber sido muy rico, por la receta que diste. A mi hermano y a mi nos lo daban tambien pero sin toda tu receta, lo cual era solamente la cascara de huevo rallada con leche y sin colar... buen provecho. (enviado por F. Velazquez Moreno)
He nacido en una zona rural de Paysandu y recuerdo que de pequeño habia dos pomadas que no faltaban en mi casa, una era la Minancora y la otra la Grasa de Cobra. Ambas se traian de Brasil. Para conseguirla se les ecargaba a los conductores de COPAY que hacian el trayecto por la ruta 26 hacia la frontera.Tambien me vienen a la memoria los menjunjes que nos hacian tomar de pequeños, cito algunos:Parasitos - Ajenjo o RudaTos combulsa - Leche de yeguaTos - Salvia, azucar quemada, limonHigado - Carqueja o Marcela recogida en viernes santoReuma - Alcohol con RudaCuando los chavales se orinaban en la cama los hacian orinar encima de un ladrillo caliente durante tres dias.Cuando no dormiamos bien nos daban una infusion de murucuya.Para los riñones - Hierba de la piedra (en realidad un liquen)para los cortes sangrantes - Tela de araña o Azucar.Para problemas de la piel, heridas y espinas infectadas nos ponian Grasa de Lagarto. Esta se le quitaba al lagarto comun y se utilizaba como recipiente para conservarla unas bolsitas que este tenia en su interior.
Recuerdo hace ya un tiempo al contagiarme de tos con vulsa (cocoluche), que mi madre me levantaba muy temprano para ir a tomar leche de burra en ayunas y luego caminar por la costa del rio. Hoy tengo 46 años en pleno siglo xxii mi hija de apenas 3 añitos tiene lo de antaño. Pero por estos tiempos ya es hasta dificil conseguir un animal (burra) para hacer lo mismo.Hoy nebulaciones, miel de abeja, mucha vida al aire libre, y en principio antibioticos y a esperar mas o menos 2 meses, cuidando sobre todo a los chicos que no se ahoguen, sin asustarse porque los ataques son feos. (enviado por Ricardo)
- PARA EL DOLOR DE OIDOMuchos de los remedios que los lectores envian tengo bien presentes que fueron practicados por nuestras madres, abuelas, y en alguna ocasión por nosotros mismos, quizas hoy vemos esas recetas y tratamientos como producto de la ignorancia de una epoca o tambien producto de la incapacidad economica de pagar la consulta a un doctor y el remedio comprarlo en la farmacia. Pero lo mas extraño que yo recuerdo es un remedio que una señora española tenia para curar el dolor de oido... AQUI VA LA RECETA: En un pequeño frasquito Doña Julia (asi se llamaba) ponia cuatro bichitos de la humedad (chanchitos)sumergidos en aceite, este aceite se debia entibiar en una cucharita y te lo deslizaban a traves del conduto auditivo......No me pregunten si funcionaba porque no lo recuerdo, pero la buena gallega Doña Julia decia que era muy eficaz.... (enviado por Victor Avero )
- No sé si se acuerdan de un tónico casero que se hacía con huevos enteros que se maceraban con jugo de limón durante varios días y luego se colaba y se le agregaba azúcar y vino garnacha, un vasito antes de las comidas. Creo que era asi. Si alguien tiene la receta correcta por favor no me la envia? Gracias. (enviado por Walter)
- Tengo tantas anecdotas que podria escribir un libro de ellas. Pero la que mas me dejo impresion fue un dia que tenia mucha fibre y las medicinas no me la quitaban, fue entonces cuando mi abuela me practico un remedio con Cafe (la borra) caliente en las plantas de mis pies, me los cubrio con unas medias gruesas y santo remedio. (enviado porMariangela)
- Mi cuñado se enfermo de Erisipela y un amigo le dio este preparado y se curó:Ingredientes:• 2 sobres de incienso en polvo (se vende en santerías)• 1 cigarro de hoja (no habano)• 2 limones (el jugo)• Hojas de Tártago (frescas del árbol)• Hojas de Aloe Vera (para las heridas)Preparación:Mezclar el incienso + jugo de limón + cigarro de hoja molido.Queda como una pasta, con esta se unta la parte afectada y se cubre con hojas de tártago, se sujetan las hojas con una venda ancha o tiras de sabana.Todas las noches poner este preparado (9 días).A la mañana se enjuaga con agua la zona infectada para sacar este preparado, lo que se saca se tira en un lugar donde haya pasto verde.Sobre las heridas no se pone esta pasta, se utiliza el jugo de la hoja de aloe vera.Autor: Santiago Alonso. (enviado por Gustavo)
- Recuerdan la famosa "piedra"? Era una barrita de azufre puro, amarillo limón, para curar lumbalgias y dolores musculares y de huesos. En el momento de curar el dolor, la barrita se partía sola, dejando un pestazo a azufre que no veas. Había de frotarse largo rato la zona afectada con la barrita. A mi mamá le funcionó, para asombro de mis ojos testigos de niña. Yo pensé...Brujería! Soy española, pero la curandera fué una amiga uruguaya, que se empeñó en traer la piedra. No sé de donde la sacaría! Causó sensación, definitivamente. (enviado porEnglandsrose)
- Estuve mirando las bebidas de otras épocas. Todas recordables y que llevan al pasado y a la niñez. A mi, cuando me enfermaba (de lo que fuera) automáticamente me empezaban a dar té con leche sevido en un tazón y con una bombilla (para que no volcara en la cama) y si era verano, malta, avena con leche bien fresquita o un delicioso jugo de uvas embotellado del que no me acuerdo la marca. La botella era de vidrio y tenía un litro (que se iba volando!) El té con leche era horrible y fuerte, porque se hacía con el té de hojas. Por supuesto, no existían los saquitos. (enviado por Daisy)
- Para las personas que tienen triglcéridos en la sangre, tomar el extracto de la berenjena, un vaso diario en ayunas durante quince dias (enviado por Chinito)
- Para el asma en un frasco alcohol, alcanfor y ruda. El asma no se te pasa pero los mosquitos no se te acercan. Me mataban con eso de chico.- La pomada MINANCORA te la ponían para todo, en una latita naranja. (enviado por Raúl)
- El Vick Vaporub, cuando tenías tos o bronquitis, te frotaban el pecho con eso y te ponían un trapito seco arriba. Tenía un rico olor a mentol, bien fuerte. No se si ahora se volvió a fabricar. Creo que sí existe en Argentina. (enviado por Margarita)
Estoy buscando remedios caseros para la culebrilla. He leído desde yerba yoco-yoco, aceite de oliva, sábila/aloe, zumo de yerbabuena y cataplasma de la hojas de yerbabuena con migajón de pan y miel, hasta tinta china... Y claro, ir al médico... (enviado por Viviana Rolon)
El aceite de hígado de bacalao que era inmundo, pero me daban una cucharada por día como fuente vitamínica (Vitamina B12) (enviado por Eduardo Ruiz)
- Para las tos, PASTILLAS DEL DR. ANDREU...eran unas marrones que venían en cajitas de lata. (enviado por Jorge)
- ¿Conocen la pomada La Madre o pomada Madre que se usaba para granos, forúnculos, barritos, etc., etc., etc.? (enviado por Gustavo Andres Marotta)
- ¿Se acuerdan de las ventosas que se ponían para los dolores en la espalda? ¿y las botas SIETE LEGUAS? (enviado por Julio Nuñez)
- Cuando éramos niños nuestros padres no daban Tosantil, para la tos, era riquísimo, tanto así que fingíamos tener tos para que nos dieran más.- La Leche de Magnesia de Philips, ésta no era tan rica.- Pomiglos, crema curativa.- Barritas de azufre para los dolores del cuello. (enviado por Alfredo Morena)
- Remedio infalible para la cura de sabañones: mearse los pies. Los hombres no teníamos demasiado problema, pero habría que ver a las doncellas zapateando para embocar el chorrito.- En Mar del Plata las nebulizaciones se hacían colocando en una olla con agua caliente hojas y "coquitos" de eucalipto, aspirando los vapores con la cabeza cubierta con una toalla. (enviado por Patricio Dillon)
- Para curar la culebrilla debía tomarse un vaso de agua e introducir unos pastitos y recitar lo siguiente mientras se castigaba en forma de cruz las pústulas de la culebra 3 veces con 3 pastitos y se los tiraba a la espalda Oración: "Yo iba por un caminito y me encontré con San Pablo, me preguntó qué tenía. Le contesté que culebrero, que con qué se curaría? Me respondió San Pablo: Con agua de la fuente y rama del monte". Se rezaba un Padre Nuestro y se le pedia la bendición para el enfermo. Así lo vi curar muchísimas veces por mi madre.Ahh, esto se hacía por 3 días consecutivos.Había otra afección de la piel que no era culebrilla y que daba una picazón terrible. Se curaba con agua y azúcar.
Recuerdos de allá lejos y hace tiempo. (enviado por Mary Cristina Iguini)
- En una vieja boleta de pedidos, encontré estos "remedios": calomel al vapor, miel rosada, alcoholato de garús, gotas amargas de baume, naranjas amargas, nuez de kola, tintura de benjuí, alcohol mentolado, extracto de raíz sagrada?, y otra sarta de ilegibles borrones de tinta que andá a saber para qué dolencias servían. (enviado por José)
- Cuando era chica, en Corrientes, tuve sarampión, y mi abuela me preparó un té con azúcar del campo y borraja. Era tan rico que pedí más y mi hermana se rió y dijo que era caca de perro. En realidad el azúcar del campo es caca de perro seca (blanca) pero muy efectivo. Nunca más lo volví a tomar. (enviado por Isabel Bordón)
- No sé si se acuerdan de un tónico casero que se hacía con huevos enteros que se maceraban con jugo de limón durante varios días y luego se colaba y se le agregaba azúcar y vino garnacha, un vasito antes de las comidas. Creo que era asi. Si alguien lo recuerda mejor, que escriba. (enviado por Esther Lombardo)
- La hoja de tártago impregnada en aceite tibio, para cuando tenías bronquitis. Te la colocaban en el pecho debajo de la camiseta. Y cuando te dolía un oído, nada mejor que una gota de aceite comestible tibia, o de lo contrario, te soplaban humo de cigarrillo adentro del oído a través de un cartucho de papel. (enviado por Jorge W. Betancort)
- Para la tos, el jarabe "Debré" (no sé si estará bien escrito)- La sal de frutas en tabletas "Sonrisal"- El "Untisal" para los dolores musculares- En una época en que había algo así como una epidemia de forunculosis colocaban sobre el grano una hoja de una planta llamada palán-palán y decían que con eso se aceleraba el proceso.- La vacuna para la polio (anterior a la Sabin) que era inyectable y dolía un montón (enviado por Ana María Casagrande)
- Algo muy típico del Uruguay de los 50´s era el huevo crudo con malta que nuestros padres nos hacían tomar para "fortificar" nuestro crecimiento. El huevo había que tragarlo entero mientras flotaba en el vaso de malta, que casi siempre era Montevideana.Aquí en Venezuela donde resido, he intentado que mis hijas lo tomen pero no he tenido exito. (enviado por Humberto Pagliarini)
- Como pomada para las infecciones cutáneas y no tan solo las paspaduras como rezaba el prospecto, estaba la Dr. Selby curativa. En Norteamérica el equivalente se llama Desitin, pero la otra era mejor, con más ingredientes. (enviado por Richard)
- ¿Quién se acuerda de las ventosas? Eran como vasitos de vidrio que se calentaban con un algodón encendido impregnado en alcohol, que te ponían en la espalda.- El té de salvia, para la tos. (enviado por Nicolás)
- Creo que se debe aclarar que la "Cadena de la Salud" no era un programa militar, ni nada parecido, sino que por el contrario era, mensajes sobre salud en general preparados por el Departamento de Educación Sanitaria del M.S.P.Comenzaba con la musica de las "cuatro estaciones de Vivaldi" (primavera) y mediante una serie de diapositivas se brindaba un servicio sumamente importante a la población sobre cómo preservar la salud y que hacer frente a diferentes síntomas, así como la prevención y la higiene en la vida diaria. El ciclo se emitía en todos los canales (por eso lo de cadena) los dias martes y jueves a las 19:01 minutos, por más de 8 años consecutivos.
- Seguramente a nadie se le habrá ocurrido una solución tan eficaz y sencilla ante esos ataques fuertes de hígado que aparecen después de una gran comilona o ágape desaforado, después de los cuales nos arrepentimos de haber comido y bebido tanto.Simplemente se prepara un TE DE OREGANO, de la misma forma en que se prepara cualquier
infusión de yuyos. Les aseguro que es muy efectivo, y, al contrario de lo que en principio pueda parecer, es una infusión muy rica, suave y arómatica. Se los recomiendo. (enviado por Marko Aurelio)
- Por la década del sesenta, en el Hospital Maciel, la capacidad de sus salas era tal, que no sólo se ponían catres en el corredor central de la sala, sino que en los mismos pasillos del Hospital se colocaban camas para los pacientes que estaban en mejores condiciones.La mayoría era gente del interior y pasaba internada largas temporadas, ya que era impensable que su recuperación total pudiera realizarla en su domicilio. Un día, mi madre, médico de ese Hospital, comentó: "Hoy pasó algo extraño, es la primera vez que veo un señor que se interna y trajo su propia ropa de cama". Era un jubilado que no podía pagar la mutualista. A partir de entonces, pasó a ser común que ingresaran al Maciel los pacientes que hasta hacía poco podían abonar una cuota mutual. Da para pensar, que la crisis de la que tanto se habla, estaba instalada, estructuralmente en nuestro país, mucho tiempo antes que fuera percibida por la inmensa mayoría. (enviado porSerrana)
- Un remedio casero para la tos era el jarabe de remolacha. Se dejaban las rodajas de remolacha toda la noche "al sereno", creo que con azúcar, y el jugo que largaban se tomaba como jarabe. Atestiguo que era superefectivo.- Estaba prohibido tomar agua estando transpirado, porque te podía dar un "pasmo". De ahí sale el dicho: "Es más malo que tomar agua sudado". (enviado por Alejandro Yabes)
- Cuando éramos pequeños y teníamos algunas cortadas que no dejaban de sangrar, ella quemaba un pedazo de papel y después de que soplaba para apagarlo nos aplicaba el papel quemado en la cortada y paraba el sangrar inmediatamente. Yo he practicado esto con mis hijos y mi familia, y es increíble el resultado. Dejará una costra negra muy fea, pero no deja cicatriz cuando se cae. (enviado por Ginita)
- El vaso de agua en la cabeza, para curar la insolación. Cuando el agua hacia globitos, te sacaba todo el calor de la cabeza. Hoy, viviendo en Estados Unidos, muchas veces he practicado esa cura. Incluso le dio resultado a amigos de otros países, que no la conocían para nada. (enviado por Mary)
- "Amargo, amarguísimo, pero cómo cura el hígado...", decía el aviso de un remedio cuyo nombre no recuerdo (enviado por Mariano Shifman)
- En Argentina, cuando teníamos diarrea, tomábamos "Estreptomagma", un jarabe rosado. (enviado por Ana G.)
- La pomada MINANCORA, brasileña, muy usada en zona de frontera (también en Montevideo). Es una maravilla (con fuerte olor a alcanfor). Curaba, y cura, todo en la piel. Cuando era chico era una lata metálica amarilla, ahora es de plástico. (enviado por Gilberto Silva)
- Mi madre, cuando tenía catarro o los bronquios mal, me ponía semillas de Lino, previamente calentadas y envueltas en un paño en mi pecho y eso actuaba como expectorante. Además para trastornos estomacales el membrillo es bueno, en dulce mejor. (enviado por Luis Amarillo)
- El Mercurio Cromo- Las Gasas Tul Grass (similares a las de propóleo de hoy) (enviado por Patricia)
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Un niño sano sin aftas es un niño feliz, un niño que juega, ya que puede comer sus alimentos con tranquilidad.
Las aftas infantiles son inflamaciones y/o ulceras de la mucosa bucal, son dolorosas y recurrentes. Se
presentan como placas, vesículas, manchas grises y/o blanquesinas o prominencias del mismo color
repartidas irregularmente en la mucosa bucal, en los bordes de la lengua y a veces se extiende a las vías
digestivas o respiratorias superiores. Se clasifican en leves, severas y herpetiformes. Las leves; son
erosiones pequeñas y solitarias que desaparecen entre los seis y diez días desde su aparición sin dejar
cicatriz. Las severas; son úlceras más grandes, más profundas y mucho más dolorosas que tardan entre tres
y ocho semanas en curarse y dejan cicatriz. Las aftas mayores; pueden producir fiebre, babeo en bebés,
irritabilidad, malestar general, decaimiento e inapetencia. Las herpéticas; están constituidas por úlceras
múltiples en forma de ramillete. Su ocurrencia está asociada a factores hereditarios, alérgicos, infecciosos,
endocrinos, traumáticos, psicológicos o un sistema inmunológico deprimido; otros la presencia de gérmenes
en la parte bucal; por ácidos provenientes del estómago; vómitos frecuentes, alimentación muy rica en
azucares, etc. Al margen de que las llagas en la boca se deban a una infección pasajera, también pueden
ser síntoma de una deficiencia específica nutritiva de minerales como el hierro o de vitaminas como la
vitamina A. También pueden ser un síntoma externo de la gestación de enfermedades más graves como la
enfermedad de Crohn (inflamación del intestino) o la celiaquía (que afecta a las vellosidades intestinales). A
menudo se confunde un afta bucal con una infección por el virus herpes, relativamente frecuente en niños
pequeños entre los 3 y 4 años de edad, aunque esta infección suele ser más dolorosa y suele ir acompañada
de fiebres más altas. Las aftas bucales suelen producir ardor o picor intenso durante una y dos semanas.
Por tanto, conviene hacer cambios en la textura de los alimentos, escogiendo los más blandos y endulzando
ligeramente los más ácidos para que la dieta no resulte monótona y aburrida. A continuación presentamos
algunos remedios caseros que pueden ayudarnos a tratar a nuestros hijos y así ellos puedan tener una buena
calidad de vida, jugando con sus video juegos, riendo como otros niños sanos (Reader´s Digest 1971).
REMEDIOS CASEROS GRATIS O TRATAMIENTOS NATURALESAbedul: este remedio casero consiste en realizar gargarismos con el líquido resultante de la decocción
durante 10 minutos de una cucharada de corteza seca por taza de agua con unas gotas de limón.
Aloe Vera: Chupar un trozo de pulpa de Aloe Vera con constancia, luego masticarlo y tragarlo. Uno o dos
veces al día. Luego frotar con agua al terminar de chupar el trozo de aloe vera.
Anís: Infusión mixta a partes iguales de media cucharadita de frutos de anís machacados y hojas secas de
malvavisco, menta y salvia. Realizar enjuagues.
Arándanos: remedio casero recomendado por el efecto antiséptico de estos frutos ayuda a combatir la
proliferación de los gérmenes y facilita la cicatrización de la herida. Es muy recomendable masticar unos
cuantos de ellos un par de veces al día.
Arcilla Medicinal: Aplicarse arcilla en la zona afectada, en forma de compresa. Es bueno mantener la boca
abierta para que la aplicación sea efectiva; tratar de no tragarse la arcilla.
Bebidas frias: Darle al niño bebidas frías para aliviar el dolor; también es bueno hielo con limón para niños
mayores.
Bicarbonato: preparar este remedio casero de la siguiente manera: Colocar una cuchara de bicarbonato en
un recipiente limpio y agregar gotitas de agua esterilizada hasta lograr la consistencia de una pasta. // Hazte
enjuagues con una solución de agua tibia con una cucharadita de bicarbonato de sodio, también puedes
aplicarte el bicarbonato de sodio directamente sobre la llaga y esperar a que este se disuelva. Aplicarse en las
mañanas y noches.
Caldo de Higos Frescos: preparar este remedio casero de la siguiente manera: Cortar 3-4 higos frescos y
calentarlos en leche durante 5 minutos. Colar la leche y dejar enfriar. Aplicar 2-3 veces al día con una gasa.
Canela: Enjuagarse con el líquido resultante de la infusión de media cucharadita de canela en rama
desmenuzada por vaso de agua.
Cebada: preparar este remedio casero de la siguiente manera: Hervir ¼ de kilo de cebada en un litro de agua
hasta que los granos queden blandos. Luego retirar del fuego, machacar hasta obtener una pasta poco
consistente, que se pasa por presión a través de un lienzo. Una vez filtrada, hervir nuevamente el líquido
hasta que evaporar una tercera parte del volumen. Tomar una taza por la mañana y otra por la tarde con miel.
Comidas Frías: Ligeramente frías, para evitar que el niño sienta dolor y rechace.
Cura de Vitamina A: Incluir, durante los días que duren las llagas en la boca, un licuado de zanahoria y
manzana para desayunar o merendar, un bol de crema de calabaza y zanahoria para cenar o comer, y una
fruta diaria (o zumo) rica en esta vitamina, como zanahorias, espinacas cocidas, perejil.
Equinácea: este remedio casero constituye un estupendo bactericida. Ayuda en la cicatrización de las
llagas. Realizar enjuagues bucales con el líquido de la planta fresca. Diluir unas gotas de tintura en agua y
realizar enjuagues bucales.
Frambuesa: Externamente las propiedades astringentes de esta planta pueden aprovecharse en el
tratamiento de dolores de garganta, anginas, llagas en la boca, inflamación de las encías, etc. Decocción
durante 1/4 de hora de 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Dejar reposar 15 minutos más.
Realizar gargarismos o enjuagues con el líquido resultante.
Gasa Esterilizada: Para higienizar la boca del niño; envuelva su dedo índice con una gasa esterilizada, unte
con el preparado y limpie las placas; no frote con fuerza.
Genciana: Los preparados con violeta de genciana son un buen recurso para las aftas en niños pequeños.
Grosellas: Enjuagarse la boca con agua de grosellas rojas o negras.
Limón: se recomienda este remedio casero por ser un excelente bactericida. Se pueden realizar enjuagues o
pinceladas con el jugo fresco.
Llantén: Por su contenido en mucílagos ejerce propiedades emolientes, es decir suavizantes de las mucosas
respiratorias, por lo que utiliza para curar el dolor de garganta o la boca irritada o con llagas causadas por las
infecciones. Realizar enjuagues bucales con el líquido resultante de la infusión de una cucharadita de hojas
secas por taza de agua.
Madreselva: Para el tratamiento de las llagas de la piel se puede realizar una decocción de 5 cucharadas de
hojas secas durante 12 minutos. Después de enfriarse, aplicar con una gasa encima de la zona afectada.
Este mismo tratamiento resulta muy eficaz para el tratamiento de las úlceras de la boca heridas. Realizar
enjuagues bucales con el líquido resultante de este remedio casero.
Malva: Enjuagues con la decocción durante 10 minutos de una cucharadita de flores por taza de agua.
Infusión mixta de malva y tomillo, realizar enjuagues.
Malvavisco: Realizar enjuagues con el líquido resultante de una decocción de 10 minutos un puñado de raíz
seca en un litro de agua.
Manzanilla: Por sus propiedades antisépticas las infusiones bien cargadas de manzanilla resultan ideales
para realizar enjuagues bucales para impedir las infecciones que pueden causar las llagas de la boca.
Infusión de una cucharada y media de flores por vaso de agua. Realizar enjuagues bucales. No tragar, la
manzanilla muy cargada resulta vomitiva.
Mirra: Utilizada por su contenido en taninos que ayudan a la cicatrización de las llagas. Aplicar polvo de mirra
sobre la llaga. De venta en farmacias y herbolarios.
Roble: este remedio casero es recomendado por su contenido en taninos y flavonoides que le confiere
propiedades astringentes y antibióticas. Enjuagues realizados con la maceración de una cucharada de
corteza fresca en un litro de vino tinto durante 4 días ayudarán a desinflamarlas y detendrán la salida de la
sangre.
Romero: Enjuagarse la boca cada 4 horas durante 5 minutos con infusión de romero, elaborada con unas
pizquitas de hojas y flores secas hervidas en ½ litro de agua. Dejar reposar el remedio casero a fuego lento10
minutos y guardar. Mantener el tratamiento hasta que desaparezca los síntomas (Txumari 2000).
Salvia: Enjuagarse la boca 2-3 veces al día con una infusión de hojas de salvia. Remedio casero
recomendado porque tiene propiedades bactericidas, antiinflamatorias y cicatrizantes (Manfred 1998).
Sello de Oro: Las propiedades hemostáticas de los alcaloides se combinan con las propiedades vulnerarias
que le proporcionan su riqueza en zinc, la vitamina C y la sacarosa para conseguir que esta planta sea
adecuada en el tratamiento externo de las enfermedades de la piel. Realizar tres aplicaciones diarias con
tintura de sello de oro, que puede comprarse en tiendas especializadas o farmacias, sobre las úlceras de la
boca.
Tomate: Se recomienda este remedio casero por ser excelente para esta enfermedad consumir en
cantidades.
Yogurt: Con la ayuda de una gasa aplicar 2-3 veces al día una pequeña capa de yogur natural sobre las
“manchas”.
REFERENCIAS
1. Agapito Teodoro y Sung Isabel: Fitomedicina, 1100 PLANTAS MEDICINALES. Editorial Isabel, 2 Tomos,
568 págs.
2. Alarco Adriana (2,000): EL LIBRO DE LAS PLANTAS MÁGICAS. Segunda edición, CONCYTEC, Lima
Perú, 311pags.
3. Albertinazzi Elba (2004): Remedios naturales para todos. Utilísima editores, Argentina, 192 págs.
4. Arias Alzate, Eugenio (1982): Plantas medicinales, 17 edición, 288 págs.
5. Assumpta Miralpeix, Random House Mondadori: LA ALIMENTACION INFANTIL, 192 paginas – 2003.
6. Bestic Liz (2004): Guía de los remedios caseros. Editorial Parragón, España. 64 págs.
7. Brack Antonio: (1999): Diccionario enciclopédico de plantas útiles del Perú. PNUD, Centro de estudios
regionales andinos Bartolomé de las casas. 550 págs.
8. Brigo Bruno (2005): Todo sobre las enfermedades infantiles, prevención y tratamiento. Editorial Atlántida
s.a. 93 págs.
9. Carvajal P. A. (1957): plantas que curan, plantas que matan. Editorial Juana de arco, México. 318 págs.
10. Chávez Nancy (1977): La materia medica en el incanato. Editorial Juan Mejía Baca. Perú, 426 págs.
11. Cobo Carola (1986): Recetario de comidas bolivianas y extranjeras. Publicado por Ediciones ISLA.
Universidad de Texas. 290 páginas
12. Cooper Helen y Reyes Christiane (2001): Sopa de calabaza. Publicado por Juventud. 30 páginas.
13. Cruz Abel (2004): Cocina naturista para niños. Publicado por SELECTOR. 166 páginas
14. Díaz, María Elena, Figueroa María Elena “Recetario vegetariano para nutrir bien a los niños”– 2007 – 120
paginas.
15. Fonseca Nuri (1978): Recetas de América Latina. Publicado por Editorial Concepto. Universidad de Texas.
229 páginas
16. Gamboa Rubén y Pedraza Héctor (1940): Gamboa Rubén y Pedraza Héctor (1940): Higiene integral y
alimentación del niño. Publicado por Imprenta nacional, Colombia. 396 págs.
17. Garaulet Martha (2001): Adelgazar sin milagros: Método Garaulet. Publicado por Ediciones Díaz de
Santos. 235 páginas.
18. Georgitsis Ketty y Erra Mabe (1976): Cocina dietética: Regímenes agradables para la salud. Publicado por
El Ateneo, Universidad de Texas. 295 páginas
19. Hernández, Manuel et al. “Alimentación del niño sano”. En: Alimentación infantil 2º Edición. Ed. Díaz de
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20. Karmel Annabel (1999): La nueva cocina para niños. Publicado por Ediciones B. México, 144 páginas
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